#اختلالات_روانی #تشخیصی

🔶اختلال اسکیزو افکتیو

🔹این اختلال یک بیماری روانپریشی به همراه یک اختلال خلقی هست که فرد ارتباطش رو با واقعیت از دست میده
و علائم خلقی هم ایجاد میشه ،میشه گفت جزو سخت ترین بیماری های روانه و
معمولا مزمن میشه.

🔸به گونه ای میشه گفت این اختلال وجود یک اختلال خلقی درون یک اختلال اسکیزوفرنی است.

تفاوتش با اسکیزوفرنی: در اسکیزوافکتیو ما اپیزودهای اختلالات خلقی داریم اما در اسکیزوفرنی نداریم.

🔹

علائم تشخیصی:

۱.هذیان
۲.توهم
۳.گفتارآشفته
۴.رفتار آشفته
۵.علائم منفی
(علائم منفی شامل:فقدان لذت،فقدان فکر،فقدان عاطفه،فقدان انگیزه،فقدان توجه)


A.یک دوره پیوسته بدون وقفه بیماری که در طول ان حداقل بک اپیزود اختلال خلقی به طور همزمان با معیار اِی اسکیزوفرنی روی دهد.

B.در طول این دوره ،هذیان و توهمات به مدت ۲ هفته یا بیشتر در غیاب علائم خلقی باید وجود داشته باشد

C.علائمی که معیار اپیزود خلقی را براورده نی مند باید در اکثر طول بیماری وجود داشته باشد(حداقل نصف)

D.اختلال نباید با اختلال دیگه ای بهتر توجیه بشه.

E. اختلال نباید به دنبال دارو،مواد یا بیماری جسمی دیگر شکل گرفته باشد.

F.اختلال باید اختلالات جدی در
زندگی فرد ایجاد کرده باشد

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده؟!🤔

‏هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.

مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه...

‏مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

‏

اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

#کیس_ریپورت

عنوان کیس: «عشق در وقت اضافه»

مشخصات کلی:

نام مراجع: آرمان
سن: ۴۴ سال
شغل: کتاب‌فروش و مترجم آزاد
وضعیت تأهل: مجرد
محل مراجعه: مشاوره فردی به دلیل احساس ناکامی عاطفی و بحران هویتی در میانسالی

✔️شرح‌حال از زبان آرمان

نمی‌دونم از کجا شروع کنم... من آدم پرحرفی نیستم، ولی انگار این چند وقت، حرف‌هایی در دلم انباشته شده که باید یه‌جوری بالاخره بیرون بریزن.

۴۴ سالمه. بیشتر عمرم رو بین کتاب‌ها گذروندم؛ اول از روی عشق، بعد چون راه دیگه‌ای بلد نبودم. یه کتاب‌فروشی کوچیک دارم، گوشه‌ای از شهر، که توش سال‌هاست زندگی می‌کنم.
هر سال تو نمایشگاه کتاب هم غرفه دارم، بیشتر برای اینکه دیده بشم، نفس بکشم... شاید هم یه‌جور فرار باشه از تکرار روزمره.

امسال نمایشگاه کتاب، خیلی شلوغ‌تر از سال‌های قبل بود. تو همون روزهای اول، نازنین اومد.
دختر سی‌ساله‌ای با موهای جمع‌کرده، عینک دودی بالای سر، کیف بزرگ پر از کاتالوگ و بروشور. دنبال یه کتاب خاص روان‌شناسی بود. گفت دانشجوی ارشد روان‌شناسیه و دنبال منابع جدی برای پایان‌نامه‌ست.

چند دقیقه حرف زدیم، ولی همون بار اول یه چیزی تو رفتار و لحنش منو گرفت. بی‌تکلف، باهوش، و... روشن.
فرداش دوباره اومد، بعد هم چند روز دیگه. به بهونه‌ی کتاب، به بهونه‌ی سوال، به بهونه‌ی خستگی از راهروهای شلوغ نمایشگاه.
کم‌کم مکالمه‌هامون طولانی‌تر شد. درباره‌ی نظریه‌های فروید حرف زدیم، درباره‌ی کارل راجرز، حتی درباره اینکه چرا مردم کمتر کتاب می‌خونن و بیشتر وانمود می‌کنن.

