235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
تو #بازی شهر گربه‌ها اگه این پیام رو گرفتی
ینی توی قرعه کشی برنده شدی
و xzen بردی که تقریبا ۱۴۴ تومن هر سکه‌ش قیمت خورده
قرعه کشی های زیادی داری
یه قرعه کشی ۸۰۰۰ دلاری هم داشت
معرفی کرده بودم
لینک بازیش
@Zhuanchannel
کد مورس امروز #همستر کامبت : 🐹🚀
FORK
F (..-.)
O (---)
R (.-.)
K (-.-)
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
لبنیات را با چه داروهایی نباید مصرف کرد؟
محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر ممکن است جذب آنتی بیوتیک ها را در صورت مصرف با هم کاهش دهند.
برخی از این نوع داروها به کلسیم موجود در لبنیات متصل می شوند و ماده ای را تشکیل می دهند که بدن قادر به جذب آن نیست.
در نتیجه، آنتی بیوتیک ها خیلی بدعمل می کنند.
اینگونه داروها نباید کمتر از دو ساعت قبل و بعد از مصرف لبنیات مصرف شوند.
@zhuanchannel
توت فرنگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که به شما کمک می کند جوان تر و زیباتر به نظر برسید.
توت فرنگی حدود 20 درصد بیشتر از لیمو
ویتامین C دارد و این آنتی اکسیدان برای حفظ جوانی پوست و مفاصل مهم است.
توت فرنگی به تقویت بافت همبند رباط ها، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود وضعیت مو و ناخن کمک می کند.
یک فنجان توت فرنگی حاوی 30 درصد از ارزش روزانه منیزیم است.
این ماده معدنی باید در منوی غذای ورزشکاران و هرکسی که کار سنگین بدنی انجام می دهد وجود داشته باشد.
منیزیم در فرآیند جذب اکسیژن نقش دارد، به حفظ تعادل الکترولیت ها در بدن کمک می کند
و بر عملکرد ماهیچه ها تأثیر می گذارد.
خانمها برای راحت گذراندن دوران قاعدگی
به منیزیم نیاز دارند، زیرا این توانایی را دارد که عضلات را شل کند در نتیجه درد کمی احساس می کنند.
رمز مخفی بازی شهر ارواح
چهارتا ضربه به شکم
حالا صبر کن
جایزه میاد
لینک بازی
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
عکس پیرمرد لاریجانی به سن صد و پانزده سالگی که در سال 1282 ق گرفته شده
با فرض صحیح بودن سن، این پیرمرد متولد حدود 1167 ق هست (1132 ش - 1754 م) یعنی زمانی که قدرت تازه بدست کریم خان زند افتاده بود
minionln
@zhuanchannel
فردی که می‌خواهد همیشه آدم خوب و حرف‌گوش‌کنی باشد، شخصیتی آسیب‌دیده دارد.
نیروهای سالمی در درون هر فردی وجود دارد که می‌خواهد گاهی عصبانی شود، نادیده بگیرد یا آن چیزی که خودش فکر می‌کند درست است را انجام دهد
اما برای نگهداشتنِ آن تصویر خوبی که دیگران
[نه خودش] تایید می‌کنند، امیال و خواسته‌هایش را سرکوب می‌کند.
شخصیت مطیع یکی از سه گرایش روان‌رنجور در نظریه شخصیت هورنای است
@zhuanchannel
کومبو کارت امروز پیکسل 🙂✨
سکه‌هاتو بگیر و لذت ببر
لینک شروع بازی
💃
یادت باشه این بازی یه مسابقه‌ی ۲۲۰ هزاردلاری داره این هفته
شانس داری براش
اینجا توضیح دادم
@zhuanchannel
همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم گم می شوند و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را.بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم
کد مورس امروز همستر کامبت : 🧙♀️
COIN
C (-.-.)
O (---)
I (..)
N (-.)
