-
Актуальная информация о работе фитнес клуба «Фитнес Бутово»
Уважаемые клиенты!
Сегодня и завтра ночью (после 00:00) не будет воды примерно до 4-5 утра,в связи с запуском отопительного сезона 🔥
Самые изобретательные тренеры в Голден Фитнес💥
Что больше любите: сосредоточиться на силе и мощи или прокачать функциональность и выносливость?
Выбор за вами!
Но одно можно сказать точно — с нашими тренерами скучать не придется💪
Уважаемые резиденты клуба
В ближайшее время мы планируем устроить в нашем клубе интеллектуальную игру «Квиз» 😁
Давайте немного познакомим Вас с ней💁
Квиз — это командная интеллектуальная игра.
Суть: ведущий задает вопросы командам, а те отвечают на них на специальных бланках.
Звучит устрашающе? Не беспокойтесь, экзаменовать вас никто не собирается. Чтобы ринуться в интеллектуальное сражение, знатоком быть необязательно. Как правило, вопросы будят в вас смекалку и сообразительность, а на глубинные знания музыки, истории, литературы и алгебры.
Впервые оказавшись на квизе, вы испытаете массу новых эмоций и впечатлений. В вас проснутся соревновательный дух и азарт, а верные ответы точно поднимут настроение и самооценку. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
Нам нужна Ваша помощь! Пройдите опрос ниже 👇❤️
Чего только не бывает на тренировках 😂
Друзья, а какие смешные ситуации в зале происходили с вами? Делитесь в комментариях ⬇️
Друзья, уже вторая хорошая новость за сегодня 💥
Мы закончили наш небольшой ремонт в зале для групповых программ😉
Ждём Всех на тренировках 🥰
На прошлой неделе у нас состоялся детский день открытых дверей 🥳 Покажем, как это было🥰👀
Больше фотографий по ссылкам: ⤵️
🎨Творческий мастер-класс https://photos.app.goo.gl/8cZvK6SQsCxGvu3m6
🐇«Алиса в стране чудес» https://photos.app.goo.gl/iG6Pci6ZqBp32gub8
🏆🏊♂️ Соревнования в бассейне https://photos.app.goo.gl/54hrgvpwF9vvcYJA7
Ждём всех! ❤️
Дорогие наши клиенты🫶🏻
Ремонт вот вот закончится, остались последние штрихи. Ремонт пошёл немного не по нашим планам. Работаем в течении 24 часов, чтобы как можно скорее открыть большой зал и наши тренировки стали комфортными.
Не уверены, что успеем всё закончить к завтрашнему утру. Но утренние тренировки состоятся . За час до занятие уведомим в какой зоне она пройдёт.
Приносим извинения за доставленные неудобства🙏
Мы очень стараемся улучшать условия вашего пребывания у нас❤️
С любовью, команда Голден⭐️
Челлендж от команды Голден Фитнес🤍
Битва возможностями нашими тренерами и клиентами⚡️
Готовы к веселым впечатлениям?
Условия:
💥Повтори задания и сними на видео
💥Отметь наш аккаунт @golden.fit.butovo
💥Поставь хештеги - #ГолденФитнес и #участвуювчелленджеотГолденФитнес
💥Брось вызов другому храброму участнику (отмыть его тоже @...)
А мы передаем эстафету нашим тренерам дальше.
Покажите на что способны вы💪
Друзья, присоединяйтесь к нашей спортивной команде🙌
Дальше будет еще интереснее!
Поехали!
Уважаемые клиенты!
В связи с проведением косметического ремонта в большом зале - есть изменения в расписании групповых программ на понедельник(23 сентября)
10:00 ABS + BUMS переносится в малый зал
11:00 Здоровая Спина переносится на татами
12:00 Латина - ОТМЕНА
19:00 Кавказские танцы - ОТМЕНА
20:00 Power Pump - ОТМЕНА
21:00 TOP stretching - татами
Детские групповые программы переносятся в малый зал ✅☺️
Благодарим за понимание ❤️
Осталось всего 3 дня
Успей приобрести абонемент по низкой цене 🤭
Подробнее - 84956691212 или @goldenspabutovo
Челлендж от команды Голден Фитнес🤍
Битва возможностями нашими тренерами и клиентами⚡️
Готовы к веселым впечатлениям?
