227963
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
حال و هوای ۱ مرداد 🌞❤🍒
@Zhuanchannel
ویدیو‌های اینستا رو با این ربات دانلود کن
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
میدونستی دانشمندا معتقدند که شنیدن روزی یک موزیک بی‌کلام باعث تراپی روحت میشه، و روحت رو از انرژی‌های منفی دور میکنه، و تو آدمی میشی که هیچوقت کسی نمیتونه روی روانت تاثیر منفی بذاره؟ پس بیاین با هم بریم کانال زیر، و هرشب یه بی‌کلام گوش بدیم 🎶
@Aramesh 🎧
@zhuanchannel
تحقیقات جنجالی نشون داده؛ پیک خلاقیت حوالی ۴۰سالگیه و ازونجا به بعد شکوفایی واقعی شروع میشه.
این تحقیق روی افرادی که نوبل گرفتن و مخترعان بزرگ انجام شده.
پس میشه گفت، یونگ خیلی هم الکی نمیگفت؛ زندگی واقعی از ۴۰سالگی شروع میشه، باقی در حال جستجوییم!
mohammad.g.n
@zhuanchannel
بهترین ترکیب‌های میوه‌ها
ترکیب آناناس، سیب و هندوانه باعث دفع نمک‌ها و حمایت از کلیه‌ها می‌شوند. سیب، خیار و کیوی رنگ و رطوبت پوست را بهبود می‌بخشند.
گلابی با موز قند خون را تنظیم می‌کنند.
هویج، سیب، گلابی و انبه گرمای بدن را افزایش داده و فشار خون را کاهش می‌دهند.
انگور، هندوانه و شیر سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند
پاپایا همراه با آناناس و شیر متابولیسم و رنگ پوست را بهبود می‌بخشند.
موز با آناناس و شیر پیشگیری عالی از یبوست است.
@zhuanchannel
۷ دلیلی که چرا باید بیخیال قضاوت بقیه شی!
دلیل اول: هیچ‌کس اون‌قدری که تو به خودت فکر می‌کنی، به تو فکر نمی‌کنه!
+ آدمها اونقدر درگیر مشکلات خودشونن که وقتی واسه فکر کردن به تو، خواسته‌ها و مشکلاتت ندارن.
+ وقتی اونها اهمیتی نمیدن!
تو چرا باید اینقدر درگیرشون بشی؟
دلیل دوم کاسه عمر ما محدوده؛
+ زمان به سرعت داره می‌گذره و خیلی زود دیر میشه. هیچ‌کدوم از چیزایی که الان حرص‌شون رو میخوری ۱۰۰ سال دیگه مهم نیستن!. خیلی خوش‌شانس باشی، شاید فقط یه کار تو زندگیت بکنی که صد سال بعد هنوز هم مهم باشه.
+آیا نشستن و فکر کردن به قضاوت‌ها همون کاره؟
دلیل سوم؛ هر چیزی که الان توش خوبی، یه روزی توش افتضاح بودی!
+ اگه بخوای از اشتباه کردن و قضاوت‌های بعدش بترسی، پس چطور می‌خوای رشد بکنی!..
دلیل چهارم؛ آیا می‌تونی کنترل‌شون بکنی؟!، اصلا کنترلی روشون داری!
+ نه!
+ انرژیت رو روی چیزی بذار که در کنترل توئه. بقیه‌اش فقط فرسودگی میاره...
دلیل پنجم؛ اگه ازشون مشورت نمی‌گیری، چرا باید به حرف یا قضاوتشون اهمیت بدی!؟
+ وقتی پیامدهای تصمیمت دامن اونها رو نمی‌گیره!، چرا باید اجازه بدی حالت رو خراب کنن!…
دلیل ششم؛ یه سری چیزهایی رو هرچی بیشتر اهمیت بدی، بدتر میشن!
+ هرچی بیشتر زور بزنی راضی نگهشون داری، ناراضی‌تر میشن!
+ هرچی بیشتر دنبال حال خوب باشی، بدحال‌تر میشی!
+ هرچی بیشتر دنبال تایید باشی، عدم تایید به سمتت روانه میشه.
رها کردن، گاهی همون چیزیه که تو رو جلو میبره.
و دلیل آخر؛ در بلندمدت حسرت کارهای نکرده بیشتر به دلمون می‌مونه تا شکست‌ها!
