235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
@zhuanchannel
خیلی وقتا غذا برای ما نقش یه اجتناب یا فرار از مشکلات رو بازی میکنه
ما برای فرار از احساسات، اضطراب‌ها و مشکلاتمون ناخودآگاه پناه می‌بریم به چیزی خوردن!
و به تدریج این میشه عادت ما وقتی که به مشکلی برمی‌خوریم،آروم آروم این پرخوری عصبی، همراه میشه با بدتر شدن مشکلاتمون و گاهی اضافه شدن مشکلات جسمی پس میتونه بهمون احساس بی کفایتی و خوب نبودن هم بده.
سعی کن با یه مشاور حرف بزنی.وقتی یاد بگیری با مشکلاتت مواجه بشی و براشون راه حل درست پیدا کنی پرخوری عصبی برات کمتر و کمتر میشه و احساس بهتری پیدا میکنی.
حال و هوای ۱۹ آبان🌟🌟🌟🌟🌟
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
📺 🦊🦊🦊🦊
@zhuanchannel
صبح بخیر🪴👧🌲🎄
گاهی هم تاریک میشه که نور رو پیدا کنی
@zhuanchannel
یک خاطره بنویسم در باب هیچ. صد سال پیش، یک روز صبح حس کردم زبانم زرد رنگ شده و دهانم طعم عجیبی می‌دهد.
انگار لاستیک دوچرخه گاز زده باشم. دو روز صبر کردم تا بهتر شود، که نشد. زنگ زدم به دکتر و نوبت گرفتم.
روز جمعه رفتم مطب. پرستار آمد و معاینه‌‌ام کرد و فشار و وزن و قد و دور کمر و غیره را اندازه گرفت. بعد گفت چته؟
بهش گفتم که دهانم مزه‌‌ی لاستیک دوچرخه می‌دهد و زبانم زرد شده و قس‌علی‌هذه.
پرستار رفت و بعد یک دکتر روسی که آخر فامیلش کوف داشت آمد داخل اتاق. گفت چته؟ من هم همان‌هایی را که به پرستار گفته بودم تکرار کردم.
دکتر گفت دهانت را باز کن و بعد یک چوب بستنی کلفت را کرد ته حلقم. یک نگاه سرسری انداخت به غار علی‌صدر. بعد گفت ببند.
سر پا شد و گفت «چیزی نیست، برات یه آزمایش ایدز می‌نویسم، برو طبقه پائین انجام بده».
من همان‌جا روی تخت، مثل بستنی روی اجاق وا رفتم. مطمئن بودم یا دکتر کوف نمی‌داند ایذر چیست یا نمی‌داند «چیزی نیست» یعنی چی.
رفتم طبقه پائین و نیم لیتر خون دادم بابت آزمایش. خانم خون‌گیر گفت که سه روز دیگر نتیجه را می‌دهد.
هر چه التماسش کردم که زودتر بده، قبول نکرد. چاره‌ای نبود. زدم بیرون. من کلا آدم بدبینی هستم. همیشه به آن “یک درصد احتمال فاجعه” آن قدر علوفه می‌خورانم تا از آن ۹۹ درصدِ “چیزی نیست” فربه‌تر شود. و فربه شد.
مطمئن بودم که حتما جواب آزمایش مثبت است و بدرود ای زندگی زیبا.
می‌دانستم که کارنامه‌ی اعمالم سفید است اما از تیغ سلمانی و مته دندانپزشک که خبر نداشتم.
توی راه با رئوف‌ترین حالت ممکن رانندگی می‌کردم.
درست انگار سهراب سپهری در رقیق‌ترین حالت قلبش نشسته باشد پشت فرمان و بخواهد برود کاشان تا زیر درخت گیلاس شعر بگوید.
حتی اگر کاشان گیلاس نداشته باشد. من هم همانطور بودم. مهربان و صبور به همه راه می‌دادم.
