YouDo — Юду | Развитие

11 Apr 2023 17:02

Срочно ищу сотрудников на удалёнку! Зарплата 3 500₽ в день ❗️

Удалённая работа из дома, возраст и опыт не важен.

▪️Перевести видео в текст — 2 500₽/день
▪️Отвечать на вопросы по срипту — 4 000₽/день
▪️Помощник специалиста — от 20 000₽

Эти и многие другие фриланс вакансии выкладываются в закрытом канале Воркодав. Здесь ежедневно публикуются только проверенные и актуальные предложения.

Здесь люди без опыта зарабатывают по 30 000₽, а опытные — от 100 000₽ в месяц.

⏳ Доступ открыт только первые два дня: @workodav

YouDo — Юду | Развитие

11 Apr 2023 11:54

Интересные идеи для ведения дневника 💁🏼‍♀️

🔹 стикеры, декоративные скотчи, вырезки, наклейки, это и так понятно, не будем останавливаться.

🔹 рисуйте. не бойтесь, даже если вы не умеете, простые дудлы получатся у каждого.

🔹 помните, ежедневник - дело привычки, попробуйте вести его месяц. если даже спустя этот период времени вам все еще кажется, что он для вас бесполезен, то задумайтесь, может он вам и не очень нужен?

YouDo — Юду | Развитие

10 Apr 2023 15:08

Простая подборка из 5 полезных привычек 💁🏼‍♀️

• Начинайте день с улыбки.
• Выпивайте стакан воды перед завтраком.
• Начните бегать.
• Научитесь планировать предстоящий день.
• Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.

YouDo — Юду | Развитие

09 Apr 2023 17:02

Подборка интригующих фильмов 🎞

- Ночной рейс, 2005
- Во власти тигра, 2010
- Не пойман — не вор, 2006
- С меня хватит, 2002

YouDo — Юду | Развитие

09 Apr 2023 10:20

Вещи, которые улучшат работу мозга 🧠

— Заниматься спортом: физические упражнения — природные антидепрессанты.

— Не есть что попало: мозг не будет нормально функционировать без необходимого «топлива».

— Высыпаться: не «куда», а минимум 8 часов в темноте.

YouDo — Юду | Развитие

07 Apr 2023 19:03

Метод быстрого запоминания

🎼 Ритм
когда учишь набор слов, словосочетаний и выражений, удобно их будет запомнить с помощью ритма. даже если слова не рифмуются, можно запомнить ритмовкой, попробуйте.

YouDo — Юду | Развитие

06 Apr 2023 15:02

Чем занять себя в свободное время?

🔹 Почитать книгу.
🔹 Начать заниматься спортом.
🔹 Посмотреть любимый фильм или найти новый.
🔹 Выбраться на природу.
🔹 Посмотреть обучающий ролик или записаться на онлайн-курс.
🔹 Послушать любимую музыку.
🔹 Перенести свои мысли на лист бумаги.

YouDo — Юду | Развитие

05 Apr 2023 15:02

*Методы для подготовки к экзаменам

📌 Планируй время
*составляй чек-листы, распределяй количество времени на темы для изучения, ставь себе дедлайны

*📌 Используй мнемотехники
*активное запоминание – наше все! После повторения материала тестируй себя, отвечая по памяти. Таким образом информация будет перемещаться из кратковременной в долговременную память

YouDo — Юду | Развитие

04 Apr 2023 17:28

Три способа прокачать свой мозг

🧠 Задействовать эмоции: они повышают уровень глюкозы в крови, что помогает формировать воспоминания.
🧠 Меньше хмуриться: так ты посылаешь мозгу сигнал, совпадающий с грустными ощущениями.
🧠 Бороться со страхом: если намеренно приучать себя сохранять спокойствие в некомфортных ситуациях, они перестанут пугать.

