YouDo — Юду | Развитие

19 Feb 2023 10:48

Плюсы занятий спортом

⚡️ Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.

⚡️ Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям.

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 14:02

Как выбрать свое хобби?

🌈 Вспомните детство.
Многие интересы возникают ещё в детстве. Вспомните то, что вы больше всего любили в далёком прошлом: рисовать, писать стихи, рыбачить и т.д.

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 18:12

Секреты красивой речи 🗣

• Целенаправленно работать над техникой речи: дыханием, дикцией, артикуляцией, темпом, тембром, громкостью, звуковысотностью, благозвучием и полетностью голоса.

• Следить за здоровьем: организма в целом и дыхательных путей в частности. Здоровье – это ваша жизненная энергия, который вы сможете поделиться со слушателями.

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 09:06

Два фильма, которые заставят вас задуматься

▪️Пробуждение, 1990
После просмотра такого фильма, как «Пробуждение», у вас будет только одно желание, — ценить каждую секунду своей жизни.

▪️Клик: с пультом по жизни, 2006
Фильм «Клик» служит хорошим напоминанием, что никогда нельзя зацикливаться на позитивных или негативных моментах, ведь жизнь прекрасна, как она есть.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 13:00

Все наебщики, Все инфоцыгане, маркетологи кидалово, консультанты болтуны, реклама зло. Поработаю ещё лет 10 на заводе.

Буду инвестировать в крипту, стану Крипто Миллиардером и утру всем нос.

Я же умнее всех этих наебщиков. Всего добьюсь сам.

P.S. 95% мужского населения рф и 80% женского.
Рано или поздно это будет меняться к лучшему.

Сейчас наверное кто то подумает и поворчит= государство виновато! Не дает возможностей!

Кто ищет и пробует, тот всегда достигнет результата, вопрос сроков.


От владельца канала.
Переслушиваю раз 30 ) за 15 лет.
Рекомендую слушать 1 раз в год.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 08:02

Вещи, которые могут тебя изменить за короткие сроки 🌟

- Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начал(а).
- Занимайся спортом каждый день.
- Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.

YouDo — Юду | Развитие

15 Feb 2023 17:57

Сделайте обучение привычкой ✔️

Необходимо обзаводиться полезными привычками, например, начать каждый день обучаться чему-либо новому. Не подвергаясь влиянию иных образов мышления, избегая новой информации и не имея другого взгляда на мир, качество наших мыслей не будет изменяться.

- Если мы не найдем способ трансформировать свои мысли, то все наше существование будет ограничено теми рамками, которые были поставлены изначально.

YouDo — Юду | Развитие

15 Feb 2023 10:00

Напоминание 🛎

У вас все будет так, как вы рисуете у себя в голове перед сном.

- Самое главное - это действовать каждое утро.

YouDo — Юду | Развитие

14 Feb 2023 14:00

Как все успевать?

🌱 Заведите список задач на день.
🌱 Работайте со списком задач каждый день.
🌱 Сначала записать, потом делать.
🌱 Сначала важные, потом срочные задачи.
🌱 Планируйте следующий день с вечера.

YouDo — Юду | Развитие

13 Feb 2023 18:02

Полезный сайт для студентов ✔️

• ITMOcourses
Ресурс, предоставляющий бесплатный доступ для всех желающих к учебным онлайн-курсам, разработанным в Университете ИТМО. Доступны разные лекции по предметам, например, реология, алгоритмы программирования и структуры данных, лазерные технологии, геометрическая оптика и многое другое.

YouDo — Юду | Развитие

13 Feb 2023 14:00

❤️Ты затащишь ЕГЭ на максимальный балл, если подпишешься на эти каналы!

📝 Русский язык
🧮 Базовая математика
📐 Профильная математика
🎭 Обществознание
🧠 Биология
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
🧬 Химия
📚 Литература

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Забирай БЕСПЛАТНЫЕ конспекты и огненные вебчики с закрытых курсов!

📍просто нажми на название предмета и дополнительные баллы твои📍

YouDo — Юду | Развитие

13 Feb 2023 08:00

🪴Как связаны подготовка к новому дачному сезону и система органического земледелия НИСО?

Для богатого плодоношения дереву нужно сделать вовремя правильную обрезку. Но это не все! Важно, чтобы почва под ним была плодородной. Чтобы оно росло в подходящем для него месте. Чтобы было защищено от болезней и вредителей. И чтобы сорт вашего плодового дерева был выбран идеально. И это касается всех растений в саду!

🌿Это и есть система, где все взаимосвязано.

Предлагаем занятым женщинам пройти бесплатную подготовку к новому сезону на Практикуме 14-19 февраля https://clck.ru/33VWwX:

🔸14 февраля 20:00мск - Плодородие почвы
🔸16 февраля 20:00мск - Планирование посадок и создание правильного микроклимата на участке
🔸17 февраля 20:00мск - Создание идеальной коллекции плодово-ягодных и овощных культур
🔸18 февраля 13:00мск - Защита растений от болезней и вредителей
🔸19 февраля 13:00мск - Основные принципы обрезки и выбор саженцев

Практикум подойдет жителям любых регионов.

Подписывайтесь @strogoorganic

YouDo — Юду | Развитие

12 Feb 2023 12:23

Советы для тех, кто устал:

▫️пoспи, наберись сил;
▫️прими дyш;
▫️выпoлни все маленькие задачи;
▫️позвони другу или встреться с ним;
▫️почитай что-нибудь в интернeте;
▫️займись своим хобби, пoслушай музыку;

YouDo — Юду | Развитие

12 Feb 2023 08:02

Запомни...

💁🏼‍♀️ Никто из нас не может быть вдохновлён каждый день. Мы все выдыхаемся. Мы все расстраиваемся. Мы все устаём.

