8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
Сальса зовёт 😀🎷🎶
Практический урок с Марией
Как ваша координация? 😏
Сможете управлять ногами в правильной последовательности? ;)))
😀 Недостаточное развитие этой способности отмечается у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и имеет нарушения в работе зрительной и центральной нервных систем.
😀 Плохая координация возникает из-за возрастных изменений. На это могут указывают следующие симптомы: неуклюжесть, скованные движения, нарушения моторики.
Давайте проверим координацию САЛЬСОЙ. Открывайте БЕСПЛАТНЫЙ урок с пошаговыми разборами движений прямо сейчас. На сайте со спецпредложением есть 7-минутный урок от Марии Русановой.
🤩 ОТКРЫТЬ УРОК САЛЬСЫ
Именно такие обучающие уроки вы найдете в пакете спецпредложения КОМБО 5 КУРСОВ Марии со скидкой ❣️❣️❣️
😴 Истинное желание: есть и спать
Как устроить бой с ленью? 🥊
«Да ну, ребят. Лень просто».
Какие тренировки, какие танцы? Давайте честно, зимой всем хочется только есть и спать. Всё. 😁
Однако ж всем, да не всем. Кто-то, напротив, устраивает бой с ленью. А кто-то уже не представляет себе жизни без тренировок и танцев.
Если вы хотите перейти из лагеря «ленивых» в лагерь тех, кто обожает тренировки, то рекомендуем вам поработать над своей дисциплиной и мотивацией.
❣️ Вот лёгкий способ
Уделите себе 15 минут на организацию процесса, потом вы удивитесь, как много значит этот простой шаг.
Всё достаточно примитивно:
1. Возьмите лист бумаги и расчертите в нём календарный месяц (а лучше 3 месяца 💪)
2. Отметьте себе дни тренировок, укажите время.
3. Пусть это будут только танцы или же разноплановые тренировки. Миксуйте кардио с силовыми тренировками или с упражнениями для спины и осанки.
4. Постройте график исходя из своих потребностей, целей и предпочтений.
5. Разместите график на видном месте и преданно следуйте ему.
Это реально простой, но очень рабочий способ. Пользуйтесь ;))
Сможете вставить в свой график тренировок танцевальное комбо от Марии?
В TusovkaClub есть пакет из 5 танцевальных курсов на Распродаже + 3 бонуса каждому покупателю 🔝🔝🔝
Успевайте до 10 декабря.
Потом цена вырастет сразу на
❣️7450 руб.❣️ 😳
О, НАДО УСПЕВАТЬ
🫠 Почему вы прогуливаете тренировки?
Даже самому преданному фанату гантель и железных спортивных тренажёров иногда хочется лёгкости и разнообразия 💪
А если спорт и вовсе не привлекает и кажется скучной и однообразной деятельностью, то трудно заставить себя ходить в зал регулярно.
Лучше выбирать более творческие виды тренировок или миксовать. Что и следовало доказать, в отзывах нам постоянно пишут, что танцы – это душевное, позитивное и вдохновляющее занятие, в отличие от спортивных тренировок.
«Мне всё очень понравилось, это большой объём хорошего настроения. Надоели бездушные спортивные упражнения. После танцев такой подъём. Обучающие видео оооочень помогают. Огромное спасибо за позитив!!! 🌹🌹🌹»
Кстати, про обучающие видео. Мы добавили целых 3 курса с уроками от Марии в комбо на распродажу.
КОМБО КУРСОВ
👉 Вы можете начать с базы, если хотите разбираться в танцевальных направлениях или научиться танцевать с нуля. И перейти к курсам с пошаговыми разборами движений, где изучите связки и готовые танцы под музыкальные треки.
🔥 Забирайте комбо: 5 курсов на 3 месяца по цене месячного абонемента в тренажерный зал.
Ну красота же? Просто, чтобы все танцевали и были счастливы от этого.
ВЫБИРАЮ ТАНЦЫ 🕺
☕️ 7 советов на декабрь 🌨
Вот и лето прошло! Словно и не бывало ;)🌪
Ровно месяц до Нового года. Ощущаете грядущий праздник? Или не поняли пока, куда делось лето и почему на улице холодно? 😁
Вообще, пора бы уже незамедлительно покупать подарочки и определиться с планами на праздничные выходные. И, конечно, уже самое время начать украшать свой дом.
☃️ Ловите 7 советов, которые помогут войти в новый год налегке и позитиве:
🍭 Займитесь расчисткой пространства. Приберите свой рабочий стол и шкаф.
