🟢تاثیر عواطف بر ارگانهای بدن
▪️ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
▫️ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
▪️ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
▫️ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
▪️ﺗﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ
👈 ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ پس به سلامتی خود اهمیت دهید.
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
نبایدها تا 6 هفته پس از زایمان
🌸🍃مواردی که همه ی شما مادران پس از زایمان باید به آن دقت کنید:
🌸ورزش های سنگین
🌸دویدن - پریدن
🌸حمل اشیای سنگین ( هر چیزی سنگین تر از نوزادتان)
🌸 ایستادن طولانی مدت
🌸بلند کردن هم زمان دو پا در حالت طاق باز یا رو به پهلو
🌸صاف نشستن با پاهای کشیده
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
🍋جلوگیری از تهوع بارداری با لیمو
#تهوع_استفراغ_بارداری
لیمو برای جلوگیری از تهوع بارداری بسیار مفیدست. بوی لیمو اثر تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی بر روی بدن دارد که می تواند حالت تهوع و استفراغ را کاهش دهد. علاوه بر این، ویتامین C در لیمو برای یک زن باردار و جنینش مفیدست.
آب یک عدد لیمو را گرفته بهمراه مقدار کمی عسل به یک لیوان آب اضافه کنید. هر روز صبح روز خود را با این نوشیدنی شروع کنید از تهوع و استفراغ(بیماری صبحگاهی)جلوگیری کنید.
🌸🍃میتوانید یک لیمو را دو نیم کنید و برای جلوگیری از تهوع طی روز آن را ببوئید
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آيا خانمي که فیبروم رحمي دارد ، مي تواند حامله شود
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
جواب این سوال مثبت است. با توجه به تعداد ، اندازه و محل فيبروم های رحم امکان بارداری وجود دارد. اگر تعداد فيبروم رحم بسیار زیاد باشد که اندازه رحم از حالت نرمال خود خارج شده باشد و یا اندازه فیبروم ها بالای 6 الی 7 سانتیمتر باشد که جز فیبروم های بزرگ است ، بهتر است که قبل از بارداری بیمار اقدام به جراحی و درمان فیبروم های رحمی نماید و سپس بعد از طی شدن مدت نقاهت با فاصله زمانی مشخص اقدام به بارداری نماید.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
بارداری #چند_هفته است؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
ماه های بارداری
1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز
چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .
برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.
برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
مصرف روزانه مولتی ویتامین ها با افزایش خطر مرگ زودهنگام همراه است!
◽️مطالعهای جامع که توسط محققان انجام شده، نشان میدهد که مصرف روزانه ی مولتیویتامینها نه تنها به افزایش طول عمر کمک نمیکند، بلکه ممکن است خطر مرگ زودهنگام را نیز افزایش دهد.
◽️بر خلاف انتظار، افرادی که بهطور منظم مولتیویتامین مصرف میکردند، اندکی بیشتر از کسانی که از این مکملها استفاده نمیکردند، در دورهٔ مطالعه فوت کردهاند.
#سلامت #پزشکی
♦️تهوع صبحگاهی♦️
♂️♀️
💟 50%زنان باردار دچارحالت تهوع صبحگاهی میشوند
♦️درد سینه
💟 واقعا اگر باردار باشید و به سینه هایتان اصلانتوانید دست بزنید💯%باردار هستید
💟 سردرد
💟 نفخ کردن
💟 ترشحات واژینال
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️زنان باردار بدانند!!!!♦️
♂️♀️
💟 زنان بارداردرماههای آخربهتر است به پهلوی چپ بخوابند,به پشت خوابیدن باعث میشود که یکی از وریدهای مهم شکمی(ورید اجوف)تحت فشار قرار گیردوخونرسانی صحیح به جنین رامختل کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️تاریخ دوره های قاعدگی و لکه بینی تان را یادداشت کنید♦️
♂️♀️
💟 تاریخ دوره های قاعدگی و هر نوع لکه بینی در طول دوره ها را یادداشت کنید.
💟 مدت زمان خونریزی و شدت آن، همچنین وجود ترشحات رحم همراه با خونریزی را نیز بنویسید.
💟 پزشک با استفاده از این گزارش ها می تواند علت خونریزی بین دوره ها (لکه بینی) را تشخیص دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری♦️
♂️♀️
💟 خانم هایی که در ماه هشتم از بارداری به سر میبرند با احساس سنگینی خاص مواجه هستند بلندشدن و نشستن برای آن ها سخت خواهد بود و با راه رفتن در مسیر کوتاهی به نفس نفس زدن می افتند
💟 با توجه به اضافه وزن مادر بهتر است مصرف نان و برنج و چربی های اشباع را محدود کنند برخی راهنمایی های مفید در این زمینه را در اختیارتان قرار میدهیم .
