zelenogradskiy_moscow | Unsorted

Telegram-канал zelenogradskiy_moscow - Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

30752

Самое важное, актуальное и интересное для тебя - тут! По вопросам рекламы - @angepromo

Subscribe to a channel

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Скандинавская ходьба - один из символов «Московского долголетия».

Более 180 зеленоградцев старшего возраста сегодня приняли участие в массовом заходе по скандинавской ходьбе. Они преодолели дистанцию в 2500 метров – зарядились отличным настроением, проверили свои силы и установили личные рекорды.

Регистрация, разминка, построение у начала трассы – ровно в 11:00, одновременно во всех округах столицы, участники захода перешагнули линию старта. Выбрав комфортный для себя темп, они двинулись по живописной лесной дорожке. Спортивный азарт подстегивал наших спортсменов – некоторые преодолели дистанцию с невероятной скоростью – менее чем за 18 минут.

🏆 Первой финишировала Елена Николаевна Данилова, следом за ней - Марина Валентиновна Иванюшенкова и Виктор Николаевич Павлов.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Управление социальной защиты населения Зеленограда ведет активную совместную работу с ветеранскими организациями.

Сегодня наш гостеприимный округ посетили представители Совета ветеранов САО. Начальник УСЗН ЗелАО Ирина Супринович познакомила гостей с работой системы социальной защиты, рассказала о поддержке людей старшего поколения и о проектах, реализуемых соцзащитой ЗелАО, для сохранения и укрепления связи поколений.

Знакомство с Зеленоградом гости начали у мемориального комплекса «Штыки». Председатель Совета ветеранов ЗелАО Валерий Никитин напомнил присутствующим историю этого славного места, после чего представители Советов ветеранов САО и ЗелАО, а также начальник УСЗН ЗелАО Ирина Супринович, начальник отдела координации работ по социальной защите населения УСЗН ЗелАО Владимир Мартысюк и директор семейного центра «Зеленоград» Борис Емельянов почтили память героев минутой молчания и возложили цветы.

Теплая встреча продолжилась в Семейном центре «Зеленоград».

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Профилактические рейды в местах отдыха

Сотрудниками отдела надзорной деятельности и профилактической работы совместно с ГПБУ «Мосприрода» ежедневно проводят выездные обследования территорий ЗелАО. Цель данных мероприятий – профилактика лесных пожаров, а также информирование населения о соблюдении правил пожарной безопасности во время отдыха.

В ходе проведения профилактического рейда были обследованы «пикниковые точки» в местах массового пребывания людей, а также были проведены профилактические беседы на тему соблюдения правил безопасного отдыха.

Проведение подобных профилактических мероприятий позволяет значительно снизить риски возникновения пожароопасных ситуаций на территории Зеленоградского округа. Необходимо помнить, что залогом общей безопасности является соблюдение общественного порядка и неукоснительное знание необходимых правил поведения в местах общественного местопребывания!

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

На одном из кладбищ Зеленограда совершена кража надгробного памятника. За информацию об обстоятельствах происшествия обещано вознаграждение.

Пропажу декоративного дерева из бронзы, установленного на надгробной плите на могиле своей мамы, обнаружила в понедельник, 8 мая, ее дочь. Как рассказала она сама, статуэтка в виде дерева с птицами была выполнена московским скульптором Наталией Муромской и установлена на могиле в сентябре 2021 года. «Установили его на штыри, глубоко в памятник и залили эпоксидной смолой. Это не помешало ворам вырвать его и украсть», — отметила собеседница издания.

Женщина написала заявление о краже в полицию. По ее словам, 10 мая, на кладбище работали оперативники уголовного розыска.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Реабилитационный маршрут посетителя РЦИМФКиС в большинстве случаев сопровождается работой с психологом. Спорт и физкультура, безусловно, главное и незаменимое средство реабилитации, восстановления формы, но психологическая помощь бывает даже нужнее людям с ограниченными возможностями здоровья. Когда психолог проводит правильную работу, то и результат тренировок усиливается в разы. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
В РЦИМФКиС создано отделение социально-психологической реабилитации, которым с 2008 года руководит Светлана Сазонова. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Светлана Александровна специализируется на работе с людьми, перенесшими травмы или болезни, а на помощи с их родственниками. Другое важное направление в ее деятельности – это геронтопсихология. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Основной метод работы Светланы Александровны – гештальт терапия.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны, дорогие жители Зеленограда, от всего сердца поздравляю вас с Днем Победы!

Этот день - символ мужества, несгибаемой стойкости и несокрушимости духа советского народа. Сегодня мы низко кланяемся поколению героев: фронтовикам, труженикам тыла, вдовам погибших, детям войны - всем тем, кто выстоял и победил в Великой Отечественной войне.

