YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

27 Dec 2023 13:48

Ставить цели так или иначе умеют все. Однако, несмотря на это, нам часто не удаётся продержаться весь год. Почему?

Чаще всего мы ставим важные цели в момент высокой вовлеченности и заинтересованности проектом, когда ощущаем прилив эмоций. И не учитываем, что в таком приподнятом и бодром состоянии мы находимся далеко не всегда 🤨

Мы не можем постоянно функционировать на высоких скоростях. Поэтому, планируя год, нужно учитывать свой средний темп и ориентироваться на него

А ещё важно помнить о себе ❤️

Мы не сможем достичь никаких целей, если будем в состоянии хронической усталости или выгорания

Важно сохранять баланс между продуктивностью и отдыхом, не перегружать себя. И планировать не только рабочие задачи и цели, но и отдых. Энергию мы берём из тех вещей и занятий, которые нам приятны и интересны

Вы сами наверняка знаете, какие условия нужны вам, чтобы расслабиться и почувствовать радость. Можете прямо сейчас закрыть глаза и представить себе эту картинку хорошего отдыха 🌿

Получилось? Что увидели?



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

27 Dec 2023 13:46

Вчера мы говорили о планировании состояний вместо задач. А сегодня поговорим о планировании традиционном — со списками задач и целей. Всё-таки многим привычен и близок именно такой формат. Да и один подход подход к планированию вовсе не заменяет другой, а дополняет ✨

Как же распланировать год, чтобы успеть выполнить всё, что нужно?

Держите рекомендации от нашего психолога Анны 👇🏻

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

26 Dec 2023 11:52

Сохранили эфир про подведение итогов года 👆🏻

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

25 Dec 2023 16:18

«Никогда и ничего не просите! Сами предложат и сами всё дадут!»

Многие помнят эту фразу Воланда, сказанную Маргарите

Как считаете, это хороший совет или негативная установка?..

Для многих проблемой становятся не только просьбы. Многим сложно принимать даже уже предложенную им — без каких-то условий и обязательств — заботу. Разбираемся в карточках, почему так бывает и что с этим делать ✍🏻

А вы умеете принимать заботу и подарки? Если у вас с этим сложности, узнали ли вы себя в какой-то из карточек?

Дарить подарки и радовать близких очень приятно — это делает счастливее нас самих. Этот пост мы подготовили с нашими партнёрами @flowwowcom

Flowwow — это маркетплейс локальных брендов и лучшее место для поиска подарков. Особенно перед самым Новым годом: ребята специализируются на быстрой доставке цветов, сладостей и других приятных штук, которые точно порадуют ваших близких, из магазинов в 1000 городов России и 35 странах мира

Дарите себе и близким их подарки и наши сертификаты на консультацию к психологу — помогите близкому человеку разобраться в сложной ситуации и стать счастливее ❤️ Приобрести подарочный сертификат на любое количество сессий можно здесь


2SDnjdZuTb6


Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

23 Dec 2023 16:02

Всё, что мы делаем, думаем, чувствуем, пропитано представлениями общества о том, что приемлемо, а что нет. И даже такое личное и тяжелое событие, как утрата близкого, окружено предубеждениями

«Об ушедших хорошо или никак»
«Нельзя выставлять горе напоказ»
«Шутить про смерть — кощунственно»

И еще множество правил, как можно и нельзя справляться. Что испытывать

Плакать и скучать разрешено. Но только не слишком мало — иначе недостаточно любил_а. И не слишком много — иначе ты слаб_ая, жизнь ведь продолжается

Справляться с эмоциями с помощью творчества можно. Но только если оно не слишком пугающее, смешное и злое

Но горе — сложное чувство. Каждый проживает и справляется с ним по-своему. В нём может найтись место и злости, и обиде, и даже облегчению. Боль непредсказуема, нелинейна и не вписывается в те рамки, в которые её часто пытаются уместить

И всё это не значит, что не было любви

Хотим поделиться с вами реально произошедшей историей, без прикрас. Историей про проживание утраты. И про то, как совершенно неожиданные вещи могут вернуть нам свободу и силы жить

На карточках только избранные цитаты, а полную историю с комментарием психолога вы можете прочитать на сайте

П.С. Автор этой истории точно увидит её и ваши комментарии. Поэтому просим вас делиться своим мнением уважительно и бережно





Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

21 Dec 2023 16:30

Картинка смешная, а ситуация грустная 😔

(На эту картинку нас вдохновил аккаунт theycantalkcomics в запрещённой сети)

Под Новый год все подводят итоги. И часто, смотря на список целей, который составляли в прошлом декабре, чувствуют уныние: «И на йогу не хожу, и заработок вдвое не увеличился, и новых друзей нет...»

