5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #очищение #сосуды #советы #кишечник #мука #пп
Чистим сосуды и кишечник!
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови
🥛Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника:
Необходимо одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник
Утром за полчаса до еды выпиваем целебное средство!
Курс лечения — 14 суток
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #орехи #мозг #еда #пп #настроение
Польза мускатного ореха!
🌰 Стимулятор мозга
Этот волшебный орешек улучшает концентрацию, позволяя человеку максимально сосредоточиться на работе
🌰 Регулятор психики
Склонны к частым депрессиям? Преследует апатия? Съедайте ежедневно по одному целому мускатному ореху. Он провоцирует выработку эндорфина (гормона радости и счастья), в результате у человека поднимается настроение, возвращается жизнерадостность и активность
🌰 Натуральное обезболивающее
Мускатный орех – один из ключевых компонентов древнекитайской медицины. Китайцы с давних пор использовали эту специю, чтобы снимать боли в брюшной полости. А если вы страдаете от больных суставов, боли в мышцах и др., практики Аюрведы советуют применять эфирное масло мускатного ореха
🌰 Помогает при «расстройстве» желудка
Если вы страдаете от проблем с пищеварением, таких как диарея, запор, раздувание живота, газы и т.д., пряный орешек может предложить эффективное лечение
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #жиры #похудение #советы #масло #вес #пп
Оливковое масло и похудение!
Несмотря на то, что оливковое масло — чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит?
🫒 Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры
🧈 Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме
Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #вредное #паста #зубы #составы
Вредные вещества в составе зубных паст!
⛔️ Лаурилсульфат натрия
Токсичен для желудно-кишечного тракта и печени, раздражает слизистую оболочку рта
⛔️ Триклозан
Антибактериальный компонент, который, как и любой антибиотик, влияет на микрофлору. Используйте по назначению врача.
⛔️ Пропиленгликоль
Промышленный растворитель. Его частицы оседают в печени и почках, влияя на их функционирование
⛔️ Парабены
Их добавляют, чтобы увеличить срок годности зубной пасты
⛔️ Хлоргексидин
Как и триклозан – антибактериальный компонент, который при частом использовании нарушает микрофлору полости рта. Используйте по назначению
@zdorovey - подписаться!
На правах рекламы:
Приглашение на выставку "Healthy LifeStyle 2022" от "ЭНКАРИН РУС"
Уважаемые коллеги,
Меньше, чем через месяц состоится 15-ая международная выставка средств реабилитации и профилактики, эстетической медицины, фармацевтики и товаров для здорового образа жизни "HEALTHY LIFESTYLE 2022" в ЦВК «ЭКСПОЦЕНТР». Выставка предоставляет уникальную возможность получить всю актуальную информацию из первых рук.
Следуя девизу «ЗДОРОВЬЕ — НАША СТРАСТЬ», компания «ЭНКАРИН РУС» приглашает Вас и вашу команду посетить нас на нашем стенде. Мы будем рады представить наши новые продукты и услуги и ответить на ваши вопросы. Познакомьтесь с широким ассортиментом продукции ENCARINE для Вас и ваших клиентов на площади более 100 м² (павильон «ФОРУМ»/СТЕНД FB-050).
С нашим торговым брендом и в качестве независимого производителя мы стремимся, чтобы наши партнеры всегда были в курсе последних событий в области медицины и гигиены посредством инноваций и внедрения новых продуктов.
ГРУППЫ ПРОДУКЦИИ ENCARINE:
- МЕДИЦИНСКИЕ ТЕКСТИЛЬНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
- СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВЗРОСЛЫМИ
- СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ДЕТЬМИ
- ПОДГУЗНИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
- УХОД ЗА КОЖЕЙ И КОСМЕТИКА
- ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ (БАДы)
- УХОД ЗА ВОЛОСАМИ И КОСМЕТИКА
Мы постоянно ищем возможности для бизнеса и сотруднечества с профессиональными партнерами в нашей отрасли и хотели бы воспользоваться такой возможностью, чтобы обсудить с Вами неограниченные возможности для успешного взаимодействия.
