8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
😀 Двигаемся легко и свободно
Ещё один важный и полезный эффект от танцевальных тренировок ➡️ лимфодренаж.
Сразу пояснения ⬇️
💡 Лимфатическая система расположена в теле также, как и венозная. А лимфатические узлы завязываются в наших суставах, сгибах, в области шеи, челюсти, затылка, подмышек.
Зачем она нужна?
Лимфа доставляет клеткам необходимые вещества, забирает и выводит токсины, шлаки и весь «мусор», который попадает в человека.
Такой умный наш организм. Но ему нужно помогать.
💯 Энергичные тренировки активизируют лимфатический и венозный ток, а значит клетки насыщаются кислородом – 👋 привет энергия. И это не чудеса, а просто физика.
Вот так удивительно просто. Мы можем воздействовать на свой уровень энергии ✨
💯 Лимфатическая система улучшает иммунитет. Когда хорошо работает своя система самоочищения, то у организма будет больше ресурсов на борьбу с вирусами, которые каждый день атакуют нас.
💯 Долой отёки. Женщинам на руку будет эффект уменьшения отёков, которые предательски портят нашу красоту, молодость и упругость кожи.
⬅️ Вот так легко и просто можно помогать своему телу быть здоровее и красивее. Танцуйте каждый день на радость себе и своему умному телу.
Обратите внимание, что на наших курсах:
• все движения простые,
• дыхание не сбивается,
• напрягаться и работать на износ совсем не нужно,
• на протяжении тренировок меняется темп, что позволяет нам продержаться в состоянии актива дольше,
• вы сами можете регулировать свою скоростью и активность в зависимости от своего уровня подготовки.
😀 Ну а TusovkaClub продолжает Акцию Весны и радует вас промокодом на дополнительную скидку – 1000 рублей.
Слово промокода – ВЕСНА. На странице оплаты вы увидите голубую надпись с вопросом «Знаете промокод?» – нажимайте её и вводите слово ВЕСНА.
МНЕ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ
Тренируйтесь ежедневно! С заботой о вашем здоровье, TusovkaClub ❤️
🆓 1 МЕСЯЦ БЕСПЛАТНО
доступ на все топовые курсы – 154 тренировки. Сюда входят утренние зарядки по 15 минут, часовые тренировки для новичков и профи, любимая хореография от Марии с пошаговыми уроками. В общем всё, что мы так любим.
И это ➡️ последний день, когда можно получить дополнительно 1 бесплатный месяц доступа.
Позвольте себе самый роскошный подарок – танцы на всю весну. Пусть вас вдохновляет музыка и энергия от занятий, пусть будет ощущение 8 марта каждый день.
Ведь мы девочки – хотим просто танцевать и подарочки 😍
📌 СДЕЛАТЬ СЕБЕ ПОДАРОК
Вас ждёт настоящее комбо для яркой и разнообразной жизни:
🔘 6 курсов танцевальных тренировок Zumba
Подарочки:
❤️ Соблазнительный High Heels.
❤️ Женственная Bachata.
❤️ Курс с заботой о здоровье - «Здоровая спина».
❤️ Аппетитный курс - «Любовь на тарелке».
Выбирайте доступ в клуб на максимальный срок и
◾️научитесь танцевать с нуля
◾️прокачайте своё тело и измените мировоззрение
◾️станете ещё красивее, стройнее, женственнее и увереннее в себе
◾️укрепите спину и восстановите изящную осанку
◾️вдохновитесь оригинальными кулинарными рецептами
*️⃣Если у вас на счёте были бонусы, то ими также можно воспользоваться при оплате любого абонемента.
Космическая выгода и билет в TusovkaClub по ссылке ❤️
🌸 Принимайте подарки 🌸🌸 и поздравления от TusovkaClub
С 8 марта вас, дорогие! Каждая женщина мечтает быть красивой и счастливой. Так просто, но при этом и сложно. А мы стараемся показать участницам нашего клуба, как стать счастливее и полюбить себя.
Примите наши тёплые поздравления с самым нежным весенним праздником!
🌸 Пусть каждый день будет наполнен приятными моментами, вниманием, любовью и заботой.
🌸 Пусть в вашей жизни всё складывается именно так, как вы этого хотите.
🌸 Любите себя, восхищайте мужчин.
🌸 Получайте удовольствие от каждого прожитого дня и всегда будьте уверены – вы прекрасны!
🩷 Наш подарок – 1 месяц бесплатного доступа ко всем топовым курсам, при покупке любого абонемента в рамках Акции Весны!
🩷 4 курса бесплатно при покупке любого абонемента в рамках Акции Весны:
• оздоровительный курс «Здоровая спина»,
• курс по бачате «Bachata Lady Style»,
• курс по кулинарии «Любовь на тарелке»
• и новинка – горячие женственные танцы «High Heels» 🤩
Получить в подарок 1 месяц бесплатного доступа можно только до 10 марта включительно. Выбирайте абонемент по ссылке, танцуйте всю весну и цветите на радость всему миру. Любим и ценим вас, наши красотки 💓 Улыбок, цветов и светлого мира!!!
🎙️ НЕТ – стрессу, усталости, депрессии и лишним сантиметрам
Весна – самое лучшее время для тренировок. Когда природа пробуждается – у нас появляется ЖЕЛАНИЕ: жить, действовать, преображаться. А многие решаются расстаться с надоевшими лишними килограммами и целлюлитом на бедрах.
➡️ Происходит это из-за биологического ритма. В весеннее время наши дофамины, серотонин и эндорфин выходят из спячки и начинают работать.
