5894
«Все люди на свете делятся на две категории. С первыми легко, как легко и без них. Со вторыми очень сложно, но жить без них невозможно совсем» По рекламе : @annapsixo
❓Почему мы часто болеем, и куда уходит наша энергия.
💔Все дело — в нелюбви к себе. Как часто, с самого детства, ты сталкивалась с критикой, обесцениванием, насмешками даже от самых близких людей? Как все это влияет на тебя во взрослой жизни?
😔Возможно, сейчас ты недовольна своими отношениями с мужчиной;
🫣Хочешь понять своё предназначение в эпоху перемен;
😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат;
🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь...
❤️Пора сказать СТОП и стать по-настоящему СЧАСТЛИВОЙ! Начать новую жизнь, полную гармонии и позитива.
Чтобы помочь тебе, команда профессионалов подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ КУРС о любви к себе "Перезагрузка".
Каждый день они будут проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажут все о любви к себе, ответят на все вопросы, и поделятся своим опытом:
💫Как перестать быть удобной для всех, кроме себя;
💫Как осознать свою ценность;
💫Как улучшить качество своей жизни;
💫Как создать вокруг себя окружение, которое будет вдохновлять и радовать;
🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:
📚20+ лучших аудиокниг по саморазвитию
🧘♀10+ медитаций в подарок
✨Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)
❤️Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной
🤫Секретный подарок от каждого спикера
⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА
@Perezagruzka_kurs
🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:
🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*
/channel/addlist/idCjKafYe6s2YTNi
(ссылка действует 24 часа)
🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА
КАК И ГДЕ ВСТРЕТИТЬ ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ?
Ты слушаешь сотни советов подруг и читаешь статьи в интернете, тут и там кусочки информации: один сказал это, второй — то. Однако, шансы встретить достойного кандидата уменьшаются с каждым днем🤯
Меня зовут Светлана Жукова, я семейный психолог и создатель сообщества счастливых женщин.
20-22 ФЕВРАЛЯ В 18:00 ПО МСК2990 руб. бесплатно
я пройду путь к счастью с каждой женщиной, и ты:
💫 Разберешься почему до сих пор одна и боишься начинать новые отношения
💫Раскроешь для себя психологию мужчин (как устроены, почему охладевают/сливаются, не вкладываются в отношения)
💫Разместишь цепляющие фото и начнешь правильно вести переписки на сайтах знакомств
💫Поймешь и применишь для себя алгоритм построения счастливых отношений
Приходи, даже если ты в отношениях и узнай как их вывести на новый уровень💗
Такое нельзя пропустить, впервые я подготовила такую обширную программу! Нажимай на кнопку ниже и жду тебя на интенсиве!
5️⃣ советов в трудную минуту
🤮 Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.
🤮 В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
🤮 У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
🤮 Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.
🤮 Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
Партнеры стремятся к безусловной любви (не той, про которую вы думаете)
5️⃣ советов в трудную минуту
🤮 Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.
🤮 В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
🤮 У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
🤮 Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.
🤮 Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
Книги, прочитав которые вы обретёте решительность
💟Даниэль Канеман: Думай медленно... решай быстро.
💟Чалдини Роберт: Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся.
💟Каньете Курро: Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым.
💟Марквей Барбара, Ампел Селия: Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе.
💟Захариадис Деймон: НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести.
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ?
➕День только начался а вы уже устали😩
➕Чувствуете себя разбитыми и долго восстанавливаетесь.
➕ Сложно принимать решения
➕ Испытываете чувство страха, беспокойства и неуверенности в себе
➕ Нет развития...
➕ Никак не получается всё поменять в своей жизни
🎁В моем канале "Самореализация по предназначению" вы найдете уникальное упражнение — SOS помощь при потере ЭНЕРГИИ
Если вы хотите:
✅ Справиться с тревогой
✅ Улучшить физическое и ментальное здоровье
✅ Обрести гармонию с собой и миром
✅ Полностью изменить свою жизнь и найти свое предназначение
Приходи на канал и получи бесплатное упражнение
«Как вернуть себе свою энергию», подписывайтесь, пока доступна ссылка👇🏻
/channel/+5dJmHHEO1jlkZDgy
Реклама. Шапошникова О.И. ИНН 771374706069 erid: 2Vtzqvh3U9N
Принципы здоровых отношений😊😊
1. Принцип бумеранга
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
2. Принцип окопа
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя окоп, чтобы в нем поместился друг.
