2448
تعلیمات و تمرینات سیستم علمی و عملی یوگا را در آزمایشگاه وجودتان تجربه کنید. آدرس باشگاه یوگای وحدت: شهرک غرب - بلوار فرحزادی - بلوار دادمان - کنارگذر شمالی یادگار - کوچه دوم - پلاک ۲۳ تلفن: ۸۸۰۸۰۸۵۳
بر این راز بزرگ اندیشه و تعمق کن
یکی از رازهای بزرگ بوداهاست :
فقط از این نکته آگاه باش که همه چیز گذرا و زودگذر است ،
نگرانش نباش...
رویای نیمه ی تابستان است و می رود. پیشاپیش در حال رفتن است.
نمی توانی نگهش داری.
نیازی به چسبیدن به آن نیست ،
لازم نیست هُلش بدهی.
به آهنگ خودش می رود، بد یا خوب ، هرچه که هست ، می رود.
همه چیز می رود.
رود جاریست.
تو غیرمختل و منفصل بمان ،
فقط یک شاهد باش.
این مدیتیشن است...
razeshadmani
@yogavahdat
هرکاری_همراه_با_آگاهی_مدیتیشن_است
یک نکته را همیشه به خاطر داشته باشید:
مدیتیشن یعنی #آگاهی و هر کاری با آگاهی انجام شود مدیتیشن است.
خود کاری که انجام می شود اهمیتی ندارد بلکه مهم کیفیتی است که با آن کار خود را انجام می دهید.
قدم زدن می تواند یک مدیتیشن باشد اگر آگاه و هوشیار قدم بزنید.
نشستن می تواند یک مدیتیشن باشد اگر همراه با آگاهی و هوشیاری باشد.
گوش دادن به آواز پرندگان اگر با آگاهی همراه باشد، مدیتیشن است.
حتی گوش دادن به سر و صدای درونی ذهن شما نیز اگر هنگام گوش دادن آگاه و هوشیار باقی بمانید
می تواند یک مدیتیشن باشد.
کل مساله این است که نباید زندگی شما در خواب و رویا باشد.
در این صورت هر آنچه بکنید مدیتیشن است.
yoga_r_d
@yogavahdat
پیش از اینکه شروع به #درمان کسی کنی، از او بپرس آیا حاضر است چیزهایی که بیمارش کرده اند را کنار بگذارد؟
- #بقراط
yogatoktam
@yogavahdat
نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟
صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.
fardayema_news
@yogavahdat
نیاز نیست که در آرزوی یک وضعیت جدید باشی یا به وضعیت جدیدی برسی.
فقط از افکار حال حاضرت رها شو، همین.
#رامانا ماهارشی
selfinquiry
@yogavahdat
الان کجایی
اگر قدم می‌زنی، فقط قدم بزن. اگر غذا می‌خوری، فقط غذا بخور. اگر ظرف می‌شویی، فقط ظرف بشور. اگر ماه را تماشا میکنی، فقط ماه را تماشا کن.
JAZ_BEH
@yogavahdat
در بین دو فکر، فاصله ای از بی‌فکری است. آن فاصله خویش است. آتمان (Atman) است. فقط هوشیاری خالص است.
یوگا واشیشتا
Niassargadatta
@yogavahdat
چگونه با قدرت فکر خودم را شفا دادم
https://www.youtube.com/channel/UCtyrlhup5rzGi0VsSjgWKLg?sub_confirmatiov=1🙌
درهم تنیدگی #کوانتومی می‌گوید ذرات می‌توانند روی یکدیگر اثر بگذارند حتی اگر به اندازهٔ وسعت جهان از یکدیگر دور باشند به این معنی که تا زمانیکه یکی از ذرات مشاهده و اندازه‌گیری نشده، دیگری هم بدون تغییر باقی می‌ماند، ولی درصورت مشاهده یکی از آنها، سرنوشت و گذشته دیگری نیز تغییر می‌کند!
این واقعه کوانتومی به حدی عجیب بود که حتی آلبرت #انیشتین نتوانست آن را بپذیرد و آن را ناشی از ناکامل بودن نظریهٔ کوانتومی می‌دانست چرا که به نظر می‌رسید باعث تناقض در سرعت نور می‌شود.
