8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
⚡️ Эмоциональное перенапряжение 😀
Знакомо вам ощущение, когда кажется, что голова вот-вот лопнет от количества стресса и напряжения?
Ладно, расслабьтесь, ведь уже пятница 😳
Ритмы жизни могут иногда зашкаливать, заставляя нас чувствовать более высокую нагрузку на организм... Если вот-вот и от вас начнут искрить молнии ⚡️⚡️⚡️, то срочно прибегните к скорой помощи, которая освободит вас от неприятных ощущений.
Короткие танцевальные тренировки станут тем самым средством-спасением 😳
➖ Обязательно присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки», ежедневно вам будут доступны 15-минутные танцевальные тренировки под музыку, которые можно будет использовать для утренних зарядок или в качестве вечерней тренировки, чтобы снять стресс и вернуть радость в жизнь.
📎 НАДО ПОТАНЦЕВАТЬ 🥲
Почему это помогает?
➕ Танцы освобождают от собственных мыслей, проблем и негативной энергии. Вы полностью погружаетесь в ритм музыки и движений, забывая о повседневной суете.
➕ Танцевальные тренировки активируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что приведет к улучшению вашего настроения и уменьшению стресса.
➕ Не нужно много времени! Всего 10-15 минут, и вы уже погружены в спасительное умиротворение.
Предлагаем начать свой путь к расслаблению, энергии и радости в TusovkaClub ⤵️
⚡️ ВСТУПИТЬ В КЛУБ
🖤🖤 ПО ЛЮБВИ 🖤
С днём всех Влюблённых, друзья!
Сегодня мы хотим посвятить пост любви к танцам... и к себе! Танцы дарят нам радость и незабываемые эмоции, помогают поддерживать форму, стать красивее и самоувереннее. Как можно не любить танцевать? 💃
Если вам кажется, что танцы с вами НЕ очень вяжутся, то не спешите ставить крест на этом хобби. Просто примите своё тело и движения как есть.
⤵️ Любовь к себе начинается с принятия: посмотрите на себя в зеркало и крепко обнимите за плечи. Вы самый дорогой человек для себя. Мы имеем свои недостатки и ошибки, таланты и умения, это делает нас уникальными. Позвольте себе быть искренними и полными энергии!
⤵️ Не забывайте находить свое личное время: позвольте себе танцевать и открыто радоваться маленьким победам, заботиться о своем теле и духе, осуществлять мечты и просто наслаждаться жизнью.
🎀 В честь Дня святого Валентина подарите себе мир танцев. Мы приглашаем вас в клуб «Утренние зарядки», чтобы обрести гармонию с собой и получить массу позитива
🌸🌸 ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ 🌸🌸
Помните, самая настоящая любовь к себе – это то, как вы красивая и раскрасневшаяся после лёгкой танцевальной тренировки улыбаетесь себе в зеркало и говорите: «Я ценю и люблю тебя».
Пусть эта любовь будет вашей силой и вдохновением каждый день! 🩷
🦋БУДЕМ ПОРХАТЬ, АКИ БАБОЧКИ
Осталось потерпеть ещё немного, друзья. Весна уже очень близко и пора готовиться – эмоционально и физически.
Энергия рождает энергию. А это значит, чтобы появилась бодрость, нужно что-то сделать.
ВОТ 3 СОВЕТА, которые взбодрят:
1. Здоровый 8-9-часовой сон.
Банально, да, но это основа основ. Мы велосипед не изобретаем, а напоминаем то, что важно. Чтобы ваш энерджайзер работал, его надо ставить на зарядку на всю ночь и заряжать до 100%
🔋🔋🔋
Даже телефоны не работают без подзарядки, что уж говорить о живом организме? Пощадите себя, подарите ему самое простое и даже бесплатное – полноценный глубокий сон. Если не спится, то рекомендуем качественно расслабиться. Медитации в помощь.
Чтобы не срываться и не засиживаться до полуночи, сделайте челлендж с подругами «ВСЕМ СПАТЬ»
2. Еда, вода, цветы 🌺💐🌼🌸🌹🌷
Чтобы не быть банальными, решили сделать этот пункт максимально весенним. Таким должно быть и ваше меню. Употребляйте овощи, диетическое мясо, зелень и фрукты, включите в рацион морепродукты и богатые витаминами суперфуды. Питьевой режим – обязательно, но маленькими порциями, а не литрами за один присест.
Ну а цветы – здесь без слов. Просто глаза уж так устали от серых картинок, что срочно нужны краски. Просто купите себе букет самых любимых.
+ 100500 к настроению и бодрости
3. И последний пункт – ежедневные УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ 🥳
Только не отнекивайтесь, просто устройте с теми же подругами челлендж. 15 минут есть у всех. А уже с первой зарядки вы поймете, что это настоящий кайф. Тело должно двигаться! Под музыку – так особенно.
Приятное тепло в мышцах
Кровь кипит
Румянец красит лицо
Глаза горят, улыбка украшает
😍
Такое сиюминутное преображение ждёт каждую красотку после бачаты.
🖤🖤 Курс Bachata Solo
А что в перспективе?
Сейчас хочется подчеркнуть, что танец бачата – это не просто движения под музыку. Регулярные танцевальные тренировки могут сотворить чудеса с вашей фигурой без несчастных изнуряющих силовых трень.
Мы не раз получали отзывы о том, что благодаря танцам:
👌 уходят килограммы, сантиметры,
👌 выравнивается осанка,
👌 уходит животик, округляются ягодицы,
👌 приобретается рельеф у ножек и подтягиваются руки.
Поэтому стоит отнестись к танцам серьёзно и рассмотреть именно большие сроки доступа. Впереди весна, пора преображаться и топить лишние калории.
