zanan_pm | Unsorted

Telegram-канал zanan_pm - بهداشت زنان و مامایی

26393

✅مطالب مفید برای بانوان👩‍👦‍👦 ✅گلچین فایل ها و کلیپ های آموزشی ✅جزوات و اسلاید های دانشگاهی 🔵برای تمام دانشجویان علوم پزشکی و کادر بهداشت درمان تبلیغ @fm_midwife

Subscribe to a channel

بهداشت زنان و مامایی

💊💉💊💉💊

#دسته بندي #داروها در #بارداري
با توجه به موارد ذکر شده در ادامه ليستی از #داروهايی آمده که #معمولا در بارداری #مصرف ميشوند و گروه دارويی آنها جهت آگاهی بيشتر مصرف کننده ذکر شده :
. آ اس آ : رده D
. ارگوتامين سی : رده X
. اريترومايسين : رده B
. اسپيرونولاکتون : رده D
. استامينوفن : رده B
. استامينوفن کدئين : رده C
. استروژن کونژوگه و قرص های ضد بارداری و کلا داروهای دارای هورمونی زنانه : رده X
. اسيد فوليک : رده A
. اکسپکتورانت : رده C
. اکسپکتورانت کدئين : رده C
. آلپرازولام : رده D .
امگا 3 : رده C .
آلومينيوم ام جی اس : رده C
. آموکسی سيلين : رده B
. امپرازول : رده C .
آنتی هموروئيد : رده C
. ايبوپروفن (ژلوفن – ادويل) : رده B .
ايزو ترتينوئين (روآگوتان- آکوتان) : رده X
. ايمی پرامين : رده D
. ايندومتاسين : رده B (البته در سه ماهه سوم رده D)
. بتامتازون : رده C
. برم هگزين : رده C
. بلادونا: رده D
. بيزاکوديل : رده C
. بيسموت : رده D
. پروپرانولول ( ايندرال ) : رده C
. پرومتازين : رده C
. پزودوافدرين : رده C
. پماد آسيکلووير( برای تبخال ) : رده C
. پماد سوختگی :NR
. پنی سيلين ها : رده B
. پيروکسيکام : رده C
. تاموکسيفن : رده D
. تتراسايکلين خوراکی : رده Dو موضعی B
. ترامادول : رده C
. ترانکساميک اسيد : ردهX
. تريامترن اچ : رده B
. تريامسينولون : رده C
. تريپل سولفا : رده C
. جمفيبروزيل : رده C
. جنتامايسين : رده C
. داکسی پين : رده C
. داکسی سايکلين : رده D
. دانازول : رده X
. دايجستيو : رده C
. دايمتيکون :NR
. دکسترومتورفان : رده B
و دکسترومتورفان پی : رده C
. دگزامتازون : رده C
. دهانشويه بنزيدآمين : رده C
. دی سيکلومين : رده B
. دی هيدروارگوتامين : رده X
. ديازپام : رده D
. ديفن هيدرامين : رده B و کامپاند : رده C
. ديفنوکسيلات : رده C
. ديکلوفناک : رده B
. ديمن هيدرينات : رده B
. رانيتيدين : رده B
. سفالکسين : رده B
. سفترياکسون : رده B
. سفيکسيم : رده B
. سلکوکسيب : رده B و سه ماهه سوم رده D
. سلنيوم سولفايد ( لوسيون شامپو برای شوره سر ) : رده C
. سوربيتول : رده C
. سوکرالفات : رده B
. سولفاستاميد : رده C
. سيپروترون استات : رده C و کامپاند رده X
. سيپروفلوکساسين : رده C
. سيپروهپتادين : رده B
. سيتالوپرام : رده C
. سيتريزين : رده B
. فاموتيدين : رده B
. فروس سولفات ( کلا قرص های حاوی آهن مثل فرفوليک و فوليکوفر و ففول و فولايرون و فروگلوبين) : رده A
. فوروزمايد : رده C
. فلوکسيتين : رده C
. فلوکونازول : رده
C . فنازوپيريدين : رده B
. فنيل افرين : رده C
. فورازوليدون رده C
. فيناسترايد ( همان پروپشيا يا Finpecia که برای جلوگيری از ريزش مو هم مصرف می شود) : رده X
. قرص سرماخوردگی بزرگسالان يا آدولت کلد : رده B
. کاپتوپريل : رده C
. کاربامازپين : رده D
. کتوتيفن : رده C
. کتوکونازول : رده C
. کرومولين سديم : رده B
. کلرديازپوکسايد : رده D
. کلرفنرآمين : رده B
. کلرهگزيدين : رده B
. کلريد سديم ( برای شستشوی بينی و .. ) : رده C
. کلسيم دی : رده C
. کلسيم فورت جوشان : رده A
. کلوتريمازول : رده B
. کلوميفن : رده X
. کليدينيوم سی : رده D
. کوآموکسی کلاو : رده B
. کوتريموکسازول : ردهC و اواخر بارداری ممنوع
. گاباپنتين : رده C
. گايافنزين : رده C
. گلی بنکلاميد : رده B
. لاينسترنول : رده X
. لوپراميد : رده B
. لوراتادين : رده B
. لورازپام : رده D
. لوزارتان : رده C و سه ماهه دوم و سوم رده D
. لوواستاتين ، سيمواستاتين و داروهای منتهی به پسوند استاتين که برای کاهش چربی خون هستند : رده X
. لووتيروکسين : رده A
. ماينوکسيديل : رده C
. مترونيدازول : رده B
. متفورمين : رده B
. متوکاربامول : رده C
. متوکلوپراميد ( پلازيل ) : رده B
. متی مازول : رده D
.متيل دوپا : رده B
. متيل ساليسيسلات : رده C
. متيل فنيدات ( ريتالين ) : رده C
. مفناميک اسيد : رده C
. مولتی ويتامين معمولی : رده B
، مينرال و تراپيوتيک : رده A
. ناپروکسن : رده B
. ناليديکسيک اسيد : رده C
. نفازولين : رده C
. نيتروفورانتوئين : رده B
. نيستاتين : رده B
. وارفارين : رده X
. والپروآت سديم ( دپاکين ) : رده D
. ويتامين A : رده B ولی در صورت مصرف بيش از حد مجاز رده Dو حتی X
. ويتامين C: رده C
. ويتامين آ + د : رده B
. ويتامين ب 6 : رده A
. ويتامين ب کمپلکس : رده C
. هيدروکسی زين : رده C
. هيدروکسيد منيزيوم : رده B
. هيدروکلرتيازيد : رده B
. هيدروکورتيزون : رده C
. هيدروکينون : رده C
. هيوسين :رده C
. يدوکينول : ردهC

