YouDo — Юду | Развитие

31 Mar 2023 15:39

За 4 дня в Москве сделал оч много всего.

Вернулся в четверг по 2 причинам

1. Переезд из одних аппартов в другие назначен был в именно на четверг

2. Игра в кс го с компанией долларовых миллионеров в Дубае. (Лидеры разных Нишь в России).

YouDo — Юду | Развитие

31 Mar 2023 09:02

Советы на сегодняшний день:

📍 возьми в привычку каждый месяц читать не менее двух книг. со временем начни читать по две книги в неделю.

📍 начни "дневник успеха" , "дневник познания" или "дневник идей".

📍 составь список из 10 человек, у которых можно чему-то научиться.

YouDo — Юду | Развитие

30 Mar 2023 15:02

Начни уже сегодня перемены к лучшему 💁🏼‍♀️

— Наслаждайтесь тем, что у вас есть.
— Учитесь самостоятельно находить счастье.
— Дайте шанс своим идеям и мечтам.
— Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага.
— Начните заводить новые отношения.

YouDo — Юду | Развитие

29 Mar 2023 17:02

Книги по тайм-менеджменту

🔸 «Как привести дела в порядок» - Дэвид Аллен
🔸 «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» - Яна Франк
🔸 «Искусство успевать» - Алан Лакейн
🔸 «Миф о многозадачности» - Дейв Креншоу
🔸 «Принцип 80-20» - Ричард Кох

YouDo — Юду | Развитие

28 Mar 2023 19:02

3 Правила работы с текстом:

⚡️ Начни с прочтения. Читай внимательно, походу выделяя важное карандашом, чтобы потом не перечитывать и не искать ключевые фразы. Подчеркивай то, что по твоему мнению отражает тему и кажется важным. ⠀

⚡️ Термины. Самые важные термины стоит выучить. Это поможет при написании тестов и устном ответе.
⠀
⚡️ Вопросы после параграфа. Многие пренебрегают этими вопросами, но они помогают понять текст лучше и усвоить или узнать некоторые важные детали.

YouDo — Юду | Развитие

28 Mar 2023 09:02

Начни перемены в своей жизни

🔗 Приведи всё в систему.
Гармоничный порядок — это залог эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Тебе не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на твоем рабочем столе и в квартире царит хаос.

🔗 Фильтруй входящую информацию.
Читай только то, что действительно находит отклик в твоей душе. Перестань забивать голову глупостями. Только полезная, добрая, нужная информация.

YouDo — Юду | Развитие

27 Mar 2023 15:02

Фильмы, посвященные выдающимся ученым:

🎞 Игра в имитацию / The Imitation Game, 2014 (реж. Мортен Тильдум)

🎞 Тайна Николы Теслы / Tajna Nikole Tesle, 1979 (реж. Крсто Папич)

🎞 Измеряя мир / Die Vermessung der Welt, 2012 (реж. Детлев Бук)

🎞 Коперник / Kopernik, 1972 (реж. Эва Петельска, Чеслав Петельский)

YouDo — Юду | Развитие

26 Mar 2023 18:13

💡Схема для достижения целей:

1. Правильно сформулировать цель
2. Очистить свой разум от убеждений, мешающих приходу желаемого
3. Визуализировать
4. Действовать в направление к цели маленькими шагами и каждый день

YouDo — Юду | Развитие

26 Mar 2023 09:02

Как выполнять дела в срок?
⠀
✔️ дели большую цель на несколько маленьких. и выполняй их постепенно. так ты не будешь загружать свои мысли, будешь давать себе время на отдых. тогда у тебя точно все получится в срок.
⠀
✔️ если у тебя все же осталось мало времени, исключите внешние отвлекающие факторы. убери телефон, попроси близких и друзей тебя не отвлекать.

YouDo — Юду | Развитие

25 Mar 2023 12:00

Просто запомни 💁🏼‍♀️

📍 у тебя ещё есть время
📍 только действия дают результат
📍 пробуй новые хобби
📍 надо фокусироваться на главном
📍 в зоне комфорта невозможен рост
📍 неудача - возможность получить опыт

YouDo — Юду | Развитие

24 Mar 2023 16:02

*Простая, но эффективная постановка цели

*💁🏼‍♀️ Не делайте что-то для галочки. Вместо достижения цели можно заработать выгорание и тревожные расстройства. Стремитесь к тому, что для вас что-то значит, а не к тому, что другие считают крутым.

YouDo — Юду | Развитие

24 Mar 2023 09:59

Что нужно, чтобы стать продуктивнее?

— Заниматься спортом.
— Осознанно питаться.
— Спать 7-8 часов.
— Начинать день не с залипания в телефоне.

YouDo — Юду | Развитие

23 Mar 2023 16:00

❗️Биполярка — не модная фишка, а тяжелое и неизлечимое заболевание.

- Вчера ваш близкий был обычным, а сегодня на него снизошли откровения, набрал кредитов, спит со всеми подряд, шлет родных на 3 буквы…Гипомания…
- Или наоборот. Был человек и нет. Пропал, слег… Депрессия…

💡 В мире около 1% биполярников. То есть среди ваших друзей такие, вероятно, есть. Чтобы вовремя распознать симптомы, знать, как помочь, просто иметь ввиду - хотим посоветовать канал «Биполярная семейка», который ведут муж и жена - оба с биполярным расстройством.

📍А еще они смогли «укротить» депрессию и создали антидепрессивный гайд всех времен и народов.
📍Интересный авторский контент, который нескучно читать.

Рекомендуем «Биполярную семейку» (клац) и будьте здоровы!

YouDo — Юду | Развитие

23 Mar 2023 08:35

Как правильно выбирать профессию?

🔸 Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Как правило, именно в этом возрасте у человека проявляются способности к чему-либо.
🔸 Подумайте, по каким предметам в школе вы преуспеваете больше всего. У меня это литература, русский, английский и история.
🔸 Определитесь, кто вы - гуманитарий или технарь. Поможет вам в этом пункт 2.

YouDo — Юду | Развитие

22 Mar 2023 18:02

Станьте счастливее:

🔸 смейся над собой
🔸 окружи себя хорошими людьми
🔸 будь уверенным
🔸 носи большие свитера
🔸 читай хорошие книги
🔸 обнимай любимых людей
🔸 думай позитивно

YouDo — Юду | Развитие

31 Mar 2023 15:02

Просто напомню…

🔸 ещё не поздно что-то начать делать, прошло всего 2 недели, у тебя получится

🔸 бери один день для отдыха и делай то, что хочешь

YouDo — Юду | Развитие

30 Mar 2023 17:57

Срочно ищу сотрудников на удалёнку! Зарплата 3 500₽ в день ❗️

Удалённая работа из дома, возраст и опыт не важен.

▪️Перевести видео в текст — 2 500₽/день
▪️Отвечать на вопросы по срипту — 4 000₽/день
▪️Помощник специалиста — от 20 000₽

Эти и многие другие фриланс вакансии выкладываются в закрытом канале Воркодав. Здесь ежедневно публикуются только проверенные и актуальные предложения.

Здесь люди без опыта зарабатывают по 30 000₽, а опытные — от 100 000₽ в месяц.

⏳ Доступ открыт только первые два дня: @workodav

YouDo — Юду | Развитие

30 Mar 2023 12:19

Как правильно учить английский по сериалам и фильмам?

🔸 Не пытайтесь учить язык по сериалам и фильмам с нуля.
🔸 Выбирайте видео, которые вам интересны и соответствуют текущему уровню владения языком.
🔸 Используйте субтитры.
🔸 Не ленитесь возвращаться и разбирать сложные моменты.

YouDo — Юду | Развитие

29 Mar 2023 13:56

*Как правильно усваивать знания?

💁🏼‍♀️ Делайте одну вещь за один раз.
*Многозадачность — это настоящий талант, но, к сожалению, она снижает эффективность работы. Если одновременно выполнять несколько дел, невозможно хорошо сконцентрироваться на них, так что время, нужное для решения задачи, увеличивается.

