6469
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Наверное многие из вас задумывались о вреде или пользе соли. Так давайте же разберемся зачем вообще нужна соль.
Соль состоит из двух химических элементов - натрия и хлора, которые крайне необходимы для организма человека.
Натрий регулирует количество жидкости в организме человека, а хлор стимулирует образование соляной кислоты в желудке, которая крайне необходима для нормального переваривания пищи.
Недостаточное количество соли в организме человека сопровождается потерей вкусовых ощущений, снижением аппетита и появлением слабости.
Соль используют от укусов насекомых, для укрепления ногтей, при простуде в качестве полосканий и ингаляций.
Мы рекомендуем добавлять в пищу морскую соль, так как в ней содержится больше полезных микроэлементов, а так же йод, который крайне необходим, особенно людям, которые живут вдали от моря.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ
И вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Корень имбиря(по вкусу)
Лимон (по вкусу)
Мед жидкий -по вкусу
Лимон вместе с цедрой пропустить в мясорубке.Корень имбиря натереть.Добавить мед. Все перемешать.
Принимать каждое утро по 1 столовой ложке. Хранить в холодильнике.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Чудо-средство наших бабушек - обычный лук!
1. Лук сбивает температуру
Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.
2. Лучший убийца инфекций
Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет.
3. Способен остановить кровотечение
Лук поможет тебе при мелких ссадинах и порезах. Если с тобой произошла неудача и ты поранил палец, стоит просто приложить к пораженному месту марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Не успеешь и глазом моргнуть, как кровотечение остановится. Чтобы ссадина зажила быстрее, повтори эту процедуру еще несколько раз.
4. Лекарство от ожогов
В это трудно поверить, но самый обычный лук поможет лечить солнечные ожоги и не только. Для этого тебе нужно приложить пару ломтиков этого продукта к ране и оставить на 2 минуты. А если после этого еще и нанести на место ожога яичный белок, пройдет боль и шрама потом не будет.
5. Лечи кашель луком
Луковый сок — высокоэффективный сироп от кашля, но вряд ли кто-то захочет употреблять его в таком виде. Поэтому при кашле положи кусочек луковицы в ухо. Так луковый сок попадет в кровь и избавит тебя от неприятного кашля.
6. Тебя знобит?
Если тебя бросает не в жар, а в холод, лук и с этим тебе поможет справиться. Съешь одну сырую луковицу и через несколько часов тебе станет лучше.
7. От лука пройдет боль в ушах и голове
Ушная боль – весьма неприятное явление, но с помощью лука от нее можно избавиться в два счета. Просто положи в уши кусочек луковицы, и он уменьшит воспаление. Ну а если тебя мучит мигрень, повтори эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра.
8. Лук уменьшает шрамы
Звучит как чудо из чудес, но это правда. Хирургические рубцы действительно можно сделать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирай им нужный участок кожи.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Представляем вам омолаживающий косметический крем Икс-Силанс. Косметический крем . Способствует разглаживанию морщин и глубокому питанию кожи лица, рук и других частей тела. Этот омолаживающий крем, для глубокого восстановления внеклеточного матрикса дермы, использующий самые передовые достижения мировой науки, выравнивает текстуру и тон кожи, а также восстанавливает ее сияние. Ничего лучшего просто не существует. Икс-Силанс - это вершина искусства, науки и роскоши.
Фармакологическое действие:
Крем содержит активный кремнезем, превосходящий по своим свойствам кремний-содержащие компоненты любой другой косметики, существующей сегодня на рынке. В состав крема входит новейший антиоксидант, непосредственно уничтожающий ОН-радикалы и преобразующий их в воду, коллоидные частицы серебра, активно борющиеся с патогенной микрофлорой, гиалуроновая кислота, хондроитин, катализаторы синтеза коллагена, а также микроэлементы и витамины, необходимые для восстановления внеклеточного матрикса дермы и подкожной клетчатки.
Рекомендации по применению:
Крем рекомендуется наносить легкими, нажимающими и похлопывающими движениями, в направлении массажных линий. Перед нанесением разотрите крем между ладонными поверхностями пальцев.
Накладывайте крем тонким слоем:
❤️ В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка применяются как нажимающие, так и похлопывающие движения всей поверхности ладони и пальцами.
❤️ Вокруг глаз рекомендуется делать только легкие, надавливающие или похлопывающие движения кончиками пальцев.
