26393
✅مطالب مفید برای بانوان👩👦👦 ✅گلچین فایل ها و کلیپ های آموزشی ✅جزوات و اسلاید های دانشگاهی 🔵برای تمام دانشجویان علوم پزشکی و کادر بهداشت درمان تبلیغ @fm_midwife
براى سم زدايى بدن كلم بروكلى بخوريد.
کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. محتویاتی مثل ویتامین های A ،C و E، فیبر و آنتی اکسیدان، کلم بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجات تبدیل کرده است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای استفاده حداکثری از فواید کلم بروکلی باید زمان پخت آن کم باشد، تا حد ممکن آن را خام مصرف کنید.
کلم بروکلی در نابودی رادیکال‌های آزاد و سمومی مانند اسید اوریک از بدن و پاک‌سازی خون مؤثر است. بدین ترتیب کلم بروکلی می‌تواند در جلوگیری از جوش، خارش، نقرس، التهاب مفصل، روماتیسم و نیز جلوگیری از سنگ کلیه و بیماری‌های پوستی مانند اگزما و اسکلرودرمی مؤثر باشد.
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣ورنیکس چیست؟
⭐ورنیکس ماده سفید و #پنیری شکل است که روی پوست #جنین را هنگام تولد پوشانده است. انسان تنها موجودی است که این ماده را تولید می کند. ورنیکس از #چربی تشکیل شده و از جنین #محافظت می کند.
⭐مواد تشکیل دهنده #ورنیکس نوزاد:
ورنیکس از 80% آب، 10% پروتئین و 10% لیپید تشکیل شده است. هم چنین باعث حفظ #دمای بدن، جلوگیری از از دست دادن آب بدن، رشد اندام های داخلی و تقویت #سیستم ایمنی می شود.
⭐ برخی پزشکان بعد از تولد #نوزاد این مایع را پاک می کنند در صورتی که بهتر است این ماده از بدن #نوزاد تا چند ساعت پاک نشود تا جذب بدن شود. به همین دلیل گفته شده است که بهتر است اولین #حمام نوزاد بلافاصله بعد از تولد نباشد.
⭐ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا #مایع آمنیوتیک باعث #شسته شدن ورنیکس می شود؟ با این که ورنیکس 80% از آب تشکیل شده اما سریع با مایع #آمنیوتیک شسته نمی شود
⭐وقتی #جنین به دنیا می آید ممکن است ورنیکس قابل مشاهده باشد برای مثال انگار نقاب روی صورت نوزاد باشد، ولی گاهی اوقات #نازک می باشد.
⭐ نوزاد نارس #کوچکتر از هفته 27 بارداری و #نوزادی که بعد از هفته 40 به دنیا می آید مقدار ورنیکسش کم می باشد. نوزادانی که با #سزارین به دنیا می آیند چون ورنیکس در کانال #زایمان کم نشده مقدارش زیاد می باشد.
#ادامه...👇
در دوران بارداری شبها زیاد غذا نخورید زیراباعث افزایش حجم بیش از حد معده و فشار به جنین می شود
تعادل خواب را بر هم میزند
خستگی را افزایش می دهد
@zanan_pm
🔺عوارض دیر خوابیدن در کودکان😴
🔹کاهش آمادگی جسمی و مغزی
🔹پوکی استخوان در دختران
🔹تجمع مواد سمی در بدن
🔹کاهش میزان یادگیری
🔹کاهش رشد قدی
🔹افسردگی
🔹بدغذایی
🔹چاقی
@zanan_pm
اگر عدد بتا زیر ۱۰ باشد #بارداری منتفی است،اگر بین ۱۰ تا ۵۰ باشد فرد مشکوک به بارداری ولی اگر بالای ۵۰ باشد بارداری مثبت است
@zanan_pm
🥬 اگر دختر میخواهید سبزیجات با پتاسیم پایین مثل؛
🔺جوانه
🔺حبوبات
🔺کاهو
🔺خیار مصرف کنید.
مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات برگ سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.
@zanan_pm
تمرین مناسب برای کاهش درد لگن در بارداری و تسهیل زایمان
در قسمت اول
در هنگام دم در حالت پروانه شکم و کف لگن را آزاد و رها بگذارید
در حالت بازدم کف لگن را بالا بیاورید،باسن را منقبض کنید.
در قسمت دوم
رانها را به سمت یکدیگر قرار دهید.