3. Принцип терпения
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
4. Принцип дружбы
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим людям чувствовать себя свободно рядом с нами.
5. Принцип обучения
Каждый человек, которого мы встречаем, способен нас чему-нибудь научить.
Как научиться любить себя❓
❤️Любовь к себе – это основа притягательного эмоционального настроя. Это то, с чего стоит начинать развитие своей личности для того, чтобы быть любимым другими. Любить себя – и выгодно, и приятно.
💙Почему любить себя выгодно? – Единственное живое существо, с которым вы проживёте вместе всю свою жизнь – это вы сами. Кому приятно жить с не любимым? А возится с ним? Вкладывать в него силы и время? Если себя не любишь, то что это за жизнь? Какое удовольствие она приносит?
➡️ Поэтому у нас нет выхода: нам нужно себя полюбить, чтобы быть привлекательными, очаровательными и эффективными в общении.
ЖЕНСКИЙ ТЕСТ: ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ НА КАРТИНКЕ! Рекомендую ✉️💯
Читать полностью…
5️⃣ советов в трудную минуту
✅ Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.
✅ В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
✅У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
✅Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.
✅ Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
Ответь честно, хочется ли тебе быть таким?
🔘 Уверенным в себе и завтрашнем дне
🔘 Знать свое личное «хочу» и смело действовать
🔘 Быстро принимать решения
🔘 Иметь собственное мнение и свободно его выражать
🔘 Уметь жить в ладу с собой и окружающими без лишних драм
🔘 Чувствовать ясность и почву под ногами
🔘 Понимать взаимосвязи и закономерности происходящего
🔘 Знать, что следуешь своему собственному пути и предназначению
🔘 Обладать чуткостью, личной силой и уравновешенностью
Если отвечаешь ✔️ДА хотя бы на два вопроса, скорей знакомься с каналом ЭГО & ДУША!
Здесь рассказывают о том, как может быть ПРЕКРАСНА ЖИЗНЬ, если смотреть на неё глазами сильной и цельной личности.
Ты убедишься в том, как много ты можешь на самом деле. Узнаешь, как найти свой собственный импульс к изменениям и будешь уметь наполнять смыслом каждый день своей жизни.
Подписывайся на @evolutionspace и изучай свои возможности с помощью знаний и авторских практик от психолога, ментора и духовного проводника Натальи Воробьевой.
Выбрать себя🤔
Мир — театр, а люди в нём актёры. Однако если мы актёры, не обязательно притворяться и корчить из себя неизвестно что. Нужно быть собой.
Вы по-настоящему уникальны. ⚠️Опыт, который вы пережили. Трудности, которые преодолели. Книги, которые прочитали. Фильмы, которые посмотреть. Места, которые посетили. Знания, которые усвоили.
Ваш круг друзей, коллег, деловых партнёров, семьи — это тоже влияет на то, кто вы есть: истинно неповторимая уникальная личность.
✅Игнорируйте общие рекомендации общества о том, как вам жить. О том, к чему стремиться и к какому возрасту чего добиваться.
✅Забудьте о сверстниках, с которыми вас привыкли сравнивать. Они точно такие же, как и вы — уникальные и неповторимые. Естественно, что ваши пути расходятся.
Если хочешь быть лучше:
▪️ Замени музыку на подкасты;
▫️ Замени алкоголь на воду;
▪️ Замени листанье ленты на сон;
▫️ Замени тусовки на спорт;
▪️ Замени сериалы на курсы;
Помни, твое "сегодня" определяет твое "завтра"
Советы для улучшения памяти📝📝
1️⃣ Выполняй физические упражнения
При повышении воздуха и крови в мозг, память улучшается и это помогает запоминать информацию лучше
2️⃣ Проговаривай вслух
Ты лучше запоминаешь информацию проговаривая вслух лучше, чем читая про себя
3️⃣ Mind-map
Гораздо легче вспоминать информацию без бесконечных поисков по конспектам, а лишь посмотреть в mind-map, лист с самой главной информацией по теме.
4️⃣Найдите мотивацию.
