یومی هو تراپیِ مجارشین

21 October 2025 21:39

🪄این سه حرکت یوگا می‌تونن به آرامش ذهن و بدن کمک کنن تا خواب شبانه بهتری داشته باشی:


1️⃣وپاریتا کرنی (Legs Up the Wall Pose)
• روی زمین یا نزدیک دیوار دراز بکش، پاها رو روی دیوار بالا ببر.
• دست‌ها رو کنار بدن راحت بذار.
• چند دقیقه در این حالت بمون و نفس عمیق بکش.
• این حرکت به کاهش خستگی پاها و آرامش سیستم عصبی کمک می‌کنه.

2️⃣باله آسانا (Child’s Pose)
• زانوها رو روی زمین بگذار، به سمت عقب بشین و پیشانی رو روی زمین بذار.
• دست‌ها رو کنار بدن یا جلوی سر دراز کن.
• چند دقیقه این وضعیت رو حفظ کن و روی تنفس تمرکز کن.
• این حرکت باعث آرامش و کاهش استرس میشه.

3️⃣سوکا آسانا (Easy Pose) با تمرکز بر تنفس
• به صورت چهارزانو بشین، دست‌ها رو روی زانو بذار.
• چشم‌ها رو ببند و نفس‌های عمیق و آرام بکش.
• حداقل ۵ دقیقه روی تنفس و آرامش تمرکز کن.
• این حالت ذهن رو برای خواب آماده می‌کنه


🪷🌾

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

21 October 2025 14:33

یاران خرد و همراهان آگاه

به اطلاع می‌رسانم که از این پس

تمامی فعالیت‌های آموزشی،

اطلاع‌رسانی و انتشار مطالب، تنها در کانال جدید:

«کلام زنده | خرد زرین | عارف مجارشین» انجام خواهد شد.

لطفاً برای دریافت آخرین آموزش‌ها و اخبار،


*در کانال جدید عضو شوید.*

یومی هو تراپیِ مجارشین

20 October 2025 21:28

📝افسردگی پاییزی از نگاه آیورودا؛ وقتی ذهن سبک می‌شود اما قلب سنگین!

🍂در فصل پاییز، تغییرات هوا و کوتاه شدن روزها نه تنها بدن، بلکه روان ما را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد.
آیورودا این حالت را نتیجه‌ی افزایش واتا دوشا می‌داند؛ دوشایی که از عناصر «هوا و فضا» تشکیل شده است.

وقتی واتا زیاد شود، ذهن پراکنده، خواب کم‌عمق، اضطراب و حس تهی بودن پدید می‌آید.
اما خوشبختانه آیورودا، برخلاف رویکرد صرفاً دارویی، به تعادل طبیعی بازمی‌گردد.

🌿 راهکارهای آیورودایی برای بازگرداندن تعادل در پاییز:

1️⃣ روغن‌درمانی (Abhyanga):
هر شب قبل از خواب کف پا و کف دست‌ها را با روغن کنجد یا بادام گرم ماساژ دهید.
این کار واتا را کاهش و حس ثبات را افزایش می‌دهد.

2️⃣ تغذیه‌ی ضد افسردگی طبیعی:
از غذاهای گرم، تازه، چرب و کمی شیرین استفاده کنید.
مثل خوراک عدس، کدو حلوایی، برنج باسماتی و شیر زردچوبه‌ای.

3️⃣ تنفس و پاکسازی ذهن:
تمرین "سوهام پرانا" یا "نادی شودانا" (تنفس متناوب) باعث آرامش سیستم عصبی می‌شود.
روزی ۵ دقیقه انجام آن ذهن را از پراکندگی نجات می‌دهد.

4️⃣ پناه بردن به طبیعت:
تماس روزانه با نور خورشید، قدم زدن در طبیعت و نگاه به رنگ‌های پاییزی
باعث فعال شدن انرژی پیتا (گرما) و تقویت روحیه می‌شود.

5️⃣ گرم نگه داشتن بدن :
حتی نوشیدن آب گرم ساده در طول روز می‌تواند جریان پرانا (انرژی حیاتی) را فعال کند.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

20 October 2025 18:14

📝پرانایاما یکی از ابزارهای فوق‌العاده آیورودا برای پاکسازی مسیرهای تنفسی است.

