8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
У кого что болит.
😕 Кто-то перетрудился за дачный сезон.
😕 Кто-то поднимает своих уже подросших тяжёлых детей.
😕 А у кого-то вообще синдром «компьютерной» шеи.
Заболевания спины могут сильно портить качество жизни людям в любом возрасте:
🔴неокрепшим детским организмам;
🔴взрослым людям, проводящим большую часть времени на сидячей офисной работе или в транспорте;
🔴мамочкам, которые вынашивают детей, иногда и не одного;
🔴пожилым людям, у которых значительно ослабевают кости и мышцы со временем.
По уровню значимости, здоровье спины можно ставить на один уровень вместе со здоровьем зубов, например. Мы тщательно чистим зубы по 2 раза в день, зная, что если не делать этого, то будут последствия.
🤔 Почему тогда мы осознанно не делаем лёгкую гимнастику также регулярно, чтобы не терять с возрастом качество жизни и не страдать заболеваниями спины? Вопрос риторический.
А нужно всего-то 15 минуток в день для счастья. Главное – тренироваться регулярно, чтобы мышцы спины окрепли, а зажимы ослабли.
👉 На курсе «Здоровая спина» вам будет доступно 10 практических уроков, выполнять которые можно в любое время.
👉 3 тарифа с разным сроком доступа: 90 / 180 / 365 дней. Чем дольше заниматься, тем заметнее будет эффект от тренировок.
💿 Подарки на каждом тарифе:
• кулинарный курс с пошаговыми рецептами ресторанных и авторских блюд;
• 8 танцевальных тренировок по 60 минут.
💁♀️💁♀️💁♀️
Мы очень редко делаем акцию на этот курс. В этом году такая акция впервые и вряд ли она повторится в ближайшие месяцы.
➡️ Если вы решили заняться здоровьем, то ждём вас на курсе по ссылке.
«Терпи, спина, работа у нас такая» 😢
Не только офисные работники страдают от последствий многочасового «сидения»:
🔴 фрилансеры осуществляют работу за компьютером / ноутбуком;
🔴 студенты и преподаватели тоже «привязаны» к монитору;
🔴 за компьютером много времени проводят и дети;
🔴 а в телефоне проводят огромное количество времени сейчас вообще практически все.
Поэтому каждому из нас стоит лишний раз задуматься о рабочем процессе и компенсации своему организму. Ну сначала об организации работы. ⤵️⤵️⤵️
Потратьте один раз время на то, чтобы сделать рабочее место комфортным. Нужно максимально уменьшить нагрузку при работе с ПК на шею, спину, глаза, руки. Вот несколько советов для вас:
1️⃣Установите монитор на уровне глаз, чтобы не выдвигать шею и не опускать голову вниз. В помощь подставки, высота стола и стула. Регулируйте положения до максимального комфорта.
2️⃣Сиденье должно давать опору спине. А под поясницу можно подложить подушку. Также регулируйте соотношение вашего роста, высоты стола и стула, для этого гугл в помощь.
3️⃣Для стоп соорудите подставку, ноги не должны быть сильно перегнуты или наоборот висеть.
4️⃣Обратите внимание на высоту стола и положение ваших плечей и кистей. У локтей должна быть опора, они не должны быть в подвешенном состоянии. Плечи должны быть прямыми, иначе положение с перекосом позвоночника до добра не доведёт.
5️⃣Гимнастика. Это пункт про компенсацию организму. Правило такое: поработали – не забывайте компенсировать это организму в виде отдыха / гимнастики / разминки. Постоянно делайте перерывы, идеально раз в полчаса. Прогуляйтесь к окну, попить водички, сделать короткую гимнастику или несколько упражнений. А если работаете / учитесь дома, то стелите гимнастический коврик прямо у стола, чтобы не забывать о важной части – разминка и упражнения для спины. Кстати, это отличный лайфхак для фрилансеров. 👌
🖖Какие упражнения делать?
🖖Как правильно выполнять их и настроиться на здоровый образ жизни?
🖖Как укрепить спину и сделать королевскую осанку?
✔️Об этом мы будем рассказывать всю следующую неделю.
🥰 Если тема интересна вам, то дайте огонька! 👇🔥
💗 Бодрых и позитивных выходных!
