2468
کارشناسی کایروپراکتیک(اصلاح ناهنجاریهای اسکلتی عضلانی) . یومی هوتراپیست . یوگا . یوگا تراپی . پیلاتس . سبکهای مختلف ماساژ تراپی ریلکسی @pilates_aref 09359591300
🖍️برای شنیدن شهود، سکوت درون را، تمرین کنید.
"سکوت معلم بزرگی است و برای آموختن درس‌های آن باید به آن توجه کرد. هیچ جایگزینی برای الهامات خلاقانه، دانش و ثباتی که از دانستن نحوه تماس با هسته اصلی سکوت درونی به دست می‌آید، وجود ندارد.
حضرت مولانا میفرماید: فقط بگذار آب‌های متحرک آرام شوند آنگاه خورشید و ماه بر سطح وجودت منعکس میشود.
نتیجه: شما باید ذهن خود را آرام کنید تا موهبت‌های درونی، خلاقیت و خرد درونی خود را بیدار کنید.
"سکوت از طریق پنجره‌ها، خورشید شفا بخش عشق، خرد و صلح را بر شما خواهد تاباند"
تنها زمانی که سکوت می‌کنید، می‌توانید خرد بالاتر، انرژی بالاتر را درک کنید. به همین دلیل است که مردم در سکوت دعا می‌کنند. برای شنیدن شهود خود (صدای خدا) باید از سر و صدا دور شوید.
شهود صدای خداست برای شنیدن صدای شهود روزانه حداقل تا 30 دقیقه در حالت مراقبه سکوت و بودن را تمرین کنید.
“استاد عارف مجارشین”
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️انسان کامل:
کسى است که وجود خود را فتح کند.
کسى که آرامشِ درونىِ او را،
سرما و گرما، اندوه و شادى،
احترام و توهين نتواند برهم زند.
کسی که هستی اش بر شخصیتی متعالی استوار است و رفتارش تثبیت شده است.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️ماساژ :
به دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است.
🔻ماساژ شامل فشار ثابت یا در حال حرکت یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام میشود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگ‌های لنفاوی، یا اندام‌های دستگاه گوارش است.
🔻ماساژ بدن جهت رفع خستگی و درمان قدمتی بیش از ۴۰۰۰ سال دارد و ریشه‌های آن در طب سنتی به‌خصوص در آسیای دور و میانه است، یافته‌های باستان‌شناسان و متون تاریخی نشان می‌دهد استفاده از ماساژ بخش مهمی از درمان در دوران قدیم بود. در حال حاضر منافع ماساژ در رفع خستگی عضلات، کاهش درد عضلانی، ایجاد گردش خون بهتر در بدن، رفع اسپاسم‌های موضعی در ناحیه کمر و پشت، کمک به بهبود بیماری‌های مرتبط با ساختار استخوان‌بندی بدن، جلوگیری از خشک‌شدن و محدودیت‌های حرکتی عضلات بدن و کاهش استرس و ایجاد آرامش و بسیاری موارد دیگر ثابت شده و توسط پزشکان توصیه میشود.
@yumeiho_majarshin
🖍️این تصویر و سیو کن
هر وقت نیاز داشتی آروم بشی بهش نگاه کن
به تنفست آگاه شو
دم و بازدم انجام بده
👇🏻👇🏻
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🌿الهی! اگر خامم پخته ام کن
و اگر پخته ام سوخته ام کن.
شبتان پر از نور الهی
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
📗نام کتاب:کیمیاگر
اثر:پائولو کوئیلو
رمان کیمیاگر اثر مشهور و برجسته پائولو کوئیلو است که تاکنون به بیشتر از ۵۰ زبان ترجمه شده است. بیش از ۶۵ میلیون نسخه از کتاب کیمیاگر به فروش رفته است و یکی از پرطرفدارترین کتاب‌های جهان محسوب میشود.
آنچه در این کتاب آموخته میشود، می‌تواند به شما در فهم بهتر خودتان و جهان اطراف کمک کند.
