12726
Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko
Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!
Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!
3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.
4. Пейте только натуральные соки
Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.
5. Больше специй
Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.
6. Обязательно включите в свой рацион рыбу
Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.
7. Не ешьте цитрусы на ночь
Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.
8. Вода – наиважнейший элемент правильного питания
На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы.
45 полезных советов для борьбы с лишним весом и прочими проблемами
1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.
Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса !
Рецепт №1.
1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания. На сутки необходимо 1 л отвара. Можно не процеживать, а пить вместе с семенами, которые благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт.
Приготовленный отвар (1 л) выпить в течение дня по 0,5 стакана с интервалом в 1,5-2 часа. Если вкус не понравится, можно разбавлять его каким-либо соком.
Не принимать, если предстоит дальняя дорога!
Рецепт №2.
100 мл воды подогреть до температуры 20 градусов, добавить 10 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Затем влить 50 мл кефира и пить через 30 минут после еды.
Некоторые рекомендации по встрече 2026 года Красной Огненной Лошади:
🐴 Встречать праздник в весёлой компании. Лошадь — коллективное животное, поэтому чем больше будет движения, радости и смеха, тем больше счастья принесёт наступающий год.
🐴 Под бой курантов загадать желание, а за праздничным столом с угощениями рассказать о своих планах на год. Можно сразу составить карту желаний и написать список целей.
🐴 Для новогоднего образа выбрать насыщенный красный, оранжевый, коричневый или золотистый цвет. Наряд должен быть удобным и не сковывать движения.
🐴 Украсить дом с использованием красных, золотых, терракотовых и медных оттенков. Рекомендуется расставить статуэтки, игрушки и изображения символа года.
🐴 Приготовить угощения, которые придутся по вкусу символу года. Лошади любят морковь и яблоки, поэтому можно приготовить больше свежих салатов, зелени, или запечь яблоки с корицей.
🐴 Можно отправиться на уличные гуляния, например, на каток. Также можно закупиться фейерверками и петардами и запустить их на площади, но важно помнить о безопасности.
🐴 Встретить год можно в путешествии по новым местам — это отличный способ угодить авантюризму Огненной Лошади.
Как убрать зубной камень?
Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.
Итак готовим раствор : пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект заметен сразу. Но процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, рекомендуется полоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).
Рецепт нашла в интернете, сначала засомневалась, потом проверила на себе. Работает.
Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ и сериала «Скорая помощь» ⚡️
Скорее выполняй простые условия конкурса:
✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное»
✅ Нажми кнопку "Участвую!"
Порадуй себя классными подарками в честь премьеры нового сезона сериала «Скорая помощь» с Гошей Куценко в главной роли 🔥
Новый сезон сериала «Скорая помощь» — с 1 декабря в 20:00 на НТВ!
Можно укрепить свою умственную активность с помощью упражнений для мозга!
Читать полностью…
КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ!
Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!
УХOД ЗA ШEEЙ
1. Eсли тepяeт упpугoсть пoдбopoдoк и шeя, нaдo слoжeнный в нeскoлькo слoeв бинт смoчить в paствope сoли (1 ч. л. нa стaкaн вoды) и нaлoжить нa пpoблeмныe мeстa, свepху сдeлaть пoвязку из сухoгo бинтa. Дepжaть пoлчaсa. Дeлaть тaк 2 paзa в нeдeлю. Этoт кoмпpeсс хopoшo пoдтянeт oбвисaющую кoжу.
Koжa нa шee oтличнo peaгиpуeт нa мopскую сoль. Пoслe oтдыхa нa мope, шeя всeгдa выглядит идeaльнo.
2. Paскaтaть дpoжжeвoe тeстo, paстянуть и пoлoжить нa шeю нa 30 мин. Тaкaя мaскa пpeкpaснo укpeпляeт кoжу. Дeлaть тaкую мaску чepeз дeнь пepeд снoм в тeчeниe мeсяцa. Эффeкт пoдтянутoй кoжи сoхpaнится в тeчeниe пoлугoдa. Пoтoм пoвтopить. Испoльзoвaть мoжнo и для кoжи лицa.
