8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
А будут ли танцы?
⭐ TusovkaClub собрала в своём клубе энергичных людей, которые любят разносторонне развиваться и интересуются новыми возможностями.
Поэтому ⤵️⤵️⤵️
❤️ Концепция клуба не меняется и танцы у нас были и будут всегда!
⭐ Мы никогда НЕ даём рекламу в своих соцсетях, так как дорожим своей репутацией и доверием подписчиков.
⭐️ А вот порекомендовать своих проверенных друзей - мы рады. Поэтому от чистого сердца и во благо тем, кому это действительно пригодится, мы рекомендуем присмотреться к информации о бизнес-платформе Авито. Перспектив здесь предостаточно, главное - владеть информацией.
Это будет интересно всем, кто в поиске новых возможностей, удаленной подработки или мечтает сменить сферу деятельности. 🚀
Почему именно Авито?
Кто такие Авитологи и на чем они зарабатывают до 150000₽/месяц и выше?
Как можно прямо сейчас начать зарабатывать на Авито с нуля?
Что нужно делать и сколько на это потребуется времени?
Обо всём этом уже завтра! 🤩
🔣Пост НЕ ПРО ТАНЦЫ 😏
Недавно мы устраивали опрос в наших соцсетях на тему: кем вы работаете?
В нашей большой Тусовке собрались люди самых разных профессий: учителя, бухгалтеры, психологи, врачи, инженеры, офисные работники, также любят потанцевать и фрилансеры.
Сегодня мы хотели бы выяснить:
НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ ВАША РАБОТА?
Вы можете дать ответ себе или поучаствовать в нашем опросе ниже 👇
Если вы отвечаете НЕТ, то подумайте, что именно вас не устраивает.
Что вы хотели бы поменять?
▪️Может быть не нравится коллектив 🐍
▪️Начальник самодур 😠
▪️Не устраивает зарплата 🤏
▪️Далеко ездить на работу 😱
▪️Не дают отпуска 😵💫
▪️Жёсткий график 📅
💬➡️ Мы затрагиваем эту тему не просто так.
Экономическая нестабильность в мире заставляет каждого задуматься о возможностях дополнительного дохода или смены деятельности. Это важная составляющая нашего благополучия и ощущения счастья.
💬➡️ Совсем скоро мы будем рассказывать об успешном и удивительном проекте наших друзей, новых возможностях онлайн-рынка и о том, как вы можете этим воспользоваться. 😉
Только пережить бы это...
Знаете, ведь эти видео, улыбки, задорные танцы и музыка - это всё только одна сторона медали. 💗
С другой стороны - к нам приходят люди со своими болями и потребностями, словно мотыльки, которые в ночи слетаются на свет лампочки.
Участница клуба Светлана поделилась с нами в отзывах, что новое увлечение помогло ей пережить личную драму. Находясь в глубокой депрессии, она цеплялась глазами за счастливые лица и так хотела вернуть себя к жизни... Но не знала, как это сделать.
Сначала она попала на бесплатный марафон, ей понравился тренер и атмосфера нашего клуба. Затем она решила углубиться в процесс и научиться танцевать. Занимаясь полгода, она освоила зумбу, стала уверенно чувствовать себя и справилась с личными переживаниями. Да и очень изменилась внешне. Теперь она взяла фокус на бачату, что поможет ей пробудить женскую энергетику.
Мы очень рады быть маячком и помогать людям меняться, выходить из депрессий и вдохновляться.
Просто любим ваши истории и отзывы. Такая искренняя TusovkaClub. 🥲💗
🙄 Понедельник - день веселый!
Любить понедельник непросто. Но мы считаем, что это всё стереотипы и выдумки тех, кто не очень правильно провёл воскресенье. 😃 А как стартовала ваша неделя?
Понедельник - позитивный день. Да-да, серьёзно! Ведь в этот день так много начинаний. Заново худеть, начинать что-то изучать или создавать новые правильные привычки.
Ну а в TusovkaClub в этот понедельник новость просто ПУШКА-БОМБА. 💣
Новость 1️⃣
+ 1 тренер в нашем составе. И это ооочень крутая позитивная девушка Анастасия, со своей мощной энергетикой. Всё как мы любим в TusovkaClub. ❤️🔥
Новость 2️⃣
Мы записываем новый курс с Анастасией и совсем скоро готовы презентовать его нашим любимым участникам клуба. 🥰
Новость3️⃣
Мы готовимся к осени и открываем двери в клуб "Утренние зарядки". Конечно, можно будет потанцевать бесплатно и приобрести доступ на долгий срок, чтобы быть бодрыми по понедельникам и вообще всю осень.
💬💬💬➡️
Вот такие новости, друзья! Хорошей недели и приятных событий. 😛
🎵 Факты фактами. А что в жизни?
