🤍🤍 ПОДБОРКА САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ В ТЕЛЕГРАМ

Успей подписаться! 🤍🤍🤍

🤩 TASHA ПРО ТЕЛО И ДУШУ
Про тело, про душу, в новую жизнь с простыми инструментами.

🤩 НЕУНЫВАЮЩАЯ🌻подруга-матерщинница Юмор с любовью к людям и их забавным особенностям. Смехотерапия человеческих слабостей.

🤩 ЗДОРОВЫЙ life с Ольгой О Честный лайф‑блог о витаминах, привычках, похудении и реальных результатах - без фильтров

🤩 ЖИВАЯ БИБЛИОТЕКА
Мгновенный доступ к тайным тайнам! Книги, которые мы рекомендуем!

🤩 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 WB/OZON-товары за 0₽ или 90% Как я экономлю 💰- мой удачный шопинг! Для тех кто любит выгодные покупки.

🤩 ЧАТ-БОТЫ & УПАКОВКА КАНАЛА🚀Фишки, кейсы и советы по созданию ботов и стильного контента для вовлечения и продаж.

🤩 А ВЫ ЗНАЛИ?💡
Канал об интересных фактах, моментах, о которых мы не задумываемся… но о них интересно почитать и они имеют место быть!

🤩 Для детей | WB OZON ЯМ |
Находки для детей разных возрастов: от малышей до подростков

🤩 ВСЁ И ОБО ВСЁМ, И НЕ КАК У ВСЕХ - ваш проводник в мир юмора, фактов, красот, приколов! Мини TikTok.

🤩 ВЫШИВАЛЬНЫЙ  ХОМЯК
Вышивка крестиком для души и уюта! Каждый день новые идеи для творчества.

🤩 ДОМАШНЯЯ КУХНЯ & ВСЕГДА ВКУСНО - готовьте с нами легко, просто и вкусно!

🤍 Продвигай свой канал с нами.

Читать полностью…

❤️‍🔥Если вы следите за медициной, обучаетесь в медицинском ВУЗе или работаете врачом, то данный пост будет вам интересен

В данной папке собраны интересные каналы посвященные медицине🩺

Забирай эту папку к себе — /channel/addlist/iNVyVWo1RtJlODIy ✅

Читать полностью…

Чтобы проверить щитовидку, нужен только градусник🤒

Вот что нужно делать:
▫️Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
▫️Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
▫️Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.

Результаты:
- температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз;
- температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Продукты для поддержания лёгких!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

любите медицину? тогда вам сюда! 🩺

ловите папку самых интересных и познавательных медицинских каналов ⬇️

‼️присоединяйся скорее — /channel/addlist/n79X9MYylPVlMjUy ‼️

будет полезно не только будущим врачам, но и всем, кто увлекается медициной!

автор папки: @sonyagreb

Читать полностью…

💙💙💙💙💙💙💙💙

Только для вас, папка с Telegram-каналами – здесь только самые лучшие, интересные и полезные!

Ссылка действует только 48 часов, успей присоединиться!

💙💙💙💙💙

ПОДПИСЫВАЙСЯ ВСЕГО В ОДНО НАЖАТИЕ

/channel/addlist/267EdIpwSms3ZmMy

Забирай всё, или выбирай что нравится!

💙 Продвигай свой канал с нами.

Читать полностью…

Поднимаем ноги правильно!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Что есть когда вы злитесь?

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

✍️ НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ

Сегодня представляем Вашему вниманию

💙 САМЫЕ ТОПОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Представлено Вам от  STAYA Promo

Читать полностью…

❤️‍🔥Если вы следите за медициной, обучаетесь в медицинском ВУЗе или работаете врачом, то данный пост будет вам интересен

В данной папке собраны интересные каналы посвященные медицине🩺

Забирай эту папку к себе — /channel/addlist/iNVyVWo1RtJlODIy ✅

Читать полностью…

Признаки инсульта!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🤍🤍🤍🤍

ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС, САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КАНАЛЫ В ТЕЛЕГРАМ 🤍🤍🤍

🤍 Я ЕСТЬ♾️ТЫ ЕСТЬ Канал о духовной трансформации, пробуждении сознания и переходе в пятое измерение.