به تک‌تک درختان به محبت سلام می‌دادم و بوس برای پرنده‌ها می‌فرستادم و چند بار خورشید را خطاب کردم که تو همیشه این‌قدر می‌درخشی یا امروز زیادتر هیزم ریختی پای اجاقت؟
سنجاب‌ها را نصیحت می‌کردم که بی‌هوا توی خیابان ندوید و دو تا بلوط و گردوی اضافه ارزش زیر ماشین رفتن ندارد و قدر زندگی‌تان را بدانید.
سه روز روی اجاق بدبینی زندگی کردم. هر کس را می‌دیدم بغل و بو می‌کردم. حتی اگر بوی پیاز گندیده می‌داد.
بوی پیاز زندگی بهتر از بوی لاستیک دوچرخه‌ی مرگ است. شده بودم اختاپوسی چسبناک که هر کس سر راهم سبز می‌شد، با هشت پا بغل می‌کردم و مکش طور می‌بوسیدم و می‌گفتم آه عزیزم.
آن سه روز، طعم شیرین زندگی را حس کردم. به همه کس و همه چیز اشتیاق داشتم. حتی خرمالو و محمود احمدی‌نژاد و پاک کردن میگو.
آن سه روز من حس می‌کردم یک راز بزرگ برایم آشکار شده که دیگران آن را نمی‌فهمند. رازی که در عین سادگی، توضیح دادنش برای دیگران غیرممکن است.
انگار بخواهم برای یک ماهی قزل‌آلا از فواید کوهنوردی حرف بزنم.
آن سه روز عجیب‌ترین روز‌های زندگی‌ام بود. ثانیه‌ها مثل پنیر پیتزا کش می‌آمدند. مثل دانه‌ی برف زیر میکروسکوپ زیبایی‌شان دیده می‌شد. نظم‌شان. آمدن‌شان. رفتن‌شان. خوبی‌شان. بدی‌شان.
سه روز بعدش زنگ زدم به آزمایشگاه و گفتم من همانم که قرار است احتمالا بمیرد.
پرستار جواب را برایم خواند و گفت جواب منفی است و نمی‌میری. این لحظه هم حس عجیبی داشت. درست انگار عزرائیل دستش را بگذارد روی گلوی آدم، بعد یکهو تلفنش زنگ بزند و کار واجب پیش بیاید و برود.
حس کبوتر از دام جسته. حس آهوی از چنگال شیر گریخته. اما قسمت عجیب ماجرا این بود که هنوز یک هفته نگذشته بود که راز بزرگی که به چشم خودم دیده بودم، کمرنگ و کمرنگ‌تر شد.
دو هفته بعد کاملا محو شد و فراموشش کردم. درخشش خورشید به حالت قبل درآمد.
رانندگی‌ام رئوفانه نبود. سهراب میکروسکوپش را برداشت و رفت.
من ماندم و ماهی قزل‌آلایی که یادش نبود روزی راز بزرگی را کشف کرده بود.
همان که ایازی از Fishpeople نقل قول کرد:
"for a moment I thought I’m gonna die, but that’s when you feel so alive"
#فهیم_عطار
استخدام گرافیست
جهت انجام امور طراحی و مدیریت صفحات مجازی یک شرکت فروش آنلاین ارسال رزومه
Info@rakhshiran.com
حقوق وزارت کار+بیمه
یک ماه دوره آزمایشی
@zhuanchannel
دختر ها رو دچار سندرم دختر خوب نکنید
خوب بودن یه دختر، یه زن، یه مادر به رفتاری که در حق بقیه داره انجام میده نیست.
اینکه بگی وای چه مامان خوبیه تموم وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته یعنی خوب بودن اون زن رو فقط در نادیده گرفتن خودش معنا کردید
یه مادر می تونه توی ورزش و کارش موفق باشه و پیشرفت کنه برای خودش و پوست و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادر خوبی باشه
mohamad.vzs
@zhuanchannel
یکی از بازدیدکنندگان از کره‌شمالی هنگام بازدید از کتابخانه مرمرین باشکوه ملی در پیونگ یانگ نوشته بود:
«در اینجا هیچ چیز کوچکی وجود ندارد جز خود مردم کره‌شمالی که به قطع ۳ اینچ کوتاه‌تر از عموزاده‌های جنوبی‌شان هستند.»