В подбородочной области применяются похлопывания тыльной стороной кистей в направлении от средней линии к ушам.
❤️ Наносите крем за 30-40 минут перед сном. За это время крем успевает впитаться.
💊 @kultaurora
Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.
Для его приготовления возьмите
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
7 народных методов, которые помогут тебе избавиться от герпеса в течение дня!
Герпес — одна из самых коварных болезней. И даже если эта хворь протекает в легкой форме и тревожит тебя лишь раз в полгода, приятного в этом мало…
Особенно раздражает характерная сыпь на губах, которая не только сильно зудит, но и выглядит просто отвратительно, заставляя в течение нескольких дней прятаться подальше от посторонних глаз. Мы расскажем тебе о семи народных методах, которые помогут избавиться от проявлений герпетической инфекции всего за один день!
Народные средства от герпеса
1. Молоко
Смочи ватный тампон молоком 1,5%-й жирности и нанеси на пораженное герпесом место (если нет молока нужной жирности, можно использовать любое). Не умывайся и не ешь, пока молоко само не высохнет. Повторяй эту процедуру каждые 2–3 часа, и к вечеру волдыри должны сойти.
2. Лакрица
Корень солодки, который также известен как лакричный корень, — отличное средство против герпеса. Измельчи его в порошок, добавь кипяченой воды, чтобы получилась кашицеобразная масса, и нанеси ее прямо на сыпь. Лучше всего сделать эту процедуру перед сном и лишь утром смыть с лица остатки лакрицы.
3. Перекись водорода
Если на губе уже успели выскочить волдыри, лучше всего прижечь их перекисью водорода. Делай это каждые 2–3 часа, и к вечеру твое лицо вновь будет чистым.
4. Чеснок
Чеснок также отлично помогает при герпесе. Выдави один зубчик прессом для чеснока и наложи получившуюся кашицу на больное место. Этот метод подходит только для домашнего лечения, но зато он чрезвычайно эффективен!
5. Эфирное масло мяты
В отличие от чеснока эфирное масло мяты не только прекрасно заживляет герпетическую сыпь, но и прекрасно пахнет. Так что можно смело им пользоваться даже в людных местах, трижды в день нанося на воспаленный участок кожи.
6. Алоэ
Также от проявлений герпеса прекрасно помогает сок алоэ. Смазывай им больное место каждые 2 часа или просто прикладывай свежеотломленный листочек.
7. Лёд
Думаешь, что это чересчур просто, чтобы быть правдой? Но на самом деле лёд прекрасно помогает при первых симптомах герпеса. Лишь только почувствовав, что твои губы опухают, приложи к ним кусочек льда. Он снимет отек и притормозит развитие болезни, тем самым помогая организму быстрее справиться с инфекцией.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Питьевoй coдoй мoжнo лечить вcю cемью oт разных хвoрей.
1. Βкуc coды, раcтвoреннoй в мoлoке, знакoм c детcтва каждoму. И пo cей день этo лучшее cредcтвo для cмягчения кашля - coда прекраcнo разжижает мoкрoту. Βрачи рекoмендуют развеcти oдну чайную лoжку coды в кипящем мoлoке и принимать на нoчь.
2. Тем, ктo не любит или не перенocит мoлoкo, при кашле пoмoгут ингаляции c coдoвым раcтвoрoм - cтoлoвая лoжка на литр кипящей вoды.
3. Ничтo так хoрoшo не cнимает бoль в гoрле, как пoлocкание раcтвoрoм питьевoй coды - две чайные лoжки на cтакан теплoй вoды. Пoлocкать надo пять-шеcть раз в день. Сoда увлажняет cлизиcтую oбoлoчку гoрла, тем cамым уменьшая першение.
4. Справитьcя c наcмoркoм пoмoжет закапывание в нoc coдoвoгo раcтвoра. При oбильных выделениях coветую делать прoмывания - закапайте в нoc неcкoлькo пипетoк раcтвoра, а через минуту oчиcтите eгo oт cлизи. Пpoцeдуpу надo пoвтopять два-тpи pаза в дeнь.
5. Пpи кoнъюнктивитах пoмoгают мнoгoкpатныe пpoмывания глаз pаcтвopoм coды. Тoлькo пoмнитe, чтo oднoй ваткoй мoжнo пoльзoватьcя тoлькo oдин pаз.