В жизни, друзья, всё ещё намного интереснее. Танцевать - это потребность, которая кроется где-то между рептильным и лимбическим мозгом.
Пританцовываем пока моем посуду, пытаемся танцевать сидя за рулём, пока остановились на светофоре, танцуем от радости... Узнали себя? 🤪
Наши предки танцевали и нисколько не отказывали себе в таком развлечении. Любые праздники сопровождались танцами, даже в недалёких 90-х. Почему? Может быть, потому что это вполне естественно, и даже необходимо человеку?!😃
Ведь не зря на планете существует столько танцевальных направлений, и в основном все они придуманы народом! Есть огромное количество сообществ, объединений и коллективов. Существуют фестивали, конкурсы, проекты посвящённые танцам. А почему нам, людям, это необходимо⁉️
Причин может быть много. От осознанного "для здоровья" и "чтобы быть красивой" до подсознательного: проявить себя, напитываться энергией, проявлять радость или избавиться от тяжёлых эмоций, высвободиться от стрессового состояния, а может пережить какую-то драму.
А кто-то даже достигает своей личной трансформации и меняет образ жизни.
Что думаете, друзья? Почему нам так нравится двигаться под музыку?
🎵🎵🎵
🆕🆕🆕6️⃣☣️🅰️♍️⚛️🅾️🆎
6 интересных фактов о танцах. Решили вас сегодня немного развлечь интересными фактами.
Пишите в комментариях, что для вас оказалось открытием? А что считаете несерьёзным фактом? ⤵️⤵️⤵️
Факт № 1. ВОТ ЭТО СИИИЛА!
Профессиональные танцоры, принимающие участие в соревнованиях, такие же сильные и спортивные как пловцы, велосипедисты и бегуны олимпийского уровня.
Факт № 2. ПОРАДУЕМ СУСТАВЫ?
Танцы - очень хорошая профилактика артрита. Суставы смазываются и риск заболеть падает до нуля.
Факт № 3. 1 МИНУТА ТАНЦА - СЖИГАЕТ ОТ 5 ДО 10 ККАЛ.Чем интенсивнее и энергичнее тренировки, тем стройнее будет силуэт.
Факт № 4. РЕГУЛИРУЕМ ХОЛЕСТЕРИН. 👊
Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого».
Факт № 5. УРОВЕНЬ САХАРА.
Танцы подойдут диабетикам, этот вид физической активности помогает контролировать уровень сахара в крови.
Факт № 6. МОЗГУ НЕКОГДА СКУЧАТЬ.
Пока мозг работает - мы молоды! Танцы заставляют нас запоминать сложные шаги и связки, тем самым улучшая память. Мы, в прямом смысле, развиваем умственные способности, а значит сохраняем быструю реакцию и помогаем нашему сознанию оставаться молодым, гибким, открытым.
💟 Ставьте реакцию, если было любопытно почитать. 😉
😳 Время не вернуть. Акция сгорает через 4 часа.
Нет, мы не устанем говорить об этой акции. Ведь пока она действует, есть смысл рассказать об этом всем! 😉
И ведь сколько бы мы не рассказывали об этом, всё равно найдутся те, кто не успел / забыл / не увидел / давно не заходил в наши каналы.
❗️Внимание.
Акция на курс по Бачате Соло "Bachata Lady Style".
Тарифы:
1️⃣ Курс с разборами движений Bachata Lady Style.
2️⃣ Курс с разборами движений Bachata Lady Style + тренировки Zumba.
3️⃣ Курс с разборами движений Bachata Lady Style + тренировки Zumba + утренние зарядки.
Сроки доступа: 60 / 90 / 180 дней в зависимости от выбранного тарифа.
🖖 Способы оплаты: карты любой платёжной системы российских и зарубежных банков, рассрочки и сервисы оплаты долями.
⌛️ Завершаем акцию уже через 4 часа!
➡️Присоединяйтесь по ссылке. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Выходной для того, чтобы потанцевать.
🔣 Что интересного было за прошлую неделю?
Если вы не загружали наши видео, то многое пропустили. Но у вас есть шанс всё наверстать.
©️©️©️
🖖Связка с движением "Квадрат".
🖖Связка с движением Hipp Roll
🖖Любимая "Волна". Теперь в другую сторону
🖖Танцевальная связка "Красивые руки + hipp roll" под музыку
🖖Танцевальная связка "Бэйсик в сторону + поворот".
💁♀️💁♀️💁♀️
Все эти мини-уроки представлены в канале в ускоренном сжатом варианте. Если вы хотели бы продолжить осваивать Бачату, то сегодня последний день, когда можно присоединиться к курсу "Bachata Lady Style". Успевайте по ссылке. 😃
🧨 Тариф - бомба! Бачата + Zumba + Утренние зарядки
Всё это на полгода за 831 руб / мес.