سال‌ها حکومت مستبدانه کمونیست‌ها در کره‌شمالی، حتی روی قد مردم این گوشه از دنیا هم اثر خود را به جا گذاشته است.
طبیعت رازآلود بیمارگونه‌ای که بر کره‌شمالی حاکم است، به دست آوردن مقدار بالای دیتای قابل استناد در مورد تفاوت قد، وزن و تغذیه درست مردم را به کاری تقریبا غیرممکن تبدیل کرده است، اما نه کاملا ناممکن.
پناهندگان و فراریانی که از کره‌شمالی بیرون آمده‌اند مورد مناسبی برای به دست آوردن دیتای مورد نیاز هستند. بر اساس مطالعاتی که دنیل شوکندیک Daniel Schwekendiek پروفسوری از دانشگاه سونگ کیونکوان سئول در طول سال‌ها انجام داده است، مردان کره‌شمالی به طور میانگین ۳ تا ۸ سانتی‌متر از کره‌جنوبی‌ها کوتاه‌تر هستند.
تفاوت میان کودکانی که در دو سوی مرز به دنیا آمده‌اند هم کاملا واضح است.
بر این اساس، کودکان پیش دبستانی (پسر) که در کره شمالی به دنیا آمده و رشد کرده‌اند حدودا ۴ سانتی‌متر و کودکان پیش دبستانی (دختر) حدودا ۳ سانتی‌متر کوتاه‌تر از کودکان کره جنوبی هستند.
برخی آمار دیگر حتی عددها را از این هم بالاتر می‌برند و اختلاف قد مردم دو کره را به ۱۰ تا ۱۳ سانتی‌متر می‌رسانند. چرا مهم است؟
باید دانست که این مردم تفاوت ژنتیکی خاصی با یکدیگر ندارند که چنین فاصله‌ای را توجیه کند.
در یک سو ما با یک کشوری رو به رو هستیم که در طول سالهای متمادی به لطف سیاست‌های کمونیستی حاکم با کمبود مواد غذایی و قحطی‌های پی در پی دست به گریبان بوده است، همان کشوری که به گفته یکی از فراریانش زمانی که مردم در دهه ۹۰ نان برای خوردن نداشتند
رهبر کبیر از شیرین نبودن سیب‌هایش گله داشت و سربازان پای درخت‌ها شکر می‌ریختند؛ و از سوی دیگر کره جنوبی قرار دارد که پیشرفت اقتصادی‌اش در طول دهه‌های گذشته (حال به هر لطفی که می‌خواهید اسمش را بگذارید) عملا آن را از یک کشور دست سوم با سطح رفاه پایین برای شهروندانش به یکی از ابر قدرت‌های اقتصادی در قاره تبدیل کرده است.
در یک سو شعار و آرمان‌گرایی محض قرار دارد و در سوی دیگر واقعیات مسلم جهانی.
در یک سو کشوری قرار دارد که می‌پندارد با داشتن کلاهک‌های هسته‌ای به قله‌های جهانی رسیده است و در سوی دیگر کشوری که یاد گرفته است با جهان دوست باشد. هر دو با مردمی یکسان اما حکومت‌های متفاوت.
همان بازدیدکننده‌ای که جمله‌ی نخست رشته را با او شروع کردم در پایان سفرش نوشته بود
«به سربازانی نگاه کردم که مسئول نگهبانی از مرز DMZ (منطقه غیرنظامی، مرز بین دو کره) بودند.
رو به روی هم ایستاده بودند و به هم نگاه می‌کردند تا مبادا آن یکی به فکر فرار بی‌افتد.
یکی از آن افسران با افتخار به من می‌گفت که هیچ رهبر جهانی‌ای سال‌هاست که جرات ندارد -با توجه به قدرت کره شمالی- از کره جنوبی دیدن کند!
این حرف را درست همان روزی که پرزیدنت اوباما به کره جنوبی آمده بود گفت...»