”حسرت اون رویایی که از سر ترس قضاوت و حرف و حدیث این و اون سرکوبش کردی بیشتر تو دلت خواهند موند تا اون حرکتی که زدی و نگرفت“.
پس؛ قضاوت همیشه هست، بچسب به آرزوهات
Dr.amani
@zhuanchannel
تأثیر رنگ مایو در ایمنی:
برخی رنگ‌ها زیر آب خیلی سریع محو می‌شوند، در حالی که برخی دیگر حتی در اعماق یا شرایط نوری بد، بهتر دیده می‌شوند.
رنگ‌های مناسب برای ایمنی بالا:
نارنجی روشن
زرد فسفری
صورتی نئونی
سبز فسفری
این رنگ‌ها در هر دو محیط (استخر و دریاچه) بیشترین دیدپذیری را دارند، حتی وقتی فرد زیر آب باشد.
رنگ‌های نامناسب از نظر ایمنی:
آبی تیره
سبز تیره
سیاه
سفید (در آب کف‌آلود یا روشن، به سختی دیده میشود)
خاکستری
این رنگ‌ها با رنگ آب یا کف استخر/دریاچه ترکیب می‌شوند و پیدا کردن فرد در شرایط اضطراری را دشوار می‌سازند.
نتیجه‌گیری:
در استخرها با کف سفید و نور زیاد، رنگ‌های تیره‌تر کمی بهتر دیده می‌شوند ولی همچنان رنگ‌های نئونی بهتر هستند.
در دریاچه‌ها و آب‌های طبیعی که تیرگی و گل‌آلود بودن شایع است، فقط رنگ‌های نئونی و درخشان به راحتی دیده می‌شوند.
❤️ چرا ما کسانی را دوست داریم که زخمیمان می‌کنند؟
💌 براساس روان‌شناسی تحلیلی، ما ناخودآگاهانه به بازآفرینی روابط دوران کودکی در بزرگسالی گرایش داریم؛ به این امید ناپیدا که پایانش را جور دیگری رقم بزنیم.
❤️ کودکی که با والدینی سرد، انتقادگر یا غیرقابل پیش‌بینی بزرگ شده،
در ناخودآگاه، تعریفی خاص از «صمیمیت» و «دوست‌داشتنی بودن» شکل می‌دهد.
برای چنین کودکی، عشق با اضطراب، انتظار و تردید گره خورده است.
🌧️ مثلاً دختری که در کودکی مدام برای گرفتن توجه پدر منتقدش تلاش می‌کرد، ممکن است در بزرگسالی جذب مردی شود که او را نادیده می‌گیرد، اما این بار با این خیال که "اگر کافی باشم، دوستم خواهد داشت."
در بزرگسالی، او ممکن است وارد رابطه با کسانی شود که همان الگوهای آشنا را فعال می‌کنند:
بی‌توجهی، طرد یا پذیرش مشروط؛
و عجیب‌تر آن‌که، وقتی با فردی باثبات و صمیمی روبه‌رو میشود،
احساس بی‌قراری، دل‌زدگی یا حتی تهدید میکند.
🌧️مثل مردی که همیشه درگیر رابطه با زنانی بوده که دمدمی‌مزاج و غیرقابل‌پیش‌بینی‌اند، اما وقتی زنی آرام، مراقب و علاقمند سر راهش قرار می‌گیرد، حس میکند «چیزی کم است» یا «این عشق واقعی نیست»...
در اینجا، منطق بزرگسالی شکست می‌خورد؛
چرا که نیروهایی ناپیدا در اعماق روان، دست به انتخاب می‌زنند.
⭐️ این انتخاب‌ها اغلب نه از سر خواستن نیست؛
روان، آن‌چه را که آشناست بازمی‌طلبد، حتی اگر ویرانگر باشد.
⭐️چرا؟
چون در ناخودآگاه ما، بازآفرینیِ آن رنج کهن، توهم ترمیم آن را فراهم میکند،
توهمی شیرین، اما گمراه‌کننده.
⭐️ در روان درمانی‌ما نمی‌خواهیم فقط رفتار را اصلاح کنیم،
بلکه الگوی عاطفی زیربنایی را می‌فهمیم
و وقتی فرد ببیند که چرا جذب یک رابطه دردناک با الگویی قدیمی میشود،
آرام‌آرام می‌تواند قدرت انتخاب متفاوتی پیدا کند.
