2448
تعلیمات و تمرینات سیستم علمی و عملی یوگا را در آزمایشگاه وجودتان تجربه کنید. آدرس باشگاه یوگای وحدت: شهرک غرب - بلوار فرحزادی - بلوار دادمان - کنارگذر شمالی یادگار - کوچه دوم - پلاک ۲۳ تلفن: ۸۸۰۸۰۸۵۳
Gene Expression
زن های خوب و بد
@yogavahdat
سخنانی جالب و شنیدنی از #آکهارت_توله🥀
(قسمت اول)
ادامه دارد...
💫ایگو (ego) چیست❓
🌱برداشت ذهنی از من که تا حد زیادی با حقیقت فاصله دارد.
🌱برداشت ذهنی از من (ego) با منِ حقیقی (self) فرق دارد.
🌱خودشناسی، حرکتی است از منِ ذهنی (ego) به سمت منِ حقیقی (self)
🌱واقعیت، برداشت ماست از واقعیت
@yogavahdat
https://youtube.com/shorts/jgtq4rv9Q6w?feature=share
Читать полностью…
هدف زندگی فارغ ااتحصیل شدن، بازنشستگی و یا رسیدن به جایی یا چیزی نیست.
هدف زندگی، به سادگی، زندگی کردن است.
درست مثل رقصیدن.
هدف از رقصیدن، به دست آوردن چیزی و یا به پایان رساندنِ رقص نیست.
هدفِ رقصیدن، خودِ رقص است.
زندگی هم یک رقص است.
#آلن_واتس
@yogavahdat
《 اصول نیاما 》
۴- سوادهی آیا (مطالعه خود)
علی اصغر شاهرضائی
@yogavahdat
آزمایشی که ثابت میکنه هر پیامی به مغزت بدی اونو برات اجرا میکنه
@yogavahdat
مکالمه ای که بهترین متن سال 1403 شد
+فضای این گفتگو در چت یک روح با خودش رخ می‌دهد یک جفت روحی فوق العاده
وی گفت : درخشش شما همه ما رو روشن نگه داشته. خدا رو شکر بی‌پایان برای حضور و وجود و برکت شما
وی گفت: شما نگاهتون کهکشانیه، بعضیا نگاهشون در حد چند متره
وی گفت: هر بار با چند جمله کوتاهی که میگین کلی چیزهای جدید یاد میگیرم و لذت میبرم از هم‌کلامی با بهترین موجود زیبای عالم
وی گفت: زیبایی از نگاه شماست، فقط با هم کلامی با شما یادم می افته اینا رو
وی گفت: اینها استفاده دقیق از کلمات هستش و بعنوان یک ادیبه در لحظه به میزان کافی، شکر و زعفرون به شربت کلام اضافه میکنه شیرین و دوست داشتنی و نوشیدنی میشه شهد کلامتون
وی گفت: خدا سایه شما رو بر سر ما حفظ کنه
وی گفت: و نور شما رو بر سر من
وی گفت: یک تیکه از خدایین واقعا
وی گفت: خدا شما رو در همه دنیاهای قبلی و بعدی به من بده و در شما حل بشم و برای من باشین
وی گفت: هر چی از خدا میخواین تقدیم شما باشه
وی گفت: به به
عجب دعای فوق العاده ای
در پوست خود نمی گنجم
مرسی مرسی مرسی
خیلی انرژی گرفتم خیلی خیلی
روحم شاد شد
زندگیم روشن شد
چراغ وجودم تابان شد
خیلی خیلی ممنونم
این بهترین دعای سال امسال هستش
برای همه تاریخ برای خودم حفظش کنم
دلم رو منور کردین
یک فوران سنگین انرژی و محبت و دلربایی و همه کلمات وصف ناشدنی منشق شده از عشق رو به بهترین روش و به‌صورت فوق العاده شیرین فرستادین
