8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
❣️❣️❣️❣️❣️
❣️Внимание, ВПЕРВЫЕ в TusovkaClub ❣️
Пакет из 5 курсов Bachata + High Heels можно купить по цене 1 курса. Доступ откроется на 3 месяца.
❣️ Это супершанс изучить оба танцевальных направления по выгодной цене. Спешите, распродажа продлится только до 23 сентября.
ПАКЕТ 5=1
Раскрывайтесь и влюбляйтесь в себя
❣️❣️❣️
❣️ Погружайтесь в наш яркий, чувственный мир Бачаты. И получите в подарок
❣️ 3 ценных бонуса ❣️
Тут у нас Масштабная Распродажа Бачаты. Просто ванлав, просто пушка, просто любовь! ⤵️
ПАКЕТ 5 КУРСОВ ПО ЦЕНЕ 1
❣️Тариф единый. Поэтому выбирать не придётся, курсы и бонусы достанутся всем.
❣️Тренировки будут доступны на 3 месяца.
❣️Предложение ограничено, действует только до 23 сентября.
Бачата всем 🖤🖤🖤
ДАЙТЕ ОТОПЛЕНИЕ! 🥶
Добрая половина России, между прочим, мёрзнет в своих квартирах и не знает, что греть могут не только батареи, но и ТАНЦЫ.
Ну и зачем вам отопление, когда жаркая тренировка по бачате согреет вас в первые же пять минут?!❣️
📯 Шутки шутками, а нам важно оповестить ВСЕХ, что в TusovkaClub собраны огромные пакеты с бачатой и High Heels. 5! курсов на 3 месяца по специальной цене для всех, кто срочно хочет согреться этой осенью.
ПАКЕТ ИЗ 5 КУРСОВ
В этом предложении есть 1 тариф, который даёт доступ на 5 курсов:
1. Bachata Lady Style с Марией Русановой
2. Bachata Solo 1.0 с Анастасией Деньщиковой
3. Bachata Solo 2.0 с Анастасией
4. Зажигательная Bachata с Анастасией
5. High Heels с Анастасией
💳 ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ ВСЕХ КУРСОВ – 18 900 ₽
❣️ Сейчас пакет этих курсов можно забрать с огромной скидкой - 13 400 ₽
💳 Есть возможность оплаты в рассрочку и платежами по частям с помощью любого современного сервиса. В случае оплаты в рассрочку на 12 месяцев от Т-банка, ежемесячный платёж получится всего 458 руб.
💿 Каждому покупателю пакета мы дарим 3 бонуса:
• с заботой о вас курс «Здоровая спина»
• аппетитный курс с ресторанными рецептами блюд
• 1 месяц бесплатного доступа в клуб «Утренние зарядки»
❣️ Успевайте получить всю бачату нашего клуба в одном пакете. Распродажа очень ограничена в сроках и продлится только до 23 сентября.
РАСПРОДАЖА БАЧАТЫ
Дайте огня, чтобы было ещё жарче 👇❣️
⭐️Фееричное возвращение TusovkaClub ⭐️
выходим из отпуска ;)))
🤔 А где TusovkaClub???
Кто нас потерял и жутко скучал по позитиву и танцам?
Мы всё поправим, танцы будут! ;))
Отпуск это хорошо, но в меру 😄
Мы готовы вернуться и возвращение наше будет фееричным. Ой, что бууудет! 💣 Мы воплотили наконец-то одну давнюю задумку и нам уже не терпится поделиться.
Без томительных интриг и излишней загадочности – сегодня всё расскажем и поделимся нашей крутой идеей.
Спойлер: БАЧАТЫ БУДЕТ МНОГО ❣️
Все подробности вечером ;)))
«Буду танцевать! ЭТО МОЯ МЕЧТА» 😍
Осуществить мечту? Легко! Ой как мы рады читать такие комментарии!
Теперь НЕТ никаких преград между вами и Танцами.