@mohammadaleph
حال و هوای ۱۸ آبان🌟🌟🌟🌟🌟
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
📺 🦊🦊🦊🦊
دنبال متن و ویدیوهای کوتاه برای استوری میگردی؟
این کانال کارتو راحت میکنه 🎥
@nasrinfooo
آهنگ های روز
متن های ناب
تصاویر و ویدیوهای زیبا 🎞
@nasrinfooo
@zhuanchannel
چطوری ویتامینهای ضروری رو به بدن برسونیم:
100 گرم زردآلو خشک و کشمش، 200 گرم گردو و 2 عدد لیمو را چرخ کنید.
150 گرم عسل طبیعی را به مخلوط اضافه کنید. هم بزنید، و در ظرف شیشه ای نگه داری کنید
(در یخچال بگذارید.)
قبل از غذا روزی 1 قاشق غذاخوری بخورید
من چیزی نمیگم
فقط بزن رو لینک زیر خودت ببین
👇👇👇👇👇👇
🔗https://www.instagram.com/soudmand_shop
@zhuanchannel
چگونه بفهمیم که مشکلی در رابطه شما با شریک زندگی تان پیش آمده:
فروردین: این نشانها افراد کاملاً ساده ای هستند
همه چیز را همانطور که هست بیان میکنند، بدون اینکه نگران احساسات شریک خود باشند، زیرا مهمترین چیز برای او این است که وجدان او راحت باشد.
همچنین، اگر متوجه شدید که یک فروردینی دیگر جلوی پرخاشگری خود را با شما نمی گیرد و صدای خود را بلند می کند، اینها نیز زنگ خطر هستند.
اردیبهشت: اولین نشانه ای که اردیبهشتی ها نشان می دهند عدم اطمینان او و عقب نشینی در رابطه است.
یک ماه پیش، او آماده بود که ، با هم به یک سفر بروید، اما اکنون دیگر مطمئن نیست، این بدان معنی است که چیزی در نگرش او نسبت به شما تغییر کرده برج ثور کلمات را هدر نمی دهد.
خرداد: نمی توان گفت که رفتار آنها به طور خاص تغییر می کند یا به شدت بدتر می شود، بلکه جوزاهایی که از چیزی ناراضی هستند، تحقیر می کنند.
آنها از مهربانی، مراقبت کردن دست می کشند
تیر: این نشان فوق العاده احساسی زودیاک یا درست تر بگویم احساساتی ترین نشان زودیاک است ، بنابراین خلق و خوی آنها اغلب و به طور ناگهانی تغییر می کند
این ویژگی تیر ماهی هاست، وقتی به نقطه جوش می رسند، حتی شما را نگاه نمی کنند،و اجازه نمی دهند حتی کمی هم به اون نزدیک شوید. با این کار به وضوح به شما می گوید دیگر تمایلی به بودن با شما ندارد
مرداد: اگر لئو چیزی را دوست نداشته باشد فوراً می خواهد آن را اصلاح یا تغییر دهد، به طور کلی این علائم می دانند که چگونه روی روابط کار کنند. اما سوال این است که آنها چگونه می خواهند این کار را انجام دهند: دستکاری، فریب و حیله. لئوها به هر شکل ممکن به اهداف خودش می رسد.
شهریور: اگریک شهریوری علاقه خود را نسبت به شما از دست داده باشد، مطمئناً دور خواهد شد
اما دقیقاً نمی گوید دلیل این رفتار چیست.
واقعیت این است که آنها از نمایش متنفرند، نادیده گرفتن برای آنها آسان تر است.
بنابراین، اگر اوبیش از حد معمول خود را در کار یا سرگرمی غرق کند، می‌توان نتیجه گرفت که از این طریق از شما دوری می‌کند.
مهر: این نشان از مشاجره خوشش نمی‌آید، بنابراین تحمل میکنند و تا آخرین لحظه منتظر می‌مانند تا متوجه شوید که چیزی اشتباه است. آنها ممکن است به وضوح به مشکلاتی که با شما دارند اشاره کنند.
ابان: برای اصلاح و بهبود رابطه باشما تا آخرین لحظه مبارزه می کند تا زمانی که معلوم شود که رابطه به ورطه نابودی می رود.
آنها اغلب روابط کارمایی را پشت سر می گذارند.