من نمی‌دونم دقیقاً از کجا شروع شد، ولی دیدم شب‌ها که می‌خوام بخوابم، ذهنم مشغولشه. اون نمایشگاه، اون شلوغی، شده بود زمینه‌ی یه صمیمیت آرام، که فقط من داشتم جدی‌اش می‌گرفتم.
بعد از نمایشگاه، چند بار اومد کتاب‌فروشی، و بالاخره یه روز... گفتم.

ساده، محترمانه، بی‌توقع:
گفتم که حس خاصی نسبت بهت دارم. نه بازیه، نه خیال‌پردازی... فقط چیزی که حس می‌کنم باید گفته بشه.

آروم شد، مکث کرد، لبخند کوچیکی زد و گفت:
«آرمان... من هم یه‌بار عاشق شدم، ولی جواب نگرفتم. اون‌قدر این نه شنیدن اذیتم کرد که نمی‌خوام باعث بشم کسی دیگه اون رو تجربه کنه. تو خیلی قابل احترامی... ولی نمی‌تونم.»

من فقط سری تکون دادم و گفتم که درکش می‌کنم. ولی از درون، یه چیزی شکست. شاید خودم بودم...
از اون روز تا حالا، با خودم درگیرم. حس پوچی، حس دیر رسیدن، حس اینکه شاید بعضی چیزا فقط مال یه فصل خاص از زندگی‌ان، و اگه رد شی ازشون، دیگه نباید سراغشون بری.

✔️تحلیل روان‌شناختی آرمان (۴۴ ساله – کتاب‌فروش)

درون‌گرا، اهل تأمل و عاطفی: شخصیت آرمان بیشتر به‌سمت تیپ‌های درون‌گرای متفکر (INTP یا INFJ در MBTI) گرایش دارد.

وفادار، صادق، اهل معنا: آرمان بیشتر در دنیای ذهنی و احساسی خودش زندگی می‌کند و ارتباط‌های انسانی برایش عمق و معنا دارند، نه صرفاً تعامل‌های روزمره.

بحران میانسالی (Midlife Crisis):
طبق نظریه‌ی اریک اریکسون، آرمان در مرحله‌ی «زایندگی در برابر رکود» قرار دارد. او با این سؤال درگیر است که آیا هنوز می‌تواند معنا و ارتباطی عمیق در زندگی پیدا کند یا باید به نوعی سکون، تنهایی یا سرخوردگی تن بدهد.

ترس از "دیر رسیدن":
احساس او نسبت به نازنین، ریشه در ترس‌هایی مثل: «آیا همه‌چیز تمام شده؟»، «آیا هنوز می‌توان عاشق شد؟»، «آیا من هنوز دیده می‌شوم؟» دارد. این افکار نشانه‌هایی از کاهش عزت‌نفس و اضطراب وجودی هستند.

افسردگی خفیف واکنشی:
بعد از پاسخ رد نازنین، آرمان دچار احساس خجالت، اندوه و نشخوار ذهنی شده‌است. به احتمال زیاد، او عزت‌نفس خود را مشروط به تأیید یا پذیرش دیگران کرده است.

✔️تحلیل روان‌شناختی نازنین (۳۰ ساله – دانشجوی روان‌شناسی)

هوشیار، دارای مرزهای روانی سالم، خودآگاه: نازنین فردی متفکر و خودآگاه است که تجارب قبلی‌اش را تحلیل کرده و بر اساس آن تصمیم‌گیری می‌کند.

حساس به توازن در رابطه: برای او مهم است که رابطه‌ای که واردش می‌شود، از نظر احساسی، روانی، و حتی اجتماعی متقارن باشد.
ترس از تکرار الگوی آسیب‌دیده گذشته:
او یک‌بار در گذشته عاشق شده و پاسخی نگرفته. این تجربه باعث شده از ورود به رابطه‌ای که از نظر او بالقوه «نامتعادل» است، پرهیز کند.