По мнению участников нашего клуба, это самый крутой тариф на курсе. 😎
Что будет на тарифе?
🔥 Курс по Бачате для женщин "Bachata Lady Style".
На курсе будут разминки и уроки с пошаговыми разборами движений, танцевальные связки и танцы под мелодичные музыкальные композиции.
🔥 Бонус 1. Курс для новичков "Базовые шаги Zumba". Изучаем танцевальные движения на пошаговых уроках и разные танцевальные направления.
🔥 Бонус 2.
24 часовые танцевальные тренировки для достижения реального результата. Можно регулярно заниматься и прокачивать свои танцевальные навыки.
🔥 Бонус 3.
+ 90 утренних танцевальных зарядок с Марией. Начинайте день с позитивных танцев - вас ждёт бодрое утро и заряд энергии на весь день.
❤️ ВСЁ ЭТО будет доступно на курсе "Bachata Lady Style" на максимальном тарифе на 180 дней. Этого времени будет достаточно, чтобы изучить все курсы и измениться в лучшую сторону благодаря танцам.
Почему этот тариф самый крутой?
✔️Большой срок доступа - 180 дней.
✔️Самая выгодная цена, всего 831 руб в месяц. Чем больше срок, тем выгоднее.
✔️3 бонуса.
✔️Большое разнообразие тренировок.
✔️Возможность получить крутой результат после курса.
❗️ Уже завтра акция завершится! Торопитесь приобрести самое лучшее предложение по ссылке.
😍 доступных способов сделать Бачату частью своей жизни.
Изящная талия, соблазнительная спинка. Бачата просто создана для прекрасных линий женского тела. Активные движения ногами, бёдрами, грудью, украшающие танец красивые руки, всё вместе - это и есть женственная бачата. 💃
Чего хотят женщины, когда танцуют бачату?
💋 Почувствовать себя нежной, красивой, особенной и желанной.
💋 Отвлечься от бесконечной многозадачности.
💋 Просто выдохнуть, почувствовать себя здесь и сейчас и танцевать.
ДА, МНЕ ЭТО НУЖНО 😊
На курсе Bachata Lady Style есть всё для этого:
• Разминка под мелодичные треки.
• Уроки с пошаговыми разборами движений.
• Полноценные танцевальные связки с изученной хореографией длиною до 3-х минут.
• Бонусы на тарифах на 90 и 180 дней.
💳 Как оплатить?
Вы можете выбрать тариф и оплатить его с помощью любого удобного сервиса или в рассрочку от банка:
📌 "Покупай со Сбером":
• платежи можно разбить на срок до 12 месяцев;
• для оформления не нужно вводить паспортные данные;
• заявку можно подать в мобильном приложении или личном кабинете Сбера.
📌 Рассрочка от банка "Тинькофф".
• 0% по рассрочке для покупателя, их берём на себя мы;
• управлять платежами удобно через мобильное приложение;
• накануне даты платежа вы получите уведомление и точно сможете вовремя внести деньги;
• можно полностью или частично досрочно погасить рассрочку.
📌 Всегда.Да - это удобный сервис для рассрочки:
• заявку рассматривают сразу несколько банков;
• можно выбрать наиболее выгодные условия из предложенных вариантов.
• оформить рассрочку можно на 6 / 12 месяцев.
📌 Сервис "Подели" и "Долями":
• без процентов;
• без справок и анкет;
• сумма оплаты делится на 4 равные части;
• 25% стоимости заказа вы оплатите сразу в момент покупки, остальное - тремя равными платежами в течение 6-ти недель.
📌 Новый сервис Яндекс.Сплит:
• это не кредит и не рассрочка, поэтому данные о нем не передаются в бюро кредитных историй.
• сумма разбивается на равные части на срок 2, 4 или 6 месяцев;
• гражданство не требуется;
• решение по заявке принимается за несколько секунд.
ℹ️ Например, если взять максимальный и самый наполненный бонусами тариф на полгода в рассрочку от Тинькофф на 6 месяцев, то стоимость будет всего 831 рубль / мес.
ℹ️ А если воспользоваться удобным сервисом "Подели" и разделить платежи на 4 части, то к оплате будет 1247 рублей / месяц.
☎️ Чтобы проникнуться Бачатой, переходите на сайт по ссылке и выбирайте свой приемлемый вариант тарифа и оплаты.
🙅 Вам не надоело танцевать?
А разве это возможно?! Нет, это не надоест никогда!
Потому что танец - это творчество. Это проявление себя, своих чувств. Это истинная магия. ✨
🏋♀️ Надоедать может спорт, бесконечный кач мышц, однообразные изнуряющие упражнения, скучная беговая дорожка. Какие эмоции вызывают эти действия? Никаких. Это просто путь к цели - красивой фигуре.