اذر: آنها دوست دارند از مشکلات فرار کنند، با این باور که این بهترین گزینه است
آنها مجبور نیستند چیزی را توضیح دهند
آنها به وضوح شمارا نادیده می گیرند
دی: آنها برای مدت طولانی معطل نخواهند شد، آنها شما را به گفتگوی صمیمانه می کشانند
معمولا سعی می کنند مشکل را به صورت مسالمت آمیز حل کنند.
بهمن: او به طورقابل توجهی دوستانش را به جای شما انتخاب می کند.
به حرفهایتان زیاد گوش نمی کند و
در زندگی و تصمیمات شما دخالت نمی کند و نظری نمیدهد.
اسفند: اگر متوجه مشکلی در رابطه با شما شود شروع به جستجوی یک شریک جدید می کند. به نظر آنها ایجاد چیزی جدید بهتر از درست کردن یک رابطه قدیمی و سمی است.
🤑🤑با بات تلگرام ایران‌تلنت، فرصت‌های شغلی مورد نظر خود رو سریع و بدون هدر رفتن زمان پیدا کن.
📢فقط فیلترهای دلخواه‌ت رو تنظیم کن تا از جدیدترین آگهی‌های شغلی به‌طور خودکار مطلع بشی. 👇👇👇
@irantalent_bot
@irantalent_bot
@irantalent_bot
@irantalent_bot
⭐️💼 فرصت‌های استخدام در ایرانسل، نستله، کاله، دیجی‌کالا و ...
ورود یا ثبت نام:
http://tlnl.ink/Login03zhuan
👾 @irantalent_bot
@zhuanchannel
1 میلیارد تومان پول در سال 1403 با چقدر پول در سالهای گذشته برابر است؟
اگه جنس در حد نو داری و
می خوای بفروشی
اینجا می‌تونی
@heliusedshop 😎
@heliusedshop
یا که می‌تونی اینجا جنس در حد نو و نو پیدا کنی
برند و کار درست🥰❤️
@zhuanchannel
اگر لثه های شما خونریزی می کند، به متخصص غدد مراجعه کنید
اغلب این می تواند یکی از اولین نشانه های پیش دیابت باشد.
اگر در همان زمان بیشتر هم ادرار می کنید، احساس ناخوشایندی می کنید یا مشکل اشتها دارید، برای اهدای خون اقدام کنید
در هرصورت وضعیت قند خون را حتما چک کنید
@zhuanchannel
چای مناسب هر گروه خونی را بشناسید
چای مناسب گروه خونی A
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.
چای مناسب گروه خونی B
افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماری‌های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماری‌های آنهاست.
این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده‌ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.
چای مناسب گروه خونی AB
گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است، آنچه که به شدت توصیه می‌شود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع می‌شود.
چای مناسب گروه خونی O
این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان می‌دهد. چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.
asriran
@zhuanchannel
12 موردی که فقط دوست صمیمی شما آن را درک می کند و قدردان آن است
مترجم:محدثه تنها
آیا دوست صمیمی دارید؟ بهترین دوستان پیوندی عمیق و اغلب توصیف‌ناپذیر با یکدیگر دارند.
اگر فقط بتوانید یک تماس بگیرید، احتمالاً اولین نفری که به او زنگ می‌زنید، بهترین دوستتان است.
در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم که فقط بهترین دوستان واقعاً قدردان آنها هستند و هیچ کس دیگری به این شکل آنها را درک نمی‌کنند.
1. ارتباط بدون کلام
بهترین دوستان در ارتباط بدون کلام مهارت دارند. چه با یک بالا بردن ابرو یا نگاهی کوتاه، دوست صمیمی شما به‌خوبی زبان بدن شما را درک می‌کند؛ نه فقط هر زبان بدنی، بلکه زبان بدن مختص شما را.
این تبادل غیرکلامی نتیجه سال‌ها تجربه‌های مشترک است و شما را قادر می‌سازد بدون هیچ توضیحی یکدیگر را بفهمید. یک نگاه می‌تواند بگوید: «می‌فهمم» یا «داری مسخره‌بازی در می‌آوری، و هر دو می‌دانیم.»
