YouDo — Юду | Развитие

07 Jan 2023 09:05

3 Книги, которые воспитают настоящего лидера

🔸 Альфред Лансинг — «Лидерство во льдах. Антарктическая одиссея Шеклтона».

🔸 Том Эренфельд — «Бизнес с душой. Как начать дело, подходящее именно вам».

🔸 Крис Макгофф — «Искусство управлять. 46 ключевых принципов и инструментов руководителя».

YouDo — Юду | Развитие

06 Jan 2023 14:02

Мотивация 🌟

- Действуйте прямо сейчас
Если у вас есть невыполнимая мечта, вы все равно должны хотя бы попытаться приблизиться к ее осуществлению. Так как с возрастом она будет становиться еще более невыполнимой.

YouDo — Юду | Развитие

05 Jan 2023 17:11

Саморазвитие с помощью...

🎼 Музыкальных талантов
Музыка – еще один прекрасный способ найти и реализовать себя в этой жизни. Улучшить свою жизнь и радоваться каждому прожитому дню – никогда не поздно.

YouDo — Юду | Развитие

05 Jan 2023 10:41

Подборка познавательных фильмов 🎬

- Океаны

- Птицы 2: путешествие на край света

- Планета Земля

- Россия с неба

- Книга моря

YouDo — Юду | Развитие

04 Jan 2023 14:02

Как сосредоточиться на важном?

1️⃣ Однозадачность.
Первое правило: концентрируйтесь только на одном деле. Мы все часто отвлекаемся.

2️⃣ «Здесь и сейчас».
Бессмысленные переживания по поводу уже произошедших событий или безосновательные тревоги о будущем — главные и неутомимые расхитители нашего времени.

YouDo — Юду | Развитие

03 Jan 2023 17:00

Сайты и приложения для изучения английского языка ✔️

• Игра Wordle — чтобы каждый день запоминать по новому английскому слову.

• Приложение Skyeng для IOS или Android — чтобы учить и повторять английские слова.

• Tandem — чтобы общаться с иностранцами.

YouDo — Юду | Развитие

03 Jan 2023 08:29

Как правильно планировать свое время?

▪️Старайтесь придерживаться принципа 70/30.
Оптимальным решением является планирование 70% собственного времени. Согласитесь, некоторые события трудно предсказать, и практически каждый день происходит некий “эффект неожиданности”, поэтому всегда нужно оставлять часть времени свободным.

▪️Составляйте план на следующий день сегодня вечером.
Планировать следующий день в конце сегодняшнего дня похвально, но чтобы ничего не забыть, обязательно все свои дела записывайте.

YouDo — Юду | Развитие

02 Jan 2023 14:02

Полезный сайт для учебы ✔️

Udemy – онлайн-платформа для развития с помощью разных курсов. Обучение проходит по таким темам:
• разработка,
• бизнес,
• ИТ и ПО,
• дизайн,
• музыка.

YouDo — Юду | Развитие

01 Jan 2023 17:00

Сайты для самообразования ⤵️

1️⃣ Тренер мозга Lumosity
На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

2️⃣ Универсариум
Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

YouDo — Юду | Развитие

01 Jan 2023 10:54

Развитие речи 🗣

• Контролируйте свое дыхание

• Не торопитесь при разговоре

• Обдумывайте то, что вы собираетесь сказать

• Повторяйте те слова, которые трудно произнести

YouDo — Юду | Развитие

31 Dec 2022 08:26

Как стать интересным собеседником?

✔️ Читайте книги, смотрите фильмы, следите за новостями, посещайте интересные места. Все это поможет вам расширить кругозор и всегда находить темы для разговора. Учитесь слушать.

✔️ Важно находить что-то интересное в словах собеседниках, и внимательно его слушать. Рекомендуется поддакивать и кивать головой.

YouDo — Юду | Развитие

30 Dec 2022 12:06

3 Фильма про географию 🌏

- Океаны

- Птицы 2: путешествие на край света

- Планета Земля

YouDo — Юду | Развитие

29 Dec 2022 12:23

Фильм, который стоит посмотреть 🎬

✔️ Разрисованная вуаль
Книга Моэма была посвящена в основном главной героине Китти и была, по сути, романом о воспитании чувств. В фильме режиссер смотрит на вещи чуть более широко — здесь и о том, что любовь нечаянно нагрянет, и о привычно снисходительном западном взгляде на Восток, и о чести, благородстве, мужестве и прочих подобных вещах. Эта человеческая история безукоризненно разыграна всеми актерами.