❗️❗️❗️❗️
Сегодня последний день акции.
На новый курс по бачате действует СПЕЦЦЕНА, а в годовом тарифе вас ждут куча бонусов, итого вы получите 7 курсов по цене одного.
ИНТЕРЕСНО, ЗАЙТИ ПОСМОТРЕТЬ
Уверены, вы сделаете правильное решение, ведь бачата – в самое сердечко 🩷🩷🩷
🎶 Как почувствовать ритм?
Бачата Соло для женщин 🌸
Завтра последний день акции на новый курс Bachata Solo. Успевайте забрать доступ на максимальный срок действия и получите часовые тренировки и утренние зарядки бонусом!
📎 СПЕЦЦЕНА НА БАЧАТУ
Освоить уроки можно дома, в спокойной обстановке, не чувствуя какого-либо смущения и скованности, ощущая все линии любимого тела и звонкие музыкальные ритмы на нём.
Как научиться чувствовать своё тело и почувствовать ритм?
➡️Всё просто: выдыхаем и танцуем.
Самое главное – расслабиться и довериться себе, не бойтесь ошибиться и сделать наверное движение. Чем чаще вы будете тренироваться, тем красивее, пластичнее и грациознее будет каждое ваше движение.
На курсе наш новый тренер Анастасия:
➡️ даёт пошаговую технику всех движений и учит соединять их в единую связку под музыку;
➡️ проговаривает счёт, что помогает не сбиваться с ритма;
➡️ создаёт особую расслабляющую атмосферу, волшебным образом убирает тревогу и настраивает на позитив.
С ТАКИМ тренером у вас всё сложится 💯
Итогом каждой тренировки будет абсолютная наполненность женской энергией и хорошее настроение. А уже через несколько занятий тело схватит ритм и будет чувствовать музыку 🔣🖤
📎 ОСВОИТЬ РИТМЫ БАЧАТЫ
Пробудите в себе энергию, растопите лёд горячим танцем и пылающими чувствами!
🌸 Танцевать может КАЖДЫЙ!
Когда движения и музыка сливаются воедино, то происходит настоящая магия.
Тело становится мягким, гибким и ловким, руки и ноги струятся волной под мелодию страсти и обретают сладостное ощущение гармонии и наслаждения.
☑️ Курс Bachata Solo подойдёт тем, кто начинает учиться танцевать с нуля.
☑️ Не менее интересно будет освоение бачаты и тем, кто уже учился на наших курсах до этого.
Абсолютно каждый может:
• чувствовать своё тело
• выражать свои эмоции через танец
• любить своё тело и держать его в тонусе
• заряжаться эмоционально и снимать физические зажимы
Тренировки не занимают много времени, заниматься можно дома в любом месте. И всегда можно вернуться к уроку, если какие-то движения не получаются с первого раза.
😌 Успевайте присоединиться к новейшему курсу с Анастасией Денщиковой и освоить 2 ступени бачаты.
НОВЫЙ КУРС ПО БАЧАТЕ
Выбирайте тариф с максимальным сроком действия, чтобы заниматься регулярно и систематично, только так вы добьётесь крутого прогресса и результатов визуально ощутимых.
➖На курсе есть 3 тарифа с разным сроком доступа и наполнением,
➖2 ступени бачаты с нашим новым тренером Анастасией Денщиковой,
➖ крутые бонусы на каждом тарифе и большое разнообразие курсов.
😀❗️❗️
Скидка на все тарифы будет действовать только до 11.02
😉 Любители бачаты, не пропустите! Ведь это самые привлекательные условия для нового курса.
😍 МИР БАЧАТЫ
✌️ Ча-ча-ча! Погружаемся в изучение
Болеро, кулито, кампана, квадрат и твист, шаг диагонали, восьмёрки бёдрами и волны... А ведь это ещё не всё!
Стоп, куда деть руки?
Так, а как теперь всё соединить?
Обо всем узнаете на курсах Bachata Solo 1.0 и Bachata Solo 2.0.
➡️ BACHATA SOLO
Анастасия даёт пошаговые уроки с разборами каждого движения. На занятиях вы изучите движения бачаты и научитесь умело соединять их в связку. Да, поработать придётся не только ножками, ручками, бёдрами, но и головой!
Что в результате? 😌
🩷 Невероятная гордость за свой талант и прогресс.
🩷 Чувство любви и принятия себя.
🩷 Уверенность, грация, женственность и чувство ритма.
🩷 Пробуждение чувств и интереса к жизни.
🩷 Тонус тела и проработка мышц.
🩷 Эффект изящной осанки и самоконтроля своего тела.
🩷 Вклад в здоровье, молодость и красоту.
Мы уверенны, что вы получите огромное удовольствие от курса и крутых бонусов, которые ждут вас на каждом тарифе.
Весна близко, поэтому с заботой о вас мы добавили в каждый тариф часовые тренировки и утренние зарядки. Вы сможете начать подготовку к лету, активно тренироваться и расцветать! 💋
⚠️ Внимание! Акция короткая, до завершения предложения остаётся всего 4 дня.
😍 ХОЧУ БАЧАТУ
Присоединяйтесь к курсу, активно погружайтесь в изучение бачаты, посвящайте время себе и наслаждайтесь на тренировках TusovkaClub.
Ваши сердечки вдохновляют 🩷 ⤵️
🤫 Не бойтесь экспериментировать
Нерешительность и страх перед новым – оставляет нас в одной и той же точке годами. Конечно, это может быть кому-то и комфортно.