🍭 Соберите ненужные вещи в доме и избавитесь от них. Пора впустить в свою жизнь новую энергию.
🍭 Нормализуйте свой рацион, кушайте полезную еду и исключительно в целях питания. Не злоупотребляйте едой в целях удовольствия.
🍭 Поставьте еловые веточки у себя дома и купите сетку мандаринов.
🍭 Высыпайтесь и находите время для тренировок.
🍭 Запланируйте поездку на праздничные выходные / отпуск.
🍭 Начните следовать любимым предновогодним традициям, покупать подарки и составлять праздничное меню.
А в TusovkaClub на декабрь тоже большие планы:
1 любимая акция,
1 бесплатный марафон,
1 Новогодняя супер Распродажа.
Следите, не пропустите! Уже завтра стартует одна из самых популярных акций на все курсы Зумба 🥰
С первым днём зимы! Побольше снега, праздничного и прекрасного настроения! 🌨
🌪 ❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️❣️ ⏰
Входной билет на 180 зарядок
Вы ещё не всё пропустили, но у вас есть все шансы опоздать :)✊
Только без промедлений и сопротивлений. Зарядки ждут вас на сайте, а скидка сгорит в полночь. Повтора не будет, в этом году точно. А в следующем году будут совсем другие цены.
180 ЗАРЯДОК НА 180 ДНЕЙ
Если не успели уделить себе 15 минут, то исправляйтесь сейчас 😇 Попробовать можно бесплатно, заходите на сайт, там вас ждёт утренняя зарядка из 4 разных зажигательных танцев с Марией.
Почему именно танцы?
🔋 Улучшают настроение и повышают энергию на целый день.
🔋 Стимулируют обмен веществ и ускоряют жиросжигание.
🔋 Помогают улучшить координацию и гибкость.
🔋 Повышают тонус мышц и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
🔋 Помогают избавиться от лишних сантиметров и поддерживать форму.
Если вам нужен такой актив каждый день, то успевайте выгодно закупиться. Цена символическая на ежедневные короткие тренировки с доступом на 6 месяцев! ⤵️
АБОНЕМЕНТ НА 180 ЗАРЯДОК
Вперед за здоровьем и красотой с танцевальными зарядками! ✨
«Мне нужна мотивация! А так просто я не могу взять себя в руки :((( »
Вдумайтесь, вчитайтесь. Какая мотивация нужна для того, чтобы начать тренироваться регулярно? Чтобы кто-то подгонял вас, чтобы кто-то звал и тянул за собой на тренировки?
Или может быть какая-то серьёзная и страшная причина нужна, для того чтобы взять себя в руки?
Мотивация – это и есть вы сами 💗
О чем мы говорим? Речь идёт про вас. Это вложения в себя. Разве это не мотивирует?
Это нужно для вашего здоровья, молодости, красоты, для вашей уверенности в себе, для вашей лучшей жизни в красивом и здоровом теле.
Нужно много времени❓
Нет. Даже короткая тренировка в 15 - 20 минут задаёт темп и настрой на активный день.
Лень❓
Кровь бежит по венам по разгоряченному телу и пробуждает весь организм! Вспомните это бодрое ощущение и лень рассосётся сама собой. ✊ Сделайте усилие и вы быстро войдете в кураж. Потом вы уже не сможете представлять себе жизнь без тренировок.
Дорого❓
180 зарядок на 6 месяцев за 2820 руб. Разве дорого?
Мотивация есть. Возражения сняты. А чтобы закрепить это всё на деле, приобретайте абонемент на зарядки на 180 дней. Каждый день новая зарядка, энергия и ценное вложение в себя.
Торопитесь, такая цена только до 30 ноября. Повтора акции в этом году уже не будет!
🔗ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Есть 1 важный секрет 🤫
__
😢 0 энергии и позитива
Апатия
Бессилие
Сонное состояние
Настроение в минусе
Если для вас это обычное состояние, то пора задуматься, друзья… Что же вы делаете не так? Ведь это не норма❗️
Энергия - это двигатель жизни. Когда вы чувствуете себя отдохнувшими и заряженными, то всё получается гораздо легче.
🔋 Вы успешны на работе,
🔋 вы легче получаете деньги,
🔋 вы активны и интересны для людей, а потому можете реализовать себя в обществе и в личной жизни 💯
🤫 Раскроем секрет.
Человек сам может управлять своим состоянием.
🚫 Нет волшебной кнопки для этого.
✅ Есть всего лишь базовые принципы, которыми человек любит пренебрегать, ссылаясь на бешеный ритм жизни и нехватку времени. Важно иметь основу, на базе которой вы сможете жить свою счастливую жизнь.