دانشمندان چینی با استفاده از یک #ماهواره ۶ میلیون فوتون را درهم تنیده و به صورت پرتو به زمین ارسال کردند، هر زوج از پرتوها به دو آزمایشگاه در فاصلهٔ ۱۲۰۰ کیلومتری فرستاده شد در کمال ناباوری زمانی که یک زوج اندازه‌گیری می‌شد، دیگری در فاصله ۱۲۰۰ کیلومتری، بی‌درنگ تحت تاثیر قرار می‌گرفت!
Sky_Pillars
@yogavahdat
اگر می‌خواهید به هشیاری مسیحایی نائل شوید، حس درک و همدردی با دیگران را بیاموزید. وقتی که دلتان از حس همدردی و شفقت برای دیگران سرشار شود، به ابراز آن هشیاری متعالی نزدیک شده‌اید. وقتی که سخنان نامهربان در باره دیگران می‌گویید، از این حس همدردی کیهانی هشیاری کیهانی بسیار دور شده‌اید.
عیسی گفت: "آنهایی را که ناسزا به شما می‌گویند ببخشید." مسیح حس همدردی الهی را در عمل پیاده کرد. او بر علیه کسانی که خطاکار بودند مقاومت کرد و جنگید؛ ولی نسبت به هیچکس تنفر نداشت، برای اینکه خداوند را در همه می‌دید.
حضرت کریشنا گفت: "آن کسی یک یوگی والاست که به همه‌ی انسانها با ذهنی متعادل و مساوی بنگرد..."
افکار و زبان خود را با عیبجویی از دیگران چرکین نکنید. با همه صمیمی و صادق باشید، اما مهمتر از همه با خود صادق باشید. خداوند ناظر بر شماست و نمی‌توانید او را فریب دهید.
🕉 شری شری پاراماهانسا یوگانانداجی
daricheh4
🔹بایدها و نبایدها
در زندگی همه چیز به سادگی فقط وجود دارد. در زندگی «باید» وجود ندارد. واژه‌ی «باید» را انسان آفریده است. زمانی‌كه از واژه‌ی«باید» استفاده می‌كنی، زندگی را به دو بخشِ «خوب» و «بد» تقسیم می‌كنی.
زمانی‌كه بگویی «باید اینطور باشد» و یا «نباید چنین باشد»، از واقعیت زندگی «و آنچه که هست» دور شده‌ای. واقعیت همان چیزی است كه وجود دارد. هرگز از «باید» و «نباید»استفاده نكن وگرنه محكومیت، سرزنش و رنج در پی خواهد داشت.
oshowords
@yogavahdat
🔰 طول عمر و سلامتی، ارمغان تنفس عميق(پرانا)
🌸 کسانی که تنفس_عمیق دارند از طول_عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک دقیقه ۱۶ بار نفس می کشند و عمر متوسطی دارند.
اما هرکس بیش از این در دقیقه نفس بکشد، مسلماً تنفسهایی_سطحی خواهد داشت که دم و بازدم عمیق را به همراه ندارد. طول عمر چنین افرادی از حد متوسط و معمول کمتر است.
🌸 اگر می گویند هیجانهای عصبی مانند ترس، اضطراب ...از طول عمر می کاهد به این خاطر است که تمام هیجانهای عصبی اولین تأثیر خود را بر تنفس می گذارند. شما از این به بعد به کسانی که عصبی و خشمگین و یا مضطربند با دقت نگاه کنید و ببینید که چقدر تنفس آنها در این مواقع سطحی می شود.
گاهی اوقات در هنگام عصبانيت، تنفس به سی بار در دقیقه و حتی بیشتر می رسد. حالا خودتان حساب کنید که کسانی که مدام در هیجانهای_عصبی به سر می برند با تنفس سطحی خود چه بلایی بر سر سلامتی و طول عمر خویش می آورند.
🌸 در عوض، کسانی که از آرامش برخوردارند و خود را کنترل می کنند، چنان از تنفس عمیق و ژرفی برخوردار می شوند که مسلماً سلامتی آنها را مداومتر و طول عمرشان را بیشتر می کند.
اخیراً در یکی از مجله های علمی، از تحقیقات مشترک دانشمندان ژاپنی و آمریکایی گزارشی ارائه شد. این دانشمندان به این نتیجه جالب رسیده اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را در یک دقیقه از ۱۶ به ۱۲ کاهش دهد، چیزی حدود ۵۰ سال به عمر خود اضافه کرده است.
🌸 ورزش یوگا سلامت قلب و جسم و به دنبال آن طول عمر را به همراه دارد که بر سیستم تنفسی اثر می گذارد.