❤️ Это бесплатно
Можно пойти на бесплатные тренировки в TusovkaClub и попробовать освоить первые шаги в танцах на уроках с разборами движений. Чтобы получить доступ к курсу «Базовые шаги», регистрируйтесь по ссылке
БАЗОВЫЕ ШАГИ БЕСПЛАТНО
❤️ Занимайтесь дома
Не нужно проделывать далёкий путь на тренировки в фитнес-центр, особенно в осеннюю непогоду.
❤️ Комфорт
Никаких душных залов, очередей в раздевалке и дискомфорта на тренировках. Дома заниматься куда удобнее.
❤️ Кайф и драйв
Энергетика и настроение полностью передаётся через экран. Мария - самый лучезарный тренер по мнению участников нашего клуба.
Вперёд за мечтой!
ТАНЦЫ БЕСПЛАТНО
😏 А вам нужен толчок из застоя?
«...Марафон для меня был толчком из застоя 🙏🔥 Спасибо за такую возможность 😍 Всем советую не стоять на месте, а танцевать 😊 как сладко забытое чувство ритма 💯
Если честно не верила в то, что дома выполню все занятия, так как вечно отговорки срабатывали. 😊 Я горжусь сама собой и думаю продолжать танцевать 🔥»...
Любо-дорого, друзья, что сказать 💘 Ваши отзывы в самое сердечко! Обожаем, читаем и вдохновляемся вашей обратной связью.
Значит ведь всё не зря 🤩
Ну как же так?! 💔
Зарегистрировалась, но ВСЁ пропустила
Признайтесь, было такое?
Конечно, да. Регистрируемся на какой-нибудь бесплатный марафон, но благополучно прогуливаем, потому что:
• забыли
• не было времени
• не было возможности
• помешали другие планы
Одним словом – НЕ СЛУЧИЛОСЬ 🤷🏼♀️
Так вот, чтобы такого не было, рекомендуем включиться и с полной ответственностью подойти к вопросу ⤵️
Хотите научиться танцевать с нуля, освоить 4 танцевальных направления и пройти онлайн-курс «Базовые шаги» бесплатно?
Это можно сделать всего за 5 дней. Регистрируйтесь сейчас и ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ в своём плотном графике. Просто сделайте это ➡️ запишите ручкой в ежедневный план 📝
Только так вы сможете самоорганизоваться и действительно пройти курс, получить пользу и огромное удовольствие.
Это танцы! Самое светлое и позитивное занятие, которое поможет расслабиться, снять стресс и стать чуточку счастливей.
❣️ Сальса – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.
Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.
❣️ Меренге – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.
Танцуйте меренге медленно и пластично.
❣️ Кумбия – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и сексуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.
Готовьтесь к пробуждению чувств.
❣️ Реггетон – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру.
Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯
Как определить, какой танец вам ближе всего?
😏 Пройти базу за 0 рублей
❣️ Жизнь – интересная штука,
особенно, когда учишься новому
Возможно ВСЁ.
Всё, что вы себе разрешите. 💯 Всё, что готовы будете впустить в свою жизнь.
И как круто всё может измениться, если только рискнуть и начать что-нибудь новое. Это может касаться чего угодно, любая сфера, будь то личная жизнь, карьера, увлечения, путешествия и т.д.
И как интересно каждый раз проживать свои новые истории. В один год вы могли увлечься рисованием 🎨, в другой ходили на йогу🧘🏼♀️, а потом постигли кайф от танцев 💃.
И всему можно научиться в любом возрасте и статусе, особенно сейчас, в век доступности информации.
Те же танцы можно изучать по видеоурокам прямо дома. Да и ведь это удобно для тех, у кого нет возможности посещать фитнес-клуб.
🔣 Если вы полны решимости и хотите увлечься этой осенью танцами, то начните с пошаговых уроков на нашем онлайн-курсе. Уже завтра мы откроем бесплатный доступ к курсу «Базовые шаги». Будем осваивать танцы с нуля и разучивать разные направления.