Вы хотели получить личную консультацию и заранее договориться о встрече на выставке? Добро пожаловать! Просто свяжитесь с нами по этому электронному адресу.
Мы с нетерпением ждем ваших вопросов и вдохновляющих дискуссий.
Во вложении высылаем вам каталог компании.
С уважением,
Команда «ЭНКАРИН РУС».
#здоровье #рецепты #сахар #полезное #настойки #отвары
Эффективные рецепты для снижения сахара в крови!
🥛 Рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год
🍼 Рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса до еды выпивать по стакану кефира с добавление одной чайной ложки молотой корицы
🥣 Овсяный отвар: необходимо одну столовую ложку зерен овса залить стаканом воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение 15 минут. Отвар процедить и остудить, разделить на три приема и выпить в течение дня
🫖 Чай из лепестков черной смородины: необходимо горсть высушенных листьев черной смородины залить кипятком, подождать пока он немного остынет. Регулярные прием чая из листьев черной смородины нормализует уровень сахара в крови
@zdorovey - подписаться!
#здоровое #советы #баня #парение #пар #веники
Полезные свойства веников!
Для тех, кто любит баньку
🎋 Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок
🎋 Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже
🎋 Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат
🎋 Можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращения, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных
🎋 Крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов
🎋 Пижмовый, отлично подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #чай #рецепты #зима #напитки
Рецепты витаминных чаев на зиму!
🫖 Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин и затем процедить
🫖 Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 15 минут
🫖 Взять 3 ст. ложки ягод рябины обыкновенной и 2 ст. ложки ягод шиповника коричного. 1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами кипятка и настаивать 25 мин, после чего процедить
🫖 Взять 2 ст. ложки ягод шиповника коричного и 3 дес. ложки ягод земляники лесной. 2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #смеси #энергетик #орехи #пп
Витаминная смесь-энергетик!
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится
🌰 300г. грецких орехов
🥭 300 г. кураги
🍈 300 г. инжира
🫐 300 г. чернослива
🍇 300 г. черного изюма
🍯 2 стакана меда
🍋 2 лимона
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #цветы #пыльца #советы #травы
Целебные свойства цветочной пыльцы!
Цветочная пыльца является биологическим стимулятором, она содержит незаменимые аминокислоты, более 28 микроэлементов - калий, кремний, железо, медь, кобальт, хром, йод, марганец, цинк и т.д., витамины: В1, В2, В3, Е, С, Д, Р, РР, К
🌼 Вследствие этого она обладает многими целебными свойствами: противосклеротическими, противовоспалительными, капилляроукрепляющими, антиоксидантными, мочегонными, желчегонными, противоопухолевыми, помогает в борьбе с бактериями, грибками и вирусами
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
индивидуальная непереносимость и острые формы диабета, склонность к внутренним кровотечениям, т.к. прием пыльцы снижает свертываемость крови
ДОЗЫ ПРИЕМА:
взрослым - 20 г в сутки, детям до 5 лет - 5 г, детям до 12 лет - 10 г, старше 12 лет - 15 г. Курс приема - 1 месяц. Принимать утром до еды и на ночь перед сном. Пыльцу предварительно растворить в теплой воде и настоять до набухания
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #полезное #травы #овощи #растения
Базилик обладает внушительным списком полезных свойств!
🌱 Он богат на Витамин К, который необходим для свертывания крови. Витамин А защищает клетки кровеносных сосудов от повреждения свободными радикалами. Это помогает предотвратить накопление плохого холестерина, что помогает предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульт
🌱 Базилик содержит другие витамины и минералы: железо, кальций, марганец, магний, витамин С и калий, обладает антибактериальными свойствами и содержит ДНК-защиту флавоноиды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #осень #симптомы #лечение #советы
Симптомы нехватки витаминов!
🫘 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы
🥕 Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь
🍊 Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #коктейли #дренаж #ягоды #пп
Дренажные напитки своими рукам!
🫖 Ягодный коктейль
Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день
🍵 Напиток из петрушки
Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана
🫖 Напиток из березовых листьев
Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #настой #рецепты #сосуды #хвоя #сердце
Хвойный настой для сосудов!
