2448
تعلیمات و تمرینات سیستم علمی و عملی یوگا را در آزمایشگاه وجودتان تجربه کنید. آدرس باشگاه یوگای وحدت: شهرک غرب - بلوار فرحزادی - بلوار دادمان - کنارگذر شمالی یادگار - کوچه دوم - پلاک ۲۳ تلفن: ۸۸۰۸۰۸۵۳
صبور باش ،
چیزای خوب زمان می برن.
@yogavahdat
هم اکنون
تصمیم میگیرم که به صورت فعال به همه چیز اجازهء وقوع دهم،
حتی به مسائل پیش پا افتاده با شگفتی می نگرم.
با عشق
@yogavahdat
هر آنچه را که اراده کنید می‌توانید انجام دهید. خداوند جمع کل همه چیزهاست، و نهادش در درون شماست.
او همه کار می‌تواند بکند و شما نیز اگر راه یگانگی با ذات خستگی‌ناپذیر او را بیاموزید، می‌توانید همچون او به هر کاری دست بزنید.
#انسان_در_جستجوی_جاودانگی
#پاراماهانسا_یوگاناندا
@yogavahdat
💫سخنانی جالب و شنیدنی از #آکهارت_توله🥀 در مورد ایگو و سلف
(قسمت دوم)
🌱انسان ها بطور ناخودآگاه خود را با منِ ذهنی (ایگو) یکسان قلمداد می کنند.
🌱بدین ترتیب اختلالات جسمی یا روانی مانند افسردگی و اضطراب را در قالب برداشت ذهنی از من (ایگو) قرار داده و با آن هویت پیدا می کنند.
🌱عبور از منِ ذهنی (ایگو) که یک برداشت ذهنی است و به گذشته مرتبط است به سمت منِ حقیقی (سِلف) که از جنس حضور در لحظه ی حال و آگاهی ست، سبب پایان اختلال هاست.
🌱 شما افکارتان نیستید، بلکه شما ناظر افکارتان هستید. خود را با افکارتان یکی ندانید تا از برداشت ذهنی از خود (ایگو) فاصله بگیرید و به سمت خودِ حقیقی (سِلف) حرکت کنید.
🌱 بیان این مطلب برای کسانی که همه ی هویت خود را از ایگو می گیرند می تواند موجب مقاومت گردد.
🌱وارد داستان های ذهنی افراد نشوید، در کنار داستانشان حضور داشته باشید. بدین ترتیب به آنها کمک می کنید از همه ی داستان سرایی های ذهنی در مورد خود خارج شوند و بی اهمیت بودن برداشت های ذهنی در مورد خود (ایگو) را ببینند.
🌱خودشناسی رفتن از منِ ذهنی (ایگو و گذشته) به سمت منِ حقیقی (حضور و آگاهی)
@yogavahdat
Gene Expression
زن های خوب و بد
@yogavahdat
سخنانی جالب و شنیدنی از #آکهارت_توله🥀
(قسمت اول)
ادامه دارد...
💫ایگو (ego) چیست❓
🌱برداشت ذهنی از من که تا حد زیادی با حقیقت فاصله دارد.
🌱برداشت ذهنی از من (ego) با منِ حقیقی (self) فرق دارد.
🌱خودشناسی، حرکتی است از منِ ذهنی (ego) به سمت منِ حقیقی (self)
🌱واقعیت، برداشت ماست از واقعیت
@yogavahdat
https://youtube.com/shorts/jgtq4rv9Q6w?feature=share
Читать полностью…
هدف زندگی فارغ ااتحصیل شدن، بازنشستگی و یا رسیدن به جایی یا چیزی نیست.
هدف زندگی، به سادگی، زندگی کردن است.
درست مثل رقصیدن.
هدف از رقصیدن، به دست آوردن چیزی و یا به پایان رساندنِ رقص نیست.
هدفِ رقصیدن، خودِ رقص است.
زندگی هم یک رقص است.