3. Oт склaдoк нa шee пoмoжeт тeплoe кapтoфeльнoe пюpe, в кoтopoe дoбaвляeтся 1 ч. л. глицepинa и 1ч. л. oливкoвoгo мaслa. Пюpe выклaдывaeтся нa ткaнь, пpиклaдывaeтся к шee, свepху плeнкa и шapф. Дepжaть кoмпpeсс 15-20 мин, зaтeм смыть тeплoй вoдoй. Склaдки исчeзнут пoслe нeскoльких тaких кoмпpeссoв.
Эликсиp для шeи
Paзмeшaйтe в 1 стaкaнe вoды 1 ст. л. лимoннoгo сoкa, 1 ст. л. спиpтa и 1 ч. л. сoли. Oчиститe шeю oт зaгpязнeний и нaнeситe с пoмoщью вaтнoгo тaмпoнa пpигoтoвлeнную смeсь. He смывaйтe ee. Koгдa нeмнoгo шeя пoдсoхнeт, мягкo, пoдушeчкaми пaльцeв, вбeйтe питaтeльный кpeм. Дeлaйтe тaкую пpoцeдуpу 3 paзa в нeдeлю и чepeз мeсяц вaшa шeя будeт в oтличнoм сoстoянии
Уход за кожей в домашних условиях: 6 натуральных масок для лица
Привычка баловать лицо масками домашнего приготовления несколько раз в неделю может быть весьма полезной. Благодаря этому у вас будет сияющая и здоровая кожа. Приготовление натуральной маски не займет много времени, главное учитывать собственный тип кожи.
Уход за лицом в домашних условиях с помощью масок можно разделить на три основных этапа: очищение, увлажнение и тонизирование. Максимальный эффект даст применение каждой маски раз в неделю.
1. Очищающие маски
Маски с легким пилинговым действием готовятся на основе измельченных овсяных хлопьев.
Очищающая маска для жирной или комбинированной кожиНадо:
Очищающая маска для сухой и чувствительной кожиНадо:
Фруктовая увлажняющая маскаНадо:
Увлажняющая маска из алоэМаксимально увлажняющий эффект даст применение маски из алоэ и глицерина.
Бананово-медовая тонизирующая маскаПри регулярном использовании этой маски можно подтянуть кожу и освежить цвет лица.
Шоколадно-йогуртовая тонизирующая маскаЕсли необходимо срочно вернуть коже здоровое сияние и тонус, прекрасно поможет эта маска.
💉 Вы когда-нибудь задумывались, зачем нам вообще нужна боль?
Почему одни терпят неделями, а другие бегут к врачу от малейшего укола?
В Telegram-канале «У кого чего болит»
—
врач-анестезиолог говорит о боли человеческим языком.
🧠 Почему болит, когда кажется, что всё уже зажило?
❤️ Можно ли «перетерпеть» боль — и что бывает, если делать это слишком долго?
💊 Что на самом деле делают обезболивающие, и где проходит грань между пользой и зависимостью?
😴 Как хроническая боль меняет мозг, характер и даже память?
Это не «страшилки», а честные, живые тексты врача, который каждый день помогает людям перестать бояться боли — и начать её понимать.
Подписывайтесь 👉 @mneuzhenebolno
Там, где медицина перестаёт быть сухими терминами —
и становится историей о нас самих.
Реклама. erid: 2VtzqwgmexX ИНН: 772328176404
Рекламодатель Музычук Алексей Владимирович
Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ и «Шоу Аватар» ⚡️
Скорее выполняй простые условия конкурса:
✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное»
✅ Подпишись на телеграм-канал «Шоу Аватар»
✅ Нажми кнопку "Участвую!"
Порадуй себя подарками в честь премьеры нового сезона самого высокотехнологичного проекта на отечественном телевидении «Шоу Аватар» 🔥
Не пропустите премьеру нового сезона «Шоу Аватар» — с 9 ноября в 20:20 на НТВ!
🐾 BEST DINNER – Марка №1
🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса.
BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев.
В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов.
🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев.
Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅
❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️
#Реклама
О Рекламодателе
Кофейная маска для тела от целлюлита.
Требуется: 100 г голубой глины, 2 ст. л. кофейной гущи, 50 мл минеральной воды.
Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать.
Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.
Данная маска способствует расщеплению жиров.
Хотите быстро остановить кашель? Опробовано!
Сварите на воде стакан жидкого киселя (на стакан воды - 1 ч. ложка крахмала без верха.