Но бывает и так:
➡️ уныние
➡️ потеря интереса к жизни
➡️ апатия / депрессия
➡️ серая скучная картинка жизни
➡️ затупление чувств и эмоций
Другими словами: ЖИЗНЬ ИДЁТ, НО МИМО... 😥
Друзья, если что-то из этого близко к вашему состоянию, то дело надо исправлять. На помощь придет творчество, музыка, движения.
Не бойтесь экспериментов. Начните заниматься чем-то новым, непривычным для вас. И пусть это будет настоящим вдохновением.
И конечно, ждём вас на нашу чувственную бачату – онлайн-курс Bachata Solo. Этот танец будет той самой бомбочкой эмоций, которая встряхнет вас и добавит ярких красок в жизнь 💣
Бачата – это и есть танец чувств ❤️
Кстати, наши онлайн-курсы подойдут и для абсолютных новичков в танцах ⤵️
Выбирайте абонемент на любой срок: 3 / 6 / 12 месяцев. Получайте крутые бонусы на любом из тарифов.
🌸 BACHATA SOLO
Завтра расскажем вам подробнее о самом крутом тарифе.
Развивайтесь, идите в новое, добавляйте свежие и запоминающиеся эмоции в свою жизнь ❤️
❤️ 🆕 Новая бачата в TusovkaClub
Одно и тоже танцевальное направление всегда по-разному подаётся преподавателями.
У каждого тренера своя атмосфера на занятиях. Бачата Анастасии Денщиковой – это особая энергия, которая настраивает на позитив, максимально расслабляет и наполняет сильной женской энергией 🌺
⤵️ BACHATA SOLO
На онлайн-курсе Bachata Solo вас ждут:
🌷 обучающие видеоуроки с пошаговыми разборами движений и украшениями танца
🌷 невероятная атмосфера и особая подача тренера
🌷 финальный готовый танец по итогу каждого курса
🌷 ощущение уверенности и любви к себе
🌷 латиноамериканские ритмы, которые расслабляют и отвлекают от всех проблем
ЕСТЬ ТОЛЬКО ВЫ, МУЗЫКА И ДВИЖЕНИЯ ❤️
Если вы давно хотели увлечься интересным хобби, мечтали заняться фигурой и стать более женственными и привлекательными, то выбрав бачату, вы сделаете верное решение.
Ведь не спроста в TusovkaClub так много поклонников именно этого направления. По результатам голосования, которое мы проводили в нашем Telegram-канале:
🎀более 61% участников ответили, что очень любят бачату
🎀22% ещё не пробовали её танцевать
🎀12 % не пробовали, но очень хотят начать танцевать
Такая вот локальная статистика бачаты в TusovkaClub 🖤
Если вы тоже ещё не пробовали танцевать бачату, то не упустите шанс получить онлайн-курс «Bachata Solo» по спеццене. В каждом тарифе вас ждут крутые бонусы и подарки. Подробнее смотрите на сайте
😍 СМОТРЕТЬ БОНУСЫ
«Веселье, забава» 😛
– так переводится с испанского языка слово «бачата». А в Доминиканской Республике молодежь так называет свои музыкальные вечеринки.
КАК ДУМАЕТЕ, ОСВОИТЬ БАЧАТУ - ЭТО ЛЕГКО? 😌
❤️ Освоить этот стиль сможет каждый, бачата подойдет для людей разных возрастов и физической подготовки, с танцевальным опытом и без.
❤️ Это один из самых простых по хореографии латиноамериканский танец. Движения в этом танце самые плавные, волнообразные, чувственные, иногда игривые и забавные.
❤️ Бачата бывает разная.
• Доминиканский стиль является изначальным. Для этого стиля характерна быстрая музыка и очень много футворка («foot work» — работа ног).
• Классическая бачата является более медленной и романтичной.
• Современный стиль (бачата-модерна) образовался благодаря влиянию других направлений танцев. Наиболее популярные современные стили — бачатанго, кранкчата, бачата-руэда .
❤️ Чаще всего бачату танцуют в паре, но есть и направление SOLO.
Такой вот он яркий мир БАЧАТЫ 🥰
Знаем, что в TusovkaClub многие очень любят именно это направление.
По этому поводу хотим и сделать опрос! Участвуйте, пусть будет у нас своя статистика бачаты ❤🔥
Кстати, а как вам идея для подарка?
Впереди февральские праздники🖤
Танцы для женщин – это отдушина, способ раскрыться, снять напряжение и вспомнить о своих истинных желаниях.
На курсе по High Heels мы учимся:
🩷красиво ходить на каблуках,
🩷держать осанку и плечи,
🩷кружить восьмёрки бедрами,
🩷делать гибкие грациозные волны,
🩷украшать танец руками,
🩷осваиваем основные шаги и целые связки.
Чтобы освоить хореографию достаточно тарифа Standard.
➡️ В заключении пройденного курса вы освоите один полноценный танец на каблуках, который можете, например, подарить своему мужчине на ближайшие праздники, или оставить себе, в знак восхищения собой 🥰
Ставьте реакцию на пост, если идея класс 👍
⏺🗣 Последний шанс зайти БЕСПЛАТНО
Не пропустите! Мы открыли доступ в клуб БЕСПЛАТНО на 7 дней. Это ваша возможность попробовать утренние зарядки в TusovkaClub в деле и зарядить свой аккумулятор по полной!
В доступе будет 7 утренних зарядок по 10-15 минут. Каждый день вы будете танцевать по 4-5 танцев разной интенсивности.
👆 УТРО С ЗАРЯДКОЙ
Замечали, что те, кто делает заряду на постоянной основе – могут гордиться своей точеной фигурой, крепким здоровьем, красотой и молодостью?