🍂در فصل پاییز که هوای خشک و سرد باعث تحریک سینوس‌ها می‌شود، تمرینات تنفسی خاصی می‌توانند بدن را در حالت تعادل نگه دارند.

🧘‍♀️ نادی شودانا پرانایاما (تنفس متناوب از سوراخ‌های بینی):
– ۵ دقیقه صبح و عصر انجام شود.
– جریان انرژی پرانا را متعادل می‌کند و مجاری بینی را باز می‌سازد.

💨 براهماری پرانایاما (تنفس زنبور):
– با صدای “مممم…” درون‌زا، سیستم عصبی را آرام می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد.

🌼 توصیه آیورودا: استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود.
مدیتیشن، یوگا و خواب منظم، پایه‌های سلامتی در پاییز هستند.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

20 October 2025 13:55

/channel/yumeiho_majarshin 🆔

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

یومی هو تراپیِ مجارشین

19 October 2025 14:39

/channel/yumeiho_majarshin 🆔
👇🏻👇🏻👇🏻

یومی هو تراپیِ مجارشین

18 October 2025 18:09

/channel/yumeiho_majarshin
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

یومی هو تراپیِ مجارشین

18 October 2025 07:06

🗝️تو آن کسی نیستی که فکر می‌کنی هستی. 
تو بسیار باشکوه‌تری. 
الگوی انسان نوین چیزی نیست که به‌دست آوری — بلکه چیزی‌ست که به‌یاد می‌آوری. 
آن از پیش درون توست. 
حلقهٔ دوازده، دروازه‌ی آن یادآوری است.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

16 October 2025 21:40

تارهای اتری، طناب‌های نامرئی‌ای هستند که از طریق چاکرای قلب میان افراد بسته می‌شوند. این اتصالات می‌توانند با والدین، همسر، دوستان، همکاران و حتی کسانی که صرفاً با آن‌ها رابطهٔ جنسی داشته‌ایم برقرار شوند. علاوه بر آن، تماس جنسی می‌تواند باعث ایجاد پیوندهایی از طریق چاکرای خاجی نیز بشود. این طناب‌های انرژی گاهی اطلاعات یا احساسات سنگین مانند خشم، کینه یا ناخوشی را منتقل می‌کنند؛ بنابراین ممکن است روزهایی بی‌دلیل حوصله‌ و انرژی‌مان کم باشد 🌾🌾 یکی از دلایلش می‌تواند همین اتصالات باشد که انرژی دیگران را به ما منتقل می‌کنند.

وقتی با کسی قطع رابطه می‌کنیم یا حتی از او دلخوریم، مفید است که آگاهانه این تارهای اتری را پاره یا قطع کنیم تا بارِ احساسیِ منتقل‌شده سبک شود. برای قطع این پیوندها می‌توان از تخیلِ ساده‌ای کمک گرفت: با چشمان بسته، تارها را ببینید و آن‌ها را با دست یا قیچیِ نمادینِ ذهنی‌تان قطع کنید. در حین این عمل عمیق نفس بکشید و اگر گریه‌تان گرفت، بگذارید آزاد شود. این تمرین را می‌توانید در حالتِ نشسته یا در یک مراقبهٔ آرام انجام دهید.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

08 October 2025 16:52

فلسفه‌ی تعادل در یومی‌هو

بدن انسان همچون معبدی‌ست که روح در آن ساکن است.
پایه‌های این معبد، لگن است؛ همان نقطه‌ی مرکزی که وزن بدن را نگه می‌دارد و کانال انرژی حیاتی (Ki) از آن عبور می‌کند.

وقتی لگن متعادل باشد:

ستون فقرات راست می‌ایستد،

جریان خون و لنف آزاد است،

اندام‌های داخلی در جای طبیعی خود قرار دارند،

و انرژی حیاتی در مسیر چاکراها به نرمی جریان دارد.

