235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
زهره، مشتری و خورشید از 16 تا 26 می از آخرین درجات تارس می گذرند و این جایی است که آنها به هم می رسند!
این 10 روز پر رونق ترین زمان نیمه اول سال ۲۰۲۴ است.
در این دوره می توان کمی استراحت کرد و هدایایی کوچک و بزرگ از سرنوشت دریافت کرد.
چه کسی می تواند روی آنها حساب کند؟
مطمئناً این فضای بهشتی بر هر یک از ما تأثیر می گذارد ، بنابراین هر کسی می تواند در این زمان منتظر اتفاقات خوشایند باشد
با این حال، کسانی هستند که اوقات خوشی بیشتری خواهند داشت
💡 اردیبهشت، دی، خوشه، تیر و اسفند
می توانند در این 10 روز روی موارد بیشتری حساب کنند: رسیدن پول، حل موفقیت آمیز امور مالی کاری، بهبود سلامتی، هدایا و غیره.
برای کسانی که سیاره هایی در این نشانه ها در 5 درجه آخر دارند شرایط ویژه ای اعمال می شود.
💡 عقرب ها، لئو و بهمن ممکن است در این زمان مشکلاتی را تجربه کنند، اما به زودی از همه ی آنها عبور خواهند کرد.
کسانی که سیاره هایی در این نشانه ها در 5 درجه آخر دارند، به شدت احساس چالش می کنند.اما گفتم که میگذرد و بر موانع غلبه میکنند😇😘
@shortastrology
@zhuanchannel
اگر این علائم را دارید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید
۱. هیجاناتی احساسی داشته باشید که کنترلی بر آنها ندارید. از کوره در رفتن، ترس از تعلق داشتن، کشمکش‌های افسردگی و ...
۲. کودکی سختی داشتهاید، والدینتان در زندگیتان حضور نداشته‌اند یا ارتباطتان با آنها ضعیف بوده است.
۳. در زندگی آسیب‌های بزرگی را تجربه کرده‌اید. مثل فوت کسی که دوستش داشتهاید، مشکلات جدی سلامتی و ...
۴. رفتارهای جبری‌ای دارید که دیگر قسمت‌های زندگیتان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر ...
۵. روابط عاطفیتان ناکارآمد یا ناسالم‌اند. همیشه دعوا می‌کنید و بسیار سرزنش می‌شوید و... . این موضوع در رابطه با دوست، همسر و اعضای خانواده هم صدق میکند.
۶. یکی از وجوه زندگیتان باقی وجوه را در بر میگیرد. مثال‌های رایج برای این موضوع عقده‌ی روحی باحال بودن، معروف بودن، وسواس فکری تحت تأثیر قرار دادن دیگران، نیاز مداوم برای تصدیق شدن از جانب دیگران و حتی وسواس فکری پیشرفت کردن، همیشه احساس کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و ...
unknown
@zhuanchannel
چای داغ ممکن است باعث خونریزی شود
عادت به نوشیدن چای داغ می تواند تاثیر بدی بر عروق نازوفارنکس داشته باشد .
بخار حاصل از فنجان باعث انبساط این عروق شده و اغلب باعث خونریزی داخلی می شود.در ضمن یکی از علل سرطان مری نوشیدن چای داغ است
دمای مطلوب نوشیدنی 50 تا 60 درجه سانتیگراد در نظر گرفته می شود. برای رسیدن به ایده آل کافی است یک فنجان نوشیدنی تازه دم کرده به مدت 5-7 دقیقه در دمای اتاق بماند.
@zhuanchannel
زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد
جینجرول موجود در زنجبیل به این امر کمک می کند.
در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، سنگ کلیه و سایر بیماری های مرتبط با سطوح بالای گلوکز کاهش می یابد.
علاوه بر این، اگر از دیابت نوع 2 رنج می برید، زنجبیل به حداقل رساندن خطر عوارض مرتبط با این بیماری کمک می کند.
@zhuanchannel
نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که هرچقدر وقت بیشتری بیرون از خانه بگذرانید، حال بهتری خواهید داشت، کیفیت خوابتان بهتر میشود و سلامت روان شما بهبود خواهد یافت.
