-
Актуальная информация о работе фитнес клуба «Фитнес Бутово»
24 ноября пройдут открытые соревнования по плаванию
Напоминание для участников!
Итоговая регистрация осуществляется в день соревнований:
09:45 до 10:30 (окончание разминки)
В обязательном порядке подойдите к стойке спасателя и повторно зарегистрируйтесь в заплыве, либо удостоверьтесь, что вас внесли в стартовый протокол.
За что выбирают фитнес-клуб Голден? 🏊
Свои догадки мы разместили в карусели, но для большей достоверности решили спросить у вас!
Напишите в комментариях, за что вы выбираете Голден Фитнес, а мы среди откликнувшихся рандомно разыграем гостевые визиты❤️
📍Результаты объявим 30 ноября
Отбросим скромность: фитнес-клуб Голден — это идеальное место для достижения целей и желаний поддержания здорового образа жизни 💪🏻
Ваше мнение ждём в комментариях! 😊
На днях в нашем клубе прошёл очередной мастер-класс для детей, на этот раз КУЛИНАРНЫЙ 🍕👩🍳🧑🍳
Детки готовили пиццу, пока она запекалась, рисовали, а после, конечно же, пробовали своё творение. 😋 Получилось отлично!
Ждем всех в нашем фитнес-клубе Голден❤️
Больше фотографий по ссылке⤵️
https://photos.app.goo.gl/TbY16PBjjpGuQrAV9
Вот и лето прошло, словно и не бывало...
Тем, кому лета оказалось достаточно, мы по-хорошему завидуем. Остальных понимаем, обнимаем и призываем обратить внимание на питание и витамины, которые помогут защитить иммунитет и укрепить организм ☔️
Ловите подборку осенних даров, с которыми не страшен сезон простуд!
🍂 Чем быстрее плод попадёт с грядки на стол, тем больше пользы он принесёт. Поэтому в осенний сезон предпочтение лучше отдавать местным производителям, у которых в ассортименте есть:
🎃 Тыква — настоящая хозяйка осени. Богата витаминами A, C, E и антиоксидантами. Тыквенное пюре, суп или запечённые ломтики с мёдом способствуют нормализации пищеварения
🥕 Морковь — корнеплод, насыщенный бета-каротином, который необходим для поддержания здоровья глаз и кожи. Овощ часто используется в салатах, супах и соках
🍑Слива лиловая, спелая, садовая! Содержит много витаминов C и K, а также клетчатки для лёгкой и комфортной работы кишечника. Сливы можно добавлять в салаты, десерты, запекать и брать на перекус
🍐 Груша с сыром и орешками — настоящая лёгкость и свежесть осени.
Плоды богаты антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца. Хороши в салатах, морсах или просто в качестве десерта
🌰 Грецкие орехи — обязательный гость во всех домах, где есть школьники. Они содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для сердечно-сосудистой и нервной системы родителей 😅
Принимать всей семье с сентября по май включительно, не благодарите.
Кто пошёл за грушей и сыром, дайте знать, пожалуйста! Мы придём в гости 🥂
Друзья , это нельзя пропустить…🤭
Приглашаем Вас провести эти 3 дня с нами — 22,23,24.
С любовью, Голден 🥰
Немного юмористического контента из среды тренеров😅🔥
Наши тренера искренне любят наших клиентов и готовы приложить максимум усилий на пути к вашим целям 🫶🏼
Голден Фитнес❤️
Уважаемые клиенты!
Сообщаем актуальный график аромапарений с банщиком:
- вторник 18:00-21:00
- четверг 18:00-21:00
- суббота 16:00-20:00
Ждём вас 🧖☺️❤️
Первая учебная четверть близится к концу, а значит (скоро каникулы) адаптация пройдена 😅
Можно подумать о дополнительных секциях для развития и укрепления ребёнка 🎒
На картинках разместили направления, которые любят малыши в Голден Фитнес. Выбирайте!
