❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

💙Успейте подписаться, скоро удалим! 🕘
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🎁

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🔥Продвигайте свой канал с нами! 🔽

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

ЗАБРАТЬ ПОДАРОК!

Читать полностью…

👉 НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ

Сегодня представляем Вашему вниманию

❤️ ЛУЧШИЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Добавить свой канал в подборку @Staya777

Читать полностью…

Необычный, но очень эффективный массаж ног 🦶

Какие мысли приходят при виде кулинарной скалки? Вспоминается вкусное мамино печенье. А еще анекдоты о провинившихся мужьях и сердитых женах. Эта кухонная утварь, действительно, способна принимать различные амплуа. Порою самые неожиданные.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Йод — важнейший микроэлемент для женского здоровья 🐸

Его дефицит опасен развитием рака молочной железы, бесплодием и другими гинекологическими проблемами.

Йод регулирует уровень эстрогена, снижает его избыточный уровень. А значит, может помочь при таких проблемах, как:
🟣обильные и длительные месячные
🟢фиброзно-кистозная мастопатия
🔵кисты яичников
🟡эндометриоз
🟣миомы

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

ХОТИТЕ РЕЗУЛЬТАТ, А НЕ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ? 

Мы команда GIG, много лет анализировали ошибки новичков: 

❌ Без системы → прогресс останавливается через 2 месяца 
❌ Случайные упражнения → дисбаланс мышц 
❌ Одинаковые нагрузки → тело адаптируется 

✅ НАШЕ РЕШЕНИЕ: 
1. Поэтапные программы (подготовка → рост → сила) 
2. Коррекция плана каждые 4 недели

Подписывайся на канал GYM IRON GUIDE и узнай много нового о тренировках, питании и правильном восстановлении.
🔥СУПЕР ПОДАРОК В ЗАКРЕПЕ КАНАЛА!🔥

Читать полностью…

Что влияет на скорость метаболизма? 😊

Скорость основного метаболизма в основном зависит от уровней гормонов щитовидной железы, частично влияют другие гормоны, геномная последовательность, возраст, пол, температура, телосложение и состав микробиоты. На эффективность снижения и набора веса не влияет скорость основного обмена.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК  

В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ

ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈

ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️

Чат абсолютно бесплатный.

У нас рецепты ПП🍓

советы,

поддержка,

мотивация.

Результат будет 100%

Так же каждый месяц проходят марафоны стройности🤗

ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ!

Волшебных пилюль нет,не было и не будет.
Все в наших руках!

/channel/+gHwlKhJyy7gyZmNi

Читать полностью…

ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 НА 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 !

Лучшие разные каналы — для тех, кто любит разнообразие и новые идеи:

🤩  Шопинг головного мозга — здесь детские находки в стиле Pinterest, стильные образы и  #женскиечетверги

🤩 Похудение без границ
Обучаю правильному питанию, полезным привычкам,  психологии достижения результата.

🤩 Роскошные подарки из бельгийского шоколада: клубника, ягоды, конфеты! Скидка 10%, доставка по РФ

🤩 ЗОЖ-мания
Единственный канал, где советы по здоровью вызывают улыбку, а не зевоту

🤩 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🤩 МамаКадр
Сочные идеи для семейных фотографий. Лайф и обзоры фотографа в декрете

🤩 Женская Алхимия - подписывайся и открывай себя по новому

🤩 Promhub  СКИДКИ
Продукты, косметика, одежда, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

🤩 Вкусная И Здоровая Еда — мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🤩 Мама на колёсах - неординарный подход к распаковкам и жизни с 3 погодками

🤩 Родителям о детях
Детский психолог и нейропсихолог, эксперт по СДВГ и эмоциональному интеллекту


🤩ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГО 7️⃣2️⃣ЧАСА, поторопитесь

🔖ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

🔴«БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

Народные способы для борьбы с мигренью❗️

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся периодическими приступами мучительной головной боли в сопровождении тошноты, рвоты, свето- и шумобоязни.

Многие из народных способов облегчения симптомов мигрени основаны на использовании различных целебных трав и специй, позволяющих снизить интенсивность боли.

❗️Лучший рецепт – ромашка
Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что делает ее невероятно эффективным народным средством для борьбы с мигренями. Чай из ромашки – наиболее эффективный способ использования всех ее целебных свойств.