Сплошное разочарование! Как же с ним справиться?

Отложите список и вспомните: жизнь — штука непредсказуемая, в ней иногда случается то, что вы даже предположить не могли. И вообще-то нормально, что она «пошла не по списку». Новогодние списки — это, в конце концов, просто идеи на будущее, а не обязательный to-do list ✍🏻

1. Сравните свою жизнь сейчас и год назад. Посмотрите на своё окружение, дом, образ жизни, рабочие проекты, увлечения... Что-то непременно поменялось — и неважно, было ли это в вашем списке. Отметьте, что изменилось к лучшему. Сначала может показаться, что ничего, но это точно не так. Запишите все изменения, которые найдёте

2. Посмотрите на каждый пункт внимательно. Что из этого произошло благодаря вам? За что можно себя поблагодарить? Какие шаги вы сделали для того, чтобы это сбылось? Скажите себе искреннее «спасибо» за сделанную работу

3. А что из этого произошло благодаря кому-то другому или счастливому случаю? Отметьте и это тоже — и порадуйтесь, что в вашей жизни есть такие неожиданные подарки, что кто-то заботится о вас, что можно получить что-то хорошее просто так

А вы пишете списки планов и целей на год? Уже смотрели прошлогодний — что сбылось, а что нет?

*

И важное объявление: завтра, 22 декабря, в 18:00 по Москве мы с командой приложения Inside и нашим психологом Надеждой проведём прямой эфир на тему «Как не разочароваться в себе, подводя итоги года» ❤️

Подробностями поделимся завтра! А пока запланируйте себе встречу с нами в календаре ⌨️

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

20 Dec 2023 17:43

Казалось бы, впереди главный праздник, к которому мы шли весь год. А ещё каникулы! Всё переливается праздничными огоньками, блестит мишурой… Почему же многим из нас (да-да, вы в этом не одиноки!) совсем не весело, а тяжело и грустно? 😔

И что поможет выйти из этого состояния?

Разбираемся в карточках ✍🏻

Специально к Новому году, когда многим непросто, тревожно и грустно, мы объединились с друзьями из Kion, Fitmost и Skyeng — и запустили проект 🎄

Чтобы помочь вам начать ту жизнь, о которой вы мечтали. Жизнь, в которой есть место для вас и всех ваших увлечений

Мы собрали на одной странице полезные материалы о том, как разобраться в себе, наладить отношения, вернуть вкус к жизни, начать заниматься спортом и даже подтянуть английский 👀

Подборки, чек-листы, полезные упражнения и скидки ждут вас по ссылке

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

17 Dec 2023 16:06

Многие верят, что для каждого в этом мире есть своя «половинка» — идеальный партнёр, родственная душа. И если её найти, вас ждут такие же идеальные отношения 😇❤️

А что думают об «идеальном партнёре», вторых половинках и родственных душах психологи?..

Существуют ли они — или хорошие отношения можно построить всё же со многими? Разбираемся в карточках ✍🏻

А что думаете о «половинках» вы?

Что бы добавили к нашим признакам, которые укажут на «своего» человека? Какие из них особенно важны для вас? А с какими хотите поспорить?



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

15 Dec 2023 16:04

Даже те, кто не связан с психологией, наверняка слышали имя Зигмунда Фрейда

Фрейд — отец психоанализа и психотерапии, внесший огромный вклад в развитие психологической помощи. Но некоторые идеи и концепции Фрейда устарели, пусть их и продолжают (особенно в интернет-спорах) приводить как объективное и единственно верное мнение

С нашим психологом Елизаветой разбираемся, какие идеи Фрейда по-прежнему актуальны, а какие — нет ✍🏻



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

10 Dec 2023 17:08

«Переехала на новое место и много общаюсь в последнее время, ищу друзей. Замечаю, что бессознательно оцениваю всех новых знакомых парней/мужчин: подмечаю приятные для меня черты или неприятные, кто чем увлекается, у кого какие привычки, взгляды на жизнь, кто как следит за собой

И меня бесит, что в каждой такой оценке есть оттенок "хотела бы я быть с ним или нет", иногда вообще бессознательно! И только постфактум я спрашиваю себя — почему я это делаю и зачем?