🌱برای تجربه‌ی حال بهتر، رابطه‌های سالم‌تر و ذهنی آرام‌تر با پیج روان‌شناسی آرمانا همراه باشید
کلینیک روان‌شناسی آرمانا، برای ایرانیان سراسر دنیا
📱 @armana_psy
📞 021-22842917
021-22879385
09354452597
اینستاگرام آرمانا:
https://www.instagram.com/armana.psy?igsh=MWNsZjFrNHFoN2l3dQ==
حال و هوای ۳۱ تیر🌞❤🍒
@Zhuanchannel
ویدیو‌های اینستا رو با این ربات دانلود کن
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
@zhuanchannel
روزت بخیر
🌷🌼☀️
در این جهان به دنبال همه چیزی بگرد، به جز عشق و مرگ؛ آنها خودشان تو را در زمان درست پیدا خواهند کرد .
@zhuanchannel
۱۰ نشانه پنهان نشان می‌دهند مردی هنوز درگیر عشق قبلی‌اش است یا مشغول ترمیم قلب شکسته‌اش است
در زندگی هر مردی لحظه‌ای فرا می‌رسد که زخم‌های رابطه پیشین، ناگهان سر باز می‌کنند. شاید در این هنگام او را در سکوتی عمیق ببینید، یا وقتی که نگاهش به‌دوردست، درگیر خیالی دیگر شده است. زخم قلب مرد، اگرچه دیده نمی‌شود، اما در رفتار و نگاهش قابل لمس است
۱. او در ذهنش هنوز با گذشته زندگی میکند
مردی که هنوز در حال ترمیم است، حتی وقتی روبه‌رویتان نشسته، گاهی به‌طور کامل غایب است. او ممکن است در میانه گفت‌وگوها، ناگهان سکوت کند یا با نگاهی خیره به نقطه‌ای نامعلوم خیره شود. در این لحظه‌ها، او در ذهن خود در حال مقایسه کردن شما و شریک پیشینش است. شاید حتی ناخودآگاه، رفتار و کلمات شما را با گذشته می‌سنجد و به دنبال شباهت‌ها یا تفاوت‌ها می‌گردد. این رفتار، اگرچه ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسد، اما نشان می‌دهد زخم‌های عاطفی هنوز در حال خونریزی هستند.
۲. او بدون دلیل روشن، از پیش بردن رابطه می‌ترسد
وقتی مردی ناگهان بدون هیچ توضیحی سرد و منزوی میشود، یعنی زخمی در گذشته‌اش او را به عقب می‌کشد. عقب‌نشینی و خاموشی او، نه تنها نتیجه ترس از صمیمیت است، بلکه ریشه در درد عاطفی و تجربه‌های تلخ پیشین دارد.
۳. او همیشه منتظر اتفاق بد است
مردی که قلبش زخمی‌ست، به هر رابطه‌ای با دیدی بدبینانه نگاه میکند. او باور دارد که هر خوشی، سرانجام به تلخی ختم میشود. به همین دلیل، در آغاز هر رابطه جدیدی، به جای آن‌که با امید به آینده نگاه کند، فقط به شکست‌های احتمالی فکر میکند.
۴. او از تعهد واقعی می‌ترسد
او می‌خواهد به شما اعتماد کند، اما نمی‌تواند. گاهی حتی برای توجیه این ترس، بهانه‌هایی می‌تراشد که شاید منطقی به‌نظر برسند. ولی حقیقت این است که تا وقتی او با گذشته‌اش کنار نیامده، نمی‌تواند به تعهدی عمیق تن دهد.
۵. او در تصمیم‌گیری‌های عاطفی تردید دارد
او از یک سو می‌خواهد در آغوش شما آرامش پیدا کند و از سوی دیگر، می‌ترسد دوباره آسیب ببیند. این تردیدها، اگرچه طبیعی به‌نظر می‌رسند، اما برای رابطه‌ای سالم و پایدار، خطرناک هستند.
۶. او هیچوقت کاملاً در رابطه حضور ندارد
وقتی مردی نمی‌تواند همه قلبش را به شما بسپارد، یعنی هنوز در تاریکی زخم‌های قدیمیش سرگردان است. این حالت، رابطه را به یک بازی نابرابر تبدیل میکند: شما همه‌چیز را می‌دهید، اما بخشی از او سرگردان است
۷. او برای هیچ چیز هیجان‌زده نمی‌شود
مردی که هنوز درگیر زخم‌های قدیمی‌ست، اغلب شور و شوق خود را از دست داده است. او نه برای یک قرار عاشقانه هیجان دارد، نه برای یک جشن کوچک و حتی نه برای یک پیروزی مشترک
۸. او هنوز با خاطرات قدیمی زندگی میکند
شاید متوجه شوید که او گاهی به خاطرات شریک پیشینش اشاره میکند؛ حتی اگر فقط در قالب یک جمله کوتاه باشد. یا شاید عکس‌ها و یادگاری‌هایی را در گوشه و کنار خانه نگه‌داشته باشد
۹. او به شما نمی‌گوید چه می‌خواهد
او در مورد آینده‌تان سکوت میکند و از گفت‌وگوهای مهم طفره می‌رود.
۱۰. او فقط به حال خوش موقت دل بسته است
مردی که هنوز دلش را ترمیم نکرده، اغلب دنبال لذت‌های زودگذر است. او به‌دنبال رابطه‌ای‌ست که نیازهای لحظه‌ای‌اش را برطرف کند، نه رابطه‌ای که قرار است او را بسازد و آرامش بدهد.
چنین مردی معمولاً نیاز به زمان و صبر دارد و گاهی حتی حمایت حرفهای از یک مشاور یا روانشناس (Psychologist) می‌تواند به او کمک کند.
در یک نگاه کلی، مردی که هنوز در حال ترمیم زخم‌های گذشته است شاید در ظاهر آماده رابطه‌ای جدید باشد، اما در ژرفای دلش هنوز درگیر گذشته‌ای‌ست که رهایش نکرده است.
شناخت دقیق این نشانه‌ها می‌تواند برای زنان، راهنمایی باشد برای پیشگیری از رنج‌های عاطفی آینده. در نهایت، هر رابطه‌ای به درک، احترام به ارزش‌های مشترک و صبر نیاز دارد تا هر دو طرف بتوانند بدون سایه خاطرات قدیمی، آینده‌ای سالم و روشن بسازند.
@zhuanchannel
سلطان آبگوشت تهران
می‌گویند مبدع آبگوشت، علی نقی خان آشپز بوده است؛ غذایی که با کمترین مواد توانسته بود افراد زیادی را سیر کند، به ویژه در دوره قحطی تهران. همچنین برخی معتقدند علی اکبرخان آشپزباشی، آشپز معروف ناصرالدین شاه، حدود ۱۴ نوع مختلف آبگوشت را تهیه می‌کرد و به این غذا تنوع و اصالت بخشید.
آبگوشت در اصل غذایی کهن با ریشه‌های بسیار قدیمی در ایران است، اما در شکل امروزی و مردمی‌اش، احتمالاً از دوران قاجار گسترش یافته.
اگر بخواهیم به دو شخصیت تاریخی خاص نسبتش بدهیم:
علی‌نقی‌خان را می‌توان نماد خلاقیت در قحطی دانست
و علی‌اکبرخان آشپزباشی را کسی که به آبگوشت تنوع، ساختار و اصالت آشپزخانه‌ای داد.
تو چه کردی؟
من از عشق ناامید نشدم.
زخم هایش را به جان خریدم.
رها شدم، رها کردم،
به گوشه ای پناه بردم،
به آدم ها پناه بردم
اما از عشق ناامید نشدم.
می دانم رنج های دیگری در راه است.
می دانم دل بستن شادی و غم توامان دارد،
می دانم آن دیگری قدرتمند
که معشوق من است، خود من نیست
و در کنار کامیابی و لذت ها،
ناکامی ها را نیز به قلبم روانه می کند.
می دانم رابطه مریض می شود
و گاهی با همه ی تلاش ها می میرد
اما من جنگجوی عشق توام،
من سفیر صلح عشق توام.
من با همه ی نقص هایم
نقص های تو را می پذیرم،
نقص های رابطه را می پذیرم و برای آن چه زنده است، می جنگم.
در این پیج، نگاه عمیق تری به خودتان داشته باشید.
https://www.instagram.com/furuqrasooli
@zhuanchannel
نشونه های افسردگی خفیف اما مزمن:
. بیدار شدن بدون انگیزه، تقریباً هر روز
. مقایسه کردن خودت با دیگران و احساس کم‌ارزشی
. خندیدن، اما بدون لذت واقعی
. احساس خستگی حتی بعد از خوابیدن
. حس کردن اینکه زندگی می‌گذرد و تو فقط زنده‌ای، نه اینکه زندگی کنی
. رفتن به مهمانی یا دورهمی فقط از روی اجبار و تعهد
درمان دیستایمی (Dysthymia) که به آن افسردگی پایدار خفیف یا افسردگی مزمن هم گفته میشود، نیازمند ترکیبی از روش‌های روان‌درمانی، دارویی و تغییر سبک زندگی است. در ادامه به مهم‌ترین روش‌های درمانی اشاره می‌کنم:
۱. روان‌درمانی (گفتوگو درمانی)
درمان شناختی-رفتاری (CBT): کمک میکنه افکار منفی و الگوهای رفتاری ناسالم رو شناسایی و اصلاح کنی.
روان‌درمانی بین‌فردی (IPT): روی روابط و نقش‌های اجتماعی تمرکز داره و می‌تونه در بهبود خلق مؤثر باشه.
درمان‌های حمایتی: گاهی فقط صحبت با یک مشاور دلسوز هم می‌تونه حس بهتری بده.
۲. دارودرمانی
داروهای ضدافسردگی مثل SSRIs (مثلاً فلوکستین، سرترالین، یا سیتالوپرام) اغلب تجویز میشن.
مصرف دارو باید زیر نظر روان‌پزشک باشه
۳. تغییر سبک زندگی
ورزش منظم: حتی پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در روز می‌تونه خلق رو بهبود بده.
خواب منظم و کافی: خواب ناکافی یا بیش‌ازحد باعث بدتر شدن حال میشه.
تغذیه سالم: مواد غذایی حاوی امگا۳، ویتامین B، و پروتئین کافی به تعادل خلق کمک می‌کنن.
کاهش مصرف الکل و کافئین زیاد
۴. پشتیبانی اجتماعی
تنها نباش. صحبت با خانواده، دوستان یا حتی گروه‌های حمایتی می‌تونه حس تعلق ایجاد کنه.
نوشتن احساسات در دفترچه یا حتی گفتوگو با افراد هم‌تجربه مفید خواهد بود.
۵. تمرین ذهن‌آگاهی و مدیتیشن
تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، یوگا یا مدیتیشن باعث کاهش استرس و تنظیم احساسات میشن.
نکته خیلی مهم:
دیستایمی ممکنه خفیف به نظر برسه، ولی اثرش عمیق و طولانیه. پس درمانش جدی گرفته بشه و اگر هم بهبودش طول کشید، ناامید نشو. به مرور با ترکیب روش‌ها می‌تونه بهتر و حتی درمان بشه.
@zhuanchannel
در این عکس آب گرم است و موج‌ها ملایمند. یک طرف پشت سرم چترهای رنگی هستند و صدای همهمه آدمها در امواج دریا گم میشود.
ده ساله بودم. تابستان بود در هتل هایت خزر. دریا را نصف کرده بودند. نصفش را هم به سه بخش، کوچکترین را اختصاص داده بودند به زنها. در امتداد ساحل حتی پوشیدن جوراب اجباری بود.
داخل محوطه شنا، دو زن در پوشش کامل مراقب دور نشدن ما از حصار چادرها بودند. زیر آن آفتاب داغ.
درجه سختی کار: معدن
یک زن حدود پنجاه، لاغر و ورزیده، با لباس غواصی و کلاه شنا، رفت داخل آب. شناگر بود. ماهر و چابک. مراقبها توجهشان جلب شد. شروع کردند سوت زدن. داد می‌زدند برگرد. و زن از حصار چادر گذشت.
از پشت طنابهای کلفت رد شد. زد به دل خزر. با آن کلاه شنای بنفش که زیر آفتاب برق میزد. نقطه ای شد و محو شد. مراقبها معطل، نمی‌دانستند چه کنند. با صدای خش خش بیسیم، انگار جنگ است. بله با اینکه جنگ تمام شده بود ما در جنگ بودیم با رنگ، زیبایی، رهایی و هر جلوه ای از قدرت یک زن.
ساعتی بعد، زن از دور با کرال زیبایش به مثابه رقص آمد تا ساحل. محل کسی نگذاشت. مراقبها رفتند سر وقتش.
بلند گفت: رفتم غواصی با لباس غواصی.
زیبایی آن رهایی...
@November25th
@zhuanchannel
مردادیای نازنین تولدتون مبارک
🎆🎈💝
مشخصات کلی متولدین مرداد
پر محبت ، متنفّر از دروغ، قدرتمند، ثابت قدم
عاشق شهرت، بسیار مغرورخودخواه و جاه طلب،خود بزرگ بین، مقتدر، مؤدب، فعال و کوشا، با ثبات و پایدار، قوی و با اراده، عاشق تعریف و تمجید
با جرأت و شهامت، رهبر و فرمانروا، زود گول می خورد، پر انرژی، بلند نظر، سخاوتمند، وفادار، شجاع، علاقه مند به زندگی تجملی، لجوج، حساس، پر توقّع، دوستِ واقعی، یک پدر نمونه، بی ریا
علاقه مند به موسیقی،خون گرم، ظریف کار، سریع الانتقال، خوش سیما
متولدین مرداد به وسیله خورشید قدرتمند هدایت می شوند.
این ماه به عنوان علامت شاهانه درمنطقه البروج شناخته شده
در متولدین این ماه تمام فاکتورهای دیگر مانند وراثت، محیط، تربیت و تحصیلات، تاثیرات قویتری دارند.
به متولدین این ماه هدایای فوق العاده و الطاف گرانقدری ارزانی شده و به همین مناسبت متولدین مرداد را یکی از خوشبخت ترین ماه های سال دانسته اند. ماه مرداد سمبل دنیای سرگرمی هاست و تعداد زیادی از افراد معروف در موسیقی، ادبیات، تئاتر و غیره دربین متولدین مرداد یافت می شود.
- روز شانس: روزهای یکشنبه و پنج شنبه شناخته شده به عنوان روز شانس متولدین مرداد.
- سنگ شانس: سپید و زبرجد
- گل های شانس: گل هایی مانند لیلیوم و یاسمن
- بوهای شانس: بوی های ملایم و گلی
بارزترین خصوصیات:
- خودباوری: متولدین مرداد معمولاً اعتماد به نفس دارند و خودباوری بالایی دارند.
- دارای انرژی: آنها پرانرژی و فعال هستند و به تمرین و فعالیت های جسمانی علاقه دارند.
- مستقل: این افراد اغلب مستقل و متمرکز به خود هستند و به رهبری علاقه دارند.
بزرگ ترین ایده آل:
- بزرگ داشتن خانواده و دوستان و داشتن ارتباطات نزدیک.
بزرگ ترین اشتباه:
- داشتن بی توجهی به احساسات دیگران یا نادیده گرفتن نیازهای اجتماعی.
بزرگ ترین آرزو:
- آرزوی داشتن موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای.
خصوصیات اخلاقی متولدین مرداد:
- صداقت: آنها معمولاً صادق و رک هستند.
- دوست دارند با دیگران ارتباط داشته باشند و دوستان خوبی هستند.
- حساسیت به مسائل انسانی: به مسائل اجتماعی و انسانی توجه دارند و ممکن است در کمک به دیگران اولین نفر باشند.
مردان متولد مرداد:
- معمولاً مردان مرداد خودمختار ومستقل هستند.
- در کارهای حرفه ای موفق و رقابتی هستند.
- عاشق طبیعت و فعالیت های بیرونی مانند کوهنوردی و شنا هستند.
زنان متولد مرداد:
- معمولاً زنان مرداد خودمختار و پرانرژی هستند.
- اهل فعالیت های جسمانی و تمرینات ورزشی هستند.
- به دنبال موفقیت در حرفه و زندگی خانوادگی هستند.
عادت بد متولدین مرداد ماه:
- گاهی ممکن است انتقادی و خودمحور شوند
رنگ ماه تولد مرداد ماهی ها:
- سبز و سفید
برخی چهره های متولد مرداد
آلدوس هاکسلی (نویسنده آمریکایی)
جان گالز ورثی (نویسنده آمریکایی)
کارل گوستاو یونگ (روانشناس سوئیسی)
موسیلینی (رهبر ایتالیا)، فیدل کاسترو (رهبر کوبا)، سانجی دات (بازیگر هندی )
کاجول (بازیگر هندی )، لوسیل بال (کمدین آمریکایی)
مسعود کیمیایی (کارگردان)، محمود دولت‌آبادی (نویسنده ایرانی)، علی حاتمی (کارگردان ایرانی) ، انوشیروان روحانی (آهنگساز ایرانی) ، فریدون جیرانی(کارگردان) ،، شقایق فراهانی (بازیگر ایرانی) ، الناز حبیبی (بازیگر ایرانی)
داریوش فرضیایی"عمو پورنگ"
امین تارخ (بازیگر ایرانی) ،، رضا صادقی (خواننده ایرانی) ، مهدی مهدوی کیا (فوتبالیست ایرانی) ، داریوش ارجمند (بازیگر ایرانی) ،
شهیار قنبری (شاعر، ترانه‌سرا، آهنگساز)
سفارش کیک و شیرینی و شکلات خونگی
⚡️
https://www.instagram.com/khanekoochakman
@zhuanchannel
یک‌بار آن وقت‌ها که خیلی کوچک بودم، از درختی بالا رفتم و از سیب‌های سبز کال خوردم، دلم باد کرد و مثل طبل سفت شد
خیلی درد می‌کرد مادرم گفت اگر صبر می‌کردم تا سیب‌ها برسند، مریض نمی‌شدم
حالا هر وقت چیزی را از ته دل می‌خواهم، سعی می‌کنم حرفهای او را در مورد سیب کال یادم باشد.
-خالد حسینی
@zhuanchannel
مراقب باشید که کیو از دست میدید بعضی از آدما هیچوقت تکرار نمیشن:
"همه‌ی زنان با حضور زنی دیگر فراموش نمی‌شوند!
زنی وجود دارد که اگر گم شد، تمام زندگی‌ات را برای جمع کردن چهره‌اش از صدها زنِ دیگر،
می‌گذرانی و پیدایش نمیکنی.."
📹🤖 هوش مصنوعی وارد طراحی لباس شده.
بعضیا ترسیدن.
بعضیا رفتن سراغش.
تو جزو کدومشونی؟
💡 «سطر آینده» باز شده.
دوره‌ی تخصصی AI برای طراحان مد، برندها و هنرمندان.
🟠آموزش ساخت هویت برند تا تولید ویدیو تبلیغاتی با هوش مصنوعی.
🟠جلسه خصوصی برای هر هنرجو
🟠 همراهی با هنرجو در مسیر آموزش
مجموعه عیار با
🟠 ۱۱ سال حضور جدی در صنعت
🟠 دو سال تخصص در حوزه هوش مصنوعی در دنیای مد
آماده همراهی با شماست.
🔗 برای ثبت‌نام مستقیم:
@ayar_experience
به آیدی تلگرام مجموعه عیار پیام دهید.
پیج اینستا گرام مجموعه عیار:
https://www.instagram.com/ayar_experience
@zhuanchannel
- تمرکز مثل یک عضله است. هر چه بیشتر آن را تمرین دهید، قوی‌تر خواهد شد.
- توانایی تمرکز چیزی است که افراد موفق را از دیگران جدا میکند. در جهانی که پر از حواس‌پرتی است، تمرکز یک ابرقدرت است.
@zhuanchannel
با آدم درست نه تنها عاشق اون بلکه عاشق خودت هم میشی.
چون کنار آدم درست، نه تحقیر میشی، نه برای دوست‌داشتنی بودن باید بجنگی.
کنارش آرامشی هست که بهت اجازه می‌ده خودت باشی، و همون «خودت بودن» دوباره برات قشنگ میشه.
یاد می‌گیری چه طور با مهربونی با خودت حرف بزنی، چون اونم باهات همون‌جوری حرف می‌زنه.
آدم درست آینه‌ای یه که خودِ واقعی‌تو، با همه‌ی شکنندگی و زیبایی‌اش، بهت نشون می‌ده.
#مانگ_میرزایی
@zhuanchannel
کتاب "انعطاف‌پذیری هیجانی" رو به تازگی شروع کردم. یه جا صفحه ۱۱ کتاب به زیبایی نوشته بود؛
”شجاعت به معنای نبودِ ترس نیست؛ شجاعت پیش‌رفتن با وجودِ ترسه“.
عمیقا تایید کردم.