💃🏼 А танец - это когда поёт душа. Когда начинается пробуждение прекрасных чувств.
TusovkaClub - это комьюнити прекрасных красоток, которые заботятся о своём здоровье и фигуре, любят танцевать и растворяться в музыкальных ритмах.
‼️ Милые девушки, в нашем клубе сейчас доступен курс по Бачате для женщин. Курс Bachata Lady Style выходит в продажу в TusovkaClub достаточно редко. Не упустите возможность оценить это танцевальное направление и испытать спектр ярких чувств от страстной бачаты.
🍓 Какие чувства дарит Бачата?
• Романтичность.
• Чувственность.
• Женственность.
• Привлекательность.
• Свобода.
• Раскрепощение и расслабленность.
• Открытость.
• Нежность и лёгкость...
Можно ведь и продолжать далее. Но вы наверняка сразу подумали про чувство страсти?
Ярые любители Бачаты сразу бы вас остановили и сказали: "Страсть не характеризует бачату как танец... Бачата это и есть страсть".©
Выбирайте срок доступа на курсе Bachata Lady Style: 60 / 90 / 180 дней. Тариф с максимальным сроком доступа включает в себя крутые бонусы. Подробнее на сайте.
➡️ Приобрести доступ к тренировкам можно по этой ссылке.
Вы уже знаете, чем займетесь этой осенью? 🍂
Давайте учиться танцевать, как вам такая идея?
✔️Страстные танцы Бачата согреют в период отсутствия отопления и уберегут от осенней хандры.
✔️Помогут быть в хорошем настроении и тонусе, что способствует иммунитету бороться с сезонными простудами.
🔥 Есть только 4 часа до поднятия цен! Соблазнительная Бачата 😀
❗️Самые вкусные цены на курс "Bachata Lady Style" только до 23:59.
Пропускать такое не рекомендуется. Надо брать!
Ссылка здесь ➡️BACHATA LADY STYLE
Смотрите в ролике движения для рук. ©️©️©️
©️©️©️В этом ролике ускоренный вариант разминки, которая будет перед каждым уроком на курсе Bachata Lady Style. 👠
Под мелодичную расслабляющую музыку Мария задействует все группы мышц с помощью стандартных упражнений. По итогу разминки - небольшой танец из лёгких базовых шагов Бачаты. 🎶
Разминка помогает женщине успокоиться, почувствовать себя комфортно и войти в состояние здесь и сейчас. После этого начинается магия. 😇
👸 Это Анна*, она шикарная, элегантная, грациозная, притягательная, лёгкая и расслабленная, в её глазах игривый огонёк.
🙍♀️ Это Ира*, она чувствует усталость с самого утра, у неё напряжённые черты лица, потухший взгляд и сгорбленная осанка. Её хочется обнять и пожалеть. А потом взять за руку и показать ей мир танца.
*Все персонажи вымышленные.
📌 Знаете в чем разница между этими двумя женщинами?
У Анны уже 6 месяцев есть любимое увлечение. Она танцует бачату вечерами. И если вначале она заставляла себя научиться первым движениям, то потом она уже не могла жить без этой магии. ✨ В её жизни уже произошло много приятных перемен благодаря танцам, от этого лицо сияет ещё больше. 💃
А что с Ирой? Она просто нагрузила себя только обязанностями, а из увлечений у неё только сериал и соцсети. 🍿📺 Но если Ирина найдёт себе занятие по душе в реальности, то у неё появится вдохновение и изменится взгляд на жизнь.
В чем смысл этого сравнения?
Смысл в том, что танцы меняют жизни людей. И об этом пишут нам участники клуба. Ведь не зря в мире существуют целые сообщества любителей потанцевать. И TusovkaClub - это именно то волшебное место. 😍
©️ Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем у них. У кого-то жизнь успешнее и ярче.
©️ А есть люди, которые меняют жизнь своими же руками.
👠 Начать изучать первые танцевальные движения - это тот самый первый шаг.
⚡️Мы ждём вас на пробуждающем чувственном курсе по бачате Bachata Lady Style.©️ Ссылка ©️
📢 Ледис энд... Бачата 👠
Вчера мы открыли продажи, самого любимого участниками клуба, онлайн-курса по Бачате Соло для женщин. Этот курс рассчитан для новичков.
Освоить уроки можно дома, в спокойной обстановке, не чувствуя какого-либо смущения и скованности, а напротив, ощущая себя и все линии любимого тела.