ورزشکاران رشته یوگا با پیگیری مستمر ورزش در زندگی، کم کم بر حجم تنفسی خود می افزایند و از تعداد تنفس خود در دقیقه می کاهند و به همین دلیل از سلامتی و طول عمر برخوردار می شوند.
در عوض سیگاریها با سیگار کشیدن به سرعت از حجم تنفسی خود می کاهند و بر تعداد تنفس خود می افزایند، ضمن آن که تنفسشان را مسموم نیز می کنند و در نتیجه سلامتی خود را از دست می دهند و طول عمرشان کاهش پیدا می کند.
🌸 بنابراين از همين امروز شروع كنيد و سعي كنيد در روز با چند بار تنفس عميق و آرام، بدنتان را به سلامتي دعوت كنيد.
@yogavahdat
🌐#قلب_تو#قلب_هستی
همه چيز در قلب جاري است...به مركز وجودتان بازگرديد ... و به قلبتان گوش دهيد و جاري شويد.
Rastaar
@yogavahdat
مدرسه‌ی ما این است، این چهار دیوار گوشتی، مُدرّسش بزرگ است، نمی‌گویم که آن کیست، اما مُعیدش* دل است - شمس تبریزی
* مُعید : نائب معلم، کمک مدرس
Skolony
@yogavahdat
هدف مراقبه کنترل کردن افکار شما نیست، بلکه اجازه ندادن به آنها برای کنترل کردن شماست.
@yogavahdat
اگر خشمی در شما نباشد، اگر نفرتی در شما نباشد، آنگاه هیچ قدرتی در جهان نمی تواند خشم یا نفرت را از درون شما بیرون بیاورد. زمانی که کسی سطلی به چاه می اندازد آب می تواند بیرون بیاید . اما وقتی کسی نیاید و سطلی نباشد، اشتباه است اگر فکر کنیم آبی در چاه نیست
اگر کسی به ما فرصت ندهد تا خشم و نفرت را بروز دهیم ممکن است در این توهم بمانیم که خشم و نفرتی نداریم . آب در چاه هست و منتظر است کسی با سطل بیاید و آنرا بیرون بکشد.
هرگاه کسی آمد و سطلش را انداخت و آبی بیرون نیامد آنگاه می توانی بگویی که آبی در چاهت نیست، که خشم و نفرتی نداری....
اوشو
awareness_diamonds
@yogavahdat
من يك سالك بوده ام و هنوز هم هستم، اما من سوال از كتاب و ستاره ها را متوقف كردم.
من شروع كردم به گوش دادن به آموزه هاى روحم.
#مولانا
Non_duality
@yogavahdat
مراقب شرایط درون ات باش
اگرعصبانی هستی
اگر حسادت میکنی
اگر اشتیاق به جر و بحث داری
اگر رنج عاطفی داری
اگر ... هر چه هست، متوجه آن باش و واقعیتِ لحظه را بشناس.
خردمند با نفس خویش در نبرد است
و نادان با دیگران.
تنها فروتنی می تواند نَفْس را نابود کند.
نَفْس تو را از خدا دور می کند. در به سمت خداوند باز است، اما
درگاه آن بسیار کوتاه است.
برای ورود باید خم شد.
پس وقتی آشفته ای قبل از بیان هر کلامی بر نفس ات غلبه کن.
#آناندا_مایی
zhuanchannel
@yogavahdat
با سلام:
افکار به ذهن می‌آیند یا می‌مانند یا می‌روند. بعضی افکار مثبتند و بعضی‌ها منفی، که اینها به اقتضای خودشان احساس مربوط به خودشان را بوجود می‌آورند. در راستای احساسات، وجود ما تاثیر پذیر است. مثلاً ترس باعث می‌شود که عملکرد ریه‌ها مختل شود، هنگام ترس می‌گوییم نفسم بند آمد، و همچنین تاثیرش بر روی قلب مشهود است. جسم، ذهن و احساسات بر روی هم اثر می‌گذارند. کنترل و تسلط فکر بسیار مشکل است. از دیدگاه یوگا می‌شود طوفان را کنترل کرد ولی کنترل فکر بسیار مشکل‌تر است. افکار اگر منفی باشند در دراز مدت احساس بد در ما بوجود می‌آورند. احساسات بد روی ارگانهای حیاتی بدن اثر نا مطلوب می‌گذارد. می‌توان گفت اکثر بیماریها ریشه ذهنی دارند. از دیدگاه یوگا باور بر این هست که رعایت و اِعمال سیستم علمی و عملی یوگا هم می‌تواند ذهن را معتدل کرده و سلامتی را به ما برگرداند.