Целебный настой на основе хвои и плодов шиповника поможет вам восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, очистит сосуды, значительно снизит риск инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний, нормализует обмен веществ
Кроме того, это эффективное общеукрепляющее средство, которое поможет вам сохранить крепкое здоровье на долгие и долгие годы!
🌲 Необходимо около десяти столовых измельченных сосновых иголок (можно взять иголки любых хвойных деревьев) залить полутора литрами воды чуть горячей воды, добавить четыре столовые ложки измельченных плодов шиповника, довести смесь до кипения, после чего держать на слабом огне еще десять минут
Снять отвар с огня и перелить в термос, дать настояться в течение 8-10 часов, процедить и охладить
Принимать целебный отвар следует по 150 мл три раза в сутки за полчаса до еды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #вода #мед #напитки #чистка #пп
О пользе медовой воды!
Свойства:
▫️Происходит чистка всего организма на клеточном уровне
▫️Повышается антибактериальный, противовирусный эффект
▫️Нормализуется работа толстой кишки
Как использовать:
🍯 Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь
🍯 Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напряжение #отдых #память #нервы #мозг
Это портит вашу память!
🤯 Частая работа в режиме многозадачности — это сильно перегружает мозг, к тому же, способствует снижению продуктивности, так как мы рассеиваем внимание на все и сразу
📱 Постоянное использование мобильных приложений — они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться
😱 Часто слишком много тревожимся. Когда мозг занят беспокойством, ему сложно сосредоточиться на чем-то другом
🛋 Малоподвижный образ жизни — низкая подвижность замедляет кровоснабжение, а значит, к мозгу поступает меньше кислорода, что ухудшает его продуктивность
🥗 Плохое питание — а точнее, не едите продукты с веществами, необходимыми мозгу. Например, холин, который улучшает память. Найти его можно в яйцах. Омега-3 кислоты тоже очень нужны для работы мозга
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #настойка #рецепты #гипертония #семена #сердце
Настойка с семенами подсолнечника от гипертонии!
Рекомендуется попробовать этот чудодейственный рецепт всем, кто страдает от гипертонии
🌻 Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара
☑️ Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек
☑️ Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа
☑️ После остывания процедить
☑️ Принимать отвар в течении дня
Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сон #выходные #похудение #жир #мелатонин
Почему спать нужно без одежды?!
Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть
🛌 Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц
Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #фрукты #витамины #еда #полезное
Польза манго!
🥭 Способствует здоровью глаз. Аминокислота зеаксантин, содержащийся в фрукте, очищает вредоносные синие световые лучи и предупреждает макулярную дегенерацию. Фрукт обогащён бета-каротином, способствующим улучшению зрения
🥭 Укрепляет иммунитет. Фрукт содержит до 2-х третей устанавливаемой нормы в сутки потребления витамина С. Аминокислота повышает иммунитет и предотвращает простуду и ОРВИ
🥭 Улучшает пищеварение. Мякоть плода содержит пробиотическую клетчатку, помогающие питаться бактериям в кишечнике
🥭 Уменьшает уровень холестерина. Большое содержание пектина в манго уменьшает уровень липопротеинов низкой плотности, вызывающие тромбы в сосудах и блокируют кровоток
🥭 Стабилизирует здоровье сердца. В этом продукте содержится магний и калий, поддерживающие оптимальный пульс и ослабляют лимфатические сосуды, содействуя уменьшению АД
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сосуды #травы #лечение #настойка #чай
Чистим сосуды травами!
🌿 Девясил высокий: залейте стаканом горячей воды 20 г измельченных сухих корней, кипятите 30 мин на слабом огне, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день
🌱 Земляника лесная: залейте 1 стаканом горячей воды 20 г сухих измельченных ягод и листьев, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день
🌿 Калина красная: залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков калины. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день
🌱 Клевер луговой: положите в 0,5 л водки 40 г сухих соцветий сырья. Настаивайте 10 суток. Отожмите и процедите. Принимайте по 20 г перед обедом и сном. Курс лечения — 3 месяца. Следует делать перерыв через каждый месяц на 10 дней
🌿 Кукурузные рыльца: залейте стаканом кипятка 15 г сухого измельченного сырья. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #орехи #иммунитет #сердце #пп
Польза кедровых орехов!