Лучшим сортом данного растения для избавления от головной боли и мигрени является ромашка аптечная. Добавьте две ложки ромашки на стакан воды, и варите получившуюся смесь на медленном огне в течение 5 минут.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Ешь одну ложку в день и живи 100 лет 💜
Супер рецепт!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩

➡️Успей подписаться, скоро удалим! 💗

🩷🩷🩷

📝 ДОМИК ДЛЯ ЯЗЫКА / ЗАПИСКИ ЛОГОПЕДА - все про речевое развитие, про связь положения языка и прикуса, про то, как сохранить здоровье ребенка!

😘 SOS: ЗИНА, КАК ТАК ТО?!
Мы говорим о том, о чем молчат в обществе, – об изменах, предательстве и той боли, что они оставляют в душе!

🌎 МИР НА ЛАДОНИ - Ваше лучшее путешествие здесь!

🧠 С ЭТОГО ДНЯ…
Здесь тебя не будут лечить. Здесь тебя включат. Просыпайся и живи!

🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!

🖥 КОНТИНЕНТ ФРИЛАНСА-
ежедневно публикуем лучшие вакансии для опытных исполнителей и начинающих фрилансеров!

🩵 БЛОГ О ЖИЗНИ
Самые лучшие обзоры!
Всё о книгах , немного хоккея. Море косметики под диваном и два бандита!

🎯 БЕЗ ФИЛЬТРОВ | ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ НЕИДЕАЛЬНЫХ
Дайте себе разрешение на быть неидеальными. Мы расскажем вам, как это освобождает!

💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее!

💻 СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - список вакансий для работы из дома пополняется ежедневно! Найди свою работу и ты!

😐 НЕ ШАРЮ В ИСКУССТВЕ. Авторский гид по эстетике Подборка, которая ласкает глаз!

👅 ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!

✨ МЕМОЛОГИЯ РАЗУМА
Ищешь простой и интересный способ улучшить свою жизнь? "Мемология разума" как раз для тебя!

🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Новые, интересные и необычные блюда!

🍝 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА — мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

💊 АПТЕКИ КАРТИНКИ - Новости, рецепты, полезные советы и интересные факты из мира фармы и медицины!

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 SING&SPEAK - Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

💗ЖЕЛАНИЕ ЖЕНЩИНЫ💗
Быть счастливой, здоровой и реализованной. Чувствовать себя Богиней рядом с Ним!

🥦 О ЗДОРОВЬЕ И НЕ ТОЛЬКО 🥑 СЕКРЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Хочешь быть здоровым? Начни с движения, сбалансированного питания и полезных советов от нутрициолога!

🩷🩷🩷🩷🩷
🤩Продвигайте свой канал с нами! ☺️

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Читать полностью…

📌 Новинка! ReSound OMNIA — слышать чётко даже в шуме!

💔 Сложно расслышать собеседника в шумном кафе или на оживлённой улице? Это стало проще с новыми слуховыми аппаратами ReSound OMNIA — настоящим прорывом в мире слуховых технологий!

Что делает ReSound OMNIA уникальными?

🔵Максимальная разборчивость в сложной обстановке!

🔵Естественное звучание собственного голоса

🔵 Удобное управление с телефонов Apple и Android

🔵 Полное восприятие звуков с функцией "все вокруг 360"

ReSound OMNIA — для тех, кто хочет слышать мир во всех его деталях.

📍 Успейте приобрести ReSound OMNIA в Центрах слухопротезирования «Студия Слуха».

Задать вопрос или записаться на консультацию: https://bit.ly/3FlSEEZ

18+ Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. Не является публичной офертой.