🔁 Регулярно создавайте эту основу: здоровый сон, питание, тренировки.
Возьмите под контроль свою жизнь. Начните с утра – первый час определяет успех всего дня и задаёт настрой. 15-минутная регулярная зарядка – первый шаг к контролю своего дня и отличная привычка.
Чтобы начинать день с победы и сделать это своей любимой рутиной, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней.
Не пропустите АКЦИЮ! 🚩
Старая цена – 5990 р.
Скидка на абонемент – 53%
180 зарядок на 180 дней
Цена до 30.11 – всего 2820 р.
АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ
❣️Начинаем актив без сопротивлений!
❣️❣️ полезная привычка
Закрепим новую привычку к своей обычной рутине ;) 15 минут на зарядку найдёт каждая! И даже не пытайтесь переубедить нас. И не надо искать оправданий почему «нет». Лучше поищите возможности, они всегда найдутся :))))
Сейчас очень актуально, друзья! Зима обязательно внесёт свои коррективы в фигуру, ведь двигаемся мы меньше, а кушаем больше. А ещё столько праздников зимой! 😁 Одним словом, начинаем актив без сопротивлений!
❣️Продолжить тренировку бесплатно здесь.
❣️180 зарядок на 180 дней – абонемент с оогромной скидкой
ВЗЯТЬ АБОНЕМЕНТ
Фишки утренних зарядок в TusovkaClub
• Можно включать тренировки в любое удобное время. Это подходит тем, у кого плотный график работы.
• Можно заниматься дома. Зимой лишний раз выходить на улицу не всегда хочется.
• Тренироваться всего по 15 минут в день, но регулярно. Для этого приобретайте абонемент на 180 зарядок по спеццене.
Акция ограничена по времени. Лучше не откладывайте, так как цена действительно – подарок.
НАЧАТЬ СЕЙЧАС
Каждая тренировка, как особенное событие, невозможно пропустить!🤍
❣️причин отечности по утрам
Утро сложно сделать добрым, если лицо спросонья одутловатое, отëкшее... Что делать? Предпринять скорую помощь 🚑
🚨 Активизировать лимфатическую систему, которая отвечает за циркуляцию в организме. В помощь зарядки, движение, самомассаж.
🚨 Исключить возможные болезни, которые приводят к задержке жидкости в тканях.
🚨 Постараться исключить причины появления отёков.
Причины отёков:
1. Обезвоживание, из-за которого лимфа становится гуще и замедляет ток. Обезвоживание усугубляется, если в рационе много кофе, газировки.
И напротив, отёки вызываются приёмом большого количества воды на ночь.
2. Поздний ужин + слишком жирная и солёная еда.
3. Гиподинамия, которая приводит к застоям в организме.
4. Стресс.
5. Режим – недостаток или переизбыток сна влияет на функции организма.
Вам нужна энергия, здоровье, позитивный настрой?
Цена всего этого - 15 минут ежедневно. Вполне реально для каждого, стоит только осознать это.
Чтобы всегда начинать день позитивно, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней. Хорошая цена и бесценное вложение в свою жизнь. Ссылка здесь.
🔝 На лифте на другой уровень энергии
15 минут жизни с толком ⏰
Сперва кажется, что нет никакого толка в том, чтобы заниматься 15 минут. Но это до тех пор, пока вы просто сидите на диване и рассуждаете. По факту – после активной 15-минутной встряски пробуждается весь организм, каждый сустав и мышцы активизируются.
Всего 10-15 минут и вы уже поднялись, как на лифте, на совершенно другой уровень энергии.
☝☝☝, сейчас можно очень выгодно приобрести абонемент на ежедневные утренние зарядки на полгода. В доступ входит 180 зарядок на каждый день.
Для кого подходит абонемент на 180 зарядок:
• для новичков. В абонемент входят уроки с разборами движений, которые помогут почувствовать ритм и своё тело;
• для тех, кто после перерыва. Короткие тренировки позволят мягко войти в ритм и возобновить активный образ жизни;
• для тех, кому срочно требуется разнообразить свой фитнес чем-то позитивным и музыкальным.
И ведь это доступно всем! Абсолютно каждый может:
• чувствовать своё тело
• выражать эмоции через танец
• любить своё тело и держать его в тонусе
• заряжаться эмоционально и снимать физические зажимы
✌️ Толк есть, польза очевидна! Стоит начать прямо сейчас. Присоединяйтесь, абонемент можно приобрести со скидкой 50% ⤵️
АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ
😏 Попробуйте, станцуйте 4 танца!