(Self-Protection):
نازنین نمی‌خواهد هم در جایگاه عاشقِ ناخواسته قرار گیرد، و هم نمی‌خواهد کسی را در همان موقعیت قرار دهد. یعنی همدلی‌اش با رنجی که خودش تجربه کرده، تصمیمش را نسبت به آرمان شکل داده است.

@zehn_ara_psychology🧠🌱♥️

Читать полностью…

🔶 خدمات روانشناسی ذهن آرا🔶


📚انجام ازمون های روانی ۱ و ۲(آزمون های روانشناختی)

📝نگارش پایان نامه ،پروپوزال

📋مقاله های روانشناسی

📖انجام کار عملی درس توانبخشی

📊انجام آزمایشات درس روانشناسی تجربی

📌ترجمه متون تخصصی روانشناسی

🖇️ارائه تمامی خدمات اینترنتی پایان نامه ارشد و دکتری
ثبت موضوع ایرانداک
ثبت نام و انجام مراحل پژوهشیار

💻تایپ ، ورد ، پاورپوینت 👈🏼 حرفه ای

🧠مشاوره کنکور روانشناسی


با قیمتی بسیار مناسب و کیفیت تضمینی انجام می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پایان نامه و همچنین ثبت سفارش با ما در ارتباط باشید.


آیدی مشاوره و ثبت سفارش 🧠🌱
ادمین ها👇🏻

🆔@miss_a100
🆔@Zehn_ara13
🆔@haniye_ahm


شماره تماس:
09218142780



لینک گروه👇🏻

/channel/zehn_ara_psychology_group

@zehn_ara_psychology🧠🌱♥️

Читать полностью…

چگونه استرس و اضطراب زمان جنگ را مدیریت کنیم

✅استراحت‌های کوتاه و آرامش‌بخش داشته باشید، هر زمان که دچار استرس شدید، اول لحظه‌ای بایستید و مکث کنید، ۲) نفس عمیق بکشید ۳) به آرامی بازدم کنید و تنش را از خود دور کنید

✅️مراقب کودکان باشید و آن‌ها را از اخبار دور نگه دارید.

#روانشناسی  #اضطراب

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

🔴 درخواست به تعویق انداختن امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی به دلیل شرایط اضطراری برای حداقل یک‌ هفته

https://www.karzar.net/230708


@zehn_ara_psychology🌱♥️🧠

Читать полностью…

🙂🙏🏻

@zehn_ara_psychology🌱♥️🙏🏻

Читать полностью…

🔶 خدمات روانشناسی ذهن آرا🔶


📚انجام ازمون های روانی ۱ و ۲(آزمون های روانشناختی)

📝نگارش پایان نامه ،پروپوزال

📋مقاله های روانشناسی

📖انجام کار عملی درس توانبخشی

📊انجام آزمایشات درس روانشناسی تجربی

📌ترجمه متون تخصصی روانشناسی

🖇️ارائه تمامی خدمات اینترنتی پایان نامه ارشد و دکتری
ثبت موضوع ایرانداک
ثبت نام و انجام مراحل پژوهشیار

💻تایپ ، ورد ، پاورپوینت 👈🏼 حرفه ای

🧠مشاوره کنکور روانشناسی


با قیمتی بسیار مناسب و کیفیت تضمینی انجام می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پایان نامه و همچنین ثبت سفارش با ما در ارتباط باشید.


آیدی مشاوره و ثبت سفارش 🧠🌱
ادمین ها👇🏻

🆔@miss_a100
🆔@Zehn_ara13
🆔@haniye_ahm


شماره تماس:
09218142780



لینک گروه👇🏻

/channel/zehn_ara_psychology_group

@zehn_ara_psychology🧠🌱♥️

Читать полностью…

7.
⭕️حـــد نـــصـــابـــ قــبولـــی چگونــه هـسـتــ؟

▫️حد نصاب قبولی در هر استان از میانیگن درصدگیری سه نفر برتر همان کد محل انجام میگیرد بنابراین کسب حداقل ۵۰٪ میانگین نمره مکتسبه سه نفر اول در آزمون کتبی با ارزش ۳۰٪ عمومی و ۷۰٪ تخصصی میباشد .