Выдыхаем и спокойно танцуем! ❤️
На курсе вместе с тренером Марией Русановой:
😄начнем тренировку с разминки под мелодичную музыку, которая не только готовит тело к упражнениям, но помогает сконцентрироваться на уроке и убрать суету из головы;
😄пошагово разберём все движения бачаты на примере хореографии: от базового шага до работы корпуса и рук;
😄через упражнения разработаем все части тела и группы мышц;
😄выучим связки и соединим их в полноценные танцевальные номера с сочной манящей хореографией длинною до 3-х минут.
Тарифы и бонусы на курсе "Bachata Lady Style":
🤝 Разборы движений. Тариф включает:
• 5 тренировок, которые включают в себя по 3 урока: 2 урока с пошаговыми разборами движений и 1 танец;
• длительность каждого урока 30-45 минут;
• доступ уроков на 60 дней.
😃 Разбор движений + тренировки. Тариф включает:
• Бачата - 5 уроков с пошаговыми разборами движений по 30-45 мин;
• 12 Zumba-тренировок по 60 минут;
• доступ к курсу на 90 дней;
+ 💿 бонус! В подарок вы получаете курс "Разборы базовых движений Zumba".
😘 Разбор движений + тренировки + зарядки. Тариф включает:
• Бачата - 5 уроков с пошаговыми разборами движений по 30-45 мин;
• 24 Zumba-тренировки по 60 минут;
• доступ к курсу на 180 дней;
+ бонусы! 💿💿
В подарок вы получаете курс "Разборы базовых движений Zumba" и 90 утренних зарядок!
Выбирайте подходящий вам тариф. Доступ к тренировкам открывается сразу после оплаты.
💶 Присоединяйтесь по ссылке и наслаждайтесь! 💃👠
🤔 Мысли перед сном: скоро 1 сентября, карандаши, рюкзак, обложки, тетрадки, обувь, одежда... подарки учителям!
Вы видели эти списки рекомендаций от школ?
Иногда список бьёт рекорды и переваливает за 100 пунктов, школа не задумывается о возможностях вашего кошелька. Откладывать на этот закуп надо было ещё с мая похоже. Хотя нет... в мае мы откладывали ещё на летний отпуск.
А что поделать, ведь всё лучшее - детям. Ведь так?
🖖Чтобы не откладывать, необходим соответствующий доход. Ощущать баланс получится только в том случае, если с ростом потребностей растет и зарплата.
А не наоборот, когда потребности выросли, а зарплата стоит на уровне 2012 года. 😩
После серьёзных изменений в мировой экономике и ухода огромной части зарубежного бизнеса, отечественный рынок ожил, цветёт и приносит плоды.
А это значит, появились хорошие финансовые обороты.
В таких случаях всегда говорят
"они знают, где деньги водятся".
Проект наших друзей связан с бизнес-платформой Авито. Это новое направление в удалённой работе, которое сейчас очень востребовано. А ещё, приносит существенный доход обычным людям, которые ранее никогда не работали на фрилансе.
🤫Спойлер: нет, это не про продажу
б/у вещей на барахолке.
Ведь такой стереотип сложился у вас? Подробнее совсем скоро. 😜
😔 Только встала - и уже устала. Сил и желания нет вообще ни на что.
А если жить в таком состоянии годами? Неужели возможно быть счастливым человеком в таком случае?
Конечно нет. Но мы можем исправить это, у каждого жизнь в своих руках. Мы можем менять её, менять себя и свои привычки.
💡 Самая главная привычка, о которой важно помнить - это ежедневная забота о себе. Проявлять её можно по-разному.
Впереди осень и заботливая TusovkaClub напоминает - вспомните о своём здоровье! Самочувствие - это главное составляющее для счастья.
💊 Проверьте дефициты витаминов и восполните их, чтобы организм мог полноценно функционировать и противостоять сезонным простудам.
🍅 Свежая еда. Сезонные овощи и фрукты напитались за лето витаминами, максимально используйте их в своём меню.
🤸♀️ Актив. Начните делать зарядку по утрам или включите в свой график хотя бы по 2 полноценные тренировки в неделю. Это поможет быть на позитиве и в бодром состоянии.
😳 Ложитесь спать пораньше. Меняется сезон, а значит пора постепенно подстраивать и режим дня.
📱Ограничьте экранное время. Например, не брать в руки телефон после 21:00.
А для мотивации заглядывайте в TusovkaClub, наш тренер будет продолжать искрить позитивом, питать энергией и вдохновлять! ❤
🆕🆕🆕
6 маленьких полезных действий.
😒 Когда время на работе тянется бесконечно...
Попробуйте сделать что-нибудь действительно полезное и важное для себя, иногда для этого достаточно всего 10 минут.
1️⃣Релаксация. Примите удобное положение и просто закройте глаза. Подумайте о том, чем мечтаете, вспомните приятные моменты. Это поможет разгрузиться эмоционально и передохнуть физически.
