YouDo — Юду | Развитие

24 Feb 2023 12:00

Упражнения для тренировки памяти 🧠

▪️Скрытые предметы (положите на стол несколько предметов, пересчитайте их в течение одной минуты, и затем повторите вслух всё, что вы помните)
▪️ Рисуйте карты (попробуйте нанести на бумагу маршруты, по которым вы ездили или ходили сегодня или вчера, когда возвращались домой)
▪️Упражнения для зрительной памяти (в течение минуты смотрите на рисунок. Затем попробуйте как можно детальнее воспроизвести изображение на бумаге)

YouDo — Юду | Развитие

23 Feb 2023 22:33

👆🏼🤣От владельца канала. Ну собственно делаю по фану )

YouDo — Юду | Развитие

23 Feb 2023 18:12

Чек-лист: книги, которые должен прочитать каждый 📚

1. Сьюзан Дэвид — Эмоциональная гибкость
2. Кэрол Дуэк — Гибкое сознание
3. Лоретта Грациано Бройнинг — Гормоны счастья
4. Хэл Элрод — Магия утра
5. Барбара Шер — О чём мечтать

YouDo — Юду | Развитие

23 Feb 2023 08:14

Обещания, которые вы должны дать себе

📌 знать себе цену;
📌 относится к себе с любовью и уважением;
📌 постоянно повышать уровень своих знаний;
📌 отпускать людей, которые вас не ценят;
📌 следить за своим здоровьем.

YouDo — Юду | Развитие

22 Feb 2023 12:00

Улучшаем грамотность 🎉

— Много читайте.
Так вы тренируете зрительную память.При чтении книг вы не только запоминаете написание слов, но еще и бессознательно откладываете в памяти основные литературные приемы.

— Читайте вслух.
Такой прием оттачивает слуховую память. Прочитывайте так, как пишется в книге, проговаривая слова по слогам.Когда читаете книгу вслух, делайте паузу в том месте, где стоит запятая.

YouDo — Юду | Развитие

21 Feb 2023 18:12

Три пункта заботы о себе на каждый день ✅

1. 10 новых английских слов
2. 30 минут чтения
3. Лечь спать до 23:00

YouDo — Юду | Развитие

21 Feb 2023 08:44

*Меня просили тебе передать...

*• У тебя ещё есть время
• Только действия дают результат
• Пробуй новые хобби
• Надо фокусироваться на главном

YouDo — Юду | Развитие

20 Feb 2023 14:02

*Полезная образовательная привычка ⤵️

• Выберите правильное место для учебы
*Вам потребуется место, где вы сможете сосредоточиться, и которое само по себе будет настраивать на учебу. Читальный зал библиотеки, коворкинг или тихая кофейня отлично подходят для этого.

YouDo — Юду | Развитие

19 Feb 2023 18:12

*Полезный сайт для студентов 📲

• ITMOcourses
*Ресурс, предоставляющий бесплатный доступ для всех желающих к учебным онлайн-курсам, разработанным в Университете ИТМО. Доступны разные лекции по предметам, например, реология, алгоритмы программирования и структуры данных, лазерные технологии, геометрическая оптика и многое другое.

YouDo — Юду | Развитие

19 Feb 2023 10:48

Плюсы занятий спортом

⚡️ Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.

⚡️ Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям.

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 14:02

Как выбрать свое хобби?

🌈 Вспомните детство.
Многие интересы возникают ещё в детстве. Вспомните то, что вы больше всего любили в далёком прошлом: рисовать, писать стихи, рыбачить и т.д.

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 18:12

Секреты красивой речи 🗣

• Целенаправленно работать над техникой речи: дыханием, дикцией, артикуляцией, темпом, тембром, громкостью, звуковысотностью, благозвучием и полетностью голоса.

• Следить за здоровьем: организма в целом и дыхательных путей в частности. Здоровье – это ваша жизненная энергия, который вы сможете поделиться со слушателями.

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 09:06

Два фильма, которые заставят вас задуматься

▪️Пробуждение, 1990
После просмотра такого фильма, как «Пробуждение», у вас будет только одно желание, — ценить каждую секунду своей жизни.

▪️Клик: с пультом по жизни, 2006
Фильм «Клик» служит хорошим напоминанием, что никогда нельзя зацикливаться на позитивных или негативных моментах, ведь жизнь прекрасна, как она есть.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 13:00

Все наебщики, Все инфоцыгане, маркетологи кидалово, консультанты болтуны, реклама зло. Поработаю ещё лет 10 на заводе.

Буду инвестировать в крипту, стану Крипто Миллиардером и утру всем нос.

Я же умнее всех этих наебщиков. Всего добьюсь сам.

P.S. 95% мужского населения рф и 80% женского.
Рано или поздно это будет меняться к лучшему.

Сейчас наверное кто то подумает и поворчит= государство виновато! Не дает возможностей!

Кто ищет и пробует, тот всегда достигнет результата, вопрос сроков.


От владельца канала.
Переслушиваю раз 30 ) за 15 лет.
Рекомендую слушать 1 раз в год.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 08:02

Вещи, которые могут тебя изменить за короткие сроки 🌟

- Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начал(а).
- Занимайся спортом каждый день.
- Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.