💟 شما وارد ماه هشتم بارداری شده اید رحم شما حالا بزرگ شده و به اعضا داخلی شکم فشار می آورد.
💟 سوء هاضمه و سوزش سر دل از ناراحتی های شایع در این ماه است.
💟 شما با وعده های کوچک در طول روز و آهسته غذا خوردن تا حدود زیادی می توانید این علائم را کاهش دهید، همچنین این کار کمک فوق العاده ای به تولد نوزاد سالم و قوی می کند.
💟 در طول سه ماهه سوم بارداری، شما به حداکثر مقدار وزن رسیده اید.
💟 دقیقا به همین دلیل شما باید یک رژیم غذایی سالم و ترکیب آن با یک ورزش سبک مانند پیاده روی داشته باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️سرطان واژن اولیه چه علائمی دارد؟♦️
♂️♀️
💟 سرطان واژن اولیه ممکن است هیچ نشانهای نداشته باشد. با پیشرفت بیماری علائمی مانند موارد زیر ایجاد میشود:
💟 خونریزی غیر طبیعی از واژن به عنوان مثال پس از مقاربت یا پس از یائسگی
💟 ترشحات آبکی از واژن
💟 ایجاد یک توده در واژن
💟 تکرر ادرار
💟 یبوست
💟درد لگن
💟 در صورت داشتن هرگونه علائم ناشی از این بیماری باید به پزشک مراجعه کنید.
♂️♀️
♦️علل #اختلال یا فقدان میل جنسی در زنان♦️
♂️♀️
💟 علل متفاوتی برای کم بودن میل جنسی خانمها ونداشتن شهوت وجود دارد که از این میان می توان به علل زیر اشاره کرد:
💟 مشکلات جنسی:
💟 مشکل در رسیدن به #ارگاسم، درد هنگام نزدیکی ، عدم #تحریک جنسی کافی قبل از نزدیکی
💟 بیماری های طبی:
💟 آرتریت، سرطان، دیابت،فشار خون، #بیماری قلبی، بیماری اعصاب
💟 مصرف داروها:
💟 مانند داروهای ضد #افسردگی، داروی ضد تشنج ،سوءمصرف الکل یا مواد مخدر
💟 سابقه ی جراحی در ناحیه تناسلی یا پستانها
💟 مشکلات روانی :
💟 خستگی یا استرس ،افسردگی ،سابقه #آزار_جنسی
💟 تغییرات هورمونی:
💟 #یائسگی، #حاملگی ، #شیردهی
💟 مشکل در برقراری رابطه مناسب با همسر،خیانت همسر
💟 بهتر است برای یافتن علت این مشکل با مشاور خانواده و روانشناس مشورت نمایید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️تاثیر تفریح در احساس خوشبختی زوجین♦️
♂️♀️
💟 در تحقیقی مشخص شده است که زن و شوهرهایی که حداقل یکبار در هفته زمانی را برای ارتباط با یکدیگر و تفریح کردن می گذرانند، تقریبا سه برابر و نیم بیش از دیگران، احساس خوشبختی می کنند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️انقباض رحم بعد از زایمان♦️
♂️♀️
💟 رحم به مدت 6 هفته پس از زایمان به حالت نخستین خود باز می گردد. در این مدت ممکن است در ناحیه لگن دردهای عضلانی احساس کنید.
💟 برای کم کردن این انقباض ها مایعات زیاد مصرف کنید و مثانه خود را خالی کنید. همچنین یک بالش زیر شکم قرار داده و روی آن بخوابید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️جالبه بدونید!!!♦️
♂️♀️
💟در زایمان طبیعی واژن متورم و کبود می شود
برای کاهش التهاب آن می توانید از کمپرس سرد، لباس زیر با الیاف طبیعی و پدهای طبیعی استفاده کنید.
💟 به جای نشستن، به طرفین دراز بکشید هم به کبودی ها و هم به کاهش درد کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
اگر حرکت جنین را حس نکردید این سه راه را امتحان کنید
🌸 راه اول
دراز بکشید پاها را به سمت بالا بلند کنید و یک میان وعده بخورید وقتی شما ایستاده هستید جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می کشید او بیشتر بیدار است.
🌸راه دوم
یک نوشیدنی شیرین و خنک بخورید و به پهلوی چپ دراز بکشید افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند.
