26393
✅مطالب مفید برای بانوان👩👦👦 ✅گلچین فایل ها و کلیپ های آموزشی ✅جزوات و اسلاید های دانشگاهی 🔵برای تمام دانشجویان علوم پزشکی و کادر بهداشت درمان تبلیغ @fm_midwife
زنان از این گیاه پرخاصیت غافل نشوند! 👌🏻
▫️شنبلیله یک گیاه پرخاصیت است با فواید بیشمار، اما در این مطلب به چهار خاصیت آن که برای زنان بسیار کارآمد است را معرفی خواهیم کرد.
1. افزایش شیر مادران شیرده
2. کاهش دردهای قاعدگی
3. علائم یائسگی را به‌تعویق می‌اندازد
4. درمان کم خونی که در زنان شایع است
🔝چند نکته مهم در رابطه با کیفیت و میزان مصرف این گیاه پرخاصیت را در تصویر(👆🏻) مطالعه کنید.
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
⭐صدای واقعی ضربان #قلب جنین سه ماهه
@zanan_pm
🖇🖇
✅🔶شایع‌ترین بیماری مفصلی در کمین چه‌کسانی است؟
🔶دکتر احمد رییس‌السادات: آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری مفصلی در انسان است، کنترل وزن، اصلی‌ترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی میتواند از بروز آرتروز جلوگیری کند.
🔶 تقویت عضلات، استفاده از مدل‌های فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپی‌های نوین از ساده‌ترین درمان‌ها برای مبتلایان به آرتروز است.استفاده از دارو‌های ضدالتهابی و کورتون‌ها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود.
🔶به‌طور کلی ورزش نکردن، فعالیت یا فعالیت‌های خیلی شدید نکردن، حرکت در سطوح ناهموار، بالا و پایین رفتن زیاد از پله و ضربه به زانو‌ها میتواند از عوامل خطر ابتلا به آرتروز باشد.
🔶 تقریبا استفاده از هیچ ماده غذایی موجب ابتلا به آرتروز نمی‌شود، اضافه وزن، استفاده از مواد قندی و چربی‌ها که باعث افزایش وزن میشود میتواند زمینه‌ساز بروز آرتروز شود
🔶 برخی از مواد غذایی موجب کاهش دردهای آرتروز میشود مانند زنجبیل، زردچوبه، سویا و آواکادو⚜⚜
@zanan_pm
🖇🖇
Ⓜ️🌍💠عمل لاپاراسکوپی فیبروم💤💤
🌐💠کاربرد لاپاراسکوپی در درمان فیبروم رحمی امروزه تقریبا تمامی عمل های جراحی بانوان مانند برداشتن فیبروم های رحمی، کیست تخمدان، آندومتریوز، جراحی برداشتن رحم، چسبندگی رحم و … را می توان با عمل لاپاراسکوپی انجام داد.
Ⓜ️💠عمل لاپاراسکوپی یک تکنیک پیشرفته جراحی است که با درصد موفقیت بالایی همراه است.
🌐💠برداشتن فیبروم رحم که میومکتومی نامیده می شود را می توان بدون نیاز به عمل جراحی باز و ایجاد برش بزرگ با استفاده از لاپاراسکوپی انجام داد. 💤💤💤
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
⭐ رحم یک زن در روزهای اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا #صبح‌ها بیشترین قدرت باروری را دارا است.
⭐ ۷ روز بعد از عادت ماهیانه (پریود) الی ۱۲ روز پس از آن، احتمال #بارداری تا ۹۸% افزایش پیدا میکند.
⭐ طبق بررسی‌ها محققین معتقدند مصرف ترشی، لواشک و... در زمان #عادت ماهیانه باعث #کیست تخمدان میشود.
