YouDo — Юду | Развитие

21 Jun 2023 12:20

Лучшие книги по самодисциплине и самоконтролю

Надеемся, что наша подборка будет полезна для вас.🤍

• «Сила самодисциплины» Брайан Трейси
«Тон и аромат» этой книги лучше всего описать как мотивационный - вам будет легко переходить от одной главы к другой, когда захочется осветить определенные темы.

• «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
Если вы хотите прочитать о самоконтроле как части более широкой картины личностного роста, эта книга для вас.

• «Сила привычки» Чарльз Дахигг
Это проницательный взгляд на глубоко укоренившийся способ, которым привычное поведение часто саботирует лучшие намерения.

YouDo — Юду | Развитие

18 Jun 2023 17:02

Есть 2 способа начать говорить красиво

1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов.

2. Читать канал «Лексикона». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках.

Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?»

@lexicona

YouDo — Юду | Развитие

17 Jun 2023 08:02

Советы для повышения организованности

1️⃣ Продолжайте строить планы, даже если где-то что-то не получается. Получится в будущем!

2️⃣ Научитесь говорить «нет», соизмерять свои дела и цели.

3️⃣ Придумывайте себе стимулы.

YouDo — Юду | Развитие

16 Jun 2023 16:11

Пушкин, Есенин, Лермонтов – это всё, что вы запомнили из уроков по литературе?

Тогда мы нашли канал, который перевернёт ваше представление о книгах – «Ещё главу и спать».

📜 Авторы берут произведение и объясняют, что хотел сказать автор, какие метафоры использовал, что переживал в этот момент.

В общем, переводят литературу на человеческий язык.

Богатый словарный запас и острый интеллект ждут вас по ссылке - @read_glava

YouDo — Юду | Развитие

11 Jun 2023 10:09

Разреши себе ☑️

• Похвалить себя за хорошую работу
• Устроить себе день без компьютера
• Прислушаться к зову сердца
• Купить свежие цветы
• Признать свои достижения

YouDo — Юду | Развитие

10 Jun 2023 08:33

Просто стань лучше, чем вчера 💁🏼‍♀️

- ешь больше овощей и здоровой пищи

- веди ежедневник/bullet journal

- занимайся физическими нагрузкам 3-6 раз в неделю

YouDo — Юду | Развитие

06 Jun 2023 16:15

Важность планирования 💁🏼‍♀️

▫️Планирование очень воодушевляет

Оно позволяет втиснуть гораздо больше дел в одну неделю и при этом оставаться спокойным, с чувством порядка, контроля и готовым действовать в соответствии с собственным планом.

YouDo — Юду | Развитие

01 Jun 2023 13:02

🤔 *Как выйти из зоны комфорта?

— Заводите новые знакомства.
*Дело в том, что общение с новыми людьми заряжает вас продуктивной энергией. Ведь в результате дискуссии с людьми можно узнать много интересного, а с некоторыми даже подружиться.

YouDo — Юду | Развитие

29 May 2023 17:21

Так. Девушки и парни)

Мне нужна ваша помощь:
Я хочу «дать каналу вторую жизнь».

Для этого надо поменять контент.

Поэтому мне реально нужна ваша помощь!

Напишите мне в лс пожалуйста:

1. Чего не хватает в канале? Можно наговорить аудио

2. Если есть примеры постов/ других каналов- скиньте тоже

3. Возможно хочется какой то конкретный контент- напишите в лс что конкретно.


Я собираюсь «докинуть»денег в развитие канала+ добавить другого контента.

А то вижу по статистике, что у нас большая просадка.

Да и в целом, «развитие», это не только краткие советы и книги с фильмами)

@StasYaskevich

Пишите мне в лс,
Каждому, кто напишет и напишет свои пожелания по каналу.

Я готов дать совет- как увеличить твой доход (наговорю аудио, только пару слов о себе напиши).

Это в виде «обмена» энергией)

YouDo — Юду | Развитие

27 May 2023 22:55

Очень забавно)

Вспомнилось детство.

