Полезный канал для учащихся 🖇 • Мотивация • Образование • Книги • Фильмы • Психология Владелец: @StasYaskevich Каналы: @tradestas, @investoffer, @pirats_pickup Сотрудничество: @Evgeny_1996 Менеджер: @pavlikonthe, @DobrovoLka_reserv
Практические советы по арт-терапии в домашних условиях
🕊 если чувствуете физическую боль от переутомления, творите руками, выпуская из организма негатив
🕊 если от стресса перегружена голова, слушайте музыку, которая успокаивает. Размышления под обожаемые песни — форма медитации
🕊 если хотите разобраться с ситуацией или проблемой, сделайте коллаж или открытку в технике скрапбукинг. Старые журналы, фотографии в помощь — создайте свой мудборд, визуализируйте.
Давно хотел поговорить с вами об оcознанности
Практике полного осознания настоящего момента без какого-либо оценочного суждения о нём 🧘🏼♂️
Если вы испытываете мысли, которые вызывают сильный дискомфорт или беспокойство, возможно, пришло время начать практику осознанности.
Мне она всегда помогает возвращаться к настоящему моменту и снижать уровень стресса.
Типичные ошибки предпринимателей.
Можно ли изменить свою жизнь за 15.000р?
Можно ли за 15.000р понять- как зарабатывать миллион?
Доброе утро. Реально доброе!
Я безумно рад, что «вчерашняя ситуация» закончилась.
Мы пошли по одному «из самых лайтовых сценариев». (Независимо от того, какие договоренности там были)
На мое видео по последствиям- это не влияет ровным счётом никак.
Последствия будут.
(Я не пессимист, просто лучше понимать что происходит и что будет.
Понимать как с этим работать и заниматься тем, что даст 💰💰💰 с учетом того, что происходит)
Смотрите видео, а я спать пошел, хотя бы 2 часа 🤣
Читать полностью…👆🏼От владельца Канала.
Начинаю онлайн на другом канале.
Ибо вести одно и тоже в 5-6 разных местах- мне плохо станет скорее 🤣 , а я не спал ещё)
Обращение президента.
Утро. Не доброе. Чего греха таить.
Я думаю все в курсе, рассказывать нету смысла что произошло.
Президент РФ выступил только что и рассказал , что «это был удар в спину».
Рассказать, как это повлияет на экономику ?
И на нас? И что с этим делать?
И как на этом «успеть заработать»?
Ставь 🔥.
Если вас будет много, то сделаю это в течении двух часов.
Лучшие книги по самодисциплине и самоконтролю
Надеемся, что наша подборка будет полезна для вас.🤍
• «Сила самодисциплины» Брайан Трейси
«Тон и аромат» этой книги лучше всего описать как мотивационный - вам будет легко переходить от одной главы к другой, когда захочется осветить определенные темы.
• «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
Если вы хотите прочитать о самоконтроле как части более широкой картины личностного роста, эта книга для вас.
• «Сила привычки» Чарльз Дахигг
Это проницательный взгляд на глубоко укоренившийся способ, которым привычное поведение часто саботирует лучшие намерения.
Есть 2 способа начать говорить красиво
1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов.
2. Читать канал «Лексикона». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках.
Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?»
@lexicona
Советы для повышения организованности
1️⃣ Продолжайте строить планы, даже если где-то что-то не получается. Получится в будущем!
2️⃣ Научитесь говорить «нет», соизмерять свои дела и цели.
3️⃣ Придумывайте себе стимулы.
Пушкин, Есенин, Лермонтов – это всё, что вы запомнили из уроков по литературе?
Тогда мы нашли канал, который перевернёт ваше представление о книгах – «Ещё главу и спать».
📜 Авторы берут произведение и объясняют, что хотел сказать автор, какие метафоры использовал, что переживал в этот момент.
В общем, переводят литературу на человеческий язык.
