📌سلفلاو واقعی همیشه راحت نیست. خیلیها فکر میکنن دوست داشتن خود به معنی احساسات مثبت دائمیه، ولی واقعیت اینه که سلفلاو یعنی خودتو بپذیری حتی وقتی از خودت راضی نیستی یا توی شرایط سختی قرار داری. سلفلاو شامل مواجهه با زخمها، ضعفها و بخشهای تاریک شخصیته که ممکنه باعث بشه احساسات ناخوشایندی رو تجربه کنی. با این حال، این روند باعث رشد و بهبود واقعی میشه، چون بهت اجازه میده خودت رو همونطور که هستی، بدون قضاوت، بپذیری و باهاش کار کنی.
📍همه اینها باعث میشه بیمار نشی،زندگیت روان و سیال بشه توی رابطه تکلیفت با خودت روشن باشه و همینطور طرف مقابلت
وقتی خودت و راحت میپذیری راحت پذیرفته میشی اما این فرایند اونقدر ها هم ساده نیست اما ارزشش و داره توی این سفر یک چالش برای سلف لاو برای خودت بذاری
#سوده_هروی
#دوره_جادوی_سلف_لاو
✨الهی تنها امیدمان برای معجزه تو هستی، برای آنکه بدانیم ما قوی هستیم، تنها وصل شدن به قدرتِ بینهایتت را میطلبیم..
الهی به تو متصل میشویم و تنها از تو میخواهیم روحمان را قدرت ببخشی ..
الهی تو تنها منبع قدرتِ مایی، تو تنها یارِ روزهای سختمان هستی، ما را ترک مکن..
#سوده_هروی
@zendeegiesaleem
🔴چطور نعمت ها و یا نقمت ها در زندگی ما زیاد میشود؟
تکمیلی #دوره_طلسم_روانی
تکمیلی #دوره_جزیره_گنج
#دوره_فراوانی_مطلق
مدرس: #سوده_هروی
برنامه شماره ۴۳۰
@zendeegiesaleem
🔴چی توی این رابطه منو عذاب میده؟
🔺برای بعضی افراد یک موضوع به شکلهای مختلف هی تکرار میشه تا زمانی که مساله رو متوجه بشه..
🔺اگر در رابطه یک موضوع انقدر تو رو اذیت میکنه قطعاً باید بری و ببینی اون آینه چی به تو نشون میده؟ باور کنید موضوع اصلا آدمِ مقابل نیست..
🔺درسته که آدمها ممکنه در رابطه رفتاری نشون بدن که شما دوست نداشته باشید ولی چیزی که خیلی تو رو عذاب میده و هی تکرار میشه، این دیگه موضوعِ قابلِ توجهی در درونِ توئه و باید ببینیش تا بتونی برای خودت کاری بکنی..
#سوده_هروی
#چالش_چهار_ماهه
@zendeegiesaleem
⭕️🎉📉 تا ۱۲ شب میتوانید از تخفیفهای ویژه جشنواره زندگی سالم استفاده نمایید
✅روی لینک بزن تا اطلاعات هر دوره رو کامل مطالعه کنی👇🏻
🔸۷۰٪ تخفیف ویژه دوره جادوی سلفلاو
🔸 ۷۰٪ تخفیف ویژه دوره تنها عشق ابزار دفاع من است
🔸 ۵۰٪ تخفیف ویژه دوره طلسم روانی
🔸 ۷۰٪ تخفیف ویژه دوره فراوانی مطلق
🔸۷۰٪ تخفیف ویژه دوره جذابیت درونی
🔸 ۷۰٪ تخفیف ویژه پکیج چالش ۲۱روزه
👩💻 پشتیبان ثبتنام 👇🏻
@centerrhealthy
🔺امروز گامی بسیار مهم در جهت اهدافم برمیدارم، اجازه نمیدهم هیچ نیرویی مانع از انجام کارهایم شود. امروز برای هر گزینه از لیست اهدافم گامی برخواهم داشت،
🔺فراموش نکن مهمترین گامها از درون برداشته خواهد شد و بعد در بیرون سهلتر و سریعتر انجام خواهد شد.