Цени время, которое проживаешь каждый момент.

Моим родителям по 60.

За последние 2 года ушли из жизни почти все оставшиеся родственники и друзья семьи старше 67.
Маме делали серьёзную операцию чуть меньше года назад (все хорошо🙂)

Кроме моих двоюродных братьев (и детей 1 брата) тетей и их мужей. и 1 деда.

А раньше по двум линиям мы собирались по 15+ человек за столом. (Итого под 30+)

Я уже потерял «счет» сколько ушло за эти 2,5 года.

Жалко, что начинаешь «ценить» как правило тогда, когда «теряешь».

Начинаешь ценить счастье, минуты с близкими, да и вообще возможность дышать, что то делать руками, любить и жить.

Понимаю, что звучит банально и пр.

Но ведь это правда. Просто мы редко , очень редко как правило об этом задумываемся.

И «Важность денег» , «погоня» за деньгами.

Особенно за маленькими, угнетает.

Маленькие деньги не помогут в случае чего помочь деньгами близким и решить вопросы со здоровьем.

Сделать любую мало мальскую операцию стоит 200 000р-600 000р.

Восстановление и уход могут обойтись в 1-3 млн р.

И это лайтовые вещи.

Почему многие из нас об этом даже не знают?

Потому, что наши близкие когда слышат такие цифры- забивают и решают лечиться «как можно дешевле» или «мирятся с тем, что многое не по карману» и человек «уходит», хотя он может быть довольно молодым.

Буквально 5 лет назад- я вообще не думал о подобных вещах.
Херачил и все.

Как ушла «бабушка» 2,5 года назад - начал мыслить иначе.

И «ключевой рост» пошел оттуда.

Я не рекомендую ждать таких моментов, чтобы «начать мыслить шире».

Будьте умнее меня.

YouDo — Юду | Развитие

27 May 2023 08:46

Девушка всегда хочет 🎁.

Когда слышит «что едем в магазин за одеждой».

Скачал сторис у Арины, немного криво, но скачал.

Так как она спит, а выложить хочу сейчас)

P.S. Слушать со ЗВУКОМ)

YouDo — Юду | Развитие

24 May 2023 20:22

Вещи, которые будут полезны на рабочем столе:

• стакан для самых используемых ручек/карандашей.
• большой органайзер для всей канцелярии.
• подставка для книг/планшета.
• календарь.
• вдохновляющие стикеры/обои на стенах.

YouDo — Юду | Развитие

22 May 2023 21:22

Арина набрала 83 000 000 просмотров на ютубе)

А у меня даже пароля от своего ютуба нету сейчас 🤣.

Дал задачу помощникам понять- на кого они зарегили пару лет назад его 🤣 (на помощников).

Думаю начинать снимать туда бизнесовый контент- не часто)

YouDo — Юду | Развитие

18 May 2023 09:28

Книги для развития дисциплины

💫 «Сила воли. Как развить и укрепить» – Келли Макгонигал

💫 «Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать» – Стив Павлина

💫 «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» – Тимоти Пичил

YouDo — Юду | Развитие

16 May 2023 20:11

Любовь, отношения, секс и мотивация и конечно общение.

Пост про «создавать».

В августе 2019 года мне было 29, почти 30 (через месяц исполнился после знакомства)

Арина 21 только исполнилось. (3 месяца как)

Разница в 9 лет.

Обещал фото - выкладываю сначала чисто фотографии Арины, как она изменилась с того момента по сейчас в порядке по годам.

Потом выложу свои и общие отдельными постами.

Начинай отношения с тем, кто на уровне диалога согласен / поддерживает некоторые вещи, которые тебе важны.

Будь то цели, общение и время провождение, привычки или внешность и секс .

Вопрос что мотивирует тебя (неважно парень ты или девушка).

Если ты понимаешь, что тебе надо в целом (особенно если тебе уже больше 28)

То выбирай не полагаясь на возраст, а полагаясь на «совпадение по разным параметрам».