📍حد نصاب ایثارگران ۲۵ و ۵ درصد هم باید ۸۰ درصد نمره آخرین نفر جذب شده کد محل خود را کسب کرده باشند.

Читать полностью…

رشته هایی که میتونن آموزگاری شرکت کنن

Читать полностью…

📣📣منتشر شد

دفترچه *آزمون استخدامی مشاغل آموزگار، دبیر و هنرآموز وزارت آموزش و پرورش - سال 1404*

برنامه زمان‌بندی :
🔻 ثبت‌نام : *یکشنبه 18 خردادماه تا دوشنبه 26 خردادماه 1404*
🔻 دریافت کارت ورود به جلسه : *از روز دوشنبه 30 تیرماه 1404*
🔻 برگزاری آزمون : *پنجشنبه و جمعه 2 و 3 مردادماه 1404*

🔻 لینک ثبت‌نام :
https://medu1404.hrtc.ir/hrt


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

✔️نمونه کیس روان‌شناسی: خانم «م. الف»

نام مستعار: م. الف
سن: ۷۲ سال
وضعیت تأهل: متأهل
فرزندان: پنج فرزند از ازدواج دوم (چهار پسر، یک دختر) و یک دختر از ازدواج اول
ارجاع‌دهنده: دختر همسر فعلی از ازدواج اول

✔️شرح‌حال لیندا – دختر همسر خانم م. الف

اسم من لیندا است. الان ۴۵ سالمه. وقتی به گذشته فکر می‌کنم، همه‌چیز مثل یه فیلم محوه. من نوزاد بودم، برادرهام سه و چهار ساله بودن، و مادرم... زنی بود که دنیاش تو یه چشم به هم زدن خراب شد.

پدرم عاشق زنی شد که خودش هم شوهر و بچه داشت. باهم همه‌چیز رو ول کردن و رفتن سراغ ساختن یه زندگی جدید؛ روی خرابه‌های زندگی دو خانواده. من تازه به دنیا اومده بودم. مادرم با سه تا بچه‌ی کوچیک تنها موند. اما از اون‌ور، خانم م. الف وارد زندگی ما شد... نه، بهتره بگم زندگی‌مون رو از ما گرفت.

چند ماه گذشت. تو اون مدت، مادرم سعی کرد همه‌چی رو نگه داره. برادرهام پاش آویزون بودن. من شیرخواره بودم. اما فشار زیاد بود. پدرم هم با نفوذ و حمایت خانواده‌اش، حضانت برادرهامو گرفت. درست همون موقعی که داشتن به حرف افتادن.
مادرم با گریه می‌گفت: «صداشون هنوز تو خونه می‌پیچه، ولی جاشون خالیه.»

من موندم با مادرم. بزرگ شدم با حس جا موندن. با خاطره‌هایی که خودم نداشتم، ولی تو چهره‌ی مادرم می‌دیدم. برادرهام رو گاهی می‌دیدم؛ سرد، دور، غریبه. بزرگ شدن پیش زن پدر، پیش مادری که اونا رو با کنترل، تحقیر و خشم بزرگ کرد. هیچ‌کدوم‌مون سالم از این ماجرا بیرون نیومدیم، ولی اونا بیشتر آسیب دیدن.

اون زن – خانم م. الف – سال‌ها بعد، مادر پنج فرزند شد. اما هیچ‌وقت نتونست بهشون عشق سالم بده. پسرهاش یکی‌یکی معتاد شدن. دخترش پر از پرخاش و آشفتگی شد. همسرش (پدر من)، الان یه مرد خاموش و خسته‌ست. و خودش؟ یه پیرزن تلخ و عقده‌ای که همه‌رو مقصر می‌دونه جز خودش.

من فقط یه نوزاد بودم، ولی انگار همه‌ی زخما از همون روز اول، روی تنم حک شدن.