🔺درونتان را برای بزرگتر شدن و وسیعتر شدن زندگیتان آماده کنید وگرنه هرگامی که برداری یا کوتاه است یا مقطعی. هرچقدر درونا وسیعتر شوی در بیرون ناخوداگاه به دنبال گامهایی بلند و حرکتهایی سریعتر خواهی بود.
#سوده_هروي
🎧 فایل صوتی
🔺چطور خودم و با همه نقص هام دوست داشته باشم
📌برنامه شماره ۴ #چالش_سلف_لاو
مدرس: #سوده_هروی
فایل شماره: ۵۱۵
@zendeegiesaleem
🔴 اگر انسانها بتوانند تعلیم ببینند که طرفِ پست و فرومایه طبیعتِ خود را مشاهده کنند، شاید امید این بود که یاد هم بگیرند که انسانهای دیگر را بفهمند و دوست داشته باشند..
همه ما مستعد این هستیم که بیعدالتی و خشونتی که در طبیعت خود ما متراکم شده است را به دیگر همنوعان خود منتقل کنیم..
کارل گوستاو یونگ
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_جادوی_سلف_لاو
#چالش_سلف_لاو
@zendeegiesaleem
🔴 با چالش چهارماهه زندگی مشترک من و همسرم به عالیترین شکل ممکن از پای طلاق برگشت و احیا شد.. طلسمهای روانی زیادی در بعد مالی پیدا کردم و وقتی کار همسرم رو در ۴وجهی فراوانی مطلق گذاشتم بعد از مدتها تحمل فشار و شکست مالی، شغلی به ایشون پیشنهاد شد، کار حقیقیش رو پیدا کرد و حالش توی این کار خیلی خوبه
🔺زندگی من بعد از ۲۴ سال داشت به طلاق میرسید ولی به عالیترین شکل برگشت و احیا شد..
در شغل همسرم هم طلسم روانی رو دیدم و به بهترین شکل درست شد..
همسرم شغلشون رو عوض کرده بودن و دوستش نداشتن ۲ بار با شکست مواجه شدن.. برای بار سوم که به شکست برخورد کرد امیدوارنه جلو رفتم با دورهها..
🔺بعد از مدتی که روی فراوانی مطلق معجزاتی رو که توی زندگیم ندیده بودم با اون ۴وجهی دیدم.. پیشنهاد شغلی به همسرم شد و کار حقیقیشو پیدا کرد و حالش توی این کار خیلی خوبه..
🔺خیلی از طلسمهای روانیم رو پیدا کردم.. طلسم در مورد ترس از تمام شدن پول، یا اینکه پول خوشبختی نمیاره و...
معجزه بزرگ احیای رابطه مشترکم رو قبل از این دستاورد دیده بودم و الان منتظر معجزات بزرگتری هستم..
🎁⭕️ ۷۰٪ تخفیف دوره تنها عشق ابزار دفاع من است(سایهها) تا ۲۴ ساعت
🔖 -منی که نمیشناسم
-راه حلی ویژه برای عبور از خیانت و دعوت به تعهد
-چرا افراد خسیس،تنوع طلب، دروغ گو، سواستفاده گر و عصبی را جذب میکنم؟ یک راه حل
-چرا چنین کاری از من سر میزند؟
-دلیل خشم درونی من چیست؟
-چرا او تا سر حد مرگ مرا عصبانی میکند؟
-تنها راه تجربه عشق حقیقی
🔖این دوره کمکتان میکند خشم درونتان که سالها تجمیع شده و امروز از شما فردی مضطرب و یا افسرده وعصبی ساخته تخلیه شود، به آرامش برسید خودتان را دوست داشته باشید، آدم های اطرافتان را با نگاه ویژه ای ببینید.