Богатый словарный запас и острый интеллект ждут вас по ссылке - @read_glava
Разреши себе ☑️
• Похвалить себя за хорошую работу
• Устроить себе день без компьютера
• Прислушаться к зову сердца
• Купить свежие цветы
• Признать свои достижения
Просто стань лучше, чем вчера 💁🏼♀️
- ешь больше овощей и здоровой пищи
- веди ежедневник/bullet journal
- занимайся физическими нагрузкам 3-6 раз в неделю
Привычки для успеха
🖇 Сделайте себя приоритетом
🖇 Учитесь у людей, которыми вы восхищаетесь
🖇 Планируйте свои дни
🖇 Держите свои цели перед собой
🖇 Действуйте, даже если это страшно
🧊 Вещи, которые вы не можете изменить
• Что другие люди думают о тебе
• Прошлые ошибки, сожаления, воспоминания
• Как другие отнесутся к тебе
• Других людей
🧊 Вещи, которые вы можете изменить:
• Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
• Кем ты себя окружаешь
• Доброта, с которой ты начинаешь
• Выборы, которые ты делаешь для своего будущего
✨Аффирмация дня✨
«Я живу насыщенной, яркой, прекрасной жизнью. Каждый день моя душа поёт и радуется»
В своем дневнике запишите:
⚡️почему вы хотите измениться, запишите черты человека,которым вы действительно хотите стать
⚡️места, куда вы хотите ходить
⚡️имена людей, которые заставляют вас чувствовать себя вдохновленными
⚡️ вещи, которые останавливают вас действовать
⚡️плохие привычки, которые у вас есть замените плохие привычки новыми образом мыслей и привычками
🌿 7 БЕСПЛАТНЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ
1. слушайте лекции онлайн
2. используйте свой смартфон в образовательных целях
3. посещайте библиотеки
4. найдите себе книжный клуб по интересам
5. почаще выбирайтесь в тур по музеям – хотя бы виртуальный
6. сидите в соц. сетях с пользой
7. не забывайте про кино
3 правила, которые улучшают жизнь
Будьте наблюдательнее
Следите за всем, что происходит вокруг вас. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.
Не упускайте ни одной идеи, что приходит вам в голову
Записывайте каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, вы можете вернуться к ней потом.
Берите больше от окружающих вас людей
Вокруг вас — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечайте и используйте в свою пользу.
Про ситуацию.
1. Что будет с экономикой в целом?
2. Как это повлияет на доходы?
А) Сценарий на долгосрочный период
Б) Краткий период
В) Средний
3. Ниши где будут деньги и как изменится рынок в этих нишах
А) вб и производство товаров
Б) брокеридж и привлечение инвестиций
4. купи продай/ заработай на сводничестве и смена окружения»
Или как создать капитал (научиться создавать капитал) с маленькими деньгами.
Посмотрели?) поставили 🔥.
Вам не сложно, мне приятно)
А лучше в личку напишите и спасибо скажите)
Знаете, что на самом деле важно? 🙈
Важно, что вы встретили этот новый день. Важно, что сегодня у вас вновь есть тысячи новых шансов всё изменить, исправить, достичь, добить.
Именно поэтому вы сегодня — самый счастливый человек. Всё остальное в ваших руках. 🌱
Самодисциплина
Самодисциплина имеет много названий — сила воли, самоконтроль и саморегуляция, и это лишь некоторые из них. 🙌🏻
Это помогает нам оставаться сосредоточенными, адаптивно справляться с отвлекающими факторами и выполнять то, что мы намерены делать, среди многих других вещей.
Если вам интересно узнать больше о том, как выглядит саморегуляция и как вы можете ее улучшить, мы подготовили для вас подборку книг по самодисциплине.📚
Как правильно читать книги? 📚
— Читайте, пока читается
Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня.⠀
— Выжимайте главную мысль
Прочли книгу или статью — озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его.
Когда даришь девушке цветы, а она позирует для инсты ❤️😀
Читать полностью…Брось себе вызов
🌱 уделять уходу за собой 20-30 минут в день (душ, маски для лица и т.д. на твой вкус);
🌱 выделить 20-30 минут на любимое дело (хобби, книгу);
🌱 не начинать ничего «нового», чтобы не не распыляться и не перегружать себя.
❗️Удаляйте телеграм. Вы им пользуетесь неправильно.
Многие подписаны на сотни каналов и даже не догадываются, что их владельцам они приносят миллионы.
👉 Обычный пример: реклама в новостном канале на 20к подписчиков стоит около 5 тысяч рублей. В день ставим 3 рекламы, получаем половину чьей-то зарплаты за день.
Причем опыта и знаний вообще для этого не нужно, всё объясняют парни с канала Телегуру.
Они собрали всю инфу, которая поможет запустить тебе прибыльный канал уже в этом месяце: от идеи для проекта до связей, контактов и стратегии продвижения.
Подписывайся, это самый простой способ получать до 200к в месяц на пассиве: @teleguru
Лучшие youtube-каналы, чтобы научиться рисовать 🎨
- Dari Art — русскоязычный канал для начинающих, где подробно объясняются все этапы создания работы; представлены уроки по разным живописным техникам.
- Акварель — отлично подойдет любителям акварельной живописи.
- Kevin Oil Painting — ведущий канала пишет маслом.