6. Какoй язвeнник нe пpибeгал к coдe, чтoбы избавитьcя oт бoлeй и изжoги? Она нeйтpализуeт избытoк киcлoты в жeлудкe, и улучшeниe наcтупаeт в cчитанныe минуты. Пoэтoму coда дoлгиe гoды была ocнoвным лeкаpcтвoм oт язвeннoй бoлeзни. Однакo чаcтoe ee пpимeнeниe даeт oбpатный эффeкт: выдeлeниe киcлoты увeличиваeтcя. Кpoмe тoгo, пpи взаимoдeйcтвии киcлoты c coдoй выдeляeтcя углeкиcлый газ, кoтopый бoмбаpдиpуeт иcтoнчeнную cтeнку жeлудка, чтo мoжeт пpивecти к пpoбoдeнию язвы. Пoэтoму coду cлeдуeт иcпoльзoвать тoлькo кoгда пoд pукoй нeт дpугих лeкаpcтв.
7. Сoда издавна пpимeняeтcя в мeдицинe как антиаpитмичecкoe cpeдcтвo. Βнeзапный пpиcтуп cердцебиения можно прекрaтить, приняв половинку чaйной ложки.
8. Πомогaет cодa и при гипертонии: блaгодaря уcиленному выведению жидкоcти и cолей из оргaнизмa онa cнижaет aртериaльное дaвление. Πоловинa чaйной ложки, принятaя вмеcте c лекaрcтвaми, позволяет уменьшить их дозу.
9. Содa - очень эффективное cредcтво против укaчивaния в трaнcпорте. Γлaвное - не зaбыть взять c cобой в дорогу порошок.
10. Εcли кто-то обожжетcя киcлотой, то ее можно моментaльно нейтрaлизовaть cодовым рacтвором.
11. Содa - cредcтво первой помощи при тяжелых трaвмaх, большой кровопотере, отрaвлениях, протекaющих c многокрaтной рвотой и поноcом, длительной лихорaдке c проливными потaми. Чтобы воcполнить потерю жидкоcти, нaдо приготовить cодово-cолевой рacтвор. Рецепт проcт: половину чaйной ложки cоды и чaйную ложку cоли рaзвеcти в одном литре теплой кипяченой воды. Давать пo 1 cтoлoвoй лoжкe каждыe пять минут.
12. Ηe oбoйтиcь бeз coды и бoльным c панарициeм - гнoйным вocпалeниeм пальца. Лeчeниe начинайтe, как тoлькo пoявитcя пульcирующая бoль. Πригoтoвьтe крeпкий coдoвый раcтвoр: двe cтoлoвыe лoжки coды на пoллитра гoрячeй вoды. Опуcтитe туда палeц и пoдeржитe минут двадцать. Дeлайтe этo три раза в дeнь - и вocпалeниe oбязатeльнo раccoceтcя.
13. Πoлocканиe рта c coдoй хoрoшo cнимаeт зубную бoль. Оcoбeннo эффeктивнo oнo при флюce (вocпалeнии надкocтницы). Πригoтoвив гoрячий coдoвый раcтвoр, пoлocкайтe им рoт 5 - 6 раз в дeнь. Инoгда этo пoзвoляeт избeжать хирургичecкoгo лeчeния.
14. Сoда - oтличнoe кocмeтичecкoe cрeдcтвo. Смeшав ee c мыльнoй cтружкoй, прoтирайтe этoй cмecью лицo два раза в нeдeлю. Она хoрoшo пoмoгаeт при юнoшecких угрях, oчищая кoжу oт oмeртвeвших клeтoк и oткрывая пoры лица.
15. Сoда можeт замeнить отбeливающиe зубныe паcты. Обмакнув в нee ватку, потритe зубы, пока нe удалитe жeлтый налeт. Рeзультат видeн дажe поcлe одной такой чиcтки.
16. Ηe прeпятcтвуя выдeлeнию пота, cода нeйтрализуeт eго киcлую cрeду. А как извecтно, имeнно в нeй бурно плодятcя бактeрии, которыe и придают поту нeприятный запах. Πоэтому в лeтнee врeмя по утрам полeзно протирать подмышeчныe впадины ваткой, cмочeнной в раcтворe cоды - запаха нe будeт вecь дeнь.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Алоэ гель Барбаденсис
Активизирует и восстанавливает организм на клеточном уровне, успокаивает и нормализует работу кишечника, способствует восстановлению и укреплению иммунитета. Работает на клеточном уровне. В продукте используется мякоть 3-х летнего Алое Вера сорта (Барбаденсис), выращенный на органической плантации в Индии. Пюре маракуйя также выращено и заготовлено в Индии. Хлорофилл используется 100% концентрации органического происхождения.