Читать полностью…

Аптечка в дорогу 💊🩹
Дорожная аптечка - необходимый предмет в путешествии. Базовый набор лекарственных средств в ней позволит оперативно оказать первую медицинскую помощь в дороге или на отдыхе.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Несколько простых упражнений 🧠💪
Они помогут прокачать ваш мозг и внутринние органы!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Больше никакой траты времени на поиск нужных каналов — мы собрали всё самое полезное в одном месте 🧠

Просто сохраняйте подборку и получайте регулярные обновления с материалами по медицине: от книг и гайдов до редких находок для учёбы и практики 🩺

Открывайте, подписывайтесь — пусть полезное всегда будет под рукой 📚✨

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩 Авторский канал юриста Олеси Бухтояровой помогает вам обезопасить каждую сделку.
Олеся юрист и эксперт по титульному страхованию и оценке рисков в недвижимости
. На канале вы найдёте практические кейсы и методики проверки: как разобрать выписку из ЕГРН, обнаружить скрытые долги и действовать, если документы вызывают

🤩 Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩 Учусь на врача - Учебные материалы, анонсы, авторские заметки, стажировки, вакансии, юмор
Группа создана для взаимопомощи друг другу, обмену информацией, литературой и просто общения

🤩 УЗИ - Группа по ультразвуковой диагностике.

🤩 Anesthesiology - Крупнейшее профильное сообщество анестезиологов- реаниматологов.

🤩 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА — мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩 Медицинский советник - канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов . Профилактика , диагностика , лечение , ЗОЖ .

🤩 Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ - вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Христина Нестоянова - самая медийная среди жен российских дипломатов. Про поездки на Донбасс, про жизнь с мужем на разных континентах, про протокол и этикет, про социальные проблемы россиян и про любовь к России - только на ее авторском канале

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸Кардио Университет - информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🌿ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

💉Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🩸4MEDICS - сообщество медицинских работников. Более 5000 коллег уже с нами! Медицинский юмор, познавательная информация о медицине. Ждем вас в гости!

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🧑‍⚕️Для Медиков - самые интересные видеоролики
➖Медицина
➖Курьёзные случаи
➖Интересные факты
➖Только отборный материал.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

Отбеливание зубов.

Хотите стать обладателем голливудской улыбки? Теперь для этого не нужно идти к стоматологу! Используйте банановую кожуру. Каждый день в течение 2 недель натирайте ею зубы. Результат удивит вас.

✅Разрежьте банан на две половинки, с одной снимите кожуру - этого достаточно для чистки. Сам банан можно съесть, а шкурку необходимо подготовить для отбеливания. Для этого нарежьте ее на полоски шириной два и длиной четыре сантиметра.
Почистите зубы, это сделает процедуру отбеливания более эффективной, так как чистка уберет верхний налет с зубов.
Первую полоску приложите к зубам и сомкните губы. На этом этапе эмаль наиболее эффективно поглощает необходимые вещества.
Далее второй полоской проведите по зубам аккуратными массирующими движениями. Старайтесь захватить даже малодоступные участки, натирайте зубы не менее трех минут.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Природные антибиотики.

Мед.
— Обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами.

Корица.
— Многочисленные полезные вещества, которыми насыщена корица, способны останавливать рост бактерий, богата антиоксидантами.
— Также пряность благоприятно воздействует на поджелудочную железу, регулируя уровень сахара и инсулина в крови, являясь лучшей профилактикой диабета.

Имбирь.
— Помогает убить вирусы гриппа и увеличивает способность иммунной системы бороться с инфекцией.
— Применяют в качестве профилактики тошноты и рвоты, укачивания, во время беременности и при прохождении курсов химиотерапии.
— Широко используют при расстройствах желудка и для уменьшения боли при остеоартрозе.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🟡 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

🟡 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

🟡 НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ
Помогаем при бессоннице, стрессе, тревоге, депрессии. Советы и полезные гайды от ведущих психиатров, сексологов и сомнологов.

🟡 АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех.

🟡 Я СТУДЕНТ МЕДИК
Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной

🟡 КАРДИО УНИВЕРСИТЕТ - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов

🟡 РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
Рецепты опытного диетолога помогут есть вкусно и худеть без вреда для здоровья.

🟡 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!            

🟡 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO - Добро пожаловать в группу , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу. Демонстрации интересных клинических случаев.

🟡 ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
Канал об органах зрения, их анатомии, физиологии и болезнях.

🟡 ЗАПИСКИ ХИРУРГА
Болезни, патологии, удивительные случаи - ваш организм больше не будет для вас тайной за семью печатями

🟡 ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ!
Канал врача реанимационной бригады. Умереть от нелеченных зубов? От самолечения БАДами? Что брать с собой и почему везут в больницу не у дома?