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
ما بدون هر گونه آمادگی قبلی، قدم به نیمه ی دوم عمر خود می گذاریم
از آن بدتر اینکه، این قدم را با این تصور باطل بر می داریم که گویی باورها و ایده های ما تا امروز برای ما مفید بوده اند.
اما ما نمی توانیم نیمه ی دوم و عصرگاه عمر خود را مطابق صبحگاه و نیمه ی اول زندگی خود سپری کنیم
زیرا آنچه در صبحگاه زندگی ما مهم بود
در شامگاه زندگی پیش پا افتاده خواهد بود
و آنچه در صبحگاه زندگی حقیقت داشته است، در شامگاهان اشتباه از آب در خواهد آمد.
کارل یونگ
@zhuanchannel
چرا بهار آشپزخانه تهرانی‌ها تعطیل می‌شد؟
تهران صد سال پیش، کمی این‌ور و آن‌ور، خوش آب و هوا بود و پر از زمین های حاصلخیز و باغ های فراوان و نهرهایی که در کوچه ها و خیابان هایش جاری بود با مردمانی قانع و سختکوش که حاصل تلاششان در این زمین ها و باغ ها را بار چرخ‌های طوافی می کردند و صبح خروس خوان با آوازهایی بی قافیه و با وزن در کوچه پسکوچه ها شروع می کردند به فروش و زنان نیز با آن غذاهایی درست می کردند مناسب فصل و باب طبع خانواده بود.
بهار که می آمد میوه ها و سبزی ها از تهران و روستاهای اطراف روانه بازار و همراه با آن سبک زندگی و تغذیه مردم عوض می شد. نصرالله حدادی، تهرانشناس، می گوید:
«همین که وارد اسفند می شدیم هوا رو به گرم شدن می گذاشت و کم کم شور زندگی در مردم رخ می نمود.
این شور و تحرک در بهار به اوج خودش می رسید. میوه ها هم کم کم می آمد.
گوجه سبز و توت، سیب قندک، سیب گلاب، گرمک، طالبی های بسیار خوشمزه و... و.»
حدادی در باره زندگی بهاره تهرانی‌ها چنین می‌گوید:
«یکی از خصوصیات تهرانی ها این بود که صبح زود از خواب بیدار می شدند.
یک سری از مشاغل اصلا صبحگاهی بود، مثل توت فروشی یا سیرابی فروشی که روی چرخی ها در صبح زود انجام می شد. سبزی هم در تهران بسیار فراوان و ارزان بود.
هر چرخی و هر الاغی بار سبزی و میوه داشت. ۶۵ سال پیش یادم می آید در همین امیریه پیرمردی بود که یک الاغ سفید قوی جثه داشت.
تیرماه ،که اول، سیب قندک می آمد بعد سیب گلاب، پیرمرد، یک گاله(باربند پشت خر) را با سیب گلاب و گاله دیگرش را با سیب قندک پر می کرد و وسط آن چراغ زنبوری می گذاشت.
وقتی که همه سیب ها را می فروخت و می رفت تا مدتی عطر گلاب در کوچه بود. خیار دولاب عطری داشت نگفتنی.»
حدادی تاکید می‌کند که میوه بهاره در تهران با چغاله بادام شروع و با زالزالک تمام می‌شد.
هوا که گرم می شد اول از همه قصابی ها تعطیل می شد، چون مردم بسیار کم گوشت می خوردند یا اصلا نمی خوردند و زن ها شروع می کردند به غذا درست کردن با محصولاتی که زمین به آنها هدیه کرده بود.
«با ورود به فصل گرما کار خانم ها راحت می شد به خاطر اینکه آمدن انواع سبزی‌ها مثل کدو مسمایی، بادمجان، گوجه و ... کارها را آسان می کرد.
خانم ها دست شان باز بود در آشپزی. هر میوه ای که می آمد تنگ غذا می زدند و می‌شد یک وعده نهار یا شام. مثلا نان و پنیر و سبزی. نان و پنیر و هندوانه یا طالبی، گرمگ، انگور و خیار.