✔️تحلیل شخصیت خانم م. الف (زن دوم، مادر فرزندان آسیب‌دیده)

خودشیفتگی پنهان (covert narcissism)

اختلال در تنظیم هیجانات (emotional dysregulation)

احتمالا الگوهای رفتاری ناشی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا شخصیت ضد اجتماعی (در مراحل اولیه زندگی)


ورود به رابطه‌ی خارج از چهارچوب اخلاقی و قانونی بدون احساس گناه
تمایل به کنترل افراد اطراف، مخصوصاً فرزندان ناتنی
احساس قربانی بودن دائمی، بدون پذیرش مسئولیت
رفتارهای شدیداً دوقطبی (گرم و سرد)، سرزنش‌گر و تحقیرکننده
انتقال عقده‌ها و نارضایتی‌های درونی به فرزندانش از طریق انتقاد، مقایسه، تهدید، و بی‌ثباتی عاطفی


✔️تحلیل روانشناسی

خانم م. الف احتمالاً در گذشته خود، تجربه‌های سرکوب‌شده‌ای از بی‌مهری یا طرد داشته است. ازدواج خارج از چارچوب خانواده، نوعی «انتقام ناخودآگاه» از نقش سنتی زن، جامعه و حتی خودِ زن بودنش بوده.
او در پی اثبات "قدرت گرفتن" بوده، اما چون هیچ‌گاه احساس امنیت درونی و عزت‌نفس پایدار نداشته، این قدرت‌نمایی به خشم، سلطه‌گری و در نهایت ناکامی انجامیده.

تحلیل روان‌شناختی فرزندان او (فرزندان حاصل از ازدواج دوم)

✔️علائم مشاهده‌شده:

گرایش شدید به اعتیاد
فقدان هویت فردی
روابط آسیب‌زا، پرخاشگری، وابستگی یا گریز از مسئولیت
افت تحصیلی، ضعف در خودکنترلی، بحران ارزش‌ها
فضای خانوادگی پرتنش و بدون ثبات عاطفی،
فقدان الگویی سالم برای محبت و قاطعیت،
تربیت بر مبنای کنترل و سرزنش نه گفت‌وگو،
نبود احساس تعلق، پذیرفته نشدن بدون قید و شرط


✔️نتیجه گیری

این بچه‌ها در فضایی رشد کرده‌اند که عشق را به‌صورت مشروط و همراه با ترس تجربه کرده‌اند. رفتارهای بعدی‌شان، فریادهایی‌ست برای جلب توجه یا فرار از رنج حل‌نشده.

تحلیل لیندا و دو برادرش (فرزندان ازدواج اول)

اثرات احتمالی بر روان:

لیندا: دچار احساس ناامنی مزمن، فقدان اعتماد به نفس، اضطراب جدایی، و خشم فروخورده. در عین حال، ممکن است به دلیل حمایت مادر، مقاومت روانی بیشتری پیدا کرده باشد.

دو برادر: احتمال بروز اختلال دلبستگی ناایمن، افسردگی، پرخاشگری پنهان یا علنی، احساس طردشدگی مزمن


تفاوت با فرزندان خانم م. الف:

فرزندان اول با وجود رهاشدگی، حداقلی از محبت بی‌قید و شرط از مادرشان دریافت کردند. این ممکن است آن‌ها را از مسیرهای شدیدتری مانند اعتیاد یا بزه‌کاری نجات داده باشد. با این حال، زخم‌های طرد پدری و خشونت‌های روانی ماندگار است.

این خانواده، نمونه‌ای‌ست از یک چرخه‌ی آسیب روانی بین نسلی. انتخاب‌های خودخواهانه، فقدان بلوغ عاطفی، و عدم پذیرش مسئولیت، یک زنجیره‌ی کامل از آسیب ایجاد کرده. در این میان، فرزندان (چه از ازدواج اول، چه دوم) قربانیان خاموش بوده‌اند.

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

انتخاب رشته کنکور ارشد انجام میشود.

جهت ثبت نام👇🏻
@miss_a100

Читать полностью…

💠 دفترچه #انتخاب_رشته کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ دانشگاه آزاد (ویژه استعدادهای درخشان)

🗓 زمان‌بندی ثبت‌نام
┘ ۱۲ تا ۲۰ خردادماه ۱۴۰۴

🔘لینک ثبت‌نام:
🔗 azmoon.org

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

📍دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ دانشگاه آزاد (با آزمون)


🔘داوطلبان مجاز به انتخاب رشته می‌توانند از امروز یکشنبه ۱۱ خردادماه تا روز سه‌شنبه ۲۰ خرداد ماه با مراجعه به سایت سنجش دانشگاه آزاد اقدام به انتخاب رشته کنند.