/channel/yumeiho_majarshin

اما زمانی که یکی از استخوان‌های لگن جلو یا بالا می‌آید، بدن به مرور دچار عدم‌تعادل ساختاری می‌شود.
نتیجه:

دردهای مزمن کمر و گردن

خستگی، بی‌خوابی

مشکلات گوارشی و تناسلی

و حتی اختلالات روحی چون اضطراب یا افسردگی.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

07 October 2025 18:48

خیلی از عزیزان پرسیدن که. یومی هو تراپی چیه

تصمیم گرفتم مختصری از این علم بهتون توضیح بدم

امیدوارم مفید بوده باشد

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 September 2025 08:46

*آسانا، هنری است که بدن را در سکوتی آگاهانه می‌نشاند تا روح آزادانه بر پهنه‌ی هستی برقصَد*


به این سایت یک سر بزنید میگن معدن طلا هست به هر کسی به اندازه سهم خودش می‌پردازند



https://www.instagram.com/reel/DBDvKa4IOsI/?igsh=czlqdDV5ZnF5a2hw

یومی هو تراپیِ مجارشین

19 September 2025 21:51

در طی تعالیم نیاما ؛ آگاهی و امواج ذهنی متمرکز تر شده و مستقیما بر نحوه عملکرد یوگی در خلوت خود و انضباط های شخصی متمرکز می‌شود

🔸️ نیاما = هرآنچه که برای ساختن شخصیت خود به آنها نیاز دارید؛
منظم بودن و خویش انضباطی در کل امورات زندگی

🔸️نیاما اصولی برای پاکسازی و پالایش خویشتن است

✔️ پست رو سیو کن که گمش نکنی

_______

🔻جهت ثبت نام در کلاس های پیشرفته یوگا و مدیتیشن و به دایرکت پیج پیام بدید ؛ 👇🏻
@arefmajarshin

_________

#یوگا #سبک_زندگی #آگاهی #رشد #ورزش #انرژی_مثبت
https://www.instagram.com/reel/DBDvKa4IOsI/?igsh=czlqdDV5ZnF5a2hw

یومی هو تراپیِ مجارشین

17 September 2025 21:03

🌟 یاما (Yama) 🌟

یاما، اولین گام در مسیر یوگا 🧘🏻‍♀️✨ مثل ستون اخلاقی زندگی است؛
اصولی که به ما کمک می‌کنن قبل از سفر درونی، رابطه‌مون با جهان بیرون پاک و هماهنگ باشه 🌍💫.

یاما یعنی پرهیزها:

🌱 اهیمسا (Ahimsa) → عدم خشونت 🕊️💖
🌱 ساتیا (Satya) → راستگویی ✨🗣️
🌱 آستیا (Asteya) → عدم دزدی 🙌🏻⚖️
🌱 برهماچاریا (Brahmacharya) → کنترل امیال 🔥🧘🏻
🌱 آپاری گراها (Aparigraha) → عدم دلبستگی 🌿🤲🏻

این اصول، کلیدهایی هستند که دروازه‌ی آگاهی و آرامش واقعی رو برامون باز می‌کنن 🔑🌸.

@pilates_aref
@arefmajarshin
✔️https://instagram.com/arefmajarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

06 September 2025 17:59

🗝️همه راه را می شناسند،
اما تنها عده ی کمی در آن قدم می گذارند.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

21 October 2025 14:35

https://whatsapp.com/channel/0029Vb6HQUcCRs1nmXym4K31

یومی هو تراپیِ مجارشین

21 October 2025 14:28

✏️یوگا:

هدف اولیه یوگا بازسازی ذهن، آرامش و سادگی و رها کردن ذهن از فشار و استرس است و این حس را از طریق آساناها و پرانایاما، مدیتیشن و مراقبه در یوگا به‌دست می‌آوریم .


🪷برخلاف روش‌های دیگر که فقط به قوی کردن ماهیچه‌ها و استخوان‌ها می‌پردازند یوگا در کنار این اهداف به بازسازی جسم و رها کردن ذهن از احساسات منفی ناشی و سرعت و شلوغی زندگی مدرن می‌پردازد.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

20 October 2025 21:27

🆔 /channel/yumeiho_majarshin
👇🏻👇🏻👇🏻

یومی هو تراپیِ مجارشین

20 October 2025 13:56

✏️چگونه با تنفس، خلق خود را در فصل پاییز متعادل کنیم؟ (راهنمای آیورودایی برای ذهن آرام)

✔️آیورودا باور دارد که ذهن و تنفس در هم تنیده‌اند.
وقتی واتا دوشا زیاد شود، تنفس سریع و سطحی می‌شود و ذهن بی‌قرار.
اما اگر تنفس آرام، عمیق و آگاهانه شود، ذهن نیز آرام می‌گیرد.

