-
Актуальная информация о работе фитнес клуба «Фитнес Бутово»
Проблемы с осанкой? Это не шутки!
Сидячий образ жизни, постоянные часы за телефоном и недостаток физической активности могут привести к серьезным последствиям. Но есть решение 💡
Первый шаг к улучшению — осознание важности правильной осанки.
Мы собрали для вас 5 основных причин, почему стоит улучшить здоровье спины и навсегда изменить свои привычки.
Листайте карусель 👈
Помните, занимаясь осанкой сегодня, вы наслаждаетесь качеством жизни завтра 😉
С 22 по 24 августа в нашем фитнес-клубе прошёл детский день открытых дверей! ❤️
Была насыщенная программа: открытые занятия, творческие мастер-классы, соревнования, захватывающие шоу,
аквагрим и др.
Спасибо, что приняли активное участие😍 Получился настоящий праздник!!! 🥳
📸 Больше фото по ссылкам:
1️⃣ https://photos.app.goo.gl/bABdHK1tWDiMUqyy8
2️⃣ https://photos.app.goo.gl/9vDj9dLEXSCZxQXMA
Мы рады каждому! Ждём всех! ❤️
С любовью, ваш фитнес-клуб «Голден»
Горячее предложение
Спец.предложение на блоки тренировок по плаванию 🏊♂️
⭐️Успейте приобрести до повышения цен ⭐️
Музыка на тренировках мешает заниматься! 😤
Шум, помехи, риск травмы.
Слышали подобные сказки?
Во-первых, это неправда. Хорошая подборка помогает создать нужную атмосферу для тренировки. Энергичная — поднимает настроение, а спокойная позволяет выдохнуть и расслабиться
Во-вторых, музыка задаёт темп. Например, во время бега или ходьбы — любимый хит
творит чудеса и может даже увеличить выносливость. Видели, как брутальные мужчины занимаются под трек «Знаешь ли ты» певицы МакSим? 😅
В-третьих, музыка даёт побыть в моменте с собой. Здесь и сейчас. Без лишних мыслей и суеты, а это в наше время бесценно!
А вы слушаете музыку в зале? 🎧
Расслабляться после тренировки можно по-разному, но лучше делать это правильно.
Как отдыхать с пользой и удовольствием?😉
Бассейн — расслабляет мышцы и бодрит тело.
Ходьба — заряжает энергией и улучшает настроение.
Растяжка — увеличивает гибкость и снимает стресс.
Массаж — помогает почувствовать себя заново рождённым.
Какой вид отдыха после тренировки выбираете вы?
Пишите в комментариях👇
Летать — круто!
Но кто сказал, что это доступно только птицам?😉
В нашем фитнес-клубе вы можете попробовать AIR YOGA — программу, которая объединяет в себе йогу, пилатес и элементы акробатической гимнастики. На занятиях используются гамаки, подвешенные к потолку.
Чем полезно AIR YOGA?
💪 вытяжение и укрепление позвоночника;
💪 включение в работу мышц всего тела;
💪 развитие баланса, силы и выносливости;
💪 восстановление после рабочего дня или силовой тренировки.
Уважаемые клиенты!
27 июля (сб) ОТМЕНА детского занятия в 12:00 - художественная гимнастика ₽₽₽.
Приносим свои извинения.
Вы просили!
Мы продлили акцию до конца месяца 🤩
Успей приобрести/ продлить абонемент по выгодной цене 😋
Подробности:
+7 495 669 1212
или в отделе продаж с 10:00 до 22:00
ОЦЕНИТЕ! 🔥 ЭТО 💣💣💣
🎁🔝 САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОДАРКИ УЖЕ ЖДУТ ВАС! 🔝🎁
Осталось 2 дня 😱 успей забронировать и выкупить свой абонемент по самой выгодной цене💪🏻
Не упустите свой шанс…
+7 495 669 12 12🔝
🔥СТАРТ ПРОДАЖ🔥
💫 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЕТИ 💫
Golgen Fitness -
ДАРИТ ПРИЯТНЫЕ ПОДАРКИ И БОНУСЫ🎁
С 18 по 21 июля самые выгодные предложения
Не упустите шанс!
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
ОТДЕЛ ПРОДАЖ:
✆ +7 495 669 12 12
6 июля на открытом воздухе в Южном Бутово прошла тренировка по «Stretching» от нашего прекрасного тренера - Манукян Луизы 🥰🤍
Все участники насладились атмосферой тренировки,а так же получили массу положительных эмоций и хорошее настроение 🤪
В подарок 🎁 получили профессиональные фотографии😉
**Уважаемые клиенты и
гости клуба**
С 16.07.2024г. по 26.07.2024г.
плановое муниципальное
отключение горячей воды.
Акватермальный комплекс полноценно будет
функционировать
(сауны и бассейн)
Благодарим за понимание!
В мышцах после тренировок появляются неприятные ощущения? Вам пора на массаж💆🏻♂️
Правильный массаж поможет быстро восстановиться, расслабиться и снять напряжение
Массаж – это не только приятный способ побаловать себя, но и забота о здоровье
Подробная информация:
• напишите нам @goldenspabutovo
• позвоните на номер +7 (495) 669-56-16
• на WhatsApp +7 903 232-42-75
Фитнес после травмы:восстановление и профилактика
Несколько правил:
• Следовать рекомендациям врачей и физиотерапевтов
• Уделять внимание разминке, чтобы избежать растяжения мышц и связок
• Начинать с лёгких упражнений, постепенно повышая интенсивность и объём тренировок
• Следить за техникой выполнения, лучше с тренером
• Слушать своё тело и не нагружать его больше, чем рекомендовано.