🔘متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سایت سنجش دانشگاه آزاد به نشانی azmoon.org نسبت به ثبت‌نام و انتخاب رشته خود اقدام نمایند.

ورود به سایت انتخاب رشته دانشگاه آزاد


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

#کیس_ریپورت
حدس اختلال⁉️


مشخصات کلی:

- نام: رامین
- سن: ۲۸ سال
- جنسیت: مرد
- وضعیت تأهل: مجرد
- شغل: بیکار (اخیراً اخراج شده)
- سابقه بستری: دارد (یک بار ۲ سال پیش)

تاریخچه بیماری:

رامین از ۲۳ سالگی نشانه‌های غیرمعمول را تجربه کرده است. هم اکنون با شکایت "صداهایی که مدام مرا مسخره می‌کنند" توسط خانواده به اورژانس روانپزشکی آورده شده است.

علائم فعلی:

گزارش می‌دهد صداهایی به او می‌گویند: "تو یک بازندۀ بی‌ارزشی"
این صداها حداقل ۱ ماه به طور مداوم وجود داشته‌اند.
باور دارد همسایه‌ها از طریق دوربین‌های مخفی او را زیر نظر دارند

- ۲ هفته قبل:
(فقط ۲ ساعت در شب می‌خوابید)
("می‌خواهم یک امپراتوری تجاری راه بیندازم!")
(خرج تمام پس‌انداز برای خرید بیت‌کوین)

در حال حاضر:

- گوشه‌گیری و بی‌انرژی‌ای
- افکار خودکشی ("اگر صداها قطع نشوند، خودم را می‌کشم")

تاریخچه خانوادگی:

- مادر: اختلال دوقطبی
- عمو: اسکیزوفرنی

- مصرف مواد:
- در نوجوانی حشیش مصرف می‌کرد (اما اکنون منفی است)

‌

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

‏حالا یعنی نوه‌هام باور میکنن من از زلزله، سیل، طوفان، کرونا و انواع ویروس ها و جنگ جون سالم به در بردم؟


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

دانشجویان عزیز درصورت دسترسی نداشتن به تلگرام میتوانید سفارشات خود را از طریق پیام رسان داخلی تحویل بگیرید.

آیدی ایتا👇
🆔@Zehn_ara1


شماره
09218142780

Читать полностью…

خدایا...
سرزمینم رو، مردمم رو، کودک‌هامون رو،
از شرّ شراره‌ها و سایه‌های جنگ، در امان نگه‌دار...
به ما صلح بده، امنیت بده، آرامش بده...
تو تنها پناه مایی، وقتی زمین از پناه خالیه...

خدایا...
نذار سرزمینم بوی باروت بگیره،
نذار رنگ خون، جای رنگین‌کمان رو بگیره...
نذار وطنم، گورستان آرزوهای جووناش بشه...
ما خسته‌ایم... ما زخمی‌ایم...
اما تا ابد به تو ایمان داریم...🖤

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

در زمان جنگ، فقط ساختمان‌ها نیستند که آسیب می‌بینند؛ روان ما هم زیر فشار شدید قرار می‌گیره. ترس، شوک، بی‌خوابی، نگرانی برای عزیزان، و بی‌خبری، بخشی از تجربه‌ی بسیاری از ماست. در چنین موقعیتی، دانستن چند نکته ساده اما مهم می‌تونه کمک کنه بهتر با بحران کنار بیایم و حتی به دیگران کمک کنیم.

اگر دچار تپش قلب، حالت تهوع، بی‌حسی، یا گریه‌ی بی‌دلیل شدی، بدون که این‌ها واکنش‌های طبیعی مغز و بدن در برابر ترس و شوکه. برای کمک به خودت می‌تونی چند نفس عمیق بکشی، به اشیای اطرافت نگاه کنی و اسم‌شون رو بگی، یا چیزی رو لمس کنی تا به لحظه‌ی حال برگردی.