گذراندن وقت کمتر در خانه، به طور معنی‌داری اضطراب، افسردگی و چند اختلال روانی را کاهش میدهد و برعکس، ماندن بیش از حد در خانه، این مشکلات را تشدید میکند.
این پژوهش توصیه کرده است که از شب‌های روشن دوری کنید و در روز به دنبال نور باشید. این یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارهای غیردارویی برای بهبود سلامت روان است.
@zhuanchannel
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
یه ریمیکس از اهنگای تاپ قدیمیه
@zhuanchannel
چرا انسان نمی تواند برای مدت طولانی بخندد؟
مطمئناً خیلی ها متوجه شده اند که اگر چند دقیقه پشت سر هم بخندید، نفس تنگی به سراغتان می آید و حتی برای بعضی ها نفس کشیدن سخت می شود.
زیرا هنگام خندیدن هوا با سرعت تقریبی 113 کیلومتر بر ساعت از ریه های شما خارج می شود
که این روند را برای بدن غیر معمول می کند.
و البته خندیدن یک تمرین عالی برای دیافراگم ما است.
@zhuanchannel
قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها
امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
⠀
ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.
اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.
ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.
اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.
برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.
زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.
پروبیوتیک برای شب.
منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.
ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید
مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید.
دیگه وقتشه یه روتین پوستی کامل با محصولات اورجینال داشته باشی👌🎁
اینجا از پزشک و کارشناس مجموعه می‌تونی مشاوره رایگان بگیری
و مناسب‌ترین محصول رو
انتخاب کنی 🎁
پس همین حالا به کانال جوزای بنفش سر بزن❤️
ما اینجاییم⤵️
📱 صفحه تلگرام:
@Geminivio_shop
✉️ خرید از طریق سایت:
Www.geminivio.com
📱 صفحه اینستاگرام:
@geminivio_shop
@zhuanchannel
اگر نفخ دارید چه باید کرد؟
تمرینات ویژه انجام دهید.
برای تقویت عضلات شکم و بهبود حرکت روده، به طور متناوب عضلات شکم خود را منقبض و شل کنید و چند ثانیه نگه دارید.
15-20 بار پشت سر هم اجرا کنید.
تمرین دوم. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، به آرامی پاهای خود را چند بار بالا و پایین بیاورید.
صبح ها آب گرم بنوشید.
یک لیوان آب 20-30 دقیقه قبل از صبحانه ترشح شیره معده را عادی می کند و از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری می کند.
_اگر اغلب از نفخ رنج می برید، برنج آب پز، فرنی گندم سیاه، سبزیجات و میوه های پخته شده، ماهی و مرغ بدون چربی و تخم مرغ آب پز را در منوی غذایی خود بگنجانید.
نعنا دم کنید.
نعناع له شده طبیعی به طور موثر علائم نفخ را از بین می برد.
برای رهایی گاز های روده دانه رازیانه را بجوید
نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید
ادامس نجوید
📕🕯️جولیت دختری که قدرت نفرین شده داره و با لمس هرکسی اونو درجا می‌کشه.
آرون وارنر رئیس منطقه‌ی که به بی‌رحمی و سنگدلی معروفه، به دنبال جولیته تا اون رو برای خودش کنه
💌☕️جلدهای جدید محبوب‌ترین فانتزی جهان چاپ شد
@godarbook
@godarbook
مجموعه‌ی خردم کن بالاخره موجود شد اون هم با ۲۳ تا هدیه‌ی خاص!
یه داستان عاشقانه‌ی فلفلی و ماجراجویانه
✨️🖼️برای خرید این کتاب به همراه هدیه‌ها، به کتابفروشی گدار بوک پیام بدید✨️
@godarbook
@godarbook
😶پین کانالشونو چک کن حتما!