👆 👆

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🌿🌺🌸🌿🌿🌿🌿🌺🌸

تعیین تاریخ احتمالی تخمکگذاری:


جهت اطلاع از چگونگی زمان تخمکگذاری ابتدا باید با تغییرات سیکل ماهانه اشنا شویم:

🌿🌿به بازه زمانی بین #اولین روز پریود تا اولین روز پریود #بعدی یک سیکل #قاعدگی گفته میشود

🌿چند سیکل ماهانه رو در نظر بگیرید و تعداد روزهاش رو یادداشت کنید برای مثال
ماه دی ۲۵ روز
ماه بهمن ۳۰ روز
ماه فروردین ۲۸ روز

🌿🌿بلندترین چرخه رو از عدد ۱۱ کم کنید
و کوتاهترین چرخه رو از عدد ۱۸ کم کنید

۳۰ - ۱۱=۱۹
۲۶ - ۱۸=۸

اولین روزی که احتمال تخمک گداری هست روز ۸ سیکل ماهانه و اخرین روز ۱۹ سیکل ماهانه هست...

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

سلام دوستانی که از ربات داگز جا موندن

رباتی که داگز معرفی کرده بزنید


بالای ۱۰۰ دلار میده

/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=j5eg1JIm

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

دوز معمولی بزرگسالان برای القای تخمک گذاری:

- 50 میلی گرم خوراکی، یک بار در روز به مدت 5 روز. درمان باید در روز پنجم قاعدگی شروع شود و یا در بیماران بدون خونریزی رحم، می توان آن را در هر زمانی شروع کرد.

- اگر تخمک گذاری رخ دهد و حاملگی اتفاق نیفتد، تا 2 دوره اضافی کلومیفن 50 میلی گرم خوراکی یک بار در روز به مدت 5 روز تجویز می شود. هر دوره در اوایل 30 روز پس از دوره قبلی آغاز می شود و پس از بارداری متوقف می شود.

- اکثر بیماران پس از اولین دوره درمان، تخمک گذاری می کنند. با این حال، اگر بیمار نتواند تخمک گذاری کند، دوره ی دوم 100 میلی گرم در روز به مدت 5 روز ، 30 روز پس از دوره ی ابتدایی داده می شود. دوره سوم 100 میلی گرم در روز به مدت 5 روز، پس از 30 روز می باشد.