Многие выбирают ровесников потому что «страшно с теми кто моложе или старше/ тяжело о чем то общаться в начале».

Многие, так как «одни задачи/ от работы, до университета».

Но ведь это наживное, а некоторые принципы- никуда не денутся.

(Они могут меняться в течении жизни, как нибудь сделаю пост на эту тему).

Поэтому главное- обсуждать в начале что хочет другой человек и чего хочешь ты.

Вроде звучит обыденно, а на деле я вижу, что многие мужчины на первых встречах думаю только о сексе и часто по этому его не получают.

И девушки часто пытаются подстроится под партнера, а через 3 недели «начинают показывать себя» и мужчина охеревает и исчезает.

Все можно обсудить в первые 4-8 встреч.

(И конечно дальше вопрос времени, ты меняешься, партнер меняется и ваши отношения тоже могут меняться)

Но шансов быть вместе все равно больше и найти того, с кем будет «прекрасно» вместе ) при общении на старте.

Сейчас ради шутки добавить мем с Собачкой, которая держит двух собачек в разных руках и говорит…..
🤣

YouDo — Юду | Развитие

20 Jun 2023 13:19

Самодисциплина

Самодисциплина имеет много названий — сила воли, самоконтроль и саморегуляция, и это лишь некоторые из них. 🙌🏻

Это помогает нам оставаться сосредоточенными, адаптивно справляться с отвлекающими факторами и выполнять то, что мы намерены делать, среди многих других вещей.

Если вам интересно узнать больше о том, как выглядит саморегуляция и как вы можете ее улучшить, мы подготовили для вас подборку книг по самодисциплине.📚

YouDo — Юду | Развитие

18 Jun 2023 09:02

Как правильно читать книги? 📚

— Читайте, пока читается
Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня.⠀

— Выжимайте главную мысль
Прочли книгу или статью — озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его.

YouDo — Юду | Развитие

16 Jun 2023 19:08

Когда даришь девушке цветы, а она позирует для инсты ❤️😀

YouDo — Юду | Развитие

16 Jun 2023 13:08

Брось себе вызов

🌱 уделять уходу за собой 20-30 минут в день (душ, маски для лица и т.д. на твой вкус);

🌱 выделить 20-30 минут на любимое дело (хобби, книгу);

🌱 не начинать ничего «нового», чтобы не не распыляться и не перегружать себя.

YouDo — Юду | Развитие

10 Jun 2023 17:02

❗️Удаляйте телеграм. Вы им пользуетесь неправильно.

Многие подписаны на сотни каналов и даже не догадываются, что их владельцам они приносят миллионы.

👉 Обычный пример: реклама в новостном канале на 20к подписчиков стоит около 5 тысяч рублей. В день ставим 3 рекламы, получаем половину чьей-то зарплаты за день.

Причем опыта и знаний вообще для этого не нужно, всё объясняют парни с канала Телегуру.

Они собрали всю инфу, которая поможет запустить тебе прибыльный канал уже в этом месяце: от идеи для проекта до связей, контактов и стратегии продвижения.

Подписывайся, это самый простой способ получать до 200к в месяц на пассиве: @teleguru

YouDo — Юду | Развитие

08 Jun 2023 17:21

Лучшие youtube-каналы, чтобы научиться рисовать 🎨

- Dari Art — русскоязычный канал для начинающих, где подробно объясняются все этапы создания работы; представлены уроки по разным живописным техникам.
- Акварель — отлично подойдет любителям акварельной живописи.
- Kevin Oil Painting — ведущий канала пишет маслом.

YouDo — Юду | Развитие

03 Jun 2023 18:04

Как восстановить свое ментальное здоровье?

✨ Хвалить себя, принимать свои ошибки и признавать вину

✨ Не захламлять пространство, соблюдать чистоту.

✨ Верить в себя, у тебя всё получится.

