💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 14:40

لطفا با ایشون قهر نکنید
نکنید آقا، نکنید!
مرسی، اه

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 10:07

هنر آشپزی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 05:58

این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!

▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.

▫️ مرکبات
▫️ قهوه
▫️ غذاهای اودیه دار تند
▫️ ماست
▫️ شیرینی
▫️ غذاهای سرخ شده

#سلامت #پزشکی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 05:56

شما منظره مدرسه رو ببین فقط 😍




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 18:02

هیچوقت با دم شیر بازی نکن😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 17:57

آره بابا خانما که پارک کردن بلد نیستن😁

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 13:59

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 13:56

من فکر میکردم جن واقعی نیست تا اینکه اینو دیدم😑

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 10:10

⭕️وقتی نمی‌شنود، نگو و حرفت را بی‌ارزش نکن

جردن پیترسون، روانشناس و نویسنده معروف، معتقد است که وقتی با کسی صحبت می‌کنید که به حرف‌هایتان توجهی نمی‌کند، این نه تنها به شما آسیب می‌زند، بلکه به ارزش آنچه می‌گویید نیز لطمه می‌زند. پیترسون تأکید می‌کند که گوش دادن به یکدیگر به ما این امکان را می‌دهد تا افکار و ایده‌هایمان را به صورت موثر منتقل کنیم و در غیر این صورت، کلام‌مان به سادگی هدر می‌رود.

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 10:09

یادی کنیم از کلاس های آنلاین 😊

نسل جدید لامصبا فقط حماسه خلق میکنن 😂

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 20:57

باید ایمان داشته باشی...


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 20:55

برادر زندگی را برده است😍🌱

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 18:19

دورهمی فامیلی نی نی ها😍😄

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 18:17

خیلی نا محسوس داره چک میکنه 🤣
پلک نمیزنه 😆

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 09:54

چشم شور به روایت تصویر😁

ای ننازی🤣

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 10:07

یافتنِ خاطراتِ یک عشقِ قدیمی،
داشتنِ شانه‌های صمیمی،
کف زدن‌های شادمانه
بعد از ظهرهای آرام،
نواختنِ گیتار برای او
که دوستش داری،
شرابی سفید
و یک دنیا عشق از من،
برایت آرزو می‌کنم

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 10:05

تو این ویدیو رو بیشتر از یکبار میبینی😂❤️


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 05:58

😍 یادش بخیر عروسیای دهه هفتاد چقدر با صفا بووووود🥹

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 Nov 2024 05:55

صبح به ما می آموزد که
باور داشته باشیم ، روشنایی
با تاریکی معنا می یابد
و خوشبختی با عبور
از سختی ها زیباست....
هرگز نا امید نشو، رد پای مهر
خدا همیشه در زندگی پیداست...

سلام صبح بخیر

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 17:58

ازین قرتی بازی‌ها خوشم نمیاد.
ولی جالب و راحته!



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 14:00

یه تیکه از یه کتاب خوندم که واقعا حالمو خوب کرد، میگفت:
«از رها کردن نترس…
هیچکس نمیتواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمیتوانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند ..»
همینقدر ساده و قشنگ!
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 13:58

هر وقت قصد ازدواج داشتید، قیافه این جغده رو یادتون بیاد😂

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 10:11

دیزاین مرغ یخچال عروس !

در یخچالو باز کنی انگار جمع جاریا نشستن
دارن برا مادرشوهر نقشه میکشن 😂😂

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 10:10

اولین نماز جماعت نجات‌دهندگان زمین:

‌┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 Nov 2024 06:11

چه خوراکی‌هایی برای دیابت مفید است؟

▫️دیابت از شایع‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان به شمار می‌رود. در حال حاضر میلیون‌ها نفر در هر رده سنی به این بیماری مبتلا هستند. دیابت به دلایل متعددی می‌تواند بروز کند که عمده‌ترین و اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم، عامل وراثت و عدم تحرک کافیست.

▫️افرادی که از مادران دیابتی متولد می‌شوند و مستعد دیابت هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تغذیه افراد دیابتی و برنامه غذایی دیابتی موضوعی است که در این اینفوگرافیک به آن پرداخته‌ایم.

#سلامت #پزشکی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 20:56

چرا ده بار دیدمش...😢

تبریک نه برای موتور، برای داشتن رفیقی به اسم نیما ، رفیق اینه خودش از تو خوشحالتره👏

ولی نیما هیچوقت مثل خودش پیدا نمیکنه

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 20:53

مهستی میگه از خواننده‌های زن صدای خواهرمو دوست دارم🥺



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 18:19

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات:
۱.هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.

۲.توی این سی روز متعهد به برنامه ی که داری باش.

۳.هر روز نیم ساعت پیدا روی یا ورزش کن.

۴.هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.

۵.هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن شکر گزار داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن.

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 09:55

چه غذاهایی پیری را کند می کند؟

_ گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی رنگدانه لیکوپن است که به آن رنگ قرمز می دهد و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. لیکوپن لخته شدن خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را کاهش می دهد و رگ های خونی را تقویت می کند. پس از پخت، این ماده از بین نمی رود و به خوبی جذب می شود.

_ شکلات تلخ
حاوی آنتی اکسیدان های قوی فلاونوئیدها هستند.
شکلات و کاکائو التهاب را تسکین می دهد، احتمال آسیب قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد.

_ بادام
حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند، جوانی را طولانی می کند و آسیب هایی را که سیگار برای بدن ایجاد می کند کاهش می دهد.
#سلامت
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

10 Nov 2024 09:53

درس زندگی بشنویم...

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