علی اصغر شاهرضائی
@yogavahdat
انسان موجودی است متشکل از دو بعد مادی و معنوی ، لذا زمانی می تواند به کمال واقعی خود برسد که هم به جنبه مادی و هم به جنبه معنوی خود به درستی بها دهد.
Roohe_bartar
@yogavahdat
سامادهی (اشراق)
یکی شدن در قلب است
از راه تمرکز و کنترل ذهن
#رامانا_ماهارشی
Non_duality
@yogavahdat
با سلام:
انسان می‌تواند به دو روش از سلولهای مغزش بهره برداری کند:
نوع اول را تفکر عمودی گویند که در این روش از اطلاعات مغز در جهت حل مسایل استفاده می‌کنیم. نوع دوم را تفکر افقی گویند که در این روش در جهت تغییر دادن صورت مسایل هم از توانمندیهای سلولهای مغز استفاده می‌کنیم. تفکر عمودی انتخاب کننده و تفکر افقی یا جانبی مولد است.
تفکر عمودی فقط وقتی مسیر و جهتی موجود باشد حرکت می‌کند در حالیکه تفکر جانبی حرکت می‌کند تا مسیر و جهت را تولید کند (تفکر جانبی خلاق است). تفکر عمودی یعنی علم و دانش در هر گام لازم است از خطا مبرا باشد درصورتیکه در تفکر جانبی خطا و اشتباه هم اتفاق می‌افتد. تفکر عمودی دارای توالی است، پشت سر هم است ، درحالیکه تفکر جانبی می‌تواند پرش انجام دهد.
آموزه‌های سیستم علمی و عملی یوگا تفکر جانبی را مکمل تفکر عمودی کرده و دید ما را همه جانبه می‌کند.
علی اصغر شاهرضائی
@yogavahdat
🎯🎯🎯🎯
نوشتن، یکی از اون چیزاییه که می‌تونه ذهن آشفته و سنگین‌مون رو کمی سبک کنه و اضافات رو دور بریزه و اصلی‌ترین‌ها رو ملموس و دردسترس‌مون قرار بده.
امروز یه وقتی رو برای خودتون در نظر بگیرید و یه کم بنویسید، درباره‌ی هر چیزی که به ذهن‌تون می‌آد. مهم نیست چی، فقط بنویسید.
My8behesht
@yogavahdat
در سینما، تصاویر روی صفحه‌نمایش منعکس میشوند اما این تصاویرِ متحرک، صفحه‌نمایش را تحت تأثیر قرار نداده و دگرگون نمی‌کنند.
تماشاگر به تصاویر توجه می‌کند و نه به صفحه‌نمایش. تصاویر نمی‌توانند جدا از صفحه‌نمایش وجود داشته باشند بااین‌حال صفحه‌نمایش نادیده گرفته می‌شود.
بنابراین «خویش» نیز صفحه‌نمایشی است که جریان تصاویر، فعالیت‌ها و غیره روی آن دیده میشوند. انسان از دومی (تصاویر، فعالیت‌ها و غیره) هشیار است اما از آن قبلی (خویش) که اساسی و ضروری است هشیار نیست.
درعین‌حال جهانِ تصاویر جدا از «خویش» نیست. چه فرد از صفحه‌نمایش آگاه باشد یا نباشد اتفاقات ادامه پیدا خواهند کرد.
#رامانا ماهارشی
selfinquiry
@yogavahdat
با مردم در سکوت باشید
وقت گرانبها و انرژی خود را صرف قانع کردنشان و صحبت های بیهوده نکنید
در سکوت زندگی کنید
در سکوت کار کنید
كائنات سکوت را دوست می دارد
Sizarta77
@yogavahdat
مستند بیداری ذهن
*انجمن آنلاین "جهان را بیدار کن" هرچند سال یک‌بار مستندی عمیق در جهت بیداری بشریت ارائه می‌کنند. نام مستند قبلی آنها سامادهی بود که عده زیادی از افرادی که در جستجوی حقیقت هستند این مستند را دیده‌اند. همان‌طور که در صفحه آنها آمده، هدفشان خدمت به بیداری بشریت به ماهیت حقیقی‌شان است.
@yogavahdat
از ذهن رها شو،تا به تو الهام الهی شود
غیر از آوای درونت هیچ آموزگاری نیست
اگر آن را نشنوی هر چه بیاموزی فقط حمل بار دانش است و نه خردورزی...
Rastaar
@yogavahdat