☎️ Что-то понравилось? Подберём выгодный абонемент для ребёнка: +7 (495) 669-1212
Звоните! 💚
Ваш труд невозможно оценить грамотами или медалями. Главная благодарность — это любовь и уважение ваших подопечных.
Поздравляем с профессиональным праздником весь тренерский состав Голден Фитнес🥰
Желаем только лучших результатов и рекордных достижений!🔝❤️🖤
С ДНЁМ ТРЕНЕРА!
Какой вид фитнеса подходит вашему знаку зодиака?
Листайте! 🎠
Уже завтра🔥
❗️Осталось несколько свободных мест
Пиши в WhatsApp или звони 💌
+74956691212
Участие клиентов клуба БЕСПЛАТНО.
Гарантируем твой незабываемый вечер пятницы👌🏻
Изменения в расписании
С сегодняшнего дня по понедельникам аквааэробику будет проводить - Татьяна, по вторникам - Александр.
УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ!
13.10.2024 в 23:00 Фитнес клуб будет закрыт на сан-обработку
Выдача ключей до 21:00
14.10.2024 Фитнес клуб будет открыт в 7:30
🔥 УРА 🔥
Вернули карты по визитам
Только один день - 18 октября
Подробности в отделе продаж - 84956691212
Или @goldenspabutovo
Амелин Олег Анатольевич - тренер по рукопашному бою
- В 2006 году подписал контракт в Федеральную Службу Безопасности. По прошествию 2-х лет выполнил нормативы по АРБ и стрельбе и стал инструктором.
- В 2010 за год до окончания контракта пришёл в клуб Варяг и стал тренироваться под руководством - Ландешева Игоря Юрьевича.
Прозанимавшись 3 года, уезжает на 2 года в Тайланд в кемп ситмончай к тренеру Кру Даму, через год перешёл в кемп печрунгруанг к тренеру Пи Ну.
- В 2015 вернулся с Таиланда и начал тренировки в клубеRaja» под руководством - Сайфулина Иделя Каримовича.
- По прошествию 3 лет становится КМС по тайскому боксу.
- В середине 2018 года получает травму и прекращает тренировки.
- В 2021 года возобновил тренировки и по сей день.
В таиланде получил удостоверение падмена
перенос сеанса парения
Уважаемые клиенты, сеанс парения 21.11 (сегодня) переносится на 25.11 (понедельник).
Приносим свои извинения 🤍
Осталось всего пару дней до интеллектуальной игры
❗️Успей записаться
Пиши в WhatsApp или звони 💌
+74956691212
Участие клиентов клуба БЕСПЛАТНО.
Гарантируем твой незабываемый вечер пятницы👌🏻
Мы — больше, чем просто фитнес-клуб. Мы — пространство для семейного спорта и отдыха 👨👩👧👦
Наша команда создала такие условия, чтобы приводя ребёнка на занятие, вы тоже могли уделить время себе и пойти на тренировку. После можно собраться в Голден Бар и полезно подкрепиться. Все успешны, счастливы, а, самое главное, здоровы!
Тренировки всей семьей — прекрасная альтернатива семейного досуга 😉
Голден Фитнес - сочетает в себе все лучшее, что есть в индустрии фитнеса сегодня, чтобы Вы могли провести свободное время с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья.
22.23.24 ноября - День Открытых Дверей
🔥Скидки на абонементы до 50%🔥
ОТДЕЛ ПРОДАЖ
✆ 7-(495)-669-1212
@goldenspabutovo
А как вы планируете развеяться на выходных?
❤️, если конечно в Голден Фитнес
Уважаемые клиенты!
За нарушение клубных правил администрация клуба оставляет за собой право аннулировать/заблокировать ваш клубный абонемент и начислить штрафную санкцию 5000
Подлив в русскую баню клиентам клуба категорически запрещен!