И вот оно, идеальное время для начала тренировок:
- вы чувствуете себя счастливее, значит и мотивированнее;
- ну а тренировки ещё больше помогают вырабатывать гормоны счастья.
💬 Просто вспомните, как чувствуете себя после тренировки – когда вы окрыляетесь и ощущаете невероятную бодрость и лёгкость.
И зачем ждать, когда гормоны «устанут» и не будут так активно вырабатываться?
Потом снова придётся выбираться из колодца уныния и жалости к себе...
НЕТ стрессу, усталости, и депрессии!
Давайте ловить настрой и прямо сейчас ⤵️⤵️⤵️
📎 Хочу на тренировки
Вам будут открыты двери на все топовые направления TusovkaClub:
• zumba для новичков и профи;
• танцевальные занятия с подробным разбором движений;
• танцы High Heels для развития гибкости, грации и уверенности в себе;
• Bachata Lady Style для раскрытия вашей чувственной женской натуры.
Почувствуйте себя женщиной, наполненной счастьем, гармонией и любовью! Мы вам в этом поможем. Проверено на деле.
😍 С УДОВОЛЬСТВИЕМ
... ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК 🌸🌸🌸
самый весенний 🥰
А ещё он начинает самую короткую мартовскую неделю 🫠
«Ура-ура» – в честь приближающегося праздника!
Атмосфера 8 марта – бесценна 🎈
😀 Скоро женщины будут утопать во внимании и заботе, дарить подарки себе и самым лучшим своим подружкам, мамам, сёстрам и дочерям.
😀 Цветочные магазины наполнятся толпами насупленных мужчин, которые считают своим долгом прикупить охапку тюльпанов своим нежным объектам обожания.
😀 В воздухе будет витать дух весны со свежими нотками мимозы, подснежников, нарциссов и сладостным ароматом оттепели.
➡️ TusovkaClub тоже готовиться порадовать своих несколько тысяч женщин. Каждой красотке цветы не отправишь, а вот подарить вдохновляющие танцы – мы можем.
ЭТИМ И ЗАЙМЁМСЯ УЖЕ ЗАВТРА!
Будьте готовы, мы задумали весеннюю распродажу курсов, чтобы каждая женщина смогла оттаять после долгой зимы и почувствовать себя самым прекрасным цветком на планете 😍
🚀 Дорогу новым начинаниям!
На кону: первый сертификат подтверждающий начало вашего пути на фриланс. Этот сертификат можно получить бесплатно.
Пройдите мини-курс «Введение в профессию Технический специалист по GetCourse». В результате 3х-дневного обучения вы получите сертификат от школы GetHelpers, который уже можно приложить в портфолио.
В программе мини-курса:
Урок № 1. Кто такой технический специалист по настройке GetCourse?
• Вы узнаете, почему эта профессия так востребована.
• Изучите все возможности платформы GetCourse.
• Узнаете о том, как GetCourse помогает решать задачи бизнеса и развивать проекты разного уровня.
Урок № 2. Практическое занятие. Здесь начинается самое интересное. Это будет урок по настройке вебинаров. Вы получите практический навык работы с платформой GetCourse - самой востребованной на рынке.
Сможете понажимать все кнопки и даже создадите свою первую вебинарную комнату на GetCourse!
Урок № 3
Карьерный рост и специализация.
Здесь будет всё о ваших дальнейших перспективах карьерного роста, в случае, если вы решитесь освоить новую профессию.
Ну и самое любопытное - сливаем цифры о том, сколько может заработать технический специалист. 🤫
Ну как? Хотите провести ближайшие 3 дня мегапродуктивно?
Готовьте рабочее место для своей будущей новой онлайн-профессии. Кстати, единственный и неизменный технический специалист школы TusovkaClub – это выпускница GetHelpers. 😉 И вы так тоже можете!
👉 Регистрируйтесь на мини-курс по ссылке. Не пропускайте занятия и получайте первый сертификат в свою копилку.
📎 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
‼️ Сегодня последний день такой возможности
🧑💻 Учимся делать вебинары и чат-боты
«У меня не получится» – отговорка универсальная. Но решать только вам - бояться или искать и находить возможности. TusovkaClub редко рекомендует кого-то, но если такое случается, то важно обратить внимание на предложение.
➡️ Если вы не хотите ничего менять в своей жизни, то выдохните и спокойно останьтесь там, где комфортно и стабильно.
➡️ Если вам хочется перемен и улучшения уровня жизни, то рано или поздно придется пойти в новое, туда, где страшно и непредсказуемо. Но это единственная дорога, которая ведет к свершению ваших самых смелых желаний.
🤝 У вас всё получится. Мы покажем, как этого можно достичь. GetHelpers даёт такие возможности совершенно бесплатно.
🔥 Вы готовы штурмовать новую профессию с нами? Школа GetHelpers приглашает новичков на бесплатные мини-курсы:
1️⃣ «Введение в профессию Технический специалист по GetCourse».
2️⃣ «Введение в профессию технический специалист по работе с чат-ботами».
На этих практических мини-курсах вы сможете своими руками:
➡️ настроить первый онлайн-вебинар;
➡️ собрать первого рабочего чат-бота.
Вы узнаете:
• какую цену ставить на свои услуги и на каких условиях работает технический специалист;
• как и где искать работу и первые заказы.
И получите кучу бонусов и плюшек для новичков от онлайн-школы GetHelpers.
И ВСЁ ЭТО БЕСПЛАТНО ⚡️
Пользуйтесь шансом, если давненько подумывали найти дополнительную подработку в онлайн или хотели бы уйти на удалённую работу.