2️⃣Прочитайте пару страниц книги. Куда более полезное дело, чем бесконечная новостная лента в телефоне.
3️⃣Наведите порядок на рабочем столе или в своей сумочке. Порядок точно никогда не помешает, особенно в женской сумочке. 😅Потом можно почистить компьютер и телефон.
4️⃣Проветрите комнату. Порция кислорода и ясность ума - то что действительно надо каждому человеку. 👌
5️⃣Позаботьтесь о себе. Самомассаж, чашечка чая, простая гимнастика для глаз - всё это пойдёт на пользу. 10 минут хватит точно на то, чтобы сделать себе приятное.
6️⃣Планирование вечера.
Да, отдых тоже нужно планировать, иначе круговерть дел не даст вам возможности качественно отдохнуть. Скачайте фильм на вечер, запланируйте тренировку, договоритесь о встрече с друзьями.
Такие простые действия помогут скоротать время на работе и почувствовать свою прекрасную жизнь.
Хорошего дня 💗
🖖🖖Пятничные танцы! 🖐🖐
Лето уходит в закат, остаётся ещё 2 выходных в августе и всё на этом.
Но мы предлагаем не грустить, а почаще заходить в нашу Тусовку, для поднятия настроения! 😍
Танцуйте с нами, ведь у нас в любое время года - жарко, ярко и энергично. 😜
Мы желаем вам отличных выходных! Потратьте их на то, чтобы догулять это лето, надышаться тёплым воздухом и оставить в памяти картинки яркого заката или насладиться каплями свежего дождика. 💗
Если настроение потерялось, то создайте его себе сами: гуляйте, улыбайтесь, вдохновляйтесь!
Дайте реакции, если вы здесь с нами! ⤵️❤️🔥
🤯 "Мне бы только до дома доползти".
Кто танцует после работы?
Вот уж правда интересно... 🤔
А ведь залы для групповых занятий в фитнес-центре забиты к вечеру. Учебные группы в танцевальных школах тоже заполнены на 100%. Эти люди где-то тоже работают.
Кто-то выбирает домашние тренировки в TusovkaClub, например. Часто после работы, конечно. Но здесь вы вольны сами выбирать себе время тренировок.
И всё же. ⤵️
➡️ Соцопрос: для тех, кто занимается тренировками, при этом совмещает это со своей работой.
⁉️Кем вы работаете?
Пишите в комментариях. Давайте узнаем, люди каких профессий танцуют в TusovkaClub. ⤵️
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Понедельник - день чудесный!
С началом новой недели, друзья. 🫶
Время - это самое ценное, что у нас есть. Оно не возвращается. Тратьте его на то, что действительно важно для вас. Занимайтесь тем, что делает вас счастливее.
Пусть каждый день у вас будет минутка, чтобы почувствовать жизнь во всей красе.
Ваша TusovkaClub 🌸
📢А теперь, пора бы уже поторопиться. Если хотели освоить Бачату с нуля, то самое время зайти на курс именно сейчас!
Сегодня последний день, когда ещё можно попасть на курс с пошаговыми разборами движений Bachata Lady Style 👠
Будет ли ещё Бачата в этом году - неизвестно. Акция на этот курс бывает очень редко, поэтому не стоит откладывать покупку на другой раз.
❄️ Если приступить к занятиям сейчас нет возможности, то курс можно заморозить*. Внести оплату сейчас, а начать тренировки с определённой вами даты.
* Чтобы сделать заморозку, нужно обратиться в техподдержку в личном кабинете.
Кому подойдёт курс?
➡️ Абсолютным новичкам. Бачата - наиболее простое для освоения танцевальное направление. А на курсе вас ждут уроки с пошаговыми разборами движений, где можно освоить ритм и движения с нуля.
➡️ Любителям и опытным пользователям. Освоить новое для себя направление будет интересно и тем, кто уже занимался на наших других курсах. Красивая хореография, волшебная энергетика тренера, изящные движения, полноценные связки и танцевальные номера, всё это будет увлекательным занятием для вас.
❗️Спешите попасть на курс СЕЙЧАС! Завтра мы закроем сайт и приобрести курс уже не получится. Ссылка ⤵️⤵️⤵️
ℹ️ Bachata Lady Styleℹ️
Выбирайте максимальный тариф, свой комфортный способ оплаты, рассрочку или платежи долями. И вот вы уже выполняете соблазнительные движения, танцуете и вдохновляетесь ежедневно. 🌹
Доброе утро, друзья!
Потанцуем? Танцевальная связка "Бэйсик в сторону + поворот". 💃🏼 Это фрагмент из урока курса Bachata Lady Style.
"Танцуем с внучкой 5 лет. Давно мечтала танцевать бачату!"