@zhuanchannel
ثروتمندترین مرد روی تایتانیک
اون شبی که تایتانیک غرق شد، یکی از مسافرانش «جان جیکوب آستور» بود. پولدارترین مرد روی تایتانیک و یکی از ثروتمندترین آدمهای تاریخ بود که از قضا شوق زیادی برای سوار شدن بر مجلل‌ترین کشتی تاریخ رو داشت و از اولینایی بود که بلیت‌هاش رو تهیه کرد.
آستور در کل با هوش تجاری بالایی که داشت، در طول دوران زندگیش تونسته بود روز به روز به ثروت خود و خانواده‌ش (Astor's family) اضافه کنه و به نسبت دوران خودش، صاحب یک ثروت نجومی شده بود و از ثروتمندترین آدمای تاریخه که جزئيات کاریش مفصله. اما برسیم به ماجرای تایتانیک.
خیلی‌ها آرزوی سوار شدن بر کشتی تایتانیک رو داشتن و آستور ماجراجو هم طبیعتا از اولین نفراتی بود که میخواست این تجربه‌ی ناب رو مال خودش کنه. اون موقع مدلین، همسر آستور، که در این سفر همراهیش میکرد باردار بود و قصد داشتن بچه‌شون تو آمریکا به دنیا بیاد.
اینطور شد که آستور بلیت بهترین جایگاه در کشتی تایتانیک رو برای این سفر مهیج تهیه کرد. خودش و همسرش همراه با دو خدمتکار و یک پرستار شخصی و البته سگشون سوار بر تایتانیک از ساوت‌همپتون انگلیس راهی نیویورک شدن. اما هرچند ثروتمندترین مسافران اون کشتی بودن،
تو اون شب وحشتناکی که کشتی با کوه یخ برخورد کرد، سرنوشتشون با بقیه‌ی مسافرها گره خورد. تو گزارش یکی از نجات‌یافته‌های تایتانیک به نام آیزاک فرائنتال که وکیلی نیویورکی بود اومده که مدت کوتاهی بعد از برخورد کشتی با کوه یخ،
کاپیتان کشتی رو دیده که به آستور گفته همسرش رو بیدار کنه چون ممکنه لازم بشه سوار قایق نجات بشن. آستور هم همسرش رو تو جریان حادثه قرار میده ولی بهش میگه به نظر نمیاد خیلی جدی باشه. حتی وقتی همه داشتن قایق‌های نجات رو آماده میکردن،
آستور اصلا نگران به نظر نمی‌رسیده، تا حدی که همراه مدلین مشغول بازی تو سالن ورزشی بودن. حتی وقتی وحشت و پنیک دسته‌جمعی رو دیده بودن، یه جلیقه‌ی نجات رو جلو چشم همسرش با چاقو پاره کرده تا بهش نشون بده که «اینا اصلا به درد نمیخورن و تو کشتی جامون امن‌تره».
اما هرچند در ابتدا با رفتن به داخل اون قایق‌ها مقاومت میکرد و نمیخواست این سرنوشت رو قبول کنه اما با گذشت زمان، وقتی سر و کله افسر عرشه برای پر کردن قایق‌های نجات پیدا میشه، آستور به همسرش و خدمتکارا و پرستارشون کمک میکنه که سوار قایق نجات بشن.
از افسر عرشه میپرسه که میتونه بخاطر وضعیت خاص مدلین همراهش سوار قایق بشه یا نه که افسر بهش جواب میده تا زمانی که همه‌ی زن‌ها و بچه‌ها سوار قایق‌ها نشدن، هیچ مردی حق سوار شدن نداره. تنها کاری که از دستش بر میومد این بود که شماره قایق مدلین رو بپرسه که بهش گفتن: قایق شماره ۴.
اونایی که از سانحه نجات پیدا کردن میگن بعد از اینکه قایق نجات شماره ۴ رو ساعت ۱:۵۵ نصف شب پایین بردن، آستور تنها ایستاده بوده و بقیه رو نگاه میکرده. آخرین بار آستور رو روی بال غربی کشتی با نویسنده و روزنامه‌نگاری به اسم ژاک فوترل و یه سیگار تو دستش دیدن.