YouDo — Юду | Развитие

24 Feb 2023 08:02

Утренняя мотивация ✨

▫️Прежде чем ложиться вечером в постель, четко сформулируйте свои планы на следующий день
▫️По звонку будильника не стремитесь сразу проклинать его, напомните себе для чего вы его ставили и какие дела у вас запланированы
▫️Начните утро с умывания прохладной водой

YouDo — Юду | Развитие

23 Feb 2023 22:17

Здесь буду писать про игры которые мне интересны/ или нет 🤣.

И про ⚽️, свои прогнозы буду давать, хз буду попадать или нет)

Так же будет немного истории, особенно величайших полководцев.

И конечно про 💰 💰 💰 или как я иду к 1 млрд.р. капитала и к ежемесячному доходу в 20 млн.р. В месяц

У меня есть бизнесовые каналы, здесь же буду писать по Фану.

Надеюсь будет интересно)

YouDo — Юду | Развитие

23 Feb 2023 14:00

Способы заботы о себе

▪️ Почитайте книгу в пледе
▪️ Выпейте кружку какао
▪️ Послушайте музыку
▪️ Займитесь йогой / медитацией
▪️ Включите арома-лампу с эфирными маслами

YouDo — Юду | Развитие

22 Feb 2023 16:00

Приложения для учёбы:

📌 Evernote (для iOS, Windows Phone и Android)
📌 FBReader (для Windows, Android и др.)
📌 MyScript Calculator (для Android и IOS)

YouDo — Юду | Развитие

22 Feb 2023 08:27

Правило, которое поможет стать решительнее

▪️Хорошо = достаточно
Нам с детства вбивали в головы требование делать всё идеально: «четвёрка — так себе оценка». Но на самом деле, стремясь к совершенству, мы теряем время. Поэтому, когда вы ловите себя на очередной шлифовке вашего проекта — скажите себе «стоп» и действуйте дальше.

YouDo — Юду | Развитие

21 Feb 2023 14:00

*Важные мысли:

*💭 За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда кардинально изменят твою жизнь;

*💭 *Если хочешь в жизни перемен, не сиди на месте;

💭 Разберись в себе и действуй!

YouDo — Юду | Развитие

20 Feb 2023 16:02

Берите на заметку 📌

- Medium
Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках

YouDo — Юду | Развитие

20 Feb 2023 08:02

🌱 С чего начать правильное питание?

1. Пить больше воды
2. Употреблять овощи в каждый прием пищи
3. Ввести в меню зелень
4. Минимизировать сахар
5. Перекусывать с пользой

YouDo — Юду | Развитие

19 Feb 2023 14:02

Совет эффективного тайм-менеджмена ⏰

• Работайте в режиме реального времени
По мере возможности выполняйте свою работу в «реальном времени», как только она появится. Оставайтесь сосредоточенными и сделайте ее прямо сейчас.

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 18:12

5 приложений, с которыми можно учиться чему-то новому каждый день

✔️ Duolingo
✔️ Blinkist
✔️ DailyArt
✔️ Curiosity
✔️ Учи языки с Memrise

YouDo — Юду | Развитие

18 Feb 2023 12:07

Как обрести уверенность в своих словах?

▪️Говорите "и" вместо "и все же".
Например, "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, и все же было бы лучше..."

▪️Забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими
Например, "Это мое мнение" "Такова моя идея" вместо: "Я только говорю свое мнение", "Это просто такая идея".

YouDo — Юду | Развитие

17 Feb 2023 14:02

Как правильно прививать привычки?

🔸 Привычки, связанные с физической активностью, требуют больше времени.

🔸 Два важных умения способствуют формированию привычки любой сложности — умение себя мотивировать и развитая сила воли.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 18:12

Этапы развития дисциплины ✔️

▪️ Займитесь медитацией. Медитация улучшает способность концентрации, помогает погружаться в дело полностью.

▪️ Заведите дневник достижений – каждый день записывайте, что полезного вы сделали за сегодняшний день.

YouDo — Юду | Развитие

16 Feb 2023 12:02

Выйти на 200к+ или получить 10.000₽ просто так?

Путеводная звезда 🌟 наставников и экспертов Наталья Зехова решила доказать, что может довести любого эксперта до его финансовой цели за месяц по своей модели квантового скачка

Уже сейчас началось ее реалити, в котором она в живом формате выведет 3 эксперта на твёрдый финансовый результат от 200к.
В процессе она покажет все детали и даст план, по которому любой из вас сделает 200к+ и перестанет месяцами стоять на месте

😮А если не получится, она разыграет 10.000₽ среди подписчиков своего канала: /channel/golden_nastavnik

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ:
РАБОЧУЮ СТРАТЕГИЮ, по которой ты сделаешь квантовый скачок в доходе научишься легко закрывать любую свою цель или получишь 10.000₽, НЕ ДЕЛАЯ НИЧЕГО

YouDo — Юду | Развитие

15 Feb 2023 19:06

👆🏼потолок в 200.000р- 300.000р. В чем причина у 99% людей?