2. صداقت بی‌رحمانه
اگر بهترین دوست شما، شما را متوجه اشتباهتان نکند، آیا واقعاً بهترین دوستتان است؟ در حالی که ممکن است اکثر افراد از گفتن حقیقت به شما خجالت بکشند، بهترین دوستان از گفتن آن هیچ ابایی ندارند.
وقتی که لباسی مناسب شما نیست یا وقتی که رفتار شما غیرعادی است، دوست صمیمیتان حتما به شما می‌گوید و شما می‌دانید این حرف‌ها را از سر دلسوزی است.
3. خود واقعی بودن در کنار هم
شما در کنار بهترین دوست خود، همه ویژگی‌های عجیب و غریبی که ممکن است به نظر دیگران غیرعادی باشد را نشان می‌دهید
4. راحتی کامل در سکوت
در کنار هم نشستن در سکوت و بدون احساس ناراحتی چیز منحصر‌به‌فردی است. این سکوت نشان می‌دهد که چقدر در کنار هم راحت هستید.
این نوع دوستی فراتر از نیاز به تعامل مداوم است؛ همین که در کنار هم باشید کافی است.
5. همیشه می‌داند چه بگوید
گاهی اوقات، شما به کسی نیاز دارید که کلمات درست را بگوید، به‌ویژه در لحظات دشوار. بهترین دوست شما می‌داند که چه زمانی باید نصیحت کند، چه زمانی تسلی دهد و چه زمانی با یک شوخی روحیه‌تان را بالا ببرد.
6. پیام دادن با افکار تصادفی
شما می‌توانید تصادفی‌ترین فکر را به دوست صمیمیتان پیام دهید و او بدون تعجب به شما جواب بدهد. نیازی به رعایت آداب پیام دادن نیست. پیام‌های تصادفی ساعت 2 صبح شما مورد استقبال قرار می‌گیرند چون دوستی‌تان به مرحله‌ای رسیده که این تصادف‌ها عجیب نیست.
7. نصیحت‌های بدون درخواست
گاهی اوقات دوست صمیمی شما بهتر از خودتان می‌داند که به چه چیزی نیاز دارید. او حتی وقتی به دنبال نصیحت نیستید، آن را به شما می‌دهد و دقیقاً می‌داند چه زمانی نیاز به شنیدن حقیقت دارید.
این نصیحت ممکن است از توصیه‌های جدی، مانند «باید از کارت بیرون بیایی»، تا چیزهای شوخی، مانند «بس کن و دیگر به آن پیام فکر نکن» متفاوت باشد.
8. پشتیبانی عاطفی
وقتی زندگی دشوار می‌شود، دوست صمیمی شما اولین کسی است که کنار شما خواهد بود. او بدون این که نیازی به گفتن باشد، از ناراحتی شما آگاه است و اولین کسی است که از شما حمایت می‌کند.
9. به خاطر سپردن جزئیات کوچک
بهترین دوستان چیزهایی را به یاد می‌آورند که شاید به‌نظر شما جزئی باشند؛ مثل فیلم مورد علاقه دوران کودکی‌تان، آن گروه موسیقی خاص یا این که ترجیح می‌دهید چای بنوشید نه قهوه.
10. همیشه همراه شما هستند
از مراسم‌های خانوادگی خسته‌کننده گرفته تا مهمانی‌های بی‌مزه اداری، دوست صمیمی شما همیشه برای همراهی در کنار شماست. او نیازی به متقاعد شدن ندارد و با شما همراهی می‌کند.
11. تحمل شکایت‌هایتان با صبر
او همیشه برای شنیدن شکایت‌های شما با صبر و حوصله آماده است و هرگز حس نمی‌کنید که بیش از حد دراماتیک هستید.
12. ادامه دادن از همان جایی که رها کرده‌اید
زندگی می‌تواند شلوغ شود و گاهی اوقات ممکن است برای هفته‌ها یا حتی ماه‌ها با هم صحبت نکنید. اما با بهترین دوست، زمان اهمیتی ندارد. لحظه‌ای که دوباره باهم صحبت کنید، انگار هیچ چیز تغییر نکرده است.