Полезное действие:
Способствует правильному пищеварению
Выводит токсины и шлаки
Укрепляет иммунитет
Заживляет слизистые оболочки
Улучшает состояние капилляров и вен
Способствует обновлению клеток
Улучшает состояние кожи
Восстанавливает весь организм
Алоэ Гель содержит природные полисахариды, обладающие незаменимым свойством для кожи лица и волос (продолжительное натуральное увлажнение благодаря активной стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты, что и обеспечивает длительное и глубокое увлажнение и уменьшает поверхность морщин).
Экстракт алоэ содержит протеины и свободные аминокислоты (7 из 8 незаменимых аминокислот), органические кислоты, включая фенолокислоты (коричная кислота и ее производные, салициловая кислота, янтарная, кофейная и др.), фитостерины, витамины и минеральные вещества.
Хлорофилл — это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который окрашивает их в характерный зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе, процессе превращения солнечного света в химическую энергию. Он может действовать как нейтрализатор свободных радикалов, способствовать процессам детоксикации в организме и традиционно используется в качестве внутреннего дезодоранта.
Свойства алоэ вера:
Биогенный стимулятор
Оказывает адаптогенное, общетонизирующее, слабительное, антисептическое и желчегонное действие
Обладает обволакивающим действием и уменьшает кислотность желудочного сока
Увлажняет, разглаживает и “поднимает” глубокие морщинки
Выводит из организма токсины, поддерживает здоровую кишечную флору
Улучшает функции щитовидной и поджелудочной желёз
Улучшает клеточный метаболизм, нормализует цвет лица, разглаживает кожу, стягивает поры, устраняет отечность, очищает кожу от старых отмерших клеток
Укрепляет иммунную систему, повышает естественные защитные силы организма
Оказывает противовоспалительное, антимикробное и антигрибковое действие
Снимает зуд, вызванный укусами насекомых
Обладает некоторой противомикробной активностью в отношении стрептококков, стафилококков, брюшнотифозной и дизентерийной палочек, протея
Поддерживает и стимулирует функции кровеносной системы
Укрепляет клеточные мембраны, способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран
Предупреждает развитие мочекаменной болезни, т.к. сдерживает образование кристаллов оксалата кальция в моче
Поддерживает нормальную микрофлору кишечника
Обладает дезодорирующим свойством, устраняет запах изо рта
Способствует детоксикации организма.
Состав: 100% гель алоэ вера сорт Барбаденсис (без алоина), пюре маракуйя, 100% хлорофилл, витамин С, экстракт стевии, экстракт мяты, лимонная кислота, ксантановая камедь, очищенная артезианская вода, натуральный консервант AiB.
Рекомендации по применения: 1,5 ст. ложки (30 мл.) напитка 3 раза в день (как в чистом виде, так и разбавляя водой или фруктовым соком) перед едой.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Условия хранения: в сухом, защищенном от света месте, при температуре от +5 °С до +25 °С и относительной влажности воздуха не более 75%.
Срок годности: 12 месяцев с даты изготовления.
Форма выпуска: бутылка, объемом 500 мл.
Пищевая ценность на 100г продукта: белки - 0,2 г, жиры - 0,6 г, углеводы - 9 г.
Энергетическая ценность 100г: 37 ккал / 155 кДж
💊 @kultaurora
8 способов вылечить кашель!
⠀
1. Горячее молоко:
2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.
⠀
2. Инжир.
Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками.
3. Корица.
Принимать 1 ст. ложку теплого меда с 1/4 ч. ложкой корицы 3-5 раз в день. Проходит даже хронический кашель, прочищаются носовые ходы.
⠀
4. Анис.
Каждый час принимать 30-50 мл отвара семян аниса (15-20 г на 1 л воды), который является прекрасным отхаркивающим средством, разжижающим мокроту и облегчающим ее вывод из организма.
⠀
5. Бананы.
Пропускают спелые бананы через сито, затем кладут натертую массу в кастрюлю с горячей водой в пропорции: 2 банана на 1 чашку воды с сахаром. Снова подогревают и пьют эту смесь.