Не пропустите это событие 🤩 И тогда осень будет полна счастливых эмоций и энергии.
Прекрасной последней летней недели!
❣️❣️❣️
Приберегли бесплатный билетик для вас 🔖
Забирайте и проходите в клуб
🔈 Последняя возможность запрыгнуть на марафон «7 дней – 7 зарядок». Регистрируйтесь сейчас и впереди будет ещё 7 дней доступа.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
⚡Следующий марафон будет не скоро
⚡Пропустить НЕЛЬЗЯ 😄
⚡Доступ откроется сразу после регистрации
На неделе утренних зарядок вы получаете:
• 7 утренних зарядок по 10-15 минут
• + 1 урок с пошаговыми разборами танцевальных движений
ПОНЯТЬ, ПРОСТИТЬ, ПРИНЯТЬ
Впереди 7 дней танцев 🤩 Обязательно предупредите своих близких и любимых ;)))
А как ваша семья относится к домашним тренировкам? Принимают это или крутят у виска? А может быть присоединяются и танцуют тоже?
В общем, пусть поймут и простят вас, но что поделать?! В TusovkaClub стартовал марафон «7 дней – 7 зарядок»! Использовать нужно все бесплатные зарядки.
А родственники пусть лучше присоединяются, двигаться полезно всем!
Между прочем, человечество страдает от ГИПОДИНАМИИ, так и передайте им. Люди много сидят на работе, в автомобиле, в метро и автобусе. Лестницы даже сделали – эскалаторами, чтобы поменьше двигаться. 🫣
Доставку еды на дом придумали, чтобы и в магазин не приходилось ходить. А вот доставщики, к слову, на хорошей работе работают, они шевелятся за вас, на самокатах и велосипедах.
Вот до каких прогрессов лень доводит 😄
Хотите попробовать арбуз? 🍉
Бесплатно, разумеется
😊 А часто ли бывает такое, что вы хотите что-то прикупить, а вам предлагают взять бесплатно?
Хммм, не припомнится, наверное только на фруктовом рынке предлагают попробовать спелый сладкий арбуз бесплатно 🍉
А у нас в TusovkaClub есть предложение куда гораздо сочнее красного арбуза 😍
Это искрящиеся позитивом утренние зарядки на 7 дней. Бесплатно. Представляете?
➡️ Чтобы добавить энергии и позитива предлагаем срочно регистрироваться на марафон «7 дней – 7 зарядок».
НА ЗАРЯДКУ
На марафоне будет доступно 7 зарядок + 1 урок с разборами движений. Регистрируйтесь и сразу можете приступать к энергичным танцам.
Не упускайте крутую движуху! 🙋♀️ Это отличный шанс оценить наш формат, почувствовать атмосферу клуба и попробовать танцевальные тренировки бесплатно.
🖍 Берём маркер и лист бумаги
Пишем на холодильнике напоминание:
🆑🆔✝️♎️🅰️⚛️🈲
♊️🅰️♓️♨️🆔♍️☢️
Потому что мы дарим всем танцелюбам 7 дней бесплатного доступа демоверсии клуба «Утренние зарядки».
✊ Готовы взять волю в кулак, испытать свою дисциплину и покайфовать на танцевальных тренировках? Просто запланируйте это в своём графике, у вас всё получится!
Что будет за эти 7 дней?
➡️ После регистрации вам открывается 7 утренних зарядок на 10-15 минут.
➡️ Вы можете выбрать любое время и позаниматься утром или в течение дня, использовав тренировку, как разминку между текущими делами.
➡️ Каждая тренировка включает 4 танца в разном темпе и стиле.
➡️ Доступ на 7 дней БЕСПЛАТНО.
Если вы с нами, то жмите ⤵️
📌ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ📌
👋 👋 👋
Удачной рабочей недели!
