235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
@zhuanchannel
"اثر موتزارت"
🎶
یک نظریه وجود دارد که گوش دادن به موسیقی موتزارت سطح هوش شما را افزایش می دهد.
برخی آن را روی خود امتحان کردند و نتایج قبل و بعد آنها تقریبا خیره کننده بود.
اما لازم نیست به طور انحصاری به این آهنگ های این آهنگساز گوش دهید.
قبلاً ثابت شده که به طور کلی، موسیقی مناطقی از مغز را که مسئول تفکر هستند فعال می کند.
موسیقی مخصوصا موسیقی صدای طبیعت و بی کلام فرصت ها و توانایی های بزرگی را در مغز شما باز می کند
@Zhuanchannel
کومبوکارت امروز بازی‌های خوب و مطمئن
🕺💃
لینک شروع بازیشون
اینم روش بازی می‌نی‌گیم همستر
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
اگه ناتکوین رو جا موندی
الان باز عضوگیریش شروع شد
بزن رو لینک
کد مورس امروز همستر کامبت : 🔍🐹😎
LOCKER
L: • — • •
O: — — —
C: — • — •
K: — • —
E: •
R: • — •
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
اگه ناتکوین رو جا موندی
الان باز عضوگیریش شروع شد
بزن رو لینک
@zhuanchannel
یه سیستم حمل‌و‌نقل جدید توی دنیا داره جا میفته که اسمش رو گذاشتن Rapid Regional Rail یا شاید به فارسی بشه گفت قطار سریع منطقه‌ای.
اینا طول زیادی دارن و سرعتشون هم بالاست.
مثلا تو لندن یه خط ازش رو افتتاح کردن که همین یه خط روزی نیم میلیون نفر دارن ازش استفاده میکنن.
این قطارها ایستگاه‌های کمی دارن و معمولا بین شهرهای نزدیک به هم یا برای وصل کردن مناطق مسکونی اطراف شهر به مرکز شهر استفاده میشن.
مسیری که قبلا ممکن بود ۱ ساعته طی باشه با این‌ها توی ۱۵ دقیقه انجام میشه.
توی هند هم مثلا دارن بین دهلی، غازی‌آباد و میرته از اینا راه‌اندازی میکنن تا این ۳ شهر رو به هم وصل کنن.
سرعتش ۱۸۰ کیلومتره و کل هزینه پروژش ۳.۶ میلیارد دلار هست.
پروژه ۲۰۱۹ شروع شد، یه بخش‌هاییش الان فعاله و تا ۲۰۲۵ کامل فعال میشه.
اقتصاددان ها میگن این نوع حمل و نقل به شدت برای اقتصاد خوبه چون باعث میشه شهرها بزرگ‌تر بشن و نیاز نباشه همه داخل خود شهر ساکن باشن، هرکسی کاری داشت بیاد داخل شهر یا حتی بره یه شهر دیگه کار کنه و برگرده و این فرصت‌های اقتصادی بیشتری به شهرها میده.
bloomberg
geekalerts
@zhuanchannel
مامان نگاه کن ، من میتونم پرواز کنم
احتمالا این تتو یا متن رو خیلی جاها دیدین ولی معنیش رو نمیدونستین
ترویس اسکات رپر معروف آمریکایی وقتی سنش کم بود خوانوادش طردش کردن چون خوانندگی رو انتخاب کرده بود
چند سال بعد ترویس توی اولین‌کنسرت ۱۰۰ هزار نفریش وقتی که بین طرفداراش تو هوا معلق بوده زنگ میزنه به مادرش و میگه
( مامان نگاه کن ، من میتونم پرواز کنم )
این جمله می‌تواند نماد آزادی، رسیدن به موفقیت، یا غلبه بر موانع باشد.
aweous
@zhuanchannel
عناصر آب یعنی متولدین تیر آبان اسفند گوش کنید ببینید این چند روز پیش رو انرژی ها چجوریه ❤️
بقیه ی ماه ها از کانال استاد بشنون
@rastin_astro 😍
@zhuanchannel
بزرگ ترین اتفاقی که برای آدمای دچار بیش از حد فکر کن توی رابطه میفته اینه که
وقتی یکی رو خیلی دوست داشته باشن، مود و حالشون کاملا وصل میشه به اون آدم اینجوری که اگه یه ذره حس کنن ناراحته دیگه حال خودشونم بد میشه
تموم توجهشون میشه واکنش اونی که دوستش دارن به حرف ها و رفتارشون
جوری که اصلا یادشون میره شاید اون آدم دیگه تغییر کرده
خلاصه اینکه؛ اگه با آدمی که بیش از حد فکر میکنه رفتی توی رابطه، حواست به تموم رفتارات باهاش باشه اون به تک تک اونها ساعت ها فکر میکنه
mohamad.vzs
@zhuanchannel
جامعه مثل یک مغز است و هر یک از ما یکی از نورون‌های آن هستیم.