🌲 Кедровые орехи укрепляют иммунную систему, помогают восстановить силы после заболеваний и тяжелых физических нагрузок
🌲 Оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшают состав крови, способствуют снижению уровня холестерина
🌲 Являются профилактическим средством онкологических заболеваний
🌲 Нормализуют работу нервной системы, помогают справиться со стрессами, бессонницей, раздражительностью и депрессиями
🌲 Кедровые орехи улучшают работу головного мозга, помогают повысить умственные способности
🌲 Кедровые орешки являются хорошим источником йода, поэтому полезны для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы
🌲 Благоприятно влияют на работу пищеварительной системы и улучшают обмен веществ. При желчнокаменной и язвенной болезнях народная медицина советует употреблять кедровые орешки с медом
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #омоложение #кожа #советы #морщины #рецепты
Реальное омоложение кожи лица!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию
🥣 Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут
💧 Главное — не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо — смесь будет стекать
🍋 Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи)
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут
Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #чабрец #настои #бронхит #советы #кашель
Чабрец при бронхите!
Если Вы больны бронхитом и Вас мучает мучительный непрекращающийся кашель, воспользуйтесь чабрецом
🌿 Возьмите одну столовую ложку измельченной травы данного растения, залейте ее одним стаканом кипятка, доведите до кипения, после чего дайте ей настояться в течение 60-ти минут и процедите
Принимается данный настой по одной столовой ложке три раза в день до приема пищи
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #специи #перец #соль #пищеварение #давление #еда
Преимущества жгучих специй!
🧂Специи против соли
Ученые установили, что чем больше специй кладете вы в пищу, тем меньше съедаете соли. Соль нужна организму, но в ограниченных количествах. К сожалению, осознание этого не делает пищу менее пресной, а вот добавление специй способно исправить ситуацию
🌶 Специи против артериального давления
Капсаицин – главная причина жгучести специй – по данным ученых влияет на кровоток. Он расширяет кровеносные сосуды и, как следствие, снижает артериальное давление, а также увеличивает приток крови к органам
🫙 Специи для пищеварения
То, что специи положительно влияют на пищеварение – общеизвестный факт. Они стимулируют выработку пищеварительных жидкостей, а также оказывают терапевтический эффект при синдроме раздраженной толстой кишки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #бодрость #напитки #витамины #оздоровление #пп
Напиток для бодрости и оздоровления!
Если у вас общий упадок сил и не хватает бодрости в течение всего дня, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
Ингредиенты:
▫️300 г молока
▫️3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев
▫️1 банан
▫️столовая ложка меда
Приготовление напитка:
🥛 Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #диабет #сахар #вес #спорт #вода #питание #пп
Это спасет от сахарного диабета!
🤾♂️ Занимайтесь спортом на регулярной основе. Если сделать спорт частью своей жизни, то инсулин начнет вырабатываться без каких-либо нарушений
💧 Хорошей привычкой будет сделать воду основным источником поступающей жидкости. Она не просто утоляет жажду, но позволяет держать под контролем инсулин и сахар
⚖️ Важно привести вес в оптимальную норму. Его переизбыток становится главной причиной того, что организм становится менее чувствительным к инсулину, что и увеличивает риск возникновения диабета
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #смеси #советы #рецепты #сосуды #лимон #мед
Лимонная смесь для сосудов!
🍋 Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней
🍯 Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней
🍋 Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем
Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #аптечка #простуда #лекарства #боль #советы
Первая помощь без лекарств!
⛔️ Жар от простуды
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
⛔️ Головная боль
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
⛔️ Боль в спине
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
⛔️ Боль в горле
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #очищение #орехи #овощи #советы #витамины
Лучшие продукты чтобы очистить организм!
⚪️ Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника
🟢 Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита
🟣 Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #ногти #волосы #суставы #советы #желатин
Желатин для кожи, волос и ногтей!
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться
▫️1 чайная ложка гранул пищевого желатина
▫️1 стакан воды
▫️1 чайная ложка лимонного сока
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина)
Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак)
@zdorovey - подписаться!