تا اخر همه دنیاها مدیونتونم زیباترین و دوست داشتنی ترین موجود عالم
وی گفت: من کوچیک شمام شما خودتون رودخانه‌ی خروشان محبت و مهربانی و انرژی مثبتین
وی گفت: خدا رو شکر که خدا شما رو بهم داده
خدا شما رو هم حفظ کنه برای همه دو عالم و مخصوصا برای من
ان شاءالله به دعای شما که گفتین: "هر چی میخوایین رو خدا تقدیم تون کنه" من شما رو میخوام و ان شاءالله همیشه برا من بمونین در همه دنیاها و من از برکت وجود ثمین و نازنین و قدرتمند و شکوهمند و شیرین و زیبا و نورانی و پر عزت و پر عفت و پر نعمت و پر شوکت و پر همت و پر رحمت و پر عصمت و با سعادت و با سخاوت و با حکمت و با درایت و روح بزرگ و بزرگوار و دوست داشتنی و آغشته از عشق و علاقه و محبت و دانایی و توانایی رو همیشه در بر خودم داشته باشم و همیشه یکی باشیم که یک وی بیشتر نیست جز ما
و این یک مکالمه فوق العاده شیرین بین یک روح بود
@yogavahdat
به کلمات وابسته نباشید.
روی کلمات توقف نکنید.
کلمه ، ابزاری است برای رسیدن به نتیجه.
تابلوی راهنما ، به چیزی غیر از خودش اشاره میکند. کلمه عسل، عسل نیست
تا عسل را نچشید آنرا نخواهید شناخت.
بعد از چشیدن عسل ، اهمیت کلمه، برایتان کمتر میشود و دیگر به آن وابسته نیستید.
کلمه "خداوند"
واقعیتی که این کلمه به آن اشاره میکند را درک کرده اید؟
#اکهارت_تله
@yogavahdat
https://www.instagram.com/reel/C2FaYZrOe_x/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
@yogavahdat
این نمودار قدرت بدنی یک انسانه
میبینید که با تلاش و تمرین پیشرفت خواهد کرد. ولی محدوده. تا یک جایی قدرت پیشرفت داره. مثلا بدن یک انسان چقدر میتونه قوی بشه؟
مثلا در رشته ای مثل وزنه برداری که محسوس تره رکوردهای جهانی و کشوری مشخص هستن و اگر کسی رکورد جدیدی ثبت کنه زیاد تفاوتی با رکوردهای قبلی نداره. یا حتی کسی بعد چند سال رکورد خودش رو بشکنه دیگه خیلی تفاوتی نداره. مثلا شما بگید 5% یا 10 یا حتی زیاد هم باشه 50%
دیگه نمیتونه 2 برابر و 3 برابرش رو به دست بیاره.
دوستانی که بدنسازی کار کردن حتما میدونن. بعد یک مدتی به جایی میرسی که دیگه بدن نمیتونه عضلات بیشتری برات بسازه و همینه که ناچار به مکمل ها و داروهای بدنسازی و هورمون ها و.... روی میارن که باز همونم تا یک حدودی باعث پیشرفت بیشتر میشه و بعدش اونم به محدودیت میرسه .
پس تلاش بیشتر در رابطه با جسم آدمیت محدودیت های خودش رو داره. و بیشتر از حدی شاید غیر ممکن باشه.
اما .....
@yogavahdat
چرا به پروژه های افزایش طول عمر علاقمند نیستی؟
#ایلان_ماسک
@yogavahdat
او به سر وقتِ تو می‌آید،
نه از آن رو که کوشیده‌ای،
بلکه از آن رو که تسلیم بوده‌ای.