@zanan_pm
5 آزمایش ضروری که هر خانمی باید انجام دهد:
✨سنجش تراکم استخوان
✨تست HPV: زگیل تناسلی
✨ماموگرافی : سرطان سینه
✨قندخون: پیشگیری از دیابت
✨پاپ اسمیر : سرطان دهانه رحم
@zanan_pm
🖇🖇
✅🔶فقط با ۵ دقیقه شکمتو صاف و تخت کن ⚜⚜
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣 لیومیوم
⭐تومور های #خوش_خیمی که از سلول های عضله ی صاف در #میومتر منشاء می گیرند را #لیومیوم می نامند ؛ولی به علت سفت بودن، در بالین اغلب به آنها #فیبروئید می گویند.
⭐شایع ترین #تومورهای خوش خیم در خانم ها بوده و در ۵۰-۳۰ درصد خانمها در سن #باروری شان دیده می شوند.
🟣 به میزان قابل توجهی در #سیاهپوست ها شایع تر می باشند.
⭐جهش در ژن MED12 در ۷۰ درصد #لیومیوم ها یافت شده است.
⭐استروژن و احتمالا #قرص_های ضد بارداری خوراکی رشد لیومیوم ها را تحریک کرده و برعکس این تومورها پس از #یائسگی چروکیده می شوند.
⭐لیومیوم های رحمی اغلب #بدون علامت بوده و به طور اتفاقی در #معاینه ی روتین لگنی #تشخیص داده می شوند
⭐شایع ترین علامت: #منوراژی با یا بدون #متروراژی
⭐لیومیوم ها به ندرت به #سارکوم تبدیل می شوند و حضور #ضایعات متعدد خطر ایجاد بدخیمی را افزایش نمی دهد.
@zanan_pm
#گیاهان_مفید_دارای_آهن
✨ اسفناج
✨ بروکلی
✨ عدس
✨ کلم کیل
✨ سیب زمینی پخته
✨دانه‌های کنجد
✨ بادام هندی
✨ سویا
✨ نخود
✨ شکلات تلخ
✨برگ چغندر سوئیسی
✨ توفو
✨ لوبیا قرمز
@zanan_pm
🟪®®®®®®®®®®®
🟣چرا تمرینات #ورزشی کگل انجام می شود؟
⭐در زنان #عوامل زیادی می‌توانند باعث تضعیف کف لگن شوند، مانند #بارداری، زایمان، افزایش سن و افزایش وزن. #عضلات کف لگن از رحم، مثانه و روده‌ها محافظت می‌کنند.
⭐اگر #ماهیچه‌ها ضعیف شوند، ممکن است باعث افتادگی رحم شوند. هچنین ورزش کگل به تنگ شدن واژن و بهتر شدن کیفیت #اورگاسم بانوان کمک میکند.
⭐در مردان نیز، برخی مطالعات نشان میدهد که این تمرینات #ورزشی در جهت بازیابی کنترل مثانه بعد از جراحی پروستات و همچنین درمان #اختلال نعوظ و جلوگیری از انزال زودرس نیز کمک کننده باشد.
⭐ مردان ممکن است با #افزایش سن دچار ضعف در #عضلات کف لگن و همانطور که ذکر شد دچار بی‌اختیاری در کنترل #ادرار و مدفوع شوند.
⭐انجام ورزش #کگل میتواند در بهبود و درمان #گشادی مقعد نیز بسیار تاثیر‌‌گذار باشد.
@zanan_pm
🔺کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور
🔹بارش‌ها در استان های گلستان و خراسان شمالی شدت می‌گیرد و بیشترین بارش‌ها مربوط به شمال آذربایجان شرقی و گیلان خواهد بود.
🔹سه‌شنبه در سواحل خزر، اردبیل و خراسان شمالی بارش‌ها ادامه پیدا میکند و به تناوب تا روز پنج‌شنبه ادامه خواهد داشت.
🔹امروز و فردا کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور و استان‌های ساحلی خزر و اردبیل رخ میدهد.