هر یک اگر به کار و تصمیم خود مشغول شویم، مغز بهترین تصمیم را می‌گیرد.
اما اگر بعضی نورون‌ها بخواهند مغز را تسخیر کرده یا خود را به نورون‌های دیگر تحمیل کنند، این مغز بیمار خواهد شد
و ظرفیت تصمیم‌گیری و تحلیل را از دست می‌دهد.
محمدرضا شعبانعلی
@Zhuanchannel
کومبوی بازی های مورد اعتماد:
لینک بازی جمز
👾لینک بازی پیکسل
🐰لینک بازی خرگوش راکی
لینک بازی چین کراپس
🐾لینک بازی اثر پنجه‌ی‌گربه cat id paws
🐥لینک بازی برد(پرنده)
🏆لینک بازی گلدورس
🪙لینک بازی تپ کوینز
🙊لینک بازی بابون
لینک بازی اوبیکس پاور
از بازی شهرگربه‌ها هم غافل نباشید
😻
اینم لینک عضویت داگز
🐶
ماه کامل یکشنبه در نشان کپریکورن و تأثیرات آن روی هر نشان زودیاک 🌕
حمل (Aries): این ماه کامل می‌تواند تغییرات حرفه‌ای و موفقیت‌های شغلی را برای شما به ارمغان بیاورد. تمرکز بر اهداف بلندمدت و پیشرفت در مسیر شغلی توصیه می‌شود.
ثور (Taurus): این زمان برای شما مناسب است تا روی تحصیلات و سفرهای بلندمدت تمرکز کنید. ممکن است فرصت‌های جدیدی برای گسترش دانش و تجربه‌های جدید پیش بیاید.
جوزا (Gemini): این ماه کامل برای شما به معنای تحولات در مسائل مالی و منابع مشترک است. ممکن است نیاز به بازنگری در مسائل مالی و سرمایه‌گذاری‌ها باشد.
تیر. سرطان (Cancer): روابط نزدیک و مشارکت‌ها در مرکز توجه قرار می‌گیرند.
ممکن است نیاز به برقراری تعادل بین نیازهای خود و نیازهای شریک زندگی‌تان باشد.
مرداد. اسد (Leo): تمرکز بر سلامت و کارهای روزمره افزایش می‌یابد. بهبود عادات بهداشتی و کارهای روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر به اهداف خود برسید.
شهریور. سنبله (Virgo): این ماه کامل می‌تواند به معنای افزایش خلاقیت و تفریح برای شما باشد. ممکن است در فعالیت‌های خلاقانه و هنری به موفقیت برسید.
میزان (Libra): خانواده و خانه در مرکز توجه قرار می‌گیرند. ممکن است نیاز به ایجاد تغییرات در محیط خانه و بهبود روابط خانوادگی داشته باشید.
عقرب (Scorpio): ارتباطات و یادگیری در این زمان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. ممکن است نیاز به بیان ایده‌ها و نظرات خود به شیوه‌ای مؤثرتر داشته باشید.
اذر. قوس (Sagittarius): مسائل مالی و منابع شخصی در مرکز توجه قرار می‌گیرند. بازنگری در بودجه و مدیریت مالی می‌تواند به شما کمک کند تا ثبات بیشتری در زندگی مالی خود ایجاد کنید.
جدی (Capricorn): این ماه کامل برای شما به معنای شروع‌های جدید و فرصت‌های بزرگ است. تمرکز بر اهداف شخصی و حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا به موفقیت‌های بیشتری دست یابید.
دلو (Aquarius): زمان مناسبی برای بازنگری در مسائل روحی و ذهنی است. ممکن است نیاز به تمرکز بر رشد درونی و توسعه شخصیت خود داشته باشید.