Представьте, чем вам будет полезна данная информация.
🦪🐶🛼🥑🐸🧦🦄🧦👽🦄 для проработки
🧦🦄⛽️🥑™️👽🍷🧦🤪🍆 убеждений
1️⃣ Выпишите на листок бумаги все ваши негативные установки.
2️⃣ Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 позитивные установки.
Например:
«Я ничего не добьюсь» - «Я уверен, что у меня все получится»; «Я хорош в своем деле»; «Я добьюсь того, о чем даже не мечтаю».
3️⃣ Поверьте в позитивные установки, и произносите их, когда негативные мысли снова появятся в голове.
С негативными убеждениями можно жить, но избавившись от них, появится ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ: удастся поверить в свои силы, быстрее достичь поставленных целей и обрести гармонию.
🤎Принципы здоровых отношений
1. Принцип бумеранга
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
2. Принцип окопа
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя окоп, чтобы в нем поместился друг.
3. Принцип терпения
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
4. Принцип дружбы
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим людям чувствовать себя свободно рядом с нами.
5. Принцип обучения
Каждый человек, которого мы встречаем, способен нас чему-нибудь научить.
Бывали ли вы на онлайн - разборах у экспертов в какой-либо отрасли?
Это когда эксперт отвечает на вопросы, разбирает ваши запросы - в режиме реального времени.
Вы можете воспользоваться такой возможностью ⬇️
17 февраля в 15:00
Коуч-психолог, бизнес-консультант Дарья Геращенко регулярно проводит разборы, а также щедро делится информацией из мира бизнеса в своем канале
К ней приходят на бесплатные разборы с такими вопросами, как:
➖ не могу понять, чего я хочу, кто я, как проявляться
➖ знаю свою уникальность, но не могу ее донести
➖хочу меньше работать, но больше зарабатывать
➖ распыляюсь на разные мелкие задачи, расфокус и выгорание
➖ не понимаю, как выйти на новый уровень дохода
➖ мечтаю больше зарабатывать, но не вижу реальный путь, как дойти до этой цели
➖ не понимаю, как делегировать процессы и выстроить отношения с командой
И получают после разборов не только план дальнейших своих действий, но и уверенность, что у них получится!
Вся информация ➡️ в закрепе канала Дарьи
Засиделась в декрете? Чувствуешь что пора узнавать что-то новое? Хочется освоить новую профессию?
Выход есть!
Познакомься с эфирными маслами и ароматерапией.
Получи новую профессию уже через 4 месяца в AromaSoma. Измени свою жизнь!
Переходи и подписывайся!
/channel/aroma_advice
➡️ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ
⏩ Принцип Боба
Если у Боба проблемы со всеми, то главной проблемой, чаще всего, является он сам.
⏩ Принцип лифта
Общаясь с людьми, мы либо поднимаем их вверх, либо опускаем вниз. Всегда помните об этом и старайтесь поднять человека, а не опустить.
⏩ Принцип окопа
Если вы готовитесь к сражению, выкопайте такой окоп, в котором поместитесь не только вы, но и ваш друг.
⏩ Принцип 101 процента
Отыщите 1 процент, с которым вы согласны и направьте на него 100 процентов усилий.
💗💗💗Признаки того, что вы любите себя по-настоящему:
– Вы получаете удовольствие и наслаждение от жизни;
– Вы находитесь большую часть времени в состоянии счастья;
– Вы здоровы и полны энергии;
– Вы свободно двигаетесь и естественно жестикулируете;
– Вы умеете идентифицировать и выражать чувства, которые вы испытываете.
✍🏻 И, пожалуй, самое главное: вы не обманываете себя
Это самое настоящее искусство, которое нам нужно постигать в течение жизни – учиться быть честным с самим собой и с окружающими, ведь самообман в конечном счете ведёт вас только к разрушению и разочарованию.
Секреты счастья📌
🖇 Будьте готовы отпускать
Людей, морочащих вам голову, манипулирующих, обвиняющих, несчастных, сводящих вас с ума, лишающих эмоционального спокойствия.
🖇 Будьте равными
Тем равенством, в котором каждый несёт ответственность за свою жизнь, а не ждёт, что кто-то сделает его счастливым или подскажет, как жить.