📍این دوره راه حل ویژه ای برای حل مسائل ارتباطی شماست؛ مسائلی چون عدم تعهد و خیانت، بی ارزشی عدم توجه به خواسته های شما و...
📍دلیل افسردگی احساس پوچی و بی حوصله گی ما بخشی از ماست که حذف شده و ما احساس ناکافی بودن داریم این دوره کمکتان میکند خودتان را در همه ابعاد زندگی رشد دهید قدرت ویژه تان که پنهان است پیدا کنید.
جهت ثبت نام👇
/channel/jazabiatdaruni
👩💻آیدی پشتیبان👇
@centerrhealthy
🔴ازدواج
🔺اگه امروز که مجرد هستی و حالت خوب نیست،خوشبخت نیستی فکر نکن که ازدواج کنی خوشبخت میشی یا یکی میاد که تو رو خوشبخت کنه این فکر عین یه سرابه.. ازدواج آمادگی برای ورود به چالشهای بزرگ زندگیه، که باید پیش از ازدواج آمادگی ورود به اونچالشها رو پیدا کرده باشی، پیش از ازدواج باید بالغ شده باشی؛
🔺حداقل در یک سطحی روی سایهها و عقدههای خودت کار کرده باشی وگرنه ازدواج تو مثل یک جزیره خواهد بود که نه زبان آدمهاشو بلدی نه فرهنگ و قوانینشون رو که ممکنه همون جزیره زیبا تبدیل به زندان تو بشه...
#سوده_هروی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#چالش_چهار_ماهه
@zendeegiesaleem
🎁⭕️ ٪۷۰ تخفیف ویژه دوره جادوی سلفلاو🩷
⭕️ بنابه درخواستهای شما عزیزان تا ۴۸ ساعت تخفیف این دوره تمدید شد
🔖 سلف لاو یعنی چه؟ و این عشق به چیز فوق العاده در من است؟
🔖ریشه دوست نداشتن خود
🔖در کجای زندگی به خودم ظلم و خیانت میکنم؟ مصادیق مهم و راهکارها
🔖جادوی سلف لاو در روابط عاطفی
🔖جادوی سلف لاو در درمان بیماری های روحی و جسمی
🔖جادوی سلف لاو در شغل و ترفیع گرفتن
🔖فرایند اصیل شدن
✅ جهت اطلاعات بیشتر لطفا حتما مطالب زیر را مطالعه کنید
/channel/jazabiatdaruni/800
👩💻 آیدی پشتیبان ثبتنام 👇🏻
@centerrhealthy
🔺امروز کارهایی که به بار تبدیل شده اند را به خدا میسپارم تا خداوند بهترین راه ها را برایش بگشاید
🔺امروز ارتباطم را هرچه عمیقتر با جهان برقرار میکنم
@zendeegiesaleem
🎧 فایل صوتی
🔺دوست داشتن خودم یا دیگری
#دوره_جادوی_سلف_لاو
مدرس: #سوده_هروی
فایل شماره: ۵۰۸
@zendeegiesaleem
🎁📉🕛 ۷۰٪ تخفیف دوره تنها عشق ابزار دفاع من است(سایهها) تا ۲۴ ساعت
🔖 -منی که نمیشناسم
-راه حلی ویژه برای عبور از خیانت و دعوت به تعهد
-چرا افراد خسیس،تنوع طلب، دروغ گو، سواستفاده گر و عصبی را جذب میکنم؟ یک راه حل
-چرا چنین کاری از من سر میزند؟
-دلیل خشم درونی من چیست؟
-چرا او تا سر حد مرگ مرا عصبانی میکند؟
-تنها راه تجربه عشق حقیقی
🔖این دوره کمکتان میکند خشم درونتان که سالها تجمیع شده و امروز از شما فردی مضطرب و یا افسرده وعصبی ساخته تخلیه شود، به آرامش برسید خودتان را دوست داشته باشید، آدم های اطرافتان را با نگاه ویژه ای ببینید.