🌸راه سوم
گوش دادن به یک موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
#بارداری
💠 از کرم های آرایشی در بارداری استفاده نکنید.
👈 ماده ای به نام "پارابن" در آنها وجود دارد که بر روی جنین اثر نامطلوب دارد.
🆔
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آیا شیردهی باعث کاهش وزن میشود
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
بله.اگر بعد زایمان رژیم متعادل و سالمی رو در پیش بگیرید(حذف قند و چربی اضافی،مصرف مایعات کافی،مصرف میوه و سبزیجات تازه و کافی,یعنی تغذیه سالم 😉و نه رژیم غذایی) از نظر علمی تولید شیر و عمل شیردهی کالری بالایی رو مصرف میکنه و باعث کاهش وزن شما میشه.
البته عواملی مثل مصرف مایعات کافی در طی روز ،پیاده روی(میتونید با کالسکه و همراه کودکتون پیاده روی کنید)،حرکات کششی،خواب کافی به کاهش وزن بعد زایمان خیلی کمک میکنه که مسلما چون اکثر مادران از خواب کافی برخوردار نیستند و دچار استرس هستند ممکنه روند کاهش وزن کندتر پیش بره..
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
زنان حامله تن ماهی نخورند😱
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
در مورد مصرف تن ماهی متخصصان همچنان هشدار میدهند که از مصرف تمام اشکال تن ماهی اجتناب شود چرا که یافتههای جدید نشان میدهد ۲۰ درصد از تن ماهیهای آزمایش شده در سال ۲۰۰۵ میلادی دو برابر بیش از میانگینهای مجاز تعیینشده از سوی fda محتوی جیوه هستند. این حجم بالای آلودگی جیوه باعث میشود که خریداران نتوانند تشخیص دهند کدام نوع تن ماهی دارای میزان جیوه متعادل و بیخطری است.
جیوه باعث آسیب زدن به بسیاری از اعضای بدن نظیر ریه، کلیه و سیستم عصبی میشود. جیوه به ویژه در زنان حامله باعث بروز آسیب مغزی، شنوایی و مشکلات بینایی در نوزادان آنها میشود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید میتواند منجر به مرگ شود !⚠️
◽️گرمازدگی با وجود اینکه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است، اما در صورت عدم دریافت درمان سریع، می تواند منجر به مرگ فرد شود.
◽️در صورتی که با فرد گرمازده روبرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
◽️خارج کردن لباس بیمار، خنک کردن محیط با کولر نه در حدی که بیمار شروع به لرزیدن کند، پوشاندن بیمار با ملحفه مرطوب و به پهلو خواباندن بیمارانی که تهوع داشته و یا بیهوش شدهاند از اقدامات دیگری است که تاثیر بسزایی در درمان اولیه گرمازدگی خواهد داشت.
#سلامت #پزشکی
کانال ادبی کافه هنر
به اسم خودتون با کافه هنر اشتراک بزارید🌻👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD8ubmT0YzMfYrjtnw
https://t.me/joinchat/AAAAAD8ubmT0YzMfYrjtnw
📸 |#عکس
🌈 |#شعر
🎨 |#نقاشی
📚|#نوشته
🎧 |#موسیقی
منتظرتان هستیم👆👆👆❤️
♦️چه زمانی برای بارداری مناسب است؟♦️
♂️♀️
💟 یکی از زمان های مناسب برای اقدام به بارداری دانستن زمان دقیق تخمک گذاری در خانم هاست.
💟 کیت تخمک گذاری به شما کمک می کند روزهای بارور را در طول ماه شناسایی کنید؛ یعنی یک یا دو روز پیش از تخمک گذاری که احتمال لقاح یا حاملگی بیشتر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️#نکته بهداشتی♦️
♂️♀️
💟 خانمهای عزیز توجه کنید که #لباس_زیر خود را حتما در آفتاب خشک کنید چرا که آفتاب بهترین ضدعفونی کننده است
💟 در صورت عدم امکان با اتوی داغ آنها را اتو کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️#درد_زایمان_در_چه_زنانی_بیشتر_است♦️
♂️♀️
💟 مادرانی كه دچار كمبود ویتامین D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می برند. طبق مطالعات ارائه شده در نشست سالیانه ASA، زنان باردار با سطح پایین ویتامین دی درد بسیاری در حین زایمان متحمل می شوند.