- درمان با سه دوره کلومیفن، با دوزهای بیش از 100 میلی گرم در روز و / یا دوره بیش از 5 روز توسط سازنده توصیه نمی شود. هرچند حاملگی های موفقیت آمیز در زنانی که به مدت 5 روز دارو را به مقدار 200 میلی گرم مصرف کرده اند یا یک دوره درمانی 10 روزه داشته اند دیده شده است.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🛑 💸عشقای عمو قرعه کشی ۵۰ تا اکانت پرمیوم گذاشتیم براتون اگه یرنده بشید میتونید تیک ابی بگیرید و خیلی امکانات عالی برای تلگرامتون 💸 برای شرکت تو این قرعه کشی فقط کافیه پوشه کانال های مارو اد کنید که خودکار توی قرعه کشی شرکت کنید و برنده یک پرمیوم 3 ماهه باشید 👑

/channel/addlist/hid56Ty4w9syNzc8

🛑 بزنید رو این قسمت و پوشه رو اد کنید و خودگار توی قرعه کشی شرکت کنید و شانستون رو امتحان کنید 💸

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

سلام دوستانی که از ربات داگز جا موندن

رباتی که داگز معرفی کرده بزنید


بالای ۱۰۰ دلار میده

/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=j5eg1JIm

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🔶 نکاتی در مورد حرکت و لگد زدن جنین :

🔸حرکات جنین به طور طبیعی از هفته 7 تا 8 بارداری شروع می‌شود و در سونوگرافی قابل مشاهده است، اما هر مادر بارداری تا قبل از هفته 16 بارداری حرکات جنینش را حس نمی‌کند

🔸عموما #حرکات_جنین بین هفته های 20 تا 25 قابل درک و احساس هستند و این بین هر مادری میتونه متفاوت باشه.

🔸حداکثر تعداد حرکات جنین بین هفته 28 تا 32 بارداری است، زیرا حجم مایع آمنیوتیک زیاد است و جنین می‌تواند به خوبی حرکت کند. بعد از هفته 32، حرکات کم می‌شوند، زیرا حجم مایع آمنیوتیک کم می‌شود و جنین در هفته‌های آخر، حرکات چرخشی کمتری دارد و بیشتر دست‌ و ‌پای خود را حرکت می‌دهد.

🔸به طور متوسط جنین حدود 10 بار در یک دوره دوساعته حرکت خواهد کرد. این حرکات ممکن است شامل لگدزدن، چرخیدن و پیچ و تاب خوردن باشد.

🔸برای ماه های بالاتر که زیر نظر گرفتن حرکات مهم هست به این روش میتونید تست انجام بدهید.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

آیا امکان بارداری در زمان پریود هست؟

قاعدگی یا عادت ماهانه یا پریود به جاری شدن خون از پوشش داخلی رحم است؛ که به طور منظم در جنس ماده گونه‌های خاصی از پستانداران از اوایل سنین جوانی، در دوران بلوغ تا دوران یائسگی رخ می‌دهد. این مقاله به قاعدگی در زنان می‌پردازد.خیلی‌ها فکر می‌کنند که اگر خانمی در زمان عادت‌ماهیانه خود رابطه‌جنسی داشته باشد، ممکن نیست که باردار شود. اما این امکان وجود دارد که در زمان خونریزی هم فرد باردار شود. این ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد:

• همه خونریزی‌های واژن در نتیجه عادت‌ماهیانه نیستند. گاهی‌اوقات ممکن است دختری دچار کمی خونریزی از واژن در زمان تخمک‌گذاری شود–یعنی زمانی که قدرت باروری او از همه زمان‌ها بالاتر است. در این زمان، تخمکی از یکی از تخمدان‌ها آزاد می‌شود و به سمت لوله‌های فالوپ و رحم حرکت می‌کند. دخترهایی که تخمک‌گذاری می‌کنند گاهی دچار کمی خونریزی واژن می‌شوند که ممکن است آن را با عادت‌ماهیانه اشتباه بگیرند.

• گاهی‌اوقات تخمک‌گذاری قبل از اینکه خونریزی ماهیانه دخترها متوقف شود یا طی چند روز بعد از اتمام عادت‌ماهیانه او، اتفاق می‌افتد. اسپرم می‌تواند تا روزها بعد از انزال، تخمکی را باردار کند. بنابراین در هر دو مورد، داشتن رابطه‌جنسی در زمان عادت‌ماهیانه ممکن است موجب بارداری شود.

داشتن رابطه‌جنسی محافظت‌نشده در هر زمان کاری خطرناک است، درکنار احتمال باردار شدن، خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مثل کلامیدیا، تبخال‌های تناسلی و HIV نیز وجود دارد. تنها راه مطمئن برای جلوگیری از بارداری و این بیماری‌ها، استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری است. اگر رابطه‌جنسی دارید، حتماً از کاندوم استفاده کنید. و درمورد سایر انواع روش‌های جلوگیری با دکترتان صحبت کنید.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣 سرطان کولون و رکتوم

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

مصرف مکمل امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمیتواند آن راتولید کند! 💊

▪️حفظ سلامت قلب
▪️مقابله با افسردگی و عدم تمرکز
▪️پیشگیری ازسرطان
▪️پیشگیری از بیماری آلزایمر

🦋

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🤔خونریزی کم در #قاعدگی :
زنان اگر عادت ماهانه می‌شوند و خونریزی ‌شان کم است، مشکل تنبلی تخمدان دارند.