📍این دوره راه حل ویژه ای برای حل مسائل ارتباطی شماست؛ مسائلی چون عدم تعهد و خیانت، بی ارزشی عدم توجه به خواسته های شما و...
📍دلیل افسردگی احساس پوچی و بی حوصله گی ما بخشی از ماست که حذف شده و ما احساس ناکافی بودن داریم این دوره کمکتان میکند خودتان را در همه ابعاد زندگی رشد دهید قدرت ویژه تان که پنهان است پیدا کنید.
جهت ثبت نام👇
/channel/jazabiatdaruni
👩💻آیدی پشتیبان👇
@centerrhealthy
🔴 با چالش چهارماهه، وارد رابطه عاطفی خیلی خوبی شدم و ایشون میگه تو یک الماسی و هدیه از سمت خدا هستی.. مکان جدیدی برای کارم گرفتم و مشتریهام زیاد شد.. وام گرفتم، ارشدم رو دفاع کردم و در رشته خودم هم پیشنهاد کاری گرفتم
🔺سال ۱۴۰۱ با زندگی سالم آشنا شدم.
یک وام رو خیلی راحت دریافت کردم، دفاع ارشدمو انجام دادم
🔺قبل از دوره همزمانی توی یک موضوع عاطفی بلاتکلیف بودم، یا این دوره متوجه شدم این رابطه و باید بذارم کنار و ایشون قرار بود با کسی دیگه ازدواج کنن.. از خدا خواستم اگر خیر در این راه نیست رها بشم از اون رابطه و واقعا رها شدم..
🔺وارد چالش شدم و ویژگیهای شخص مورد نظرمو نوشتم.. همون شب شخصی اومد تو زندگیم و چند ماهه از رابطه میگذره و بیشتر ویژگیهایی که نوشته بودم دارن، میگن تو یک الماسی، فرشتهای و هدیه از سمت خدایی..
🔺از بعد کاری قرار بود یک حرفه رو شروع کنم و مستقل بشم ولی اون کار نمیگرفت و مشتری نمیومد..
چالش چهارماهه رو به نیت کاری شروع کردم، اون کار رو در اون مکان دیگه ادامه ندادم و یک مکان دیگه پیدا کردم و انگار درها باز شدن و مشتریهای من خیلی زیاد شد و برکت توی کارم اومد..
حتی پیشنهادهای کاری دیگه هم توی چالش گرفتم..
چالش سلفلاو رو هم دارم پیش میبرم و هر دوره واقعا بینظیره.. چند برابر هزینه دوره جادوی سلفلاو بهم برگشت..
🔴 چالش سلفلاو رو شروع کردم، همه ضعفهام به قدرت تبدیل شده.. جشن ازدواج خوبی برای فرزندم گرفتم.. بهترین کار رو برای خودم استارت زدم.. رفتار همسرم خیلی متفاوتتر و بهتر از قبل شده..
Читать полностью…🎁⭕️ ۷۰٪ تخفیف دوره جذابیت درونی
تا ۱۲ شب
🔖چگونه بدون ظاهر خوب جذاب باشیم؟
🔖چرا با وجود ظاهر خوب طرف مقابل ما را رها میکند؟
🔖چگونه در روابط خودم اثر گذار باشم؟ در حدی که خواسته های من محقق شود و همیشه جذاب باشم؟
🔖جذابیت حقیقی چیست؟
🔖راهکارهای عملی و کاربردی افزایش جذابیت در زندگی روزمره
🔖رفتارهای اشتباهی که باعث عدم جذابیت در رابطه میگردد
🔖چگونه از دام حال بد و افسردگی رها شویم؟
🔖چگونه وضعیت های نامناسب زندگی (وضعیت عاطفی و مالی ) میتوانند تغییر کنند؟
🔖کدام رفتارهای من اشتباه است؟ و کدام رفتار های او؟
🔖چگونه من در روند خلق اتفاقات و رفتار های دیگران با خودم موثر هستم؟ و چگونه این تاثیر را چند برابر کنم؟
🔖آیا جذابیت زن و مرد دارد؟
🔖چگونه بدون هیچ سیاستی در همه محافل نگاه ها رو متوجه خودم کنم؟
🔖چگونه برخود مسلط شوم تا همیشه ترس از دست دادن نداشته باشم؟
✅جهت اطلاعات بیشتر
/channel/jazabiatdaruni/753
ای دی جهت ارسال فیش 👇🏻
@centerrhealthy
🔴 با چالش چهارماهه بعد از یک جدایی ، با کسی وارد رابطه عاطفی شدم که جبران تمام سختیهایی بود که کشیده بودم و ما عقد کردیم.. دستاوردهای کاری و مالی زیادی داشتم و دستاورد کسب کردن با دورهها برام روتین شده..
