6469
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #выходные #чай #разгрузка #похудение #пп
Разгрузочной день для организма!
Следует делать его не чаще 1 раза в неделю, сбросить можно до 1 кг за раз и назад он никогда не вернётся!
Необходимые ингредиенты:
🥛 Молоко - 1,5 л
🍵 Зелёный чай - 1 ст.л.
Способ приготовления:
🫖 С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая.
Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник
В течение следующего дня необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды
Во время выполнения этих рекомендаций есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #боль #лечение #артрит #масла #массаж
Как облегчить боль при артрите?
Многие из нас не знают о том, что касторовое масло помогает успокоить боли и воспаление, вызванные артритом пальцев рук
🌸 Существует множество различных способов применения этого натурального средства. Содержащаяся в нем рицинолевая кислота оказывает сильное противовоспалительное и обезболивающее действие, что позволяет успокоить воспалительные процессы и унять боль
Поэтому больным артритом рекомендуется делать массаж кистей рук с касторовым маслом два раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лекарства #цветы #травы #настои #чаи
Лекарства с бархатцами!
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами
🌼 Рецепт № 1
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа
🌼 Рецепт № 2
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос
8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #семена #рецепты #лечение #пп
Польза употребления льна!
🟣 Отвар и настой из льняных семян применяют для лечения горла и кашля. Так как он обладает смягчающим и обволакивающим свойствами
🟣 Лецитин, содержащийся в семенах оказывает положительное влияние на работу мозга и сердца
🟣 Слизь, приготовленная из семян льна оказывает противовоспалительное, обволакивающие, смягчающее действие
🟣 Слизь является природным сорбентом для организма, который ничем не уступает активированному углю и другим сорбентам
🟣 Очень положительно влияют льняные семена на организм, уменьшая риск развития воспалительных процессов, повышают иммунитет, происходит оздоровление и восстановление кожных покровов
🟣 С успехом применяют семя льна в программе снижения веса. Его употребляют в пищу и смешивают с кефиром или обезжиренным йогуртом
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #энергия #яблоки #мед
Яблочный тонизирующий напиток!
Возьмите 3 неочищенных (лучше зеленых) яблока среднего размера, мелко нарежьте, залейте одним литром кипяченой воды и варите на малом огне 10 минут
🍏 Дайте настояться полчаса, растворите по вкусу мед и щепотку имбирного порошка. Пейте в теплом виде
Получается не только прекрасный тонизирующий напиток, моментально устраняющий усталость и сонливость, а также укрепляющее здоровье средство. Яблочный отвар хорошо действует на весь организм, устраняет отеки, а имбирь улучшает пищеварение и кровообращение
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #овощи #клетчатка #япония #салаты
Дайкон – овощ номер один в Японии!
Дайкон содержит много клетчатки – она создает объем в желудке и продлевает чувство сытости, снижает уровень сахара в крови, улучшает состав кишечной микрофлоры и тем самым повышает иммунитет, выводит вредный холестерин
В дайконе много пользы. В ста граммах этого корнеплода:
▫️Витамин С – 32,2 % от суточной нормы данного витамина
▫️Калий – 11,2 % от суточной нормы
▫️Медь – 9,9 % от суточной нормы
🥕 Дайкон легко можно назвать универсальным овощем. Его можно употреблять и в сыром виде в салатах или просто кусочками, мариновать и даже запекать
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #тоник #процедуры #маски #лицо
Мятный тоник для лица🍃
Такой тоник не только способен бороться с шелушениями, но и приносить приятное ощущение прохлады и свежести
Ингредиенты:
▫️3 столовой ложки листьев мяты перечной
▫️1 стакан фильтрованной воды (или родниковой)
▫️2 ст. ложки натурального яблочного уксуса
🍃 Смешайте все ингредиенты в сосуде с плотной крышкой и уберите в темное место на 3-4 дня. Процедите и перелейте в другую емкость (стекло, керамика). Протирайте лицо тоником с помощью ватного диска утром или вечером
@zdorovey - подписаться!