هر کدام که می‌آمد یک جوری مکمل بودند بر سرسفره و می شد غذای اصلی مردم.»
حدادی با بیان اینکه بیش از ۹۵ درصد تهرانی ها هر روز در روزهای بهار غذای سبک می خوردند، می‌افزاید:
«پایه همه غذاها تا آمدن زمستانِ دیگر و سرد شدن هوا سبزی بود و صیفی. این طور نبود که فقط افرادی که نداشتند و فقیر بودند از این غذاها بخورند. نه! آدم‌های دارا هم غذایشان همین بود.»
«بچه که بودم۷۰ سال پیش روی نان های سمنانی «پشنگ» می زدیم. آب را به دستمان می زدیم و روی نان می‌پاشیدیم و با پنیر خیکی می‌خوردیم. هنوز مزه‌اش زیرزبانم است.
نان و سکنجبین و کاهو هم یکی از وعده های غذایی ما در شب های بهار و تابستان بود.»
آلبالوپلو، آش گوجه، خورش گوجه سبز، کدو مسمایی، یتیمچه و کشک بادمجون از دیگر غذاهای رایج آن سال های مردم تهران بود.
همشهری
کومبو کارت‌های امروز🐹🎤
بزنید ۵ میلیون بگیرید
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
تو بازی شهر ارواح یا memefi
این ضربات رو بزن و
۲ میلیون جایزه بگیر
لینک بازی
@Zhuanchannel
وقتشه نشون بدی چقدر آدم خلاقی هستی.
آخر هفته‌هایی که دور خانواده و دوستان‌مون جمع می‌شیم یکی از جذاب‌ترین تفریح‌‌ها میتونه بازی‌های فکری رومیزی باشه.
اینجا ۱۰ بازی فکری معرفی شده که می‌تونین با توجه به جمعی که کنارشون هستین انتخاب کنین و لذت ببرین:
/channel/easylifeir/495
/channel/easylifeir/495
@zhuanchannel
هورمونها و بدن انسان در تصمیم‌گیری خرید چه نقشی دارند؟
به عنوان یه بیزینسمن/وومن حرفه‌ای و همچنین در نقش یه بازاریاب خبره ما باید با بدن انسان و نقشش توی تصمیمات خرید کاملا آشنا باشیم تا بدونیم کِی و کجا باید از چه روش‌های بازاریابی استفاده کنیم.
ما شاید در ظاهر منطقی باشیم ولی خیلی از تصمیماتمون ناشی از احساسات و ترشح هورمون‌هامون هستش و اینو همیشه یادتون باشه در جنگ هورمونها و منطق، در 99درصد مواقع هورمونها پیروز هستن.
حالا چه قسمت‌هایی از بدن انسان در فروش و بازاریابی اهمیت دارن؟
_ سیستم پاداش:
بدن انسان سیستم پاداش گسترده‌ای داره ولی مهم‌ترین قسمت اونجاییه که مغز ما با ترشح دوپامین (Dopamine) احساس لذت فراوون می‌کنه.
ترشح دوپامین در مغز باعث شادی از ته دلی می‌شه که به شدت توی تصمیمات خرید افراد نقش‌آفرینی می‌کنه.
حالا دوپامین چه زمانی ترشح می‌شه؟
1 خوردن یک غذای خوشمزه:
خوردن یک غذای خوشمزه باعث ترشح دوپامین می‌شه. برای همین در خیلی از نمایشگاه‌ها و فروشگاه‌ها ممکنه ببینید از مشتری با خوراکی‌های خوشمزه و حتی غذای خوشمزه پذیرایی می‌کنن؛ اون‌ها با این کار باعث ترشح شدید دوپامین و افزایش احتمال فروششون می‌شن.