Условия:
💥Повтори задания и сними на видео
💥Отметь наш аккаунт @golden.fit.butovo
💥Поставь хештеги - #ГолденФитнес и #участвуювчелленджеотГолденФитнес
💥Брось вызов другому храброму участнику (отмыть его тоже @...)
А мы передаем эстафету нашим тренерам
Покажите на что способны вы💪
Друзья, присоединяйтесь к нашей спортивной команде🙌
Дальше будет еще интереснее!
Поехали!
Уважаемые клиенты
Обновлённое расписание на осень 🍂
Начинается действовать с сегодняшнего дня 🥰
Самый самые выгодные цены на детские абонементы
Последнее выгодное предложение в этом году 🔥
Успейте приобрести абонемент до 22.09
Ждём вас 🥰❤️
Уважаемые клиенты!
Сообщаем актуальный график аромапарений с банщиком:
- вторник 18:00-21:00
- четверг 18:00-21:00
- суббота 16:00-20:00
Ждём вас 🧖☺️❤️
Мы провели эксперимент: закрыли глаза и попытались определить вес гантелей 😂
Какие получились результаты?
Смотрите в нашем видео 👈
При создание данного ролика никто не пострадал 😁☝️
Но это не точно..
Никогда не танцевали или делали это только в далёком детстве?💃
Мы предлагаем вам совершить серьёзный шаг и прийти на танцы.
Это не просто способ развлечься, а возможность освободиться от напряжения и стресса, научиться чувствовать тело и развить пластичность.
Испытайте магию бачаты, насладитесь страстными ритмами латины или разожгите свою энергию с зумбой 🔥
Мультфильм «Головоломка—2» все посмотрели? 🤓
Один из ключевых персонажей второй части популярной истории — Тревожность
Она играет важную роль в жизни главной героини, Райли. В её задачи входит забота о безопасности и благополучии девочки, поэтому она всегда в режиме повышенной готовности к возможным опасностям 😱
⛔️ Осторожно: спойлер!
По сюжету Тревожность выходит из берегов:
подавляет другие эмоции, постоянно рисует негативные сценарии будущего, лишает девочку сна и доводит до панической атаки
Во взрослой жизни тревога встречается ещё чаще, именно поэтому тренировка, о которой мы хотим рассказать, так популярна во всём мире.
Нужны подробности?
Одной из главных причин тревожности является стресс. Йога помогает снизить его уровень и улучшить настроение
Научные исследования (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23922209/) показывают, что регулярные занятия уменьшают симптомы депрессии и тревожности
🧘🏻♀️ Йога — это не только физическая практика; это мощный инструмент для работы с разумом и эмоциями:
• Дыхание успокаивает
• Движения освобождают от напряжения
• Мудрость помогает обрести ясность сознания
Практика — это путь к душевному равновесию и гармонии, позволяющий нам стать более устойчивыми к жизненным трудностям
Попробуйте добавить занятия йогой в свою жизнь и пусть «рыжее нечто» пореже берёт руль в свои лапки! 🙏🏻
Минимальный набор оборудования для домашних тренировок ☘️
✔️Коврик для йоги или фитнеса. Он обеспечит надёжное сцепление с полом и снизит риск травм.
✔️ Гантели. Мышцы рук, плеч и спины скажут спасибо. Начинать лучше с небольших весов и постепенно увеличивать нагрузку.
✔️ Эспандер или резинка для упражнений на растяжку и работу с мышцами верхней и нижней части тела.