اسفند. حوت (Pisces): دوستان و گروه‌های اجتماعی در مرکز توجه قرار می‌گیرند. ممکن است فرصت‌های جدیدی برای ارتباطات اجتماعی و فعالیت‌های گروهی پیش بیاید.
این ماه کامل با انرژی قدرتمند خود به شما کمک می‌کند تا تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید و به اهداف بلندمدت خود نزدیک‌تر شوید. تمرکز بر تعادل و هماهنگی در هر جنبه‌ای از زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا از این انرژی به بهترین شکل بهره‌برداری کنید.
@shortastrology
اینم روش بازی می‌نی‌گیم همستر
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
اگه ناتکوین رو جا موندی
الان باز عضوگیریش شروع شد
بزن رو لینک
کد مورس امروز همستر کامبت : 🔍🐹😎
REWARD
R (.-.)
E (.)
W (.--)
A (.-)
R (.-.)
D (-..)
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
اگه ناتکوین رو جا موندی
الان باز عضوگیریش شروع شد
بزن رو لینک
آنلاین شاپ لونا 🇹🇷
خرید آنلاین از تمامی برندهای روز دنیا! 🖥
🟣تحویل سریع به سراسر ایران
🟣بی رقیب در محاسبه قیمت لیر
🟣تخفیفات ویژه برای اعضای باشگاه مشتریان!
🟣خرید حضوری از تمامی برندها ...
✔️تجربه متفاوت خرید از آنلاین شاپ
لینک کانال تلگرام 🔗
/channel/onlineshop_luna
حال و هوای ۱ مرداد💃🩰🥁🎊💃
@Zhuanchannel
از این‌جا وی‌پی‌ان خفن بگیر 👉
صدای قشنگت رو هرکی یک بار شنیده
تا ابد توی ذهنش زنگ می‌خوره
خداحافظ هنرمند همیشه پرسپولیسی
آبان ۱۳۲۳
مرداد ۱۴۰۳
@Zhuanchannel
در گذشته بازی تاج و تخت چه اتفاقی افتاده است ؟
بزرگترین مرجع سریال های : Game of Thrones و House Of The Dragon
دانلود رایگان تمام فصل‌ها
با تحلیل اختصاصی
موسیقی متن سریال
اخبار روز سریال
Feel Free to Join us 👇
https://t.me/joinchat/AAAAADu_Eecs5GU0psM3DA
@zhuanchannel
دهقان فرانسوی قرون وسطی را با بانکدار پاریسی عصر حاضر مقایسه کنید.
دهقان در کلبه‌ای گلی با چشم‌اندازی به خوکدونی زندگی می‌کرد، اما بانکدار در پنت‌هاوسی مجلل مشرف به شانزه‌لیزه و مجهز به جدیدترین ابزارک‌های تکنولوژی زندگی می‌کند.
ما از روی شم انتظار داریم که بانکدار از دهقان بسیار خوشبخت‌تر باشد. اما کلبه‌ی گلی و پنت‌هاوس و شانزه‌لیزه به واقع نمی‌توانند حالت روحی ما را تعیین کنند، پلی سروتونین می‌تواند.
وقتی که دهقان قرون وسطی ساخت کلبه گلی‌اش را به اتمام می‌رساند، یاخته‌های عصبی مغزش سروتونین ترشح می‌کرد و میزان آن را تا فلان حد بالا می‌برد.
یاخته‌های عصبی مغز بانکدار هم، وقتی در سال ٢٠١٤ آخرین قسط پنت‌هاوس شگفت‌انگیزش را پرداخت، به همان اندازه سروتونین ترشح کرد و میزان آن را بالا برد.
برای مغز فرقی نمی‌کند که پنت‌هاوس بسیار راحت‌تر از کلبه گلی است.
تنها چیزی که برای مغز مهم است این است که اکنون سروتونین در فلان سطح قرار دارد. در نتیجه، بانکدار ذره‌ای از هم جد اعلایش، یعنی دهقان فقیر قرون وسطایی خوشبخت‌تر نخواهد بود.
انسان خردمند
یووال نوح هراری
روش های تقویت زبان
۱_دیدن فیلم با زیرنویس انگلیسی
۲_گوش کردن اخبار انگلیسی
۳_خواندن کتاب انگلیسی
۴_عضو شدن در کانال زبان t.me/LearnEng4
🔥این کانال هر روز در حال آموزش رایگان زبان انگلیسی هست تا شما بتوانید زبان خودتان را تقویت کنید.