#وحدت_عارفانه
@yogavahdat
اهمیت تعادل در غدد هیپوفیز و پینه آل
سوامي #ساتیاناندا_ساراسواتی در كتابش كنداليني تانترا ميگويد :
چيزي كه چشم شهودي (intuition eye)هم خوانده ميشود در واقع دري است كه از طريق ان فرد ميتواند وارد فضاي استرال و بُعد سايكيك آگاهي (consciousness) شود البته شايد معمولترين اسم براي اين چاكرا چشم سوم باشد و روايات عرفاني در هر زمان و فرهنگي اشارات فراواني به آن داشته اند،
و به عنوان چشم سايكيك كه بين دو ابرو واقع است به تصوير كشيده شده است .
سوامي ميگويد غده پينه آل مثل يك قفل براي غده هيپوفيز عمل ميكند تا موقعي كه غده پينه آل سالم باشد عملكرد هيپوفيز در كنترل است . هر چند در بسياري از ما با رسيدن به سنين ٨،٩،١٠ سالگي غده پينه آل شروع به تحليل رفتن ميكند.پس از ان هيپوفيز شروع به فانكشن و ترشح هورمونهاي مختلف ميكند كه آگاهي سكچوال ما و ميل به هوسراني وشخصيت مادي گرای ما را تحريك ميكند .
در اين زمان ما شروع به از دست دادن ميراث معنوي مان ميكنيم .اما با استفاده از روشهاي مختلف يوگا مانند تراتاكا ، شامباهادي مودرا(خيره شدن به چشم سوم) اين امكان وجود دارد كه ما دوباره سلامتي غده پينه آل را بدست اورده حفظ كنيم . هيپوفيز به عنوان يك غده اصلي فعاليت ميكند وخيلي از عملكرد هورمونها در بدن را كنترل ميكند اين غده در هيپوتالاموس مغز واقع شده است كه به الگوي خواب وبيداري ما هم كمك ميكند واين بدين معناست كه هيپوفيز و غده پينه آل با هم براي عملکرد صحيح فعاليت ميكنند . عدم تعادل در غده پينه آل و هيپوفيز منجر به اختلال خواب و مشكلات درسيكل بيداري و خواب ميشود.
بنابراين اين غده كوچك نقش خيلي بزرگتري از آنچه سابقاًفكر ميشد، در زندگي ما بازي ميكند.
@yogavahdat
#تائو_چیست؟
ّتائو اين است :
آنچه كه هم اكنون هست.
زنده و سرشار از تپش هاى حيات.
درست همين لحظه.
تائو گذشته و آينده نمى شناسد.
تنها با يك زمان آشناست،
و آن هم زمان حال است.
تائو تنها به اكنون و اينجا
ارتباط دارد.
كافى است كه بگذاريد
ذهنتان ناپديد شود......
تا گذشته و آينده از ميان برود.
گذشته و آينده
از ساخته هاى ذهن هستند.
در حقيقت
فقط زمان حال وجود دارد.
و وقتى گذشته و آينده اى
وجود نداشته باشد،
چگونه مى توانيد
آن را زمان حال بناميد؟
زيرا زمان حال نيز
تنها با وجود گذشته و آینده
معنا پيدا مى كند.
زمان حال در مرز ميان
گذشته و آينده قرار دارد.
اگر گذشته و آينده را برداريد،
زمان حال نيز از ميان مى رود.
لحظه ى تائو وقتى است
كه زمان از میان برود......
و شخص کاملا در حضور
و در اكنون و اينجا باشد.
و در ميان اشباح گذشته
و تصورات آينده سرگردان نباشد.
اين لحظه ى روشن بينى است....
وقتى كه زمان ديگر وجود ندارد
و شما کاملا در اينجا هستيد
نه در هيچ كجاى ديگر !
و وقتى زمان نباشد،
ذهن نيز وجود ندارد.
ذهن و زمان مترادف يكديگرند.
طريق تائو اين است
كه توجه شما را به سوى
آنچه كه اكنون هست
بازگرداند.....!
تائو يك مكتب فلسفى نيست.