Зеленоград – единственный округ города Москвы, на территории которого проходила линия фронта. Здесь враг подошел ближе всего к столице нашей Родины, здесь был остановлен и повернут вспять. На Крюковской земле, где и вырос наш город, Красная Армия одержала первую крупную, стратегически важную победу. Мы бережно храним и проносим сквозь десятилетия память об этом бессмертном подвиге.

Поддержка ветеранов - приоритет системы социальной защиты населения города Москвы. Ежегодно ветераны получают выплаты, приуроченные к памятным датам Великой Отечественной войны, различные меры социальной поддержки и адресную помощь.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Продолжаем поздравлять наших дорогих ветеранов с Днем Победы!

С самыми теплыми пожеланиями начальник УСЗН ЗелАО Ирина Супринович вручила памятные подарки, а воспитанники семейного центра «Зеленоград» прочли стихи о войне и подарили открытки, сделанные своими руками.

К искренним поздравлениям также присоединились прокурор Зеленограда Роман Шумило, начальник отдела координации работ по социальной защите населения УСЗН ЗелАО Владимир Мартысюк, директор ТЦСО "Зеленоградский"Олег Ларин и заведующий филиалом «Солнечный» Надежда Челюскина.

Трогательные моменты и прекрасные улыбки мы сохранили на фотографиях 🤗

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В преддверии празднования Дня Победы, под звуки «Майского вальса» в филиале «Зеленый город» семейного центра «Зеленоград» закружились прекрасные пары – социальная акция «Вальс поколений» объединила участников всех возрастов!

Подростки и люди старшего поколения станцевали победный вальс в знак вечной благодарности героям Великой Отечественной войны.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

С заботы о здоровье начинается путь к активному долголетию. В ЦМД «Зеленоградский» и ЦМД «Крюково» для зеленоградцев старшего возраста регулярно проходят медицинские лекции.

Врачи, специализирующиеся на различных областях медицины, легко, понятно и доступно рассказывают о том, как предупредить болезни, а также подробно отвечают на вопросы слушателей.

Терапевты, реабилитологи, ортопеды, хирурги и кардиологи объясняют, как распознать симптомы инсульта, гипертонии и анемии, как на состояние здоровья влияет психосоматика и как сохранить эластичность суставов на долгие годы. Специалисты учат грамотно вести дневник давления, дают мастер-классы по адаптивной физической культуре и проводят индивидуальные консультации – ознакомившись с историей болезни по полису ОМС, врач может порекомендовать препараты или рекомендует пройти обследование в медицинском учреждении.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В Отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО "Зеленоградский" реализуется множество программ, направленных на физическое и эмоциональное восстановление получателей социальных услуг. Одна из таких программ – «Креативная моторика».

Она позволяет реабилитанту скорректировать и восстановить мелкую моторику с помощью творческой деятельности. В нее входит пластилиновая пластика, антистресс-разукрашивание и моделирование из бумаги и ниток.

Например, на занятиях по пластилинопластике реабилитант отщипывает, раскатывает, оттягивает и любыми другими способами взаимодействует с материалом. Эти действия помогают его рукам стать тверже, улучшают моторные функции кистей рук, повышают гибкость суставов и снижают онемение пальцев. Такого рода занятия помогают восстановиться после инсульта, различных травм, профессиональных заболеваний и при скованности движений.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Социальная защита населения Зеленограда приняла участие в окружном весеннем субботнике. Эта традиция ежегодно поддерживается нашим дружным коллективом.

Воодушевленно и активно сотрудники УСЗН ЗелАО, ГБУ ТЦСО «Зеленоградский», РЦдИ «Ремесла», Семейного центра «Зеленоград» и РЦИМФКиС наводили порядок в помещениях и на прилегающей территории.

Все потрудились на славу – чистота и красота повсюду радует глаз. К лету - готовы!

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Сотрудники Отдела по контролю за оборотом наркотиков УВД по Зеленоградскому АО ГУ МВД России по г. Москве ликвидировали притон для потребления наркотических средств.

Оперативникам поступила информация о том, что ранее судимый 39-летний мужчина предоставляет свою квартиру, расположенную в 12 микрорайоне Зеленограда, наркозависимым гражданам для потребления ими запрещенных веществ.

В результате осмотра помещения полицейские обнаружили и изъяли 12 шприцев, жгут, трубки для курения и другие предметы, используемые для потребления наркотических средств.