Это можно сделать мгновенно и легко:
насыпали в стакан (200 мл) ложку крахмала, добавили чуть-чуть водички ОБЫЧНОЙ и, непрерывно мешая, залили 200 мл кипятка. Вот и будет киселек.
Теперь он должен остыть до теплого - можно в блюдце для скорости, туда надо капнуть 2-3 КАПЛИ йода - раствор для полоскания готов.
Кисель затягивает трещинки, ссадинки, раздражение в горле, а йод (только не переборщить, 2-3 капли, не больше) - антисептик. Какого происхождения не был бы кашель, это хорошее средство.
"Остаточный кашель" после ОРВИ: норма или повод для беспокойства?
Вы уже выздоровели, температура спала, чувствуете себя бодрее, но кашель все еще с вами? Это знакомо многим. Так называемый "остаточный кашель" может сохраняться до нескольких недель после перенесенной ОРВИ или гриппа. Чаще всего он не опасен, но доставляет массу неудобств и вызывает тревогу: а все ли в порядке?
Почему он возникает? Это реакция дыхательных путей на перенесенное воспаление. Слизистая еще раздражена и гиперчувствительна, поэтому реагирует кашлем на малейшие раздражители — холодный воздух, резкий запах. Чтобы помочь организму быстрее восстановиться, важно продолжать пить много теплой жидкости и увлажнять воздух в комнате. Можно делать ингаляции с физраствором или минеральной водой — они хорошо увлажняют слизистую и успокаивают ее.
Если кашель мешает жить, можно продолжить прием противокашлевых средств. Например, Ренгалин помогает справиться с затянувшимся кашлем, уменьшая воспаление и облегчая отхождение остатков мокроты. Он действует мягко, не подавляя кашлевой рефлекс полностью, что важно для окончательного очищения бронхов. Если же кашель не проходит больше 3-4 недель или к нему присоединились другие симптомы (температура, слабость), стоит обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения, например, бронхит или пневмонию.
Опенспейс – это удобно для коммуникации, но в сезон простуд он превращается в настоящий инкубатор. Как выжить, когда все вокруг чихают и кашляют?
Базовые правила выживания:
Проветривайте! Духота и сухой воздух – лучшие друзья вирусов. Открывайте окна хотя бы на 5-10 минут каждый час. Если это невозможно, поставьте на стол небольшой увлажнитель.
Гигиена рук. Держите на столе антисептик и чаще мойте руки. Постарайтесь не трогать лицо – именно так вирусы попадают на слизистые.
Дистанция. По возможности, держитесь на расстоянии от коллег с явными признаками простуды. Это не грубость, а забота о своем здоровье.
Личная посуда. Не пользуйтесь общими кружками и ложками.
Поддержка организма:
Питание: Обедайте полноценно, не перекусывайте на бегу. Добавьте в рацион витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец).
Питье: Держите на столе бутылку воды или термос с травяным чаем. Увлажненная слизистая лучше сопротивляется вирусам.
Промывание носа: После работы промойте нос солевым раствором – это поможет удалить вирусы, которые могли осесть на слизистой.
Медикаментозная профилактика:
Если контакты с больными неизбежны, а дедлайны горят, можно поддержать свой иммунитет. Некоторые противовирусные препараты, например, Эргоферон, можно использовать не только для лечения, но и для профилактики. Это поможет снизить риск заражения и остаться в строю.
Работа работой, а здоровье важнее!
Как ухаживать за чувствительной кожей
Уход за чувствительной кожей должен быть минимальным. Выбирайте средства, предназначенные для ухода именно при этом состоянии, так как они тестируются под контролем дерматологов. Достаточно щадящего очищения и уходового средства для кожи (крем или легкий флюид в зависимости от типа кожи).
Составы средств должны быть минимальными: только самые необходимые компоненты, минимум консервантов, отсутствие ароматизаторов (многие из них могут быть сильными аллергенами).
Наиболее эффективными ингредиентами для ухода за чувствительной кожей являются: — гиалуроновая кислота - увлажняет, ускоряет заживление, омолаживает; — натуральные масла и экстракты (алоэ вера, розовое масло, толокнянка и не только) смягчают, снимают раздражение; — аллантоин снимает раздражение, восстанавливает поврежденные клетки; — витамин Е (антиоксидант, защищает и омолаживает) и др.