Далеко ходить не надо, в пример можно ставить нашего артиста Олега Газманова! 🙄 Ни для кого не секрет, что он начинает своё утро с полезной зарядки всю свою жизнь.
И вы так тоже можете!
🌤 Начинайте каждый свой день с небольшой, весёлой и активной тренировки. И следите за своими ощущениями, за переменами своего утра и настроя.
👆 ДОСТУП БЕСПЛАТНО
Пусть это будет такая мощная встряска, которая поможет быть здоровыми и на энергетическом подъёме!
Желаем всем найти время на тренировки в течение дня и быть всегда на позитиве, как Олег Газманов! 😜
💯 МЕГАПРОКАЧКА ЛИЧНОСТИ 💯
Замечали, что многие блогеры, бизнесдеятели и медийные личности на определённом этапе своей карьеры начинают заниматься разными видами танцев, петь, рисовать?
И это происходит отнюдь не от «заняться нечем, времени вагон».
Они развивают уверенность в себе, свои личностные и творческие качества, работают над комплексами (которые есть у всех) и установками.
➖Уверенность в себе – сильное качество для любого человека, которое помогает продвигаться в любой сфере. Согласитесь, что уверенным в себе людям всё даётся гораздо легче? ➖
Сейчас всё популярнее становится танцевальное направление High Heels и Бачата. Поэтому мы приглашаем вас на танцевальный онлайн-курс, чтобы раскрыть свою индивидуальность.
💬 Горячая парочка High Heels + Bachata Solo – это великолепная возможность обрести уверенность в себе и превратиться в желанную, манящую красотку!
➡️ ОНЛАЙН-КУРС HIGH HEELS
Авторская программа курса специально разработана нашим тренером, чемпионкой России по Бачате, Анастасией Денщиковой.
Эти тренировки для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал, развить грацию и пластичность, стабилизировать эмоциональное состояние, прокачать свои личные навыки и подтянуть фигуру⚡️
Внимание‼️ Осталось 2 дня до завершения акции!
Выбирайте тариф VIP и Premium, чтобы дополнительно получить доступ к курсу Bachata Solo бесплатно.
➡️ ЗАЙТИ НА ТАНЦЫ
💡 Лучше уж так, чем НИКАК
Как считаете, 10 минут на утреннюю зарядку – это норм? Или нет никакого смысла в этом занятии? Пишите в комментариях 👇
Многие считают, что если уж начинать активный образ жизни, то надо сразу по максимуму «работать» и качать мышцы. Но долго собираются с силами, настраиваются, в итоге не начинают вовсе или бросают тренировки через месяц... 🤷🏼♀️
«Зарядка по утрам полезна для здоровья и красоты» - твердили нам с самого детства. А мы подтверждаем, что эта часть утренних ритуалов должна быть не менее важна, чем «почистить зубы».
10 - 15 минут найдётся для полезного действия у каждого. И эффект от такой короткой тренировки 100% будет. Как сиюминутный, так и в длительном периоде.
🌤 Уделяя время зарядке регулярно со временем вы почувствуете невероятную лёгкость в теле, гибкость и свободу в мышцах.
🌤 Также ежедневные зарядки положительно влияют на работу внутренних органов и систем жизнеобеспечения.
🌤 Ну и конечно, +1000 к настроению!
Как можно говорить, что 10 минут зарядки не дадут вам никакого толка?
😏 Гоните эти мысли прочь. Толк есть, польза очевидна! И не надо много сил и времени на это. Стоит начать прямо сейчас. И пусть будет так, чем НИКАК.
Всем волшебных выходных и добро пожаловать на зарядки ⤵️
Открываем доступ к клубу БЕСПЛАТНО:
✔️ урок с разборами движений для разогрева
✔️ 7 зарядок
✔️ 7 дней доступа
📎 ОТКРЫТЬ ЗАРЯДКИ
😘 Красивая походка, изумительные ножки
Настоящая женская мечта – иметь красивые, стройные, рельефные ножки, которые позволят вам уверенно носить мини 😍
А вы знали, что High Heels и Bachata помогут вам сделать ножки шикарными и сильными?
К слову, в танце участвуют не только ноги, но и всё тело. Это крутая альтернатива классическому фитнесу.
🎀В High Heels мышцы ног работают с большим усилием. И это помогает укрепить икроножные мышцы ног и ягодиц без тренажеров, улучшает баланс и гибкость.
🎀Помимо этого, во время волнообразных упражнений укрепляются мышцы корпуса и пресса.
🎀 Ну и вы будете удивлены, что во время танцев очень активно будут участвовать руки. А это также часто является проблемной зоной женщин. После регулярных тренировок ручки подтянутся и станут более изящными и крепкими.
💬 Наши участники клуба уже по уши влюблены в High Heels. Это танец, который помогает женщинам невероятно раскрыться, приобрести любимое хобби, красивую фигуру и ощущение счастья внутри.
Выбирайте тариф на 3 / 6 / 12 месяцев по ссылке.
+ 🎁 Получайте подарок: новый курс по бачате с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo» в тарифе VIP и Premium.
📎 ХОЧУ HIGH HEELS
🔝 БОМБИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Зашли в отзывы демодоступа клуба, смотрим и рады безмерно 🥰 Это то, о чем мы говорим денно и нощно. Люди просто идут и кайфуют, при этом сами того не понимая, занимаются активной тренировкой, разминают суставы и приводят в тонус все мышцы, сжигают калории и насыщаются энергией.
А потом лёгкие и окрылённые летят по своим делам 🦋
😍 Кстати, вчера мы открыли доступ к клубу «Утренние зарядки».