В настоящее время установлены личности троих посетителей притона в возрасте от 22 до 44 лет. В отношении них составлены протоколы об административном правонарушении, предусмотренном статьей 6.9 КоАП РФ «Потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача либо новых потенциально опасных психоактивных веществ».

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В актовом зале ЦМД «Крюково» состоялся окружной этап турнира по настольному теннису.

На первенство претендовали победители районного этапа от ЦМД «Зеленоградский» и ЦМД «Крюково», судейство осуществляла Татьяна Юрьевна Гарафудинова.

Спортсмены, не жалея сил, старались показать лучший результат в каждой схватке. На турнир так же пришли и их друзья – оказать поддержку и поболеть за «своих». Они с замиранием сердца следили за игрой.

🏆 По итогам окружного этапа победу среди женщин одержала Вера Ивановна Часовских, а среди мужчин выиграл Леонид Иванович Козеев.

Победители были награждены подарками и почетными грамотами. Теперь они представят Зеленоград на городском этапе турнира, который пройдет по «двухминусной олимпийской системе» 19 апреля в ЦМД «Марьина Роща». Сильнейшие представители от каждого округа встретятся лицом к лицу для выявления лучшего игрока!

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Проект «Московское долголетие» полон разнообразных активностей для людей старшего возраста, здесь каждый обязательно найдет себе занятие по душе. Для любителей стрелковых видов спорта в Зеленоградском дворце творчества детей и молодежи открыты занятия в тире.

Их ведут профессиональные тренеры. Они отмечают, что данный вид спорта практически не имеет физических ограничений, полезен для развития мелкой моторики и вестибулярного аппарата. Научиться концентрировать внимание и посоревноваться в меткости и точности долголеты могут с помощью абсолютно безопасного тира нового поколения – спортсмены стреляют из лазерного оружия по проецируемым мишеням, а их результаты автоматически отображаются на экране.

Все занятия для пенсионеров проводятся бесплатно. Работающие пенсионеры также могут принять участие в Проекте.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В Москве стартовал VI Открытый фестиваль кадетских классов и школ имени Героя России Евгения Николаевича Чернышева.

Евгений Николаевич был выдающимся советским и российским пожарным, начальником Службы пожаротушения Главного управления МЧС России по г. Москве, внесшим огромный вклад в развитие пожарной охраны.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Создать свою коллекцию одежды можно в любом возрасте. Весь путь – от идеи до подиума, показал зеленоградским долголетам модельер Денис Ерёмкин.

Мастер-класс по созданию эскизов, в рамках подготовке к конкурсу «Мастерская дизайнеров» творческого фестиваля «Московского долголетия», в Зеленограде посетили более 40 начинающих модельеров «серебряного» возраста.

Денис показал участникам коллекции, вдохновленные разными эпохами и культурами, рассказал, в каких техниках выполняются иллюстрации и почему перед началом работы важно составить «доску настроения» своей будущей линейки одежды.

Воодушевленные участники увлеченно слушали мастера, задавали ему вопросы и делали первые наброски будущих шедевров.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

🚒 Пожарные провели совещание с общественными советниками Зеленограда

☝ В Москве второй год проводится эксперимент - пилотный проект по пропаганде пожарной безопасности и безопасности людей на водных объектах.

❗ Цель проекта – повысить культуру безопасности жизнедеятельности населения города Москвы: пожарной безопасности, безопасности на водных объектах, оказание первой помощи, профилактика ДТП, безопасность в быту и природной среде.

👉 Для реализации задач проекта проводятся круглые столы и совещания с жителями на тему «Профилактики пожаров и последствий от них в жилом секторе в летнем пожароопасном периоде», при участии представителей органов исполнительной власти, ГБУ «Центра гражданских инициатив», сотрудников управления по Зеленоградскому АО Департамента ГОЧСиПБ, работников пожарно-спасательных отрядов, общественных советников и активистов районов.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

С целью профилактики и предупреждения возникновения пожаров в лесопарковых зонах, сотрудники государственного пожарного надзора совместно с сотрудниками ГПБУ «Мосприрода» проводят ежедневные профилактические рейды, направленные на поддержание безопасности отдыха людей.

В основу надзорных мероприятий входит ориентированный подход, в соответствии с которым профилактическая работа сотрудников МЧС усиливает сознательное и ответственное отношение к вопросам пожарной безопасности.

Проводятся беседы с отдыхающими, вручаются памятки о правилах пожарной безопасности, также ведется общее дополнительное наблюдение в местах отдыха.

«Профилактическая работа среди населения является одним из самых действенных способов предотвращения пожаров, кроме того большую часть пожаров можно предотвратить, достаточно лишь соблюдать правила пожарной безопасности»- подчеркнул инспектор ОНПР Денис Сибиряков.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

По страницам истории Великой Отечественной войны: активисты проекта «Московское долголетие» продемонстрировали свои знания в КВИЗе.