در هنگام دم کف لگن وشکم آزاد ورها
در هنگام بازدم باسن ،رانها وکف لگن منقبض شود.
حرکت را به آرامی برای ۳ تا ۵ بار و ۳ ست در روز انجام دهید
❤️خوابیدن به پشت برای ۵ تا ۱۰ دقیقه مشکلی ایجاد نمیکند و اگر زیاد به مشت قرار بگیرید دچار سرگیجه خواهید شد با شکل بدن شما را خبر میکند که تغییر وضعیت دهید.
حرکات را از ۳۸ هفته میتوانید انجام دهید
#ورزش_خانگی
@zanan_pm
#آزمایش های لازم قبل بارداری :
🔺 تعیین گروه خونی و ارهاش
🔺شمارش کامل خون (کم خونی و پلاکت و ...)
🔺 قند خون ناشتا
🔺آنالیز کامل و کشت ادرار
🔺در صورت تمایل، آزمایش HIV
🔺 آزمایشVDRL (آزمایش عفونت های منتقله از راه جنسی)
🔺 تیتر آنتی بادی ضد سرخجه در صورتی که خانم علیه سرخجه ایمن نشده باشد و سابقه ابتلا به سرخجه را نیز نداشته باشد
🔺در صورتی که خانم طبق دستورالعمل کشوری بر علیه هپاتیت ایمن نشده است، یا شک دارد :
🔻 آزمایش HBsAg .(هپاتیت)
🔻 بهتر است آزمایش #تیرویید نیز انجام شود.
@zanan_pm
🌺🌸🌺
✅چگونه #پسردارشوید
حتما از حدود 6-5 ماه قبل از بارداری اصول تغذیه ای را رعایت فرمائید.
جنــین پســــــر بــــالا بــــودن نســبت ســــدیــم و پتــاســـیــم و کم بودن کلسیم و منیزیوم
مقدار مصرف روزانه سدیم معادل ۵/۰ گرم است که رژیم های غذایی معمولا تا ۴ برابر این مقدار را به بدن می رسانند
استفاده از میوه‌های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گزاری، محیط را برای جلب اسپرماتوزوئید y مناسب تر می کند. زیرا بالارفتن مقدار گلوکز )قند) در ترشحات دهانه رحم به جذب اسپرم پسر y کمک می کند و از آنجا که اسپرم پسر از قدرت تحرک بیشتری برخوردار است. مناسب بودن ترشحات دهانه رحم بیشتر به نفع اسپرم پسر است.
قوی بودن اسپرم مرد در پسر دار شدن مهم است. همچنین تعداد اسپرم، بنابراین اگر به شدت تمایل به داشتن پسر دارید قبل از بارداری یک آزمایش اسپرم انجام دهید.
خانمها بایستی از 3-2 ماه (2 پریود قبل از تاریخ پیش بینی حاملگی) قبل از بارداری اقدام به افزایش مصرف غذاهای با پتاسیم و سدیم بالا کنند.
@zanan_pm 👶
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣افاسمان و دیلاتاسیون در هنگام زایمان (آموزش کتاب ساندرز)
🆔 @zanan_pm
یکی ازبهترین مسکنهابرای دردپریودجوشانده دارچین وآویشن ورازیانست..
توپریودبه هیچ وجه ترشیجات ومواد ترش نخوریدكه موجب درد شدید میشه
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣آزمایش پاپ اسمیر:
⭐ آزمایشی برای تشخیص سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم
⭐انجام نمونه گیری این آزمایش دردناک نیست.
⭐بهترین زمان انجام آزمایش حدود ۳ تا ۴ روز پس از پایان خونریزی قاعدگی است.
⭐معمولا یک هفته طول می کشد تا نتایج آزمایش آماده شود.
#روش انجام آزمایش:
⭐پزشک متخصص توسط براش مخصوص از سلولهای دهانه رحم نمونه برمی‌دارد. نمونه‌ها برای تشخیص سلولهای ناهنجار به آزمایشگاه فرستاده شده و با میکروسکوپ بررسی می‌شوند.
🟣اقدامات پیش از انجام آزمایش پاپ اسمیر:
⭐پرهیز از رابطه جنسی ۴۸ ساعت پیش از انجام آزمایش
⭐استفاده نکردن از دوش واژینال حداقل ۴۸ ساعت قبل از انجام آزمایش
⭐پرهیز از شستشوی واژن و استفاده از کرم‌های واژینال از یک هفته پیش از انجام آزمایش.