Начните день с зарядки и не забывайте качественно отдохнуть. Те, кто вступил в наш клуб «Утренние зарядки» уже знают, настолько круто меняется день, если начинать его с активно-позитивной тренировки.
Но мы сейчас не о танцах. Хотим затронуть одну важную тему и поговорить о здоровье. 💗
🕺 Привет, друзья! Позитивной недели!
Успели запастись энергией на выходных? 💪✨
Задач и планов на неделю, как всегда много, и справиться с этим можно только с позитивным настроем. С чем мы всегда и помогаем. Независимо от того, чем вы занимаетесь, будь то работа, учеба, семья или личные цели, на всё нужен ресурс. ✨
Планируйте свои дела и действуйте с максимальной продуктивностью. В единицу времени вы будете успевать делать большее количество дел, что в итоге скажется на результатах.
Несколько способов мотивировать себя и запастись энергией на свершения:
1️⃣ Пропишите цели 🎯 Сформулируйте, что именно хотите достичь на этой неделе, и запишите это по шагам. Визуализация - мощный инструмент, который помогает удерживать фокус и направлять свои усилия в нужное русло.
2️⃣Найдите вдохновение ✨
Это мощный инструмент, который заряжает вас на новые достижения. Что вдохновляет вас? Пишите в комментариях.
3️⃣Не забывайте о себе.
Забота о физическом и эмоциональном благополучии должна быть на первом месте. Иначе ваши подвиги пойдут вам во вред. Регулярно отдыхайте и занимайтесь спортом, чтобы сохранять энергию и повышать продуктивность 🚀
Будьте уверены в себе, верьте в свои силы и двигайтесь к своим целям! У вас всё получится! ✨
😀 Как сделать женщину счастливой здесь и сейчас?
Большой вопрос, дискутировать на эту тему можно бесконечно и не найти однозначного ответа.
Но если просто оставить ненадолго режим многозадачности и дать женщине время наедине с собой, то она расцветёт на глазах. Забота о себе делает своё дело в короткие сроки.
✏️Дайте женщине потанцевать спокойно! Каких-то 15 минут могут кардинально поменять эмоциональный фон. И вот она улыбается и играет огонёк в её глазах, и вот она нравится сама себе.
Женщина и танцы созданы друг для друга. Такова природа. Так просто и так достижимо. 💃
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» от TusovkaClub.
⭐ Не нужно ходить на тренировки в фитнес-клуб.
⭐ Забудьте о том, что кто-то на вас смотрит.
⭐ Разрешите проявляться себе через движения.
⭐ Полюбите своё тело и дарите ВРЕМЯ себе.
Это очень важно 🙏
➡️ Присоединяйтесь к утренним танцевальным зарядкам и ловите то самое ощущение радости и наполненности ресурсом. Акция завершается уже сегодня, успевайте получить бонусы. 🤩
🔋⚡Зарядка на 12 минут здесь! ©️Пора зарядиться!
Видео можно не скачивать, а без загрузки посмотреть в ВКонтакте по этой ссылке.
К большому сожалению...
завтра мы закроем продажи в клуб «Утренние зарядки».
💯 Сотни участников успели присоединиться к клубу за эту неделю, они уже ежедневно занимаются и проходят первый бонусный курс «Базовые шаги Zumba». Присоединяйтесь к большой Тусовке и вы!
За лето мы обновили клуб и внесли ряд изменений:
🔴 Теперь тарифы в клуб есть на 3 / 6 / 12 месяцев.
🔴 Мы убрали автоматическое продление. Продолжить тренировки и продлить доступ в клуб «Утренние зарядки» вы сможете самостоятельно.
🔴 В каждом тарифе будут ежедневные утренние зарядки по 10-15 минут. Зарядки можно использовать, как мини-тренировки или разминки в течение дня.
🔴 В каждом тарифе будут доступны полноценные часовые тренировки для суперэффекта!
🔴 Бонусные курсы каждый месяц. Это мы оставили, так как любим дарить подарки и бонусы!