👈اگر خونریزی کمتر از سه روز بود باید بررسی شوند برای درمان به پزشک مراجعه کنند. با انجام سونوگرافی و بررسی تخمدان‌ها اگر مشکلی در این موارد نداشتند، باید با کمک دارو مشکل را حل کنند.

👈استفاده از قرص‌های ضدبارداری ال‌دی یا قرص‌های هورمونی دیگر باتوجه به وضعیت سنی افراد و تاهل آنها تجویز شده و باعث می‌شود این افراد فاصله زمانی قاعدگی‌شان بیشتر از دو ماه طول نکشد و تا حدی قاعدگی‌شان تنظیم شود.

⁉️چه عوارضی دارد؟

از عوارض خونریزی کم در زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه، سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش می‌دهد. اگر فردی در درازمدت شاهد خونریزی کم در زمان قاعدگی بود، باید با مراجعه به پزشک به درمان این عارضه بپردازد.
🌸🍃🌸🍃🌸 ** sh**

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

✨✨سونوگرافی در بارداری ✨✨

انجام #سونوگرافی متعدد و زیاد می تواند موجب بروز آسیب به جنین شود... بهتر است برای مادران باردار فقط مهمترین و ضروری ترین سونوگرافی ها انجام شود تا از سلامت جنینشان مطمئن شوند

✅ انجام #چهارمرتبه سونوگرافی در طول دوران بارداری الزامی است: 👇

1⃣ هفته ششم تا هشتم به منظور تشخیص سلامت اولیه جنین

2️⃣ هفته 11 تا 13 برای غربالگری سه ماه اول بارداری

3️⃣ هفته 18 بارداری، برای تشخیص ناهنجاری‌ها، بررسی کامل ساختار جنین

4️⃣ هفته 32 جهت تعيین میزان رشد و وزن مناسب


🔴 سونوگرافی سه بعدی یا چهار بعدی:

این نوع سونوگرافی یک تکنیک پیشرفته است که در موارد نادر و ضروری برای مشاهده دقیق‌تر قسمتی از بدن جنین، کاربرد دارد و از نظر پزشکی چندان مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.
با تشکر از خانم ناهید حجازی

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣عفونت های ادراری معمولا کلیه ها، میزراه، مثانه و مجرا ادراری را درگیر می کنند.

⭐تخمین زده می شود در ایالات متحده سالانه 7 میلیون نفر به همین دلیل برای ویزیت پزشکان مراجعه کنند. این عفونت ها در افراد بالغ بیشتر از کودکان است اما شدت بیماری در کودکان بیشتر از افراد بالغ است.


⭐معمولا شیوع بیماری در زنان و دختران بیشتر از مردان و پسران است. علت این حالت به احتمال زیاد
#تفاوت های آناتومیک بین دو جنس است.


⭐علائم عفونت های ادراری:
1⃣ مثانه دچار التهاب می شود.
2⃣ درد و سوزش در هنگام دفع ادرار
3⃣ تکرر ادرار (به ویژه در شب- شب ادراری)
4⃣ شکم درد و فشار لگنی

⭐پیشگیری از عفونت های ادراری:
1⃣مثانه به طور منظم و به طور کامل تخلیه شود به ویژه پس از رابطه جنسی
2⃣ آب فراوان بنوشید. ادرار پی در پی می تواند سبب پاکسازی میکروب های موجود در مجاری ادراری شود.

#درمان:
⭐برای کسانی که به عفونت‌های مکرر دچار می‌شوند، استفاده از آنتی بیوتیک‌ها به‌طور روزانه و برای دوره‌ای طولانی مدت مؤثر است.


⭐داروهایی که اغلب مورد استفاده قرار می‌گیرند عبارتند از: نیتروفورانتوئین و تری‌متوپریم/سولفامتوکسازول. متانامین نیز ماده دیگری است که غالباً برای این منظور استفاده می‌شود.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🖇🖇


✅🔶میتوان در زمان
#قاعدگی حمام رفت؟


🔶استحمام در دوران قاعدگی هیچ خطری برای خانم ها ندارد.

🔶توصیه همه پزشکان این است که خانم ها در این دوران روزانه استحمام داشته باشند و نواحی ترشحات را به خوبی شستشو دهند. زیرا در صورت تجمع ترشحات در بدن از جمله کشاله ران، موجبات رشد قارچ و باکتری فراهم میشود.