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣مراحل دیلاتاسیون و باز شدن #سرویکس
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣بارداری #خارج از رحم چگونه رخ می دهد؟
⭐علت اصلی #بارداری خارج از رحم رشد جنین در محلی غیر از رحم است. #روند لقاح تخمک و اسپرم به این صورت است که تخمک پس از آزادسازی از تخمدان، به داخل لوله‌های #فالوپ می‌رود.
⭐اسپرم نیز از مسیر #واژن خود را به لوله‌ها می‌رساند و در آنجا با تخمک لقاح می‌یابد. با آغاز رشد رویان، در مدت زمان کوتاهی سلول #تخم به سمت رحم حرکت میکند و در آنجا به رشد خود تا زمان تولد ادامه می‌دهد.
⭐در برخی موارد، #تخمک لقاح‌یافته به تخمدان برمی‌گردد و یا در همان لوله فالوپ یا بخش دیگری از حفره #شکمی باقی می‌ماند و به رشد خود ادامه می‌دهد. از آنجایی که سایر نقاط ذکر شده، فضای #کافی برای بزرگ شدن جنین را ندارند؛ لذا بافت این نقاط پس از چند هفته #متورم گشته و پاره میشود و همین امر، خونریزی داخلی و مرگ #مادر را در پی خواهد داشت.
🟣انواع #بارداری خارج از رحم
انواع #حاملگی‌های خارج رحمی بسته به محل وقوع، عبارتند از:
#بارداری_لوله‌ای:
⭐شایع‌ترین نوع #حاملگی خارج رحمی که لانه‌گزینی جنین در لوله‌های فالوپ و به‌خصوص در قسمت آمپول #لوله رخ می‌دهد.
#بارداری_تخمدانی:
⭐در این شرایط، #تخمک لقاح‌یافته در همان حالت چسبیده به تخمدان شروع به رشد میکند.
#بارداری_هتروتوپیک:
⭐نادرترین نوع حاملگی #خارج رحمی که در آن بارداری دوقلو رخ می‌دهد؛ اما یک قل درون #رحم و قل دیگر خارج از رحم تشکیل میشود.
#بارداری_شکمی:
⭐ در صورتی رخ می‌دهد که #لقاح و تشکیل جنین درون حفره #شکمی رخ دهد.
#بارداری_دهانه_رحم:
⭐گاهی تشکیل جنین و #لانه‌گزینی آن به جای داخل رحم، در نزدیکی دهانه رحم اتفاق می‌افتد که نوعی #بارداری خارج رحمی محسوب میشود.
#بارداری_در_محل_برش_سزارین:
⭐ در برخی بانوان ممکن است تشکیل و رشد جنین در محل برش #سزارین قبلی رخ دهد که این مورد نیز یکی دیگر از انواع حاملگی‌های خارج #رحم محسوب میشود.
@zanan_pm
🔰میگرن چه ارتباطی با یائسگی دارد؟
برخی از افراد در طول سال های پیش از یائسگی، میگرن را تجربه می کنند، که ممکن است شدت آن در پایان این مرحله بدتر شود.
میگرن نوعی سردرد است که باعث درد ضربان دار همراه با حساسیت به نور و صدا می شود. آنها می توانند توسط نوسانات هورمونی در مرحله قبل از یائسگی تحریک شوند.پس از وقوع یائسگی، سطح هورمون تمایل به تثبیت دارد و باعث توقف یا کاهش حملات میگرنی در برخی افراد می شود.
🔰راه‌های انتقال #زگیل_تناسلی زنان :
🔹رابطه جنسى
🔹اپیلاسیون ( به ندرت)
🔹 حوله آلوده(به ندرت)
🔹ازمادرآلوده به نوزاد در زایمان طبیعی
🔹تماس مستقيم پوست با قسمت آلوده
@zanan_pm
🔴🔴🔴اختلاف عفونت باکتریایی و عفونت قارچی را در نمای بالینی می بینیم
البته گاهی اوقات این عفونتهای هر دو باهم بروز میکند که با توجه به علایم درمان می گذاریم
@zanan_pm
🔹برخلاف باور عمومی
شیر دهی در افتادگی سینه نقش مهمی ندارد.
بر عکس حاملگی و افزایش وزن نقش مهمتری ایفا میکنند.