🟡 АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

🟡 БЛОГ АКУШЕРОВ — врачи о женском здоровье.

🟡 НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ 
Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации. Вы можете ознакомиться и скачать материал Академии: "Ресурсы для поиска научной и нормативно-правовой информации в области охраны здоровья".

Представлено Вам от  STAYA Promo ❤️

Читать полностью…

ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ☺️

ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ МУСС С ШОКОЛАДОМ🍌

Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 300 г
• Банан - 2 шт
• Какао - 2 ст. л
• Ванилин - 1 ч. л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для шоколадного слоя:
Взбить в блендере часть творога, какао и банан.
Для белого слоя: Взбить в блендере часть творога, банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса. Затем - шоколадный.
Десерт готов. Приятного аппетита!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Актуальный  список медицинских каналов🩺
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻       

Errare humanum est
Канал о когнитивных искажениях в медицине, которые меняют жизни. Почему даже опытные врачи и умные люди могут ошибаться — научно-популярные статьи и кейсы для всех, кто учится критически мыслить.

🫀Азамат Баймуканов
В канале рассказывает о кардиологии простым языком, делится полезными фактами о здоровье сердца, клиническими случаями и рекомендациями. ДокМед.

Анатомия 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех                 

ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.  

Учебная медицина( без цензуры)
Добро пожаловать в мир популярной медицины! Наглядно, доступно, интересно!    

Кардиошкола
Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.                

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

Истории чумового доктора
Приветствую, друзья! Я Эдуард, фельдшер СМП 🚑 Пишу здесь медицинские истории из своей 20-летней практики 🩺 и снимаю короткие видео 🎬, которые точно поднимут вам настроение 🔥😊

НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ 
Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации. Вы можете ознакомиться и скачать материал Академии: "Ресурсы для поиска научной и нормативно-правовой информации в области охраны здоровья".


✍️ Добавь свой канал!

Читать полностью…

   🎁ВЫ ВЫИГРАЛИ Telegram Premium ЛУЧШИХ КАНАЛОВ!


        ⏳ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА


  ✅НАЖИМАЙ НА ссылки, добавляй каналы!⬇️

Читать полностью…

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
ХОТИТЕ  РАЗНООБРАЗИЯ  И  НОВЫХ ИДЕЙ?

В этой подборке — лучшие каналы на разные темы:

🤎 Мастера сада  
Основные советы по уходу за садом и огородом сделают ваш участок идеальным!

🤎 Просто Готовим
Реально кайфовый кулинарный канал!
Рецепты каждый день: просто, по-домашнему и очень вкусно.

🤎 Невская Звездоносица
славянская магия
шепотки, заговоры
целительные травы

🤎 Порядок в голове | Психология
Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…

🤎 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

🤎 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🤎 Время на часах
Замечали повторяющие цифры? Это знак,узнай что вселенная хочет сказать тебе

🤎 Меняй Реальность К Лучшему
Канал о том как изменить реальность своими мыслями
Чтение 5 минут в день изменит вашу жизнь до неузнаваемости

🤎 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🤎 ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.

🤎 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🤎 Русский на ОТЛИЧНО
Русский  - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

🤎 Английский для детей – блог репетитора об успешном изучении языка.

🤍🤍🤍ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГО 🤍🤍ЧАСА, поторопитесь

🤍ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

🤍«БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

Недостаток каких продуктов провоцирует мигрень?

К продуктам, которые могут спровоцировать приступ мигрени, относят красное вино, пиво, темный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, продукты, содержащие консерванты, фастфуд. Голод тоже может провоцировать мигрень. Поэтому важно есть регулярно и сбалансированно (например, следуя средиземноморской диете).

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Собрали для вас список полезных каналов , забирай то, что нравится ✨

🔸Московский Синодальный хор.
Коллектив с 300-летней историей. Концерты, обучение, традиции и современность. Ваш культурный мост в русской духовной музыке!

🔸 Английский на вайбе. Для себя, ЕГЭ, путешествий, за 20 минут в день. Авторские фишки и хитрости, легко, понятно и с настроением.

🔸 ВОЛШЕБНЫЙ КОТЁЛ.
Самый искренний канал про МАГИЮ
Сокровища тайных знаний для осознанных читателей.
Скорая магическая помощь.