Регистрируйтесь на мини-курсы, кликайте ⤵️
📎 Научиться настраивать вебинары
📎 Научиться собирать чат-боты
А ВЫ ЗНАЛИ?
✍️🏓По статистике жители крупных городов России тратят 45-60 минут на дорогу к своему рабочему месту. Представьте, сколько дел можно сделать за это время?
Фриланс - это...
➡️ лежать в теплой кроватке, пока кто-то мерзнет на остановке;
➡️ работать с серьезным лицом и увлажняющей маской кошечки на нем; 😺
➡️ распоряжаться своим временем так, как хотите вы!
Кстати, золотых гор никто не обещает на старте (но мы не принижаем ничьи способности 😉).
Придётся реально работать, но
вы сами вольны выбирать, каким будет ваш день, доход и ваша жизнь в целом!
Да, бывает сложно сделать первый шаг и с чего-то начать. Вот бы кто-нибудь что-то посоветовал... И вот пожалуйста, наша рекомендация от души ⬇️
Друзья, сегодня, как и обещали, хотим рассказать о наших крутых и успешных партнёрах – о школе GetHelpers.
GetHelpers – самая крутая школа для технических специалистов, которая помогает обрести уверенность в себе новичкам, реализоваться и получить первый результат в виде ЗП.
В GetHelpers есть:
• много платных и бесплатных программ обучения,
• специальный сайт-портал для поиска работы,
• и самый большой чат вакансий, в котором более 9000 участников: специалистов и работодателей. В нем регулярно публикуют предложения услуг выпускников и вакансии для техспециалистов онлайн-бизнеса разного уровня.
Заметили, что в TusovkaClub нет никакой рекламы блогеров и пабликов? Так и есть. Но мы изредка позволяем себе рассказывать вам о наших проверенных друзьях и партнёрах. Завтра мы продолжим свой рассказ.
Возможно, кому-то это будет очень полезно 😉
«ВОТ УЖЕ И БОГИНЯЯЯ!»😍
Читаем отзывы марафона и умиляемся 🖤🖤🖤
Ваши комментарии – это знак того, что всё не зря. Женщинам реально круто танцевать и ощущать себя не досками в движении, а настоящими богинями.
💬 Кто-то пишет, что удалось «схуднуть» благодаря интенсивным тренировкам.
💬 Кто-то подмечает профессиональную подачу марафона и крутую музыку. Или пишет, что есть полное ощущение того, что находишься на тренировке в зале.
💬 «7 потов и при этом нет перегрузок»
💬 «Профессионально и в то же время легко выполнимо»
💬 «Занимаюсь на платформе уже 3 месяца»
Дорогие, это так приятно! 👍
Мы задумали начислить бонусные 500 рублей на счёт личного кабинета каждому за участие в этом марафоне ❤️
Такая вот благодарность и мотивация – попробовать танцы.
Всё, лишь бы вы отвлеклись от сурковой суеты и ощутили весь этот кайф, перезагрузились и избавились от напряжения.
🔥 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ,
можно ещё принять участие в марафоне и получить за это
500 Р, которые можно будет потратить на покупку абонемента в TusovkaClub.
❤️ УЧАСТВОВАТЬ И ПОЛУЧИТЬ 500 Р
😘🌐🌐🌐к этому часу ❤️
и все три – хорошие.
🤝 Верите или нет, НО СЕГОДНЯ КРАЙНИЙ ЗИМНИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ❄️ Ура-ура! Наконец-то солнышка будет больше в нашей жизни ☀ А значит будет больше позитива и энергии. Это новость номер один.
😃 Вторая новость связана с первой.
В честь наступающей весны мы открываем бесплатный танцевальный марафон на 3 дня. Всем участникам марафона на счёт личного кабинета TusovkaClub будет начислено:
500 р 👛
Бонусы можно будет использовать на покупку одного из курсов TusovkaClub. Давайте проводим зиму весело и с танцами.
💶 РЕГИСТРИРУЮСЬ
😘Новость номер три. Если вы когда-нибудь интересовались удалённой работой и рассматривали для себя новые профессии, то эта возможность специально для вас. Мы готовимся презентовать вам бесплатные курсы от наших очень крупных и успешных партнёров. Подробнее обо всём – уже на этой неделе. Не пропустите ❤️
Такие дела, друзья. Прекрасной рабочей недели и побольше хороших новостей.
❤️ Лето не за горами!
А сегодня последний день, когда можно ещё попасть в клуб «Утренние зарядки», чтобы тренироваться ежедневно и «растанцевать» всё, что было накоплено за долгую зиму.
❤️ ТАНЦЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Что уж скрывать, каждая женщина хочет нравиться себе в зеркале, не стесняться надевать мини и футболки с коротким рукавом, гордиться плоским животиком и точеными линиями силуэта 😍
И к этому можно прийти через удовольствие и танец.
ЧТО ПОМОЖЕТ?
Поможет программа, регулярность и искреннее желание танцевать ❤️
⚡️ Активизируем метаболизм с помощью ежедневных зарядок. 30 зарядок каждый месяц в вашем распоряжении.
⚡️ Жгём калории на интенсивных часовых тренировках. Каждый месяц в клубе открыт доступ на 8 тренировок по 60 минут для новичков и 8 часовых тренировок для продвинутых пользователей.
⚡️ Хочется прогресса? Для этого каждый месяц вам открывается курс с новой хореографией. Танцы могут стать некой точкой роста для вас – прокачивайте свои навыки, развивайте гибкость и музыкальность, переходите на новый уровень и совершенствуйтесь.
Записывайтесь в клуб прямо сейчас 👇 Завтра будет поздно.