2 فعالیت‌های جنسی: فعالیت‌های جنسی به شدت دوپامین ترشح می‌کنه، برای همین در ممالک کفر در جاهایی که این احساسات تحریک می‌شن
قیمت اجناس و نوشیدنی‌ها چند برابر حالت عادیه! چون میخرن.
3 ورزش:
ورزش به شدت باعث ترشح هورمون شادی می‌شه. علاوه بر ورزش حتی تماشای ورزش مثل فوتبال هم این مدلیه.
برای همین برندهای بزرگ حاضر هستن هزینه‌های نجومی بابت تبلیغات توی مسابقات ورزشی پرداخت کنن، چون فقط ماجرا به تعداد بیننده این مسابقات ختم نمی‌شه! اون هیجانات و شادی در اون لحظه روی تصمیم‌گیری تاثیرگذاره.
4 موسیقی: برخی از موسیقی‌ها به شدت به ترشح دوپامین کمک می‌کنن، ولی باید حواسمون باشه این برای همه موسیقی‌ها نیست. برای همین توی خیلی از فروشگاه‌ها دائم در حال پخش موسیقی هستن.
(برخی موسیقی ها ام مشتری رو فراری میده)
5 هنر: فعالیت‌های هنری به ترشح دوپامین کمک شایانی می‌کنه. برای همین توی دو دهه اخیر بیزینسا خیلی توی طراحی محصول، طراحی فروشگاه، طراحی سایت و تبلیغات و … از انواع هنرهای مختلف استفاده کردن. اصلا یکی از دلایلی که هنرمندا توی دنیا و حتی ایران نسبت به قبل وضعیت و فرصت شغلی بهتری دارن همینه.
6 چالش‌های جدید: انجام چالش‌های جدید، کارهای جدید و خارج از چارچوب میتونه باعث ترشح هورمون شادی و افزایش فروش بشه. برای همین توی طراحی گیمیفیکیشن بیزینستون، طراحی مراحل خریدتون و انجام مسابقات اینستاگرامی به این نکته توجه زیادی بکنید.
سیستم احساسی مغز: انسان سیستم احساسی بسیار پیچیده‌ای داره. یکی از مهم‌ترین هسته‌های احساسات در بدن آمیگدال (Amygdala) نام داره و توی مغز قرار داره و بخش مهمی از پردازش احساسات ما مرتبط به اون بخش هستش.
ورودی‌های حسی مهم در فروش و بازاریابی:
1 بینایی: شما باید از نظر بصری دل‌فریب باشید. محصول شما علاوه بر عملکرد خوب به ظاهر زیبا هم نیاز داره. بینایی مهم‌ترین حس در تصمیم‌گیری فروشه!
2 شنوایی: موسیقی داخل فروشگاهتون باید متناسب با محصولتون باشه، صدای استفاده از محصولتون باید مثل صدای خوردن چیپس جذاب باشه و هیچوقت نباید از صدا غافل بشید!
3 بویایی: بوها فراموش نمی‌شن. من دوران نوجوونی رفتم توی یه مغازه منیریه که وسیله ورزشی بخرم و هنوز بعد از 15 سال رایحه خوش اونجا از یادم نمی‌ره. می‌تونید به عطرسازها بگید که عطر منحصربه فرد برند شما رو تولید کنن تا با هویت متفاوتی همیشه در ذهن مشتری بمونید. حتی به محصولاتتون می‌تونید اون عطر رو بزنید.
4 لمس کردن: لمس کردن محصول خیلی به احتمال افزایش فروشش کمک می‌کنه و این موضوع یکی از بزرگترین سدها برای افزایش سبد فروش اینترنتی توی ایران و دنیاست.
خیلی احساس مهمی توی خرید کردنه و مغز مشتری به خوبی وجود اون کالا رو می‌پذیره.