💟 تاكنون كمبود ویتامین دی را به عاملی جهت بروز افسردگی و درد نسبت میدادند، درحالیكه در مقاله حاضر برای اولین بار به رابطه ویتامین دی با افزایش كنترل درد زایمان میپردازیم.
💟 كمبود ویتامین دی در دوران بارداری علی الخصوص درمیان گروه های مستعد نظیر گیاهخواران، زنانی كه كمتر در معرض تابش نور خورشید قرار میگیرند و اقلیت ها غالبا مشاهده می شود.
💟 مقادیر زیادی از ویتامین دی از طریق مصرف شیر و آب میوه های غنی شده، روغن ماهی و مكمل های غذایی تامین می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️سرطان واژن چیست؟♦️
♂️♀️
💟 سرطان واژن نوعی سرطان نادر است که در واژن (لوله عضلانی که رحم را به اندام تناسلی خارجی شما متصل میکند) رخ میدهد.
💟 سرطان واژن بیشتر در سلولهایی که سطح واژن شما را پوشانده، رخ میدهد.
💟 در حالی که چندین نوع سرطان میتواند از سایر نقاط بدن به واژن شما سرایت کند، سرطانی که در واژن شروع میشود یا سرطان اولیه واژن، بسیار نادر است.
💟 اگر این مشکل در مراحل اولیه تشخیص داده شود، بیشترین شانس را برای درمان دارد.
💟 درمان سرطانی که به خارج از واژن گسترش مییابد، بسیار دشوارتر میشود.
♂️♀️
༻
♦️ تاریخ دوره های قاعدگی و لکه بینی تان را یادداشت کنید♦️
♂️♀️
💟تاریخ دوره های قاعدگی و هر نوع لکه بینی در طول دوره ها را یادداشت کنید.
💟 مدت زمان خونریزی و شدت آن، همچنین وجود ترشحات رحم همراه با خونریزی را نیز بنویسید.
💟 پزشک با استفاده از این گزارش ها می تواند علت خونریزی بین دوره ها (لکه بینی) را تشخیص دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️علائم برفک واژن چیست؟♦️
♂️♀️
💟 برفک واژن یک عفونت شایع ناشی از رشد بیش از حد مخمر کاندیدا آلبیکنس است.
💟 این مخمر به طور طبیعی در روده و در برخی موارد در واژن زندگی می کند.
💟 این عفونت در اکثر اوقات بی ضرر است، اما اگر تعداد مخمرها افزایش یابد علائم نیز افزایش می یابد.
💟 ناراحتی واژن - خارش یا سوزش
💟 قرمزی یا تورم مهبل (واژن)
💟 ترشح غلیظ و سفید با ظاهر پنیری و بوی مخمر
💟 ترک در پوست اندام تناسلی
💟 سوزش در طول رابطه جنسی یا ادرار
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️آیا ممکن است مردان نیز هنگام #رابطه_جنسی درد داشته باشند؟؟♦️
♂️♀️
💟 بله مردان نیز ممکن است به دلایل زیر حین رابطه درد بکشند:
💟 برخورد با #IUD
💟 اختلالات پوستی مانند اگزما و #پسوریازیس
💟 برفک که احتمالا شریک جنسیشان نیز به آن دچار است.
💟 بیماری #پیرونی که اختلالی مردانه است و موجب خم شدن آلت تناسلی میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️خونریزی بعد از زایمان♦️
♂️♀️
💟 پس از زایمان چه سزارین و چه طبیعی، حدود یک هفته به شدت خونریزی دارید.
💟 بدن شما خودش را از هر گونه خون و لخته پاک می کند. در صورتی که متوجه لخته های بزرگ تر از یک چهارم شدید، با پزشکان متخصص زنان تماس بگیرید چرا که شاید در معرض خطر خونریزی پس از زایمان باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️بهترین زمان برای تشکیل نطفه بعد از پریودی چه روزی است؟در چه حالتی بهتره؟♦️
♂️♀️
💟 اصلی ترین عامل برای بارداری تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی در این دوره میباشد که در این دوره احتمال بارداری افزایش می یابد.
💟 اولین روز پریود، زمانی که رحم شروع به خونریزی میکند ، اولین روز چرخه قاعدگی محسوب می شود.
💟 که اگر چرخه قاعدگی ۲۸ روزه باشد، معمولا بین روز ۱۰ تا روز ۱۵ چرخه قاعدگی تخمک گذاری انجام میشود، به عبارتی تخمدان ها حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره پریود تخمک گذاری می کنند.
💟 که اگر قصد بچه دار شدن دارید این دوره بهترین زمان برای نزدیکی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