❤️ ЗАПИСАТЬСЯ ❤️
🔔 Заканчивался второй месяц 2024-ого
Что вы начали делать из того, что запланировали на этот год?
Хочется верить, что тренировки в ваши планы тоже входят. Весна близко и самое время начать здоровый образ жизни – наладить питание и привести тело в красивую форму ❤️
❤️ В ПЛАНАХ – ТАНЦЫ
Танец – это вид физической активности, в которой прорабатываются все группы мышц и эффективно сжигаются калории.
❤️❤️❤️
Кстати о калориях. Чаще всего женщин интересует именно снижение веса. Тренировка по зумбе может сжечь от 400-800 до 1000 ккал. В зависимости от ритма и хореографии. Чтобы вы понимали, по сжиганию калорий зумба стоит недалеко от брейк-данса.
Участницы нашего клуба, просто танцуя с нами получают такие результаты: -5 кг, -7 кг, -8 кг.
❤️ Есть и ещё 2 неоспоримых преимущества: танцы наполняют энергией и снимают стресс.
В нашем клубе уже очень много участников, которые начали свои онлайн-тренировки и кайфуют от своих ощущений. Ажиотаж большой, так как все хотят выглядеть красиво к лету.
Ждём на тренировки и вас.
Завтра последний день возможности попасть в клуб ❤️
ПОРА ТАНЦЕВАТЬ 💭
⚡️ 4 ВАРИАНТА для использования коротких тренировок
И ведь не просто так мы снова открыли доступ в клуб «Утренние зарядки» 😌 Ежедневные утренние тренировки по 15 минут – идеальное занятие на всю весну!
Сейчас это актуально для всех 🙌
➖Вариант 1
Тренируйтесь каждый день по 10 - 15 минут. Это крутой стимул для регулярных занятий, который поможет быть всегда в тонусе, подтянуть осанку и фигуру, стать увереннее и почувствовать красоту своего тела.
➖Вариант 2
Миксуйте короткие тренировки, когда время позволяет и чувствуете, что на 15 минутах вы не готовы останавливаться. А такое очень часто бывает 😉 Чем дольше танцуете, тем больше калорий потратите. Если готовы будете усложнять тренировки, то вам будут доступны по 8 часовых тренировок разного уровня. Всё для вас, как говорится 🙌
➖Вариант 3
Используйте короткие тренировки не только как утренние зарядки. Можно, и даже нужно, танцевать вечером, чтобы снять напряжение после тяжёлого рабочего дня, ну или
чтобы настроиться на прекрасный вечер ❤️
➖Вариант 4
Разминка в течение дня. Такой вид разминки актуален и незаменим для тех, кто
работает удалённо, находится в декрете или по другим причинам много времени проводит дома.
➡️ Вступайте в клуб «Утренние зарядки» и начните вести активный образ жизни ещё до наступления весны 🌱
📎 ВСТУПИТЬ В КЛУБ
➡️ Продление доступа автоматически ежемесячно по той же цене.
➡️ Вас ждут НЕ ТОЛЬКО ЗАРЯДКИ, но и полноценные танцевальные тренировки по 60
минут, уроки с разборами движений и новый курс в доступе каждый месяц.
📎 ХОЧУ
🌸 Сейчас лучшее время для активного хобби и потока новой энергии.
😤 Некогда зарядки делать! Поднять бы и дотащить себя до работы
Минуты посчитаны, порядок действий отработан:
• утренняя рутина,
• завтрак,
• сборы на работу.
На всё про всё каких-то 40 минут + 40 минут на дорогу. Зарядка не вписывается и не укладывается по устоявшемуся за годы тайм-менеджменту.
Что делать?
Есть несколько вариантов.
1️⃣ Вставать раньше на 10 минут.
Ну знаете эту историю, да?
7 будильников с периодичностью в 5 минут надрываются и будят своего сонного хозяина. Вот представьте, сколько можно было бы сделать зарядок за это время?
Завтра отодвиньте будильник на 2 метра от себя, чтобы вам пришлось все-таки сползти с тёплого гнездышка 🤤
2️⃣ Наладить режим. Ложитесь спать и дайте организму восстановить силы. Тогда вы легко сможете подняться с первого звоночка будильника и начать день с бодрой 10-минутной зарядки.
3️⃣ Не заставляйте себя. Всё должно быть в удовольствие. Если утром совсем нет желания, то пообещайте себе размяться в другое время: в перерыве между работой или уже вечером, в качестве завершения дня и эмоционального расслабления.
➡️ В клубе «Утренние зарядки» вам доступны 30 коротких тренировок по 10-15 минут в месяц. Открывайте утром, в обед или вечером, заряжайтесь энергией и приводите мышцы в тонус.
С помощью короткой тренировки можно быстро вернуться в состояние ресурса и бодрости в любое время дня.
🎁 Какие бонусы полагаются всем участникам клуба?
Смотрите на сайте ⤵️
ПРО КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
Желаем вашим будильникам поменьше работы, а вам лёгких пробуждений 🌸
📎 ПРАВИЛО ПЕРВЫХ ТРЁХ СЕКУНД
Как побороть лень и быть мегаэнергичными с самого утра?
По-геройски Лена с ленью
Воевала целый день,
Но, к большому сожалению,
Победила Лену лень.
Лена – вымышленный персонаж. Но в каждом человеке есть такая сторона личности, которая бесстыдно ленится... 😮💨
🚀 Вот несколько советов, которые помогут перейти к бодрому активу:
1️⃣ Правило «1-2-3».