در خود کتاب هم به این موضوع اشاره شده است که شما هرچه بزرگ‌تر می‌شوید از دنبال کردن رویاها و آرزوهایتان و به طور کلی حدیث خویش فاصله می‌گیرید، چون با گذشت زمان و با بزرگ‌تر شدن فکر می‌کنید همه این موارد غیرممکن است.
سیر معنوی رمان و پرداختن به چیزی مانند حدیث خویش (دنبال کردن آرزویی که همیشه دوست داشتیم به آن برسیم) موضوعی است که هر کسی دوست دارد درباره آن بخواند.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️در اصل ریکی به معنی "انرژ ی جان" یا "انرژی روح"است.
جان چیزیست که در همه ما مشترک است. به همه موجودات تعلق دارد،جاندار و بی جان.
🔻استاد اوسوئی در مصاحبه ای گفت:انسانها به عنوان تکامل یافته ترین مخلوقات هستی،توان انتقال این انرژی جان را به دیگران دارند. ولی در "نظریه تکامل" راه بشریت ،این ارتباط به سرچشمه،در طول راه از بین رفته است.
ما طبیعت واقعی خود ،گوهر وجودی خود را فراموش کرده ایم.
با همسویی ریکی ما به یاد می آوریم که چه هستیم.در نتیجه زمانی که همسویی می گیریم یا وقتیکه درمان دریافت می کنیم،انرژیِِ جان دوباره فعال می شود و در نتیجه به آگاهی می رسد و هرآنچه که در آگاهی هست فعال و پرقدرت می شود.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️ماتریکس
زمانی که شخص بیدار میشود اگاه میشود شروع به تغییر میکند…
از طرف اطرافیانش که تبدیل به ربات شده اند ، طرد میشود یا احتمالش هست ، شخص را دیوانه بخوانند ، احتمالش هست تنها شود ، و رفتارها و باورهای دیگران ، برایش بسیار سطح پایین به نظر بیاید ، چون از چرخه ای که روحش هزاران سال یا حتی میلیون ها سال گرفتار بوده خارج شده و امکانش هست در مراحل اول دچار سردرگمی شود ، چون وارد دنیای جدید و حقیقی میشود ، اما نباید بترسد ، نباید احساس غم یا تنهایی داشته باشد،
در این مرحله روح الهی آزمایش هایی را ایجاد میکند ، تا ببیند ، برای شخص ، آگاهی ، تغییر ، بیداری ، مهم است ، یا مانند دیگران ، تقلید از دیگران و زندگی کردن به سبک دیگران ،
اینجا است که بسیاری از افراد شکست میخورند و مانند دیگران به زندگی ماتریکسی برمیگردند و بعد از ترک کالبد فیزیکی دوباره متوجه شکست خود میشوند ،
شخص میبایست هیچ توجهی به افراد تقلید گری که خودشان را در چرخه ای گرفتار و خواب بسیار طولانی کرده اند نکند و وارد مسیر حق شود ، تنها افرادی که شجاع باشند ، موفق خواهند شد و از چرخه رهایی پیدا خواهند کرد.
“استاد عارف مجارشین”
🌾
🖍️باندا (Bandha) یک کلمه سانسکریت است که در فارسی به معنی قفل یا گره است.
باندا در یوگا استفاده میشود و هدف آن قفل کردن جریان انرژی در بخش خاصی از بدن به طور موقت، و تنظیم جریان پرانا (انرژی نیروی حیات) به قسمت‌های خاصی از بدن است.
در یوگا باور بر این است:
هنگامی که قفل آزاد میشود، انرژی با شدت بیشتری در بدن جریان می‌یابد و این موضوع باعث سلامتی و نشاط میشود.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️اگر به دنبال تغییرات هستی…
اگر مسیر رو‌به نور را جستجو میکنی،
اگر میخواهی به بهترین ورژن خودت تبدیل شوی
اگر به دنبال سکوت درون هستی،
🌾با من همراه شو🌾
من “عارف مجارشین”هستم و همگام با تو در این مسیر رو به رشد،گام بر میدارم.
