تطوير💡 الذات

26 Nov 2022 07:12

تمارين تساعد على الاسترخاء 🧘‍♀🧘

تطوير💡 الذات

01 Nov 2022 08:11

الروتين الصباحي للاشخاص الناجحين

تطوير💡 الذات

07 Oct 2022 09:55

أضرار التوتر على الجسم ⚠️

تطوير💡 الذات

13 Sep 2022 12:09

🎓إذا أردت أن تنجح 🎓

👥 إذا اردت ان تنجح :
⭐ - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود ,كن منتظما في: نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، ارتباطاتك ، تمرينك .

👥 اذا اردت ان تنجح :
⭐ - لا تنتظر حدوث معجزة ، لا تنتظر حدوث الفرص ، انت من يصنع الفرص .

👥إذا اردت ان تنجح :
⭐ - لا تفكر أبدا بالمراكز ، أجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع الى الخلف .

👥اذا اردت ان تنجح :
⭐- لا تشك من آلام التمارين ،وقسوة الحياة ، انت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بك الامور ، تكيف معها وتغلب عليها .

👥اذا اردت ان تنجح :
⭐ - واصل نهوضك من السقوط ، انت اقوى مما تتصور ،ثقتك بنفسك هي سلاحك، واعزم وتوكل على الله،فأنت قائد نفسك .

تطوير💡 الذات

07 Sep 2022 15:57

‏الوصفة السحرية لراحة البال :
‏ـ لا تقف عند كل محطة.
‏ـ لا تجعل من كل موقف معركة.
‏ـ لا تدقق على من حولك.
‏ـ لا تفتح ما أُقفل.
‏ـ لا تداهم النوايا.
‏ـ خذ من الناس ما ظهر لك منهم من خير.
‏ـ لا تبحث عن عيب.
‏ـ دع الخلق للخالق، ودع الحياة تسير
‏

تطوير💡 الذات

21 Mar 2022 13:26

وتظل الام هي أعظم هدية من الله يمكن الحصول عليها.💙

تطوير💡 الذات

19 Mar 2022 23:30

‏أحضر #جزرة وأقسمها إلى نصفين ..🥕
-ضع النصف الأول في ماء و أضف إليه قليلا من السكر
_ضع النصف الآخر في ماء و أضف إليه قليلا من الملح
بعد أيام ...
إحداهما ستصبح #مربى ....
والأخرى ستصبح #مخلل...
لكن الجزرة هي نفس الجزرة ..
ما الذي إختلف ؟!!
إختلفت البيئة
‏فإن أردت أن تكون صالحا فخالط الصالحين..
وإن أردت أن تكون فاسدا فاذهب مع الفاسدين....
وإذا لم يعجبك الكلام ..
إغسل الجزرة وكلها و انس الموضوع ...!
لكل انسان:
بصمة يمتاز بها عن الغير ...
البعض بصمته الحكمة ....
وآخرين بصمتهم الصدق ....
والبعض بصمتهم العقل ...
ولكن الأخلاق الحسنة تجمع جميع البصمات وتبقى لك بصمة لن تزول حتى بعد رحيلك تمسك بأخلاقك ترتقي 💕

تطوير💡 الذات

16 Mar 2022 23:27

لاتنظر للماضي إلا في حالتين :
أخذ العبرة وكسب الخبرة....

تطوير💡 الذات

07 Mar 2022 10:07

" ‏لا أحد أسعد من المُتفائل ، إن وجد السعادة عاشها، وإن لم يجدها انتظَرَها بسعادة "....

تطوير💡 الذات

24 Feb 2022 22:51

‏من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلّب على أسس الفقر الخمسة:
- النوم
- التأجيل
- الخوف
- الغضب
- الكسل

تطوير💡 الذات

20 Feb 2022 20:26

‏حاول أن تخفي نقطة ضعفك قدر ما استطعت ، هي ليست نقطة ، هي أشبه بثقب أو نفق يقود العالم للعبث بداخلك !..

تطوير💡 الذات

15 Feb 2022 00:09

‏في الحياة نعمتان : الكتب والأصدقاء ، وعلى المرء أن يمتلك هذين الشيئين على نحو مختلف ، أكبر عدد من الكتب وقِلّة من الأصدقاء !

تطوير💡 الذات

07 Feb 2022 11:05

كلّما تعثرت انهض ، وكلّما أخطأت صحّح ، وكلّما فشلت حاول ، وكلّما أصرّت الأيام على أن تجعلك عبوساً ابتسم رغماً عنها ولا تستسلم ..

تطوير💡 الذات

22 Jan 2022 22:07

#التضحية 💔
قالت الممحاة للقلم : كيف حالك يا صديقي ..
رد القلم بغضب : أنا لست صديقك ...
أنا أكرهك ...
قالت : بدهشة وحزن !!! لماذا ?
قال : لأنك تمحين ما أكتب ...
قالت : أنا لا أمحو إلا الأخطاء .
قال لها : وما شأنك أنت .
قالت : أنا ممحاة وهذا عملي ..
قال : هذا ليس عملا" ..
قالت : عملي نافع مثل عملك .
قال القلم : أنت مخطئة ومغرورة ، لأن من يكتب أفضل ممن يمحو ...
قالت : إزالة الخطأ تعادل كتابة الصواب ...