🔴 А в годовой тариф мы добавили самую свежую новинку года, которая ещё не вышла в свет – хореографический курс High heels. Релиз 20 сентября 🔥
⚠️ Мы знаем, что подготовка к учебному году могла отнять много ресурсов. Началась школьная пора, трат и хлопот снова прибавилось. Поэтому, чтобы сделать платежи комфортными, можно приобрести любой тариф в рассрочку или разделить оплату на части с помощью современных удобных сервисов.
Успевайте присоединиться к нам по ссылке и заниматься любимым хобби всю осень!
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
😛 Клуб весёлых и танцующих!
Торопитесь вступить в клуб «Утренние зарядки» и получить бонусные курсы, до завершения акции осталось 2 ДНЯ.
🎶 «Осень, осень, лес остыл и листья сбросил»
За романтичной золотой порой обязательно наступит холод и противная погода. Привет, многослойная одежда, сонливо-сопливое настроение и слякоть... 😒
Но в TusovkaClub всегда жарко и позитивно, здесь источник энергии не хуже солнечных лучей. ☀ Никакая непогода не даст вам погрязнуть в осеннем унынии.
ВХОД В ТУСОВКУ
Предлагаем вам воспользоваться любым комфортным способом оплаты и вступить в нашу Тусовку.
📌 Оплата картой любой платёжной системы.
📌 «Покупай со Сбером»:
• платежи можно разбить на срок до 12 месяцев;
• для оформления не нужно вводить паспортные данные;
• заявку можно подать в личном кабинете Сбера.
📌 Рассрочка от банка «Тинькофф» на 3 / 6 / 12 месяцев
• 0% по рассрочке для покупателя, их берём на себя мы;
• управлять платежами удобно через мобильное приложение;
• накануне даты платежа вы получите уведомление и сможете вовремя внести деньги;
• можно полностью или частично досрочно погасить рассрочку.
📌 «Всегда.Да» - это удобный сервис для рассрочки:
• заявку рассматривают сразу несколько банков;
• можно выбрать наиболее выгодные условия из предложенных вариантов.
• оформить рассрочку можно на 6 / 12 месяцев.
📌 Сервис «Подели» и «Долями»:
• без процентов;
• без справок и анкет;
• сумма оплаты делится на 4 равные части;
• 25% стоимости заказа вы оплатите сразу в момент покупки, остальное – тремя равными платежами в течение 6-ти недель.
📌 Новый сервис «Яндекс.Сплит»:
• это не кредит и не рассрочка, поэтому данные о нем не передаются в бюро кредитных историй.
• сумма разбивается на равные части на срок 2, 4 или 6 месяцев;
• гражданство не требуется;
• решение по заявке принимается за несколько секунд.
Например, если взять самый наполненный бонусами годовой абонемент на 12 месяцев в рассрочку от Тинькофф, то стоимость будет всего 1241 рубль / мес.
➡️ Присоединяйтесь по ссылке и будьте на позитиве вместе с нами!
«Затягивает! Вместо 13 минут позанималась ЧАС. Остановиться невозможно! Спасибо! 👍🤝👏»
«Супер! Прямо заряд энергии. Отправила подруге, пусть утром тоже повышает энергию! Спасибо вам огромное!»
Мы постоянно получаем благодарности от вас, это правда, очень приятно. И особенно приятно знать, что вы мотивируете на тренировки своих подруг и сами занимаетесь по целому часу. 💃
Ведь стоит только начать, через 15 минут уровень энергии повышается и останавливаться просто не хочется. Именно поэтому танцы эффективны. На воодушевлении тренировки проходят регулярнее, пропускать их совсем нет желания.
Фишка клуба «Утренние зарядки» в том, что есть возможность:
• включить тренировки в любое удобное время. Это подходит тем, у кого плотный график работы;
• заниматься не выходя из дома. А осенью лишний раз выходить на улицу не всегда хочется;
• тренироваться всего по 15 минут в день, но регулярно;
• включать часовые тренировки тогда, когда захочется;
• изучать движения на пошаговых уроках и совершенствовать свои навыки.
⁉️А про бонусы помните? Это просто улёт! И даже есть ощущение, что бонусная часть круче стандартной.
⭐️ Бачата с нуля на курсе «Bachata Lady style». Вы почувствуете себя нежной и притягательной.
⭐️ Оздоравливающий курс «Здоровая спина». Невероятные ощущения и снятие напряжения с позвоночника, мышц спины и шеи.