🔶در دوران قاعدگی تنها از نشستن در وان و جکوزی و از شنا در استخر و دریا اجتناب کنید؛
در ایام قاعدگی در هیچ حالتی آب با فشار وارد واژن نشود.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

‌ در موارد زیر باید برای درمان #ناباروری_مردان از تزریق اسپرم بداخل سیتوپلاسم تخمک استفاده کرد:

اسپرمی که با جراحی از بیضه تهیه شده است.
در مواردیکه بیمار اسپرم متحرک ندارد ولی اسپرم قابل زنده ماندن است.
شکل غیر طبیعی اسپرم
وجود مقادیر زیادی آنتی بادی ضد اسپرم
اسپرمی که از بیماران سرطانی به روش منجمد کردن تهیه شده

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

سلام دوستانی که از ربات داگز جا موندن

رباتی که داگز معرفی کرده بزنید


بالای ۱۰۰ دلار میده

/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=j5eg1JIm

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️

🟣کلیپ اموزشی در مورد انتی بادی
#انتی اسپرم

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

#دندانپزشکی در دوران قاعدگی

در بسیاری از خانم‌ها با شروع عادت ماهیانه (menstruation)، تغییرات محسوسی ممکن است دیده نشود اما در برخی خانم‌ها چند روز قبل از شروع پریود،
🌿خونریزی لثه‌ها و تورم لثه‌ها ممکن است اتفاق بیفتد.
💐 در ادامه ممکن است زخم‌های آفتی در دهان برخی از خانم‌ها در زمان شروع عادت ماهیانه به دلیل تغییر هورمون ها مشاهده شود. با شروع عادت ماهیانه اغلب بیشتر علایم دهانی برطرف می‌شوند.
🌺دوران قاعدگی زمان مناسبی برای برخی درمان‌های دندانپزشکی نیست.
🌲بهتر است درمان‌هایی مانند کشیدن دندان و جرم گیری تا یک هفته بعد از قاعدگی انجام شود.
💐بعد از کشیدن دندان در طول قاعدگی احتمال ایجاد حفره خشک در محل کشیده شدن و درد بیشتر از سایر زمان‌هاست.
💐 با توجه به شروع تغییرات هورمونال در تخمک گذاری در روزهای یازدهم تا بیست و یکم، درمان‌های جراحی بلافاصله بعد از قاعدگی در شرایط راحت‌تری ممکن است صورت گیرد هر جند که هیچ منعی برای انجام هیچ درمان دندانپزشکی در هیچ دوره‌ای از سیکل ماهیانه خانم‌ها وجود ندارد.

🌍مراقبت بهداشتی و افزایش سطح بهداشت دهان و دندان، بیشتر مشکلات دوره قاعدگی را برطرف می‌کند.
🌋گاهی برای کاهش اذیت آفت‌های درناک نیاز به مصرف دارو با مشاوره دندانپزشک وجود دارد. 🌴برخی از داروهای موضعی می‌توانند در مراحل اولیه آفت‌ها را کنترل کنند.
🌲هرپس دهانی (تبخال) و تناسلی در زمان قاعدگی ممکن است عود کند.
🌼در زمان عود تبخال درمان دندانپزشکی به دلیل مسائل کنترل عفونت تا رفع دوره تبخال به تعویق می‌افتد.
ناصر ابراهیمی

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣برای تنبلی
#تخمدان چه بخوریم؟


⭐انواع مواد غذایی وجود دارند که در یک رژیم غذایی سالم، برای درمان تنبلی تخمدان کمک‌کننده هستند. چنانچه شما نیز می‌خواهید بدانید که برای تنبلی تخمدان چه بخوریم تا کمتر درگیر این بیماری باشیم؛ لیست زیر را مطالعه نمایید‌

#غذاهای_ضد‌التهاب:
⭐از آنجایی‌که تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک، التهاب خفیف محسوب می‌شود، خانم‌ها می‌توانند از غذاهای ضد التهاب همچون روغن زیتون، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ‌دار، ماهی‌های چرب همچون ماهی تن، آجیل درختی و پیاز قرمز استفاده کنند.

#صبحانه:
⭐از مهمترین وعده‌های غذایی که به تنظیم هورمون‌های بدن کمک می‌کند و سبب بهبود علائم تنبلی تخمدان می‌شود، خوردن صبحانه است. همچنین چنانچه وعده شام را سبک‌تر میل نمایید، برای جلوگیری از ابتلا به اضافه وزن و همچنین تنظیم هورمون‌های بدن کمک کننده است.

#چربی_سالم:
⭐برای بهبود تنبلی تخمدان بهتر است از چربی‌های سالم همچون امگا ۳ و سایر چربی‌های سالم استفاده کرد که منابع آن شامل ماهی‌های روغنی، آووکادو، روغن زیتون، آجیل و دانه‌های بدون نمک است.

#کاهش_کربوهیدرات و افزایش پروتئین:
⭐برای تنظیم انسولین بدن و همچنین کاهش عوارض تنبلی تخمدان، باید رژیم غذایی خود را طوری تنظیم نمایید که کربوهیدرات کمی مصرف کنید و در عوض مصرف پروتئین خود را افزایش دهید.

#غذاهای_ارگانیک و طبیعی:
⭐ مواد غذایی طبیعی ضامن سالم بودن آن‌ها و در نتیجه تنظیم سلامتی و هورمون‌های بدن است.