YouDo — Юду | Развитие

30 May 2023 17:46

Как выбрать нишу?
Какие есть дешевые способы рекламы/ бесплатные?
Как дешево делегировать задачи?
Как выйти на первые 50.000р в месяц?

Я тут подумал. И решил сделать то, чего не делал уже 7 лет.
(В вк у меня есть фотки от 7 летней давности, тому в подтверждение).

У меня нету никаких обучений, тренингов, только групповое наставничество и ничего «дешевле 150.000р у меня нету». (А мое личное наставничество стоит 1.000.000р (предоплата 50%, остальное с прибыли )

Но я вижу, что многим надо понять «с чего начать».

Поэтому я решил сделать
2 вебинара рассказывающие:

Как выбрать нишу? (Простые способы как это сделать и понять «можно ли зарабатывать на этом или нет».

Какие есть дешевые способы рекламы/ бесплатные?
(От авито, вк, телеги до инсты)

Как дешево делегировать задачи?
(Как найти помощников за 2.000р -7.000р в месяц)

Как выйти на первые 50.000р в месяц?
(Или 100.000р. Если ты будешь вкладывать в рекламу хотя бы 10% от дохода)


+ чат
отдельный чат, где вы можете знакомиться друг с другом и возможно предлагать друг другу услуги/ продукты/ помощь.

(не агресивно).

Это не клуб. Это контент+ чат для вашего общения.

Онлайны будут в зуме+ сможете вопросы задавать.

Цена смешная 2.500р. (На уровне сходить 1 раз в кафе).

Пишите в лс @StasYaskevich : куда оплатить?

P.S. Будет доступна запись вебинаров.

(Для тех, кто будет оплачивать после того как проведу, цена будет 3.500р)

YouDo — Юду | Развитие

28 May 2023 18:55

Простое напоминание 🛎

- вспомни, что ты самое лучшее, что могло случиться с тобой

- страх- это нормально. Главное не забывай, что он пройдёт сразу, как только ты начнёшь работать, а не утешать себя

YouDo — Юду | Развитие

27 May 2023 15:52

Книги для расширения кругозора

▪️ Михаил Булгаков «Великий канцлер»
▪️ Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»
▪️ Борис Васильев «В списках не значился»
▪️ Курт Воннегут «Бойня номер пять»

YouDo — Юду | Развитие

26 May 2023 19:22

Как справиться с грустью и тревогой?

• Прогуляться на природе;
• Послушать успокаивающую музыку;
• Выговориться кому-то;
• Разрешить себе поплакать;
• Дышать так, чтобы выдох был длиннее вдоха;
• Поспать.

YouDo — Юду | Развитие

23 May 2023 19:20

4 вещи, которые тебе под силу изменить 💫

1. Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
2. Кем ты себя окружаешь
3. Доброта, с которой ты начинаешь
4. Выборы, которые ты делаешь для своего будущего

YouDo — Юду | Развитие

21 May 2023 17:30

Как навести порядок в жизни?

🔸 отводите время для собственных чувств и роста. не корите себя за слезы. вам надо проветриваться, чтобы продолжать движение в сторону лучших времен. даже дождливые дни приводят в солнцу.

🔸 если что-то не получается, перестаньте заставлять себя. нет никакой причины, по которой вы должны продолжать работать и проваливаться, когда есть другие места/люди, в которых вам надо обрести успех и стать счастливым

YouDo — Юду | Развитие

17 May 2023 16:56

*Чек-лист идеального утра ☀️

• *запpaвь кpoвaть.
*• *убepи нa paбочeм стoле.
*• *нaпиши кopoткий cпиcoк дeл.
*• *выдeли время нa дневной coн.

YouDo — Юду | Развитие

15 May 2023 16:49

Два сайта, если ты хочешь научится рисовать

🎨 1000videourokov. Видеоуроки рисования: романтические портреты, букеты, сельские пейзажи, пруд с кувшинками, основы штриховки.

🎨 Draw.demiart. Богатая библиотека уроков по рисованию практически во всех жанрах - от академической живописи до комиксов.