Готовы потанцевать под восточные ритмы? 🌙 С первых мелодий ваше настроение мгновенно улучшится 🎶 Присоединяйтесь к бесплатной зарядке по ссылке ⬇️
▶️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
За 15 минут вы станцуете 4 танца под 4 разных трека. В результате:
💯 Настроение на высоте
💯 Заряд бодрости на весь день
💯 Польза для здоровья и иммунитета
Ну и невероятное удовольствие от тренера, музыки, движений!
Хотите КАЖДЫЙ ДЕНЬ новую зарядку?
Смотрите выгодное предложение на сайте 💬➡️ 180 утренних зарядок на 180 дней!
Первая тренировка будет доступна сразу после оплаты. Каждый день в 00:00 по МСК вам будет открываться новая тренировка.
Присоединяйтесь и пусть утренние зарядки будут в вашей жизни на регулярной основе 💯
👍 СЕГОДНЯ ВСЁ БЕСПЛАТНО
Заберите 4 подарка | доступно последний день
Подарки можно делать без повода. Просто любим вас, ценим и благодарим за внимание и интерес к TusovkaClub ❤️
Но время ограничено. Не упустите последнюю возможность забрать щедрые подарки, которые мы приготовили. Тут целая программа, которая поможет взбодриться и влюбиться в танцы.
Если не знаете, с чего начать? Мы поможем ⤵️
1️⃣ Начать лучше с базы и пошаговых разборов движений на курсе «Базовые шаги Zumba». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
2️⃣ Затем можно подключить утренние зарядки по 15 минут. Бодрит шикарно!
3️⃣ И постепенно переходим на большие тренировки по 60 минут для новичков. Это доступно на курсе «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки. Доступ на 3 дня.
4️⃣ Ну и вписывайтесь в наш трёхдневный марафон, чтобы прокачать свою дисциплину и за 3 дня пройти 9 тренировок.
Важно! Начать и всё попробовать можно совершенно бесплатно. Пользуйтесь, завтра такой возможности уже не будет.
🎁 Курс «Базовые шаги».
🎁 Курс «Morning Dance».
🎁 3х-дневный танцевальный марафон.
🎁 Демодоступ к клубу «Утренние зарядки»
Занимайтесь с удовольствием! 🤍
🥰 Один из сотен отзывов:
«Крутой марафон! Причём попался случайно, я не ожидала, что он будет мало того что зажигательный и интересный, но ещё и очень профессионально сделанный. Мария – чудесный тренер, полное ощущение, что не просто повторяешь движения за кем-то, а вы вместе танцуете. Эти тренировки – именно то, что ждёшь: энергия, движение и отличное кардио! Каждый раз по 7 потов и при этом нет перегрузок! Просто браво!»
🥰 Сегодня всё бесплатно:
БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE
Регистрируйтесь на любую программу или успевайте пройти все 4.
❗️Актуально только до 17 ноября.
Пауки рода маратус готовы к пятнице, а вы? 🦚
Красавцы, правда?)))
🤩 🤗 Прощай, бачата!
Закрываем сайт ❌ И сожалеем, но это неизбежно…
Через несколько часов сайт будет закрыт. А пока ;)⤵️
5 курсов по цене 1.
Скидка 70%.
Стоимость пакета курса 5500 руб.
Экономия – 13 400 руб.
Цена в рассрочку– 458 руб.
💯 Тариф единый с доступом на 3 месяца.
💯 3 курса бонусом каждому покупателю.
НА РАСПРОДАЖУ
5 курсов Бачата + High Heels:
• Bachata Lady Style с Марией Русановой
• Bachata Solo 1.0 с Анастасией Деньщиковой
• Bachata Solo 2.0 с Анастасией
• Зажигательная Bachata с Анастасией
• High Heels с Анастасией
3 бонуса:
🎁 курс Здоровая спина
🎁 курс Любовь на тарелке
🎁 участик в клубе «Утренние зарядки» 30 дней бесплатно
Если вы хотели бы погрузиться в мир бачаты, но есть какие-либо «НО», то помните про нашу
🌬 «З А М О Р О З К У»
Эта опция есть всегда. Хочется танцевать, но мешают обстоятельства? Тогда попросите нашего менеджера отправить ваш доступ к курсам в заморозку до определённого числа. И как только вы поймете, что больше вас ничего не сдерживает, то сразу идите на тренировочки! ;))
💳 Платежи за абонемент можно разбить на части и с комфортом для общего бюджета платить ежемесячно. Так, например, пакет курсов в рассрочку от Тинькофф на 12 месяцев будет стоить всего 458 рублей / месяц.