_ صفحه ۱۴ نوشته بود؛
”احساسات سخت، بخشی از قرارداد ما با زندگی هستن؛ امضا کردی که زنده باشی، یعنی قبولشون کردی“.
+ و یه وقت‌هایی راحت نبودن، بهای ورود به یک زندگی پُرمعناست.
_ صفحه ۲۳ نوشته بود؛
”وقتی میگیم: «نمی‌خوام شکست بخورم!»،
«نمی‌خوام شرمنده بشم!»، «نمی‌خوام آسیب ببینم!»، در اصل داریم چیزی رو بیان می‌کنیم که من اسمش رو میذارم هدف مرده‌ها“.
+ گریزی از شکست، شرمندگی و آسیب نیست
_ صفحه ۳۸ نوشته بود؛
”یکی از بزرگ‌ترین پیروزی‌های انسان اینه که تصمیم بگیره تو قلبش هم واسه شادی و هم برای درد جایی رو خالی کنه و با ناراحت بودن راحت باشه“.
+ فرار از رنج، خودش رنجه...
_ صفحه ۵۱ نوشته بود؛
”ما به خودمون میگیم: «مثبت فکر کن!» و «باهاش کنار بیا!» و یکباره به همین سادگی، انگار هیجان‌های ناخواسته از بین میرن. اما در واقع مخفی میشن و آماده‌ان که هر آن بروز کنن“.
+ میشه مثبت فکر نکرد، باهاش کنار نیومد و ادامه داد.
_ صفحه ۶۳ نوشته بود؛
”وقتی فکرهامون رو با واقعیت اشتباه می‌گیریم، زندانی اونها میشیم. افکار و هیجاناتت، اطلاعات و نقشه راهن، نه خود راه؛ تو، فکر‌هات نیستی؛ تو کسی هستی که داره نگاهشون میکنه“.
+ بعض‌ها رو باید به عمل تبدیل کرد، خیلی‌ها رو هم باید انداخت تو سلطل آشغال...
_ صفحه ۷۱ نوشته بود؛
"تا وقتی یه شهر زیر بمبارون باشه، نمی‌تونی بازسازیش کنی. اول باید آتیش جنگ بخوابه بعد. تو دنیای درونی ما هم همینه؛ وقتی دست از جنگیدن با واقعیت غیرقابل تغییر برداریم می‌تونیم انرژی‌مون رو بذاریم برای ساختن چیزی بهتر، مفیدتر و سالم‌تر"
_ صفحه ۸۲ نوشته بود؛
"وقتی راه‌حلمون واسه مشکلات بیش‌ازحد بزرگ باشه (من به شغل جدید نیاز دارم!)، ناکامی میاد سراغمون. اما وقتی دنبال تغییرات کوچک باشیم (هر هفته با شخصی خارج از حوزهٔ خودم گفتوگو می‌کنم)، بهای شکست ناچیز میشه".
+ و اعتماد به نفس‌مون میره بالا.
و در نهایت صفحه ۹۹ نوشته بود؛
"قبول کنیم زنده بودن یعنی گاهی آسیب‌دیدن، گاهی شکست خوردن، گاهی دچار استرس‌شدن و گاهی اشتباه‌کردن ولی ادامه دادن"...
چاره‌ای جز ادامه نیست!، هست؟...
دکتر امانی
@zhuanchannel
هوایی که نفس می‌کشیم!
توکیو، شهری با جمعیتی چند برابر بیشتر از تهران، هوایی بسیار پاک‌تر از پایتخت ما دارد
در حالی که میانگین شاخص آلودگی هوای تهران در بیشتر روزهای سال بالای ۱۰۰ است
(در حد ناسالم برای گروه‌های حساس)، در توکیو این عدد معمولاً زیر ۵۰ باقی می‌ماند!
توکیو با سیستم حمل‌ونقل عمومی مدرن، استفاده گسترده از انرژی پاک، و قوانین سختگیرانه برای خودروها و صنایع، تونسته آلودگی رو به حداقل برسونه.
اما تهران با ترافیک سنگین، خودروهای فرسوده، و سوخت‌های آلاینده، نفس کشیدن رو به معضل تبدیل کرده.
یه خرید شیک و مناسب داشته باش
به موقع دستت برسه 🎁
به وقتش بپوشی و بدرخشی
ما تو کانالمون لباس راحتی داریم
/channel/noha_wear