🤍 ЗДОРОВЫЙ life с Ольгой О Честный лайф‑блог о витаминах, привычках, похудении и реальных результатах - без фильтров

🤍 COMFORT with WildBerries | Ozon 🌳 Уютные находки для Вашего дома

🤍 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤍 ФАКТЫ В ДВУХ СЛОВАХ  🌍 Всё самое необычное и интересное со всего мира.  Без политики и негатива.

🤍 BECOME A LIVING ГАД
Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики, переводы Э.А. Коэттинга

🤍 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО
Здесь простые и вкусные рецепты для тех, кто хочет питаться правильно без лишних заморочек.

🤍 ЧИСЛА и ОБЕРЕГИ: КОДЫ СУДЬБЫ Денежные коды, браслеты, подбор номера телефона, прогнозы. Обучение с 0.

🤍 Ма Ника и ✌🏼сынЧИКа 🩵💙 НЕ спокойная жизнь мамы в декрете🤪 Девиз моих сыновей -«Ни минуты покоя, ни секунды покоя»🙈

🤍 Для детей | WB OZON ЯМ |
Находки для детей разных возрастов: от малышей до подростков

🤍 Э🆉ОТЕРИКА
Налаживание каналов связи с высшими силами и потусторонним миром.

🤍 ВСЁ И ОБО ВСЁМ, И НЕ КАК У ВСЕХ - ваш проводник в мир юмора, фактов, красот, приколов! Мини TikTok.

🤍Продвигай свой канал с нами.

Читать полностью…

Лучшие каналы этой осени о красоте и здоровье 🍁

🍁 Канал про сохранение здоровья, стройности, энергии и красоты после 40. Подарок за подписку! Сохраните здоровье, а не лечите болезни!

🍁 Ольга Верчинская/Нутрициолог/Про здоровое питание
Все о здоровом пищеварении через питание, мышление и работу с организмом.

🍁 Твой полезный рацион
Натуропатия и биохакинг для стройности и здоровья.

🍁 Женские посиделки
Все самое интересное для Вашего здоровья, молодости и красоты, лайфхаки, рецепты и не только.

🍁 Вкусняшки для Стройняшки
Разные вкусности —
для здоровья и красоты!

🍁 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🍁 ПП рецепты/Рационы/Фитнес
Всё для похудения: готовые рационы с КБЖУ, полноценные тренировки.

🍁 Салаты I Вкусно
Рецепты салатов, закусок, бутербродов, а также лайфхаки хозяйкам на заметку.

🍁 ПП_Рецепты
Правильное питание может быть очень вкусным. Подпишитесь и худейте с удовольствием!

🍁 |Бьюти_Кушетка|
Красивой быть легко , я знаю секрет.
Жду Вас в своем канале о красоте , здоровье и лайф Стайле.

🍁 Ешь и худей | нутрициолог Оксана Сокирко
Раскрою все секреты тонкой талии. Без диет и подсчета калорий.

🍁 Забота о себе | Рецепты
Полезные, вкусные рецепты и домашние тренировки для твоей стройной талии.

🍁 Бижутерный сплав
Бижутерия из природных камней, бисера и жемчуга.

🍁 Развивай свой канал с нами!

Читать полностью…

Ответы на все ваши вопросы по медицине в телеграмм каналах👇🏻

💊Нутрисканер
Результаты клинических исследований по применению биодобавок, диет, физических упражнений и практик осознанности, чтобы найти ответы: что действительно работает, а что нет?

💊Errare humanum est
Канал о когнитивных искажениях и безопасности пациентов. Почему даже умные врачи совершают ошибки — и как изменить систему, чтобы она их защищала без вреда для пациента

ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.