Вчера мы завершили распродажу. Кто успел приобрести свой абонемент, вы огромные молодцы! Вы даже сами ещё не знаете НАСКОЛЬКО ВЫ КРУТЫЕ!!! 😍
Но это ещё далеко не всё. Теперь ваша задача - танцевать, как можно чаще. Покачиваться и совершенствоваться с каждой тренировкой всё больше и больше.
Вас ждут незабываемые эмоции, мощная энергия и много-много музыки и движений 🎶
🤫Ну а те, кто так и не решился, не успел, снова отложил на потом...
мы готовим кое-что и для вас! 🤐
Но об этом чуть позже.
Всем спасибо за активность и доверие!
🤝 💕💕💕
Снять кросы, надеть туфли! 👠😍
Ну ок. Если не на улицу, то хотя бы дома покрасоваться. ;))) И потанцевать
✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️
В рамках масштабной Распродажи в пакет бачаты входит ещё и курс с хореографией High Heels. Это танец, от которого закружат бабочки не только в животе, но и в голове 🦋
КАКАЯ РАСПРОДАЖА?
Если туфли вас немного смущают, то нет ничего страшного. Учиться танцевать High Heels можно в удобной для вас обуви. Вы сами почувствуете, когда будете готовы перейти на «высоту».
Почему High Heels так популярен среди женщин разных возрастов?
• + 100 к женственности и сексуальности 💋 (этого женщинам хочется в любом возрасте)
• улучшение фигуры, подтянутые формы и подкачанные мышцы (в танце работают все группы мышц)
• занятие для ресурса – приятное и полезное занятие, во время которого можно расслабиться, забыть все проблемы, снять стресс и наполниться 🕯️
Ча-ча-ча! Хорошо! 👍 ❤️
Бачата легко избавит вас от любого стресса, выгорания и напряжения.
Ой, как же это необходимо доброй половине человечества 🥺
Ну ведь нет отдушины, нет того самого своего мирка, где можно выдохнуть! Нет у людей того спокойного часика под мелодичные музыкальные ритмы.
И зря.
А так представьте, приходите вы домой, скинули ботинки 👢, надели удобную одежду для занятий, включили тренировку иии...
- Ча-ча-ча! Хорошооо! 😍
Приятное тепло разливается по мышцам, улыбка и искра появляется в глазах, вы чувствуете удовольствие от себя, вам красиво, вам музыкально и энергично ❤️🔥💔🤩
Класс? ⬇️❣️
🔢✍️🔢✍️🔢
ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ
ГОРЯЧИХ ТАНЦЕВ
посвящается 💣
Друзья, тут новость просто пушка. ❣️Вам точно понравится, другого варианта просто нет.
В этом году наш клуб пополнился новыми шикарными курсами. Теперь в TusovkaClub есть High Heels и много Бачаты ⤵️
❣️ Курс для новичков с невероятной Марией Русановой «Bachata Lady Style» – уроки с пошаговыми разборами движений для женщин.
❣️ Курс с прекрасной Анастасией Деньщиковой «Bachata Solo 1.0» – первая ступень в соло.
❣️ Следующая ступень «Bachata Solo 2.0» – новые движения, разборы, красивые руки и готовый танец в результате. + Волшебная атмосфера, которую всегда создаёт обворожительная Анастасия на своих курсах.
❣️ Новинка «Зажигательная Bachata» для тех кому хочется больше игривости и энергии. Яркие и актуальные для 2024 года музыкальные композиции и подвижные танцевальные связки.
❣️ Курс с хореографией High Heels. High Heels – это особое направление танцев, где можно побороть скованность, раскрепоститься и раскрыть свою мощную женскую энергетику.
Глаза разбегаются и хочется попробовать всё, правда?
Мы вас прекрасно понимаем и даже подготовили решение.
Переходим к горячей новости 😍
Мы собрали всё это разнообразное великолепие и сделали МАСШТАБНУЮ РАСПРОДАЖУ курсов в TusovkaClub. На этот раз в эпицентре распродажи – бачата и High Heels. Цена на это комбо будет очень привлекательной на время акции.