Планов на отношения у меня нет. Сейчас в приоритете совсем другие задачи, и нет ресурса на то, чтобы кому-то уделять много внимания и времени

И как-то становится неприятно, что я думаю о своих коллегах или о людях, с которыми я/мы хотели бы дружить, в таком ключе 😢 Не хочется, чтобы это мешало моей коммуникации с окружающими. Ведь сейчас получается, если мне кто-то нравится с этой точки зрения, то мне интересно с ним общаться, а если что-то разочаровывает, то нет желания продолжать общение», —

получили для рубрики «Вопрос/ответ» такой вопрос от читательницы. Отвечает наш психолог Анна 🙌🏻

А у вас такое бывает? Видите ли в этом проблему?



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

07 Dec 2023 16:10

В связи с новостями прошлой недели жизнь многих вновь пошатнулась 💔

Подробности о том, как бесплатно получить помощь или оплатить для кого-то консультацию — по ссылке


Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

03 Dec 2023 16:01

Этот материал — для тех, кто в отношениях с людьми избегающего типа в его крайних проявлениях. Или хочет вовлечь в отношения такого человека

А особенно — для людей тревожных. Потому что если вы тревожный человек в поиске отношений, очень вероятно, что ваш следующий партнёр будет именно избегающим. И некоторые важные вещи лучше знать заранее

На всякий случай отдельно обозначим: написанное в карточках не значит, что с людьми, у которых избегающий тип привязанности, невозможно построить отношения

Но то, насколько здоровыми они получатся, зависит не только от вас. Но и от того, как именно проявляется избегание у партнёра, и готов ли человек ради ваших отношений тоже работать над собой

*
Если вы хотите разобрать какую-то тему в своих отношениях, — привлекают эмоционально недоступные партнёры, не получается что-то, сложно понять, чего хочется, сложно уйти или остаться, — приходите к нам. Мы поможем подобрать психолога, с которым вы найдёте ответы на все эти вопросы и сможете изменить свою жизнь — для этого оставьте заявку по ссылке 👇🏻



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

28 Nov 2023 16:22

Надо ли вообще бороться со своим страхом близости?

Если человек не вступает в отношения, потому что действительно не хочет этого — это его выбор. А если человек на самом деле тянется к близости, пусть и отгораживается от этого своего стремления, страдает от этого и испытывает боль — это уже другая история 💔

Но работать ли с этим вопросом — опять же, выбор только самого человека

Послание от нашего психолога Надежды — для тех, кто делает именно такой выбор ❤️

Если вы хотите преодолеть свой страх и построить близкие отношения, готовы отправиться в свою уязвимость — приходите к нам. Оставьте заявку по ссылке ниже, и мы подберём вам психолога, который поможет 👇🏻


Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

26 Nov 2023 16:04

Сегодня День матери 💚

И мы принесли вам в карточках важное послание 👉🏻

Дорогие мамы, помните: воспитание детей — это тяжелый труд

И уставать от него, как от любого другого труда, нормально. Нормально уставать от своего ребенка и хотеть побыть в одиночестве. Уделять время себе — это не эгоизм. Нормально не знать ответы на все-все вопросы

Нормально просить о помощи 🤝🏻


Какие слова бы поддержки вы бы хотели сказать другим мамам?

Или, может быть, своей?



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

23 Nov 2023 16:16

«Нежелание женщины иметь детей — это расстройство психики?» — такой вопрос получили от подписчицы. И он очень нас зацепил

Это довольно популярное убеждение — что каждая женщина обязана хотеть завести детей, иначе с ней что-то не так. Так ли это — с точки зрения психологии?
Должны ли все хотеть иметь детей?
А если кто-то не хочет, что это значит?.. 🤔

Разбираемся с нашим психологом Аленой Азаркиной

И на всякий случай: этот текст не призывает вас склониться к какому-либо выбору в своей жизни. Любой подобный выбор — ваш и только ваш 🙏🏻

А вам часто задают вопросы о детях?