🔸 Girl in a million. Психология
Канал о психологии, с ЖЦА

🔸 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🔸 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🔸 Растения в интерьере
Всё об уходе за комнатными цветами и обустройство их в интерьере

🔸 ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.

🔸 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

🔸 Дача и огород
Всё об уходе за урожаем на даче, лайфхаки, советы

🔸 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🔸 @Sing&Speak Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

🔸 Русский на ОТЛИЧНО
Русский  - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

🔸 Юлия Гетта | Автор
Истории, которые трогают душу и держат в напряжении ❤️

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Читать полностью…

Интересное и очень действенное упражнение от шейного остеохондроза 🔥

Несмотря на это, понятие шейного остеохондроза продолжает использоваться, и важно понимать, что основными проблемами при этом состоянии являются боль, скованность и нарушение подвижности шеи. Регулярные физические упражнения при остеохондрозе значительно улучшить состояние, укрепить мышцы шеи и снизить болевые симптомы.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Рак шейки матки можно предотвратить. Главное – не пропустить момент!

Каждая из нас хотя бы раз откладывала поход к гинекологу «на потом». Но знаете ли вы, что рак шейки матки – один из самых частых видов рака у женщин?
При этом он почти всегда развивается из предраковых изменений, которые легко обнаружить и вылечить– если вовремя прийти к врачу. 

🔬 Регулярные осмотры у гинеколога – не просто формальность.
- Раз в год – даже если ничего не беспокоит. 
- Валидированные тесты: цитология и ВПЧ-тест – ключевые анализы для ранней диагностики. 
- Фотодинамическая терапия (ФДТ)– современный метод, который позволяет удалить предрак без операции и сохранить женское здоровье. 

💡 Хорошая новость: теперь у вас есть возможность проконсультироваться с опытным гинекологом из Москвы– без очередей и долгого ожидания. 

Что будет, если не проверяться?
⚠️ Предраковые изменения не болят– и могут годами оставаться незамеченными. 
⚠️ВПЧ (вирус папилломы человека) есть у 80% женщин, но лишь у некоторых он приводит к раку. Узнать, входите ли вы в группу риска, можно только на осмотре. 
⚠️ Рак шейки матки на ранней стадии излечим, на поздней – смертельно опасен.

Не ждите симптомов – их может не быть до последнего.
Помните: каждая вторая женщина, умершая от рака шейки матки, просто не дошла до врача вовремя. Не повторяйте чужих ошибок.

Запишитесь на приём сейчас и будьте спокойны за своё здоровье!

Запись на прием осуществляется через ассистента @fdtassist

Телеграм-канал: @fdtdoc
Инстаграм: fdt.doc
Сайт: https://www.fdt-doc.ru

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩   Русский Медведь 🇷🇺 - Эксклюзивный контент нашей страны.

🇷🇺Русский Медведь : Источник актуальных новостей и тенденций которые формируют современную Россию.

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩   Анатомия 18+ - Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

🤩   ПП ЗОЖ энциклопедия - Всё о похудении бесплатно: рецепты, тренировки, мотивация. С нами ты похудеешь легко и быстро.

🤩   УЗИ - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Кардио Университет - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Медицинский Советник - канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение, ЗОЖ.

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

📌 ЗАМОРАЖИВАЕМ ОВОЩИ ПРАВИЛЬНО

🌶 Сладкий перец.
Единственный недостаток замороженного сладкого перца – это запах. Для перца лучше подойдут пакеты с застежками или плотно закрывающиеся пластиковые емкости, иначе все продукты в морозилке быстро «пропитаются» его ароматом.

🥦Капуста.
Для заморозки хорошо подходит цветная и брюссельская капуста. Цветную капусту необходимо разобрать на соцветия, заморозить на тарелке и только потом сложить в пакеты.
Брюссельскую капусту перед заморозкой необходимо просто промыть, просушить и разложить по пакетам.

🍆 Кабачки и баклажаны.
Кабачки перед заморозкой нарезаем кубиками, предварительно очищая от кожуры и семечек, они отлично подходят для супов и овощных рагу. А вот баклажаны очень хорошо замораживать тонкими пластинками, после размораживания их просто обжариваем и делаем например, рулеты с начинкой.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…