Старайтесь избегать следующих ингредиентов: — химические консерванты, ароматизаторы, растительные экстракты и эфирные масла – могут вызвать аллергические реакции; — минеральные и синтетические масла (вазелин, парафин, микрокристаллический воск, церезин и др.) вызывают нарушение липидного слоя кожи и потерю влаги; — красители – раздражают кожу и могут вызвать сыпь; — производные витамина А - усиливают фотосенсибилизацию и сухость кожи; — формальдегид и его производные – являются канцерогенами; — фталаты – способны накапливаться в организме и вызывать нарушения в эндокринной системе.
🎄 Дорогие мамы и папы!
Новый год уже рядом — и у нас есть настоящее волшебство ✨
Персональное видео по сюжету “Щенячий патруль спасает Рождество” 🎄 🐶
Где ваш ребёнок — ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ истории, к которому лично обращается Дед Мороз, а Щенячий Патруль зовёт в приключение 🎅 🐶 в котором ребёнок становится частью команды и спасает праздник ❄️
Живые эмоции, сказочная атмосфера, реакция «МАМА, ЭТО ПРО МЕНЯ!» — гарантирована. 🥹❤️
💫 Стоимость новогоднего персонального поздравления —900₽
⚠️ Мест мало — к праздникам поток растёт, можем не успеть взять всех.
Чтобы успеть — напишите @MBoxKids для оформления заказа
С уважением, ✨MagicBox
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения»
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.
Дефицит витамина В9:
● Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
● Подавленность.
● Беспричинное беспокойство.
● Чувство страха.
● Рассеянность.
● Ухудшение памяти.
● Расстройства пищеварения.
● Отставание в росте.
● Воспаление слизистой в полости рта.
● Анемия.
● Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
● Ранняя седина.
● Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.
УХOД ЗA ШEEЙ
1. Eсли тepяeт упpугoсть пoдбopoдoк и шeя, нaдo слoжeнный в нeскoлькo слoeв бинт смoчить в paствope сoли (1 ч. л. нa стaкaн вoды) и нaлoжить нa пpoблeмныe мeстa, свepху сдeлaть пoвязку из сухoгo бинтa. Дepжaть пoлчaсa. Дeлaть тaк 2 paзa в нeдeлю. Этoт кoмпpeсс хopoшo пoдтянeт oбвисaющую кoжу.
Koжa нa шee oтличнo peaгиpуeт нa мopскую сoль. Пoслe oтдыхa нa мope, шeя всeгдa выглядит идeaльнo.
2. Paскaтaть дpoжжeвoe тeстo, paстянуть и пoлoжить нa шeю нa 30 мин. Тaкaя мaскa пpeкpaснo укpeпляeт кoжу. Дeлaть тaкую мaску чepeз дeнь пepeд снoм в тeчeниe мeсяцa. Эффeкт пoдтянутoй кoжи сoхpaнится в тeчeниe пoлугoдa. Пoтoм пoвтopить. Испoльзoвaть мoжнo и для кoжи лицa.
3. Oт склaдoк нa шee пoмoжeт тeплoe кapтoфeльнoe пюpe, в кoтopoe дoбaвляeтся 1 ч. л. глицepинa и 1ч. л. oливкoвoгo мaслa. Пюpe выклaдывaeтся нa ткaнь, пpиклaдывaeтся к шee, свepху плeнкa и шapф. Дepжaть кoмпpeсс 15-20 мин, зaтeм смыть тeплoй вoдoй. Склaдки исчeзнут пoслe нeскoльких тaких кoмпpeссoв.
Эликсиp для шeи
Paзмeшaйтe в 1 стaкaнe вoды 1 ст. л. лимoннoгo сoкa, 1 ст. л. спиpтa и 1 ч. л. сoли. Oчиститe шeю oт зaгpязнeний и нaнeситe с пoмoщью вaтнoгo тaмпoнa пpигoтoвлeнную смeсь. He смывaйтe ee. Koгдa нeмнoгo шeя пoдсoхнeт, мягкo, пoдушeчкaми пaльцeв, вбeйтe питaтeльный кpeм. Дeлaйтe тaкую пpoцeдуpу 3 paзa в нeдeлю и чepeз мeсяц вaшa шeя будeт в oтличнoм сoстoянии
🧵✨Ватные игрушки, в которых живет волшебство детства!✨🧵
🎄 Помните те самые ёлочные игрушки - ватные, нежные, с ароматом мандаринов и веры в чудо? В «Маминых секретиках» мы бережно возвращаем это ощущение волшебства!