⠀
6. Гоголь-моголь.
Растереть яичные желтки с сахарным песком добела. Смесь увеличится в объеме в 2-3 раза. Это средство называется «гоголь-моголь» и помогает при кашле, если принимать его натощак.
⠀
7. Лимон и чеснок.
Измельчите головку чеснока, пропустите через мясорубку 2 лимона с кожурой, но без косточек, смешайте все с 1,5 стаканами сахара и добавьте 0,5 л пива. Поставьте смесь на кипящую водяную баню, подержите под закрытой крышкой 30 мин. Затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
⠀
8. Лук с медом.
500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем остудить, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ст. ложек в день после еды.
Сохраняйте себе и будьте здоровы! Берегите себя.
❤️ @zdorovey
При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.
Многие таблетки такую боль не устраняют или же устраняют совсем
ненадолго. Поэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое
поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут!
Очень простой рецепт, который вы с лёгкостью вы сможете приготовить дома.
Настойка валерианы 100 мл
Настойка эвкалипта 100 мл
Настойка пиона 50 мл
Настойка пустырника 100 мл
Настойка мяты перечной 50 мл
Настойка боярышника 100 мл
10 шт гвоздики
1 столовая ложка мёда
10 гр порошка имбиря
Все ингредиенты поместить в стеклянную ёмкость тёмного цвета и
поставить настаиваться в тёмное место на 25 дней, периодически
встряхивать. Затем процедить. Рекомендуется принимать по 25 капель 2
раза в день за 30 минут до еды (утром и вечером).
Очень важно восстанавливать силы, здоровый сон и избавляться от последствия стрессов на организм.
Мы предлагаем вам очень эффективную смесь успокаивающих настоек из
целебных трав. То что все болезни от нервов – это истина. Эти
настойки помогут вам расслабиться, восстановить и укрепить нервную
систему.
Настойка валерианы 100 мл
Настойка эвкалипта 50 мл
Настойка пиона 100 мл
Настойка пустырника 100 мл
Настойка мяты перечной 25 мл
Приготовить такую смесь не сложно: смешайте в одной посудине все
настойки и поставьте в темное место на две недели, при этом не
взбалтывайте.
Рекомендуется принимать за 15-20 минут до еды три раза в день, всего по одной чайной ложке запивая питьевой водой.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, детям
до 12 лет, при алкоголизме, людям, которые находятся ежедневно за
рулем и при аллергии на любой компонент, который входит в состав смеси.
❤️ @zdorovey
Время наших органов - часть 5
05:00-07:00 – ТОЛСТАЯ КИШКА
В это время утра поток энергии концентрируется в толстом кишечнике, который выводит все лишнее из организма. Если в этом органе существует дисбаланс, вы страдаете от запоров, набираете лишний вес или даже склонны к преждевременному старению. Чтобы толстая кишка работала правильно, выполняйте упражнения на растяжку мышц, пейте много воды и ходите в туалет сразу после пробуждения.
Это время также связано с эмоциональным перенапряжением и ощущением застоя в жизни. Поэтому постоянное пробуждение с пяти до семи утра может быть признаком того, что вам нужно отбросить лишние эмоциональные нагрузки.
❤️ @zdorovey
Открываю рубрику #травы_по_болезням
Ежедневно я буду постить список трав, применяемых при той или иной болезни с хэштэгом #травы_по_болезням.
Вы в любой момент сможете найти список трав, который вам необходим именно в этот день.
Будьте здоровы!
🌿 @travnikdom
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
1. Питание - не менее 3 раз в день в одно и то же время. И ни в коем случае не наедаться на ночь - обменные процессы в ночное время замедляются.
2. Движение
Двигайтесь, пока чистите зубы, пока ждёте, когда закипит чайник, не ждите лифта, а лучше идите по лестнице, вспомните об утренней зарядке и вечерней прогулке…
3. Сон
Люди, спящие в среднем около шести часов в сутки, чаще страдают от проблем с метаболизмом и на три сантиметра шире в талии, чем те, кто спит больше. 🤷♀️
4. Продукты
Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше свежих, цельных и необработанных продуктов. Белковой пищи (на ее переработку организм тратит больше калорий).