بلكه روشى خاص براى آگاه شدن
بيدار شدن و روشن شدگى
و بازگشت به خانه است.
تائو_فقط_راه_است.
راه به معناى راه و طريق است
ولى به خاطر داشته باشيد،
نه به مفهوم لغوى و متداول آن.
شما با شنيدن كلمه ى راه
فورا به هدفی می انديشيد
كه از شما دور است.
و آن راه شما را بدان سو
هدايت مى كند.
خير !
تائو يعنى راه و روش،
ولى نه در ارتباط با يك هدف.
پس معناى آن چيست؟
تائو يعنى همانطورى
كه چيزها هم اكنون هستند.
فقط همينطور كه هست.
لازم نيست چيزى را به دست آوريد،
همه چيز دايم در حال بارش
بر روى شماست
فقط كافى است
كه در زمان حال
و با جشن و شادى زندگى كنيد.
#Osho
@yogavahdat
علت اینکه عرفا در آرامش هستند
@yogavahdat
اگه فرصت دوباره داشتی برای زندگی چی کار میکردی؟
@yogavahdat
در برابر كسي كه دشمني در او به كلي مرده است، ديگران نيز نمي‌توانند دشمني بورزند؛
چرا كه او با كسي ستيزي ندارد...
#پاتانجالی
@yogavahdat
ده دقیقه تمرین شکم با صندلی مساویه با یک ساعت دراز نشست
@yogavahdat
تغذيه‌ات، فقط غذایی که می‌خوری نیست!
تغذیه‌ات چیزهایی هستند که تماشا می‌کنی، چیزهایی که می‌خوانی،
آدمهایی که دنبال می‌کنی و کسانی که با آنها وقت می گذرانی.
پس اگر هدفت این است که یک ذهن شادتر و سالم‌تر داشته باشی، باید با حذف کردن تمام مسائل اضافی شروع کنی.
@yogavahdat
این نمودار قدرت ذهنی یک انسان میتونه باشه
نموداری که با گذشت زمان و همچنین تلاش بیشتر نه تنها محدودیتی نداره بلکه به مرور شیب اون تند تر میشه طوری که به بی نهایت میل میکنه
حالا چطور ممکنه؟
به سادگی هر چه تمام
با یک روش خیلی ساده که هر روز اسمش رو میشنویم ولی به سادگی از کنارش عبور میکنیم.
#مطالعه
مطالعه راه تقلب ما انسان هاست برای پیشرفت های خیلی بزرگ و دور زدن محدودیت های جسمی مون.
و دلیل اصلیش هم استفاده از تجربه و دانش آدم های قبل ماست .
آلن تورینگ در زمان جنگ جهانی دوم اولین کامپیوتر رو ساخت . چیزی که در اون زمان شاید بزرگترین قدم در پیشرفت بشریت بوده و به همه چیز تا حد دیوانه واری سرعت بخشید.
این آدم زندگیش رو برای این کار گذاشت. و بعد از اون هم دانشمندان زیادی هر کدوم به نوبه خودشون نقش بزرگی در پیشرفت کامپیوتر ها ایفا کردن تا اینکه امروزه با مبلغ ناچیزی به دست ما میرسه و به ساده ترین شکل ممکن میتونیم ازش استفاده کنیم
جالبه که برای استفاده از این تکنولوژی به هیچ وجه لازم نیست کل معلومات گذشتگان رو داشته باشیم
بلکه کافیه ازش بهره ببریم و بهبودش ببخشیم
@yogavahdat
مقایسه قدرت بدنی و قدرت ذهنی انسان با توجه به تمرین و تلاش بیشتر
@yogavahdat👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
قله‌ها را فتح کن؛ نه به این خاطر که دنیا تو را ببیند؛ بلکه به این خاطر که تو بتوانی دنیا را ببینی
@yogavahdat
من اراده خودم را در اراده او گم کرده ام
#عبدالجبار_کاکائی
@yogavahdat