За звание самых эрудированных боролись команды со всех районов Зеленограда. Участникам предстояло ответить на 42 вопроса – вспомнить основные события и героев ВОВ, песни военных лет и советские кинофильмы.

Долголеты живо обсуждали вопросы и блестяще справлялись даже с самыми сложными заданиями. Турнирная таблица постоянно менялась – никто не хотел отдавать первенство.

🏆 По итогам семи раундов победителем стала команда «Савелки», набравшая 35 баллов. Уступив лишь одно очко, почетное второе место заняла команда «Силино». Бронзу завоевала команда «Матушкино». Замкнули пятерку команды «Крюково» и «Старое Крюково».

Советник УСЗН ЗелАО Виктория Комкова поблагодарила участников за прекрасную игру и вручила памятные подарки победителям и призерам.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Традиционно, почетная миссия – сопроводить ветеранов на парад Победы на Красной площади, выпала сотрудникам социальной защиты населения Зеленограда.

В этому году трибуны у стен Московского Кремля посетили труженики тыла Валентина Алексеевна Тарасова и Зоя Филипповна Шусь в сопровождении начальника УСЗН ЗелАО Ирины Супринович и специалиста УСЗН ЗелАО Марины Дражнюк.

Парад Победы – грандиозное, особенное событие для наших ветеранов, символ национальной гордости, воинской славы и доблести, традиционно объединяющий людей разных поколений. Большая честь и непередаваемые эмоции для всех, кто становится его частью.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Еще больше теплых слов и душевных встреч: мы вновь пришли в гости к ветеранам, чтобы поздравить их с 78-ой годовщиной Победы в Великой Отечественной войне.

Цветы, открытки и подарки героям вручили начальник УСЗН ЗелАО Ирина Супринович, начальник отдела координации работ по социальной защите населения УСЗН ЗелАО Владимир Мартысюк и заведующий филиалом «Крюково» ТЦСО "Зеленоградский" Татьяна Смирнова, а воспитанники семейного центра «Зеленоград» порадовали их своим трогательным выступлением.

Уважаемые ветераны, с наступающим праздником, с Днем великой Победы. Крепкого вам здоровья, долгих лет жизни и бодрости духа. Мы ровняемся на вас и никогда не забудем ваш подвиг!

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

День Победы – каждый год ветераны ждут его с особым трепетом. В этот день они достают парадные пиджаки, на которых красуются десятки орденов и медалей, листают старые фотоальбомы, со всей присущей им скромностью рассказывают о своих подвигах на фронте и в тылу и, конечно же, принимают теплые поздравления.

По доброй традиции, Управление социальной защиты населения Зеленограда поздравило ветеранов с 78-ой годовщиной великой Победы.

Начальник УСЗН ЗелАО Ирина Супринович, начальник отдела координации работ по социальной защите населения УСЗН ЗелАО Владимир Мартысюк и заведующий филиалом «Савелки» ТЦСО "Зеленоградский" Мария Степанова выразили героям самые искренние слова благодарности и вручили им праздничные наборы от Департамента труда и социальной защиты города Москвы, подарки от Управления и фонда «Мир и любовь». Теплым дополнением к подаркам стали сувениры, сделанные руками детей и подопечных РЦдИ «Ремесла».

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Зеленоградцы старшего возраста – активные участники фестиваля «Московская весна».

С 28 апреля по 9 мая в столице проходит традиционный фестиваль, посвященный Дню Победы. Праздничные концерты, исторические занятия и творческие мастер-классы можно посетить на 27 площадках города, в том числе и на бульварной зоне 16 микрорайона.

Участник проекта «Московское долголетие» и активисты центров московского долголетия вместе с профессиональными преподавателями проведут для маленьких гостей мастер-классы, на которых они воссоздадут известные картины и сделают поздравительные открытки для ветеранов.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Зеленоградцы старшего возраста приняли участие в соревнованиях на Кубок Федерации по технике северной ходьбы в спортивном комплексе «Красный маяк».

Команда ЗелАО проявила себя как дружный, нацеленный на победу коллектив, с высоким уровнем подготовки и показала прекрасные результаты. Судейская коллегия отметила достойный уровень техники всех участников, а Ирина Пирогова стала призером соревнований.

Северная ходьба - самый популярный вид спорта на свежем воздухе среди участников «Московского долголетия». Занятия полезны в любом возрасте и практически не имеют ограничений. Она укрепляет иммунную систему, повышает общий тонус организма, настроение, самочувствие, помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, разработать суставы и выпрямить осанку.

