5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Как БЫСТРО СНЯТЬ приступ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ!
✅ Панические атаки охватывают даже тех, кто не страдает психическими расстройствами
✅ Симптомы включают в себя потливость, онемение рук, учащённое сердцебиение, дрожь, страх смерти
✅ Чтобы справиться с недугом эффективно и быстро, нужно нарезать лимон на дольки и одну из них положить в рот. Эффект лимона заключается в том, что он помогает прочувствовать своё тело и вернуть ощущение «здесь и сейчас»
✅ Это заземляет человека, паническая атака отступает. Рецепторы отреагируют на горечь лимона, что отвлечёт вас от негативных мыслей и заставит глубже дышать. Если же лимона нет под рукой, можно использовать кислые конфеты
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #паническаяатака
Черная пятница 11.11.
Всего 5 дней ( с 11.11 по 15.11. Включительно)скидка на все программы - /channel/valeriytatarchuk/69. ( в закрепе )
20% 🔥
Для тех кто ранее у меня брал индивидуальное сопровождение скидка
35 %🔥🔥🔥
Также важно ☝️
Набираю группу на похудение марафон знакомство, последний в этом году !
Старт 18 ноября понедельник
Продолжительность 7 дней
Стоимость всего 1299 руб.
Неделя за которую можно сбросить от 1 до 3 кг .
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?
• чат для общения, и поддержки с автором программы
• обратная связь в течении всей программы
• готовое вкусное и сытное меню на каждый день.
• ежедневный фотоотчет приготовленных блюд
• советы, рекомендации
• калории не считаем ничего не взвешиваем ,
• питаемся не более 3 раз в день.
Перед тем как записаться почитайте этот пост -/channel/valeriytatarchuk/129
По всем вопросам пишите @tatarchukvaleriy
Подписывайтесь на канал /channel/valeriytatarchuk тут будет много интересного 🔥
Ваши ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ скажут СПАСИБО!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #суставы
6 УПРАЖНЕНИЙ для МАКСИМАЛЬНОГО развития МОЗГА!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мозг
5-10 МИНУТ в день УДЕЛИТЕ СТОПАМ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #стопы
ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ!
❇️ Снижение риска травматизма.
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам
❇️ Избавление от судорог.
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах
❇️ Продуктивные тренировки.
В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм
❇️ Хорошая осанка.
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник
❇️ Стройность.
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #растяжка
Как из целой горы информации про здоровье, нутрициологию и разные бады найти правду?
В наше время очень важно заниматься здоровьем ПО-УМНОМУ:
Сначала база: сон, питание, физическая активность, а уже потом заниматься восполнением дефицитов. Не имеет смысла скупать кучу витаминов и сдавать анализы на все подряд.
Представьте, что ведущие нутрициологи, учёные, в сотрудничестве с различными академиями наук России, создают функциональную продукцию и бесплатно рассказывают простыми словами про то, как быть здоровым и жить долго!
Ведь это то, чего хочет каждый из нас!
И такое сообщество есть! В нем вы найдете бесплатные полезные эфиры по клеточному питанию, оздоровлению и омоложению от ведущих экспертов международной компании «Концепция здоровья», которая создает полезное питание для клеток (не БАДы)!
Переходите в закрепленное сообщение канала и забирайте бесплатные ПП-рецепты от ведущего нутрициолога компании в подарок!
Если вы любите вкусно поесть ☑️
Хотите иметь высокий уровень энергии ☑️
Заботитесь о своей красоте и молодости ☑️
Цените свое время ☑️
ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЙ КАНАЛ О НУТРИЦИОЛОГИИ /channel/Nutri_Natalia
где все о том, как внедрить ЗОЖное питание и привычки в жизнь занятого человека.
🔎 Здесь уже целый справочник по интересующим вас темам - подписывайтесь, чтобы почитать на досуге:
Справочник ч.1
Справочник ч.2
Что БУДЕТ, если пить КОФЕ с ЛИМОНОМ?