تنها نیم ساعت بعد از این قضیه کشتی کامل زیر آب غرق میشه. اینطور بود که مدلین، پرستار و خدمتکار شخصیش که همگی زن بودن نجات پیدا کردن. ولی خود جیکوب آستور به همراه خدمتکار شخصی و سگش زنده نموندن و همراه با کشتی رفتن زیر آب.
از ۱۵۱۷ مسافر و خدمه که تو آب غرق شدن، فقط ۳۳۳ تا جنازه پیدا شد و جنازه آستور رو هم روز ۲۲ آوریل پیدا کردن.در حقیقت اون رو از روی حروف اول اسمش که روی برچسب کت‌اش دوخته شده بود شناسایی کردن. تو وسایلی که همراهش بود، یه ساعت جیبی طلا هم پیدا شد که بعدها به پسر اول‌اش وینسنت رسید.
یکی از بازمانده‌ها گفته که آستور رو آخرین لحظات توی آب دیده که همراه ویلیام توماس استید مشهور، به یه قایق نجات چسبیده بودن اما کمی بعد بخاطر یخ زدگی پا و کمرشون، مجبور شدن رهاش کنن و هر دو غرق شدن. جیکوب آستور تو قبرستان ترینیتی تو منهتن نیویورک دفن شده.
آقای آستور موقع مرگ حدود ۸۵ میلیون دلار ثروت داشت. چیزی معادل دو میلیارد و ششصد و هشتاد میلیون دلار در سال ۲۰۲۴. کل این ثروت برای پسر بزرگش وینست به ارث رسید. چهار ماه بعد از این حادثه، مدلین دومین پسرشون رو به دنیا آورد. اسم این نوزاد رو به یاد پدرش گذاشتن جان جیکوب آستور ششم.
@faridhub
@zhuanchannel
تحقیقات نشون داده افتاب سپیده دم تاثیرات خیلییی مثبتی رو سیسم عصبی و خلق و خو داره
یه سری از کتاب ها هست که ذهن آدمو عجیب باز می کنه مثل :
👽بیگانه از آلبر کامو
🥩لاشه لطیف از آگوستینا باستریکا
🗿سیدارتها از هرمان هسه
🪳مسخ از کافکا
🥖گرسنه از کنوت هامسون
👥️️برادران کارامازوف از داستایفسکی
🍺تنهایی پرهیاهو از هرابال
📚معرفی بهترین کتاب ها در :
@Nozha_book
«کامل این موزیکو میتونید داخل چنلش پیدا کنید
و اگه موزیک باز هستید اصلا نیکتوفیلیا رو از دست ندید!»
@zhuanchannel
گریه کردن
پس از سال‌های سال تجربیات مختلف در مدیتیشن به این نتیجه رسیده‌ام که:
دو لایه باید در وجود شما کاملاً شکسته شود.
خنده‌ها و شادی‌هایی که در وجود شما انباشته شده‌اند.
زندگی‌های پی در پی از درد و غم باعث انباشته و سخت شدن این لایه در و جودتان شده است.
در صورتی که بتوانید از شر این دو لایه خلاص گردید، برای اولین بار خود واقعی‌تان را پیدا خواهید کرد.
در صورتی که یک مرد شروع به گریستن کند احتمالا به او می‌گویید:
«این چه کاری است که می‌کنی؟
باید از خودت خجالت بکشی،
مگر بچه شده‌ای که داری گریه می‌کنی؟»
کافی است امتحان کنید روزی در خیابان شروع به گریه کردن کنید پس از مدت کوتاهی افراد زیادی دور شما جمع می‌شوند و شروع میکنند به دلداری دادن شما که هر چه اتفاق افتاده فراموش کن. دیگر گریه بس است
اصلاً هیچ کدام نمی‌دانند که چه اتفاقی برای شما رخ داده است ولی بدون استثنا همگی توصیه میکنند که:
«گریه نکن!»
علت اصلی این است که اگر شما به گریه کردن ادامه دهید آنها نیز شروع به گریستن میکنند زیرا آنها نیز پر از غم و اندوه هستند و آماده‌اند تا منفجر شوند.