#وزن_خود را کاهش دهید:
⭐یکی از دلایل وخیم شدن تنبلی تخمدان اضافه وزن و چاقی است که سبب به‌هم ریختن سطح قند و چربی خون و همچنین سایر هورمون‌های بدن می‌شود و به همین دلیل بهتر است از یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش وزن سریع استفاده کنید تا سلامتی خود را تضمین نماید و چنانچه زمینه ابتلا به تنبلی تخمدان را دارید، از بروز آن جلوگیری کنید.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

حتما بزنید من از داگز ۱۵ میلیون گرفتم
روش نقد کردش و براتون میزاریم

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

‌‍ ⭕️اثرات #رابطه_جنسی واژنی در دوران #قاعدگی بر سلامت زن

💢در زمان قاعدگی، دیواره‌های رحم که جهت لانه گزینی جنین آماده شده است و بافتی پر از عروق در جداره رحم شکل گرفته است ریزش می‌کند و از طریق دهانه رحم وارد واژن یا مجرای تناسلی شده، خارج می‌شود.

🔺👈در این زمان هم دهانه رحم باز است و هم دیواره‌های رحم بر اثر ریزش زخمی شده‌اند. با این اوصاف وقتی رابطه جنسی در دوره عادت ماهانه برقرار شود میکروب‌ها بسادگی وارد رحم شده و ایجاد عفونت می‌کنند.

🔺👈این عفونت می‌تواند باعث چسبندگی‌های داخل رحمی شود و مانع از بارداری فرد در آینده گردد؛ یا ممکن است منجر به عفونت دیگری در داخل حفره لگن شود و مشکلات زیادی را برای زن ایجاد کند.

🔺👈همچنین درصورت آلودگی یکی از طرفین به یک عامل عفونی میکروبی یا ویروسی (مثل سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا و عامل ایدز و ویروس تبخال) امکان انتقال این عامل به دیگری در زمان قاعدگی افزایش می یابد.

🔺👈در نهایت توصیه می شود در دوران قاعدگی، فقط #رابطه_جنسی دخولی را متوقف کرده و درعوض به معاشقه بیشتر و طولانی میشود

‌‍

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

با مصرف بسته اول از قرص‌های LD عوارضی مانند لکه‌بینی، کم‌ شدن خونریزی ماهیانه، تهوع، استفراغ، چاقی و احتباس آب در بدن به وجود می‌آید. مهم‌ترین مزیت استفاده از قرص‌های LD پیشگیری از بارداری ناخواسته است، مصرف این قرص، دردهای دوران قاعدگی را تا حد چشمگیری کاهش داده و یک درمان مناسب برای کیست‌های تخمدان است.

استفاده از قرص‌های LD خطر ابتلا به سرطان‌های تخمدان را کاهش می‌دهد و برای افرادی که تمایل به چاق شدن دارند، می‌تواند مناسب باشد. عوارض یاد شده زمانی تشدید می‌شود که فرد بدون مشورت با پزشک و به طور خودسرانه اقدام به مصرف طولانی‌ مدت قرص ها کند

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣 انواع
#عفونت در بارداری را بشناسیم


⭐عفونت در بارداری، می تواند
#عوارض خطرناکی را برای #مادر یا جنین به همراه داشته باشد.

⭐برای پیشگیری از عفونت در بارداری
#واکسنی در دست نیست و تنها راه برای پرهیز از ابتلا به این #ویروس ها رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از تماس با افراد عفونی می باشد.

⭐انواع عفونت در
#بارداری:

1️⃣ پاروویروس بی 19
2️⃣ سیتومگالوویروس
3️⃣ توکسوپلاسموز
4️⃣ آبله مرغان و سرخجه
5️⃣ استرپتوکوک های گروه B
6️⃣ هرپس تناسلی
7️⃣ هپاتیت
8️⃣ اچ آی وی
9️⃣ ویروس زیکا

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها 👙

⇠به اندازه کافی مواد غذایی استروژنی بخورید: کدو، سیر، لوبیا قرمز و نخود خرد شده، فراورده های سویا، بادمجان، بذر کتان، کدو تنبل و کدو

⇠میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید
⇠سویا بخورید.
⇠چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید : روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد



@zanan_pm

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🤔‍ بی نظمی های پریود

✅فواصل زمانی طبیعی برای قاعدگی بین 20 تا 40 روز است؛ اگر افراد کمتر یا بیشتر از این زمان به طور مداوم قاعدگی‌شان رخ بدهد دچار بی‌نظمی قاعدگی می‌شوند، معمولا افرادی که قاعدگی نامنظم دارند مبتلا به تنبلی تخمدان و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هستند. به طور کل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک قابل درمان قطعی نیست و قرص‌هایی که پزشک برای افراد مبتلا تجویز می‌کند به این منظور است که قاعدگی برای مدتی منظم شود و فرد مبتلا در طولانی‌مدت شاهد عوارضی مانند موهای زائد و چاقی نباشد.