🔺 بهترین مطالب بارداری در کانال👇
@zanan_pm
🟣 برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟
یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است. نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند. نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند.
@zanan_pm
🟣 رشد مو در دوران بارداری
در زمان بارداری هورمون ها باعث به وجود آمدن تغییراتی در موها و ناخن های شما می شوند و چرخه رشد فعال شما طولانی تر می شود. بعد از این 9 ماه، تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث به وجود آمدن چیزهایی غیر عادی شود. موهای سر ممکن است ضخیم تر رشد کنند و ریزش موها در حمام یا هنگام شانه زدن کمتر می شود.
اگرچه ضخیم تر شدن موی سر به نظر خوب می رسد، اما متاسفانه تنها موهای سر ضخیم تر نمی شوند.
در بسیاری از زنان مو در مکان های ناخواسته مانند زیر بغل، پاها، خط بیکینی و یا در ناحیه گوش شروع به رشد کردن می کند. همچنین احتمال دارد در ناحیه هایی از بدن مو ببینید که قبلا مویی در آنجا نبود. چانه، لب بالا، کمر، خط شکم و اطراف نوک سینه از جمله این نواحی هستند.
نگران نباشید، این الگوی جدید رشد مو برای همیشه ادامه پیدا نمی کند. حدود شش ماه یا بیشتر پس از زایمان، مو و ناخن به حالت عادی باز می گردند. در عین حال، اگر این موهای اضافی برای شما ناخوشایند هستند، اپیلاسیون راهی برای خلاص شدن از آنها است.
@zanan_pm
رژیم دربارداری ممنوع
❌رژیم غذایی دردوران باداری به جنین آسیب های جدی می زندوحتی موجب کوچک شدن مغزاو میشود که درنتیجه جنین پس ازتولدمشکلات ذهنی وعقلی پیدامیکند.
@zanan_pm
بارداری و اضافه وزن :
تعیین میزان افزایش وزن در دوران بارداری بر اساس وزن پیش از بارداری:
نسبت وزن به مجذور قد =نمایه توده بدنیBMI
اگر BMI زیر 18/5باشد فرد لاغر و میزان افزایش وزن توسط کارشناس تغذیه مشخص میشود.
اگر بین 18/5 تا 24/9 باشد ..فرد طبیعی ست و بین 11 /5تا 16 کیلو می تواند اضافه کند.هفته ای 400 گرم
اگرBMI بین 25 تا 29/9 باشد فرد اضافه وزن دارد..میزان افزایش وزن 7 تا 5/11 و هفته ای 300 گرم .
اگر بالای 30 باشد..فرد چاق و هفته ای 200 گرم افزایش وزن.
@zanan_pm
🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟢بهترین روش تشخیصی #دیورتیکول مری، رادیولوژی همراه با #بلع باریم است.
⭐ در دیورتیکول #مری ازوفاگوسکوپی و تعبیه NGT بدون دید #ممنوع است.
⭐ مانومتری جهت #سنجش فشار داخل مری و تشخیص #آشالازی استفاده میشود.
کودکانی که از طریق #زایمان_طبیعی به دنیا می آیند، کمتر دچار مشکلات پزشکی شده و می توانند زودتر شیر بخورند، همچنین آلرژی و مشکلات تنفسی کمتری خواهند داشت.
@zanan_pm 👶
🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟢آمار وحشتناک قتل جنین در ایران!
⭐برخی مسئولین معتقدند روزانه حدود ۱۲۰۰ نفر به واسطه سقط جنین در ایران از دنیا می‌روند. آنها میگویند ۹۶ درصد این آمار پدر و مادر شرعی دارند. از مهمترین دلایل قتل نوزادان تلقین و توجیه «عدم آمادگی» ذکر شده است.
⭐ما منابع علمی و آماری دقیق این بررسی را بدست نیاوردیم.
@zanan_pm
🔺هشدار به بانوان باردار
🔹از مصرف همه انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مضری چون #لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. اگر چه لیستریوز تنها دارای علامتی شبیه به آنفلوآنزا در مادر می شود، این بیماری می تواند به شدت #جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده زایی یا بیماری های شدید در نوزاد متولد شده، شود.
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣نحوه افاسمان و دیلاتاسیون سرویکیس
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣آدنومیوز چیست؟
@zanan_pm