Каждый человек, которым ты когда-либо восхищалась, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой. Но это не помешало ему достичь своих целей.

YouDo — Юду | Развитие

11 Feb 2023 16:00

Всем доброго времени суток !🔥
У нашего друга проходит праздничная акция, перед февральскими праздниками 🥳

AirPods 2/3/Pro
В оригинальной комплектации ✅
С гарантией и по отличной цене✅

Так же для наших подписчиков скидка 15% на первый заказ + подарок 🎁
Переходи и заказывай
👇
Наш телеграмм: /channel/airstor
Наш WhatsApp : +79109909649 ✅

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 18:12

5 приложений, с которыми можно учиться чему-то новому каждый день

✔️ Duolingo
✔️ Blinkist
✔️ DailyArt
✔️ Curiosity
✔️ Учи языки с Memrise

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 12:07

Как обрести уверенность в своих словах?

▪️Говорите "и" вместо "и все же".
Например, "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, и все же было бы лучше..."

▪️Забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими
Например, "Это мое мнение" "Такова моя идея" вместо: "Я только говорю свое мнение", "Это просто такая идея".

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 14:02

Как правильно прививать привычки?

🔸 Привычки, связанные с физической активностью, требуют больше времени.

🔸 Два важных умения способствуют формированию привычки любой сложности — умение себя мотивировать и развитая сила воли.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 18:12

Этапы развития дисциплины ✔️

▪️ Займитесь медитацией. Медитация улучшает способность концентрации, помогает погружаться в дело полностью.

▪️ Заведите дневник достижений – каждый день записывайте, что полезного вы сделали за сегодняшний день.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 12:02

Выйти на 200к+ или получить 10.000₽ просто так?

Путеводная звезда 🌟 наставников и экспертов Наталья Зехова решила доказать, что может довести любого эксперта до его финансовой цели за месяц по своей модели квантового скачка

Уже сейчас началось ее реалити, в котором она в живом формате выведет 3 эксперта на твёрдый финансовый результат от 200к.
В процессе она покажет все детали и даст план, по которому любой из вас сделает 200к+ и перестанет месяцами стоять на месте

😮А если не получится, она разыграет 10.000₽ среди подписчиков своего канала: /channel/golden_nastavnik

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ:
РАБОЧУЮ СТРАТЕГИЮ, по которой ты сделаешь квантовый скачок в доходе научишься легко закрывать любую свою цель или получишь 10.000₽, НЕ ДЕЛАЯ НИЧЕГО

YouDo — Юду | Развитие

15 Feb 2023 19:06

👆🏼потолок в 200.000р- 300.000р. В чем причина у 99% людей?

YouDo — Юду | Развитие

15 Feb 2023 14:56

Несколько полезных приложений для учёбы 📲

📎 Quizlet.
📎 Socratic
📎 Elevate.
📎 Speechify.
📎 Docs

YouDo — Юду | Развитие

14 Feb 2023 18:02

Ставь цель и добивайся её:

1️⃣ Учись преодолевать трудности.
2️⃣ Победи свою лень.

- Это твоя жизнь. Она только в твоих руках. Только ты способен её изменить. Действуй!

YouDo — Юду | Развитие

14 Feb 2023 10:10

Интересная книга об искусстве ✔️

- Эрнст Гомбрих. «История искусства»
Книгу Эрнста Гомбриха уже можно назвать классикой среди сочинений об искусстве: ее продолжают переиздавать с 1950 года. Теоретик искусства, профессор пишет о сложных вещах просто, увлекательно и с большим уважением к читателям.

YouDo — Юду | Развитие

13 Feb 2023 16:00

Как научиться рисовать?

▫️Рисуйте фигуры разного размера, пропорций, повернутые под разным углом.

▫️Учитесь изображать тени при разных расположениях источника света. Это подготовит вас к рисованию более сложных форм, так что не будьте нетерпеливы.

YouDo — Юду | Развитие

13 Feb 2023 10:00

Советы, которые помогут улучшить оценки 👌🏻

- Выполняйте домашнюю работу. Не витайте в облаках во время занятий – слушайте преподавателя от начала и до конца. Наладьте хорошие отношения с учителями, участвуйте в жизни школы, посещайте секции и мероприятия.

- Занимайтесь дополнительно – самостоятельно или с помощью репетитора. Правильно мотивируйте себя и никогда не сдавайтесь.

YouDo — Юду | Развитие

12 Feb 2023 16:09

Фильмы, которые захочется посмотреть еще раз

▪️ Вселенная Стивена Хокинга
▪️ Путешествие Гектора в поисках счастья
▪️ Джой
▪️ Эдди «Орёл»
▪️ Скрытые фигуры

YouDo — Юду | Развитие

12 Feb 2023 08:14

Разместил свою историю в одной запрещённой в рф соц сети)

Перекидывать сюда все сторис…) оч тяжело.

Перейди, посмотри, уверен, что многое откликнется)

И мне приятно сделаешь)
Там много моих фоток из детства 😅😀😊

YouDo — Юду | Развитие

11 Feb 2023 18:02

Алгоритм восстановления сил 💁🏼‍♀️

Если упадок сил связан с физическим или эмоциональным переутомлением, специалисты рекомендуют больше отдыхать, наладить ночной сон, правильно организовать режим труда и отдыха, улучшить питание, избавиться от тех обязанностей, которые требуют психического напряжения.

YouDo — Юду | Развитие

11 Feb 2023 14:32

Совет для самосовершенствования 💁🏼‍♀️

- Ставьте перед собой большие цели, и работайте над ними каждый день.
Поставив перед собой цель, которая может сначала показаться недостижимой, определив, какие средства, умения и ресурсы необходимы для ее реализации, составив тщательный план, вы сможете добиться постоянного совершенствования.