5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Всего 5 минут в день, и вы забудете про вдовий горбик, улучшите осанку, раскроете грудную клетку и избавитесь от болей в плечах!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #боли #плечи
5 упражнений по 1 минуте и расправятся все складки около подмышек, ламбрекены на спине, подтянутся дряблые руки и уменьшится холка!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #холка
Всего 2 минуты в день, а пользы на несколько лет вперёд!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #варикоз
5 упражнений для скорости мозга и нестандартного мышления!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #мозг
Как быстро успокоить ноги перед сном!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #ноги #успокоить #сон
В жаркую погоду полезно употреблять кисломолочные продукты!
🔸 Кефир, простокваша, ряженка и другие кисломолочные напитки содержат органические кислоты и превосходно утоляют жажду
🔸 Они быстро усваиваются, восстанавливают кишечную микрофлору, приносят нужные организму белки и животные жиры в небольших количествах
🔸 Кроме того, кисломолочные продукты могут стать отличным перекусом, когда из-за жары совсем нет аппетита
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #кефир #продукты #кисломолочные
Как правильно принимать витамины и минералы!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #витамины #минералы #принимать
Что будет, если съедать головку чеснока каждый день в течении месяца?
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #чеснок #съедать
Что делать, если болит колено?
Попробуйте еже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #болит #колено
Улучшайте себя каждый день!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #талия
Работа со стопами очень важна!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #стопы #упражнение
Чем полезна руккола для организма?
❗ Еще не так давно рукколу считали скорее экзотическим продуктом, однако сейчас ее легко найти в любом супермаркете и даже вырастить на собственной грядке
Зелень полезна для сердечно-сосудистой системы:
🌱 В рукколе есть флавоноиды, укрепляющие сосуды
🌱 Руккола помогает снизить уровень холестерина
❗ Продукт незаменим для крепкого иммунитета и борьбы со стрессом
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #руккола #организм
Вода!
💧 Вода нужна каждому человеку - и худеющему, и с нормальным весом
💧 Взрослый человек должен выпивать около двух литров простой воды ежедневно. При этом в счет не идут напитки, супы, фрукты
💧 Интересно, как девочки-анорексички справляются с чувством голода - 8 стаканов холодной воды, и аппетит пропадает
💧 Ну, до болезни себя доводить, конечно, не стоит. Но нормальный объем ежедневно потребляемой жидкости аппетит должен уменьшить
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #вода #вес
🍜 Тайский суп Том-ям с морепродуктами, курица в кисло-сладком соусе, корейский салат с фунчозой и спаржей
Ммм…Как аппетитно звучат названия азиатских блюд, которые хотя бы раз пробовал каждый!
🥢 А что если организовать гастрономический тур по Азии, не выходя из дома? Легко!
🍣 На сайте бренда Sen Soy вы найдете не только фото и видео рецепты, но и все необходимые ингредиенты для того, чтобы ваши блюда имели тот самый аутентичный, традиционный азиатский вкус!
Это разнообразные соусы и уксусы, придающие пикантность, фунчоза («стеклянная» лапша из бобовых), удон (пшеничная лапша), соба (гречневая лапша), японская яичная лапша, которые станут прекрасной основой для азиатских блюд на вашей кухне вместо привычных макарон.
🍱 Sen Soy - вкус настоящей Азии в вашем доме!"
Реклама ООО ООО "ФЬЮЖЕН ФУД" ИНН 7728894758
Полезный массаж спины, после которого чувствуешь себя на 20 лет моложе!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #массаж #спина
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть?
❗ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея
🔸 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались
🔸 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%
❗ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку)
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #съесть #наночь #белок #яйца
Отвар из крапивы способствует снижению сахара в крови!
❗ Крапива обладает лечебными свойствами, так как в ее листьях содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды
✅ Польза крапивы:
🔹 Уменьшает воспаление
🔹 Помогает нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
🔹 Повышает уровень гемоглобина
🔹 Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему
❗ Растение можно употреблять в виде отвара или чая
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #крапива #снижение #сахар #вкрови
Как быстро убрать синяк!
🔹 Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.
🔹 К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.
🔹 Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!
🔹 Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #синяк #убрать
Малина улучшает память в зрелом возрасте!
♦️ Регулярное употребление малины может предотвратить повреждение мозговых клеток и ухудшение памяти, спровоцированное возрастными изменениями
♦️ Все дело в том, что эти сладкие ягоды богаты флавоноидами, которые поддерживают когнитивные функции мозга
♦️ Помимо прочего, содержащиеся в малине антоцианы и кверцетин предупреждают развитие деменции и частичную потерю памяти
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #малина #память
ТОП-5 проблем со здоровьем после 40 лет:
🔺синдром хронической усталости. Только проснулся, а уже нет сил;
🔺перепады настроения от апатии и состояния «горы сверну» и обратно, повышенная раздражительность;
🔺боль в пояснице и суставах;
🔺сбои в женском здоровье, неприятные симптомы;
🔺нарушение в работе желчного и печени.
Знакомо?
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
Тогда вам точно нужно посетить бесплатный двухчасовой вебинар от онлайн школы Долгая здоровая активная жизнь, который состоится 5 сентября в 13:00!
Сертифицированные эксперты Восточных практик с опытом более 20 лет помогут вам найти причины такого состояния и решение проблем новым способом.