Начните наблюдать время. И обратите внимание, сколько минут вы потратили на лень: смотрели ролики, листали ленту, бесцельно слонялись, очередной раз кипятили чайник, чтобы выпить кофе для бодрости.
К примеру, на лень ушло полтора часа. Потом прикиньте в мыслях, сколько вы могли бы переделать того, на что всегда «не хватает времени».
Делать зарядку – ведь никогда нет на это времени?
В следующий приступ ничегонеделания начните считать секунды: «Раз, два, три - и я уже в движении!». Вот оно правило трёх секунд, просто активируйте мысль о том, что если не сделать это сейчас, то пройдёт полтора часа, а дело так и не будет сделано.
Это поможет вам действовать без раздумий.
2️⃣ Включить тренировку – это уже 20% успеха. Даже если пока не планируете заниматься, пусть фоном активная зарядка начнётся без вас. Уверяем, лень сразу же растворится, вы точно присоединитесь.
3️⃣ Поставьте перед собой цель: например, делать утреннюю зарядку ежедневно – 30 дней.
Для ещё большей мотивации – присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки», занимайтесь ежедневно на коротких тренировках по 10-15 минут.
⚡️ Ежемесячно вас ждут 30 утренних зарядок + бонусы
😍 ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Осторожно, танцы затягивают надолго 😉
Хорошего понедельника, телегочитатели 🖤🫨
Сегодня у нас рубрика #умныйконтент
Особенно будет полезно для тех, кого мучают отёки
🥰 Девочкам так сложно выбирать
Бежевое или песочное пальто?
Красная помада или терракотовая? 💄
Каблучок на шпильке или челси? 👠
Нюдовый или классический френч? 💅
Ох, девочки, такие девочки...
От такого сложного выбора голова кругом. А тут снова нужно решить: тренировки в зале или дома? Зумба или Бачата? А может танцевать на каблуках? Да и хорошо бы походить куда-то на растяжку спины...
🥰 Окей. TusovkaClub по-джентельменски предлагает всё решить. Вам не надо выбирать. Просто берите всё: утренние зарядки, тренировки зумба, уроки бачаты, курс по High Heels, комплекс упражнений для оздоровления спины, кулинарный курс. Да и ещё много чего другого.
В TusovkaClub в самом разгаре Акция Весны 🌸 Мы открываем доступ на 154 тренировки и дарим всем бонусы:
🌸 4 бонусных курса бесплатно. Среди бонусов новинка – курс по High Heels.
🌸 1 месяц бесплатного доступа в рамках Акции Весны, при покупке абонемента на любой срок. 1 месяц выдаётся в подарок только до 10 марта 2024 года.
🌸 При оплате можно воспользоваться бонусами на счёте личного кабинета, если таковые вы заработали за участие в марафоне в феврале. Тогда мы начисляли по 500 р всем участникам.
ВАУ, ЛЮБЛЮ КОГДА ТАК 💃🏼
Участвуйте в акции, принимайте подарки и танцуйте эту прекрасную вдохновляющую весну.
🥕🥒 Хотели бы увидеть себя в весе - 8 кг, НЕ перебиваясь одной морковкой?
Представить сложно, но очень хочется. Правда ведь?
Не всем конечно нужно минус 8. Это цифра из отзыва Екатерины (смотрите скриншоты).
Вы можете мечтать о своём личном результате:
➡️ похудеть на -3 / -5 кг / подставьте любую цифру
➡️ пробудить свою женскую энергетику и стать более гибкой
➡️ вернуть тонус и упругость телу
➡️ регулярно заряжаться хорошим настроением и черпать позитив
➡️ прокачивать танцевальный навык, самовыражаться и становиться увереннее в себе
А если внимательно прочитать отзыв, то вам станет понятно, как добиться результатов. Да, не за 1 месяц. Да, питание тоже нужно регулировать. Например, Екатерина ограничивалась в еде после 19:00.
Но в целом, ➡️ не нужно делать сверхусилия для того, чтобы похудеть. К результатам приведёт комплексный подход (регулировка питания и режима) и регулярность тренировок. Выбирайте оптимальный вариант и составляйте свой график занятий.
📎 ТАНЦЕВАТЬ И ХУДЕТЬ
Для этого у нас всё есть на Весенней Распродаже. Но выбирать не придётся, мы открываем доступ сразу на все направления:
⚡часовые тренировки
⚡утренние зарядки
⚡уроки с разборами движений
⚡разные направления танцев и курсы, чтобы всегда поддерживать интерес
⚡и ещё много всего интересного, подробнее смотрите на сайте.
‼️‼️‼️
ТОЛЬКО 4 ДНЯ, в честь праздника, при покупке любого абонемента – 1 месяц доступа прибавляем в подарок БЕСПЛАТНО.
➡️ Таким образом, если вы приобрели доступ в клуб на 3 месяца, то вам тренировки будут доступны на 4 месяца
➡️ Если вы приобрели доступ в клуб на 6 месяцев, то вам тренировки будут доступны на 7 месяцев.
И так далее
🤩 МНЕ, МНЕ ТРЕНИРОВКИ!
⚡️ МАСШТАБ И ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ⚡️
Объявляем СТАРТ весенней распродажи.
✔️ Потому что, тренировки актуальны сейчас
✔️ Потому что праздники
✔️ Потому что весна
И просто потому что женщины созданы танцевать 💃🏼
Мы собрали воедино наши топовые курсы и открываем безлимитный доступ.
➡️Тренируйтесь хоть каждый день 24/7.
➡️Выбирайте любые танцевальные направления в нашем клубе.
➡️Занимайтесь на пошаговых уроках или осваивайте тренировки уровня Expert.