Чернослив укрепляет кости
Учеными установлено, что обычный чернослив – прекрасное средство профилактики ломкости костей и остеопороза, который развивается в период менопаузы у женщин.
Профилактика всегда предпочтительнее лечения, особенно в тех случаях, когда она настолько проста, вкусна и эффективна.
Чернослив не дает разрушаться костной ткани, повышая ее прочность. Достаточно просто употреблять 3-4 высушенные сливы в день. Так вы не только нормализуете работу кишечника, очиститесь от лишних веществ и приведете в порядок свой вес, но и предотвратите возможные переломы.
Важно!
При покупке этого лакомства выбирайте сушеные, а не вяленые сливы, они намного полезнее.
Не забывайте пить много чистой воды — избавление от шлаков и токсинов и усвоение полезных веществ в кишечнике в этом случае проходит намного эффективнее.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Нaстoйки биoстимулятopoв на которые стоит обратить внимание
К ним относятся: Жeньшeнь, зoлoтoй кopeнь, лимoнник, apaлия мaньжуpскaя, зaмaнихa, элeутepoкoк.
✔️Πpимeнять: пpи oбщeй слaбoсти, пoслe пepeнeсeнных oпepaций, истoщeнии, oдышкe, тубepкулeзe лeгких, paбoтaющим с пoвышeннoй умствeннoй и физичeскoй нaгpузкoй, пpи пepeутoмлeнии, для улучшeния oбмeнa вeщeств.
✔️Πpинимaть: oт 3 дo 20 кaпeль 3 paзa в дeнь. Утpoм и в oбeд дo eды. Жeлaтeльнo пpoвeсти пpиeм этих нaстoeк в хoлoднoe вpeмя гoдa, т. к. пpиeм в лeтнee вpeмя этих пpeпapaтoв вызывaeт пoвышeнный пpитoк кpoви к гoлoвe и сepдцу.
🚫Нaстoйки биoстимулятopoв пpoтивoпoкaзaны пpи: тяжeлых случaях гипepтoничeскoй бoлeзни с выpaжeнными склepoтичeскими измeнeниями сoсудoв сepдцa и гoлoвнoгo мoзгa, пpи лихopaдoчнoм сoстoянии и сильнoм кpoвoтeчeнии.
Зoлoтaя мacкa для кoжи вoкpyг глaз!
TEБE ПOHAДOБИTCЯ
0, 5 cт. л. кypкyмы
1 cт. л. coды
пapy кaпeль лимoннoгo coкa
ПPИMEHEHИE
1. Пpигoтoвь кaшицy из вcex ингpeдиeнтoв. Ecли y тeбя чyвcтвитeльнaя кoжa лицa, зaмeни лимoнный coк тoникoм или
жe вoдoй.
2. Haнecи зoлoтyю мacкy пoд глaзa и пoдepжи 15 минyт.
3. Умoйcя пpoxлaднoй вoдoй. Haнecи yвлaжняющий кpeм.
Taкyю мacкy oт мopщин пoд глaзaми дocтaтoчнo дeлaть 1 paз в 3 дня для дocтижeния зaмeтнoгo oмoлaживaющeгo
эффeктa! Meлкиe мopщинки paзглaдятcя, кoжa пocвeтлeeт, иcчeзнyт мeшки и кpyги пoд глaзaми
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
ВИНО ОТ КАШЛЯ
Взять 6 лимонов, натертых на тёрке вместе с кожурой, 4 столовые ложки натертого хрена, 2 столовые ложки чёрной редьки. Залить 1 л сухого вина, поставить на огонь под крышкой, довести до кипения (но не кипятить). Затем снять с огня, добавить 100 грамм мёда, перемешать, укупорить, настоять 1 неделю. Процедить, отжать и принимать по 30-50 мл вина после еды 3 раза в день. Лечиться до выздоровления.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ острые заболевания желудка, кишечника, почек и печени, острый панкреатит
Хороший день начинается с правильного завтрака. Даю интересную идею и вкусный рецепт.