در اصل گریستن نیز درست مانند خندیدن نشانه سلامتی است.
امروزه دانشمندان کشف کرده‌اند که خندیدن و گریستن نه تنها از لحاظ فیزیکی بلکه از نظرذهنی و روانی نیز باعث سلامتی انسان می‌شوند.
ولی متأسفانه انسان امروزی بیش از حد جدی شده است و نمی‌تواند به طور کامل و از ته دل بخندد.
اگر شما به عنوان مد‌تیشن بدون دلیل شروع به اشک ریختن و گریستن کنید هیچ کس آن را درک نمی‌کند.
اشک ریختن هرگز به عنوان مد‌تیشن مورد قبول واقع نشده است
ولی بدانید که:
گریستن نه تنها نوعی مد‌تیشن است بلکه نوعی دارو نیز به حساب می‌آید.
پس از مدتی گریستن چشمان شما شفاف‌تر خواهند دید و حتی دید درونی واضح تری نیز خواهید داشت.
تمامی آنچه انسان‌های امروز به آن نیاز دارند:
پاک‌سازی دل‌ها از تمامی تیرگی‌های گذشته است و خندیدن و گریستن هر دو به خوبی این کار را انجام می‌دهند.
گریستن باعث می‌گردد تا تمامی دردهایی که به صورت پنهانی در درون شما وجود دارند بیرون ریخته و خالی شوند و خندیدن سبب میشود تا تمامی موانعی که بر سر راه شادی و سرور شما قرار دارند از میان برداشته شوند.
اشو
اولین و آخرین رهایی
اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی
اگر اعتماد به نفست پایینه😢
اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کن😎
روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇
@angizeshi
@zhuanchannel
معلم هشت‌پای من، مستندی است برنده جایزه اسکار، درباره دوستی عمیق یک فیلمساز و یک اختاپوس در سواحل کیپ‌تاون آفریقای جنوبی.
کریگ فاستر در حال سپری دوران سخت افسردگی اش، از همه کناره میگیرد و میرود افریقا روزها را در یک ویلای ساحلی در نامیبیا می‌گذراند و هر روز برای غواصی به اعماق جنگلهای دریایی می رود که با هشت‌پای ماده ای آشنا می شود، و از اینجا رابطه ای مستمر، دو طرفه و عمیق بینشان شکل میگیرد.
هشت‌پا از هوشمندترین موجودات این جهان است، بهره هوشی هشت‌پا در حد کودکان ده، یازده ساله است.
هوش عاطفی و توانایی یادگیری و تحلیل موقعیت دارد.
کریگ فاستر این را در چند هفته اول معاشرتشان دریافته.
وقتی هشت‌پا روزهای اول از دیدنش خجالت میکشد و از میدان دید او می‌گریزد، روزهای بعد منتظرش می ماند و از دیدنش شاد می شود، جوری که به اکتشاف مناطق تازه میرود، در راه با ماهی ها بازی میکند، یک بار در حمله کوسه زخمی میشود و پایش را از دست میدهد و (فیلمساز هم به طرز عجیبی که فرضا از عهده درک من خارج است از تغییر دادن روال طبیعت خودداری میکند و صرفا اجازه میدهد هر اتفاقی مسیر خودش را طی کند) برمیگردد به لانه اش تا روزهای بعد خودش، خودش را تیمار کند و پاهای جدید دربیاورد
وقتهایی که خودش را از دید ماهی‌های شکارچی مخفی میکند و در عین حال فیلمساز محبوبش را به مخفیگاهش راه میدهد... تمام مدت انگار که به یک آشنای قدیمی که شکلی عجیب و غریب دارد، نگاه میکنیم.
این رابطه دیدار و معاشرت، هر روز به مدت یک سال طول میکشد تا وقتی هشت‌پا جفتگیری میکند و بارور میشود.
عمر هشت‌پاها خیلی کوتاه است.
درست وقتی جنین‌های کوچکش کنارش در تخمهایشان شکل می‌گیرند، خودش انگار میداند که به زودی می‌میرد.