Лишь бы вам нравилось, лишь бы вы влюбились в танцы, а через танцы окутали любовью и себя.
Возможные варианты сроков доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
+ 4 курса бонусом каждому при покупке любого тарифа: оздоровительный курс «Здоровая спина», курс по бачате «Bachata Lady Style», курс по кулинарии «Любовь на тарелке» и новинка горячие женственные танцы «High Heels» 😀
Одним словом – сплошное удовольствие, музыка, эмоции и поистине ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ! Все подробности на сайте. Вступайте в клуб и ни в чем не отказывайте себе 😀
📎 ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
🤨 Работать дома??? Что вы! У меня совсем маленький ребёнок! Это нереально.
Если вам и правда кажется, что выйти на фриланс с маленьким ребёнком на руках непосильно, то не торопитесь сворачивать с пути. Варианты есть всегда.
Необязательно становиться универсальным профи и вести онлайн-школу с нуля.
⚡️ Легко начинать с одного востребованного навыка - например, настройка чат-ботов.
В этом случае вам не нужно будет делать настройки школы или вебинара, сопровождать вебинары, собирать воронки и делать запуски курсов.
Настройка чат-ботов - может быть разовой подработкой в свободное время. Это подходит для всех, кто в поиске подработки с минимальными затратами по времени.
Предлагаем вам познакомиться с профессией специалист по чат-ботам на нашем бесплатном мини-курсе «Введение в профессию технический специалист по работе с чат-ботами».
Мини-курс длится 3 дня, доступ бесплатный.
В результате пройденного курса вы 👇
✅ Разберëтесь с понятием «чат-бот».
✅ Узнаете, чем занимается специалист по чат-ботам и увидите перспективы профессии.
✅ Рассмотрите разные типы чат-ботов для бизнеса.
✅ Соберëте свой первый чат-бот за один вечер.
📎 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МИНИ-КУРС
‼️ Сегодня последний день такой возможности.
❤️ 3 мифа о работе технического специалиста
❤️ Если вы в декрете или дома с детьми, то на собеседовании вам откажут.
На деле работодатели редко спрашивают о составе вашей семьи и обычно это важно для вакансий с полным рабочим днем. Когда и где вы будете создавать чат-бот или настраивать вебинар, неважно, главное сделать всё в срок. 😉 Более того, большинство фрилансеров - и есть мамы, у которых дети. Здесь уже никто ничему не удивится.
❤️ Если все так просто, то за что мне будут платить
Интересное утверждение. Но… Подождите… Вы ведь пройдёте обучение и будете повышать свой уровень практикой. И помним, что бизнес всегда делегирует все вопросы, которые могут отнимать драгоценное время. За такую работу готовы хорошо платить.
❤️ Фрилансеры всё время работают, без выходных. Я не хочу 24 / 7 сидеть у компа.
Так и не нужно. Вы строите свой график сами и можете обсудить с клиентом часы, когда вы недоступны. И это не вы выделываетесь, а нормальная практика для будущей профессии. Кстати, большую часть «срочных» вопросов можно решить с экрана мобильного телефона 📲
Все сомнения рождаются и живут в голове. Замените страхи на знания и уверенность. Тогда вы сможете совершить квантовый скачок на удалëнку, поднимете самооценку и сможете жить жизнью своей мечты.
💡 Кстати, неизменный технический специалист TusovkaClub – как раз и есть один из выпускников школы GetHelpers.
С чего начать вам?
Чтобы не ошибиться в выборе, для начала лучше пройти бесплатные курсы, которые предоставляет GetHelpers.
❤️ «Введение в профессию Технический специалист по GetCourse.»
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МИНИ-КУРС
❤️ «Введение в профессию технический специалист по работе с чат-ботами».
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МИНИ-КУРС
👩💻 Фриланс. С чего начать?
В любой непонятной ситуации начинайте с проверки гипотез.
Если вы твердо решили работать в онлайне, то подберите бесплатные курсы для новичков, которые помогут вам понять, что это оно.
➡️ Схема такая:
гипотеза – тест – анализ
результатов – гипотеза....
Так происходит и в жизни: вы ищете идеальную пасту на ужин. Вы купили новые макароны, вроде бы итальянские, а они развариваются. Вы понимаете, что вам нужно идти за новой пачкой, возможно, не за одной и так до тех пор, пока не найдете свое 🍝
Наши партнёры, школа GetHelpers, готовы выдвинуть целых 2 гипотезы для штурма профессии – 2 бесплатных мини-курса.
1️⃣ Мини-курс «Введение в профессию Технический специалист по GetCourse». За 3 дня на мини-курсе вы:
• изучите все тонкости профессии;
• освоите практический навык работы с платформой, который поможет вам в будущем выйти на доход от 40.000₽;
• научитесь настраивать вебинарную комнату, даже если вы никогда не работали с GetCourse;
• поймете, сколько зарабатывает технический специалист и какие услуги предоставляет;
• узнаете, как и где искать работу и первые заказы.
Не упустите возможность познакомиться с новой профессией уже сейчас ⬇️
📎 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
😀 Мини-курс «Введение в профессию технический специалист по работе с чат-ботами». Этот курс позволит вам быстро и просто попробовать удалëнку на вкус. Тот самый, настоящий, в котором есть реальные деньги и действительно свободный график. За 3 дня на курсе вы:
➡️ узнаете, за что конкретно платят техспецам;
➡️ соберёте первого рабочего чат-бота своими руками;
➡️ а если вам понравится, то смело сможете отправиться на полное обучение и научиться делать самые разные чат-боты и хорошо зарабатывать на этом.