🔺بعد از یک طلاق وجدایی بعد از ۳ سال وارد یک رابطه شدم با چالش چهارماهه
تمام اذیتها و سختیهایی که توی اون جدایی و طلاق کشیده بودم جبران شد
انگار این آدم اومد اون سختیها رو بشوره ببره..
🔺رابطه ما سرشار از مهر و محبت و احترام بود ولی از اول میگفتن شرایط ازدواج ندارن و منم چون روی خودم کار میکردم در این خصوص دیگه عجول نبودم و واگذار کرده بودم به خدا و با دورهها پیش میرفتم
🔺یک سال گذشت و خودش پیشنهاد ازدواج داد.. هربار با دورهها کار میکردم یکی از چالشها حل میشد.. همه چیز برام معجزهوار اتفاق میفته و دستاورد کسب کردن با دورهها برام یه چیز روتین شده
۳۱ شهریور جشن عقد ما بود و خیلی خوب برگزار شد.. همه چیز توی همون لول بود که توی دفترم نوشته بودم..
🔺وقتی حالم خوب نیست سریع با دورهها خودمو میکشم بالا.. شما معجزه زندگی من بودید
🔴با دوره جادوی سلفلاو کمالگرایی منفی رو کنار گذاشتم.. به دستاوردهایی رسیدم که چند سال بود نمیتونستم بهشون دست پیدا کنم.. فراوانی مطلق رو کار کردم و به کمک خانوادم تونستم کسب و کار خودم رو راهاندازی کنم..
دومین هفتهای بود که سلفلاو رو گوش میدادم به طور غیرمنتظرهای از پارتنرم گل هدیه گرفتم در صورتی این اتفاق هیچوقت نیافتاده بود و من احساس میکردم غیرممکن کسی برای من گل بخره ولی با دوره سلف لاو احساس لیاقت کردم..
چند عادت بد داشتم که به اعتیاد تبدیل شده بود و با دوره جادوی سلفلاو این عادات بد رو کنار گذاشتم..
با دوره فراوانی مطلق مسائلم خیلی معجزهوار رفع میشه.. مشکلاتی که توی دوماه حل نشده بود توی دوساعت و نیم رفع شد..
یک قرعهکشی برنده شدم..
🔴ما چطور به خودمون ظلم میکنیم؟
🔺وقتی مسالهای در زندگیت هست و دنبال ریشهش نمیری، به خودت ظلم میکنی.. وقتی نفر سوم یک رابطه میشی و ارزش خودت رو نمیفهمی به خودت و دیگری ظلم میکنی..
🔺وقتی میبینی دیگری رو طلسمهای روانش کار میکنه و در بعد ارتباطی و مالی پیشرفت میکنه و تو همچنان درگیرِ طلسمها و گرههای روانت هستی و باز هم انکار میکنی، داری در حقِ خودت ظلم میکنی..
#سوده_هروی
#دوره_طلسم_روانی
#عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#جذابیت_درونی
@zendeegiesaleem
⁉چی نگرانت کرده؟ مشکل مالیت؟ افسردگیت؟ رابطهات؟ ازدواجت؟
نگرانی فقط تو رو پایین میکشه و عملا خدمتی هم بهت نمیکنه شاید بهتر باشه ببینی چی در روان تو داره باعث این مسئله میشه حلش کنی.. و از زندگیات با آرامش بیشتر و عشق بیشتر لذت ببری..
به نظرم فرصت استفاده از جشنواره زندگی سالم رو از دست نده تا ۲۴ ساعت دیگه روی این دورهها تخفیف ویژه هست
✅روی لینک بزن تا اطلاعات هر دوره رو کامل مطالعه کنی👇🏻
🔸حلقه نیکی دوره معجزات غیرمنتظره: موهبت همزمانی
🔸۷۰٪ تخفیف ویژه دوره جادوی سلفلاو
👩💻پشتیبان ثبتنام 👇🏻
@centerrhealthy
🔺من ایمان دارم که الطافِ خارقالعادهی پروردگار در زندگیام جاریست.. کاری را که خودم نمیتوانم انجام دهم، خداوند برایم انجام میدهد..
🔺فرصتها، شفا، احیا و پیروزیهای خارقالعادهای وارد زندگیام خواهند شد. من قویتر، سالمتر و داناتر میشوم..
استعدادی را در وجود خود کشف میکنم که قبلا از وجود آن بیخبر بودم و آنگاه به آرزویی که خداوند در درونم نهاده دست پیدا خواهم کرد.. این باور من است..
جول اوستین
@zendeegiesaleem
🔺اغلب ما تصور میکنیم #سایه بخشهای بد و زشت درون ماست.
بااین تصویر و تصوری که از سایههای خود داریم ، غالباً میخواهیم از آنها فرار کنیم و آنها را نادیده بگیریم و حتی اگر به هر دلیلی بخشی از آن را دیدیم ، پا به فرار میگذاریم !
🔺تعریف برخی از سایهی ما، به اشتباه ابعاد منفی و وحشتناک و ناپسند شخصیتمان است
🔺نکته مهمی که باید بدانیم این است که ، سایه تنها خصوصیات منفی و ناپسند وجودی ما نیست ، سایه آن بخشی از شخصیت ماست که به آن آگاه نیستیم و آن را زندگی نمیکنیم! در حالیکه ،چه بسا در بسیاری از تعاملات روزانه ، احتیاج به آنها داشته باشیم.. و انتخاب صحیح ما، بخشی از سایههای ما باشد ، اما چون به آن آگاه نیستیم نمیتوانیم آنرا زندگی کنیم..
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
@zendeegiesaleem
🎧فایل صوتی
❤️چگونه عشق متولد میشود؟
🔺یک بخش از #دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
مدرس: #سوده_هروی
برنامه شماره ۴۹۴
🎁مسیر تجربه عشق همیشه از عمیقترین لایه های وجودی ما گذر خواهد کرد عشق هرگز تجربه نمیشه تا وقتی که ظرفش در درون ایجاد نشه
#چالش_سلف_لاو
@zendeegiesaleem
🔴با چالش چهارماهه با کسی که اخلاق و رفتارهای مورد نظرم رو دارن ازدواج کردم ، خودم طلا خریدم و همینطور طلا هدیه گرفتم..
برای تولدم کلی سوپرایز شدم.. در حال استارت کار خودم هستم
🔺سال ۹۸ با یک جدایی شروع کردم که به من خیلی اسیب زد.. تا اینکه با دورهها شروع کردم به کار کردن روی خودم..
🔺۸آذر همه برای تولدم پول هدیه دادند و خیلی سورپرایز شدم.. بقیه دورهها رو تهیه کردم..
من با دوستم در یک قرعه کشی ثبت نام کردیم و من برنده شدم وبعدش دوره جزیره گنج رو خرید کردم
🔺با جذابیت درونی استرس مدام رو از خودم دور کردم
با جزیره گنج خیلی زیاد به خدا نزدیک شدم
راه های زیادی برام باز شد
دوره همزمانی هدیه دریافت گرفتم
و همینطور دوره طلسم روانی
🔺من با کسی وارد رابطه شدم که از همون اول قصد ازدواج داشتند ، همون ماه اول با خانوادشون برای آشنایی اومدن و ۲۹ خرداد عقد کردیم اخلاق و رفتارهایی که میخوام دارند و خیلی آدم منعطفی هستن..
🔺فراوانی مطلق عالی بود برای من
زمانی که صفر مطلق بودم یهو یک نفر برای من پول واریز میکرد یا یک نفر برای من خرید میکرد.. از لحاظ روحی خیلی خودمو بالا آوردم
🔺همسر سابقم مهریه رو پرداخت نکرده بود
برادر ایشون مبلغی بیشتر از مهریه به من دادن..
🔺طلا هدیه گرفتم..
🔺با دوره جذابیت درونی و جزیره گنج شروع کردم وقتی داشتم با جذابیت درونی پیش میرفتم همه میگفتن چقدر زیبا شدی چقدر پوستت شفاف شده.. آرامش این دوره عالیه..
❤️دوره تنها عشق ابزار دفاع من است(سایهها) برای من یک تراپی بود.. با تمرین سایهها روابطم رو بهتر کنترل میکنم دیگه زود عصبی نمیشم..
💫با دوره موهبت همزمانی اون جواهری که همیشه آرزوشو داشتم تهیه کردم.. زمانی که داشتم دوره همزمانی رو گوش میدادم با من تماس گرفتند و من با یک همراه به همایش دعوت شدیم و در اونجا با هم قراردادی رو ست کردیم که این قرارداد دو سر برد بود و بعد شماره تماس گرفتند برای قرعه کشی و مطمئن بودم که برنده میشم و میگفتم امیدوارم قرعه شمال برای من باشه و دقیقا همینطور شد..
🔺زمانی که در چالش چهارماهه شرکت کردم بعد از چند روز شخصی که سه سال از هم فاصله داشتیم به من زنگ زد و این برای من خیلی جالب بود..
📍سایه به جنبههای پنهان شخصیت ما اشاره دارد؛ بخشهایی از خود که نمیخواهیم ببینیم یا قبول کنیم. این بخشها معمولاً احساسات، تمایلات یا تجربههایی هستند که در طی زندگی سرکوب شدهاند و به مرور تبدیل به سایهی ما میشوند.اما در فرآیند سلف لاو، قبول کردن سایهها بسیار اهمیت دارد. تا وقتی که با این جنبههای پنهان از خودمان روبهرو نشویم، نمیتوانیم به طور کامل خود را دوست داشته باشیم. سلف لاو یعنی تمامیت خود را بپذیریم؛ هم نور و هم تاریکی.پس وقتی به سایههای خود نگاه میکنیم و آنها را با آغوش باز میپذیریم، در واقع اولین قدم را برای عشق واقعی به خود برداشتهایم. این پذیرش به ما اجازه میدهد به تعادل برسیم و بخشهایی از وجودمان که سالها سرکوب شدهاند، درک کنیم و به آنها عشق بورزیم.
📍از آن مهمتر آنکه گاهی تاج پادشاهی ما در سایه است و کشف آن ما را در مسیر سلف لاو بسیار همراهی میکند
#سوده_هروی
#چالش_سلف_لاو
📌آیا دوره سلف لاو به کاهش وزن کمکی میکنه؟
بله خیلی خیلی کمک میکنه من چند رفرنس مهم رو بررسی کردم که چند دانشمند روی رابطه سلف لاو با اضافه وزن کو یا کمبود وزن تحقیق کرده بودند و صد ها تحقیق دانشگاههای هاروارد و ucla و استنفورد رو بررسی کردم که خیلی جالب بود بدن ما اونقدر هوشمنده که در شرایط،روانی متفاوت چربی ذخیره میکنه اینها رو هم توضیح دادم توی دوره اما در کل همه اون تمرین ها کمک میکنه تو توی شرایط استیل روانی قرار بگیری بدن روبه تعادل که میره وزن کم میشه بی اشتهایی درست میشه و ..
@zendeegiesaleem