Присоединяйтесь к нам, танцуйте и будьте счастливы ;))
БЕРУ ПАКЕТ ВЫГОДНО
🚩❣️❣️❣️
Уже завтра Евгений проводит вебинар по концентрации внимания на важном.
🤯 Дел — гора, а времени катастрофически не хватает?
🤯 Онлайн-курсы заброшены, книги пылятся, а вы чувствуете себя выжатым, как лимон?
Остановитесь! Именно сейчас у вас есть возможность изменить это
⏰ 5 декабря в 20:00 (МСК) приглашаем вас на бесплатный вебинар:
«Как избавиться от многозадачности и расфокуса и начать достигать своих целей»
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Почему многозадачность убивает вашу продуктивность
✔️ Как расфокус влияет на ваше здоровье и успех
✔️ Простые техники для улучшения внимания и концентрации
✔️ Как обрести баланс даже в потоке дел
✔️ Секреты управления временем от эксперта, который всё успевает
🎁 Подарки для участников вебинара:
- Видео «Концентрация внимания»
- Руководство «Эмоциональная регуляция: путь к гармонии и устойчивости»
😀 Это не просто вебинар – это шаг к свободе, где ваше время, энергия и жизнь будут под вашим контролем!
▪️➡️ Регистрируйтесь прямо сейчас и узнайте, как избавиться от хаоса и начать двигаться к своим целям с ясной головой!
📎 ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
🎄 Начался самый волшебный, но вместе с тем и суетливый месяц в году.
Как не потонуть в круговороте дел и задач?
👏 У вас тоже есть ощущение, что список дел растет, но выполненных задач мало?
😩 Вы пытаетесь успеть всё, а в итоге не делаете ничего качественно?
🤩 Ваши дети не успевают жить жизнь, а пытаются успеть сделать дела по школе/секциям и помочь вам?
Вы не одиноки!
И хорошая новость: ситуацию можно изменить ;))
🕰 5 декабря, 20:00 мск
Евгений Куляев – эксперт в управлении вниманием и временем, человек, который ведет 3 проекта, занимается спортом, путешествует, уделяет время семье и сохраняет энергию, расскажет:
➡️ Почему многозадачность разрушает вашу продуктивность
➡️ Как вернуть фокус с помощью простых техник
➡️ Секреты эффективного планирования для жизни без стресса
Представьте:
✅ Вы управляете своим временем, а не оно вами
✅ Фокусируетесь на главном и достигаете своих целей
✅ Перестаете выгорать, чувствуя энергию и уверенность
✅ Находите время не только для работы, но и для себя
Посетите бесплатный вебинар от нашего друга, Евгения Куляева:
«Как перестать жить в режиме многозадачности и обрести ясность в делах» и измените свою жизнь!
📎 Регистрируйтесь по ссылке.
😏 Оказалось, что недостаточно.
В прошлый раз мы делали экспресс-акцию на комбо из топовых курсов с Марией. Спецпредложение продлилось всего 7 дней. Тогда самые ярые любители зумбы возмутились: «Почему так быстро завершилась акция???» 😠
Но мы ничего не могли поделать, планы поменять не удалось. И вот, мы готовы исправиться сейчас! Пусть любители позитивных и энергичных танцев ликуют! Повторяем акцию ⤵️
💥 КОМБО 5 КУРСОВ МАРИИ 💥
Мы сделали это и снова снизили цену на комбо из 5 курсов на 7450 р. Скидка составила почти 60%!!!
СКИДКА 60%
Что входит в пакет курсов со скидкой?
• Танцевальные тренировки Starter для новичков
• Танцевальные тренировки Expert для профи
• Обучающий курс с нуля «Базовые шаги» – 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
• Курс с разборами движений «Танцуй с Марией»
• Курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»
Это всё?
Нет :))) Вы же знаете нас. Подарки будут каждому любителю танцев, который мечтал о таком комбо тренировок.
🎁 Бонусы ВСЕМ:
• Оздоровительный курс «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Доступ к клубу «Утренние зарядки» бесплатно на 30 дней.
Доступ ко всем курсам и бонусам в рамках предложения – 90 дней.
Успевайте воспользоваться моментом, спецпредложение действует до 10 декабря.
ПАКЕТ КУРСОВ МАРИИ
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
🚩 4 часа до закрытия сайта
🔥 180 тренировок на 180 дней
Что можно успеть за 15 минут?
🥺 Помыть посуду, это настолько регулярное занятие, что иногда хочется плакать прямо в раковину.