Бонусы за участие в тест-драйве:
• Доступ в закрытый чат вакансий.
• Калькулятор заработка специалиста по чат-ботам.
• Гайд «Как взаимодействовать с заказчиком».
Оцените, насколько подходит профессия специалиста по чат-ботам именно вам ⬇️
📎 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
ЛОВИ МОМЕНТ! 🤞⭐️
Записывайтесь на бесплатный МАРАФОН танцевальных тренировок сейчас, пока это ещё возможно.
❤️ Каждый участник марафона получит на счёт личного кабинета TusovkaClub – 500 рублей.
❤️ Эти бонусы можно будет потратить на любой курс или абонемент TusovkaClub.
❤️ Акция заканчивается сегодня
Что будет на марафоне:
❤️ уроки с разборами движений, которые помогут понять как нужно двигаться;
❤️ утренние зарядки для бодрости;
❤️ тренировки по 60 минут для настоящего разогрева!
Танцы - это очень увлекательное занятие, которое стоит попробовать каждому. А научиться управлять своим телом совсем не сложно 😏
Чтобы взять уроки танцев и получить бонусы на счёт, переходите и присоединяйтесь к марафону по ссылке.
👛 500 рybлей на счёт за танцы?
Мотивирует?
Да! Да! Да! Ничто не мотивирует так круто, как приятная сумма на счёт.
Мы зачисляем бонусы на счёт личного кабинета TusovkaClub каждому участнику марафона.
❤️ ТОЛЬКО 2 ДНЯ
Не профукайте момент. И подойдите серьёзно к мероприятию. Эта крутая возможность для тех, кто действительно хочет добавить в свою жизнь танцы.
❤️ Попробовать себя в деле вы сможете бесплатно на марафоне.
3 дня вы будете тренироваться каждый день, зайдёте на уроки Salsa и Merengue, посетите 2 утренние зарядки и тренировку Expert 😎
❤️ За участие на марафоне вы получите бонусные 500 rублей, которые сможете потратить на покупку абонемента в TusovkaClub и заниматься танцами долго.
Готовы проверить дисциплину и устроить себе встряску?
Этот марафон для тех, кто хотел бы:
⏺попробовать танцевать, но нет уверенности, что получится;
⏺получить новые эмоции и избавиться от стресса и напряжения;
⏺испытать себя и пройти марафон до конца;
⏺кайфануть от музыки и движений.
УЧАСТВУЮ В ДВИЖУХЕ ❤️
Такая вот мотивация, чтобы не слиться и пройти танцевальную встряску до конца!
Ну что, вы с нами?
Добро пожаловать! Поехали! 🚀
🚨 Время кончается, клуб закрывается!
Закрывается, но битком забитый новыми участниками. Танцы – это тренд, судя по всему. Люди стали понимать – чтобы выглядеть привлекательно, необязательно пыхтеть на тренажёрах и тягать гантели 7 раз в неделю.
Вы тоже можете танцевать регулярно и получать от этого невероятные ощущения эйфории.
Вас ждут онлайн-тренировки в любое удобное время, крутые треки, классные движения, драйв, яркие эмоции, море позитива! 🔥🔥🔥
Позвольте себе включить музыку на полную громкость и отрываться душой и телом!
🕚 Тик-так! Есть ещё несколько часов, чтобы присоединиться к клубу «Утренние зарядки». Скорей жмите ©️
😃 А Я ВОВРЕМЯ
👍 КАЖДЫЙ МЕСЯЦ НОВЫЙ КУРС
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» и ежемесячно получайте в подарок новый курс.
ВСТУПИТЬ ❤️
Клуб «Утренние зарядки» это ❤️
❤️ МОТИВАЦИЯ – вступая в клуб вы заряжаетесь мощной энергией на тренировки.
❤️ РАЗНООБРАЗИЕ – ежедневно вас ждут разные танцевальные связки и треки, вам не будет скучно.
❤️ ДИСЦИПЛИНА – прогуливать такие бомбические тренировки совсем не хочется.
❤️ РЕЗУЛЬТАТ – кто хорошо тренируется, тот получает шикарный результат в виде красивого подтянутого тела.
❤️ ПОДАРКИ – рассказать про подарки? Читайте ❤️
Помимо ежедневных утренних зарядок и часовых тренировок мы дарим участникам клуба каждый месяц доступ на новый курс TusovkaClub. Курсы выстроены в логическом порядке, от простых к более сложным. Давайте по-порядку.
1️⃣ В первый месяц открывается курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba» - 14 уроков.
2️⃣ На второй месяц открывается следующий уровень - курс с пошаговыми разборами «Танцуй с Марией».
3️⃣ На третий месяц мы уделяем внимание спине и осанке. Выполняем оздоровляющие упражнения на курсе «Здоровая спина» с тренером Пичугиной Татьяной.
4️⃣ Четвёртый месяц – переходим на следующий уровень и дарим доступ к курсу с пошаговыми разборами движений «Танцуй с Марией 2.0».
5️⃣ На 5 месяц в подарок за участие в клубе открывается курс с соло-занятиями Bachata Lady Style ❤️
💬 Она танцевала 2 года. Что в итоге?
🤩 «2 года подряд утренние тренировки. Мне с вами очень нравится»
Ваши отзывы в самое сердечко!
Смотрите комментарий от нашей участницы клуба «Утренние зарядки».
Замечали, что те, кто танцует на постоянной основе – могут гордиться своей точеной фигурой, крепким здоровьем, красотой и молодостью?