Фрагмент из отзыва о курсе. ©️
Как здорово, что благодаря онлайн-курсам всё больше и больше женщин могут исполнять свою мечту о танцах. 😇
Если раньше, чтобы учиться танцевать нужно было обязательно записываться на занятия, подстраиваться под график, ехать до места тренировок (а часто бывает, что это не ближний свет). То теперь можно учиться танцевать прямо дома. И дети / внуки этому не помеха. А какой хороший пример вы будете им подавать?!
Танцевать это прекрасно, в любом возрасте. ❤️
‼️ Осталось 2 дня до завершения продаж топового курса по бачате Bachata Lady Style. Присоединяйтесь по ссылке.
©️ Если сейчас у вас совсем не входило в планы погружаться в новое танцевальное направление;
©️ если обстоятельства мешают приступить к тренировкам,
то вы можете приобрести доступ и ЗАМОРОЗИТЬ его до определенной даты.
❄️ Заморозка доступа - это возможность забрать абонемент по самым выгодным условиям, а тренировки начать тогда, когда сможете.
❄️ Чтобы сделать заморозку, нужно написать в службу технической поддержки в личном кабинете.
Мы не часто открываем доступ на курс по Бачате, и не можем точно сказать, будет ли ещё акция на этот курс в этом году. Поэтому лучше не откладывать и приобрести доступ именно сейчас.
🪄🧚🏻♀️ Исполнить мечту - легко. Просто сделайте шаг навстречу. Танцуйте с удовольствием на онлайн-курсе с разборами движений Bachata Lady Style.
🎶 Позвоночник запел от счастья!
Нам пишут в соцсетях комментарии под видео с движениями из курса Bachata Lady Style, что от танцевальных "волн" позвоночники просто счастливы. 😉
В таком случае, мы рекомендуем радовать свои спинки ежедневно. Это непременно приведёт к ровной осанке и улучшению здоровья.
Достаточно двух месяцев регулярных занятий, чтобы прийти к реальному видимому и ощутимому результату. 😀
❓ Какие системы организма радуются танцам не меньше чем спина?
Танцевать полезно для:
• сердечно-сосудистой системы;
• улучшения состояния суставов;
• активизации поступления кислорода в мозг;
• укрепления женского здоровья;
• укрепления иммунитета;
• улучшения координации.
Регулярный активный образ жизни снижает риск серьёзных заболеваний более чем на 50%.
💡 Бонусом: выработка огромных доз эндорфинов, которые обеспечивают отличное настроение и самочувствие на весь день.
Очевидно, что ТАНЦЫ - это вклад в здоровье, красоту и молодость женщины.
Кстати, начать учиться танцевать можно хоть сегодня на курсе с пошаговыми разборами движений Bachata Lady Style.
Для Бачаты характерна очень простая хореография, что актуально для новичков.
☎️ Присоединяйтесь к курсу по ссылке и танцуйте уже сегодня!
👍 Отличного начала недели, друзья!
Если вы давно не заглядывали на наш канал, то есть смысл пройтись по этим ссылкам. ©️
🔥На прошлой неделе мы активно изучали горячую бачату. 💃🏼 Это небольшие фрагменты из уроков, по которым можно освоить некоторые движения.
Если вам нравится бачата, то вы можете пойти на полное обучение на курсе Bachata Lady Style. Выбрать тариф можно по ссылке.
А вот ссылки на бесплатные небольшие видеоуроки. 🤩 Кликайте на голубые названия ссылок.
◾️ Эта разминка поможет успокоиться и расслабиться, ощутить себя здесь и сейчас и сосредоточиться на себе, музыке и движениях. 🙌
◾️ Базовый шаг Бачаты. На курсе Bachata Lady Style вы сможете изучить все движения с пошаговыми разборами вместе с Марией.
◾️ Базовые движения для рук. Часто во время танцев чувствуется, что руки не знаешь куда деть. Мария объясняет как двигаться и руками, ведь это тоже часть танца.
◾️ Учимся делать "Волну". Люди делятся на 2 типа: те, кто умеет делать волну и те, кто не умеет её делать. Попробуйте и вы, получается? 😁👌
◾️ Красивые руки. Изюминка танца - руки. Без рук красивую полную танцевальную связку не сделать. Учимся украшать танец. 😍
🛍 Берите много, танцуйте долго.
Завтра цена на курс по Бачате поднимется. Мы крайне редко делаем акции на это направление, поэтому если вам нравится Бачата, то оформляйте доступ не задумываясь.
Курс "Bachata Lady Style" тариф на 180 дней. В чем вся прелесть? ✨
⭐️ Ну во-первых, это выгодно. Если разделить стоимость курса на 6 месяцев, то цена будет всего по 830 руб / мес.