📎 КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Ждём всех, кто желает открывать каждый день новую короткую тренировочку на 15 минут.
Этот формат отлично подойдёт:
➡️ Если у вас совсем нет времени на часовые тренировки, но вы понимаете, что активность очень нужна в вашей жизни.
➡️ Если утром вы чувствуете отсутствие сил на что-либо и долго «раскачиваетесь».
➡️ Если каждый день похож на жизнь сурка, а яркие эмоции давно покинули вас.
➡️ Если вы просто любите танцевать и хотите начать делать танцевальные тренировки ежедневно.
Стать участником нашего клуба «Утренние зарядки» – просто спасение для многих. Это мы выяснили, когда люди стали более регулярно тренироваться у нас и писать нам обратную связь.
😀 Вас ждут 30 утренних зарядок ежемесячно.
😀 16 часовых тренировок, для тех, кто любит длительные и интенсивные занятия.
😀 Сюрприз каждый месяц – новый курс TusovkaClub в доступе.
📎 ЗАПИСАТЬСЯ
Хорошего солнечного и продуктивного дня! Встретимся в нашем клубе! ✨
✨ Магия утра © ✨
Цитируем книгу-бестселлер «Магия утра» ⬆️⬆️⬆️
Книга и правда очень мотивирует и вдохновляет. А в этой цитате есть простая и очевидная правда ⬇️
«Просыпаться чуть раньше». Для чего? Для самосовершенствования. Да, дела ждут, работы много, бесконечная многозадачность...
Но кто же позаботится о вас? Когда уделить внимание себе?
Мы тему утра затронули не просто так. Сегодня мы вновь открываем двери своего клуба «Утренние зарядки». А это – возможность добавить в утреннюю ритину новые полезные привычки, начать регулярно делать зарядки и ощутить всю «магию утра» на себе.
➡️ ВСТУПАЙТЕ В КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Вас ждут:
⏺ Ежедневные короткие тренировки для бодрости. Каждый день новая зарядка на 10-15 минут. 30 зарядок в месяц хватит, чтобы втянуться и привыкнуть к тренировкам.
⏺ С первого месяца в клубе доступны полноценные тренировки по 60 минут. А это значит, что клуб подойдёт для новичков и профи. «Большие тренировки» разделены на уровни: 8 тренировок для начинающих и 8 для опытных пользователей.
⏺Тренировки ежемесячно обновляются, поэтому скучать не придётся.
⏺ Подарки ❤️
Участникам клуба каждый месяц будет открываться доступ к новому курсу TusovkaClub.
📌 ВСТУПИТЬ В КЛУБ ⬅️
🔣 В цитате ещё говорится о том, что можно изменить свою жизнь в целом... 😐 Но это не всем ведь требуется.
Кому-то просто достаточно обрести себя, заниматься своим здоровьем, открывать свои новые возможности, любоваться телом, жить и чувствовать течение крови в венах и приятное тепло в мышцах.
💋 Бачата влюбляет всерьёз и надолго...
А всё по тому, что вы сами начинаете любить себя в этом волшебном танце. Именно так это и работает.
И не надо сопротивляться этому явлению. Разрешите себе иметь любимое увлечение, потому что иначе не будет так много поводов для радости и восхищения своими успехами.
Мы отсчитываем последние часы АКЦИИ на курс Bachata Solo⏳
🎟️ МОЯ БАЧАТА 👆
Если вы хотели бы погрузиться в мир бачаты, но есть какие-либо "НО", то помните про нашу
🌬 «З А М О Р О З К У»
Эта опция есть всегда. Хочется танцевать, но мешают обстоятельства? Тогда попросите нашего менеджера отправить ваш доступ к курсам в заморозку до определённого числа. И как только вы поймете, что больше вас ничего не сдерживает, то сразу идете на тренировочки! 😋
7 КУРСОВ НА ГОД 😀
Завтра акция завершается!
БАЧАТА ПО СПЕЦЦЕНЕ:
❤️ Bachata Solo уповень 1.0
❤️ Bachata Solo уровень 2.0
И БОНУСЫ:
+ High Heels
+ Здоровая спина
+ Любовь на тарелке
+ Утренние зарядки
+ Часовые танцевальные тренировки
📎 ГОДОВОЙ ТАРИФ
Мы знаем, что на весну у вас большие планы. И поддерживаем всех, кто мечтает начать активный образ жизни, чтобы улучшить своё здоровье, преобразиться, подтянуть фигуру и пробудить в себе прекрасную грациозную женщину 😍
Ну сами представьте, какое будет вас ждать результат «ПОСЛЕ»?
🌷 Каждый свой день вы сможете начинать с бодрой пробуждающей зарядки от TusovkaClub и Марии Русановой.
🌷 На курсе «Здоровая спина» вы наконец-то уделите внимание здоровью, подтянете мышцы спины и улучшите свою осанку.
🌷 На часовых танцевальных тренировках вы активно будете сжигать калории и добиваться фигуры своей мечты.
🌷 На курсе Bachata Solo вы прокачаете свою гибкость, пластичность и грацию, пробудите свои чувства и наполнитесь женской энергией.
🌷 На High Heels будьте готовы раскрыться и раскрепоститься, пробудить страсть и самые пикантные ощущения, готовьтесь стать уверенными в себе и желанными.
🍰 Ну и на десерт – ЛЮБОВЬ на тарелке. Забудьте о ежедневной головной боли «что приготовить на ужин?», теперь вы будете готовить вкусно и с удовольствием. Вас ждут новые вкусовые впечатления и наслаждение во время готовки и дегустации.