🖇 Будьте бдительными
Не поддавайтесь на жалобы и манипуляции. Отношения – это присутствие в жизни другого, а не спасение его. Просят – помогите настолько, насколько это является возможным для вас.
😈 простых правила в жизни:
🌸 Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого.
🌸 Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте.
🌸 Если ты не спросишь, ответ всегда будет "нет".
Вещи, от которых необходимо отказаться для того, чтобы жить счастливо и гармонично
👌:
🔥Отпустите мысли, которые мешают вам почувствовать свои силы и возможности.
🔥Отпустите чувство вины, которое мешает вам делать то, что вам действительно хочется.
🔥Отпустите страх перед неизвестным. Сделайте один маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскроется перед вами.
🔥Отпустите сожаления. В определённый момент жизни мысль «Мне всё равно» была вам необходима.
🔥Отпустите обвинения в адрес других людей. Сами несите ответственность за свою жизнь.
Настоятельно рекомендуем подписаться на данный канал , личная рекомендация от администратора канала !
Читать полностью…
КАК ПОЛУЧИТЬ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ 🟡
↗️ Когда человек хотя бы немножко чувствует стабильность он приобретает страх. Страх изменений, страх потерять эту небольшую стабильность. Именно из-за этого большинство людей не растут, не развиваются, не меняют работу - из-за этого страха. Он мешает человеку жить лучше.
↗️Да еще и прилагать усилия не нужно,ведь есть некоторая стабильность.
↗️Да, без перемен у вас будет отсутствовать стресс, но и роста и развития не будет.
Богатые люди не боятся преодолевать этот страх и шагать в новое. А уже для этого нужна смелость.
Будьте смелы - развивайтесь и не бойтесь шагать в неизвестность!
Не соглашайся на то, что тебе не хочется делать❗️
➡️ Часто ты можешь соглашаться на предложения окружающих тебя людей просто потому, что ты не хочешь обижать или расстраивать их, хочешь провести время вместе.
➡️ Конечно, это здорово, что ты так сильно ценишь свои отношения с родными и близкими, но ты также должен ценить и свои ресурсы. Вместо того, чтобы тратить время и силы на то, что тебе с с совершенно не хочется, ты можешь постараться прийти к какому-либо компромиссу.
Если ты научишься говорить о своих интересах, тебе будет намного проще находить другие точки соприкосновения с окружающими.
➡️ Время, которое ты тратишь на занятия, не приносящие тебе ни пользы, ни удовольствия, считается потерянным. Так что будь избирателен в том, на что ты собираешься тратить свободные часы.
👧 🧔 Идеальных отношений не бывает, как не бывает людей без недостатков ❗️
💡 Но есть достоинства, которые смягчают остроту противоречий между людьми и могут сделать вашу совместную жизнь если не счастливой, то благополучной.
💡 Это доброта, снисходительность, терпимость, незлопамятность, готовность жить для другого, способность радоваться жизни, умение любить своего спутника жизни таким, какой он есть. И, может быть, главное – признание партнером вашего права на недостатки. И тогда отношения буду вполне гармоничными.
💡 Нет людей без недостатков,
есть люди, которые хотят ради отношений измениться, чтобы подарить другому комфорт, принять и понять.
Мудрый человек сказал однажды:
✅Хвали людей на глазах. Критикуй человека наедине с ним.
✅Давай людям второй шанс, но не третий.
✅Не ожидай, что деньги принесут тебе счастье.
✅Если хочешь стать богатым, не помышляй увеличить своё имущество, а только уменьши свою жадность.
✅Думай о великом, но находи удовольствие в маленьких радостях.
✅Сначала трижды подумай, а потом промолчи.
✅Никогда не отступай, держись до последнего. Ибо когда кажется, что все уже потеряно, - все уже спасено.
Умение быть счастливым.
Счастье - это нечто, что мы можем контролировать в нашей жизни. Мы можем научиться ценить маленькие радости и благодарить за них. Мы можем учиться быть более позитивными и оптимистичными, даже когда жизнь кажется трудной. Мы можем также работать над своими эмоциями и уметь контролировать их, чтобы не допустить, чтобы они управляли нами.
Наше счастье зависит от того, как мы смотрим на мир и как мы относимся к жизни. Будьте счастливы, друзья!