Без бонусов не оставим! Ох и балуем мы вас. ❣️ Но с этим ничего не поделаешь :))) Каждому участнику акции подарки:
💿 программа тренировок для красивой спины на курсе «Здоровая спина»
💿 кулинарный курс для вдохновения и новых вкусовых ощущений
💿 доступ на 30 дней к клубу «Танцевальных зарядок»
Выгода колоссальная. Вы должны это увидеть своими глазами ⤵️
МАСШТАБНАЯ РАСПРОДАЖА БАЧАТЫ
❣️Такая акция у нас впервые. Ещё не знаем будет ли повтор, поэтому не упустите. Это шикарное комбо для вашего удовольствия 🤤
POV: Когда все пошли учиться, и ты туда же
➡️➡️ Учиться танцам
Поздравляем с 1 сентября и приглашаем учиться! 🌱🌱🌱
На бесплатных тренировках в TusovkaClub есть курс «Базовые шаги» с уроками с разборами движений. Справится даже самый далёкий от танцев человек. Зато какие открытия ждут новичков! Да, вы так тоже сможете! Стоит только пройти «Базу» и раскачать свой талант.
➡️ За 5 уроков вы изучите базовые движения и научитесь двигаться в ритме сальса, меренге, кумбия, реггетон.
➡️ Мария в медленном темпе показывает и комментирует каждое движение. Поэтому освоить первые шаги вам будет просто.
➡️ Оттачивать навык можно на коротких тренировках в конце каждого урока.
Вне зависимости от погодных условий, вы будете хотеть ходить на тренировки. 💯 Всё же просто, тренировки могут быть прямо у вас дома. В TusovkaClub всегда жарко, потому что энергия зашкаливает!
❗️Забирайте курс «Базовые шаги» бесплатно. Акция завершается сегодня. Регистрируйтесь сейчас
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Мы рады делать общество здоровее, стройнее, выносливее и счастливее! Готовьте ножки, включайте музыку и вперед! 🎶
Ну что?! Поймали себя на мысли, что вам тоже очень хочется быть на волне с нами и отрываться под зажигательные треки?
Ок, расскажем с чего можно начать ⬇️
💡 Итак, если вы абсолютный новичок и никогда ранее не занимались аэробной физической нагрузкой, то начать стоит с базы, а именно с курса «Базовые шаги». Это будет идеальным началом для новичков, которые хотят научиться танцевать, быть пластичными и уверенными в себе.
💡 Да и те, кто с нами давно, возможно, хотели бы пошагово разобраться в стилях.
▪️На курсе вы изучите основные движения 4х направлений: сальса, меренге, кумбия и реггетон.
▪️На уроках Мария медленно показывает каждое движение, которое легко повторить даже тем, кто совсем не умеет танцевать.
▪️Затем вы разучите связки. Каждый сможет освоить технику и ощутить ритм, потому что танцы разбираются спокойно и отчётливо.
Вы можете быть уверены, что при любом уровне подготовки у вас все получится.
У-у-у-у! Крутая возможность! Хватайте её! 🥰🥰🥰
Попасть на курс «Базовые шаги» можно БЕСПЛАТНО. Акция действует до 1 сентября включительно. Доступ к урокам откроется на 5 дней.
ПОГНАЛИ!
😀Бесплатный доступ на курс по базе мы открыли всего на несколько дней – до 1 сентября включительно. Успевайте зарегистрироваться!
КУРС БАЗОВЫЕ ШАГИ
Эти танцы подойдут для вас, если:
😀 вы заинтересованы в занятиях дома
😀 вы новичок и не знаете, с чего начать, но мечтаете научиться танцевать
😀 вы мама в декрете и хотите себе придумать занятие, которое отвлечет от домашней рутины
😀 после работы нет времени и ресурса специально ездить на занятия
😀 вы ищете новое увлечение и вдохновение
😀 вы хотите добавить кардионагрузку в свои тренировочные планы
Регистрируйтесь, у вас всё получится! Главное – настрой, желание, дисциплина и постоянство 👌
ПРОЙТИ КУРС БЕСПЛАТНО
🤔 Какой стиль вам ближе всего?