🍂در فصل پاییز که عنصر هوا افزایش می‌یابد، تمرین‌های تنفسی (پرانایاما) بهترین دارو هستند.

🌬 سه تکنیک تنفسی ساده برای تعادل ذهن در پاییز:

1️⃣ سوهام پرانا (تنفس آگاهانه):
در سکوت بنشین.
دم بگیر و در ذهنت بگو: سو (من هستم).
بازدم کن و بگو: هام (من هستم).
این تمرین انرژی حیاتی را در بدن جاری می‌کند.

2️⃣ نادی شودانا (تنفس متناوب):
یک سوراخ بینی را بگیر و از دیگری نفس بکش. سپس عوض کن.
این روش کانال‌های انرژی ذهن را پاکسازی و تعادل میان دو نیم‌کره مغز را برقرار می‌کند.

3️⃣ براهماری پرانایاما (تنفس زنبوری):
در بازدم صدایی شبیه وزوز زنبور ایجاد کن.
این ارتعاش آرام‌کننده ذهن است و استرس را کاهش می‌دهد.

☀️ نکته آیورودایی:
پرانایاما فقط تنفس نیست؛ بازگشت به لحظه اکنون است.
وقتی در تنفس آگاه می‌شوی، واتا آرام می‌شود، آگنی فعال و ذهن متعادل می‌گردد.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

19 October 2025 14:40

📝با آغاز پاییز، تغییر دما، خشکی هوا و گردوغبار باعث تحریک مجاری تنفسی می‌شود. از دید آیورودا، این زمان یعنی فعال شدن واتا (باد و خشکی) و کافا (بلغم و سنگینی).
وقتی این دوشاها در بدن افزایش می‌یابند، ترشحات بینی بیشتر می‌شود، سینوس‌ها بسته می‌شوند و بدن با واکنش‌هایی مثل عطسه یا خارش چشم خود را پاکسازی می‌کند.

✅ آیورودا راهکار را در متعادل‌سازی دوشاها می‌داند، نه سرکوب علائم.

🍵 چند راهکار کلیدی برای تعادل واتا و کافا در پاییز:
1️⃣ نوشیدن دمنوش‌های گرم مثل زنجبیل–هل یا دارچین–میخک.
2️⃣ خوردن غذاهای تازه پخته و چرب طبیعی (گیی یا روغن کنجد).
3️⃣ استفاده از روغن‌های گرم روی بدن (آبhyanga).
4️⃣ تنفس منظم از راه بینی و پرهیز از استشمام هوای خشک.
5️⃣ مدیتیشن برای کاهش واکنش‌پذیری عصبی.

🌿 آیورودا می‌گوید بدن هرکسی نسخه‌ی خاص خودش را دارد.

یومی هو تراپیِ مجارشین

18 October 2025 18:10

🌿 سوپ کدو و عدس آیورودایی: آرامش پاییزی واتا

پاییز، فصل تغییر و تعادل دوباره است و واتا ممکن است بی‌ثبات شود. امروز یک دستور آشپزی آیورودایی ویژه پاییز برای شما داریم:

سوپ کدو و عدس آیورودایی

مواد لازم :
کدو حلوایی ۲۵۰ گرم
عدس قرمز ۱۰۰ گرم
برنج باسماتی ۵۰ گرم
زنجبیل تازه ۱ قاشق مرباخوری رنده شده
دارچین نصف قاشق چای‌خوری
زردچوبه نصف قاشق چای‌خوری
نمک و روغن کنجد به میزان لازم
آب ۶ پیمانه

روش تهیه:
1️⃣ کدو را خرد کرده و با آب و عدس در قابلمه بریزید.
2️⃣ ادویه‌ها (زنجبیل، دارچین، زردچوبه) را اضافه کنید.
3️⃣ اجازه دهید تا مواد به آرامی روی حرارت ملایم بپزند تا نرم شوند.
4️⃣ برنج باسماتی را اضافه کرده و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا سوپ غلیظ و نرم شود.
5️⃣ با روغن کنجد و کمی نمک سرو کنید.