Вам точно это надо. Да чего уж там 😅 Это надо каждой красотке, особенно весной 🥲
Подарите себе годовой абонемент и 7 прекрасных курсов TusovkaClub ❤️
😃 ЭТО нужно каждой женщине
Танцы – это вклад в здоровье, молодость и красоту.
Танцы укрепляют мышцы ног, рук и ягодиц, усиливают работу иммунитета и очень эффективно снимают стресс.
💭Т олько представьте, как хорошо и легко вам будет после исцеляющей душу музыки и плавных движений в ритм. Так просто, но так эффективно. Вы ощутите эту магию на себе уже после первых 2-3 занятий ✨
Ну а бачата – это настоящая ЛЮБОВЬ для женщин. Каждая тренировка подобна перезагрузке и наполнению.
За что женщины любят именно бачату? 😍
- За мелодичность, грацию и женственность.
- За будоражащие чувства, расслабленность в теле и с@ксуальную игривость.
- За освобождение от негативных эмоций и насыщением активной женской энергией.
А мы хотим подчеркнуть не только это 👀
Обратите внимание на суперпредложение и включённые в каждый тариф бонусы. Просто внимательно изучите описание всех тарифов и ликуйте! ✌️
Таких спеццен на новый курс НЕ планировалось, но приступы щедрости случаются у нас без предупреждений 🙄
Пользуйтесь этим и кайфуйте от себя под ритмы страстной бачаты.
3 ДНЯ ДО ЗАВЕРШЕНИЯ АКЦИИ
🔥 БАЧАТА ПО СПЕЦЦЕНЕ
Уроки испанского 🎶
Culito, campana, bolero – это не просто красивые испанские слова. Так называются движения в страстном танце бачата.
И эти слова имеют перевод на русский.
Bolero – это традиционный испанский народный танец. Скорее всего, движение в бачате взято именно из этого танца.
А как переводится Culito и Campana, знаете?
Участвуйте в викторине 😉👇
😏 Раскрываем всю правду здесь
Как и обещали, друзья, сегодня про самый выгодный тариф. У нас так заведено, чем больше срок, тем выгоднее получается цена. И тем разнообразнее и интереснее программа тренировок.
В Bachata Solo та же система 👌
Раскрыть вам, почему мы так делаем? Садитесь поудобнее и читайте.
TusovkaClub – это про активный образ жизни, кайф, драйв, удовольствие и позитив. Для нас важно, чтобы вы обожали тренировки, а не заставляли себя и не изнуряли спортом. Вот он ключ 🔑
Мы стараемся всячески мотивировать вас на регулярные тренировки и влюблять в танцы.
Именно поэтому делаем самые выгодные тарифы на срок 12 месяцев:
➕ цена ГОДОВОГО абонемента = стоимости 1 месяца тренировок в фитнес-клубе;
➕ в годовой тариф входит максимальное количество тренировок и бонусов;
➕ цена в рассрочку выходит всего 416 рублей / месяц.
😉 ХОЧУ ЗА 416
Что входит в годовой тариф курса «Bachata Solo»:
🩷 1 ступень бачаты, курс Bachata Solo 1.0 — занятия с разборами базовых движений и готовым танцем по итогу курса.
🩷 2 ступень бачаты, курс Bachata Solo 2.0 — занятия с разборами базовых движений и готовым танцем по итогу курса.
🩷 Бонус – 30 утренних зарядок с Марией Русановой.
🩷 Бонус – 8 танцевальных тренировок по 60 минут с Марией Русановой.
🩷 Бонус — курс с хореографией High Heels от тренера Анастасии Денщиковой.
🩷 Бонус – курс «Здоровая спина» от тренера Татьяны Пичугиной.
🩷 Бонус – курс «Любовь на тарелке» от домашнего шеф-повара Натальи Корниченко.
Ну как?
Вам точно будет чем заняться в этом году. Курсов для освоения целых 7!!!
Сумасшедшая выгода и суперкрутой абонемент. Не упустите!
БЕРУ ГОДОВОЙ 🤩
❗️До конца акции всего 5 дней.
ЭТО ЛУЧШЕЕ, что может быть.
✏️ причин научиться танцевать бачату
Если вам кажется, что бачата совсем не ваше направление, то есть вероятность, примерно 99%, что вы ошибаетесь 😌
Чаще всего бывает так – люди пробуют, танцы увлекают их и влюбляют надолго. Для многих бачата становится любимым хобби, помогает добиться крутых результатов, стать женственнее и увереннее в себе.
Есть 7 причин научиться танцевать бачату ⤵️
1️⃣ Эмоции. Бачата – это танец эмоций, который проникает в самую глубину души. Вы почувствуете настоящий огонь внутри себя освоив свой первый танец бачаты 🔥
2️⃣ Тренировки с удовольствием. Забудьте скучные однотипные тренировки в тренажерном зале. Танец – это великолепная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и выработать хорошую физическую форму.
3️⃣ Снижение веса. Несмотря на то, что направление предполагает умеренный темп и простые движения, абсолютно все группы мышц во время танца испытывают нагрузку. Результатом систематических занятий (минимум 3 раза неделю) служит уменьшение объёмов, устранение целлюлита, более рельефное тело. Всё это, конечно, при условии правильного питания 👌
4️⃣ Прощай стресс. Каждому человеку необходимо время от времени отдыхать и полностью расслабляться. Двигайтесь в ритме музыки и забудьте обо всех проблемах – только вы и ваша танцевальная эйфория!
5️⃣ Романтика. Бачата вызывает чувственность, романтическое вдохновение и пробуждает настоящую страсть.
6️⃣ Карибский дух. Бачата – это танец, родившийся на Карибах, и каждое движение погружает вас в эту культуру солнца, песка и теплых волн. Ритмы и мелодии проникают в самое сердце и уносят далеко от проблем насущных. +100 к релаксу
7️⃣ Прощаемся с комплексами.