#آلن_واتس
@yogavahdat
《 اصول نیاما 》
۴- سوادهی آیا (مطالعه خود)
علی اصغر شاهرضائی
@yogavahdat
آزمایشی که ثابت میکنه هر پیامی به مغزت بدی اونو برات اجرا میکنه
@yogavahdat
مکالمه ای که بهترین متن سال 1403 شد
+فضای این گفتگو در چت یک روح با خودش رخ می‌دهد یک جفت روحی فوق العاده
وی گفت : درخشش شما همه ما رو روشن نگه داشته. خدا رو شکر بی‌پایان برای حضور و وجود و برکت شما
وی گفت: شما نگاهتون کهکشانیه، بعضیا نگاهشون در حد چند متره
وی گفت: هر بار با چند جمله کوتاهی که میگین کلی چیزهای جدید یاد میگیرم و لذت میبرم از هم‌کلامی با بهترین موجود زیبای عالم
وی گفت: زیبایی از نگاه شماست، فقط با هم کلامی با شما یادم می افته اینا رو
وی گفت: اینها استفاده دقیق از کلمات هستش و بعنوان یک ادیبه در لحظه به میزان کافی، شکر و زعفرون به شربت کلام اضافه میکنه شیرین و دوست داشتنی و نوشیدنی میشه شهد کلامتون
وی گفت: خدا سایه شما رو بر سر ما حفظ کنه
وی گفت: و نور شما رو بر سر من
وی گفت: یک تیکه از خدایین واقعا
وی گفت: خدا شما رو در همه دنیاهای قبلی و بعدی به من بده و در شما حل بشم و برای من باشین
وی گفت: هر چی از خدا میخواین تقدیم شما باشه
وی گفت: به به
عجب دعای فوق العاده ای
در پوست خود نمی گنجم
مرسی مرسی مرسی
خیلی انرژی گرفتم خیلی خیلی
روحم شاد شد
زندگیم روشن شد
چراغ وجودم تابان شد
خیلی خیلی ممنونم
این بهترین دعای سال امسال هستش
برای همه تاریخ برای خودم حفظش کنم
دلم رو منور کردین
یک فوران سنگین انرژی و محبت و دلربایی و همه کلمات وصف ناشدنی منشق شده از عشق رو به بهترین روش و به‌صورت فوق العاده شیرین فرستادین
تا اخر همه دنیاها مدیونتونم زیباترین و دوست داشتنی ترین موجود عالم
وی گفت: من کوچیک شمام شما خودتون رودخانه‌ی خروشان محبت و مهربانی و انرژی مثبتین
وی گفت: خدا رو شکر که خدا شما رو بهم داده
خدا شما رو هم حفظ کنه برای همه دو عالم و مخصوصا برای من
ان شاءالله به دعای شما که گفتین: "هر چی میخوایین رو خدا تقدیم تون کنه" من شما رو میخوام و ان شاءالله همیشه برا من بمونین در همه دنیاها و من از برکت وجود ثمین و نازنین و قدرتمند و شکوهمند و شیرین و زیبا و نورانی و پر عزت و پر عفت و پر نعمت و پر شوکت و پر همت و پر رحمت و پر عصمت و با سعادت و با سخاوت و با حکمت و با درایت و روح بزرگ و بزرگوار و دوست داشتنی و آغشته از عشق و علاقه و محبت و دانایی و توانایی رو همیشه در بر خودم داشته باشم و همیشه یکی باشیم که یک وی بیشتر نیست جز ما
و این یک مکالمه فوق العاده شیرین بین یک روح بود
@yogavahdat
اگر می خواهی زندگی ای داشته باشی که دوست می داری،
زندگی ای را که داری دوست بدار.
هدف را
بصورت واقعیت موجود ببین.
لحظه را بعنوان یک هدیه دریافت کن.
غنی یا فقیر
بیمار یا سالم،
به آنچه داده میشود تعظیم کن،
آنچه را می آید در آغوش بگیر.
و تو ثروتمندتر از
همه ی مخلوقات
بر روی این زمین مقدس خواهی بود.
#جف_فوستر
@yogavahdat
زندگی کوتاه است،
انرژی هم محدود؛
و ما باید با این انرژی محدود،
آن نامحدود را بیابیم؛
باید با این زندگی کوتاه
آن ابدی را بیابیم.
و این وظیفه بزرگی است،
چالشی عظیم.
پس لطفاً نگران چیزهای بی‌اهمیت نباشیم.
#اشو
@yogavahdat
.
#ایجاد_فضایی_برای_مدیتیشن
وقتی می گویم #مدیتیشن کن . می دانم که از طریق مدیتیشن هیچکس نرسیده است ، اما از طریق مدیتیشن به نقطه ای می رسی که دیگر هیچ مدیتیشنی ممکن نیست .