YouDo — Юду | Развитие

28 Dec 2022 18:43

​​Банкрот.

Страшное слово, которого я боялся до 25.5 лет, пока физически не стал банкротом (не юридически).

А потом 3 года на нервах и стрессе восстанавливался в доходах и возвращал ₽17 млн долгов (а общие потери были ₽40 млн) и обратно возвращался на стабильные 1 200 000р в месяц.

Почему страшное? Потому что оч много негатива с этим связано.

Почему так больно после этого начинать заново? Очень неприятные ощущения, обычно по трем причинам:

1) Чаще всего 90% окружения отворачивается и некоторые за спиной говорят — видишь, я говорил, ты будешь снова там, откуда начал!

2) Сложно признать, что надо начинать с «чистого листа», но с долгами/минусами.

3) Если есть инвесторы и займодавцы, не все тебя понимают и поддерживают мягко скажем, а некоторые начинают угрожать или считать проценты на «упущенную выгоду» не понимания, что такое бизнес и что это всегда риски.

Были займодавцы, которым я все отдал в 28,5 и они требовали сверху накинуть %. С причиной — «у тебя же сейчас все хорошо».

Я проходил это в 26. Было оч тяжело морально. Когда не получается заработать даже на оплату аренды квартиры, причем непонятно почему, как будто «проклятие» какое-то 😀.

А тебе постоянно пишут и спрашивают — когда отдашь долг?) Иногда и пожёстче) Именно в такой момент было оч тяжело.

Спустя 2 месяца глубокой депрессии и ещё 2 месяцев болезней (одна за одной и в конце ветрянка), был на грани «исчезновения» морально.

Но, я встал и пошел дальше благодаря двум вопросам самому себе:

1. Насколько эта ситуация будет иметь для меня значение через 10 лет? Мой ответ был — это будет просто опыт и все.

2. Собираюсь ли я зарабатывать ₽3 млн в месяц в дальнейшем? И насколько сумма в 17 млн будет для меня критична в дальнейшем?

Ответ был: эта сумма будет не маленькой, но уже не такой, от которой я буду сидеть на нервном срыве и думать не «исчезнуть».

(исчезнуть= перестать быть предпринимателем, а не самоубийство)

Это подъемные деньги.

И действительно к 31 году это был хороший опыт и я зарабатывал 3-4 млн р в месяц.

5 лет с 26,5 до 31,5 потребовались чтобы выйти на стабильные 3 500 000р в месяц.

Управился за 5 лет, вместо 10.

В следующих постах расскажу немного о об этом годе, ведь год был оч тяжелым, и для меня тоже)

YouDo — Юду | Развитие

28 Dec 2022 12:23

Книги для повышения уровня дисциплины:

☁️ «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию» – Теодор Брайант

☁️ «Микрорешения» – Кэролайн Арнольд

☁️ «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси

YouDo — Юду | Развитие

06 Jan 2023 17:32

🗣 Как улучшить речь?

• Слушать красивую и правильную речь
• Пересказывать прочитанное или услышанное
• Избегать тавтологий.Выделять главное
• Развивать память
• Бороться со страхом перед публикой

YouDo — Юду | Развитие

06 Jan 2023 10:46

Утренняя рутина 🔅

• зарядка или короткая тренировка
• медитация
• ведение дневника
• заполнение ежедневника
• самообразование (иностранные языки, научно‑популярная литература, курсы и вебинары)
• творчество

YouDo — Юду | Развитие

05 Jan 2023 14:32

Выбор профессии:

✔️ Спрoси у окружающих, кем oни тебя видят
✔️ Изyчи мировые тендeнции/прогнозы на будyщее
✔️ Пocмотри урoвень зарaботка в сфере
✔️ Выпиши, чeм бы ты занималaсь, если бы ты не нуждaлaсь в дeньгах

YouDo — Юду | Развитие

04 Jan 2023 17:32

Как найти в себе силы?

☁️ Где найти силы, когда опускаются руки: в своих прошлых победах. В период упадка сил мы склонны обесценивать себя, закрывать глаза на все прежние достижения, свои достоинства.

☁️ Избавьтесь от обид. Используйте технику свободного письма. Напишите все, что хотите сказать обидчику. Поделитесь своими мыслями, переживаниями. Напишите, каких слов вы всю жизнь ждали, что именно вас тогда обидело.