👈افرادی که اضافه وزن دارند و مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هم هستند حتما باید وزن‌شان را کاهش دهند، البته اینطور نیست که حتما خانم‌های چاق دچار این مشکل باشند ولی این افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.


⁉️چه عوارضی دارد؟
خانم‌هایی که مبتلا به سندرم پلی‌کیستیک هستند همیشه دچار نازایی نمی‌شوند ممکن است بعد از قطع قرص‌های ضدبارداری بلافاصله باردار شوند ولی در بعضی موارد امکان دارد حتی با آی وی اف هم باردار نشوند.

👈این افراد به دلیل تخمک‌گذاری نامنظمی که دارند برای حامله شدن دچار مشکل می‌شوند. خانم‌هایی که به این بیماری مبتلا هستند باید زیر 30 سال باردار شوند که با بالا رفتن سن‌شان دچار مشکلات دیگری علاوه بر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نشوند.🌸🍃🌸🍃🌸
** sh**

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

#قرص_دوفاستون_در_چه_مواقعی_تجویز_می_شود؟

نام علمی آن ديروژسترون است. براي درمان آندومتريوز، سقط عادتي، خونريزي غيرفونكسيونل رحم، قاعدگي دردناك، فقدان قاعدگي، سندرم پيش از قاعدگي و به منظور جانشين درماني هورموني مصرف مي شود.

معمولاً در آندومتريوز 10 ميلي گرم 3-2 بار در روز طي روزهاي 25-5 دوره قاعدگي و يا به طور مداوم مصرف مي شود. در سقط عادتي 10 ميلي گرم دو بار در روز از روزهاي 25-11 دوره تا وقوع آبستني و سپس به طور مداوم تا هفته 20 حاملگي مصرف و سپس به تدريج ميزان مصرف كاهش داده مي شود. براي توقف خونريزي غيرفونكسيونال رحم، 10 ميلي گرم دو بار در روز( به همراه يك استروژن) و به مدت 7-5 روز تا زمان قطع خونريزي مصرف مي شود. براي جلوگيري از خونريزي، 10 ميلي گرم دو بار در روز ( همراه يك استروژن ) در روزهاي 25-11 دوره مصرف مي شود. در قاعدگي دردناك، مقدار مصرف آن 10 ميلي گرم دو بار در روز از روزهاي 25-11 دوره به شرط تجويز همزمان استروژن از روز 25-1 دوره، مصرف مي شود. در سندرم پيش از قاعدگي، mg/day10 از روز 26-12 دوره مصرف مي شود كه در صورت نياز مي توان به تشخیص پزشک مقدار مصرف دارو را افزايش داد.

هشدار: ترومبوفلبيت، آمبولي ريوي، ترومبوز شبكيه، لكه بيني، خونريزي هاي نابجا، تغيير اشتها و ورم قوزك پا از عوارض جانبي دارو هستند.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🖇🖇

✅🔶بخش کوچکی از زندگی ما در رحم مادران مان⚜⚜

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣کیست های
#نابوتین چه درمانی نیاز دارند؟        

⭐کیست
#نابوتین
کیستهای نابوتین(ضایعات)برجستگیهای بی خطری هستند
⭐در دهانه رحم نسج غددی ترشحی وجود داردکه این ترشحات شرایط را برای
#بارداری مناسب می کنند.اگر این غدد دچار #عفونت شوندیا دهانه غددبسته شودبه کیست نابوت تبدیل می شود. اندازه انها بیشتر2-10 میلی متر و از چند میلی متر تا چند سانتی متر میرتواند باشد.

⭐سیست های نابوتین در بیشتر خانم ها پس از
#زایمان در فرایند رشد دوباره سرویکس پدیدار می شود.بهمین خاطر در زنانی که بیش از یک فرزند دارندبه فراوانی دیده می شود.

⭐هم چنین در خانم های
#منوپوز که با گذر زمان سرویکس ها باریک می شوند نیز دیده می شود.درموارد کمتری هم گزارش شده است که کیستهای نابوتین در موارد #سرویسیت #مزمن که دهانه رحم بصورت دراز مدت دچار #عفونت بوده است هم گزارش شده است.


#تشخیص
⭐در#معاینات
#واژن ویا گزارش های #سونوگرافی دیده می شوند و برخی از بیماران از وجود ان ها نگران می شوند

#درمان
⭐برای نابوتین ها درمانی انجام نمی دهیم مگر اینکه اندازه اش بسیار بزرگ باشد
دراین مواردروی شکل کانال سرویکس اثر می گذارند و یا معاینه را دشوار می سازند.