🔶 Улучшается пищеварение и разгоняется метаболизм. Этому способствуют и лимон, и кофе
🔶 Кофеин бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, из-за чего обменные процессы в организме становятся быстрее
🔶 Лимон повышает эластичность сосудов, делая ускорение работы сердца более безопасным
🔶 И в кофе, и в цитрусовых много антиоксидантов, помогающих восстановлению клеток и тканей. Витамин С в составе лимона стимулирует выработку коллагена
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #кофе #лимон #пить
ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍
✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать)
✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать)
✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать)
✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать)
✅ Как справляться со стрессом (читать)
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍
Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог 🥑
Я врач в третьем поколении, и уже более 80 лет моя семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.
Я изучаю медицину уже более 25 лет и специально создала
📍 канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.
На своем 📍 канале
/channel/doctorEmelyanova
я рассказываю как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!
Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой
ТЫКВЕННЫЙ СОК - огромная ПОЛЬЗА простого ПРОДУКТА!
Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали:
🔶 При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка
🔶 Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь
🔶 Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда
🔶 Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво
🔶 Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день
❗ В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
🔥ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 🔥
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по правильному питанию:
■ Сбрось лишние килограмчики без вреда,во благо здоровью.
■Диета-это вредно для здоровья!
А кушать правильно и снижать вес,это правильно!
🎁Что ты получишь:
МОТИВАЦИИ УЧАСТНИКОВ✔
ПОДДЕРЖКА КУРАТОРА ✔
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ пп✔
МНОГО ИНФОРМАЦИИ ✔
МАРАФОНЫ✔
От тебя требуется:😉
😇 ЖЕЛАНИЕ
💃 БЫТЬ АКТИВНЫМ!
😉 Прислушиваться рекомендаций!
Тогда будет результат💯✔
Заходи к нам в группу по ссылке 👇
https://chat.whatsapp.com/Iyl9w3POlU81OKk9LYgm5v
ЭТОТ – самый БЕСПОЛЕЗНЫЙ салат!
Попробуйте 😄
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #салат
Все о взаимосвязи наших мыслей, наших эмоций и здоровья на канале о психосоматике и энергопрактиках:
🧬 Почему возникают те или иные болезни
🧬 Как оставаться здоровым
🧬 Секреты взаимодействия с окружающим миром
🧬 Формирование своей реальности
🧬 Мотивирующие аудио
🧬 Онлайн-консультации
Присоединиться:
/channel/quantuminvestigator
1 МИНУТА в ДЕНЬ и ваш ПОЗВОНОЧНИК как НОВЫЙ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #позвоночник
Всего 2-3 МИНУТЫ утром и вечером и НОЖКИ скажут вам СПАСИБО!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #ножки
ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ натуральным СРЕДСТВОМ!
✅ Одним из самых эффективных натуральных средств лечения аллергии - отруби. Самые обычные. Они помогают очистить организм от вредных веществ и аллергенов
✅ Для лечения аллергии следует столовую ложку отрубей (без горки) заварить небольшим количеством кипящей воды, перемешать и съесть за полчаса до приема пищи
✅ Делать это необходимо 2-3 раза в день, но первую порцию обязательно нужно употреблять натощак рано утром
✅ Уже через несколько дней такого лечения симптомы аллергического ринита, конъюнктивита и дерматита уменьшатся, и вы почувствуете себя заметно лучше
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
8 ПРИЧИН пойти в БАССЕЙН!
▫️ Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время
▫️ С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру
▫️ Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку
▫️ Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким
▫️ Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма
▫️ Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения
▫️ После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков
▫️ Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #бассейн
ПОЧЕМУ горячий ХЛЕБ ВРЕДЕН для ЖЕЛУДКА?