YouDo — Юду | Развитие

28 Mar 2023 15:02

*Совет для развития силы воли

💁🏼‍♀️ Начни высыпаться.
*если вы выживаете, отводя меньше шести часов на сон, весьма вероятно, что вы даже не помните, что такое полностью владеть собой. незначительный, но хронический недосып делает вас более восприимчивым к стрессу, влечениям и соблазнам.

YouDo — Юду | Развитие

27 Mar 2023 19:07

Мотивация на учёбу для тех, кто устал 💁🏼‍♀️

📍встань: прими твердое решение, что ты собирался учиться и сядь за стол.

📍возьми чай или кофе: выбор напитка зависит от тебя. тебе просто нужно поверить, что это поможет, даже если и немного.

📍поставь цели: если ты очень истощен, установи мини-цели, например, учиться в течение часа. так будет гораздо легче, и ты будешь чувствовать себя мотивированным.

YouDo — Юду | Развитие

27 Mar 2023 11:44

2 Простых совета, которые помогут вставать рано

☀️ Заводите не более трех будильников с перерывами в 5-10 минут. Когда прозвенит последний, вам придется заставить себя встать — больше будильников нет, так что если вы еще раз уснете, то непременно проспите.

☀️ Записывайте свои победы. Повесьте на видное место календарь и отмечайте крестиком дни, в которые вам удалось встать вовремя. Когда у вас наберется длинная цепочка крестиков, вам не захочется прерывать ее.

YouDo — Юду | Развитие

26 Mar 2023 15:50

📚 Книги тебе помогут:

💫 Расслабиться после работы
💫 Расширить словарный запас
💫 Начать думать быстрее
💫 Научиться анализировать и фокусироваться
💫 Вдохновиться
💫 Выучить иностранный язык

YouDo — Юду | Развитие

25 Mar 2023 18:02

Ошибки планирования, о которых ты не знал

🔸 Формулируйте предельно четко.
🔸 Определите, что для Вас важно, а что - нет.
🔸 План без учёта времени на отдых.
🔸 Отсутствие единого списка дел - минус.

YouDo — Юду | Развитие

25 Mar 2023 08:20

*Книги о психологии

✨ *«Психика и её лечение» Вейкко Тэхкэ
*✨ *«Когнитивно-поведенческая психотерапия пограничного расстройства личности» Марша Лайнен
✨ «Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств личности» Аарон Бек, Артур Фримен

YouDo — Юду | Развитие

24 Mar 2023 12:00

Инвестируй в себя:

🔸 Сделай карту визуализации
🔸 Занимайся спортом
🔸 Вступи в клуб по интересам
🔸 Веди дневник
🔸 Будь благодарна за весь полученный опыт
🔸 Читай больше книг
🔸 Спи и просыпайся раньше.

YouDo — Юду | Развитие

23 Mar 2023 18:02

Ежедневное напоминание 💡

• улыбайтесь
• пейте воду
• тренируйтесь
• помните, почему вы начали распространять любовь и позитив

YouDo — Юду | Развитие

23 Mar 2023 12:00

Простой рецепт успеха 💁🏼‍♀️

📍 учись, пока остальные спят

📍 работай над собой, пока остальные болтаются без дела

📍 готовься, пока остальные залипают в соцсетях

📍 достигай, пока остальные только желают

YouDo — Юду | Развитие

22 Mar 2023 18:24

Мои мысли за последнюю неделю:

Делай то, что другие не хотят, делай то, чего другие боятся.

Делай наоборот.

Готовься к трендам заранее,
все циклично,
будь проще и быстрее.

Реклама в лоб хороша если она дешевая,

реклама через смежную тематику шикарна, если дешевле в 5 раз нежели в лоб.

Живи сегодня, планируй на год вперед. А лучше на 5 лет.

Понимай свою линию тренда и умей влиять на нее.

Окружение, и общение меняется, люди которым можно доверять остаются и через 10 лет даже без общения.

Будь честен с собой.

Верь в себя.

Все получится. Главное делать.

Спасибо моему наставнику за разбор.
Он не публичный, но хотя бы так.

YouDo — Юду | Развитие

22 Mar 2023 16:02

Приложения на каждый день 📲

— Webtoon
— Lifesum
— Шагомер
— Storytel (это не реклама, если что)
— ReadEra