5. Кайенский перец, имбирь, корица
Это отличный сжигатель калорий, подходят как порошковые, так и свежие. К тому же, они имеют свойство усиливать вкус блюд, от чего вы будете использовать меньше и соли, которая блокирует лишнюю жидкость в организме.
6. Вода
Обычная питьевая вода помогает поддерживать обмен веществ и ускоряет пищеварение.
7. Холодный душ
Холодный душ заставит ваше тело согреться, активизируя обменные процессы, к тому же это дополнительное укрепление иммунитета.
❕ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЗАВИСИТ ОТ:
- Соотношения мышц и жира
Обмен веществ быстрее происходит у людей с преобладанием мышечной массы.
- Возраста
Чем человек старше, тем ниже скорость сжигания калорий.
- Пола
У мужчин скорость метаболизма на 5–10% превышает этот же параметр у женщин-ровесниц.
- Пищевого термогенеза — количества энергии, затрачиваемой на «обработку» и усвоение поступающей в желудок пищи.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Маточное молочко
Способствует:
🌿 Повышению иммунитета
🌿 Профилактике атеросклероза
🌿 Омоложению организма
🌿 Снижению избыточного веса
🌿 Улучшению сна
🌿 Снятию усталости
🌿 Профилактике заболеваний предстательной железы
🌿 Повышению сексуального желания у мужчин и женщин
🌿 Стимулированию беременности у женщин
🌿 Снижению уровня сахара в крови
🌿 Восстановлению репродуктивных функций у женщин
🌿 Профилактике в сердечно - сосудистой системе
🌿 Снижения уровня холестерина и жиров в крови и ее разжижения
🌿 Восстановлению эндокринной системы
Состав: маточное молочко (лиофилизированное).
Рекомендации по применению: по ⅓ чайной ложки в день, на язык, до полного растворения.
❤️ @zdorovey
Отличный компресс от кашля!
Когда меня мучает кашель, я смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. Пропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. С этим компрессом надо полежать с полчаса. Помогает!!!
Горчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Полезные средства от простуды
При боли в горле – Чуть теплая вода + мята + сок 1 лимона;
Сухой кашель – Отвар липы (заварить в термосе на 3-4ч. и пить);
Насморк – Сок лука/сок алоэ + вода (1:1) закапывать в нос;
Простуда (общее недомогание) – Чай из шалфея и лимона (можно добавить немного тимьяна для дополнительного антибактериального действия),
Нужно пить как можно больше воды (не напитков),
Пропаривать тело,
Часто проветривать помещение.
И не забывайте про варенье! (Например, малиновое является отличным жаропонижающим средством)
Будьте здоровы!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца,
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении и физической усталости,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
❤️ @zdorovey
✨ Гелластин (Gellastin) 100 собрал в себя уникальные компоненты в сбалансированных дозировках. Этот продукт был разработан для положительных изменений качества волос, кожи, суставов и связок современного человека.
Области применения:
👍 уменьшает боль, чувство скованности и опухание тканей в области коленей, пальцев и других суставов
👍 помогает уменьшить проявление артритных болей в спине и шее
👍 может помочь ускорить заживление при растяжениях и укрепить суставы, тем самым предотвращая возникновение травм в будущем
👍 способствует восстановлению хрящевых поверхностей и уменьшению дегенеративных изменений в суставах
нормализует продукцию внутрисуставной жидкости, уменьшает болезненность суставов, улучшает их подвижность
👍 участвует в построении основного вещества хрящевой и костной ткани - улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, ингибирует ферменты, нарушающие структуру и функции суставного хряща
👍 тормозит процессы дегенерации хрящевой ткани
👍 стимулирует синтез глюкозаминогликанов, нормализует метаболизм гиалиновой ткани
предупреждает компрессию соединительной ткани, увеличивает продукцию внутрисуставной жидкости, увеличивает подвижность пораженных суставов
👍 замедляет резорбцию костной ткани, снижает потерю кальция и ускоряет процессы репарации костной ткани, тормозит прогрессирование остеоартроза.
Состав: сухой сок зеленых яблок, высоко гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (MSM), лизин, глицин, аргинин, экстракт стевии, витамин С, ксантановая камедь, натуральный ароматизатор – зеленое яблоко.
Пищевая ценность на 100г продукта: белки - 25 г, жиры - 0 г, углеводы – 33 г.
Энергетическая ценность 100г продукта: 150ккал / 630кДж
Форма выпуска: порошок, массой нетто 100 г
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Срок годности: 2 года от даты изготовления.