Неуверенность в себе и закрытость — мешает жить полной жизнью. Увлечение танцами помогает раскрыться, не бояться показывать свои чувства, а также научиться проявлять лидерские качества в коллективе.
Присоединяйтесь к нашему новому онлайн-курсу Bachata Solo, чтобы ощутить на себе все 7 фактов и получить максимальное удовольствие ✨
➖ БАЧАТА ЗДЕСЬ
Чарующие ритмы БАЧАТЫ 🩷
В нашем сообществе реально ооочень много любителей Бачаты. И знаете, на прошлой неделе нам в директ задали справедливый вопрос:
«Когда можно будет купить новый курс Bachata Solo?»
И действительно 💭
Мы готовились презентовать этот курс к весне. Но так и быть. Будем призывать весну уже в феврале и топить лёд своими горячими ощущениями 😍
Ролики с фрагментами курса Bachata Solo уже достаточно часто мелькали в нашей ленте. Поэтому пора уже открыть продажи курса по спеццене.
И мы готовы сделать это прямо сегодня!
НОВЫЙ КУРС ПО СПЕЦЦЕНЕ
🩷 3 тарифа с разным сроком доступа и наполнением,
🩷 2 ступени бачаты с нашим новым тренером Анастасией Денщиковой,
🩷 крутые бонусы на каждом тарифе и большое разнообразие курсов.
➖Скидка на все тарифы будет действовать 10 дней➖
Любители бачаты, не пропустите, приходите потанцевать с прекрасной Анастасией. Вы получите огромное удовольствие от курса, ведь Анастасия Денщикова специализируется именно на бачате, имеет большой опыт тренерства и является чемпионкой России по бачате в составе женской команды 2019 года.
Присоединяйтесь к этому потрясающему стилю и позвольте себе окунуться в мир волнующей бачаты! ✨
🩷 BACHATA SOLO
‼️‼️‼️‼️‼️
Увы и Ах... Это конец АКЦИИ
Танцы на каблучках – это идеальный способ раскрыться и ощутишь себя хрупкой и нежной женщиной.
Присоединяйтесь к курсу и откройте для себя возможность почувствовать себя настоящей соблазнительницей. А туфельки на каблуках придадут вам особую лёгкость и игривость. Однако начать изучение можно в кроссовках.
📎 УСПЕТЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Это последний шанс приобрести годовой тариф Premium всего за 416 руб / мес
💳 Выбирайте максимальный срок доступа и оформляйте расчёт в рассрочку. Цена будет более чем приятной, а погасить рассрочку раньше можно в любой момент.
Зато у вас будет ГОДОВОЙ абонемент с занятиями по High Heels и Bachata Solo
💖 Ну а участники курсов просто обожают уроки Анастасии за чёткие и понятные движения, красивые связки, создающую свою атмосферу музыку и стиль подачи занятий.
Анастасия Денщикова – преподаватель с большим опытом, чемпионка России по Бачате. Она живёт своим делом и постоянно совершенствуется, участвует во всевозможных конкурсах и ведёт свой блог. Предлагаем присоединиться к занятиям нашего тренера в онлайн-формате и научиться красиво танцевать.
КТО ВЛЮБЛЁН В ТАНЦЫ? 🩷🩷🩷
Если вы ещё не танцуете на уроках Анастасии, то мы не знаем как помочь в этой ситуации...
Мы можем только писать об этом и показывать видео. Всё это – мы делали и будем продолжать ровно до 23:59 сегодняшнего дня.
➡️ ОФОРМИТЬ ДОСТУП
‼️Это последний день акции. Напомним ещё раз, что будет на курсе:
1️⃣ Горячий и разжигающий страсть High Heels 🔥
2️⃣ Женственная и игривая Бачата первого уровня Bachata Solo 1.0
3️⃣ Манящая и соблазнительная Бачата второго уровня Bachata Solo 2.0
На курсе High Heels есть 3 тарифа:
✔️ Standard – доступ на 3 месяца. Входит только курс High Heels.
✔️ VIP – доступ на 6 месяцев. Входит курс High Heels и Bachata Solo 1.0.
✔️ Premium – годовой тариф. Входит курс High Heels, Bachata Solo 1.0 и Bachata Solo 2.0.
Чем больше срок доступа, тем выгоднее цена и больше бонусов.
👑 Фаворитом является тариф Premium. Это годовой абонемент и в него входят сразу все 3 перечисленных курса, которые являются новинкой TusovkaClub.
💯 Я В ТАНЦАХ
Ждём вас сегодня до завершения дня на курсах Анастасии. Вдохновитесь новым хобби и прокачайте свои качества в TusovkaClub 💃
😘 Здесь ➡️ МАХ удовольствия
High Heels – дело такое... А если добавить ещё и Бачату, то понадобятся огнетушители 💦🔥
Мы в TusovkaClub учимся танцевать пластично, грациозно и уже после 3-5 тренировок получаем жгучие ощущения и вдохновляющие результаты.
ТАРИФ – ФАВОРИТ 😎
По мнению участников нашего клуба фаворитом является годовой абонемент тариф Premium. Преимущества тарифа Premium курса High Heels:
✔️ Весь год неограниченного доступа к ярким и энергичным тренировкам, помогающим вам прокачать свою личность, гибкость и пластику.
✔️ Разнообразные танцевальные программы, от обучения основам страстной High Heels до чувственной Бачаты.
✔️ Сразу 2 уровня Бачаты только в Premium.