И вы так тоже можете! 👌
Ну какой же это кайф сливаться воедино с музыкальным ритмом, чувствовать каждый изгиб своего тела и нравится самой себе.
Танцы - это любовь ❤️
Занимайтесь в удовольствие, прокачивайте навыки. С каждым разом у вас будет получаться всё лучше, а желаемый эффект будет всё очевиднее.
Что будет в клубе «Утренние зарядки»:
➡️30 зарядок - 30 дней. То есть каждый день новая зарядка;
➡️16 «больших» тренировок по 60 минут для новичков и для профи;
➡️1 новый дополнительный курс каждый месяц. В первый месяц – это курс с разборами движений для новичков.
😏 Ау! 7 МИНУТ НАЙДЁТСЯ?
У нас на сайте есть открытый урок с разборами движений сальса 🤩
Заходите – пробуйте бесплатно.
Удовлетворите свой танцевальный интерес и убедитесь, что тело кайфует от движения ✨
👆ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Имейте в виду – это только разбор, разминка, так сказать. А в клубе «Утренние зарядки» вас ждут ежедневные танцы по 10-15 минут под музыку и уже в ритме.
Но не бойтесь, продолжить учиться «по шагам» возможность тоже будет.
👉 Всем участникам клуба «Утренние зарядки» в первый месяц доступа БЕСПЛАТНО открывается курс с разборами движений «БАЗОВЫЕ ШАГИ».
Здесь то вы и почувствуйте ритм и разучите 4 направления: кумбия, меренге, реггетон, сальса. После такой хорошей базы тренировки будут даваться вам на раз-два.
А что дальше?
Дальше можно будет повышать уровень мастерства. Для этого каждый месяц вам будет открываться бесплатно новый уровень танцев. Только представьте этот кайф:
Ощущение своей привлекательности, личного роста, постепенно растущая уверенность в себе, приятные изменения в теле и общем состоянии 😍😍😍
Клуб «Утренние зарядки» – это возможность подойти к регулярным тренировкам с максимальной ответственностью и высокой результативностью. А ещё ежемесячно получать бесплатный доступ к новому курсу TusovkaClub 👌
➖ЗАЙТИ В КЛУБ ➖
Заходите, не прогадаете 🤫
🥣 Полезнее, чем овсянка по утрам может быть только утренняя зарядка
Овсянка - это хорошо. Но вы её съедаете и всё, вроде как, на этом удовольствие закончилось. А утренние зарядки – это здоровье, энергия, бодрость на весь день.
О значимости этого ритуала говорят все, но переходят к действиям только когда здоровье уже сигналит о необходимости: «СРОЧНО НУЖНА ЗАРЯДКА» 🚨
В TusovkaClub создан даже отдельный клуб посвящённый утренним зарядкам.
✔️ 30 зарядок в месяц
✔️ Нужно всего 10 минут вашего утра и вы уже совершенно на другом уровне энергии
✔️ За одну утреннюю зарядку вы танцуете 4-5 танцев разной интенсивности, что позволит вам не сбить дыхание
😀 Для мегаактивных пользователей в клубе «Утренние зарядки» доступны ежемесячные бонусные курсы и часовые тренировки, после которых придётся выжимать одежду 💦😜
Кстати, почему именно танцы?
🔋 Улучшают настроение и повышают энергию на целый день.
🔋 Стимулируют обмен веществ и ускоряют жиросжигание.
🔋 Помогают улучшить координацию и гибкость.
🔋 Повышают тонус мышц и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
🔋 Помогают избавиться от лишних сантиметров и поддерживать форму.
👆 ЗАЙТИ В КЛУБ
Вперед за здоровьем и красотой с танцевальными зарядками! ✨
⚡️30 зарядок в месяц + новый курс бесплатно
Все хотят быть здоровыми и стройными, но дайте-ка угадать... Регулярность тренировок хромает...
А ведь регулярность и подразумевает 👉 эффективность.
ЭТО одна из причин создания специального клуба «Утренние зарядки» 👇
В чем идея этого формата тренировок?
Мы стараемся сделать так, чтобы пользователям всегда было интересно заниматься. Интерес порождает желание и мотивацию. Поэтому в клубе «Утренние зарядки» есть целая система тренировок, которая помогает дисциплинированно подойти к активному образу жизни.
📎 Хочу тренироваться регулярно
➡️ 30 зарядок в месяц хватит, чтобы втянуться и привыкнуть к тренировкам.
➡️ С первого месяца в клубе доступны полноценные тренировки по 60 минут, для серьёзного подхода.
➡️ Тренировки ежемесячно обновляются, значит интерес заниматься будет всегда.
Ещё привлекательнее этот клуб становится благодаря ежемесячным бонусам ⭐️
1️⃣ В первый месяц открывается курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba» - 14 уроков.
2️⃣ На второй месяц открывается следующий уровень - курс с пошаговыми разборами «Танцуй с Марией», 20 уроков под новые музыкальные композиции.
3️⃣ На третий месяц мы уделяем внимание спине и осанке. Выполняем оздоровляющие упражнения на курсе «Здоровая спина». Этот курс будет ценным дополнением к ежедневным утренним зарядкам.
4️⃣ Четвёртый месяц - переходим на следующий уровень и дарим доступ к курсу с пошаговыми разборами движений «Танцуй с Марией 2.0».
5️⃣ На 5 месяц в подарок за участие в клубе открывается курс с соло-занятиями Bachata Lady Style ❤️
Ежедневные утренние зарядки - это полезная привычка, которая влечёт за собой регулярность и эффективность 💪
Присоединяйтесь к клубу и занимайтесь с удовольствием каждый день.
📎 КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