😭 Полистать ленту. Очень полезное занятие, в соцсетях "весело". И выключает из бытовой реальности напрочь.
🥺 Зайти на маркетплейс, что-нибудь не особо нужное добавить в корзину и впустую потратить деньги. Тоже любимое современное развлечение.
Часто мы не находим время для себя, для приносящих пользу тренировок. У нас нет 15 минут на зарядку или разминку в течение дня.
А действительно ли это так?
Может быть это просто наш мозг привык думать, что на тренировки нужно много времени и сил? А на соцсети не нужно тратить силы, виртуальные покупки приносят радость быстро. Правда ненадолго... А помыть посуду – полезное же дело. Да, но к сожалению не вдохновляет.
Присоединяйтесь к TusovkaClub и тренируйтесь регулярно по 10-15 минут на минитренировках.
Сейчас это можно сделать со скидкой 53% ❣️
Абонент на 180 дней включает в себя 180 утренних зарядок. Каждая мини-тренировка длится 15 минут и включает в себя 4 разных танца.
Завершаем акцию уже через 4 часа! Присоединяйтесь сейчас.
🔗 15 МИНУТ ЕСТЬ!
Завтра закроем сайт 🔒
180 зарядок на 180 дней
Это серьёзно. Хотим предупредить.
Мы решили больше не делать повтора этой акции. В этом году уже не получится взять абонемент на зарядки на 180 дней. А в следующем году уже не будет таких цен. Как-то так.
Честно и чётко.
❣️ Про пользу и позитив мы говорили много.
❣️ Отзывы показывали. Мотивировали.
❣️ Про возможность рассрочки платежей говорили.
❣️ Пробную бесплатную зарядку давали.
Кстати, если вы ещё не успели сходить на бесплатную зарядку, то спешите, пока мы не закрыли сайт.
👉 Попробовать бесплатно
Ну?! Кто с нами, тот уже с нами! Завтра сайт акции закроется.
Запрыгивайте к нам, пока ещё это возможно. 180 тренировок по 15 минут на каждый день. Доступ на 6 месяцев! Тариф единый!
Этого времени хватит, чтобы завести новую хорошую привычку и увидеть реальные результаты. 😍 Настроение и запас энергии обеспечен как минимум. А тренировки можно включать в любое время дня.
И как же можно такое пропустить?!
🔉 МНЕ НУЖНЫ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАРЯДКИ
Привет новой привычке! 🖐
3 дня до закрытия 🚩
Сколько времени вам не жаль для себя?
〰️15 минут в день за порцию энергии.
〰️15 минут в день как инвестиция в здоровье, молодость и красоту.
〰️15 минут в день в позитиве и движении.
Ведь совсем немного времени-то и требуется. Но в масштабе это оказывается бесценным вложением в себя.
🔔 Поторопитесь! 3 дня до завершения акции на абонемент ежедневных зарядок – 180 утренних тренировок на 180 дней.
АБОНЕМЕНТ ПО АКЦИИ
Минимум времени, но зато как полезно!
🔖 Утренняя разминка помогает проснуться и повысить общий тонус.
😪 😊 🤩
🔖 Регулярные занятия дадут мощный эффект на важные функции организма и работу внутренних органов.
🔖 Ощутимый эффект будет заметен и во внешности.
А как выгодно получается! Цена – огонь!
15 рублей в день – цена доступа на 180 зарядок. Сейчас даже проезд на общественном транспорте стоит дороже :))) 🚌
Абонемент можно оформить в рассрочку или оплатить сразу 100% стоимости – 2820 рублей за 6 месяцев доступа.
Акция действует до 30 ноября.
🔗 ХОЧУ ПО АКЦИИ
🤔 Что произойдёт, если…
делать зарядку регулярно полгода?
Каждый день. По 15 минут. 30 утренних зарядок в месяц!
Кажется, организм будет приятно удивлён таким изменениям :))))
ДОСТУП К ЗАРЯДКАМ
А если заниматься регулярно полгода: 180 зарядок на 180 дней? Как поменяетесь ВЫ за это время? 😏
❤️ Коллеги заметят вашу ровную спинку и игривый взгляд.
❤️ Близкие станут интересоваться, где вы занимаетесь.
❤️ Вы скинете лишние килограммы и подтянете фигуру.
❤️ Взгляд и выражение лица станут свежими.
❤️ Настроение будет превосходным.
❤️ Общее состояние здоровья улучшится.
❤️ Пройдут неприятные тянущие боли в спине и шейном отделе.
Если посвящать заботе о своём здоровье минимум 15 минут в день, то изменения в лучшую сторону неизбежны. Задумайтесь об этом.