💡 فواید آیورودایی:

گرم و نرم‌کننده بدن
آرام‌بخش ذهن و احساس
تقویت گوارش
کمک به تعادل انرژی واتا

📌 نکته آموزشی: اضافه کردن ادویه‌ها به ترتیب و روی حرارت ملایم، اثر درمانی بیشتری دارد. می‌توانید کمی برگ گشنیز تازه روی سوپ اضافه کنید تا طعم و رنگ بیشتری بگیرد.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

18 October 2025 18:07

/channel/yumeiho_majarshin 🆔

یومی هو تراپیِ مجارشین

16 October 2025 21:42

تمرین برای قطع تارهای اتری

1. جایی آرام پیدا کن و بنشین. چشم‌ها را ببند. چند نفس عمیق بکش (دم و بازدم طولانی و آگاهانه).


2. تصویر کن که از چاکرای قلبت (میانهٔ سینه) و چاکرای خاجی (زیر شکم) تارهایی به سمت افراد مختلف کشیده شده.


3. هر تار را تصور کن: رنگ، جنس یا کشیدگی‌اش را ببین.


4. با یک قیچیٔ خیالی یا دستِ خود، هر تارِ مرتبط با شخصی که می‌خواهی قطع کنی را از ریشه قطع کن. هنگام قطع، نفس عمیق بکش.


5. بعد از قطع هر تار، چند لحظه تأمل کن و حس کن که انرژیِ سبک‌تری در بدنت جاری می‌شود.


6. اگر احساسات قوی (مثل گریه) آمد، بگذار آزاد شود؛ این بخشی از پاک‌سازی است.


7. در پایان بگو: «من آزاد شدم. مرزهایِ سالم دارم.» چند نفس آرام بکش و چشم‌ها را باز کن.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

09 October 2025 15:56

افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است از مصرف ترشی و مواد غذایی با طعم اسیدی پرهیز کنند.

🔹 هر خوراکی که طعم ترش دارد، فرآیند خون‌سازی در بدن را تضعیف می‌کند و مانع جذب مناسب آهن می‌شود.
🔹 مصرف مداوم ترشی‌ها، به‌ویژه در زنان، می‌تواند باعث افزایش فقر آهن، کاهش انرژی و افت فشار خون گردد.

✨ بنابراین برای حفظ تعادل بدن و تقویت خون، توصیه می‌شود:

مصرف ترشی‌ها را به حداقل برسانید.

/channel/yumeiho_majarshin

در عوض از خوراکی‌های خون‌ساز مانند چغندر، عدس، کشمش، انجیر خشک و شیره انگور استفاده کنید.

یومی هو تراپیِ مجارشین

07 October 2025 18:49

معرفی و تاریخچه‌ی یومی‌هو‌تراپی

/channel/yumeiho_majarshin

یومی‌هو‌تراپی (Yumeiho Therapy) یک روش درمانی ژاپنی است که توسط دکتر ماسایوکی سایونجی (Masayuki Saionji) در دهه‌ی ۱۹۷۰ پایه‌گذاری شد.
او سال‌ها در چین، ژاپن و تبت، علوم طب سنتی، ماساژ شياتسو و درمان‌های انرژی را آموخت و نتیجه‌ی آن را در قالب سیستمی منسجم با نام Yumeiho ارائه کرد.

در زبان ژاپنی:

“Yumei” به معنای زندگی و نور حیات است.

“Ho” به معنای روش یا مسیر است.


پس "Yumeiho" یعنی مسیر بازگرداندن نور حیات به بدن.

/channel/yumeiho_majarshin

فلسفه‌ی او این بود که ریشه‌ی اغلب بیماری‌های انسان از «جابجایی مرکز بدن» یعنی ناهماهنگی لگن (Pelvis) آغاز می‌شود.
وقتی لگن از تعادل خارج شود، تمام ساختار بدن — استخوان‌ها، عضلات، ارگان‌ها و حتی میدان انرژی — دچار آشفتگی می‌گردند.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

25 September 2025 16:25

🌟 پراتی هارا (Pratyahara) 🌟

پنجمین گام یوگا، پراتی هاراست 🧘🏻‍♀️✨؛ یعنی بازگشت حواس به درون.
اینجا یاد می‌گیریم انرژی‌ای که مدام در دنیای بیرون خرج می‌کنیم 🌍⚡️ رو به سمت درون خودمون برگردونیم 🪷💫.

پراتی هارا مثل خاموش کردن صدای شلوغی بیرونه 🔕🌌؛
جایی که حواس آرام می‌شن و ذهن فرصتی برای سکوت و تمرکز پیدا می‌کنه 🕊️🧠.