YouDo — Юду | Развитие

03 Apr 2023 15:02

Научись красиво говорить 🗣

— Учи стихи.
— Разнообразь свое чтение.
— Начни вести блог или дневник.
— Контролируй свои сообщения в соцсетях.
— Повторяй скороговорки.
— Не стесняйся спрашивать о значении слов.

YouDo — Юду | Развитие

02 Apr 2023 19:27

Совет для личностного роста:

✔️ Выделите главные цели.
Перфекционизм заставляет думать, что нужно всё или ничего. Если не хотите попасть в эту ловушку, придётся признать, что всё не может идти именно так, как вам хочется. Решите, что для вас важнее всего, и будьте готовы пожертвовать менее важными целями.

YouDo — Юду | Развитие

02 Apr 2023 09:02

Отдых, который может позволить себе каждый 💛

— Приготовить себе вкусный завтрак.
— Вздремнуть 30 минут.
— Прогуляться или выйти на балкон.
— Принять ванну (в ней можно читать!).
— Переодеться в удобную уютную одежду.
— Сменить обстановку.

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 21:58

Слушаю книгу возле бассейна.

Книга мотивирует поднять задницу и взять ответственность за свою жизнь.

Прочитал : Дисградиум этого автора (бомба) все книги, жду новую)

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 15:02

Книги, которые улучшат самооценку:

▪️Екатерина Сигитова - «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

▪️Наоми Вульф - «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

▪️Илсе Санд - «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 11:02

Два полезных приложения

✨ ticktick⠀
приложение для планирования. здесь очень много разных функций, я не разобралась до конца, но могу сказать, что мне очень нравится! всё красиво и минималистично, использую, когда под рукой нет ежедневника.⠀
⠀
✨ история: даты⠀
это приложение особо пригодится тем, кто сдает историю. здесь есть все даты! история России, мировая история и отдельно о главных личностях) на любую дату можно нажать и вам будет высвечиваться информация о ней.⠀
⠀

YouDo — Юду | Развитие

11 Apr 2023 15:05

Советы для уверенной речи 🗣

▫️ расправь плечи и не сутулься.
▫️ дома тренируйся говорить на камеру.
▫️ говори внятно и не торопись.
▫️ тренируй дома свою речь.

YouDo — Юду | Развитие

10 Apr 2023 19:02

Книги для pacшиpения cлoвapного зaпacа 📚

— "Xoчy гoвopить кpacивo! Texники peчи", Haтaлья Poм

— "Учeбнoe пocoбиe пo paзвитию peчи. 1000 pyccкиx cкopoгвopoк для paзвития peчи", Eлeнa Лaптeвa

— "Kaмacyтpa для opaтopa", Paдиcлaв Гaндaпac

YouDo — Юду | Развитие

10 Apr 2023 12:48

*Техника, которая поможет усваивать знания

📌 Делайте одну вещь за один раз.
*Многозадачность — это настоящий талант, но, к сожалению, она снижает эффективность работы. Если одновременно выполнять несколько дел, невозможно хорошо сконцентрироваться на них, так что время, нужное для решения задачи, увеличивается.

YouDo — Юду | Развитие

09 Apr 2023 15:02

Какую пользу приносит музыка?

〰️ избавит от скуки, если вы занимаетесь не самым любимым предметом⠀
⠀
〰️ когда мы слушаем любимую музыку, в мозгу вырабатывается дофамин – гормон удовольствия. так вы сможете получать удовольствие и от учёбы!⠀

YouDo — Юду | Развитие

08 Apr 2023 10:41

*Книги для улучшения общения:

📚 Филип Зимбардо "Как побороть застенчивость"
*Каждый из нас стесняется начать разговор первым/попросить об одолжении и т.д. Но кто-то сумел это побороть, а кто-то нет. Так давайте же вместе станем чуточку раскованнее.

*📚Марк Роудз "Как разговаривать с кем угодно"
*Волнение и напряжение - это естественные вещи при общении с людьми, но всё-таки эти чувства необходимо перебороть. Об этом и пишет Роудз.