(Если кто-то будет наседать на вас с такими вопросами, теперь сможете отправить им этот пост 🙌🏻)



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

27 Dec 2023 13:47

Сложно планировать что-то, когда мы не знаем, зачем всё это. Поэтому крайне важно сформулировать основную цель

Она должна была чёткой, понятной, при этом достаточно интересной и сложной

Чаще всего нам сложно делать что-то, когда мы плохо представляем финальный результат и не видим промежуточные

Поэтому свою большую цель надо разбить на более маленькие задачи — с шагом в один месяц, например. Выполнять одну не очень большую задачу в месяц гораздо проще, чем постоянно думать о финальной цели и расстраиваться, что до неё ещё далеко 😏

В конце каждого месяца подводите итоги — отмечайте, что было сделано. Так ваш мозг будет понимать, что вы не стараетесь в пустоту, а приближаетесь к тому, что запланировали

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

26 Dec 2023 15:59

Конечно, планировать год можно и стандартно — расписать себе список целей и сроки для их выполнения… Но такой список в конце года может вызвать разочарование. И вовсе не потому, что вы плохой человек или лентяй_ка. Просто жизнь не статична

Подойти к планированию можно по-другому — загадывать себе не конкретные дела и задачи, а состояние и образ жизни. Готовы попробовать?

Откройте тетрадку, зажгите гирлянды, налейте вкусный чай, и, не торопясь, напишите ответы на семь вопросов из карусели ✍🏻

Или сохраняйте на будущее, чтобы попробовать, когда наконец будет свободное время 😌

Поделитесь в комментариях: как вы хотите чувствовать себя в наступающем году? Какое «слово года» выбираете себе на 2024-й?




Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

26 Dec 2023 11:52

00:01 - Знакомство с психологом Надеждой из YouTalk и Витей Цатрян, руководителем приложения Inside

05:23 - 8 вредных советов. Как подвести итоги года и абсолютно себя демотивировать

24:55 - Подводим итоги года экологично и замечаем даже маленькие победы (спойлер: победы есть у каждого)

43:30 - Как строить планы и цели в контакте с реальностью, чтобы они действительно сбылись

47:00 - Подарок 🎁 от Inside: бесплатный месяц психологических курсов и практик @insidepromo_bot

50:08 - Подарок 🎁 от YouTalk: -20% на консультацию по коду ИТОГИ23 youtalk.ru

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

24 Dec 2023 16:04

«Не тащи обиды с собой. Прости и отпусти — сразу станет легче», — мы часто слышим подобное. Вот только как именно прощать, никто почему-то не говорит

Поэтому решили поговорить мы с сами 🙂

Начнём с того, зачем и ради чего вообще прощать?.. Чтобы вернуть свою жизнь себе. Пока мы возвращаемся мыслями в прошлое, и наша обида больше нас самих, мы не властны над своей жизнью

Как же помочь себе простить? А что из того, что мы думаем о прощении — неправда? Разбираемся в карточках вместе с нашим психологом

А вы умеете прощать? Какие мысли о прощении отзываются вам больше всего?



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

22 Dec 2023 15:00

Декабрь — время, когда многие подводят итоги 🎄🚨

✍🏻 Как, оглядываясь назад, не расстроиться, если планы не сбылись?
✍🏻 Как найти и присвоить свои даже маленькие победы?
✍🏻 И как строить новые планы с заботой о себе?

Обо всём этом мы поговорим сегодня на прямом эфире «Как не разочароваться в себе, подводя итоге года» с нашим психологом Надеждой и Витей Цатряном, руководителем приложения Inside 😏

Начинаем через час, в 18:00 по Москве

Ссылка на эфир, которой можно делиться: /channel/youtalktherapy?livestream

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

21 Dec 2023 15:45

Друзья, мы запускаем новогодний марафон!

Разберём самые разные темы, которые часто тревожат нас на праздниках:

❄️ Что делать, если за весь год не получилось ничего из запланированного?
❄️ Как строить планы, чтобы они не оставались только планами на бумажке?
❄️ Чем утешить себя, если главное, что вы чувствуете в праздники — ужасное одиночество?
❄️ Как по-настоящему отдохнуть на каникулах, если к концу декабря вы превратились в окончательно выгоревшую ёлочку?

И не только!