Попробуйте и узнаете на курсе «Базовые шаги».
➡️ Стоимость курса: 0 рублей
Акция очень коротенькая, успевайте.
ПРОЙТИ БАЗУ ЗА 0 РУБ
🤔 Вроде бы просто – да непросто.
Это с виду кажется, что Маша прыгает легко и просто, словно птичка порхает и удачливо попадает в такт. На самом деле эта лёгкость – результат регулярных тренировок. Мы уверены, что и у вас быстро всё получится и вы будете двигаться пластично и гармонично.
Чтобы ускорить процесс, приглашаем вас пройти Базу на бесплатном курсе и освоить 4 танцевальных стиля ❣️
Ну наконец-то! Совершилось! 🥳
Теперь будет помедленнее, чётко и по «инструкции». Можно спокойно во всём разобраться.
Освоить базовые танцевальные шаги теперь можно бесплатно. Наконец-то вы научитесь различать стили и сможете исполнить разные танцы на базовых навыках.
💵 Цена обучения: 0 рублей. Открываем доступ бесплатно для всех!
Неплохое завершение лета, не правда ли? 🤩
Успевайте воспользоваться моментом и понять, насколько танцы близки вам.
Что будет на курсе:
• разбираемся в стилях: кумбия, реггетон, меренге, сальса
• разучиваем движения каждого стиля отдельно, Мария проговаривает и показывает каждое движение медленно и отчётливо
• оттачиваем базовые шаги под музыкальное сопровождение
• проводим небольшую тренировку в каждом стиле 😍
Ловите шанс разучить основные движения, ощутить ритм и влиться в активный образ жизни. Ссылка для регистрации ❣️
ОСВОИТЬ БАЗУ БЕСПЛАТНО
Ещë 5 плюсов коротких тренировок:
• Энергия. Утренняя зарядка даёт пользу и энергию на весь день.
• Время. Это отличный вариант, для тех у кого очень загруженный график.
• Удобство. Короткие тренировки можно выполнять в любое время дня, и даже найти время для разминки в перерыве между работой.
• Здоровье. Ежедневная 15-минутная зарядка - это большой вклад в здоровье в будущем.
• В 2 раза больше пользы. По желанию, из нескольких коротких тренировок можно составить 1 большую.
Просто представьте, как ваш день будет проходить совершенно по другому сценарию!
Понимая удобство и все плюсы от таких тренировок, мы создали клуб «Утренние зарядки». Если у вас будет желание, то вы сможете продлить доступ в клуб и заниматься тренировками регулярно длительный период.
Не упустите возможность попробовать бесплатно.
Держите
🔖 БИЛЕТ НА ВХОД 🔖
Друзья, это всё юмор.
Ну и мы отлично умеем разгонять лень всего за 15 минут.
Чтобы вы в этом убедились, просим пожаловать на наш бесплатный марафон для лечения всякой лени, гиподинамии и всего прочего с ними связанного.
Улыбаемся, заряжаемся и танцуем ✌️
➡️ Пройдите регистрацию на марафон и займитесь делом в эти выходные.
УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Марафон у нас не вечный, завтра последний день такой возможности. Успевайте зарегистрироваться
❣️МАСТХЭВ ДЛЯ СВЕРХЗАНЯТЫХ
«Занималась по вашим курсам и больше всего понравились именно зарядки! На них всегда проще найти время 🙈❤»
Друзья, скриншот отзыва к вашему вниманию ⤴️
Поясняем: ну это реально настоящий мастхэв для сверхзанятых. Тренировки нужны – это понимает любой человек, которому важно его здоровье. А вот со временем часто проблемки. Его постоянно катастрофически не хватает.