Рекомендации по применению: Насыпать в стакан мерную ложку (5 г) порошка, залить стаканом воды и тщательно перемешать. Принимать один раз в день после приема пищи.
💊 @kultaurora
Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев.
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
Вот отличные рецепты:
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.
❤️ @zdorovey
8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ
Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.
1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.
2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.
3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.
4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.
5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).
6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.
7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.
❤️ @zdorovey
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.
1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив.
Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
❤️ @zdorovey
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!
1. Ангина.
При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.
2. Бессонница.
Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного.
3. Боли в молочных железах.
При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином. Он быстро устранит воспаление, являющееся причиной неприятных ощущений. Внимание: не следует использовать меновазин при раковых опухолях!
4. Варикоз.
При варикозном расширении вен меновазин поможет снять боли, ощущение тяжести и отёчность ног. Наносите препарат поглаживающими круговыми движениями от стоп вверх.
5. Воспаления.
При воспалении ушей можно пропитывать меновазином турунды, а угревую сыпь легко вывести, прикладывая к угрям пропитанный меновазином ватный тампон. Подходит меновазин и для дезинфекции ран.
6. Гайморит.
При гайморите меновазин помогает снять боль и отёчность, хотя и не борется с самой инфекцией. Достаточно нанести немного препарата на область гайморовых пазух и сделать лёгкий массаж. Для усиления действия меновазина накройте лицо сложенной несколько раз марлей.
7. Геморрой.
Это не самое приятное, но исключительно эффективное средство от геморроя. Оберните указательный палец бинтом, пропитанным меновазином, и проверните палец в анальном отверстии. Достаточно повторить процедуру 5 раз (по разу в день), чтобы полностью избавиться от геморроя.
8. Герпес.
Если у вас на губе выскочил герпес, приложите к нему ватный тампон, пропитанный меновазином, либо намажьте его меновазиновой мазью.
9. Малоподвижность.
В пожилом возрасте, когда ноги постоянно затекают и устают, рекомендуется раз в день смазывать меновазином ступни и подколенные выемки. Это быстрый способ облегчить страдания и вернуть подвижность.
10. Простуда.
Растирка меновазином — эффективное средство против простуды с кашлем. Натрите спину и грудную клетку, затем укутайтесь и лягте в постель. Двух–трёх растирок обычно достаточно, чтобы купировать болезнь и прогнать кашель.
11. Радикулит.
При радикулите следует смазать меновазином затылочную часть шеи, позвоночник и область тела по ходу седалищного нерва. Это принесёт существенное облегчение.
12. Различные боли.
Меновазин отлично помогает при болях в сердце с отдачей в плечо, головных и зубных болях. Смазывайте окружности уха два раза в день. При мигренях также полезно втирать меновазин в лоб и виски.
13. Соли в суставах.
При отложении солей в суставах рекомендуется регулярно втирать меновазин в больные места. Это не только снимет боль, но и поспособствует полному избавлению от солей.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Время наших органов - часть 4
03:00-05:00 – ЛЕГКИЕ
Наши легкие – это органы, которые в первую очередь начинают наполняться энергией ци, накапливая кислород и транспортируя его ко всем другим системам организма. Так тело готовится к новому дню.
Если же вы раз за разом продолжаете просыпаться между 3 и 5 часами утра, при этом страдая от кашля, чихания или заложенности носа, это может указывать на избыточное количество слизи или плохое питание. Эмоционально легкие связаны с печалью и горем. Поэтому пробуждение в такое время может быть признаком того, что вам нужно отпустить эти чувства. В этом случае лучше спать поможет выполнение некоторых дыхательных упражнений.
❤️ @zdorovey
Время наших органов - часть 3
01:00-03:00 – ПЕЧЕНЬ
В это время ваше тело очищается, удаляя токсичные отходы из крови и тканей. Пробуждение в этот период может означать, что печень испытывает наплыв токсинов, с которыми ей слишком сложно бороться. Чтобы помочь этому важному органу правильно выполнять свои функции, пейте больше чистой воды и сократите потребление алкоголя и кофеина.
Если вы каждую ночь просыпаетесь в период с часу до трех, это также может означать, что вы полны отрицательных эмоций, таких как гнев, разочарование, чувство вины или ярость. Постарайтесь избавиться от них – и сон придет в норму.
❤️ @zdorovey