Присоединяйтесь к нашему клубу, приобретайте абонемент на зарядки по акции – 180 зарядок на 180 дней.
Немного математических фактов: если оплачивать абонемент на 180 зарядок в рассрочку на полгода, то стоимость будет всего 470 руб / месяц. Это очень выгодно.
🚩 Не упустите, предложение действует до 30 ноября!
180 ЗАРЯДОК
Стоп! Не расходимся ❣️
📮 Вам на выходные домашка:
станцевать 4 танца с Марией 🆗 Найдите время попробовать 15-минутную зарядку бесплатно. На сайте есть блок с видео, ссылка здесь ⤵️
СДЕЛАТЬ ДОМАШКУ
Важное пожелание на выходные: НЕ РАСТЕРЯЙТЕ все силы, которых к концу недели осталось уже мало. Наоборот ВОССТАНОВИТЕ свой ресурс и наполнитесь энергией сполна 🔋
Знаете это ощущение, когда после выходных требуются ещё выходные? 😅 Тот самый случай, когда ресурс не набрали, а наоборот 🥴
Поэтому прислушайтесь к себе, что даёт вам силу? Для каждого это СВОЯ точка. И чаще всего ощущение счастья и наполненности даёт любимое хобби, своё увлечение или дело души ❣️
Что вы любите делать? В чем находите себя? Подумайте об этом!
А мы приглашаем попробовать себя в танцах, раскрыть свои чувства в движениях под музыку. 180 утренних зарядок со скидкой на полгода! Прекрасный вариант для нового увлечения и источник ресурса! Вдохновляйтесь ⤵️
180 ЗАРЯДОК ПО СПЕЦЦЕНЕ
«Такой формат спасает!» 🔝
Мы постоянно пишем о том, что онлайн-тренировки это настоящее спасение в бешеном ритме жизни. И часто видим в ваших отзывах обратную связь – что это реально в самое сердечко 💔
«... в самое сердечко каждая тренировка. Очень нужный проект. Иногда нет возможности посещать зал, и такой формат прям спасает 🔥🔥🔥»
Ещё один значимый отзыв для нас:
«Это очень классный проект! Купила доступ к урокам на год, не смогла с вами расстаться, хоть я и Буратино, буду исправляться.»
Благодарим вас за смешные и живые отзывы, радуемся, что вы получаете настоящие эмоции и ощущение радости! 😍
Присоединяйтесь к TusovkaClub. Вам точно понравится, стоит только начать! Через 15 минут уровень энергии повышается и останавливаться просто не хочется. Попробуйте, это бесплатно ⤵️
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Не пропустите АКЦИЮ! 🚩 Записаться на ежедневные утренние зарядки можно с огромной скидкой – 180 зарядок на 180 дней всего за 2820 руб.
Полгода с активными зарядками каждый день ⤵️ Вам очень повезло!
АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ
Танцуйте, наслаждайтесь каждым утром и живите свою лучшую жизнь! ✨
👏👎 Записаться на тренировки или нет?
➡️ Чтобы пойти в фитнес-клуб нужно выбрать абонемент.
➡️ Чтобы абонемент подходил под ваш график – лучше выбрать безлимитный.
➡️ Стоит он ~5 К. Вроде бы и не сильно много, но если каждый месяц столько выдергивать из бюджета, то уже как-то не очень получается.
Значит что? Забить на тренировки и не париться...
🤷🏼♀️💯💯💯
Есть ещё вариант. Можно сделать себе чёткий график с онлайн-тренировками.
✔️ График будет дисциплинировать вас.
✔️ Тренировки доступны в любое время, также как и в безлимитном варианте.
✔️ Ехать никуда не надо – неоспоримый плюс для многих.
✔️ Экономия колоссальная – 470 руб в месяц. Тренировки ежедневно. Такая сумма будет незаметна для бюджета.
Сегодня в TusovkaClub можно приобрести абонемент на утренние зарядки на 6 месяцев. Скидка более чем 50% 🔥
Идеальный момент, чтобы завести себе полезную привычку и заниматься по 15 минут, но ежедневно.
Записаться на тренировки или нет? Конечно - 👏👏👏!
Не оттягивайте момент, записывайтесь сегодня. Тренировки откроются сразу после оплаты. Все подробности на сайте⤵️
АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ
А давайте жить ярче? 🥳
Пусть у каждого будут воспоминания и особенные эмоции.
А давайте разбавлять серые будни и взрослую рутину настоящими живыми чувствами, которые так украшают жизнь?
Как начать?