به همه محیط اطراف و دوست انسانش بی اعتنا میشود. و سرآخر کم‌رنگ و کم‌جان، خود را به کف اقیانوس می کشاند و آنقدر آنجا می ماند تا شکار کوسه شود...
مدتی بعد، هشت پاهای کوچک جدیدی زیر صخره های مرجانی زندگی را آغاز میکنند بدون آنکه مادرشان را دیده باشند.
آنها باید خودشان به خودشان یاد بدهند غذا خوردن چه شکلی است و تفاوت روز بی‌خطر از پرخطر در چیست و هر موجود آبزی در اطرافشان دقیقا چه قصدی دارد.
یک جایی در آخرهای فیلم، فاستر گریه میکند و می‌گوید:
آنچه او به من آموخت این بود که تو هم بخشی از این مکانی، صرفا برای مشاهده اینجا نیستی...این دو با هم خیلی فرق دارند.
فیلم را دو بار دیده ام. بسیار از آن آموخته ام. فکرش را نمی‌کردم روزی برسد که مفتون یک موجود نه چندان زیبای آبزی بشوم و حتی از دیدن پیکر بی‌جانش گریه کنم. خود فیلمساز هم همین را گفته.
unknown
@zhuanchannel
خیلی ناحیه ی بینی حساسه مراقب باشید.
💸 کانال لحظه نرخ
@lahzenerkh
✨دقیق ترین کانال اعلان نرخ ارز،طلا و سکه
➖دقیق ترین قیمت دلار، یورو و سایر ارزها
⤵️⤴️شما می‌توانید قیمت‌های لحظه‌ای را در کانال تلگرام ما دریافت کنید.
عضویت در کانال⤵️
@lahzenerkh
@zhuanchannel
اوایل دهه‌ی هفتاد. من و برادرم هر دو دانش‌آموز هستیم و شیفت بعدازظهر.
می‌خواهیم ناهار بخوریم که راه بیفتیم به طرف مدرسه. برادرم به ساعت نگاه میکند، دیر شده، رنگش می‌پرد، هول‌هول کیفش را برمی‌دارد و می‌دود سمت در. از دیر کردن می‌ترسد و طوری عجله دارد که کاپشنش را جا می‌گذارد.
زنگ مدرسه‌ی ما نیم‌ساعت دیرتر می‌خورد. ناهار و کاپشنش را برمی‌دارم تا سرِ راه مدرسه‌ی خودم، ببرم مدرسه‌شان تا غروب گرسنه و یخ‌کرده برنگردد خانه.
از درِ باز که وارد می‌شوم، حیاطِ مدرسه ساکت و تقریبا خلوت است.
صف‌ها رفته‌اند سرِ کلاس و فقط هفت‌هشت دانش‌آموزِ پسر، کچل و لاغر، ایستاده‌اند و روبرویشان، ناظم مدرسه دارد ادبشان میکند.
این‌ها همان‌هایی هستند که دیر، بعد از زنگ مدرسه، رسیده‌اند.
شیلنگی که دست ناظم است، قبلا، از شب قبل، خیس شده و در جایخیِ یخچال مانده تا خوب خشک و خشن و شلاقی شود.
این را بعدا برادرم گفت. ناظم، خودش سرِ صف با جزئیات توضیح داده بوده که چطور شیلنگ را آماده میکند.
شیلنگ می‌رفت بالا، هوا را می‌شکافت، می‌آمد پایین، می‌خورد روی انگشت‌ها، کف دست‌ها، پاها، پهلوها، کمر...
هرکه شیلنگ می‌خورد، همین‌طور که داشت سعی میکرد اشکش نریزد و غرورش بیشتر از این نشکند، باید راه می‌افتاد، می‌رفت دستش را فرو میکرد توی کپه‌ی برف کنار باغچه‌ی مدرسه و برمی‌‌گشت برای دورِ بعدیِ تنبیه.
بعدها فهمیدم اینطوری پوست دوهوا میشود، سردوگرم میشود، ترَک می‌خورد!
گوشه‌ی کاپشن را مشت کردم، دستم می‌سوخت و گزگز میکرد انگار.