Регулярные тренировки, правильное питание и уход за телом помогут укрепить мышцы и связки, а также снизить риск получения новой травмы.
Всем здоровья! 💚
Лучшие фильмы о спорте и фитнесе 🎬
Ищете вдохновение и мотивацию для занятий спортом?
Мы собрали для вас подборку лучших фильмов о спорте и фитнесе, которые не только зарядят энергией, но и помогут узнать много нового о мире тренировок и достижений!
Эти фильмы помогут вам найти мотивацию, узнать больше о различных видах спорта и тренировках, а также погрузиться в удивительные истории спортсменов и тренеров 😎
Делитесь своими любимыми киношедеврами в комментариях! 💬
Ждём Вас и Ваших деток на нашем празднике 🥰
С любовью, Голден🤍
Мы — больше, чем просто фитнес-клуб.
Мы — пространство для семейного спорта и отдыха 👨👩👧👦
Наша команда создала такие условия, чтобы приводя ребёнка на занятие, вы тоже могли уделить время себе и пойти на тренировку. После можно собраться в баре и полезно подкрепиться. Все успешны, счастливы, а, самое главное, здоровы!
Тренировки всей семьей — прекрасная альтернатива семейного досуга 😉
📍 Приходите к нам — мы ждем вас по адресу:ул. Веневская 6, 4 этаж
Дорогие клиенты и гости клуба!
22-25 августа - детский день открытых дверей!
Мы ценим каждого из вас и благодарим за то, что доверяете нам самое ценное - ваших детей! ❤️ И мы подготовили увлекательную программу для ваших деток!
Вас ждут:
🔸 Соревнования с призами 🥇(предварительная запись на рецепции клуба)
🔸 Творческие и спортивные мастер-классы
(Предварительная запись на рецепции клуба)
🔸 Открытые занятия, где родители могут присоединиться к занятию со своими детьми, или просто посмотреть за процессом, также можно привести друга с собой!
🔸 Захватывающие шоу-программы с любимыми героями, фокусами и т.д.
🔸 Аквагрим
🔸 Фотосессия
🔸 Положительные эмоции и настоящий праздник в заключительные летние денёчки!
🔸 Выгодные предложения на абонементы
Ждём всех! Вход свободный!
Для гостей клуба регистрация в день мероприятия на рецепции.
Если тебя заинтересовало, обращайся на WhatsApp по телефону +7 903 232 42 75
Мы ждём именно тебя ❤️😉
Чем вы наполняете свои дни?🤔
Бесконечным скроллингом в соцсетях, мыслями о лучшей жизни или сожалением об упущенных возможностях?
Наполните свою жизнь яркими ощущениями, новыми людьми и интересными событиями вместе с нами.
Голден фитнес — это место, где вы можете:
💥 выйти за рамки своей зоны комфорта;
💥 освободиться от рутины и стресса;
💥 обрести новый уровень жизни и полноту удовольствий.
Выбор за вами🙌
Найдена сережка в женской душевой, отдали на кассу клуба
Читать полностью…
Уважаемые клиенты
22.07 (завтра) вместо Power pump будет проходить тренировка - Total body.
Приносим свои извинения 🤍
Ты….🫵🏻
Да, именно ты!
Мы ждём тебя в отделе продаж с 18 по 21 июля на покупку абонемента 🥰
🔝 САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОДАРКИ УЖЕ ЖДУТ ВАС! 🔝
А так же, САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ на абонементы
Не упустите свой шанс…
Подробности по телефону: +74956691212
Или в отделе продаж 🤍
Еееххууу 🥂 День Рождение «Golden Fitness»💋
В эти прекрасные дни команда Golden, ДАРИТ ТО, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ🥂😏
МЫ ДАРИМ БЕСЦЕННЫЕ ЭМОЦИИ 🕶️👌🏼
Подробности в отделе продаж:
✆+7 495 669 12 12
УРААА! 🔥 ЭТО 💣💣💣
🎁С 18 по 21 июля наш клуб отмечает День Рождении сети «Голден Фитнес»🎁
🔝 САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОДАРКИ УЖЕ ЖДУТ ВАС! 🔝
А так же, САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ на абонементы
Не упустите свой шанс…
Подробности по телефону: +74956691212
Или в отделе продаж 🤍
Легко заниматься фитнесом, если с ребёнком есть кому посидеть!
А если бабушки и дедушки далеко, няню никто не спонсирует, а муж на работе старается за двоих?
В таком случае нужен фитнес-клуб с детской комнатой
В Голден Фитнес комната для детей с профессиональным педагогом — это не просто возможность оставить ребёнка на час-два.
Это настоящая забота о душевном и физическом ресурсе молодых и работающих мам 😇
Пока девушки разгружают нервную систему, наши педагоги:
1. Развивают у малышей социальные навыки
2. Учат взаимодействовать с другими детьми
3. Расширяют кругозор
4. Находят таланты в рисовании, лепке, аппликации
5. Развивают моторику
Малыши общаются, развлекаются, в игровой форме познаются мир и с удовольствием отпускают родителей провести время немножечко для себя✨️
🎈Комната открывается в летний период
В будни с 16:00 до 21:00, в выходные дни с 10:00 до 16:00
Карапузы принимаются с 3 лет.
Голден Фитнес: работает, чтобы вам было хорошо 💫
Пять полезных фитнес-приложений 🤳🏻
Иногда для самоконтроля не хватает одной маленькой детали — приложения в телефоне 😉
Сделали мини-обзор на самые популярные. Сохраняйте!
Лайк — бесплатный и очень приятный эквивалент слова «спасибо» 💚
Розыгрыш от нашего салона красоты
Успей принять участие ☀️🥰