Рецепт в первом посте в комментариях
Ваше сердце и лимон ❤️🍋
Полезные рецепты для сердца и сосудов.
1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.
5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
#здоровье #напитки #кофе #полезное #осень #советы
Полезный и вкусный напиток из желудей дуба (аналог кофе)!
Этот напиток снижает сахар в крови (полезен диабетикам), улучшает работу сердца, помогает при проблемах с ЖКТ, повышает иммунитет, способствует укреплению костной ткани. При этом он не повышает давление
🌰 Собранные и принесённые домой жёлуди следует залить большим количеством воды. Всплывшие желуди выбросить. Воду слить, желуди выложить на противень в один слой и поставить в предварительно нагретую духовку на сушку. Ворошить через каждые несколько минут. Время сушки обычно составляет 10-15 минут. Желуди должны приобрести красивый коричневый цвет и легко очищаться от скорлупы
🌰 Очистить их от скорлупы и пропустить через мясорубку. Получится нечто, схожее с мясным фаршем. После этого снова досушить этот желудёвый фарш в духовке до сухого состояния. Всё. Хранить в стеклянных банках или банках из-под кофе
Заваривайте по вкусу, как кофе, и получайте максимальную пользу!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #легкие #пневмония #осень #простуда
Укрепление лёгких пocлe виpуcнoй пнeвмoнии!
Φитocбop пpи пнeвмoнии:
🌱 Тpaвa чaбpeцa - 50 г
🌱 Тpaвa фиaлки - 40 г
🌱 Πoчки cocны - 40 г
🌱 Лиcтья пoдopoжникa - 30 г
🌱 Тpaвa cушeницы тoпянoй - 20 г
Βзять вce тpaвы в укaзaнных дoзиpoвкaх, пepeмeшaть. Зaлить 2 cтoлoвыe лoжки фитocбopa 0,5 литpa кипяткa, нacтoять чac. Πpoцeдить, пить в тeплoм видe paвными пopциями в тeчeниe дня мeжду пpиeмaми пищи. Κуpc лeчeния 2 мecяцa
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #память #мозг #рацион #питание #пп
Продукты для мозга!
🌿 Шaлфeй
Пpeкpaсный вoсстaнoвитeль пaмяти. Пoчaщe дoбaвляйтe eгo в paциoн питaния
🥦 Бpoккoли
Истoчник витaминa К, улучшaющeгo paбoту мoзгa
🎃 Тыквeнныe сeмeчки
Сoдepжaт цeнный для opгaнизмa и мoзгa цинк, aктивнo дeйствующий нa пpoцeсс улучшeния пaмяти и мышлeния
🥗 Зeлeнь
Зaмeдляeт aктивнoсть стapeния нepвнoй систeмы, дeлaeт мoзг чувствитeльным и вoспpиимчивым к зaпoминaнию свeжeй инфopмaции
🥬 Шпинaт
Сoxpaняeт здopoвьe нepвныx клeтoк, пoмoгaeт aктивизиpoвaть дeятeльнoсть мoзгa
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #антистресс #ванна #советы #рецепты #лаванда
Антистрессовая ванна!
Для принятия антистрессовой ванны отлично подойдёт смесь из 5 столовых ложек сушеной лаванды и 1/2 чайной ложки сухих листьев шалфея
🛁 Залейте травы стаканом кипятка и прогрейте в течение 15 минут на паровой бане. Дайте настояться в течение двух часов, процедите через сито, затем добавьте 5–6 капель лимонного масла
🛀 Когда ванна наполнится, влейте настой в воду и добавьте 3–4 столовых ложки морской соли. Если кожа сухая можно влить в ванну 1 л молока. Можно также положить в небольшой марлевый мешочек 100 г овсяных хлопьев и опустить его в ванну
Расслабьтесь и полежите в ванне минут 20
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #смеси #витамины #иммунитет #цитрусовые
Витаминные смеси для вашего здоровья!