پایان قسمت اول
پیمان محمدی
@zhuanchannel
اینجوری سفره یا رومیزی تون سر نمی خوره
کومبو کارت‌های امروز🐹🎤
بزنید ۵ میلیون بگیرید
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
این مرحله از خواب برای پیشگیری
از آلزایمر (زوال عقل) نقش اساسی دارد
اگر خواب موج آهسته کافی نداشته باشید، ممکن است با افزایش سن، خطر ابتلا به زوال عقل افزایش یابد. یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که افراد بالای 60 سال اگر هر سال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند، 27 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
خواب موج آهسته سومین مرحله از چرخه خواب
90 دقیقه‌ای انسان است که حدود 20 تا 40 دقیقه طول می‌کشد. این آرام‌ترین مرحله است که در آن امواج مغز و ضربان قلب کند می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد.
خواب عمیق ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می‌کند و مغز ما را برای جذب اطلاعات بیشتر آماده می‌کند. در سال 2023، تحقیقات نشان داد که افراد مبتلا به آلزایمر در هنگامی که موج آهسته در امواج مغزشان داشتند، در تست‌های حافظه بهتر عمل کردند.
متیو پاس، متخصص مغز و اعصاب، از دانشگاه موناش استرالیا در این مورد می‌گوید:
«خواب با موج آهسته یا خواب عمیق، از بسیاری جهات از مغز پیر حمایت می‌کند، و ما می‌دانیم که خواب، دفع مواد زائد متابولیک از مغز را افزایش می‌دهد، از جمله تسهیل پاکسازی پروتئین‌هایی که در بیماری آلزایمر جمع می‌شوند.»
پاس و همکارانش از استرالیا، کانادا و ایالات متحده، یافته‌های به دست آمده از 346 شرکت‌کننده در مطالعه قلب فرامینگتون را که دو مطالعه خواب شبانه را بین سال‌های 1995 تا 1998 و بین سال‌های 2001 تا 2003 را بررسی کردند.
آنها در زمان مطالعه 2001-2003 هیچ سابقه‌ای از زوال عقل نداشتند و در سال 2020 بیش از 60 سال سن داشتند.
این امر، به محققان این فرصت را داد تا با مقایسه مجموعه داده‌های موجود، به ارتباط بین دو عامل در طول زمان نگاه کنند. یعنی خواب عمیقی که از بررسی پلی سومنوگرافی به دست آمده بود و میزان بروز زوال عقل تا سال 2018.
در طول 17 سال پیگیری، از 346 نغر، 52 مورد زوال عقل گرفتند. مشخص شد که میزان خواب موج آهسته آنها از سن 60 سالگی به بعد کاهش می‌یابد، به طوری که این کاهش در سنین 75 تا 80 سالگی به اوج خود می‌رسد.
در نهایت محققان متوجه شدند که هر درصد کاهش در خواب موج آهسته در سال، افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل را در بر دارد.
در مورد شایع‌ترین نوع زوال عقل که همان آلزایمر باشد، این ارتباط به 32 درصد بود.
میزان پایین خواب موج آهسته با خطر بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی، مصرف دارو‌های تاثیرگذار روی خواب و داشتن ژن APOE ε4، که با آلزایمر مرتبط است، مرتبط بود.
البته دقت کنیم که نتیجه علی و معلولی نگیریم. چرا که ممکن است که همان فرایندهای مغزی که زوال عقل را باعث می‌شوند باعث کاهش خواب آهسته هم بشوند.
عجالتا می‌توانید روی میزان خواب کافی خود نظارت کنید و البته راه‌هایی برای افزایش خواب آهسته هم وجود دارد.