اینها ویژگی‌هایی هستند که تنها دوستان صمیمی می‌توانند آنها را درک و از آن قدردانی کنند. بهترین دوست شما کسی است که در سختی و شادی، شما را همراهی می‌کند، با تمام پیچیدگی‌هایتان کنار می‌آید و عمیق‌ترین پیوند را با آنها دارید.
@zhuanchannel
وقتی از این روش استفاده نکنی و‌مثل اول ویدیو کت رو تا کنید عمر پارچه ی کت کم خواهد شد و خیلی زود زود پارچه کثیف خواهد شد
آموزش آنلاین زبان فرانسه 🇨🇵
✔️ آموزش کامل از پایه تا پیشرفته بر اساس جدیدترین منابع آموزشی.
✔️ دسترسی دائمی به ویدئوهای آموزشی.
✔️ پشتیانی و رفع اشکال و پاسخ به سؤالات.
✔️ دسترسی به منابع آموزشی مختلف از قبیل کتاب، جزوه، پادکست، فیلم و انیمیشن و...
برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت
ghoghnusacademy.com
مراجعه کنید.
یا به این آیدی در تلگرام پیام دهید.
@ghoghnusacademy1
@zhuanchannel
روزت بخیر🌟🌟🌟🌟🌟
تغییر، قشنگت میکنه
اینو از پاییز یاد بگیر
@zhuanchannel
روش انتقاد کردن صحیح
اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال:
مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساس هستی
شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم دارید.
شما آشپز بی نظیری هستید ، اگر چه برنجتان امروز شور شده ، اما خورشتتان معرکه هست.
شما خیلی برای بچه ها زحمت می کشید ، هرچند که دائما در درس دادن انها در خانه داد می زنید که من رو عصبانی می کند ، اما می دونم که شما در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستید که من می شناسم.
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
unknown
@zhuanchannel
اگه استرس و اضطراب شدیدی داشتین، این خوراکی هارو بخورین:
1- شکلات تلخ:
برای کوتاه مدت حالتون رو اوکی میکنه.
2- چای بابونه:
میتونه شدیداً استرستونو کم کنه.
3- چند دونه بادوم:
عملکرد مغز رو میتونه تقویت کنه.
4- چای سبز:
اضطراب رو کم میکنه چون اسید آمینه داره.
@zhuanchannel
یک خانه بزرگتر، یک ماشین جدیدتر، یک تعطیلات مجلل، آخرین مد ، آخرین مدل گوشی...
در کدام مرحله از زندگی خواهید فهمید که شادی پایداری که به دنبال آن هستید را
فقط می توانید در درون خود پیدا کنید؟
Chamtrul Rinpoche
@zhuanchannel
فشار خون را بدون قرص کاهش دهید - روش های اثبات شده.
این روش ها در موارد اورژانسی که داروهای لازم در دسترس نیستند استفاده شده:
_نفس عمیق
- چندین نفس عمیق و بازدم می‌کشیم.
- هر دم و بازدم باید حداقل 5 ثانیه طول بکشد.
- اکسیژن جریان خون را فعال می کند و رگ های خونی را گشاد می کند.
- در نتیجه فشار عادی می شود.
کمپرس سرد برای دست.
- به معنای واقعی کلمه برای 2 دقیقه. دستان خود را در آب نسبتا یخ قرار دهید.
- سرما باعث کاهش ضربان قلب می شود که فشار خون را به حالت عادی باز می گرداند.
حمام آب گرم دست یا پا.
- هنگامی که فشار افزایش می یابد، رگ های خونی باریک می شوند.
- پس باید حمام آب گرم بگیرید و دست ها و پاهای خود را در آن نگه دارید
- بعد از 15 دقیقه فشار باید کاهش یابد
چای نعنا .
- نعناع طبیعی بسیار آرام بخش است و استرس را از بین می برد. - چند برگ را در آب جوش دم کنید.
- در 10 دقیقه دم کرده آماده شده را بنوشید.