YouDo — Юду | Развитие

06 Apr 2023 19:02

Просто помни об этом 💁🏼‍♀️

📎 Следуй за мечтами, не за людьми.

📎 Люби себя и всё наладится.

📎 Не теряй ощущения чуда.

📎 Никаких сожалений. Только уроки.

YouDo — Юду | Развитие

05 Apr 2023 19:02

Что поможет чтение?

✨ Снизить стресс
✨ Получить знания
✨ Улучшить концентрацию
✨ Улучшить память
✨ Повысить словарный запас

YouDo — Юду | Развитие

05 Apr 2023 09:58

Простой чек-лист заботы о себе:

✨ Послушать спокойную музыку или звуки природы, помедитировать
✨ Заказать еду на дом
✨ Приготовить еду по новому рецепту
✨ Сходить в кафе
✨ Купить себе вкусняшку
✨ Надеть теплые носки

YouDo — Юду | Развитие

03 Apr 2023 19:02

Поощрение за успехи, чтобы хотелось достичь еще большего 💫

• Выбирайте награду, которая не противоречит цели.
• Подбадривайте себя на каждом этапе пути.
• Не откладывайте поощрение на потом.
• Помните: осознание награды так же важно, как и её получение.

YouDo — Юду | Развитие

03 Apr 2023 09:02

Как правильно себя мотивировать?

⚡️ действовать нужно каждый день
⚡️ не допускай, чтобы день был прожит зря
⚡️ не жди мгновенных результатов; шаг за шагом
⚡️ не бойся ставить себе большие цели

YouDo — Юду | Развитие

02 Apr 2023 15:02

Четыре книги об искусстве, о которых ты не знал 💫

▫️ «Архитекторы рубежа тысячелетий» Александр Рябушин
▫️ «Поклонник вашего таланта: искусство и этикет»
▫️«Пять лекций о кураторстве» Виктор Мизиано
▫️ «До востребования. Беседы с современными композиторами» Дмитрий Бавильский

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 21:59

👆🏼это мой новый канал.

Там про бизнес, мысли вокруг игровой индустрии и книг.

Посмотрим смогу ли сделать 50 000 подписчиков за 3 недели)

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 19:02

*У меня для тебя есть послание 💌

— *Изменять своё мнение - это нормально.

*— *Отдых — часть продуктивности в том числе.

*— *Занятость — не равно успешность.

*— *Просить о помощи - нормально.

YouDo — Юду | Развитие

01 Apr 2023 15:00

Даже чтобы оставаться на месте, нужно очень быстро бежать !

Финансовая Гильдии - объединение людей, определяющихся высоким имущественным положением. Принадлежность к финансовой гильдии означает солидный статус обладателя сокровенных знаний о ведении бизнеса заработке и инвестициях.

Целью Гильдии является:
1. Создание дружного коллектива бизнесменов
2. Получение информационной, моральной и материальной помощи со стороны Гильдии
3. Освоение базовых и продвинутых знаний об инвестициях и бизнесе в современных условиях.

Есть вопросы ? У нас есть подробное объяснение настоящего положения в сфере бизнеса, а также много знаний и рекомендаций, которые будут тебе полезны.

Люди, вступившие в Гильдию считаются ознакомленными с "Уставом Гильдии" и обязуются его исполнять! Финансовая Гильдия ждет тебя ! Явка обязательна !

YouDo — Юду | Развитие

31 Mar 2023 19:02

Советы, которые помогут улучшить себя 💁🏼‍♀️

• слушай классическую музыку.
• больше журналов.
• чаще ходи в милые кафе, театры, кино и арт-галереи.
• учи языки.
• больше танцуй.
• задавай больше вопросов.
• проводи больше времени с позитивными людьми.
• будь доброй со всеми, даже если они не добры к тебе.
• ешь больше фруктов и овощей, пей достаточно воды каждый день.