این مطالعه در JAMA Neurology منتشر شده
علیرضا مجیدی_یک پزشک
این پیج کالکشن تابستونه‌ش خیلی قشنگه
کاراشو ببین
برای خوش سلیقه‌هاس
@nivmesonn
🪷🪷برای دیدن تنخور کارها لینک پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/niv.meson
بچه‌ها بازی پیکسل که معرفی کرده بودم
۲۲۰ هزار دلار جایزه گذاشته
به مدت یک هفته
کسانی که ۴ نفرو معرفی کنن
یا جز ۵۰۰ تای اول باشن
شانس شرکت توی این مسابقه رو دارن
همین حالا شرکت کنید
امیدوارم شما برنده شید و
من لذت ببرم💃💃💃
لینک شروع بازی
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
چند خط در مورد نحوه کار رسانه‌ای توی بازاریابی
طرف توی اینستاگرام می‌خواد شرت بفروشه، شش ماه روی مغز مشتری کار می‌کنه و هر روز استوری می‌ذاره و از مزایای شرتاش می‌گه، لایو می‌ذاره از پشت صحنه دوختن شرت، مسابقه می‌ذاره، جایزه می‌ذاره و .... تا ازش بخرن.
ولی کاندیدای ریاست جمهوری هیچ ارتباطی ندارن تا روز ثبت نام یهو سی تا اکانت اجاره‌ای ازش تعریف می‌کنن.
رسانه توی بازاریابی مثل غذا خوردن می‌مونه، شما نمی‌تونید تمام وعده‌های یک هفته غذاتونو یه جا بخورید و طی یک هفته چیزی نخورید.
توی رسانه هم برای اثرگذاری رو مغز مخاطب باید هر روز حداقل یه سلام و چاق سلامتی بکنید.
کار رسانه پروژه‌ای نیست؛ بلکه یک فعالیت روزمره مثل غذا خوردنه، پروژه شروع و پایان داره ولی کار تاثیرگذار رسانه‌ای نه!
ترامپ رو نگاه کنید؛ از دو سال مونده به انتخابات، سخنرانی داره، فعالیت مداوم سوشال مدیا داره و سر هر اتفاقی توی دنیا می‌گه اگه من جای بایدن بودم چه اتفاق متفاوتی میفتاد.
دو ساله خودشو جوری در ذهن‌ها جا کرده که اکثر آدما وقتی به بعد از سال ۲۰۲۴ فکر می‌کنن، اونو ناخودآگاه رییس جمهور آمریکا می‌دونن.
خوراک رسانه‌ای داشته باشید و این خوراک رو مثل وعده‌های روزانه غذا به مخاطب بخورانید تا بیزینس و یا برند برندهای داشته باشید
unknown
کنتور‌های هوشمند به کاهش هزینه برق کمک می کنند؟
شیوه محاسبه هزینه برق در فصول گرم سال نسبت به سایر فصول متفاوت است.
کنتور هوشمند برق، دستگاهی است که با استفاده از فناوری هوشمند میزان دقیق مصرف برق را در هر زمان اندازه می‌گیرد و از طریق شبکه‌های ارتباطی مانند اینترنت اشیاء، بلوتوث و… در لحظه به سامانه مرکزی می‌فرستد و حتی می‌تواند شخص را از میزان مصرف برق لحظه به لحظه محل زندگی خود آگاه کند.
اندازه‌گیری هوشمند، هم شرکت‌ها و هم مصرف‌کنندگان را قادر می‌سازد تا مصرف انرژی را به طور مؤثرتری نظارت و مدیریت کنند.
از دیگر مزیت‌های کنتور هوشمند برق می‌توان به این موارد زیر اشاره کرد:
💡 کنتور هوشمند برق جلوی نشتی را می‌گیرد.
💡 با کنتور هوشمند برق، پیش از دریافت قبض از هزینه احتمالی آن مطلع خواهید شد.
💡 کنتور هوشمند برق به تحقق فناوری خانه هوشمند کمک می‌کند.
جزئیات بیشتر را در لینک زیر بخوانید💡:
https://zaya.io/tdkww
بلوبانکتو باز کن امروز
بدون هیچ پرداختی
و لذت ببر از تمامی خدمات خفنش
این کد معرف
MISJAY
اینم لینک دانلود ❤️