❗ Стать участником проекта «Московское долголетие» могут женщины старше 55 и мужчины старше 60 лет.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Помогаем определиться с профессией: ребята из спортивных ВУЗов проходят практику в Реабилитационном центре для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта, где их поддерживают опытные тренеры.

«Мы всегда открыты для практических занятий со студентами. Преподаватели кропотливо готовят молодежь, делятся своими знаниями», — комментирует заместитель директора РЦИМФКиС Людмила Ляхович.

Прохождение практики также помогает студентам развить гибкие навыки — умение брать на себя ответственность, правильно распределять время и работать в команде. Многих ребят стажировка мотивирует вернуться в место, где получены первые навыки в профессии.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В поселке Малино в Зеленограде самосвал с песком «свалился» в канаву. Он не смог разъехаться с легковушкой на узкой дороге.

Инцидент произошел сегодня утром, 13 апреля, у дома 13 на Школьной улице в поселке Малино, рассказали Инфопорталу местные жители. Грузовой автомобиль Shagman X3000 пытался разъехаться на узкой поселковой дороге с такси и опрокинулся в канаву на правый борт. При этом, как видно на кадрах с места ДТП, грузовик сломал забор расположенного рядом участка. В результате инцидента никто не пострадал.

Отметим, что в районе Малино ведутся строительные работы на железной дороге, и грузовики осуществляют подвоз стройматериалов по улицам поселка.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Дружно, солнечно и активно прошел традиционный весенний субботник, организованный молодежным советом УСЗН ЗелАО.

Вместе с маленькими воспитанниками Семейного центра «Зеленоград», начальником УСЗН ЗелАО Ириной Супринович, главным специалистом УСЗН ЗелАО Галиной Калыковой и директором Семейного центра «Зеленоград» Борисом Емельяновым они навели чистоту и красоту на территории центра. Взяв лопатки, перчатки, кисточки и краску, дети и взрослые привели в порядок клумбы и убрали листву.

А что бы маленькие помощники не заскучали, после продуктивной работы их ждали веселые игры и танцы. Улыбки и звонкий смех наполнили этот прекрасный день!

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

12 апреля 1961 года человек впервые покинул Землю и отправился навстречу к звездам! Старший лейтенант Юрий Гагарин впервые в мировой истории облетел планету по орбите на космическом корабле «Восток-1». С этого момента на Земле началась новая эра - эра Космонавтики!

Уникальный шанс познакомиться с прошлым, настоящим и будущим российской космонавтики и прикоснуться к истории покорения космоса осенью 2022 года выпал активным участникам подростковых клубов Семейного центра «Зеленоград», руководителям и сотрудникам системы социальной защиты. Благодаря содействию почетного ветерана города Москвы, почетного жителя района Крюково, Председателя Совета ветеранов 15-го микрорайона района Крюково ЗелАО города Москвы Николая Ивановича Мельника они посетили Научно-исследовательский испытательный центр подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

Работа пожарных требует не только отличной физической, но и профессиональной подготовки, по этой причине у огнеборцев проходят специальные занятия и тренировки.

На протяжении недели на территории 70 пожарно-спасательной части г. Москвы, огнеборцы Зеленоградского АО закрепляли навыки тушения, спасения и работы в звене.

Теплодымокамера - это специальный тренировочный комплекс, позволяющий создавать условия, приближенные пожару, такие как: плотное задымление и высокая температура.

Начинаются занятия с разминки на улице, затем проверка снаряжения и оборудования.

Читать полностью…

Зеленоградский административный округ Москвы | ЗелАО

В Центре московского долголетия «Крюково» состоялся отборочный этап общегородского турнира по настольному теннису.

Игра велась по круговой системе: у каждого был шанс выбиться в лидеры. Главным судьей турнира была Татьяна Юрьевна Гарафудинова. Она внимательно и честно судила каждую игру. Несмотря на борьбу и соперничество, игроки по-доброму и уважительно относились друг к другу. Было видно, что они искренне наслаждаются процессом.

🏆 По итогам районного этапа победу среди мужчин одержал Юрий Михайлович Горбушов, а среди женщин выиграла Вера Ивановна Часовских. Все участники турнира были награждены подарками и почетными грамотами. Теперь победителям предстоит выступить на окружном этапе!

⏰ Окружной этап турнира состоится 11 апреля в 13:00 в ЦМД «Крюково» - на нем будет определен лучший игрок «серебряного возраста» Зеленограда, именно он представит наш округ на городском этапе.

Читать полностью…
Subscribe to a channel