👇🏻👇🏻
🆔
https://instagram.com/arefmajarshin
💙نیرویی هست که همیشه همراهم است آنکه راه را بلد است.
🌾شبتان پر از عشق
🆔/channel/yumeiho_majarshin
ماهیت ذهن چیست؟
ذهن درواقع نیروی شگفت‌انگیزی است که در «خویش» ساکن است. ذهن علت تمام افکار است. جدایِ از افکار چیزی به‌عنوان ذهن وجود ندارد. ازاین‌رو، افکار ماهیت ذهن هستند. جدای از افکار هیچ ماهیت مستقلی به نام جهان وجود ندارد. در خوابِ عمیقِ بدونِ رویا، فکری وجود ندارد و درنتیجه جهانی هم وجود ندارد. از طرفی در وضعیت بیداری و رؤیا ازآنجایی‌که افکار وجود دارند، درنتیجه جهان نیز موجود است. درست به همان صورت که عنکبوتی تار را از خودش به بیرون می‌فرستد و دوباره آن را به درون خودش جمع میکند، به همین ترتیب، ذهن جهان را به بیرون برون‌فکنی کرده و دوباره آن را در خودش حل میکند. هنگامی‌که ذهن از «خویش» بیرون می‌آید، جهان ظاهر میشود؛ بنابراین زمانی که جهان واقعی به نظر برسد، خویش ظاهر نمی‌شود و زمانی که «خویش» بدرخشد، جهان ظاهر نمی‌شود. زمانی که فرد به‌طور مداوم ماهیت ذهن را مورد تفحص قرار دهد، ذهن از بین رفته و آنچه باقی می‌ماند آن «خویش حقیقی» است.
☯🌐🌀
@yumeiho_majarshin
تمرینات افزایش انرژی
🖍️اوتاناسانا
تمرینات بازکننده ی قلب
مکث در حرکات ۳ تنفس عمیق و طولانی
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️فواید یوگا:
با انجام یوگا، یاد می‌گیرید در لحظه زندگی کنید.
زمانی که تازه یوگا را شروع کردم، کم‌طاقت بودم و دلم می‌خواست حرکات را با عجله انجام بدهم. به علاوه اینکه مرتب زمان را چک می‌کردم. مدام چک می‌کردم که تایم کلاس کی تمام میشود؟!
با ادامه‌ی تمرینات یوگا، آموختم که ذهنم را آرام و بر حرکت و تنفسم تمرکز کنم. گاهی بدون انجام هیچ حرکتی تنها بر تنفس تمرکز می‌کنم. توانایی آرام کردن ذهن و در آن واحد بر یک چیز تمرکز کردن، در تمام ابعاد زندگی‌ام مفید بوده است.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
در همه این چیزهایی که ما نادیده می‌گیریم:
حس نسیمی ملایم بر پوست،
حس نور خورشید از میان ابرها،
آوای باران،
به جریان دم و بازدم تنفست توجه کن، به آن حس زندگی در درون بدنت.
و بعد، این سکون زیبا در پشت تمام اینها که در ژرفای درون توست.
از طریق قدردانی و سپاسگزاری برای این لحظه حاضر است که بعد معنوی زندگی گشوده میشود.
“استاد عارف مجارشین”
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🌿فڪرت من ڪجا رسد در طلب وصال تو
این همہ یاد می‌رود وز تو هنوز غافلم
🩵شبتان سراسر نور
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️راه های ارتباطی با مجموعه های آموزشی
“استاد”عارف مجارشین”:
👇🏻👇🏻
🔰پیج آموزشی اینستاگرام:
https://instagram.com/arefmajarshin
🔰وب سایت آموزشی
http://www.aref-reikicenter.com
🔰کانال آموزشی تلگرام:
/channel/yumeiho_majarshin
ارتعاش و انرژی و حال و اوضاع کسی که ثروتمند است، با حس بی ارزشی کاملا فاصله دارد، در نتیجه تا زمانی که مشغول «حس بی ارزشی درونی» هستید(به هر دلیلی که باشد)، در اینصورت حتی اگر هزاران اقدام و تلاش انجام دهید، در راستای رسیدن به ثروت کاملا «بی اثر و بی ارتباط» است.