کانال تلگرام
T.me/LearnEng4
اینستاگرام
https://instagram.com/learnenglish4_
#کومبو کارت‌های امروز🐹🎤
بزنید ۵ میلیون بگیرید
#همستر
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
آرامش را با 4–3–2–1 ایجاد کنید
یک راه ساده برای تثبیت بدن در زمانی که احساس میکنید خسته هستید، و تنش و استرس زیاد دارید، مهارت تمرکز حواس است که به آن زمینه سازی می‌گویند.
تکنیک‌های زمینه سازی به شما کمک می‌کند تنش زدایی کنید و واکنش‌های شما را از نظر فیزیکی و سیستم عصبی شما را آرام می‌کند.
زمینه‌سازی به کاهش حجم صحبت‌های منفی در ذهن شما نیز کمک می‌کند.
یکی از تمرینات زمینه ساز :
برای شروع انتخاب کنید، پنج تا از چیزهایی که شما در اطراف خود می‌بینید. آنها را با جزئیات برای خود توصیف و توضیح دهید.
شاید مورد مشاهده‌ی شما یک دفترچه یادداشت سفید یا شاید یک نقطه روی سقف باشد که انتخاب کردید یا هر چیز دیگری که در محدوده‌ی نگاه شماست.
انتخاب چهارتا از چیزهایی که می‌توانید لمس، مزه و یا احساس کنید.
چیزهایی هستند، مانند مزه از طریق زبان و دهان، احساس کردن از طریق دست‌ها روی پاها یا احساس دست‌ها روی صفحه کلید کامپیوتر... و یا لمس کردن پاها به هنگام راه رفتن روی زمین.
اطلاع از سه چیزبرای شنیدن
به صداهای اطرافتان گوش دهید. مثلاً ممکن است با زنگ تلفن یا صدای یک کولر گازی، آواز یک پرنده و یا صدای بازی کودکان هماهنگ شوید.
دو چیز را که می‌توانید بو و شناسایی کنید
اگر نمی‌توانید چیزی را بو کنید، دو رایحه مورد علاقه خود را نام ببرید.
نام یک چیزی که شما ممکن است طعم آن را دوست داشته باشید. مانند قهوه، رایحه نعناع در آدامس و یا بوی خوش و شیرین دسر بعد از غذا.
و در نهایت، یک نفس عمیق بکشید ومتوجه شوید که وضعیت فیزیکی شما چگونه تغییر کرده است. بدن شما چگونه تغییر کرده است؟
به عنوان مثال، آیا در شانه‌های خود کمتر احساس تنش میکنید؟
به هر گونه تغییر جدید در افکار خود نیز توجه کنید.
امیدواریم، شما در حال حاضر احساس شفافیت، آرامش و آمادگی بیشتری برای کشف افکار و احساساتی که باعث ناراحتی شما می‌شوند، شده‌اید.
@zhuanchannel
نخ ها رو می تونید اینجوری سازماندهی کنید
😍 برای اولین بار، جامع‌ترین دوره آنلاین !!
👈 آموزش طراحی طلا و جواهرات
_ با کامل ترین سرفصل ها
- درآمد بالا و بازار پر تقاضا
-شروع کار بدون نیاز به سرمایه
برای اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان همین الان روی لینک زیر بزنید👇
https://homlanding.ir/jewelrydesign/?ad=bmZQrd
حال و هوای ۳۱ تیر💃🩰🥁🎊💃
@Zhuanchannel
از این‌جا وی‌پی‌ان خفن بگیر 👉
@zhuanchannel
روزت زیبا🦀☀️🍋
زاگرس زیبا ، نمایی از اشترانکوه
وقتی از انلاین شاپ کوچیکمون حمایت میکنید 🫠❤️🔥
محصولاتمون هم ببینید 😘
/channel/+4wBAx1p5I1QwYmZk
@zhuanchannel
چرا ساحل اینقدر آرامش‌بخش است؟ توضیحات روان‌شناس معروف: آدام گرنت
آدام گرنت Adam Grant یکی از روان‌شناسان برجسته و نویسندگان پرفروش در زمینه روان‌شناسی سازمانی و مدیریت است.