🔑 این مرحله دروازه‌ی ورود به مدیتیشن عمیق و آرامش واقعی رو باز می‌کنه.

🙏🙏🙏
پست کامل را از لینک پایین میتونید. ببینید و آگاه باشید

https://www.instagram.com/reel/DBDvKa4IOsI/?igsh=czlqdDV5ZnF5a2hw

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 September 2025 08:44

*🌟 آسانا (Asana) 🌟*

سومین گام یوگا، آساناست 🧘🏻‍♀️✨؛ همون تمرین‌های بدنی که خیلی‌هامون باهاش یوگا رو می‌شناسیم.
اما آسانا فقط حرکت بدن نیست، بلکه هنر نشستن در آرامش و استواریه 🌿🪷.

با تمرین آسانا:
💪🏻 بدن قوی و متعادل میشه
🌸 انعطاف‌پذیری بالا میره
🌀 جریان انرژی در بدن آزاد میشه

فلسفه‌ی عمیق‌تر آسانا اینه که بدن رو مثل معبدی مقدس برای روح بسازیم ⛩️✨؛ جایی که ذهن آماده‌ی سکوت و مدیتیشن بشه 🧘🏻‍♂️🌌.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

19 September 2025 21:50

*🌟 نیاما (Niyama) 🌟*

نیاما، دومین گام در مسیر یوگا 🧘🏻‍♀️✨ راهی برای پرورش درون و ساختن انضباط شخصی است.
این مرحله مثل چراغی 🕯️ درونی رو روشن می‌کنه تا روح ما آماده‌ی آگاهی والا بشه 🌌💫.

نیاما شامل ۵ اصل طلایی است:

🌱 ساوچا → پاکی 🧼✨
🌱 سانتوش → رضایت و قناعت 🌸🤍
🌱 تاپاس → تلاش و ریاضت مثبت 🔥💪🏻
🌱 سووادهیایا → خودشناسی و مطالعه 📚🔍
🌱 ایشوار پرانیداهانا → تسلیم در برابر نیروی الهی 🙏🏻🌟


/channel/yumeiho_majarshin

این اصول کمک می‌کنن که آرامش و روشنایی، از درون ما آغاز بشه و به بیرون بتابه 🌿🌞.

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

17 September 2025 21:03

🌸✨ همراهان آگاه و زیبای سرزمین مجارشین ✨🌸

امروز می‌خوام شما رو با یکی از اسرار عمیق یوگا آشنا کنم؛
📿 مراحل هشتگانه یوگا 📿
مسیر طلایی که پاتانجلی، حکیم بزرگ، برای رسیدن به آرامش، قدرت درونی و بیداری روح معرفی کرده.

این هشت مرحله مثل 🪜 نردبانی هستند که ما رو از زندگی روزمره به سوی 🌌 آگاهی برتر، 🧘🏻‍♀️ آرامش درونی و ✨ اتحاد با حقیقت وجودی هدایت می‌کنن.

از امروز هر مرحله رو به شکلی ساده، تخصصی و کاربردی براتون توضیح میدم تا بتونید توی زندگی روزانه‌تون تجربه و لمسش کنید 🌿💫


/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

05 September 2025 22:06

✔️آیا می‌دانستید بغل کردن یک درخت فقط یک حس خوب نیست، بلکه تأثیرات بیولوژیکی و انرژیکی واقعی دارد؟
✔️وقتی درختی را بغل می‌کنید، در واقع با یکی از پایدارترین سیستم‌های بیوالکتریکی طبیعت متصل می‌شوید.


ریشه‌های عمیق درخت، الکترون‌ها را به سمت بالا هدایت می‌کنند و بدن شما که از آب و مواد معدنی ساخته شده، با این انرژی همراه می‌شود.
این ارتباط باعث کاهش ضربان قلب، افت کورتیزول و انتقال سیستم عصبی به حالت آرامش پاراسمپاتیک می‌شود
مطالعات نشان داده‌اند تماس با درختان باعث آزاد شدن فیتونسایدها می‌شود که سیستم ایمنی را تقویت و هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهند.


اما فراتر از علم زیست‌شناسی، این اتصال انرژی عمیقی از تمدن‌های بسیار قدیمی‌تر است که باعث می‌شود شما انرژی زنده‌بودن را قوی‌تر حس کنید و اطرافیانتان حضور شما را بیشتر احساس کنند.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin