вот о чем я думаю.
1) Планирую делать процесс в начале апреля, первые выходные, даты пока не подтверждены, потому что дом пока не бронировал. Это 3 дня. С этим более-менее понятно. Места есть записывайтесь.
И есть еще идея сделать на майские праздники 3-7 возможно 10-ти дневный процесс. Тут начинаются варианты.
Есть в Осетии пансионат в горах, туда выбраться на майские.
Можно сделать на майские в Москве.
Можно не привязываться к майским и сделать в конце мая.
2) Если делать в Осетии плюсов много, воздух, горы, на майских выбраться и вернуться свежим. Из минусов вопрос логистики. Часть людей дотянут до последнего и не доедут. Тогда цена аренды будет высокой. Если мне заниматься еще покупкой билетов 🔫 застрелюсь.
3) На майские в Москве, из плюсов ехать никуда не надо, помедитировать и в Подмосковье можно отлично, особенно на 7 - 10 дней, и так космос будет. Минус если это попадает на майские кто-то возможно уже имеет планы как провести эти дни.
4) У третьего варианта, не в праздники, но в Москве, плюсы такие же как у предыдущего варианта, только еще теплее будет и хороший зал найти можно, но минус в том что кому-то будет не удобно из-за работы.
вы бы в какой вариант вписались?
проголосовать можно тут https://vk.com/wall71278071_2181
В детских фильмах все видно сразу, вот злодей, вот герой. По роже видно сразу. Толстый плохиш. Злой Бармалей. Жадный Барабас. Имена у них гадкие. Вот друзья - Казаки. Герои все как один. И щемим мы по всем углам Разбойников. Черное и белое.
Все просто.
Помог бедной бабушке в переходе - Робин Гуд (хороший). В пятницу пошел с другом (добрый и веселый гном) в клуб (на ратное дело). Туда пришли еще парни (орки по-любому). А дальше алягер ком алягер.
Иногда смешивается белое и черное, и уже однозначно не скажешь добро это или зло. Появляются полутона?
Партнер кинул. Как так? Я же хороший? Но и он хороший, по крайней мере был. До какого-то момента. Но может недоглядел, буду уменее? Бессилие когда именно она не проявляет желаемого внимания. Общается, но не целует. Оба хорошие. Но почему-то не хорошо. Что за дела?
А чуть более мягкие полутона? Друзья подкалывают и это обидно. Или когда опаздываю на встречу, это уже я получается плохой? Но изнутри я вижу причины опоздания, значит я по прежнему хороший. Так может и те кто кажутся плохими такими не являются и у них на это есть причины?
В эту же тему. На переговорах не то что бы прожал, поджал партнера. Денег заработал, хорошо же? А сам немного Кащеем стал.
Раз поджал, два поджал, а потом уже реально Кащей.
Нет границы между черным и белым. Она больше не четкая. Так человек с внешними ориентирами теряет путь. Как заблудившийся в лесу, без компаса и навыков ориентирования, рано или поздно начинает ходить по кругу. Получая все меньше удовлетворения и разочаровываясь во всем.
Есть такой анекдот.
- Доктор, что со мной? Сюда ткну - болит, сюда ткну - болит.
- У вас палец сломан.
Иногда хватает мудрости, внимания, сил, что бы понять что дело не во внешнем, причина страданий находится в другом месте.
Множество состояний подчиняются одному правилу. Неудовлетворенность.
Когда чуть чуть не хватило до идеала. Блюдо отличное, но не досолено или к нему бы соус другой. Девушка классная, но ей бы ноги подлиннее, или задницу другой формы. Сидя в метро - вот бы на такси ездить. В такси - вот бы машину свою. В машине - вот бы джипчик. В джипе - когда я ездил в метро я много читал и гулял, а сейчас...
А потом все ускоряется.
Денег побольше.
Вставать пораньше.
Лениться поменьше.
И даже погода. На пару градусов теплее, холоднее, солнечнее, ветерок бы. И что бы это был Таиланд.
И тут крик.
«Ну разве я много прошу?!!»
Этот крик быстро тонет в вокзальном шуме других внутренних голосов.
В Библии есть такой стих: «Если же правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя». А тут голову себе отрывать что ли? Есть ли выход из этой ситуации вообще?
В Сарасвати нет зала. Занятие отменяется. Сам узнал только сегодня. :|
Мы в караваевых если что.
Байрон Кейти «У радости 1000 имен»
По словам из книги и википедии тетушка страдала депрессией, паническими атаками, паранойей и тд и тп. Однажды ее «вставило». Строки где она про это рассказывает отличные. Единство, не двойственность, интерес, принятие, радость. Потом когда она социализировалась, создала метод работы с негативом и вообще мыслями, оценками, который назвала «Работа». Не только горы красивые, цветы красывые - все хорошо. А еще и так: «У меня рак, я слепну, все болит - это то что есть, это прекрасно» На мой взгляд что-то такое она поняла.
«Работа» это 4 вопроса
- Правда ли это?
- Можете ли вы абсолютно точно утверждать что это правда?
- Как вы реагируете когда верите этой мысли?
- Кем бы вы были без этой мысли
и сделать разворот.
Это другой способ работы с внутренним состоянием, но похоже на то, что происходит во время работы с коаном в структуре. Далее я буду называть технику Кейти - Работа, а работу с коаном в структуре - Структура. Поэтому возможно книга мне и была близка, я находил общие точки между Работой и Структурой. И рекомендую почитать или послушать ее в аудио версии вам.
Когда во время Структуры внимание постоянно направлено внутрь и удерживается там, наблюдаемые мысли, эмоции, состояния меняют друг друга и любое мнение, решение, мысль, другая тонкая конструкция (не важно как это назвать) начинает вибрировать, менять полярность, теряет четкие границы, теряет вес и силу влияния.
Первые 2 вопроса в Работе, концентрируют внимание на переживании, в книге есть фрагменты где Кейти делает разбор. Стенограмма Работы с каким-нибудь человеком,по его проблеме и можно заметить как она направляет внимание внутрь и удерживает там. Первый вопрос основной, вспомогательными она удерживает внимание, вторым вопросом она «пробивает» тяжелые убеждения. Создает промежуток между человеком и его мыслью.
Перестать верить мыслям - одна из целей Работы.
В Структуре 3 и 4 вопросы это то, что происходит когда ум фиксируется на состоянии. Он начинает им играть. Я - ничтожество сменится на Я - великий. Сознание будет переключаться между полюсами переживания. Мыть унитазы не по-пацански, я мыл унитаз и это лучшее что я мыл когда либо. Потом устанавливается равновесие. Нет переживания за которое ум может зацепиться.
То что в Работе называется «разворот» это в Структуре пропускание переживания через себя и попытки найти плоскости в которых можно еще «раскачать» переживание.
Моя сестра не любит меня за ...
Развороты
Я не люблю свою сестру за ...
Я люблю свою сестру.
Я не люблю себя.
Я люблю себя.
Мысль с которой я пока не знаю что делать.
Кейти говорить что созерцание не работает, или работает слабо, потому что надо взять одну мысль ее полностью проРаботать, и тогда когда она снова приходит [мысль] уму не за что цепляться потому что вся Работа уже сделана.
Мой опыт такой - я держу или не держу внимание внутри. Если держу, то все что она называет Работой происходит. Я в какой-то степени, конечно, робот, но не настолько что однажды проработав какое-то убеждение оно больше меня не беспокоило, ушло навсегда. В моем опыте происходит постепенное затухание, но никак не тумблер вкл-выкл.
Она говорит что нужна тотальность в Работе, я так же могу сказать про Структуру. Возможно это противоречие следствие не достаточной моей погруженности в Работу.
Я бы хотел поговорить с человеком который занимается нарративными практиками или имеет опыт Работы 100-200 часов в течении 3х месяцев или 200-400 в течении полугода (это 1-2 часа в день) думаю это противоречие было бы закрыто.
Выводы: Ознакомиться с книгой стоит, я за Структуру нет этому никакого рационального объяснения, Работа как инструмент может быть направленным чем Структура.
В воскресенье работа с коанами. Сарасвати плейс Старый Арбат 12
7:00 динамика
8:30 коаны
Работа с коанами по воскресеньям в Сарасвати продолжается. В 7 утра динамика, 8:30 коаны.
Читать полностью…
Забыл взять данные по весу у тех кто был на 3-ке, но у тех кто был на 7ке взял.
в среднем худели на 500 гр в день, в среднем те кто был на 7ке похудели чуть больше чем на 3 кг. Те кто остался на 7ку суммарно сбросили 30 кг.
Развоплотили небольшого карлика.
Все будет так, как будет. Потому что все есть так, как есть. Чего еще желать?
Читать полностью…
Кто вчера переводил деньги через банкомат, отпишитесь.
Читать полностью…
Осталось 1 место, 10 мест забронировано за Спартой, сегодня поговорю с Бритвой если подтвердит, то все заявки в список ожидания, если нет, то могут появиться еще.
Читать полностью…
завтра коаны будут.
Сарасвати 7 динамика, 8:30 коаны.
не могу договориться с менеджером о донейшене.
Мы наконец-то узнали кто же всё-таки внутри и сейчас расскажем. Видео выше.
Читать полностью…
Пусть все существа обретут счастье и причины счастья.
Пусть все существа освободятся от страдания и причин страдания.
Пусть все существа обретут радость и причины радости.
Пусть все существа познают умиротворённость равностности, свободной от привязанности и отвращения, и обретут причины такой равностности.
Есть. Бывают же такие дни когда сердце, черствое как бородинская кириешка, размякает и как поднявшееся тесто больше не может удержаться в груди. Беспричинным счастьем заливает весь город, собак, птиц и вечно куда-то спешащих прохожих. Игнорируя обстоятельства, мысли, установки и даже погоду. Благодарность вместо просьб.
Была зима. Мои друзья уехали в теплые края. Во всех сферах которыми я занимался не было никакого движения. Я уже посмотрел все «Игры престолов», прошел UFO-2, денег лишних не было. Развлекал себя тем, что ходил в «Магнолию» в двухстах метрах от дома, читал, маялся бессонницей и бродил по району по ночам как в каком-то тумане.
Не спалось. Между двумя и тремя часами ночи вышел погулять, а на обратном пути купить еды в магазине. В подъезде меняли трубы. Помню запах свежего бетона, побелки, мусоропровода, на первом этаже пахло жареной картошкой. Улица была пуста когда я вышел из подъезда. Горели фонари. Шел снег. На полпути к магазину поднял глаза и словно впервые увидел эту улицу и этот город. Небыло ничего про что я мог бы сказать что я это знаю или уже видел. Наверное, так себя мог бы чувствовать житель далекой звезды, какой-нибудь плазмоид, состоящий из раскаленного газа, не знающий ничего кроме разных степеней огня, которого внезапно телепортировали в Москву, в переулки за Курским вокзалом, что бы показать самый красивый снегопад года. Все было новое, не знакомое, дышащее, живое. Гигантские снежинки медленно падали. Было слышно как они шелестят. Нимбы фонарей, как у святых на старинных иконах, светились желто-золотистым светом. Прохладный воздух. Деревья, дома, маковки маленькой церкви во дворе. Такое как есть. Не знаю сколько времени я провел гуляя и разглядывая окрестности.
Невозможно описать то, что я видел внутри. Как будто бросив взгляд на желания и мысли, которые составляли большую часть жизни Макса Красочкина в последнее время, тот самый плазмоид сказал: «Да!? У нас все по другому, ты хочешь в Таиланд, не хочешь бла-бла-бла. Совершенно не интересно. Ух ты, какая снежинка, невероятно.» Они как порох сгорели и больше в сторону этих мыслей он не смотрел. Было очень спокойно, я был такой как есть. Тихий, со всем согласный, сплошное наслаждение. Когда проходил по мосту над ж/д путями и почувствовал запах креазота, которым пропитывают шпалы, понял что мне надо ехать в Киев. Друг уехал в Аргентину, оставив у родителей ключи, и на следующий день собрал сумку, купил билеты и поехал. На той прогулке нечто изменилось внутри, было выброшено лишнее, с течением времени изменение проявилось и снаружи.
Для того что бы выйти из ситуации нужна смелость, храбрость, бесстрашие. Не важно как назвать то, что составляет суть воина. Так же не важны причины появления этих качеств. Это может быть смелость отчаянья загнанной в угол крысы. Бесстрашие безграничного доверия. Храбрость незнания. Процесс который я провожу для смелых. Потому что мы принимаем вызов от самих себя.
На процессе куем оружие. Лезвие бритвы ровное - идеальная грань. Но если вооружиться микроскопом, то и на ней появятся неровности, а если микроскоп электронный, то вместо материи вероятность нахождения частицы в объеме. Медитация как микроскоп, направляет внимание. Мы идем вглубь и отсекаем неправду, что бы отделить себя от не себя. И полностью сдаться. А потом идти в жизнь. Видеть ее такой какая есть. Быть единственным кем дано быть. Собой.
Все вопросы участия в процессе пока в личку. Завтра - послезавтра заработает сайт.
Иногда стоит менять что-то в практике.
Даже во время динамики ум может засыпать. Поменяйте какую-нибудь деталь. Направление взгляда, одежду, объект на котором собираете внимание, почитайте описание, посмотрите или послушайте трактовку выполнения от какого-нибудь мастера, временно попробуйте другую технику. Это может освежить ваш взгляд, дать новое понимание.
На этой неделе мы делаем тратаку на свечу.
Каждый вечер, в одно и то же время. Мы ставим свечу на расстоянии руки или чуть дальше. Плюс - минус на уровне глаз. Устойчиво сесть с прямой спиной. Таймер на 5 мин (кто хочет больше).
"У радости 1000 имён" Байрон Кейти
У женщины 10 лет была депрессия, потом произошло нечто и она диссоциировалась от своих мыслей. Разработала методику работы с мыслями в ходе которой происходит пересмотр состояния.
Если волнует какая-то проблема, то задавая себе некоторые вопросы можно получить доступ к состоянию целостности.
Книга интересная, может даже быть полезной.
Те кто внес предоплату на Сатори 15 декабря, проверяйте почту, заходите на сайт готово первое задание.
Читать полностью…
Есть идея снять фильм. В фильме будет кусочек про практику Сатори.
Пока подготавливаем материал, если вы проходили Сатори и вам есть что рассказать. Расскажите свою историю. В любой форме в любом виде. Может она ляжет в основу сюжета. Может вы будете играть нем самого себя.
что получилось шлите на satori.project@yandex.ru
в поле тема напишите "Моя история"
Я не делаю практику (яп. сю:гё:, 修行).
Моя практика – это подношение чистого, ясного, изначального ума всему обществу. Мы практикуем, чтобы очистить этот чистый ум. Мы отсекаем наши дуалистичные мысли и все эгоистичные чувства, чтобы освободить их энергию для реализации нашей истинной природы. Мы не отсекаем свои мысли и чувства из-за того, что они плохие или чтобы стать лучше, или чтобы решить свои проблемы. Мы лишь проглатываем их полностью, без суждений, так, что понемногу мы можем реализовать тот чистый, ясный ум, чтобы отдать его всем людям, страдающим в обществе. Это чистое, ясное сердце – единственное, что мы можем действительно дать другим. Эта практика очень таинственна: благодаря сдвигу фокуса с попыток решить свои проблемы, к их простому проглатыванию, чтобы отдать чистый ум всем, кого мы встречаем, понемногу эти серьезные проблемы постепенно исчезают. Это проглатывание не отречение, это их распознавание и поглощение на совершенно ином уровне, и отдача себя для реализации этого чистого ума. В благодарность всем учителям и патриархам, кто прошел этот путь до нас и показал его нам, мы отдаем сегодняшнюю жизненную энергию в эту практику.
Сёдо Харада Роси
На декабрь заявок уже больше чем мест, если намереваетесь попасть забронируйте место.
Читать полностью…
Создал и отправил рассылку как попасть на сатори для тех кто регистрировался.
Читать полностью…