YouDo — Юду | Развитие

04 Jan 2023 10:58

Аудиокниги для мотивации 🎧

▪️«Не бойся действовать» Шерил Сэндберг
▪️«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
▪️«Богатей! 4 основы и главный секрет» Ицхак Пинтосевич
▪️«Мотивация на 100%» Светлана Иванова

YouDo — Юду | Развитие

03 Jan 2023 12:32

*Простые инструменты тайм-менеджмента:

* • Пирамида Франклина.
• Матрица Эйзенхауэра.
• Метод «Альпы».
• Метод «Помидора».
• Метод «Найденное время».

YouDo — Юду | Развитие

02 Jan 2023 17:00

Книги, которые будут вам интересны:

☁️ «На пределе. Книга без жалости к себе», Эрик Ларссен

☁️ «45 татуировок личности. Правила моей жизни», Максим Батырев

☁️ «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк

YouDo — Юду | Развитие

02 Jan 2023 11:50

✍🏻 Как улучшить свой почерк?

- Чтобы улучшить свой рукописный стиль, нужно: Перед упражнениями рекомендуется сделать небольшую зарядку для кисти руки, ведь она не привыкла писать много.

- Нужно сжимать и разжимать кулак, сделать круговые движения кистью, сгибать и разгибать пальцы.

- Тренироваться ежедневно, как минимум, по 20-30 минут.

YouDo — Юду | Развитие

01 Jan 2023 14:02

Совет для изучения языка ✔️

• Создавайте разумные цели
Разумные цели имеют пять обязательных характеристик: определённые, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени. Чтобы начать стремиться к своей разумной цели по изучению языков, желательно ознакомиться с европейской классификацией по уровням владения.

YouDo — Юду | Развитие

31 Dec 2022 14:27

Книги, с которыми ты станешь эффективнее:

☁️ «Разбуди в себе исполина», Энтони Роббинс
Американский писатель, актёр и предприниматель Энтони Роббинс уверен: в каждом из нас таится настоящий всемогущий великан, которому под силу и горы свернуть, и достать луну с неба.

☁️ «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
Психолог и доктор наук Келли Макгонигал — первый преподаватель, решивший учить студентов Стенфордского университета силе воли. Идея необычного курса стала основой книги, которую рекомендуется прочесть всем взрослым без исключения

YouDo — Юду | Развитие

30 Dec 2022 16:35

Подборка книг для учебы:

☁️ «Не откладывай на завтра», Автор: Тимоти Пичил

☁️ «Думай медленно. Решай быстро», Автор: Дэниэль Канеман

☁️ «Драйв. Удивительная правда о том, что нас мотивирует», Автор: Дэниел Пинк

☁️ «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра», Автор: Петр Людвиг

YouDo — Юду | Развитие

29 Dec 2022 16:32

Уверенность в себе это:

☁️ Не зацикленность на сомнениях.
Сомнения — нормальный атрибут разумного человека. Сомневайтесь и идите вперёд!

☁️ Неудачи не существует!
Есть только опыт, который помогает вам стать более эффективными. Делайте выводы из опыта и продолжайте действовать!

YouDo — Юду | Развитие

29 Dec 2022 08:40

Философские книги 📚

🔸 «Размышления» Марка Аврелия

🔸 «Нравственные письма к Луцилию» Сенеки

🔸 «Фрагменты» Гераклита

🔸 «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла

YouDo — Юду | Развитие

28 Dec 2022 17:32

Правило правильного чтения ⤵️

ℹ️ Правило 50 страниц
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на неинтересные книги.
Старайтесь побыстрее отсеять скучное и бесполезное. Для этого достаточно прочитать первые 50 страниц книги. Если она увлечёт за 50 страниц, то не разочарует до последней. Если нет — се ля ви.

YouDo — Юду | Развитие

28 Dec 2022 09:23

Сайты для подготовки к ЕГЭ по математики ✔️

• «Мат100»
В разделе ЕГЭ представлены варианты реальных и пробных заданий экзамена прошлых лет и тренировочные варианты с видеоразборами. Сайт ведёт репетитор по математике с 20-летним стажем.

• Проект «Распечатай и реши»
На сайте математика Елены Ширяевой «Распечатай и реши» вы можете скачать задачники ЕГЭ базового и профильного уровней, а также ответы в удобном для работы формате.