⭐برخی از
#رفرنس ها می گویند درمواردی که اندازه کیست کمی بزرگ است بهتر است پاپ اسمیر گرفته شود. باتوجه به #اهمیت پاپ اسمیر بهتر است در کشورمان از خانمهایی که این کیست را دارند بپرسیم و اگر پاپ اسمیر انجام نداده اند براساس #پروتکل کشوری پیشنهاد پاپ بدهیم. به هر روی در مواردی که سایز سیستها بسیار بزرگ است با #کوتر و #کرایو درمان انجام می گیرد.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 سلامت_بارداری

🙌🙌🙌🙌🙌🙌 مواد غذايي ممنوع در بارداری

🔸ماهي دريا: ماهي هايي كه حاوي جيوه باشند بشدت براي جنين مضر هستند. از خوردن ماهي تن و ماهي هاي دريايي با جیوه بالا در دوران بارداري خودداري فرمائيد.

🔸كنجد: در سه ماهه اول از خوردن كنجد خودداري كنيد زيرا احتمال سقط جنين را افزايش مي دهد.

🔸كنسروجات: كنسروجاتي كه داراي مواد نگهدارنده مي باشند را در دوران باداري اسفاده نكنيد.

🔸سوسيس و كالباس: حاوي مقادير زياد چربي ، ادويه و مواد نگهدارنده هستند. توصيه مي شود مصرف آنها را خيلي محدود كنيد.

🔸ادويه به مقدار زياد: مصرف ادويه به مقدار زياد باعث حساسيت پوستي فرزند شما خواهد شد و فرزندتان پوستي حساس خواهد داشت.

🔸فلفل: مانند ادويه حساسيت پوستي ايجاد مي كند ولي شدت آن بيشتر است.

🔸زعفران: مصرف زعفران در ماههاي اول بارداري باعث سقط جنين مي شود.

🔸گل گاو زبان: نوشيدن جوشانده گل گاو زبان هم خطر سقط جنين را به همراه دارد به خصوص در ماههاي اول بارداري.

🔸جگر: مصرف جگر در بارداري به دليل ويتامين " آ " زياد آن مناسب نيست و به جنين آسيب ميزند.

🔸نمك: مصرف نمك را در دوران بارداري محدود كنيد. زيرا باعث احتباس آب در بدن و ايجاد ورم ميشود.

🔸قهوه و چاي (كافئين): باعث كم شدن وزن جنين مي شود.

🔸سركه: در صورت ويار ترشي ، به طور جدي از خوردن سركه ، جوهر ليمو (اب نبات هاي حاوي اسيد سيتريك) خودداري نمائيد زيرا قلب را ضعيف نموده و گردش خون به سختي انجام مي شود.

🔸باقالي: مصرف آن در بارداري فرزند را كودن ميكند.

🔸بادام زميني: مصرف زياد بادام زميني باعث مي شود فرزند دچار حساسيت شود.

Читать полностью…

بهداشت زنان و مامایی

برفک واژن چیست؟🤔

✅برفک واژن یک بیماری شایع است که از عفونت واژن و نواحی اطراف آن ناشی می شود.
عفونت معمولا از نوع کاندیدا آلبیکنس می باشد.
کاندیدا بر روی پوست زندگی می کند و به طور معمول در دهان، روده و واژن یافت می شود. کاندیدا توسط باکتری های بی ضرر دیگری که بر روی پوست قرار دارند تحت کنترل قرار می گیرند.
اما گاهی مواقع تعادل باکتریایی پوست به هم می خورد و شرایط برای رشد سریع کاندیدا بیشتر شده و در نتیجه باعث بروز علائمی مانند ترشحات و التهاب می شوند...


چه کسی به برفک مبتلا می شود؟🤔


✅بسیاری از زنان در دوره ای از زندگی خود با بیماری برفک واژن مواجه می شوند اما ابتلا به برفک واژن در دهه سی و چهل زندگی و همچنین در زنان باردار شایعتر است.
هنوز مشخص نیست که چرا برخی از زنان بیشتر مستعد ابتلا به برفک هستند. بیماری دیابت و بیماری هایی که باعث ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند احتمال ابتلا به برفک واژن را بیشتر می کنند....


درد، خارش و سوزش فرج، قرمز شدن واژن و فرج ترشحات واژن و درد و ناراحتی در هنگام رابطه جنسی و یا دفع ادرار از علائم برفک واژن هستند...


سایر محرک های بالقوه برای ابتلا به برفک واژن عبارتند از:👇👇👇

❌ پوشیدن لباس های تنگ که مانع تهویه ی طبیعی و مناسب می شوند.
❌مصرف آنتی بیوتیک (حدود ۳۰ درصد از موارد ابتلا به برفک واژن به علت مصرف آنتی بیوتیک ها بروز می کند.)
❌ استفاده از محصولاتی که واژن را تحریک می کنند مانند دوش مهبل
❌شیمی درمانی...

🌼🌸🌺***sh***

Читать полностью…
Subscribe to a channel