✅ Основная опасность такого продукта в том, что в горячем виде хлеб буквально скатывается в комки в желудке, и с ними крайне тяжело справляться желудочному соку
✅ Отсюда рост кислотности в пищеварительной системе, начинаются проблемы и боли в животе
✅ Важно помнить еще и то, что только что вынутый из духовки или печи хлеб считается еще недоготовленным — все процессы в нем завершаются лишь после остывания до комнатной температуры
✅ Поэтому как бы ни хотелось горячей свежей выпечки, лучше и полезнее будет выбирать вчерашний хлеб
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #хлеб #горячий
ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍
✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать)
✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать)
✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать)
✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать)
✅ Как справляться со стрессом (читать)
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍
Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог 🥑
Я врач в третьем поколении, и уже более 80 лет моя семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.
Я изучаю медицину уже более 25 лет и специально создала
📍 канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.
На своем 📍 канале
/channel/doctorEmelyanova
я рассказываю как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!
Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой
5 простых УПРАЖНЕНИЙ для ЗДОРОВЬЯ всего ОРГАНИЗМА!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
4 ПРИЧИНЫ пить РЯЖЕНКУ!
🔶 Нормализует пищеварение
Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита
🔶 Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать
🔶 Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани)
🔶 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ряженка #пить
4 ПОЗЫ из йоги для ОТДЫХА и РАССЛАБЛЕНИЯ перед сном!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #йога
3 простых УПРАЖНЕНИЯ, чтобы ваша СПИНА не болела!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #спина
Рождение малыша с нарушением слуха — это ситуация, требующая особого внимания. Прежде всего, важно не паниковать, а обратиться к специалистам для получения точного диагноза и рекомендаций по дальнейшим действиям. Важно помнить, что ранняя диагностика и вмешательство могут значительно улучшить качество жизни ребёнка.
Следующий шаг — это создание поддерживающей среды. Родители должны верить в способности своего малыша, вовлечь его в окружающий мир через визуальные и тактильные стимулы. Использование альтернативных методов общения, таких как визуальные подсказки и знаковые игры, поможет наладить контакт. Современные возможности слухопротезирования находятся на высокотехнологичном уровне, так что своевременное обращение к сурдологу играет важную роль.
Также полезно подключить к процессу реабилитации логопедов и психологов. Групповая терапия и занятия с другими детьми, имеющими похожие особенности, создадут атмосферу поддержки и понимания. Главное — не забывать, что каждый ребёнок уникален и может развиваться в своём темпе. С любовью, терпением и правильной поддержкой, малыш с нарушением слуха сможет преодолеть трудности.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #холка
КИСЕЛЬ ПОМОГАЕТ нормализовать МИКРОФЛОРУ кишечника!
❗ Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника
🔶 Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий
🔶 Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий
🔶 Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #кисель #микрофлора
🤝ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!
Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог
На своем КАНАЛЕ
/channel/doctorEmelyanova я рассказываю:
✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма
✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности
✅ Где взять энергию на жизнь и работу
✅ Как сохранить молодость и свежесть
✅ Как справляться со стрессом
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА!
Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой !
ПОДПИСАТЬСЯ: /channel/doctorEmelyanova
Как ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ к ОСЕНИ?
❗ Из-за сокращения светового дня человек получает меньше естественного освещения
✅ Поэтому, когда световой день становится короче, тело иногда испытывает дисбаланс в циркадных ритмах. Это, в свою очередь, может привести к сонливости и слабости
✅ Во избежание неприятных симптомов замените кофе на зеленый чай, пейте воду с лимоном и употребляйте больше цитрусовых
✅ Не будет лишним регулярно есть насыщенные витамином D и железом продукты, в том числе жирную рыбу, яйца, молоко, орехи, красное мясо и зеленые овощи
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #организм #подготовка
🤝ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!
Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог
На своем КАНАЛЕ
/channel/doctorEmelyanova я рассказываю:
✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма
✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности
✅ Где взять энергию на жизнь и работу
✅ Как сохранить молодость и свежесть
✅ Как справляться со стрессом
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА!
Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой !