235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
📍تور قونيه آذر ماه ١٤٠٣
ويژه بزرگداشت مولانا
همراه با استاد رشيد كاكاوند ⭐
📻 آیدی جهت کسب اطلاعات بیشتر
👇👇
/channel/Jouantravel1
تلفن هاى ثبت نام و رزرو 👇
021-43926
09121437184
كانال تلگرام ژوان تراول 👇
@JouanTravel 🚌
@zhuanchannel
با حرف زدن و عبارات تاکیدی چیزی درست نمی شه...
بشنوید.شاید بعضی چیزا تو ذهنتون حل شه👋💗
مهندس فرزین 💗
@harfhayemamnoue
💸 هر روز ۱۰۰ میلیون تومان تا بیت‌کوین ۱۰۰ هزار دلاری و یک میلیارد تومان در روز بیت‌کوین ۱۰۰ هزار دلاری
📈 قیمت بیت‌کوین با رکوردشکنی‌های پیاپی به بیشتر از ۹۹ هزار دلار رسیده و در آستانه‌ی ۱۰۰ هزار دلاری شدنه.
📣 به همین مناسبت، از امروز تا روزی که بیت‌کوین ۱۰۰ هزار تایی میشه، هر روز می‌تونید یه جایزه ۱۰۰ میلیونی از نوبیتکس دریافت کنید.
💰 علاوه بر این، یه جایزه بزرگ یک میلیاردی هم داریم که همزمان با ۱۰۰ هزار دلاری شدن بیت‌کوین قرعه‌کشی میشه.
🔗 اطلاعات بیشتر رو از اینجا بخونید و خبرها رو از کانال نوبیتکس دنبال کنید👇
💜 @NobitexMarket
@zhuanchannel
بعد از 40 سالگی مهم ترین چیز، داشتن عضله ست
حراج بزرگ بلک فرایدی و ژانویه با تخفیفات ۵۰ الی ۷۰ درصدی
از برند های باکیفیت زارا،برشکا،منگو،ترک…
و محصولات شین
رو با آنلاین شاپ ستوس همراه باشین و از کیفیت و لایف استایل متفاوت لذت ببرین😉🥰
😉سریع ترین زمان ارسال!
🌸ارسال به سراسر ایران
لینک کانال تلگرام👇
🌟/channel/setusonlineshoop
لینک اینستاگرام👇
🌟https://instagram.com/setusonlineshop
@zhuanchannel
اون بیست سال اول زندگی عین بهاره.خوشگلی بهار فقط به جوونه ها و شکوفه هاش نیست. اصلا هوای دلت خوش خوشکه... خبرت نیست که پژمردن یعنی چی؟رفتن کجا به کجاس؟مردن دیگه چیه؟
تو حال خودت خوشی و می گی خبرای خوب تو راهه...ببین هوا چه خوشبوئه. ببین چه میوه هایی قراره برسه...
حالا واسه بعضیا یه خرده زمستون قاطی بهارشون می شه... واسه بعضیام تابستون زود شروع می شه... ولی بهار با همه ی اینا بازم قشنگه لامصب.
از بیست تا چهل تابستونه. داغ می شی... میوه هات کم کمک می رسن. روزات بلنده و صدات آسمونو پر می کنه. منتظر چیزی نیستی.تو زندگی غلت می زنی.تو چشمه ها غوطه می خوری.زیر سایه ها پهن می شی.گاهی جوش می آری، گاهی حظ می کنی، گاهی بالا می ری. گاهی ام می گندی...
مال بعضیا انگار هنوز بهار قاطی تابستونشونه
واسه بعضیام پاییز زودتر شروع می شه.
ازچهل تا شصت... آخ چی بگم... خوشگلیا... خوشگل... خاصه اون وسط مسطا... ولی خب... آسه آسه سردت می شه.
یواش یواش می فهمی داره تموم می شه.میوه هات خیلیم خوبن... دلتم یه جورایی قیلی ویلی می ره ولی خب... پاییزه دیگه... گیرم گاهی تابستون قاطیش باشه
گاهی ام زمستونش زود شروع بشه...
از زمستون چیزی نمی گم.سرده... خیلی سرد... ولی لازمه... ولی قشنگه ... ولی اگه نباشه بهار و تابستون و پاییز معنی نداره.
به خودم می گم؛ کاش همه آدما هر چارتا فصلو تجربه کنن.. زود تموم نشن.
کاش بهارشون بهار باشه و تابستونشون تابستون... کاش هیشکی مجبور نشه وسط بهار تابستون بشه و توی پاییزش هوس نکنه برگرده و ادای بهارو دربیآره.
کاش هیچ زمستونی حسرت تابستون تو دلش نمونده باشه... سخت می شه... تلخ می شه... نچسب می شه... خوشگل نمی شه.
دکتر امید مرجمکی
بچه هایی که ویس های کانال مهندس رو دارید از اول گوش میدین و ذهنتون به هم ریخته، باید توی این راه صبور باشید😔
من نوشته بودم که همه ی باورهاتو ازت میگیره. دیگه اگر در توانت نمی بینی ادامه نده گوش دادن ویس هارو
.اگرم دوست داری خودتو به چالش بکشی که بهترین آدمو انتخاب کردی👌 بازم میگم هروقت دوره یا تمرین گذاشتن که تو گروه خودشون اعلام میکنن حتما شرکت کنید. حضور تو فضایی که خودشون هستن واقعا تجربه ی نابیه
آخر این درد مرا نوبتِ درمان آید
@zhuanchannel
۲۰ مهارت ساده که می‌توانند زندگی شما را از حال بد به خوب تغییر دهند
۱. یادگیری یک موضوع جدید و جذاب
۲. پیام دادن به دیگران برای تقویت روابط
۳. خلق کردن هنر و خودبیانگری
۴. ورزش و تعریق برای تقویت انرژی
وقتی ورزش می‌کنید، بدن شما هورمون‌های شادی‌آوری مثل اندورفین تولید می‌کند که تاثیر مستقیمی بر افزایش انرژی و بهبود خلق‌وخو دارند. حتی یک ورزش کوتاه‌مدت می‌تواند شما را از حال بد خارج کند. لازم نیست حتماً ورزش حرفه‌ای انجام دهید؛ چند حرکت کششی، یک پیاده‌روی سریع یا حتی رقصیدن در خانه کافی است. ورزش نه تنها باعث بهبود جریان خون می‌شود، بلکه ذهن شما را نیز از مشکلات روزمره جدا می‌کند. وقتی بدن شما حرکت می‌کند، ذهنتان نیز حس شادابی بیشتری پیدا می‌کند.
۵. تظاهر به داشتن یک روز عالی
۶. نوشتن درباره احساسات
۷. استفاده از سونا و شوک حرارتی
۸. انجام تمرینات سخت مثل دویدن در سراشیبی
۹. خندیدن، حتی اگر مصنوعی باشد
۱۰. رفتن به دل طبیعت
۱۱. برنامه‌ریزی سالانه برای رویاها
۱۲. مطالعه برای لذت، نه وظیفه
۱۳. گوش دادن به موسیقی دلخواه
۱۴. انجام مدیتیشن و تمرکز بر لحظه حال
۱۵. کمک به دیگران برای حس ارزشمندی
۱۶. آشپزی یا شیرینی‌پزی
۱۷. تماشای فیلم‌های الهام‌بخش
۱۸. نگهداری از گیاهان خانگی
۱۹. گوش دادن به پادکست جذاب
۲۰. شکرگزاری برای آنچه دارید
ترجمه:علیرضا مجیدی
حال و هوای ۳ آذر🌟🌟🌟🌟🌟
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
📺 🦊🦊🦊🦊
یک هفته تخفیف سنگین بلک‌فرایدی
اجناس نو و در حد نو
برندهای خفن
👉 @heliusedshop
@heliusedshop
@zhuanchannel
چرا هرگز نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه چرت بزنیم؟
دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود.
خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود.
این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد
کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی.
راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید و مؤثر
۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود
زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید.
چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد.
پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید.
اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم.
@zhuanchannel
نوشیدنی یک گیاه شناس چینی
از شر سلول های بدی که در بدن تشکیل می شوند خلاص می شوید و یا رشد آنها را مهار می کنید!
به مدت 3 ماه مصرف کنید، مثل یک معجزه است.
به یک چغندر، دو عدد هویج و یک سیب نیاز دارید.
میوه هارا تکه تکه کنید و در آبمیوه گیری یا مخلوط کن بریزید و بعد فورا استفاده کنید
می‌توانید لیموترش را اضافه کنید تا طعم تازه‌تری داشته باشید.
این نوشیدنی معجزه آسا برای بیماری های زیر موثر است:
1. جلوگیری از رشد سلول های سرطانی.
2. پیشگیری از بیماری های کبد، کلیه، لوزالمعده و همچنین کمک به درمان زخم.
3. برای ریه مفید است، از بیماری های قلبی و فشار خون بالا جلوگیری می کند.
4. تقویت سیستم ایمنی بدن
5. بینایی: به چشم های خسته و خشک کمک می کند.
@zhuanchannel
مهندس فرزین بهترین استادی بوده که من تو این سالها داشتم❤️
تموم باورهاتو می زنه نابود میکنه و از نو دوباره ساخته میشی.
فقط باید وقتی آماده ی شنیدن حرفهاش باشی که تموم راه ها رو رفتی و از همه چی خسته شدی
امیدوارم برای شما هم چراغ راه باشن.
بهتره که تو کلاس ها و دوره هاشون باشید چون حضور تو فضایی که خودشون باهاتون تمرین می کنن واقعا عجیبه😇
آرشیو ویس های مهندس فرزین ➡️
اینستاگرامشون ➡️
گروه دوره ها ➡️
@zhuanchannel
هیچ‌کس نمی‌تواند جای دیگری را بگیرد. هیچ‌کس. در هیچ‌جایگاهی.
حضور پدر؛ اینکه بدانی شماره‌ای در تلفن داری که می‌توانی بگیری تا بگوید «بَه.حضرت آقا»؛ حتا اگر کم حرف باشد، یا بگوید مشتری دارم، زود بگو؛ و تو هر وقت بخواهی، بتوانی ساعت‌‌ها، جاده‌ها را خوابالود و خسته برانی تا زیرزمینی با دیوارهای نمور و برآمده در کاشان و او، آماده‌است تو را ببوسد، بگوید فردا کباب می‌خرم برات، یک چیز است
و داشتن دختری چهارساله، که دست‌های کوچک بامزه‌ش، پراست از زلم‌زیمبو؛ و همیشه کاری کرده که جایزه می‌خواهد و در لحظه‌ی شروعِ جلسه یا کلاسی می‌گوید «می‌خوام یه چیز مهمی بهت بگم» و آن چیز مهم اینست که در کارتون باب اسفنجی، پاتریک و گَری چه کارهایی کرده‌اند؛ یک چیز دیگر.
به گمانم حتی عشق هم... عشق تازه، جای عشق کهنه نخواهد آمد.
بلکه، جای خودش را پیدا خواهد کرد در ساحتِ آدم و چه بسا، جایی که او می‌یابد، امن‌تر و ایمن‌تر و دلبرانه‌تر باشد.
عشق کهنه ممکن است دفن شود، کمرنگ شود، یا بدل شود به تنفر، حسادت، دردناگهانی همه‌ی شریان‌های پیرامون قلب و چیزهای دیگر؛ اما هست. آتشی که هر آن ممکن‌است سیمرغی، بزاید.
و چه بسیار که آدمیزاد، در خیابانی سرد و خالی از ایمان، از کنار اویی که در زندگی قبلی‌اش؛ دوست می‌داشته، می‌گذرد.
یا صفحه‌اش را در اینستاگرام می‌یابد. یا زرد و سرخ شدن چراغ راهنمایی، خاطره‌ای گنگ و محو از دلبرانگی او را در ترافیک دیوانه‌کننده به‌خاطرش می‌آورد.
خداوند در قرآن فرموده است «فمن یعمل مثقال ذرّة خیرا یره. و من یعمل مثقال ذرّة شرّا یره». بسیاری این‌طور ترجمه کرده‌اند که هر کس، ذره‌ای نیکی، و ذره‌ای بدی کرده باشد، خداوند پاداش و سزایش را می‌دهد. اما در تعبیر شگرفی شنیدم که کلمه‌ی «یَرَه» را صِرفِ دیدن تفسیر کرده‌اند.
یعنی هر کس، نیکی و بدی کند، آن را می‌بیند. می‌بیند و شاد می‌شود از خوشیِ خوبی.
می‌بیند و اندوهگین می‌شود از زشتی پلیدی.
من، گمان میکنم که اهلی خانه‌ی دل کسی بودن هم این گونه است.
حالا هر چقدر دورافتاده و بعید و بی‌ثمر. آدمیزاد، او را بالاخره می بیند.
در خیالی، رویایی، هوهوی بادی، پُلُق پُلُقِ جوشیدن ربی. چرا که همه‌ی رها شده‌ها روزی صاحبی داشته‌اند. میمِ مالکیتی. احساسِ سرخوشانه‌ای. و هیچ کس جای دیگری را نمی‌گیرد.
نمی‌تواند بگیرد. خیلی هنر کند، در جای خودش بنشیند.
جایی که مخصوص اوست. چه نگهش دارد. چه رهایش کند.
#مرتضی_برزگر
@zhuanchannel
هوای سرد، ویسکوزیته مایع سینوویال درون مفصل را افزایش می‌دهد و سبب ایجاد اصطکاک بیشتر در آن می‌شود. اصطکاک، تخریب غضروف را تسریع و زانو_درد را تشدید می‌کند. هم برای پیشگیری از آرتروز زانو و هم برای کاهش درد و خشکی آن در فصل سرد، زانوی خود را گرم نگه دارید.
از درد بدور باشید!
Ehsan Arjmand Haghighi
@zhuanchannel
با 20 عادت زشت و ناپسند اجتماعی آشنا شوید و در صورت عدم آگاهی سعی کنید آنها را اصلاح نمایید.
_خیره شدن به دیگران برای مدت طولانی زمانی که در یک محیط اجتماعی مانند خیابان یا مترو هستید، کار بسیار زشتی است.
_قطع کردن حرف دیگران زمانی که در حال صحبت کردن هستند، عجول بودن و بی ملاحظگی شما را نشان می‌دهد.
_بلند حرف زدن در جمع و محیط‌های عمومی چه با تلفن و چه با همراهتان، یکی از آزاردهنده‌ترین عادت‌ها است و باید ترک شود. احترام به آسایش دیگران جزو رفتارهای مهم اجتماعی به حساب می‌آید.
_دست دادن خیلی محکم یا خیلی بی‌حال نشان دهنده مشکلات شخصیتی در شما است. همیشه موقع دست دادن به تجربه مثبت آن فکر کنید و به صورت عادی و برای مدت نه چندان زیادی دست مخاطبتان را بفشارید.
_پچ پچ کردن، آهسته حرف زدن و خندیدن مرموز در حضور دیگران بسیار زشت و ناپسند است و بی‌احترامی شما به جمع و حاضران آن را نشان می‌دهد.
_استفاده مداوم از تلفن همراه زمانی که با شخص دیگری در حال مکالمه یا وقت گذراندن هستید
_حمله به حریم شخصی و باورهای درونی دیگران زمانی که در حال بحث درباره موضوعی هستید
_مسخره کردن و خندیدن به اشتباهات و خطاهای دیگران بسیار زشت و است و نشانه بی‌احترامی کامل به شخص مقابل است و باید ترک شود.
_بی‌توجهی به وقت و برنامه ریزی مشخصی که از قبل تعیین شده، نشانه بی‌مسئولیتی و در عین حال بی‌احترامی به مخاطب شما خواهد بود.
_پرخوری و زیاده روی در مهمانی‌ها نشانه بی‌احترامی به شخصیت خود شما و در عین حال مهمان نوازی میزبان شما است. همیشه در همه حال تعادل را رعایت کنید.
_بهداشت ضعیف و رفتارهای ناخوشایند بهداشتی در حضور دیگران بسیار زشت بوده و حس منفی به مخاطبان شما القا می‌کند. رسیدگی نکردن به وضع ظاهری و تمیزی و معطر بودن پوشش شما به نوعی نشانه بی‌ارزشی شخص مقابلتان است.
_ریختن زباله روی زمین و این تفکر که توسط ماموران شهرداری جمع آوری می‌شود بسیار زشت است.
_به کار بردن کلمات زشت و ناپسند و استفاده از الفاظ رکیک به خصوص در حضور خانواده‌ها و کودکان، نشانه بی‌شخصیتی است.
_کشیدن سیگار و استعمال دخانیات در جمع و به خصوص در کنار کسی که مانند شما عادت به مصرف این موارد ندارد
_بدگویی از دیگران در جمع به خصوص زمانی که شخص مورد بحث در جمع حضور نداشته باشد
_اجازه صحبت به دیگران ندادن
_فضولی کردن و کنجکاوی بیش از حد در مواردی که به شما ارتباطی ندارد
_سکوت غیرعادی یا عبوس بودن در جمع مخصوصا اگر این جمع دوستانه باشد، بسیار ناخوشایند است و احساس بدی به مخاطبان شما می‌دهد. حتی اگر حضور در جمعی را دوست ندارید، سعی کنید حتی به مقدار کم با دیگران تعامل داشته باشید
_جویدن غذا یا آدامس با دهان باز و تولید صداهای ناهنجار در حضور جمع بسیار ناپسند است و باید ترک شود.
_بی‌احترامی به حق و حقوق دیگران و رعایت نکردن نوبت و همچنین تلاش برای جلو زدن در صف نشانه بی‌شخصیتی است.
Wonders List
@zhuanchannel
پینه‌ها نشان‌دهنده مشکلاتی در اعضای بدن هستند.
پینه روی مفصل کنار انگشت شست پا – نشانه‌ای از مشکلات سیستم ادراری-تناسلی است.
برای خانم‌ها، در چنین وضعیتی، باید به پزشک زنان مراجعه کنند تا عملکرد ضمایم تخمدان‌ها بررسی شود.
برای آقایان، توصیه می‌شود که مشاوره‌ای با پزشک اورولوژیست داشته باشند.
پینه در لبه‌های خارجی انگشتان – باید به عملکرد غده تیروئید توجه کنید.
پینه در انگشت کوچک پا – اگر این پینه در انگشت کوچک پای راست شما ظاهر شده است، باید به درمان کبد بپردازید.
اگر پاهای خود را معاینه کرده‌اید و پینه در انگشت کوچک پای چپ خود مشاهده کرده‌اید، باید وضعیت قلب خود را بررسی کنید.
احتمالاً مشکلاتی در عملکرد آن وجود دارد.
پ.ن:
پینه‌ها (که معمولاً بر اثر فشار یا سایش ایجاد می‌شوند) می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی در اعضای مختلف بدن باشند. در برخی از باورها، به ویژه در طب سنتی، پینه‌ها ممکن است به مشکلات خاصی در اندام‌ها یا نقاط مختلف بدن مرتبط شوند.
@zhuanchannel
این تصویر یک پیام عمیق و زیبا دارد.
در سمت چپ، دست‌هایی که آب را نگه داشته‌اند نشان‌دهنده فکر کردن است؛ آب از میان انگشتان می‌ریزد، به این معنا که اگر ایده‌ها یا افکار تنها در ذهن بمانند، ممکن است مانند آب از دست بروند و هدر شوند.
در سمت راست، لیوانی پر از آب به تصویر کشیده شده که نشان‌دهنده نوشتن است؛ با نوشتن، افکار و ایده‌ها جمع‌آوری و حفظ می‌شوند، مثل اینکه آب را در یک ظرف نگه داریم تا از هدر رفتن جلوگیری کنیم.
این تصویر بر اهمیت ثبت فکرهای شما از طریق نوشتن تأکید دارد.
برای آرام کردن ذهنتان ،نوشتن را شروع کنید
@zhuanchannel
اگه برای ورزش کردن تردید داری، تا آخرش ببین
حراج‌های بلک فرایدی
✈️ 🇹🇷 مستقیم از ترکیه برای شما!
🌍 دسترسی به بهترین برندهای جهانی، فقط با یک کلیک!
ما از تمام برندهای معتبر دنیا خرید می‌کنیم و سفارش شما را از ترکیه به سرعت و با اطمینان کامل به ایران می‌رسانیم!
😀 چرا ما؟
دقیق، سریع و حرفه‌ای در ارسال کالا
✔️ کیفیت تضمین‌شده و اصل بودن محصولات
قیمت مناسب و شفافیت در خدمات
✔️ پشتیبانی همیشگی، از خرید تا تحویل
🎁 بهترین فرصت خرید در جمعه سیاه را از دست ندهید!
🔗 [همین حالا وارد کانال ما شوید] 👇
/channel/onlineshop_luna
@zhuanchannel
صبحت بخیر⭐⭐
منظره زیبای آسمان کالیفرنیا
@zhuanchannel
عادت هایی که رازهای زیادی را درباره ما آشکار می کنند
۱- نحوه ی حمل کیف
۱- اگر دست تان را خم و کیف تان را از آرنج آویزان می کنید: این حالت را معمولاً زنان شاغل دارند. این حالت اعتماد به نفس شما را نشان می دهد و اعضای خاندان های سلطنتی اغلب کیف خود را به این شکل می گیرند.
۲- اگر کیف تان را مانند یک کلاچ زیر بغل نگه می دارید: این بدان معنی است که شما معمولاً فرد راحتی هستید و خیلی درگیر ظاهرتان نیستید.
۳- اگر کیف را از شانه آویزان می کنید: یعنی شما نیازی به پنهان کردن هیچ چیز نمی بینید. این حالت روش مناسبی هم برای حمل کیف هست.
۴- اگر کیف را از دسته هایش، پایین نگه می دارید: این حالت ممکن است از ناامنی های روانی شما حکایت داشته باشد چون روش مناسبی برای حمل کیف نیست.
کارشناسان زبان بدن همچنین می گویند این نشانه ها لزوماً در مورد همه صدق نمی کنند و همیشه درست نیستند. با این حال، اگر زنی کیف خود را بر حسب عادت اغلب به شکل خاصی حمل می کند، معنایش آن است که این عادت ساده نیست و حرف هایی در خود دارد.
۲-نحوه ی نصب دستمال توالت
محققان با آزمایش بر روی ۲ هزار زن و مرد پی بردند آن هایی که دستمال کاغذی را از «رو» می گذارند افراد سلطه گرتری هستند.
اما کسانی که دستمال را از زیر می کشند افراد سلطه پذیرتری هستند.
۳- نحوه ی گرفتن سلفی
محققان به الگوهای رفتاری ای در نحوه ی سلفی گرفتن افراد رسیده اند.
آن ها متوجه شدند احتمال گرفتن عکس از پایین، در افرادی که خونگرم ترند بیشتر است.
در عین حال، در افرادی که وظیفه شناس ترند احتمال اینکه در پس زمینه ی عکس خود، فضای خصوصی ای را به نمایش گذارند کمتر است.
در کسانی که از تجارب جدید استقبال می کنند احتمال اینکه در سلفی خود احساسات مثبتی را به نمایش گذارند که مشهودتر باشند، بیشتر است.
به گفته ی محققان افراد مضطرب اغلب لب های خود را موقع سلفی گرفتن جمع می کنند(اردکی).
۴- نحوه ی راه رفتن
کسانی که قوز می کنند اغلب غمگین اند.
بر عکس، وقتی شاد هستیم جست و خیز می کنیم.
اگر نحوه ی راه رفتن مان را تغییر دهیم، می توانیم روحیه ی خود را تغییر دهیم.
علاوه بر این، طرز راه رفتن ما می تواند همچون نشانه ای دال بر آسیب پذیری ما باشد.
محققان می گویند شما می توانید یک شخص آسیب پذیر را از روی نحوه ی راه رفتنش تشخیص دهید. خم کردن سر هنگام راه رفتن ممکن است نشان دهنده ی حساس و ضعیف بودن شما در آن لحظه باشد.
۵- نحوه ی دست دادن
کسانی که محکم دست می دهند افراد برونگراتری هستند، به همین دلیل بیشتر پذیرای تجارب جدید هستند.
این افراد در مقایسه با آن هایی که شل دست می دهند کمتر روان رنجور و خجالتی اند.
۶- مدت زمانی که صرف تلفن همراه تان می کنید
در تحقیقی از شرکت کنندگان خواسته شد به یکی از این دو عبارت امتیاز دهند:
بیشتر از آنچه باید برای تلفن همراهم وقت می گذارم و وقتی تلفن همراهم جلوی چشمم نیست مضطرب می شوم.
محققان به این نتیجه رسیدند که کسانی که به تلفن همراه خود اعتیاد داشتند و زمان زیادی را صرف آن می کردند اغلبشان مضطرب و روان رنجور بودند.
۷- وقت شناسی
تحقیقات نشان داده کسانی که دیر به سر کار خود می رسند یا محل کار خود را زود ترک می کنند، ممکن است انگیزه ی کمتری داشته باشند.
این مسأله در مورد عکس آن هم صدق کند – اگر همیشه سر وقت حاضر باشید، یعنی فرد با انگیزه ای هستید. اما با پایان ساعت کاری حتماً باید محل کار را ترک کنید چون ادامه ی کار تا دیر وقت می تواند باعث فرسودگی شود.
۸- تیک های عصبی
دانشمندان در موقعیت های مختلف از افراد فیلم گرفتند و واکنش های آن ها را تماشا کردند. نتایج نشان داد آن هایی که تمایلات کمال گرایانه ی زیادی داشتند احتمال بروز نشانه های اضطراب، خستگی و کسل شدن در آن ها بیشتر بود.
علت این مسأله ممکن است آن باشد که در افراد کمال گرا احتمال اینکه در ازای هیچ کاری را انجام دهند بیشتر است.
حراج‌های بلک فرایدی
✈️ 🇹🇷 مستقیم از ترکیه برای شما!
🌍 دسترسی به بهترین برندهای جهانی، فقط با یک کلیک!
ما از تمام برندهای معتبر دنیا خرید می‌کنیم و سفارش شما را از ترکیه به سرعت و با اطمینان کامل به ایران می‌رسانیم!
😀 چرا ما؟
دقیق، سریع و حرفه‌ای در ارسال کالا
✔️ کیفیت تضمین‌شده و اصل بودن محصولات
قیمت مناسب و شفافیت در خدمات
✔️ پشتیبانی همیشگی، از خرید تا تحویل
🎁 بهترین فرصت خرید در جمعه سیاه را از دست ندهید!