یک فرد باید اول «ارزشمندی» درونی را در همین لحظه در ذهنیت و وجودش داشته باشد، تا اقدامش ثروت ساز بتواند باشد.
🌀🌐☯
@yumeiho_majarshin
🖍️اگر آسوده باشی می بینی که دیگران نیز آرام تر شده اند.
اگر مراقبه گر باشی ناگهان می بینی که درختان، صخره ها و ماه در مراقبه اند...
وقتی عشق در تو شروع به لبریز شدن می کند، نه آن عشقی که تو می شناسی، بلکه آن عشقی که بزرگان می‌شناسند...
ناگهان می بینی که عشق در تمام اطرافت در حال جاری شدن است.
🌿از گیاهان جاریست، تو این را رایحه می‌نامی اما این عشق است.
🌞ازخورشید جاریست، تو آن را نور می‌نامی اما عشق است.
🌎از زمین جاریست، تو آن را جاذبه می‌نامی اما عشق است.
سکوت شب، آوای پرندگان، سکوت کوه‌ها...
♥️همه اینها عشق است.♥️
"اما اول باید در درون تو اتفاق بیفتد"
🌾اول هفته تان پر نور و انرژی🌾
“استاد عارف مجارشین”
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️معرفی کتاب هفته
👇🏻👇🏻
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
ریکی،هوش الهی است.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
صاحب طبع نمی‌باید
صاحب دل می‌باید
دل بجوی
نه طبع!
🌾شبتان پر برکت
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️چاکرا چیست؟
این اصطلاح، از واژه “چاکر” به معنای “چرخ” یا “گردش” در زبان سانسکریت گرفته شده است و به مراکزی انرژی در بدن اشاره دارد که در بسیاری از علوم مورد توجه قرار گرفته‌اند.
از آنها جریان اصلی کانال‌های انرژی در بدن عبور میکند.
هر یک از چاکراها با رگ‌ها عصبی، اعضا یا غده‌های متناظر در منطقه خاصی که در آن واقع شده‌اند، ارتباط دارند.
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️هر لحظه
نشانه ای است
برای چشم های بینا
گوش های شنوا
دل های بیدار ...
🔻نشانه ها را دریاب.
همه مي خواهند الماس باشند،
اما تعداد كمى حاضرند تراشیده شوند.
تعالی همیشه درد دارد!
هیچ الماسی بدون تحمل ضربه نمیتواند شکل زیبایی گرفته و ارزش واقعیش را پیدا کند.
“استاد عارف مجارشین”
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
🖍️تاثیر يوگا روی مغز:
پیشگیری از آلزایمر
بهبود یادگیری و حافظه
بهبود کارایی مغز
کاهش استرس وافسردگی
افزایش ترشح اندروفین
پیشگیری از سکته مغزی
تولید سلولهای جدید درمغز
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
تمرینات افزایش انرژی
🖍️ویرابادراسانا ۱ و ۳
تمرینات بازکننده ی قلب
مکث در حرکات ۳ تنفس عمیق و طولانی
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
تمرینات افزایش انرژی
🖍️گوموکاسانا
تمرینات بازکننده ی قلب
مکث در حرکات ۳ تنفس عمیق و طولانی
🆔 /channel/yumeiho_majarshin
ماییم مست و سرگران فارغ ز کار دیگران
عالم اگر برهم رود عشق تو را بادا بقا
🌾شبتان پر نور
🆔 /channel/yumeiho_majarshin