Найдите себе хобби / любимое дело, которое скрасит вашу жизнь и разбавит рутину. Приглашаем всех в TusovkaClub, чтобы научиться танцевать совершенно бесплатно и кайфануть от слияния с музыкой.
В программе:
❤️ Утренние зарядки – длительностью 10-15 минут – бодрит превосходно и не только в утреннее время. В доступе 7 зарядок.
ЗАПИСЫВАЮСЬ НА ЗАРЯДКИ
❤️ Курс «Базовые шаги»
Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
ИЗУЧАТЬ БАЗУ
❤️ Курс «Morning Dance»
- 2 урока с разборами движений
- 8 утренних онлайн-зарядок по 10-15 минут
- 8 часовых онлайн-тренировок
Доступ на 3 дня.
ВЗЯТЬ 18 ТРЕНИРОВОК
❤️ 3х-дневный танцевальный марафон
9 тренировок с доступом на 3 дня.
ИДУ НА МАРАФОН
Регистрируйтесь прямо сейчас, на выходных вы точно найдете время потанцевать, да и дополнительная физическая нагрузка всегда полезна.
🦋
Начать и всё попробовать можно совершенно бесплатно. Пользуйтесь, завтра – последний день такой возможности.
🔊 Пятничное тусовочное настроение! 💃
Приглашаем провести эти выходные за мегаподвижным занятием в TusovkaClub! 🎧
НЕ пропустите 4 БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ в нашем клубе. Регистрируйтесь прямо сейчас, тренировки будут доступны сразу.
Обязательно приглашайте на крутой движ подруг, коллег, родственников. Полезные для здоровья тренировки - это всегда приятно!
Однажды попробовав танцевальные тренировки, потом вам будет сложно устоять. А некоторые наши участники клуба поговаривают, что нашли новое увлечение для себя... и теперь даже не представляют свою жизнь без танцев 😏
БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE
🍩 Плюшки или тренировки?
Есть два типа людей.
🫠 Одни зимой старательно набирают вес, проводят время за регулярными чаепитиями с печенюшками, радуют себя фаст-фудом 🌭по выходным и очень много ленятся (опомнятся они только весной).
💪 Другие в холодное время года начинают активно заниматься собой – записываются в зал, покупают домашнее снаряжение 💪, курсы и тренировки, следят за питанием.
Есть конечно те, кто успешно совмещает всё это :)))
Мы поддерживаем все типы людей, лишь бы они были счастливы. Но при этом подчёркиваем, что наши танцы и тренировки тоже делают людей счастливыми + подтянутыми, молодыми и здоровыми 😍
Всем, кто сомневается или ещё не пробовал - откроем 4 курса бесплатно 😄
😀 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
😀 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.
😀 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
😀 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.
БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE
Пусть эта зима будет активной и полезной! Присоединяйтесь, даже если уже участвовали в наших мероприятиях и челленджах.
Такой движ лишним не будет!
📞 Последний день ❣️
5 курсов бачата + High Heels
А я и сама могу танцевать! 💃🎵 Зачем мне уроки?
Что верно, то верно. Но на курсах есть своя атмосфера, методика, движения и связки, которые подходят к ритму. Плюс, занятия с тренером (пусть и на онлайн-уроках в записи) – очень помогают самоорганизоваться и танцевать регулярно. Всё же курс – есть курс.
Ну а мы в TusovkaClub погружаемся в изучение и получаем удовольствие. Приятно и полезно 👌 Болеро, кулито, кампана, квадрат и твист, шаг диагонали, восьмёрки бёдрами и волны... А ведь это ещё не всё!
Стоп, куда деть руки?
Так, а как теперь всё соединить?
Обо всем узнаете на курсах по бачате для начинающих и продолжающих.
5 КУРСОВ БАЧАТА + HIGH HEELS
Тренер Анастасия даёт пошаговые уроки с разборами каждого движения. На занятиях вы изучите движения бачаты и научитесь умело соединять их в связку. Да, поработать придётся не только ножками, ручками, бёдрами, но и головой!
Что в результате?
❣️ Невероятная гордость за свой талант и прогресс.
❣️ Чувство любви и принятия себя.
❣️ Уверенность, грация, женственность и чувство ритма.
❣️ Пробуждение чувств и интереса к жизни.
❣️ Эффект изящной осанки вклад в здоровье, молодость и красоту.
Мы уверены, что вы получите огромное удовольствие от обучения и крутых бонусов.
❣️❣️❣️❣️❣️
Сегодня последний день распродажи. Вы с нами? Ссылка пока ещё актуальна ❣️
Я С ВАМИ