🔗 [همین حالا وارد کانال ما شوید] 👇
/channel/onlineshop_luna
@zhuanchannel
با یک گروهی مهمان خانواده دیگری بودیم. صبحش رفته بودیم پارک وحش. نزدیک ظهر میزبان اصرار می‌کرد برویم خانه برای ناهار چون غذا زیاد درست کرده و یکی از مهمانها هم انکار که شهر بغلی رستوران ایرانی دارد برویم کباب بخوریم.
میزبان گفت رای بگیریم و شروع کرد به پرسیدن.
به من که رسید، چون واقعا نه چندان گرسنه بودم نه بین قرمه سبزی میزبان و کباب رستوران تفاوت چندانی قایل بودم؛ گفتم هر دو گزینه برایم فرقی ندارد و هیچ مشکلی با هیچکدام ندارم.
میزبان آمد در گوشم و گفت از دستت عصبانیم، تو هیچوقت انتخاب نمیکنی.
گفتم من؟؟ من که به جای پافشاری رو خواسته ام، میگویم همه جوره خوب است؟؟؟
واقعا عصبانی بود. گفت نه، آدم باید بتواند بین گزینه ها فرق بگذارد، تو همیشه میگویی فرقی ندارد!
چند هفته پیش، در گروه خانوادگی، یک نفر رای گیری کرد که برای جشن سال نو، همه به همه هدیه بدهیم یا قرعه ناشناس بکشیم یک نفر برای یک نفر؟
من هر دو گزینه را انتخاب کردم چون فرقی برایم نداشت. طرف تاکید کرد: لطفا یکی را انتخاب کن، بگو کدام براین بهتر است!
من یاد آن روز پارک وحش افتادم ...
دیروز با همکارانم رفتیم ناهار. کجا غذا بخوریم؟ من همراهشان رفتم چون همکار روسم گفته بود فلان جا و همه رفتیم فلان جا که دیدیم جای نشستن هم نبود. یکی دیگر گفت بسار جا، همکار روس گفت نه بهمان جا. و رفتیم.
بعد از ناهار، یکی پرسید از این مسیر برگردیم یا آن مسیر ؟
من گفتم فرق ندارد.
اینجا همکار روس به من گفت: دقت کن، همه مایی که در کشورهای دیکتاتوری بزرگ شدیم عادت کرده ایم بگوییم فرق ندارد، چون همیشه جای دیگری تصمیمها گرفته می شده بخصوص برای ما که زن هستیم.
یا اگر هم قرار بود نظری داشته باشم و نظر ما را قبول نکردند، زود کوتاه بیاییم و به جبران این ها، عادت کردیم جاهایی نظر بدهیم که اصلا نظر دادن لزومی ندارد و هزینه بر نیست!
این رفتاری است که بخصوص من و تو باید هی باهاش بجنگیم و تکرارش نکنیم. برای همین من پیشنهاد میدهم و نظرم را هم کنار پیشنهادم میگویم.... شاید بهتر باشد گاهی هم تو پیشنهاد بدهی و ما بگوییم موافقیم یا نه...
به حرفش فکر کردم. به نظرم خیلی درست می‌گفت. من در سرزمینی بزرگ شدم که «عقیده مستقل خودم» را داشتن، اغلب بسیار هزینه بر بود. برای همین از یک جایی که نمیدانم کجاست، کلا بیخیال شدم و زحمت انتخاب کردن و عطای نظر مشخص داشتن و پافشاری کردن روی رأیم را به لقایش بخشیدم و دایم گفتم برایم فرقی ندارد.
آنقدر این «برایم فرقی ندارد و من تابع جمع هستم و با همه انتخابهای بقیه مدارا میکنم » را تکرار کردم که شد عادت و رفتار.
عادتی که درست نیست و باید الان زحمت بیشتری بکشم و هر بار ببینمش و باهاش بجنگم.
هشتگ: انسان زن متولد خاور میانه
@November25th
@zhuanchannel
مهم‌ترین قانون‌ها بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی:
قطع تماس:
نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.
رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا
گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع میکنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی.
پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...)خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.
خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه.
با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.