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣 تورشن #تخمدان
⭐یک اورژانس #جراحی که باید در مواقعی که یک توده ی حساس #لگنی در معاینه یافت می شود، مورد توجه قرار گیرد.
⭐ تخمدان بزرگ شده و دارای #کپسول ضخیمی می باشد.
#سایر_یافته_ها:
⭐ واقع شدن #تخمدان در محلی بالاتر از محل نرمال و افزایش #مایع آزاد داخل #کلدوساک
⭐داپلر رنگی در این موارد کمک کننده است چرا که #فقدان جریان خون یک یافته دیررس است که به شدت مطرح کننده #تورشن می باشد(البته وجود جریان خون تشخیص تورشن را رد نمی‌کند).
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
#پاپ_اسمیر
🟣آزمایش به موقع پاپ‌اسمیر خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش میدهد
⭐متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اهمیت آزمایش پاپ‌اسمیر در مراحل اولیه پیش سرطانی گفت:
⭐آزمایش پاپ‌اسمیر چنانچه به موقع انجام شود میتواند ریسک ابتلا به سرطان دهانه‌رحم را کاهش دهد.
🟣انجام #آزمایش پاپ اسمیر برای چه کسانی ضروری است؟
⭐این متخصص زنان و زایمان با بیان این که تست پاپ‌اسمیر با هدف #غربالگری سرطان دهانه رحم درخواست میشود، ضرورت انجام #تست_های پاپ اسمیر در برخی گروه‌های حساس را یادآور شد و ادامه داد:
⭐افراد HIVمثبت، افرادی که سیستم ایمنی آنها به دلیل #شیمی درمانی یا پیوند عضو #ضعیف شده و همچنین افراد بالای ۳۰ سال باید تست‌های پاپ اسمیر را در بازه‌های زمانی کوتاه‌تر و تحت نظر پزشک انجام دهند.💥
@zanan_pm
🍃آنچه یک زن از شوهرش می خواهد:
1️⃣مرد وفادار
2️⃣مرد با برنامه
3️⃣به او گوش دهد
4️⃣خسیس نباشد
5️⃣از لحاظ فیزیکی و روانی زن را ارضاء کند
6️⃣به زن حس امنیت دهد
@zanan_pm
زنان #باردار تخم‌مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند
مصرف بالای «کولین» موجود در تخم مرغ در سه ماهه دوم بارداری با افزایش مهارت‌های حافظه بصری کودکان ۷ ساله ارتباط داشته است.
@zanan_pm
رفع افسردگی پس از زایمان
🔸تا 14 روز کاچی بخورید (کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات)
🔹استشمام عطر محمدی در حال خواب
🔸ترک سردی ها
🔹حجامت گرم کتف 7 مرحله
🔸عسل ناشتا
🔹عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان
🔸افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز
@zanan_pm
🖇🖇
✅🔶 مراحل #افتادگی_رحم
🔶در درمان این عارضه، داشتن توجه کافی به وضعیت خروج رحم از لگن نقشی کلیدی دارد. به بیان ساده‌تر این‌که افتادگی رحم در هر مرحله نیازمند روش درمانی خاص خود است. مراحل افتادگی رحم به شرح زیر است:
#مرحله اول:
🔶حرکت دهانه رحم به سمت کانال واژن (انجام ورزش های مناسب افتادگی رحم کارساز خواهد بود)
#مرحله دوم:
🔶ورود دهانه رحم به کانال واژن (انجام چند ورزش مخصوص به همراه روش‌های درمانی دیگر نتیجه‌بخش خواهد بود)
#مرحله سوم:
🔶 خروج دهانه رحم از واژن (در این مرحله بهترین گزینه برای درمان، انجام جراحی‌های ترمیمی و هیسترکتومی است)
#مرحله چهارم:
🔶خروج دهانه رحم و رحم از واژن (انجام عمل جراحی و برداشتن رحم تنها گزینه درمان افتادگی رحم خواهد بود)⚜⚜
@zanan_pm
روزی ۳ میلیون تومان درامد😳
اونم از تو خونه و فقط با گوشی!