آدام گرنت با پژوهش‌های خود توانسته است تأثیرات زیادی بر دنیای مدیریت و روان‌شناسی بگذارد. او به عنوان یکی از جوان‌ترین پروفسورهای تمام وقت در مدرسه وارتون منصوب شد و چندین بار به عنوان یکی از تأثیرگذارترین اندیشمندان مدیریت جهانی شناخته شده
دلایل روان‌شناختی و تکاملی آرامش در ساحل
تابستان است و هوا در بسیاری از نقاط گرم است. اگر این روزها زمانی از ساعات کاری خود را صرف خیالبافی درباره استراحت در ساحلی زیبا کنید، قابل درک است. به خصوص وقتی متوجه شوید که دلایل عمیق روان‌شناختی وجود دارد که انسان‌ها با دیدن آب‌های باز واکنش خوبی داشته باشد.
آدام گرنت، روان‌شناس برجسته و نویسنده پرفروش، به تازگی علمی را توضیح داده که چرا انسان‌ها ببه طور غیرقابل مقاومتی به شن و موج‌ها جذب می‌شوند.
چشمانتان را ببندید و خود را در ساحل تصور کنید. چه حسی دارید؟
آیا حس عمیقی از آرامش و رفاه به شما دست داد؟ اگر چنین است، دلیل آن تنها خاطرات خوشایند تعطیلات خانوادگی گذشته نیست؛ بلکه بیولوژی نیز نقش دارد.
گرنت در آخرین نسخه از خبرنامه خود توضیح می‌دهد:
«تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تنها پس از دو دقیقه تماشای آب در فضای باز، فشار خون و ضربان قلب کاهش می‌یابد.
دیدن دریاچه، استخر یا جویبار بیشتر از درختان یا چمن‌ها آرامش‌بخش است.
و اجسام آبی بزرگ‌تر، آرامش بیشتری به همراه دارند.»
این تنها یکی از مطالعاتی است که او ذکر می‌کند و نشان می‌دهد که ساحل واقعاً برای کاهش استرس و آرامش ذهن ما مؤثر است.
به عنوان مثال، تحقیقی دیگر نشان داده که تماشای یک آکواریوم، قبل از جراحی دندانپزشکی، افراد را بیشتر از هیپنوتیزم آرام می‌کند.
گرنت به طور عمیق به اینکه چرا تماشای آب چنین تأثیر بزرگی بر مردم دارد نمی‌پردازد، اما دیگر کارشناسان این موضوع را بررسی کرده‌اند.
والاس نیکولز، زیست‌شناس دریایی، در کتابی به نام «ذهن آبی» Blue Mind، توضیح می‌دهد که محیط‌های آبی ممکن است برای اجداد ما در گذشته‌های دور، مکان‌های شادی‌آفرین بوده باشند.
دیدگاه‌های باز به ما اجازه می‌داد تا شکارچیان نزدیک‌شونده را شناسایی و از آنها دوری کنیم.
او ادامه می‌دهد:
«حتی بهتر از آن، میزان منابع غذایی که در آب یا نزدیک آن یافت می‌شد، اغلب از آنچه در خشکی پیدا می‌شد بیشتر بود. منابع غذایی گیاهی و حیوانی ممکن است در زمستان ناپدید شوند، اما اجداد ما می‌توانستند در تمام طول سال ماهی‌گیری یا صدف‌چینی کنند.»
نیکولز اضافه می‌کند: «و به دلیل اینکه آب به طور طبیعی حرکت و جریان دارد، به جای اینکه مایل‌ها سفر کنند تا غذا پیدا کنند، اجداد ما می‌توانستند در طول ساحل یا کنار رودخانه قدم بزنند و ببینند که آب چه چیزی برای آنها آورده یا به کنار آب آمده است.»
نیکولز می‌گوید: «ساحل نوعی بوفه و منبع غذایی بی‌پایان و پناهگاه امن برای انسان‌های اولیه بود. من روان‌شناس نیستم – هرچند که به دلیل زندگی در یک جزیره کوچک مدیترانه‌ای، مرتبا به ساحل می‌روم – اما حدس می‌زنم که شناوری گرم و آرامش‌بخش دریا به طور ذاتی آرامش‌بخش به نظر می‌رسد، شاید به عنوان یک یادآور اولیه از نه ماه شناور بودن در رحم و شاید به عنوان یک یادآور شگفت‌آور از ارتباط ما با جهان طبیعی.»
inc
ترجمه علیرضا مجیدی_وبسایت یک پزشک