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
Вы узнаете:
🔴как вылечить болезнь без ножа хирурга;
🔴как обходиться без тонны небезопасных и дорогих лекарств;
🔴как вылечить болезнь без ножа хирурга;
🔴ТОП-3 необходимых действий для Вашего здоровья;
🔴ТОП-3 ошибки, которые Вы совершаете, даже не зная об этом - а ведь они ведут к плачевным последствиям!
🔴как применять практики традиционной китайской медицины системы У-син в повседневной жизни;
Без лишней “воды” только методики для управления своим здоровьем, проверенные тысячелетиями!
🔠Все, что вам нужно сделать, - пройти регистрацию на сайте прямо сейчас!
Частичная потеря слуха — это состояние, при котором человек испытывает почти незаметное снижение способности слышать определенные звуки или диапазоны частот. Это может проявляться как затруднение в восприятии речи, особенно в шумной обстановке, или неспособность различать определенные частоты звуков окружающей среды.
Профилактика легкой потери слуха включает избегание воздействия громких звуков, ношение устройств защиты слуха в шумной обстановке, регулярные проверки слуха и своевременное лечение ушных инфекций и воспалений. К основным признакам такой потери слуха относят просьбы повторять сказанное, трудности в понимании речи, особенно в шумных местах, повышенная громкость телевизора или других звуковых устройств, а также проблемы с телефонными разговорами.
Будьте внимательны к своему слуху и обращаться к специалистам при первых признаках ухудшения слуха– важный шаг к сохранению коммуникационных способностей и общего состояния слуха.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Продукты для оздоровления сосудов!
✅ Имбирь содержит вещество салицилат – натуральный аналог аспирина. Благодаря действию этого компонента имбиря нормализуется кровообращение и кровяное давление
✅ Горчица содержит омега-3 и витамин В6, которые уменьшают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды
✅ Морская капуста тоже является природным антикоагулянтом. Иначе говоря, она снижает вязкость крови, делая ее менее густой и подверженной образованию тромбов
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #продукты #оздоровление #сосуды
Мозг — самый жирный орган тела человека!
🔹 Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры
🔹 Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать
🔹 Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль)
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #мозг #жир
Дыня повышает работоспособность!
✅ Дыня практически на 90% состоит из воды, она богата витаминами А, С, Е, РР, В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота) и такими минералами, как железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк. Регулярное употребление дыни повышает умственную и физическую работоспособность
✅ Плод утоляет жажду лучше простой воды, особенно после очень интенсивной тренировки
✅ И да, эта сладкая мякоть делает организм выносливее, позволяя ему справляться с высокими температурами
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #дыня #работоспособность #повышает
3 пpичины заменить cахаp мёдом!
1️⃣ Μёд не пpиводит к набоpу веcа
Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов
2️⃣ Μожно пpименять пpи диабете
Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении
3️⃣ Μёд уcпокаивает
Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #мёд #cахаp #пpичины
Тишина — это состояние, которое мы обычно считаем отсутствием звуков. Его можно чувствовать, но не физически слышать. Для большинства людей тишина скорее редкий момент в нашем шумном мире. Но способен ли слуховой аппарат передать тишину?
Современные слуховые аппараты оснащены передовыми технологиями для подавления шума и улучшения речи. Они устроены так, чтобы минимизировать фоновый шум, фильтровать ненужные звуки и делать акцент на тех, которые важны для коммуникации.
Тем не менее, они всегда улавливают какую-то долю окружающего звука, будь то легкий шорох или шум движущихся воздушных масс. Человек, использующий слуховой аппарат, может и не слышать абсолютную тишину, так как окружающий мир никогда не бывает полностью беззвучным. Даже в самом тихом окружении могут присутствовать едва заметные шумы, которые подхватываются и усиливаются аппаратом.
Для пользователей таких устройств это может стать откровением: даже в том, что другим кажется абсолютной тишиной, они ощущают мягкие, иногда настораживающие звуки. Однако восприятие тишины — это не только слуховой аспект. Это еще и состояние ума.
Тишина дает возможность отдохнуть, побыть наедине с мыслями, найти внутренний покой. И вот тут человек со слуховым аппаратом может просто выключить его, чтобы погрузиться в тишину, не слышать фоновый шум. Это аналогично тому, как человек без нарушений зрения может закрыть глаза, чтобы не видеть свет.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Скажите нет отёкам!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #застой #отёки
Упражнения для тех, кого мучает храп!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #храп
Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета!
🔸 Сбалансированный утренний прием пищи поддерживает стабильный уровень сахара в крови, который, в свою очередь, влияет на энергию и концентрацию в течение дня
🔹 Завтрак ускоряет обмен веществ в организме после ночного сна и меняет способ использования сахара организмом: он не способствует образованию жировых отложений, а начинает использоваться для получения энергии
🔸 Когда сахар проходит через кровь, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови
🔹 В течение всего дня эти процессы влияют на баланс аппетита и голод
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #завтрак #отказ #увеличивает #диабет
Как проверить сметану и творог на качество в домашних условиях?
❗ Оценить качество сметаны можно с помощью воды
🔹 Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки
🔹 Если нужно проверить творог, в этом поможет йод. Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью
❗ Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фиолетовым, то крахмал есть
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #проверить #сметана