✔️ Наконец, не забудьте про скакалку. Она отлично подходит для кардиотренировок и поможет улучшить выносливость и координацию
А какой гаджет, аксессуар или снаряд есть дома у вас?😊
Уважаемые клиенты🥰
Рады сообщить Вам о том, что у нас появились два новых гребных тренажера💪🏼
Дальше больше 🚀
Всё ради Вас любимые клиенты 😁❤️
Приходите на тренировки 💪
Фитнес и возраст: как тренироваться в разные десятилетия жизни 🎂
Какие же особенности фитнеса существуют в зависимости от возраста?
Рассмотрим подробно в карусели 🫶🏻
У каждого свой путь к физической активности. Начинать никогда не поздно!💪🏻
🥰Осталось 2 дня🥰
Ждём Вас в отделе продаж с 10:00 до 22:00
Возможно оформить дистанционно абонемент!
Подробно - 84956691212, @goldenspabutovo
wa.me/74956691212
Уважаемые клиенты!
В связи с проведением соревнований 22 числа большой бассейн будет закрыт с 10:00 до 14:00
Приглашаем всех желающих поддержать участников соревнований 💪🔥
Начало заплыва в 11:00❤️
Сауны и детский бассейн будут функционировать 😇
Уважаемые клиенты!
Гидромассажная ванна (джакузи) временно закрыта на ремонт!
Приносим свои извинения!
В ближайшее время все исправят ❤️
Будьте как боксеры — сильными, выносливыми, уверенными в себе💪
Приглашаем на занятия по боксу — почувствуйте силу, горячее пламя азарта и бесконечные возможности, которые открываются перед вами на ринге 🥊
На наших тренировках вы:
🔥 освоите технику ударов и защитных действий;
🔥 повысите выносливость и силу;
🔥 научитесь контролировать свои эмоции и управлять стрессом;
🔥 найдете новых друзей и единомышленников.
Не важно, вы новичок или опытный боец, мы ждём вас.
📲 Записывайтесь на тренировки по телефону: +7-495-669-12-12 или просто напишите @goldenspabutovo
Уважаемые клиенты и гости клуба
Приглашаем Вас на детские дни открытых дверей, которые пройдут 20,21,22 сентября 🎉
Море веселья и эмоций🤩
Ждём Всех🫶🏻
С любовью, Голден 🫡
К групповым тренировкам в зале мы все привыкли, а вот аквааэробику на воде выбирают только самые искушённые ценители физической активности 🤌🏻
Давайте разберёмся, почему стоит попробовать и какие рекомендации помогут сделать занятия максимально полезными 🙌🏻
Польза аквааэробики в бассейне:
• Бережём суставы
Вода снижает нагрузку на позвоночник. Идеально для людей с нюансами опорно-двигательного аппарата и для тех, кто восстанавливается после травм
• Защищаем сердечко
Регулярные тренировки в бассейне улучшают кровообращение, помогают понизить уровень холестерина и нормализовать давление
• Сжигаем лишнее
Занятия позволяют сжечь в комфортном режиме до 600 калорий. Снижение веса и улучшение тонуса мышц гарантировано
• Избавляемся от стресса
Тёплая водичка обладает успокаивающим эффектом, расслабляет и положительно влияет на нервную систему.
А ещё аквааэробика — это весело! В шапочке для бассейна невозможно быть долго грустным 😅
А вы уже пробовали?
Уважаемые клиенты!
‼️💪Уже с 8 сентября, занятия по WorkOut kids будет проводить тренер - Алекс
Ждём всех!!!
Четверг 17:00
воскресенье 12:00 ₽₽
возраст 12-14 лет💪
Лето подходит к концу и наши клиенты и тренеры закрывают сезон выступлений по открытой воде.
С каждым годом все больше людей присоединяются к плавательному комьюнити вместе с нами.
Спасибо тренерам Лунякову Даниилу и Егору Буданову за организацию и подготовку к соревнованиям наших клиентов❤️
Впереди новый сезон , а значит новые победы и достижения😍
Присоединяйся к нам 🫶🏻