صمت القلم برهة ثم قال بشيء من الحزن : ولكنني أراك تصغرين يوما" بعد يوم ...
قالت : لأنني أضحي بشيءٍ مني كلما محوْتُ خطأ ...
قال القلم بصوت أجش : وأنا أحس أنني أقصر مما كنت ...
قالت الممحاة وهي تواسيه : لا نستطيع إفادةَ الآخرين ، إلا إذا قدّمنا تضحية من أجلهم ...

ثم نظرت الممحاة إلى القلم بعطف بالغ قائلة : أما زلت تكرهني؟...
ابتسم القلم وقال : كيف أكرهك وقد جمعتنا *التضحية*...

👈🏻 في كل يوم تصحو فيه ...
ينقص عمرك يوم ...
فإذا لم تستطع أن تكون قلما" لكتابة السعادة للآخرين فكن ممحاة لطيفة تمحو بها أحزانهم وبث الأمل والتفاؤل في نفوسهم بأن القادم أجمل بإذن الله .

تطوير💡 الذات

14 Jan 2022 11:30

توقفَ عن التمني و ابدأ بالتحقيق✊⚡️
Stop wishing and start reaching.

تطوير💡 الذات

02 Nov 2022 05:33

التفكير الإيجابي يخفف الآلام والأحزان، ويزيل القلق والتوتر، ويبعث في النفس الرضا والتفاؤل بأن الأيام القادمة ستكون أفضل بإذن الله.

تطوير💡 الذات

07 Oct 2022 09:56

طريقة الجلوس الصحيحة أثناء العمل ✅

تطوير💡 الذات

23 Sep 2022 08:28

إذا أردت أن تغير حياتك فعليك بتغيير عاداتك وإذا أردت أن تغير عاداتك فابدأ بالعادات الصغيرة 🌟

تطوير💡 الذات

09 Sep 2022 08:13

مقومات النجاح:

١-وجود هدف واضح منطقي تؤمن به.
٢-إيمانك بقدرتك على تحقيقه.
٣-وجود رغبة حقيقية صادقة بتحقيق هدفك.
٤-الصبر.
٥-عدم اليأس عند الفشل.
٦-وجود خطة و أدوات واضحة لتحقيق الهدف.
٧-بذل الوقت و الجهد قدر الإمكان في العمل.
٨- الإستعانة بالأصدقاء و الزملاء و خبرات و تجارب الآخرين.
٩-الترفع عن هدر طاقتك مع السفهاء و الجاهلين و المرجفين و المثبطين.
١٠-احساسك بقيمة الوقت و حسن استثماره.
..

تطوير💡 الذات

21 Mar 2022 14:41

طالما أنك قادر على أنجاز شيء تُحبه أنجزهُ لا تمشي وراء الروتين وكأنك تدين له بالولاء لا تسمح له ان يكبلك وأنت حُرّ🔖🪐🖇.

تطوير💡 الذات

21 Mar 2022 13:12

‏" يارب أُمي وكل مايسر خاطر أُمي "

✨🌸 كل عام وأمهات العالم بألف خير ✨🌸

تطوير💡 الذات

17 Mar 2022 14:47

‏ثلاثة لا يجب أن تنساهُم، من ساعدك فِي أوقات مِحنَتِك، من تخلَّى عنْك فِي أوقات مِحنتِك، مَن وضَعَك فِي تِلْك المحنة !!!

ـ جبران خليل جبران

تطوير💡 الذات

11 Mar 2022 12:06

الدنيا هي منزل بالإيجار، مهما ظننت أنك تملكها ، فأنت واهم ، ومهما فعلت فيها فإنّك ستتركها يوماً ما . .

تطوير💡 الذات

04 Mar 2022 18:41

كي تعيش في الدنيا بلا مشاكل وهموم
أخفي عن الناس ثلاثة أشياء:

ـ ذهبك
ـ ذهابك
ـ مذهبك

تطوير💡 الذات

22 Feb 2022 14:42

‏هناك نجاح واحد، و هو أن تتمكّن من قضاء حياتك بطريقتك الخاصة ...

تطوير💡 الذات

16 Feb 2022 18:38

لا تقطع وعداً وأنت سعيد!
ولا تحاور وأنت غاضب!
ولا تقرر وأنت حزين!

تطوير💡 الذات

07 Feb 2022 12:30

يخسر الناس معظم الفرص التي تواجههم لانها تأتيهم دائما بملابس العمل، فلا توجد فرص مجردة من الجهد إلا في الأحلام ولا يقابل الفرص في الأحلام إلا النيام

ـ توماس اديسون

تطوير💡 الذات

24 Jan 2022 20:55

من لا يستمتع برفقة نفسه، لا يمكن لأحد ان يسعد بمرافقته ..

تطوير💡 الذات

20 Jan 2022 13:54

الحياة لا تبدأ بالولادة بل بالوعي
ولا تنتهى بالموت بل بانطفاء الروح .

تطوير💡 الذات

14 Jan 2022 02:10

تحتاج إلى نصف كيلو فراولة طازجة من أجل صنع كيكة الفراولة .. يمكن استخدام فراولة مجمدة في حال لم تتوفر فراولة طازجة

هي الكتب عاملة مثل هيك أحيانا .. إن لم نجد من نجالسه من البشر .. استخدمنا البشر المجمدة من حافظة الكتب