Первый пост нашего марафона вышел вчера, следующий на подходе 👀 А уже завтра вас ждёт сюрприз в новом для нас формате — внимательные подписчики уже могли догадаться, что мы готовим. И даже стать свидетелями первых тестов 🤫

Если же вы тревожная звёздочка или выгоревшая ёлочка, и поддержка вам нужна прямо сейчас, мы принесли вам промокоды на скидки! 🎄

ПОД_ЕЛКОЙ даст скидку 20% на одну консультацию (1990 рублей вместо 2500) с нашим психологом, а ПОД_ЕЛКАМИ — 15 процентов на пакет из четырёх. Оба промокода распространяются на индивидуальные консультации и для старых, и для новых клиентов до 31 декабря




Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

20 Dec 2023 11:23

До Нового года осталось…

страшно сказать, сколько именно. Очень мало 👀

И этот месяц в ожидании праздника — для многих не такое уж и весёлое время

А как вы чувствуете себя? 👇🏻

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

16 Dec 2023 15:56

Вроде партнёры меняются, а картинка остается прежней. Словно есть некий сценарий, который кочует из отношений в отношения, и только актёров набирают новых. Уже заранее можно сказать, как на этот раз всё будет развиваться и закончится 😔

В такой ситуации легко поставить клеймо:

💔 со мной что-то не так
💔 все мужчины/женщины одинаковы
💔 это моя судьба/карма/урок от Вселенной

В любом случае кажется, что ничего не поделать и мы обречены влипать в одинаковые истории. Но так ли это? Рассказываем в карусели




Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

12 Dec 2023 15:02

Декабрь и вообще конец года — время, когда мы решаем, что взять в будущее, а что оставить в старом году 🧐

Что бы хотели оставить в прошлом? И на что это заменить?

Помните: если самостоятельно попрощаться с какими-то деструктивными реакциями и привычками не выходит, на помощь придёт психотерапия. Оставьте заявку по ссылке ниже, и мы подберём для вас психолога 🍀👇🏻



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

09 Dec 2023 16:35

Вокруг нас, психологов, много стереотипов. Мы достигли дзена, проработали все свои проблемы, не испытываем негативных эмоций… И уж конечно не нуждается в личной терапии. А если нет, здесь что-то не так: ты же психолог!..

Но психологи — тоже люди 🤫

И сталкиваются с теми же сложностями, что и все остальные 🥺

Мы совместно с «Психодемией» расспросили коллег о том, как они проходят личную терапию — делимся с вами интересными моментами!

А что из упомянутого в карточках делали в своей терапии вы? Поделитесь в комментариях 👀

Кстати, 73% опрошенных постоянно находятся в личной терапии, и больше 98% минимум раз за последний год обращались к своему терапевту. Именно прохождение психологом личной терапии — показатель ответственного отношения к своей работе, чтобы его личные проблемы не влияли на клиентов 🍀



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

04 Dec 2023 15:57

Сегодня день писем Деду Морозу!

А что бы вы у него попросили?

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

29 Nov 2023 15:41

«Что для тебя это значит?», «Я вижу твои чувства», «Понимаю, ты расстроен_а»…

Эти фразы часто рекомендуют для поддержки. И многих они ужасно бесят: «Как будто GPT-чат писал! Почему по-человечески говорить нельзя?»

На самом деле мы все разные. И каждому подходит своё ❤️

«Непсихологичная» поддержка, даже порой резкая — это тоже поддержка. И ни в первом, ни во втором варианте с наших карточек нет ничего категорически ужасного. Они могут идти рука об руку

Выбор зависит от вашей близости с человеком и принятого формата общения. Но важно соблюдать несколько принципов:

👉🏻 Не обесценивайте переживания, даже если не понимаете, почему человек остро реагирует
👉🏻 Ориентируйтесь на то, какая поддержка помогает этому человеку, а не вам
👉🏻 Не знаете, что работает для человека — спросите: «Как тебя поддержать?»
👉🏻 Не бросайтесь сразу давать советы, выслушайте
👉🏻 Не берите на себя слишком много, если вы не в ресурсе для активных действий. Лучше выразите сочувствие, но прямо обозначьте, что, к сожалению, не сможете сейчас приехать // помочь

А для тех, кому порой бывает сложно найти нужные слова — или невыносимо произнести что-то вроде: «Как тебя поддержать?» — мы сделали поддерживающие стикеры! На основе этих карточек. Добавляйте к себе и пользуйтесь 😏

А какой вид поддержки ближе вам?