🖤 ХОЧУ PREMIUM 🖤
Что входит в тариф Premium:
• Курс High Heels — уроки с разборами движений и готовым танцем по итогу курса.
• Советы, рекомендации и бонусный урок для развития стоп от тренера.
• Курс Bachata Solo 1.0 — уроки с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.
• Курс Bachata Solo 2.0 — уроки с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.
• Доступ на 1 год.
🖤 Тариф Premium – это крутой комплекс курсов на весь год, для того чтобы прокачать женскую энергетику, ежедневно вдохновляться и раскрывать свои новые грани, подтянуть осанку и фигуру.
Успевайте попасть в клуб по премиальным условиям всего за 416 руб/мес при оплате в рассрочку от Тинькофф. Также можно воспользоваться сервисом оплаты и разделить платеж на части / доли.
Упускать нельзя, завтра всё закончится
➡️ ЭТО МНЕ НАДО
+ ✏️повод надеть красивые туфли
😜 А может даже и прикупить парочку для образа на занятия по High Heels.
Каждая женщина в душе принцесса, которая просто желает быть красивой, хрупкой и нуждающейся во внимании от мужчины. Уже с детства девочки мечтают наряжаться красиво, надевать туфельки, быть гибкой и грациозной. Это в крови у женщин, этого не отнять.
🩷 Так и не отнимайте, а наоборот, прибавляйте это волшебство в свою жизнь ✨
🩷 Именно поэтому High Heels стал настолько популярным направлением.
🩷 Для женщин это отдушина, способ раскрыться, снять напряжение и вспомнить о своих истинных желаниях.
На курсе по High Heels мы учимся:
🩷красиво ходить на каблуках,
🩷держать осанку и плечи,
🩷кружить восьмёрки бедрами,
🩷делать гибкие грациозные волны,
🩷украшать танец руками,
🩷осваиваем основные шаги и целые связки.
➡️ В заключении пройденного курса вы освоите один полноценный танец на каблуках, который можете, например, подарить своему мужчине на ближайшие праздники или оставить себе, в знак восхищения собой 🥰
В тарифе VIP и Premium будут доступны курсы по бачате с Анастасией Денщиковой. В видео фрагмент урока по бачате.
3 ДНЯ ДО ЗАКРЫТИЯ ПРОДАЖ, СПЕШИТЕ ⤵️
📎 ИДУ НА HIGH HEELS
4 субботы до весны 🌷
4 дня до закрытия продаж курса High Heels
И лишь 1 мгновение на принятие решения: Как я хочу встретить весну? 🌿
Цвести, сиять и красоваться собой / хмуриться и замечать только слякоть вокруг
Предлагаем выбрать первый вариант: проявляться, сиять, красоваться собой смело и открыто ✨✨✨ Сложно поверить, но так можно и нужно.
Знаем, что внутри часто сидит железный запрет: нельзя мечтать, любить себя, восхищаться собой. Грустно... но мы теряем эту способность с возрастом. А возможно, кто-то когда-то в детстве пристыдил или запретил:
«Не высовывайся», «Не будь выскочкой», «Веди себя скромнее! », «Не привлекай к себе лишнее внимание!»...
А что потом?
Жизнь не ощущается в полной мере, если нам нельзя проявиться, раскрыться, заявить о себе, быть уверенными в своей красоте, чувствовать свою значимость. Это как дышать полной грудью, но через забитый нос... Мы хотим сделать глубокий вдох, но наши установки мешают нам сделать это.
А что если бросить вызов?
Начать танцевать на каблуках, чувствовать музыку, сливаться с ней в движении и ощущать: Я – КРАСОТА, ГРАЦИЯ, Я ЖИВУ, ЛЮБЛЮ И ТАНЦУЮ ДЛЯ СЕБЯ 🩷
Приглашаем вас на курс танцевальных занятий High Heels и Bachata Solo.
📎 ЛЮБИТЬ И ТАНЦЕВАТЬ
Тело — это ключ, оно хранит все в себе. Тело является носителем наших установок и блокировок. Но мы можем выбросить это всё, и после – эмоционально и ментально двигаться вперед, мечтать и радоваться жизни 💫
Пусть эта весна подарит вам новую мощную энергию, уверенность в себе, а ваше лицо будет украшать счастливый взгляд с огоньком.
😴 Если поза Шавасаны утром НЕ бодрит, то спасут бесплатные Утренние зарядки в TusovkaClub
Чтобы встать с той ноги, нужно начать утро с беззаботной и лёгкой зарядки с Марией. Этим и предлагаем вам заняться уже завтра. Мы открываем доступ в клуб БЕСПЛАТНО⤵️😜
Всё просто, включайте тренировку, дальше тело будет само двигаться! Вам остаётся только удивляться и спрашивать себя:
Почему я не сделала этого раньше???
ДОСТУП В КЛУБ НА 7 ДНЕЙ
В TusovkaClub нет скучных тренировок, вы не заснëте в позе Шавасаны на коврике 😴😴😴
У нас всегда танцы, движения, активность, энергия!
Важно ❗️ Интенсивность во время тренировки всегда меняется, поэтому дыхание не собьется, а сил хватит на всю тренировку!
💡 Лайфхак. Утренние зарядки – это тренировки 10-15 минут, их можно использовать и для разминки в перерыве между работой. Это отлично взбодрит, разгонит кровь по телу и активизирует мозговую деятельность.
Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки», вас ждут 7 бесплатных тренировок на 7 дней, по 4 новых танца ежедневно, + 1 урок с разборами движений! 😍
Заманчиво?
Забирайте доступ к зарядкам сейчас, это БЕСПЛАТНО ⤵️
7 ДНЕЙ – 7 ЗАРЯДОК