اگه کنار کسی هستی که وحشت‌زده شده یا بدنش قفل کرده، لازم نیست کار خاصی بکنی. فقط باهاش باش، با صدای آروم بگو «من اینجام»، و اگر خواست، باهاش نفس بکش. تماس انسانی، حتی در سکوت، می‌تونه خیلی اثرگذار باشه.

برای بچه‌ها، حضور بزرگسالان آروم و قابل اعتماد خیلی مهمه. باهاشون صادقانه حرف بزن، دروغ نگو، و اجازه بده احساساتشون رو نشون بدن. نوازش و بغل کردن کمک بزرگیه و حتی یه بازی ساده یا نقاشی می‌تونه اضطرابشون رو کمتر کنه.

در روزهای بحرانی، احساس بی‌فایده بودن خیلی عادیه. اما حتی یه کار کوچک مثل مرتب کردن فضا، نگه داشتن آب، یا کمک به یه نفر دیگه می‌تونه حس کنترل و معنا بهت بده.

مراقب سلامت روان خودت باش: همه‌ی اخبار و تصاویر رو دنبال نکن. فقط چیزهایی رو ببین یا پخش کن که ضروریه. مغز خسته و مضطرب، توان تحلیل درست نداره. کمتر دیدن، گاهی به معنای بیشتر دوام آوردنه.

❤️💐از هر فرقه و نژادی ؛؛از هر پوشش و مذهبی؛ کنار هم باشید

اتحاد داخلی دشمن رو بیشتر می‌ ترسونه


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

‍ راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
www.iranpa.org

انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است .
راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آن‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش می‌دهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه می‌‎شود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه‌ بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی می‌شود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات می‌دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید.
نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه می‌شوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه می‌شود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نه‌فقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هم‌میهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نه‌تنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.

کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
1404/03/23

Читать полностью…

نه پایگاه نظامی بود
نه اورانیوم غنی می‌کردن
نه محل زندگی فرمانده‌ها

فقط یه مهد کودک بود💔

@zehn_ara_psychology🌱♥️

Читать полностью…

ثبت نام ازمون استخدامی انجام میشود.

جهت ثبت نام👇🏻
@miss_a100

Читать полностью…

✅مواردی که اضافه شدن و توی آزمون قبلی نبودن:

ریاضی، زبان، کامپیوتر، احکام، ادبیات، قانون خدمات، قانون رسیدگی به تخلفات، قانون برنامه ۵ساله اضافه شده.

تعلیم هم به کلی حذف شده...

Читать полностью…

نمره حیطه عمومی  و تخصصی

مصاحبه ۳۰ درصد
نمره علمی ۷۰ درصد

Читать полностью…

✔️تحلیل روان‌شناختی تکمیلی – فرزندان ازدواج اول (لیندا و دو برادرش)

۱. قطع کامل دلبستگی به پدر:

در اغلب موارد، حتی کودکانی که پدرشان آن‌ها را ترک می‌کنند، در بزرگسالی هنوز نوعی پیوند عاطفی (ولو منفی یا گسسته) با پدر حفظ می‌کنند. اما در این مورد، «فقدان کامل محبت نسبت به پدر» به دلایل زیر شکل گرفته است:

ترک زودهنگام و ناگهانی پدر در حساس‌ترین سال‌های رشد (صفر تا ۵ سالگی)، دادن حضانت دو پسر به زن جدید بدون امنیت عاطفی یا ثبات خانوادگی، بی‌توجهی مداوم و اولویت‌دادن به فرزندان ازدواج دوم، عدم وجود هیچ‌گونه حمایت روانی، مالی یا احساسی در دوران رشد

فرزندان به این باور رسیده‌اند که «پدرشان منبع درد و بی‌عدالتی است»، نه تکیه‌گاه. این می‌تواند موجب بروز حالت‌هایی چون:

بی‌اعتمادی شدید نسبت به مردان یا هرگونه چهره‌ی قدرت، کاهش ظرفیت همدلی نسبت به پدر یا هر نوع احساس وابستگی

گاه حتی بروز "نفرت پنهان" که تبدیل به افسردگی یا خشم مزمن می‌شود

۲. بروز اسکیزوفرنی در یکی از پسران

اسکیزوفرنی یک اختلال روان‌پریشانه شدید است که علل ژنتیکی، زیستی و محیطی دارد. اما عوامل محیطی محرک (trigger) آن نقش بسیار مهمی دارند، مخصوصاً در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند.