Анатомия 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

Анестезиология-реаниматология
Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

УЗИ- видеоархив
Архив видео по УЗД

Эндокринолог Игнатьева Полина
Канал врача - эндокринолога, нутрициолога КМН. В закрепленном посте много полезных бесплатных гайдов.

Мысли в облаках
Сэкономьте на таблетках и врачах - подпишитесь на "Мысли в облаках"

Медик на работе
сообщество медицинских работников. Интересные клинические случаи и познавательная информация о медицине. Ждем всех коллег в гости!

lingua medica
Общий и медицинский английский

💊@ЕD_with_Vlad || Питерский док в AU 🇦🇺
Канал о жизни и работе питерского ЛОРа в Австралии

💊 Блистер Фенибута
Клинический фармаколог рассказывает как шарить за фармакологию.

✍️ Добавь свой канал!

Читать полностью…

😋😚😉😁😚😚☺️😌

Вторник — день новых идей!

Лучшие каналы и наполняй свой день яркими открытиями и вдохновением!



💛 Акции, бонусы, скидки - подскажем как жить практически бесплатно. Ежемесячные конкурсы и челленджи выгодных закупок.

💛 Английский без запинок! Канал онлайн-школы 🇬🇧 Sила TALKa

💛 Мультики про машинки Мультики, сказки, игры, истории про машинки для малышей.

💛 Логопедия, дефектология, нейропсихология — просто и понятно. Практические советы по коррекции РАС, ЗПР, СДВГ и других состояний.

💛 Скидки NonStop
Секретные распродажи, большие скидки и акции. Всё это вы найдёте в этом канале!

💛 My Family Life - канал про семейные будни, развлечения и лайфхаки! А также здесь проходят крутые розыгрыши

💛 Меняй Реальность К Лучшему
Канал о том как вывести себя на лучшие линии жизни.
Чтение канала 5 минут в день,изменит вашу жизнь до неузнаваемости

💛 Копилка идей- схемы, лайфхаки, вдохновение и тысячи идей для рукодельниц!

💛 Швейная Мозаика
Нескучный блог про шитье - шью и показываю все в деталях.

💛 Календарь
Ежедневно - фазы луны, праздники, именины, народные приметы, поверья, традиции, история.

💛 Мир Книжной Змейки
моя жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах

💛 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

💛 Диеты. ЗОЖ. ПП
Худеем к Новому Году!

💛 Уютно Дома
Дом, в который хочется возвращаться.
Идеи и вдохновение для уюта, тепла и красоты в каждом доме.

💛 Просто Вкусно
Быстро, просто, по-домашнему.
Рецепты, которые получаются с первого раза. Пошагово, понятно и очень вкусно.




🛎

ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГ

О

7

️⃣2️⃣ЧАСА, поторо

питесь

🤓 ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

🔍  «БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
Если вам близка тема медицины, вы учитесь в медвузе, уже работаете врачом или просто любите разбираться в вопросах здоровья, — эта подборка точно будет для вас полезной!

В папке собраны каналы, которые:
1️⃣ студентам помогут получить структурированные знания и разборы сложных тем простым языком;
2️⃣ практикующим специалистам — даст свежие инсайты и возможность обмена опытом;
3️⃣ всем интересующимся медициной — откроет доступ к проверенной информации и научным новостям без лишней «воды».

Присоединиться к папке можно по ссылке – /channel/addlist/sEHjm9eJV00zZmNi

📱Автор папки: @original_nost

Читать полностью…

⚪️⚪️⚫️⚫️⚪️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️

Успей подписаться, ссылки действуют только 48 часов! ⚪️

⚪️  МОЯ ПСИХОЛОГИЯ
Личный блог психолога Юлии Крепковой без фильтров, единорогов и розовых стрелочек 😂

⚪️ НЕЙРОСОЛНЦЕ
Синий нейрокот. Розовый нос. Смешные видео. Красивые картинки. Подписывайся, пока не сбежал тапок.