اگر بتوانی مکان مخصوصی را درست کنی - #معبد کوچکی یا گوشه ی #خانه ، جایی که هر روز بتوانی در آنجا مدیتیشن کنی - از آن گوشه برای کارهای دیگر استفاده نکن ، زیرا هرکاری #ارتعاش خودش را دارد . از آن گوشه فقط برای مدیتیشن استفاده کن و نه چیز دیگر
آنگاه گوشه #شارژ می شود و هر روز منتظر تو خواهد ماند . گوشه به تو #کمک خواهد کرد ، #محیط ارتعاش خاصی را تولید خواهد کرد ، #اتمسفر خاصی که بتوانی به آسانی در آن عمیق تر و عمیق تر بروی . این علت احداث معابد و مساجد و کلیساها است . فقط برای داشتن مکانی برای #نیایش و مدیتیشن
اگر بتوانی ساعت منظمی را برای مدیتیشن انتخاب کنم ، این نیز بسیار کمک خواهد کرد ، زیرا بدن زهن یک مکانیسم است . اگر هر روز در ساعت مشخصی ناهار بخوری ، در آن زمان بدنت شروع به غذا خواستن خواهد کرد . گاهی حتی می توانی حقه بزنی . اگر همیشه در ساعت یک ناهار می خوری و عقربه یک را نشان بدهد ، گرسنه می شوی - حتی اگر ساعت درست نباشد و یازده یا دوازده باشد ، به ساعت نگاه می کنی و می بینی که یک است و ناهان در درون احساس گرسنگی می کنی ، بدنت یک مکانیسم است
ذهنت نیز مکانیسم است . هر روز در یک مکان و در یک زمان مشخص مدیتیشن کن ، و با این کار در بدن و ذهنت گرسنگی برای مدیتیشن را ایجاد می کنی . هر روز در یک زمان مشخص بدن و ذهنت از تو جدا خواهند خواست که به مدیتیشن بروی . کمک خواهد کرد فضایی در درونت ایجا می شود که گرسته و تشنه خواهد شد
در آغاز بسیار خوب است تا زمانی که به نقطه ای برسی که مدیتیش طبیعی شود و بتوانی همه جا مدیتشن کنی ، در هر مکانی ، در هر زمانی - تا آن لحظه از این ابزار مکانیکی بدن و ذهن به عنوان کمک استفاده کن به تو فضا خواهد داد : " چراغ را خاموش می کنی ، عود خاصی را در اتاق روشن می کنی ، لباس های خاصی را می پوشی ، اندازه ی خاص ، نرمی خاص ، قالیچه ی خاصی را داری، نوع نشستن خاصی را داری ، همه ی اینها کمک می کنند اما این قانون ثابتی نیست . اگر فرد دیگری آن را دنبال کند ، ممکن است برای او مانع باشد . فرد باید مراسم خودش را بیابد. مراسم به سادگی کمک می کند راحت باشی و منتظر بمانی و وقتی در انتظاری و راحتی، چیزها اتفاق می افتد ، درست مانند خواب ، خدا نزد تو می آید . درست مانند عشق ، خدا نزد تو می آید . تو نمی توانی اراده اش کنی ، نمی توانی مجبورش کنی.
#نرم_و_طبیعی_باش
#مدیتیشن_کلید_قفل_در_راز_هستی_است .
آدم ممکن است فکر و ذکرش مدیتیشن شود و مسأله دلمشغولی است : تو دلمشغول پول بوده ای و اکنون دلمشغوول مدیتیشنی . مشکل در پول نیست ، در دلمشغولی است . تو در بازار مشغول بودی ، اکنون دلمشغول خدایی . مشکل در بازار نیست بلکه در دلمشغولی است . آدمی باید نرم و طبیعی باشد و دلمشغول جیزی نباشد ، نه ذهن و نه مدیتیشن . فقط بعد از آن که خای هستی و مشغول نیستی ، وقتی به سادگی جاری هستی ، نهایت درتو اتفاق می افتد.
@yogavahdat
آنچه که در زندگیت انجام می‌دهی، بسیار تاثیرگذارتر است از آنچه که می‌گویی!
@yogavahdat
از جکی چان پرسیدند آیا از زندگیت راضی هستی
@yogavahdat
انسانی که در مسیر رشد و تعالی است، انسانی است که جانانه و با شدت زندگی می‌کند.
زندگی را در هر لحظه‌اش به تمامی زندگی کنید.
کارهای جزئی را با چنان شدتی و عشق و تمامیتی انجام دهید که هیچ چیز پشت سر باقی نماند.
اگر می‌خندی،
بگذار آن خنده تمام پایه‌های وجودت را بلرزاند.
اگر گریه میکنی،
تبدیل به اشک بشو،
بگذار قلبت از طریق اشک‌ها بیرون بریزد.
اگر کسی را در آغوش می‌گیری،
آن‌وقت همان آغوش بشو.
اگر کسی را می‌بوسی،
فقط لب باش و بوسه باش.
و آنگاه تعجب خواهی کرد که تاکنون چه چیزهای زیبایی را از کف داده‌ای و چگونه تاکنون زندگی‌ات را به شیوه‌ای ولرم و نیمه مرده زندگی کرده‌ای.
#اشو
@yogavahdat
اهمیت تعادل در غدد هیپوفیز و پینه آل
سوامي #ساتیاناندا_ساراسواتی در كتابش كنداليني تانترا ميگويد :
چيزي كه چشم شهودي (intuition eye)هم خوانده ميشود در واقع دري است كه از طريق ان فرد ميتواند وارد فضاي استرال و بُعد سايكيك آگاهي (consciousness) شود البته شايد معمولترين اسم براي اين چاكرا چشم سوم باشد و روايات عرفاني در هر زمان و فرهنگي اشارات فراواني به آن داشته اند،
و به عنوان چشم سايكيك كه بين دو ابرو واقع است به تصوير كشيده شده است .