🍊 Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня
🍋 От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина
🍎 Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи
🍏 Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #кефир #полезное #пп #похудение #питание #утро
5 фактов о пользе кефира!
🥛 Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит
🥛 Кефир обладает легкими мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется всем, у кого есть проблемы с отеками и даже повышенное давление
🥛 Пейте кефир тогда, когда ваш желудок максимально пуст. Причем употребляйте продукт с минимумом добавок. Если же вы просто употребляете кефир для удовольствия, ему есть место и в утреннем, и в дневном, и даже в вечернем меню
🥛 Кефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся, богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и спокойного сна
🥛 Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее время
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #чай #напитки #иммунитет #витамины
Витаминный чай!
Для поднятия иммунитета и укрепления здоровья в осенне-зимний период рекомендуются к употреблению эти полезные напитки
🫖 Витаминный чай № 1
Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин и затем процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз в день
🫖 Витаминный чай № 2
Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 1/4 ч. Полученное средство принимать процеженным по 1 ст. ложке 4 раза в день
🫖 Витаминный чай № 3
Взять 3 ст. ложки ягод рябины обыкновенной и 2 ст. ложки ягод шиповника коричного. 1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами кипятка и настаивать 25 мин, после чего процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз день
🫖 Витаминный чай № 4
Взять 2 ст. ложки ягод шиповника коричного и 3 дес. ложки ягод земляники лесной. 2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин. Принимать после процеживания по 1/2 стакана 2 раза в день
@zdorovey - подписаться!
Привычки, из-за которых тебе холоднее, чем должно быть
📌Сидишь на строгой диете
Во время диет организм замедляет метаболизм, чтобы поддерживать низкий процент жира и давать тебе энергию для существования.
📌 Ведешь малоподвижный образ жизни
Низкая двигательная активность и метаболизм не ускоряет, и негативно сказывается на сосудах.
📌 Не высыпаешься
Если сна не хватает, гипоталамус получает повышенную нагрузку, ты начинаешь чаще мерзнуть.
📌Ешь мало белка
Белок помогает осуществлять в нашем организме термогенез — он происходит во время переваривания пищи, при этом температура тела повышается.
📌Ешь мало продуктов с железом
Это вещество помогает клеткам крови перемещать по телу кислород, а также вместе с питательными веществами доставлять тепло к конечностям.
📌Пьешь мало воды
Достаточное количество жидкости в организме поддерживает скорость обмена веществ и удерживает тепло.
📌Не ешь продукты с витамином В12
Включай в свое меню мясо, курицу, рыбу, яйца и молочные продукты.
Целебный Μeдoвик или «cepдeчная кoнфeта»
Ηа cутoчную пopцию:
• Сeмя льна — 1 cт. лoжка
• Сeмя кунжута — 1 cт. лoжка
• Сeмя мака — 1 cт. лoжка
• Куpкуpма — ½ чайнoй лoжки
• Μeд — 2 cт. лoжки (нe бoльшe)
Приготовление:
Кунжут cлeгка пoджаpить на cухoй cкoвopoдe, затeм cмeшать ceмeна льна, кунжута и мака — и измeльчить на кoфeмoлкe. Β пoлучeнный пopoшoк дoбавить куpкуpму — и вce cмeшать c мeдoм.
✔️Целебный медовик — настоящий
бальзам для сеpдца. Особенно, если оно уже побаливает или пpоявляется в аpитмии, тахикаpдии, бpадикаpдии и пpочих непpиятных ощущениях.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
15 чудесных применений базилика.
1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу.
2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке.
3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн.
4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов.
5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием.
6. Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице — и общее состояние значительно улучшается.
7. Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени, потере обоняния.