⚪️ ОТКРЫТКИ от СОВЫ
Слова, которые остаются. Картинки, которые говорят.

⚪️ BECOME A LIVING ГАД
Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики, переводы Э.А. Коэттинга

⚪️ ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

⚪️ СМЕХОПАНОРАМА
Бесконечная лента весёлых анекдотов, шуток, смеха и позитива!!!

⚪️ ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО
Здесь простые и вкусные рецепты для тех, кто хочет питаться правильно без лишних заморочек. Полезные блюда на каждый день: быстро, доступно и разнообразно.

⚪️ А ВЫ ЗНАЛИ?💡
Канал об интересных фактах, моментах, о которых мы не задумываемся… но о них интересно почитать и они имеют место быть!

⚪️ Стильный WILDBERRIES 💜
Самые актуальные тренды, скидки и акции каждый день.
Высокий рейтинг

⚪️ ПСИХОЛОГИЯ в твоей жизни Советы на каждый день от детского и семейного психолога.

⚫️ Продвигай свой канал с нами.

Читать полностью…

Что произойдёт с вашим организмом, когда вы откажетесь от кофеина☕️

▫️Через день
Первые два дня — самые тяжёлые. Вероятно, организм немного взбунтуется, когда не получит привычную дозу.

▫️Через неделю
Чаще всего головная боль, бессонница и другие побочные эффекты исчезают в течение 72 часов. Но скорость, с которой организм привыкает жить без кофеина, индивидуальна.

▫️Через месяц
Потребуется примерно 30 дней, чтобы организм попрощался с кофеином как стимулятором нервной системы.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❓А вы знали, что гены могут делать лекарства бесполезными или даже опасными?

У каждого из нас есть ген CYP2C19. Он отвечает за расщепление многих лекарств в печени.

➡️Что это значит?
🔴Слишком быстрый метаболизм? Лекарство выводится, не успев подействовать
🔴Слишком медленный? Препарат накапливается и вызывает побочки
То есть одна и та же таблетка может лечить одного человека и быть бесполезной (или даже вредной) для другого.

✅Наша эксклюзивная подборка "Медицина будущего" — это:
Гайд по расшифровке ДНК-тестов;
Протоколы персонализированного лечения;
Обзоры современных методов диагностики;
и многое другое

📎Вот ссылка
/channel/addlist/3J90ZndH3mdjMTBi

Читать полностью…

Подборка топовых каналов

• Анатомия порядка
Не лайфхаки, а знания - как создать порядок, который держится.

• Книжки для мальчишки
Читаем, мечтаем и ярко красим макароны

• Interior.podborki - здесь подборки лучших товаров для вашего дома и готовые решения для интерьера от дизайнера

• Вышивка крестиком. Схемы.
Вышивка крестиком для души и уюта! Каждый день новые идеи для творчества.

• Быстро и вкусно-Рецепты на любой случай

• fairy_chest
Новогодние мастер-классы, идеи для обустройства Вашего дома

• Копилка идей- схемы, лайфхаки, вдохновение и тысячи идей для рукодельниц!

• Салаты на Новый Год.
Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!

• Вязание
Вязание спицами и крючком, схемы, мастер-классы

• История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив

• ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки! Присоединяйся скорее!

• Загородный вайб • Дом мечты
Хочешь жить за городом? Или уже живешь? Тогда забирай лайфхаки загородной жизни

➕в подборку

Читать полностью…

🔐Вы наверняка знаете, что кричать на человека с нарушением слуха — не только грубо, но и неэффективно.

💡 Небольшие изменения в подходе делают диалог комфортнее для всех: и для вас, и для вашего друга, родственника или коллеги.

🔜 Не кричите, говорите естественно, не повышайте голос и не замедляйте речь. Что? Да!☺️

✅ Гайд, как правильно общаться со слабослышащими, читайте на нашем сайте: https://bit.ly/49bCFpj

Помните: комфортное общение — это не только техника, но и уважение, внимание и готовность поддержать.