سوامي ميگويد غده پينه آل مثل يك قفل براي غده هيپوفيز عمل ميكند تا موقعي كه غده پينه آل سالم باشد عملكرد هيپوفيز در كنترل است . هر چند در بسياري از ما با رسيدن به سنين ٨،٩،١٠ سالگي غده پينه آل شروع به تحليل رفتن ميكند.پس از ان هيپوفيز شروع به فانكشن و ترشح هورمونهاي مختلف ميكند كه آگاهي سكچوال ما و ميل به هوسراني وشخصيت مادي گرای ما را تحريك ميكند .
در اين زمان ما شروع به از دست دادن ميراث معنوي مان ميكنيم .اما با استفاده از روشهاي مختلف يوگا مانند تراتاكا ، شامباهادي مودرا(خيره شدن به چشم سوم) اين امكان وجود دارد كه ما دوباره سلامتي غده پينه آل را بدست اورده حفظ كنيم . هيپوفيز به عنوان يك غده اصلي فعاليت ميكند وخيلي از عملكرد هورمونها در بدن را كنترل ميكند اين غده در هيپوتالاموس مغز واقع شده است كه به الگوي خواب وبيداري ما هم كمك ميكند واين بدين معناست كه هيپوفيز و غده پينه آل با هم براي عملکرد صحيح فعاليت ميكنند . عدم تعادل در غده پينه آل و هيپوفيز منجر به اختلال خواب و مشكلات درسيكل بيداري و خواب ميشود.
بنابراين اين غده كوچك نقش خيلي بزرگتري از آنچه سابقاًفكر ميشد، در زندگي ما بازي ميكند.
@yogavahdat
#تائو_چیست؟
ّتائو اين است :
آنچه كه هم اكنون هست.
زنده و سرشار از تپش هاى حيات.
درست همين لحظه.
تائو گذشته و آينده نمى شناسد.
تنها با يك زمان آشناست،
و آن هم زمان حال است.
تائو تنها به اكنون و اينجا
ارتباط دارد.
كافى است كه بگذاريد
ذهنتان ناپديد شود......
تا گذشته و آينده از ميان برود.
گذشته و آينده
از ساخته هاى ذهن هستند.
در حقيقت
فقط زمان حال وجود دارد.
و وقتى گذشته و آينده اى
وجود نداشته باشد،
چگونه مى توانيد
آن را زمان حال بناميد؟
زيرا زمان حال نيز
تنها با وجود گذشته و آینده
معنا پيدا مى كند.
زمان حال در مرز ميان
گذشته و آينده قرار دارد.
اگر گذشته و آينده را برداريد،
زمان حال نيز از ميان مى رود.
لحظه ى تائو وقتى است
كه زمان از میان برود......
و شخص کاملا در حضور
و در اكنون و اينجا باشد.
و در ميان اشباح گذشته
و تصورات آينده سرگردان نباشد.
اين لحظه ى روشن بينى است....
وقتى كه زمان ديگر وجود ندارد
و شما کاملا در اينجا هستيد
نه در هيچ كجاى ديگر !
و وقتى زمان نباشد،
ذهن نيز وجود ندارد.
ذهن و زمان مترادف يكديگرند.
طريق تائو اين است
كه توجه شما را به سوى
آنچه كه اكنون هست
بازگرداند.....!
تائو يك مكتب فلسفى نيست.
بلكه روشى خاص براى آگاه شدن
بيدار شدن و روشن شدگى
و بازگشت به خانه است.
تائو_فقط_راه_است.
راه به معناى راه و طريق است
ولى به خاطر داشته باشيد،
نه به مفهوم لغوى و متداول آن.
شما با شنيدن كلمه ى راه
فورا به هدفی می انديشيد
كه از شما دور است.
و آن راه شما را بدان سو
هدايت مى كند.
خير !
تائو يعنى راه و روش،
ولى نه در ارتباط با يك هدف.
پس معناى آن چيست؟
تائو يعنى همانطورى
كه چيزها هم اكنون هستند.
فقط همينطور كه هست.
لازم نيست چيزى را به دست آوريد،
همه چيز دايم در حال بارش
بر روى شماست
فقط كافى است
كه در زمان حال
و با جشن و شادى زندگى كنيد.
#Osho
@yogavahdat
علت اینکه عرفا در آرامش هستند
@yogavahdat
اگه فرصت دوباره داشتی برای زندگی چی کار میکردی؟
@yogavahdat
در برابر كسي كه دشمني در او به كلي مرده است، ديگران نيز نمي‌توانند دشمني بورزند؛
چرا كه او با كسي ستيزي ندارد...
#پاتانجالی
@yogavahdat