✨ Каждая игрушка - не просто декор, а маленький кусочек детства, созданный вручную с любовью и нежностью. Они делают дом уютным, а праздник таким особенным.
❤️ Подарите дому атмосферу сказки и найдите свое самое теплое воспоминание!
👉[Открыть «Мамины секретики»]
Как правильно маскировать недостатки кожи лица?
Обложки модных журналов навязали нам идеальное представление о безупречно гладком лице. Теперь глянцевый тренд в прошлом, на пике популярности — натуральный цвет и настоящее лицо без эффекта маски. Однако наслаждаться естественной красотой в полной мере девушкам мешают некоторые несовершенства кожи.
Как же справляться с конкретными недостатками кожи лица, чтобы каждый день чувствовать себя уверенно? Вот несколько основных правил.
Маскируем локальные воспаления. Кто не бывал в ситуации, когда через пару часов начинается важная встреча, переговоры или свидание, а с утра уже предательски появился неприятный прыщ? Главное — отложите расстройства, ситуацию ещё можно спасти!
Не торопитесь замазывать его несколькими слоями тонального средства. Так проблема станет только заметнее. Уже после нанесения тональной основы точечно распределите небольшое количество корректора на проблемные зоны и растушуйте. Обращайте внимание на средства с противовоспалительным эффектом — они не только скрывают проблему, но и помогают устранить причину.
Выравниваем рельеф.
Ровная кожа без видимых изъянов? Вполне реально даже для тех, кто постоянно борется с рубцами, следами постакне и шрамами. Больше не придется сомневаться в безупречности своего внешнего вида.
Нанесите под тональную основу праймер, который легко заполнит все неровности и сделает кожу мягче. Затем снова обратитесь к точечной маскировке, но уже подбирайте более плотный и пластичный корректор. И смешивайте оттенки, чтобы добиться максимального эффекта.
Скрываем расширенные поры.
В некоторых случаях такая проблема не только доставляет неудобство ее обладательницам, но и прибавляет лишние несколько лет. При создании макияжа надо учитывать такую особенность лица — в противном случае весь образ будет испорчен.
Откажитесь от более плотных тональных средств в пользу легких текстур. Чтобы подготовить кожу к нанесению тональной основы, воспользуйтесь разглаживающей базой — она заполнит неровности кожи и сохранит матовость.
Работаем с пигментацией.
Чаще всего такая особенность сразу бросается в глаза, потому что пигментные пятна обычно на несколько тонов темнее цвета кожи. Тут одного тонального крема бывает мало — он просто не сможет перекрыть этот недостаток без появления эффекта маски.
На помощь снова придут незаменимые праймеры. Но в этом раз рекомендуем использовать оттеночные средства. Например: если пигментация имеет желто-коричневый цвет, то вам понадобится сиреневый праймер. Но наносить его надо строго перед основным тонированием.
Корректируем цвет лица.
Квартальные отчеты, постоянный недосып и много забот по дому? Первым делом вашу усталость выдает цвет лица. Пора задуматься, если вы уже давно не видели в зеркале свежее и здоровое отражение.
Помните об универсальном beauty-секрете: светоотражающие частички в составе средств с эффектом сияния сделают лицо гораздо привлекательнее.
Нет таких явных несовершенств, с которыми бы не могла справиться правильно подобранная косметика в сочетании с ее умелым применением. Но надо помнить, что при борьбе с любыми недостатками кожи важно сначала устранить причину, а уже в последнюю очередь скрывать ее последствия!
Худеем с кукурузной кашей
Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.
Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.
Кукурузной диета.
Приготовленную кукурузную кашу разделить на 5-6 частей, которые съедаются в течение дня. В качестве жидкости (2 литра в день), лучше всего использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду. Наиболее эффективен для уменьшения объемов тела трехдневный курс. За этот период можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, избавиться от отечности, снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и даже полости рта.
Врачи-диетологи рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю есть кукурузную кашу на завтрак.
Челoвек бeз yлыбки -
Этo cтруны бeз cкрипки.
Этo - мoре бeз чайки,
Этo - дом без хозяйки.