فرقی نداره خونه دار باشی، دانشجو باشی یا کارمند!
راهکارش چیه؟
وارد دنیای #فارکس بشی و از #سیگنالهای با کیفیت
این کانال ماهانه هزار دلار سود کنی
🤑🤑🤑💪💪💪
بزن رو لینک زیر وارد کانال شو👇👇👇
T.me/Jadoye_signal
T.me/Jadoye_signal
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣 بهترین زمان انجام #سونوگرافی جهت
تعیین جنسیت
⭐بهترین زمان برای تشخیص #جنسیت از طریقه سونوگرافی ۱۸ تا ۲۰ هفتگی ست. قبل از این زمان ممکن است رشد جنین به اندازه کافی نباشد و بعد از ۲۰ #هفتگی هم بچه بزرگ شده و در سونوگرافی مشخص نباشد.
⭐البته برخی #سونوگرافی ها از هفته ۱۱ بارداری هم جنسیت جنین را می‌توانند تشخیص دهند.
⭐هر چه اضافه #وزن مادر در طی دوران بارداری بیشتر باشد تعیین جنسیت جنین بدلیل پایین آمدن کیفیت تصویر #سونوگرافی نیز مشکل تر خواهد شد.
⭐جنسیت جنین در زمان #لقاح مشخص میشود و در حال حاضر در برخی کشورها آزمایشات خون انجام می شود که از طریق dna جنسیت #جنین را از ۷ هفته تشخیص میدهند💥
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣چگونگی گرفتن خون #بندناف برای ذخیره کردن برای آینده و استفاده در بیماریهای خونی و ژنتیکی
@zanan_pm
معیارهای اشتباه در انتخاب همسر :
احساس تنهایی
ازدواج به امیدتغییر
انتخاب از روی ظواهر
نداشتن شناخت کافی
انتخاب ازروی قسمت
عدم مشاوره تخصصی
انتخاب هیجانی و عاطفی
@zanan_pm
🖇🖇
✅🔶پول ندارم اما #عوضش خدا شکر یه تن سالم دارم⚜⚜
@zanan_pm
🚺®®®®®®®®®
⭐انیمیشن آموزش فرایند بارداری
@zanan_pm
🚫ضعف_اسپرم
✍افرادی که علت ناباروری آن ها ضعف اسپرم به نوع مشکل در شکل یاجهش یاحرکت است بهترین درمان برای انها خوردن
🍯🥛 شیروعسل
هرشب است.
@zanan_pm
🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟣کلیپ زایمان طبیعی بدون #سانسور
⭐به همراه زدن بخیه (اپی زیاتومی)
@zanan_pm
﷽
💫 یا قاضی‌الحاجات 💫
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
💫 دوشنبه💫
💫 ۲۶ تیر ۱۴۰۲
💫 ۲۸ ذی الحجه ۱۴۴۴
💫 ۱۸ ژوئیه ۲۰۲۳
🌼🌼〰🦋〰🌼🌼
در بسیاری از کودکان مصرف #نان، #کره و #مربای_آلبالو در وعده #صبحانه اشتهای آنها را باز میکند
@zanan_pm
سلام دوستان
متاسفانه کانالی که در روبیکا به اسم این کانال بود هک شد😔
💢اسیدفولیک، ویتامین B محلول در آب است که به محافظت از جنین در برابر ایجاد نقصهای لوله عصبي مادرزادی کمک میکند
👈 بسیاری از این نقصها درطی ۲۸ روز اول بارداری رخ میدهد.
@zanan_pm
⚠️ علل عدم تقارن سينه ها
🔺 التهاب پستان(ماستیت)
🔺 آبسه پستان
🔺 انسداد مجاری شیری
🔺 سرطان پستان
@zanan_pm