⭐️ Во-вторых, это результативно. В тарифе на 6 месяцев очень много тренировок и уроков, за это время можно всё пройти и научиться красиво двигаться. А ещё вы можете изучать бачату и наслаждаться времяпровождением, не переживая, что скоро доступ закроется. Спешка в этом деле лишняя. 😇
⭐️ В-третьих, этот тариф с очень разнообразной интересной начинкой. ©️©️©️
Что будет входить в тариф:
🔞 искушающая бачата - курс Bachata Lady Style;
🔞 зажигательная Zumba - 24 часовых тренировок;
🔞 90 бодрящих и пробуждающих утренних зарядок;
+ курс "Базовые шаги Zumba".
Всё это станет частью вашей жизни, если вы выбираете максимальный тариф "Bachata Lady Style" с танцевальными тренировками на 180 дней.
Стоимость: всего 830 руб / в мес.
Вы можете выбрать рассрочку от банка или оплату через сервис Долями, Подели, Яндекс Сплит, для того чтобы платежи были комфортными для вас.
➡️Успевайте, пока цена не поднялась! Кликайте и выбирайте тариф по ссылке.
💃 Учимся делать волну!
Повторяйте за Марией и пишите в комментариях получается ли у вас. 💃
Внимание! 7 августа цена на курс "Bachata Lady Style" поднимется.
Лучшие цены - сейчас.
Мы очень редко продаем доступ на этот курс, поэтому лучше не медлить и взять доступ сразу на длительный срок. В доступе на 180 дней к курсу по Бачате прилагаются 24 Zumba-тренировки.
💡 Подарки в рамках тарифа на 180 дней: 90 утренних зарядок + курс "Базовые шаги Zumba".
➡️ Присоединяйтесь к тренировкам на курсе "Bachata Lady Style" по ссылке.
💋 ПЯТНИЦА-БАЧАТНИЦА!
Ваши планы на месяц, а то и ближайшие полгода предрешены.
А начнём мы с пятницы. 😏🤞
Вам будет чем заняться и куда торопиться. 💃🏼 Потому что танцы - это эмоции, энергия, здоровье и мощный антистресс.
Что происходит с теми, кто занимается танцами несколько месяцев?
📌 Восприятие.
Когда вы отходите от дел насущных и вырисовываете красивые волны бачаты, то меняется ваше восприятие мира. Вам приходит осознание чего-то нового. Вы больше узнаете себя и вспоминаете, что главный человек в вашей жизни - это ВЫ. Чем дольше заниматься танцами, тем сильнее меняется ваш образ жизни, взгляды на те или иные вещи. Всё это происходит в исключительно позитивном ключе.
📌 Здоровье.
Надо ли говорить о том, как полезно заниматься активными тренировками? Регулярные занятия танцами - это отличный фитнес, который не наскучит. А бачата полезна именно женскому здоровью. Организм скажет вам спасибо за тренировки. 😍
📌 Красота.
Танцы красят женщину. А бачата делает её королевой! И здесь речь не про визуал. Эта красота и уверенность светит изнутри. Это видно во взгляде, мимике, в движениях рук и ног, в грации и ловкости. Да и в целом, энергетика меняется в позитивную сторону.
📌 Уверенность в себе и антистресс.
Поверьте, бачата и стресс снимает, и пробуждает уверенность и чувство привлекательности. Это пригодится в любой сфере жизни.
⚡️ Заходите на курс "Bachata Lady Style". ©️ Ссылка ©️
Выбирайте максимальный тариф, чтобы в жизни произошли желаемые и ощутимые изменения благодаря бачате. 😘
Смотрите в ролике движения для рук. 😉©️©️©️
😍 Ну какое лето без Бачаты?! А?
Вы просили и мы сделали это.
Мы про наш самый желанный курс по бачате Solo.
🍹 Вот чего хочет каждая женщина жарким летом - свежий коктейль из чувств и эмоций, музыки и женственных манящих движений бедрами, грудью и руками. 💃
➡️ Открываем доступ на курс с Марией "Bachata Lady Style". Если давно ждали, то можете приобрести доступ сразу по ссылке.
Что будет на курсе:
1. Начнем с обучения. Проходим уроки с пошаговыми разборами движений.
2. Собираем движения в связки и танцуем под музыкальное сопровождение. Ну это самый кайф, конечно. 😍
✔️Онлайн-формат идеально подходит для проработки пластики.
✔️Можно повторять упражнение столько раз, сколько это требуется именно для вас.
✔️Перематывать уроки и возвращаться к ним, когда это требуется.
Хотите погрузиться в танцевальное наслаждение и научиться изящно перетекать телом из одного движения в другое?
😀 Тогда присоединяйтесь, чтобы освоить самое чувственное танцевальное направление. Чтобы выбрать тариф, переходите на сайт по ссылке.