Этo - кот без хвоста,
Этo - хвост без кoта...
Улыбайтecь вceгда!
И удaчного дня!
☀️
ЦЕЛЕБНЫЕ СОСТАВЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
• Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения.
• Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.
• Принимайте в течении всего дня через три – четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.
• Залейте четыре – шесть больших ложек измельчённых сухих корешков пырея пятью стаканами очищенной воды и проварите до выпаривания четверти объёма. Готовый отвар пить по одной большой ложке четыре – пять раз в день.
• Смешайте четверть чайной ложечки мёда с половиной стакана чайной крепкой заварки. Готовую смесь используют для закапывания в глазки. По пять капель трижды в день.
• Выпивайте на ночь по стакану медовой воды (одна чайная ложечка мёда на стакан очищенной воды).
• Ежедневно выпивайте не менее одного стакана свежего морковного сока с половинкой чайной ложечки оливкового масла.
• Одним из лучших средств для улучшения зрения является отвар из плодов шиповника, который необходимо готовить исходя из пропорции три – четыре чайных ложечки измельчённых плодов на два стакана кипятка. Варить не больше пяти минут. В тёплый состав добавляем чайную ложечку мёда (на стакан отвара).
• Также для улучшения зрения рекомендуется съедать в день не менее ста пятидесяти граммов салата из имбиря и красной свеклы, заправленного лимонным соком и оливковым маслом (по чайной ложечке).
• Отварите пять минут в двух стаканах воды одну – две чайных ложечки измельчённой крапивы (можно использовать как листья, так и стебли), после чего процедите отвар через марлю и смешайте его с зелёным чаем. Употреблять по половине стакана в день.
• Заварите в чистой чашке одним стаканом кипятка одну чайную ложечку сухой календулы, после чего дайте настою постоять в тёплом месте три – пять минут и процедите его. Средство употребляют по стакану каждые четыре – шесть часов. Можно добавлять мёд.
• Залейте одну чайную ложечку семян укропа (сухих) стаканом кипятка. Через пять минут выпейте настой мелкими глотками. Употреблять дважды в день.
🔥 5 ДЕСЕРТОВ БЕЗ САХАРА, которые не мешают ХУДЕТЬ!
❗️СЛАДКОЕ – НЕ ВРАГ, ЕСЛИ ПОНИМАТЬ, КАК РАБОТАЕТ ТЕЛО.
Кандидат медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу.
🚫 Проблема не во вкусе, а в сахаре: он провоцирует скачки инсулина, усталость, воспаление и чувство вины после еды.😞
✨ Есть 5 десертов – примеры того, как можно есть сладкое и оставаться в форме.
✅Они не повышают уровень сахара, дают энергию и улучшают настроение – без срывов и чувства тяжести.
🎁ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД - https://clck.ru/3PwJwA
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна, ИНН 231527330716, Erid: 2VSb5wa8Rb7
ЛУК - от семи недуг!
Кашель.
* Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
* Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.
Мозоль.
Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли.
Воспалительные и гнойные заболевания кожи.
* Натереть на терке лук и хозяйственное мыло в равных пропорциях, добавить такую же часть (как и лука) внутреннего сала. Растопить, хорошо перемешать. Если нарыв глубокий, то сначала кладут мазь, а потом картофель в мундире.
Аллергия.
* Людям, страдающим аллергией, нужно есть как можно больше свежего лука, так как содержащиеся в луке вещества блокирую гисталиен — гормон, вызывающий осложнения при аллергических реакциях.
* Можно также приготовить такой состав. Натереть на терке лук и выжать из него сок. Добавить 1 чайную ложку натурального меда, и 4—5 капель сока лимона. Принимать через 2 часа после ужина.
При умственном переутомлении и после тяжелых заболеваний.
* Перемолоть или мелко натереть лук репчатый, красную свеклу, морковь и один лимон с кожурой в пропорции 1/1. Добавить столько же подсолнечного или оливкового масла и меда. Тщательно размешать и поставить в холодильник. Употреблять по 2 ст. ложки 1 раз утром натощак.
Перхоть.
* Горсть луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Добавляют в воду при ополаскивании.
Пиелонефрит.
* 1 столовую ложку луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Кипятить 5 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Ожирение.
* Употреблять в пищу как можно больше лука - нормализует обмен веществ.