Подлив в русскую баню могут делать только 3 наших клубных банщика.
Лить на стены запрещено,право есть только у банщика
Также ,запрещено заходить в русскую баню с тарами(бутылками)
Приходите на аромапарения 🧖❤️
Рады видеть вас в фитнес клубе Голден❤️💪
// сегодня с утра дважды залили русскую баню и клиентам клуба заблокировали абонемент
🛑Уважаемые клиенты🛑
📍 Убедительная просьба,
надевать БАХИЛЫ при входе,и сдавать верхнюю одежду в гардероб‼️
Благодарим за понимание!
С Уважением, Администрация
Рады видеть вас в фитнес клубе Голден 💪❤️
🎉 Успешно прошла наша интеллектуальная викторина! 🧠✨
25.10.2024 мы собрали любителей знаний и остроумия на увлекательное мероприятие, где команды соревновались в эрудиции и смекалке. Вопросы охватывали самые разные темы — от истории и науки до кино и музыки.
Участники проявили невероятную активность и креативность, а атмосфера была наполнена азартом и дружеским духом. Поздравляем победителей, но также благодарим всех участников за их энтузиазм и желание учиться новому!
Следите за нашими анонсами — впереди еще много интересного! 📚🤓
Квиз:
https://drive.google.com/drive/folders/1VzssxVF9sSU-fZq78ZMGjqW3c3yrftd9
Зачем нужен тренер, если можно заниматься самостоятельно? 💪🏼
Давайте разберёмся, какие преимущества может дать работа с профессионалом
Тренер поможет:
• Разработать план, учитывающий физические способности, цели и особенности организма
• Выполнять упражнения правильно. Контроль позволит заниматься безопасно и эффективно
• Сохранить мотивацию. Наставник подбадривает и поддерживает в моментах слабости
• Достичь цели. С ним процесс тренировок будет более увлекательным и результативным
Так стоит ли недооценивать значение профессионала в фитнес-путешествии? Ответ очевиден! 😉
Готовы проверить свои знания? 🧠
Мы приглашаем вас, проверить свои знания и поучаствовать в интеллектуальной викторине ‘’СВОЯ ИГРА’’
Готовы сразиться с умом и сообразительностью?
Вас ждут:
* Захватывающие вопросы на разные темы!
* Клубные призы для самых эрудированных!
* Веселая атмосфера!
Приглашаются все желающие!
Регистрация участников в ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ или по телефону +74956691212
ДО 24 ОКТЯБРЯ (С 10:00 ДО 22:00)
Не пропустите!
🗓️ Дата: 25 ОКТЯБРЯ
⏰ Время: 19:30
📍 Место: Банкетный зал
Фитнес-клуб "ГОЛДЕН" - место, где вы можете не только тренировать тело, но и прокачать мозги!
Уважаемые клиенты!
Сегодня ночью (с 23:00 до 9:00 утра ) не будет воды в клубе - в связи с запуском отопительного сезона 🔥
Мысли, барашки, слоники, а сна ни в одном глазу… 😵💫
Признавайтесь, было? 🥲
Хорошо, когда есть возможность поспать подольше и с утра мягко прийти в себя. А если нет?
Тогда на помощь приходят лайфхаки пилотов ✈️
У них частые джетлаги, но они знают, как лечь спать пораньше, чтобы с утра быть бодрыми 🙌🏻
Итак, чтобы вовремя лечь спать, ребята из авиации делают следующее:
• Исключают чай и кофе
• Идут на тренировку в дневное время
• Выбирают лёгкий ужин
• Гуляют перед сном
• Отключают гаджеты за 2-4 часа до отбоя
• Принимают мелатонин (нужна консультация врача)
• Надевают маску для сна
А что вы делаете, если в гости пришла бессонница? ✨
Приглашаем Ваших детишек на мастер-класс, который пройдёт 13 октября
Количество мест ограничено ☺️
Записаться можно на рецепции клуба❤️