И вот выход: короткие танцевальные тренировки по 10-15 минут для экспресс-тренировки. Эффект от такой короткой тренировки 100% будет. Как сиюминутный, так и в длительном периоде.
• Уделяя 10-15 минут зарядке регулярно со временем вы почувствуете невероятную лёгкость в теле, гибкость и свободу в мышцах.
• Также ежедневные зарядки положительно влияют на работу внутренних органов и систем жизнеобеспечения.
• Ну и конечно, +1000 к настроению!
Толк есть, польза очевидна! Стоит начать прямо сейчас.
Открываем доступ к клубу БЕСПЛАТНО:
❣️ урок с разборами движений для разогрева
❣️ 7 зарядок
❣️ 7 дней доступа
❣️ ОТКРЫТЬ ЗАРЯДКИ
🤦♀️ Хочу начать. С завтрашнего дня. Или...
С понедельника / с 1 сентября / подставьте своё. Друзья. Важная информация для вечно НАЧИНАЮЩИХ. Берите на вооружение правило двух П.
ПРАВИЛО ПП
Спойлер ➡️ нет, это не про правильное питание. Хотя и это тоже не помешает 😅
Если вы хотите начать что-то новое в жизни:
• тренировки
• контроль питания
• хобби или обучение
то никогда, слышите? НИКОГДА не оставляйте на это время по остаточному принципу. Из этого ничего не выйдет.
Чтобы дело пошло, нужно ставить цели, расставлять приоритеты и работать над организацией времени. Само по себе время не освободится. Его всегда будет не хватать. Ваше внимание всегда будет отвлекаться и будет миллион оправданий... Особенно, если у вас есть дети. Они то уж всегда смогут украсть время 🤪
Итак, первый принцип П:
П – ПРИОРИТЕТЫ.
Сделайте заботу о себе и время на тренировку своим приоритетом. Вот тогда всё получится. Вы точно можете выделить 10-15 минут в день на достижение своей заветной цели.
И второе П – ПЛАНИРОВАНИЕ
Без планирования всё накроется медным тазом. Захотели начать? Значит спланируйте. И даже если в ваше расписание нагло лезет вся семья, то у вас есть весомая причина отказать – «У меня тренировка, пропускать нельзя!»
Впишите в свой график чёткий план тренировок.
Сделайте это так, чтобы использовать ВСЕ тренировки марафона «7 дней – 7 зарядок». Бесплатные короткие тренировки помогут легко войти в активный образ жизни 😛
7 ЗАРЯДОК БЕСПЛАТНО
Вы их обожаете 😍
Утренние зарядки бесплатно
Ловите настрой на зарядку с понедельника! 🌹
Всё сходится?
Сегодня понедельник. И открытие демоверсии клуба «Утренние зарядки»!
Знаем, вы обожаете их 👇
Короткие утренние тренировки по 10-15 минут. Именно поэтому был создан клуб, где любители «рано просыпаться» смогут открывать каждый день новую зарядку. И да, все участники клуба получают крутые бонусы.
Вас ждут:
🌸 Ежедневные короткие тренировки для бодрости по 10-15 минут.
🌸 Все 7 зарядок будут доступны сразу, открыть можно будет любую.
🌸 +1 урок с пошаговыми разборами движений сальсы.
🌸 Доступ на 7 дней бесплатно.
Марафон «7 ДНЕЙ – 7 ЗАРЯДОК» – это отличная возможность оценить формат клуба и получить выгодное предложение на участие в полной версии закрытого клуба «Утренние зарядки».
Наш посыл: не пропускаем тренировки и идём на них исключительно из любви к себе.
Настрой понятен?)) Мы стараемся зарядить вас в прямом смысле этого слова 🖤
✍️ Время неумолимо ✍️Завершаем Распродажу
154 тренировки + 7 курсов бесплатно