✔️عوامل احتمالی موثر در بروز اسکیزوفرنی در این فرد:

جدایی ناگهانی از مادر در دوران کودکی (Traumatic Separation)، زندگی در فضای پرتنش و سرشار از کنترل و خشونت عاطفی با زن ناتنی، احساس طرد و بی‌ارزشی مزمن، نبود فضای امن روانی، گفت‌وگو، یا درک هیجانی در خانواده

این فرد احتمالاً علائمی مثل توهم، هذیان، انزوای شدید، اختلال در تفکر منسجم و اختلال در عملکرد اجتماعی داشته است.

نکته مهم این است که در بسیاری از بیماران اسکیزوفرن، تجربه‌ی کودکی پُرتنش و فقدان دلبستگی ایمن به والدین، یک عامل تسریع‌کننده‌ی جدی محسوب می‌شود.

۳. تحلیل دینامیک درونی این سه فرزند

فرزند پیامدها نشانه‌های روانی احتمالی

لیندا خشم فروخورده، بزرگ‌منشی ظاهری، ولی زخمی عمیق اضطراب، کنترل زیاد در روابط، حساسیت به طرد
برادر اول سکوت، گسست عاطفی، بی‌اعتمادی شدید افسردگی مزمن یا شخصیت اجتنابی
برادر دوم (مبتلا به اسکیزوفرنی) شکاف شدید با واقعیت، فروپاشی درونی توهم، اختلالات تفکر، کناره‌گیری اجتماعی

✔️جمع‌بندی نهایی:

این سه فرزند قربانیان اصلی ناکامی والدین در تأمین نیازهای بنیادین روانی هستند:

عشق بی‌قید و شرط، ثبات روانی، احساس تعلق، احترام به فردیت کودک

در چنین شرایطی، بروز بیماری‌های روانی (مثل اسکیزوفرنی)، بی‌مهری کامل به پدر، و الگوهای اختلالی در سبک دلبستگی، کاملاً قابل‌توضیح است.

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

اگر چیزی سهم تو باشه خدا همه
ترازوها رو برمیگردونه تا بهش
برسی✨🌈


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

💠 آغاز #انتخاب_رشته کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ دانشگاه آزاد (ویژه استعداد‌های درخشان)

🔘لینک ثبت‌نام:
🔗 reg6.azmoon.iau.ir/

🔘داوطلبان مجاز به انتخاب رشته می‌توانند از روز دوشنبه ۱۲ خردادماه تا روز سه‌شنبه ۲۰ خرداد ماه با مراجعه به سایت سنجش دانشگاه آزاد اقدام به انتخاب رشته کنند.

🔘متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سایت سنجش دانشگاه آزاد به نشانی azmoon.org و با خرید کارت اعتباری به مبلغ ۴۵۰ هزار تومان، نسبت به ثبت‌نام و انتخاب رشته خود اقدام نمایند.

به دوستان ارشدی‌تون هم اطلاع بدید💙

@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…

انتخاب رشته کنکور ارشد انجام میشود.

جهت ثبت نام👇🏻
@miss_a100

Читать полностью…

🔴ضرایب در کارنامه مجموعه روان شناسی

✅رتبه ضریب ۱: برای عمومی
✅رتبه ضریب ۲: برای بالینی
✅ رتبه ضریب ۳: برای روان سنجی
✅ رتبه ضریب ۴: برای صنعتی و سازمانی
✅رتبه ضریب ۵: برای استثنایی
✅ رتبه ضریب ۶ : برای تربیتی


@zehn_ara_psychology🌱🧠♥️

Читать полностью…