Если ваш собеседник жалуется на слух или вы замечаете сложности — приходите на консультацию. Иногда простая проверка слуха может значительно улучшить качество жизни.

18+. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. Не является публичной офертой. Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:                                                                                                         

🔵 Level Group – Канал столичного девелопера с высшей оценкой в Едином реестре застройщиков по надежности. Level Group — это действительно высокий уровень, и не важно, говорим мы о бизнес-классе или сегментах премиум и выше. Но, кстати, время от времени и у него бывают приятные скидки на квартиры — лучше узнавать о них сразу и от первоисточника

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🩸УЗИ - видеоархив

🩸Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸Яна студент - медик - жизнь в Крыму будущего стоматолога.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Доктор Борисенко -
раскрываю секреты здоровой и красивой улыбки! Современная стоматология доступным языком. Подписывайтесь и узнайте, как сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

🩸Твой анестезиолог телеграм канал в котором говорят
➖Об анестезиологии
➖Про неотложные состояния
➖истории прямиком из операционной
➖описаны будни реаниматолога СМП
А ещё представлены статьи автора на различные темы.

🩸ГИНЕКОЛОГИЯ - архив учебных материалов для врачей акушеров - гинекологов.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

Если вы интересуетесь медициной, учитесь в медуниверситете или уже работаете врачом, то этот пост точно для вас.

Мы собрали подборку полезных каналов по медицине в одной папке

Забирай эту папку к себе — /channel/addlist/n4wA9UVzIXhmZmIy

Читать полностью…

☝️ЛЕЧИМ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. БЕРЁМ ЛЕКАРСТВО С ПОДОКОННИКА

При варикозном расширении вен хорошо на ночь натирать ноги снизу вверх настойкой листьев каланхоэ.

Рецепт настойки: половину пол литровой бутылки заполнить измельченными листьями каланхоэ и залить доверху водкой.

Настоять неделю в темном месте, периодически встряхивая, затем процеживают.
Курс лечения 2 месяца.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

💠 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💠 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💠 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

💠 СОВЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ - Народная медицина. Лечение травами

💠 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ -  РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка

💠 ТВОЙ СТОМАТОЛОГ
Личный канал врача-стоматолога Трофимова Вадима Олеговича. Интересные статьи, написанные простым языком, бесплатная консультация ну и немного юмора

💠 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!     

💠 MEDKURS - канал, где вы сможете найти авторские схемы и книги  которые помогут вам повысить  свои знания в сфере медицины

💠 ДОКТОР ОСИПЕНКО
Канал лор-фониатра о здоровье голосового аппарата и не только. Почему простуда, стресс и перенапряжение влияют на голос? Как уберечься от сезонных простуд? Все это на канале Доктор Осипенко.

💠 БАКТЕРИОЛОГИЯ 13
Узнайте всё о  бактериях,  грибах и антибиотиках ! Работа врача-бактериолога, авторские фото.

💠 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния
➖ Лᴇᴋции.

Представлено Вам от  STAYA Promo ❤️

Читать полностью…

🤍❤️❤️‍🔥💕💙 1⃣0⃣0⃣0⃣₽


Условия:☺️☺️☺️

🩵подписаться на нашу папку

/channel/addlist/CUSsHCQyHLcyMzEy


🤍в комментариях под этим

постом на канале Курбик в мёде поставить +

Итоги подведем 10 ноября в 18:00 на канале Курбик в мёде

Будет 1 победитель

Если хотите попасть в папку : @kubik2566 🤍

Читать полностью…

Как правильно есть сладкое!

✔️Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.
Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀
✔️Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десерта отойдите в укромное место и поприседайте 20-25 раз. В приседаниях задействованы наши самые длинные мышцы.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Польза лимонной воды!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Кешью полезен для здоровья мозга 👇

Эти орехи богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом — помогает защитить клетки мозга от окислительного повреждения.

Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходим для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии.

‼️ Витамин Е может помочь снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…