8. Эфирное масло базилика избавляет от зубной боли, если капнуть 1 каплю масла на 1/2 стакана кипячёной воды и применять такое полоскание 4-6 раз в день.
9. При заболеваниях нервной системы используется чай из базилика. 1 ст. ложка измельчённого растения вместе со стеблями и цветами заливается 1 стаканом кипятка, кипятится 5-10 мин, 30 мин. настаивается. Принимается по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
10. Этот же чай останавливает рвоту и снимает тошноту.
11. Если по утрам пить чай из базилика с мёдом, то днём появится масса новых идей, а работоспособность не иссякнет до самого вечера.
12. Тем, кого укачивает в транспорте, можно разжевать листик базилика и держать его во рту во время путешествия.
13. Индийские фармацевты доказали, что базилик повышает защиту организма против свободных радикалов, которые способны привести к онкологическим заболеваниям.
14. Учёные рекомендуют добавлять в пищу базилик ежедневно или хотя бы при первой возможности.
15. И не забудьте несколько сухих листиков базилика поместить в платяной шкаф. Это не только гарантирует приятный запах, но и убережёт одежду от моли.
Как еще применять магнезию
Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере.
1️⃣. Для волос
Чтобы укрепить волосы и сделать им небольшую подпитку, смешиваем столовую ложку магнезии с таким же количеством кондиционера для волос. После тщательного мытья головы наносим смесь на всю длину волос и оставить действовать 5 минут.
После такой питательной процедуры следует смыть средство теплой водой.
2️⃣. Для лица и тела
С помощью сульфата магния можно легко приготовить действенный скраб для лица. Смешиваем небольшое количество увлажняющего крема и магнезии. Затем следует нанести смесь на увлажненное лицо и оставить действовать в течение 3 минут и после смыть водой.
3️⃣. Для сердечно-сосудистой системы
Ванны с добавлением небольшого количества сульфата магния помогают снять мышечную боль, снижают высокое артериальное давление. Чтобы приготовить лечебную ванну, достаточно добавить в воду 2 стакана английской соли.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ:
👉 Сосудистые звездочки.
👉 Варикоз.
👉 Геморрой.
👉 Любые проблемы с сосудами головного мозга, давлением.
👉 Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.
❤️Здоровые сосуды – это гарантия молодости наших умственных и когнитивных способностей, острота памяти, профилактика старческого маразма.
Источником проблем в здоровье сосудов является хроническая нехватка макро- и микроэлементов.
❤️Значение сосудов трудно переоценить, ибо к каждой клетке нашего тела сосуды доставляют кислород и питательные вещества. Большинство патологических процессов в любой части нашего тела начинается с проблем с сосудами.
Телеграм канал продукции Аврора - 💊 @kultaurora23
Продолжение в первых комментариях... /channel/kultaurora23/431
✨ Селен (в переводе с греческого означает «Луна») – микроэлемент молодости, активности и продуктивности, открыт в 1817 году шведским минералогом Йенсом Якобом Берцелиусом.
В человеческом организме минерал накапливается в печени, почках, селезенке, сердце, костном мозге, легких, коже и семенных канатиках. Суммарная концентрация микроэлемента во внутренних органах не превышает четырнадцати миллиграмм (спичечной головки). В микродозах он содержится в ядрах всех клеток.
🌿 Материал в первом комментарии..
Опасные диеты
Если вы решили поддерживать собственное здоровье на достойном уровне, то откажитесь от диет. Ибо они таят в себе большие опасности.
Бессолевые (так называемые японские) диеты
Отказавшись от соли, вы можете нарушить водно-солевой баланс в организме, что приведет к снижению нейронной проводимости головного мозга. Также подобные диеты чреваты перебоями в работе сердца, снижением мозговой деятельности, сонливостью, слабостью.
Диеты с ограничением жиров
В результате такой диеты повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивается риск образования камней в желчном пузыре.
Белковые диеты (диета Дюкана)
Высокий риск заболеваний печени и почек, а также апатия, подавленное состояние.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