این علم‌الشکنجه را از کجا آورده بودند؟
چشم گرفتم از پسرها. نمی‌خولستم دردِ کتک خوردن، درد هتاکی‌های ناظم، با دردِ دختر تماشاچی داشتن مکرر شود.
حالا می‌فهمیدم چرا برادرم آن‌طور دوید، سکندری خورد، ترسید از دیر رسیدن.
بعدها، چند سال بعد، شنیدم چند جوان، تهِ خط، ریخته‌اند سرِ ناظمِ حالابازنشسته و تا می‌خورده زده‌اندش؛ طوری که با دنده‌ی شکسته رسیده به بیمارستان. راستش آرزو کردم کاش وقت زدنش، برف هم می‌داشتند و حسابی سردوگرمش می‌کردند!
طعم تلخ ظلم، همیشه تهِ حلق آدم می‌ماند و بالاخره یک روز زهرآبش بالا می‌آید، یک روز، یک جایی، بی‌سوخت‌وسوز، به فاصله‌ی چند سال شاید.
سودابه فرضی پور
@zhuanchannel
یک روز روباهی میخواست خرگوشی را بخورد. خرگوشِ زرنگ که راه فراری نداشت، فکر بکری به مغزش رسید و با زیرکی نگاهی به روباه انداخت و گفت: مگه تو کی هستی که می خواهی منو بخوری؟
روباه که از این حرف خیلی جاخورده بود گفت: خب! اینکه معلومه من روباهم و روباه‌ها هم خرگوش می‌خورند.
خرگوش با جسارتی بیشتر گفت: اینطور که من دارم می‌بینم تو یک روباه نیستی. اگرادعا می‌کنی روباه هستی باید این مسأله رو ثابت کنی.
روباه که دستپاچه شده بود گفت: اگه از شیر مدرک بگیرم و برات بیارم خوبه؟ خرگوش گفت: آره خوبه؛ اگه شیر به تو مدرک داد اونوقت بیا منو بخور.
روباه پیش شیر رفت و با اصرار مدرکی گرفت که اثبات کنه او یک روباه است و با مدرک، پیش خرگوش برگشت. ولی خرگوش فرار کرده بود.
روباه با کلی ناراحتی که خرگوش سرش کلاه گذاشته، میره پیش شیر تا داستان را برای شیر تعریف کنه. وقتی به شیر می‌رسه می‌بینه که گَوزنی داره با شیر صحبت میکنه و میگه: تو که شیر نیستی؛ اگر شیر هستی باید این مساله رو ثابت کنی.
شیر جواب میده:
یا من گرسنه هستم یا گرسنه نیستم.
اگر گرسنه نباشم دلیلی هم نداره به تو ثابت کنم که شیر هستم.
ولی اگر گرسنه باشم وقتی تو رو خوردم اونوقت می‌فهمی که من شیرم.
روباه وقتی این قضیه رو می‌بینه با کلی ناراحتی پیش شیر میاد و میگه: ای شیر! تو که این قدر وارد هستی، چرا وقتی من دفعه‌ی اول اومدم از تو مدرک اثبات روباه بودنم رو بگیرم، به من نگفتی که خرگوش میخواد سرت کلاه بگذاره.
شیر در جواب میگه: آخه من فکر کردم تو این مدرک رو برای کسایی می‌خوای که برای اثبات، احتیاج به سند و مدرک دارند.
اگر مرواریدی در دست داشته باشید و همه‌ی دنیا بگویند: آن چیزی که داری گردو است، هنوز شما مرواریدی در دست دارید و ارزش آن پایین نمی‌آید.
اگر خودتان به داشته‌یتان ایمان ندارید، چگونه از دیگران انتظار دارید شما را باور کنند؟
unknown
@zhuanchannel
بخش واریز و برداشت موجودی توکن نات‌کوین با نماد $NOT در بای‌بیت افزوده شد!
این خبر بدین معنی است که توکن $NOT اکنون رسما تأیید شده و آماده توزیع بین کاربران و لیستینگ می‌باشد.💸