Голосуйте эмодзи — или, ещё лучше, стикерами из нашего пэка, которые вам нравятся больше всего


Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

27 Nov 2023 15:51

Была ли она в вашей жизни?.. Слышали ли вы такие слова?

Именно такая безусловная любовь, о которой говорит американская психологиня Дженет Войтиц, даёт ребёнку — и взрослому, которым он станет, — очень важное знание: с тобой всё в порядке. Ты хороший и достоин всего хорошего. А плохого ничем не «заслужил»

Мы не можем изменить то, как с нами общались в детстве. Но можем работать с тем, что внутри сейчас. И самим себе дать тепло и поддержку, которых когда-то не хватило

Этот навык — поддерживать себя, отогревать собственной любовью, — хорошо тренируется в терапии. А можно работать над этим самостоятельно. Как?

Например, представьте себе внутреннего Родителя. Он может быть похож на ваших маму с папой, на абстрактного человека или даже на взросл_ую вас

Когда в следующий раз вам будет нужна поддержка, вернитесь к этому образу и попробуйте от его лица вместо жестоких слов сказать то, что действительно хочется слышать. Например, «Я люблю тебя так_ой, как_ая ты есть. И если ты в чём-то ошибёшься, это ничего не изменит — я всё так же люблю тебя»

А можете не ждать особого момента и сделать это просто так



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

24 Nov 2023 11:26

Тот самый страх, который часто не даёт построить отношения и заставляет убегать. Тот самый страх, из-за которого люди даже в отношениях чувствуют себя непонятыми и одинокими, боятся показать себя настоящих

Откуда он берётся? И что с ним делать?

Как и обещали, рассказываем в карточках 👉🏻

Люди, боящиеся близости, часто не осознают своего страха перед отвержением. В их картине мира они ценят свободу. Многим кажется, что отношения = зависимость, а быть зависимым опасно. Это как будто отдать власть над собой другому 😨

Близость и вправду невозможна без уязвимости. Но быть уязвимым — не значит быть слабым. Важно понять эту разницу. И научиться сближаться постепенно 💚

Если вы готовы пойти в свой страх близости и хотите сделать это в терапии, держите скидки на консультации. Всё-таки сегодня Чёрная пятница 🦇

Промокод НАБУДУЩЕЕ — скидка 15% на пакет из 4 сессий

ПРОЗАПАС — 20% на две

📌 Оба промокода действуют для наших новых и старых клиентов на индивидуальные консультации до 27 ноября. Используйте любой, когда будете заполнять заявку на подбор психолога. Промокоды распространяются и на консультации, оплачиваемые в евро

📌 И особое предложение, которое действует только сегодня, 24 ноября ❤️‍🔥

Промокод СРАЗУ8 даст скидку 12% на пакет из 8 сессий — воспользоваться им смогут только первые 20 человек. А ВСЕ12 — 13% на пакет из 12 сессий для первых десяти



Youtalk / Подобрать психолога

YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

20 Nov 2023 16:18

Как понять, что причиной ваших неудач в отношениях может быть именно страх близости?

Принесли вам материал о возможных проявлениях и признаках этого страха 🙌🏻

Сразу скажем: вам не должны соответствовать все пункты

Страх близости может проявляться очень по-разному. Например, у кого-то — только в романтических отношениях, а у кого-то — вообще во всех отношениях с людьми, в том числе дружеских. У одних — через активное убегание, а у других — через пассивное избегание. И все эти разные проявления мы постарались обозначить в карточках

Ещё один важный момент: обращайте внимание на те моменты, которые повторяются в жизни. Между «однажды я влюбил_ась в человека, который не ответил мне взаимностью» и «я постоянно увлекаюсь только недоступными людьми», конечно же, есть разница 🍀

Об истоках этого страха и о том, что с ним делать, мы поговорим в следующий раз. Главное, помните: это не безнадёжная ситуация. С этим страхом часто и успешно работают в терапии. И, как мы уже говорили, порой он становится для своего «носителя» неожиданностью, потому что умеет очень ловко скрываться



Youtalk / Подобрать психолога