⭐️ Изыск и новые вкусовые открытия на кулинарном курсе «Любовь на тарелке» — 28 рецептов ресторанных и авторских блюд.
🤩🤩🤩Новинка года — хореографический курс High heels, раскрывающий женственность и страсть, настоящий переворот в сознании и самоощущениях.
Тарифы и бонусы к ним можно посмотреть на сайте.
Ну как вам наш обновлённый к осени клуб «Утренние зарядки»? Каждая тренировка, как особенное событие.
Без лишних слов, просто вступайте в клуб и совершенствуйтесь, наслаждайтесь и живите свою лучшую жизнь.
365 дней в танцах ✌️
~ Нерешительность — это взять тариф на месяц, походить на тренировки, а потом забросить эти начинания.
~ Решительность и уверенность в своих планах — это взять годовой абонемент, заниматься регулярно и потрясающе измениться.
⭐ Годовой абонемент в клуб «Утренние зарядки» — это самая лучшая, выгодная и насыщенная программа тренировок. Такого нет нигде. Вам точно не будет скучно. Вы удивитесь большому разнообразию, энтузиазма на тренировки хватит надолго, а активный образ жизни успеет стать полезной привычкой.
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ
Абонемент на 365 дней:
• 180 зарядок по 10-15 минут;
• 3 курса с разбором хореографии Zumba;
• курс «Здоровая спина»;
• курс «Bachata Lady style».
• 48 тренировок по 60 минут уровня Starter;
• 48 тренировок по 60 минут уровня Expert.
+ кулинарный курс «Любовь на тарелке»;
+ АБСОЛЮТНАЯ НОВИНКА!
Танцевальный курс «HIGH HEELS». В доступе абонемента на весь год! Релиз 20 сентября.
💗 HIGH HEELS — новый танцевальный курс в TusovkaClub, который доступен пока только в годовом абонементе клуба «Утренние зарядки». Это танцевальное направление, которое раскрывает женщину и питает её чувственной и заводящей энергетикой.
💗 High heels является несложным танцевальным стилем и поэтому отлично подойдёт новичкам.
💗 Такая хореография поможет проявить себя, почувствовать лëгкость, стать женственной и игривой. Ведь это бывает так необходимо нам...
⚠️ Внимание! Стоимость 1240 руб/мес
Оплатить можно сразу всю стоимость абонемента или в рассрочку на 12 месяцев. Также для расчёта можно выбрать оплату частями.
ТАРИФ НА ГОД ⚡️
📌Это уже ПЯТАЯ бесплатная тренировка.
На какой были вы?
✌️ Хватит листать лентуу, заходите на эту тренировкуу ⤴️
Если вы всё пропустили, то вернитесь наверх, там ещё 3 бесплатных тренировки.
Включайте и оцените демоверсию клуба "Утренние зарядки".
🔣 Поговаривают, что танцы затягивают и остановиться на одной тренировке НЕ выйдет 😬
⏺🗣Ниже читайте новость ГОДА⤵️
Дайте женщине 15 минут...
И она поменяется на глазах 👆
Истина. Да, вот так просто оказывается можно управлять своим состоянием. Было бы желание.
Магия? Нет, это танцы.
Здесь и сейчас открывайте эту тренировку. Бесплатно и в любое удобное время. Пока выходные, найдите время для себя. И пусть весь мир подождёт.
Где: тренировка прямо в этом видео. ©️
Когда: в любое время.
Для кого: для новичков и профи.
Вход свободный.
Тренировка не займёт много времени, зато даст хороший эффект. За эти 15 минут вы:
❤️ получите от танца энергию, удовольствие и вдохновение;
❤️ снимите зажимы и психоэмоциональное напряжение;
❤️ почувствуете себя притягательно и женственно.
А уже в понедельник ждите крутую акцию в честь начала осени! 🍁
Танцы ➡️ в самое сердечко💗💗💗
🥱 Эта ваша удаленка и миллионы — сказки.
Так люди ограничивают себя сами же. И пресекают на корню любые попытки что-либо поменять. Мы сейчас не про "денежное мышление" и "аффирмации на рост дохода".
💡 Мы сейчас про новую РЕАЛЬНОСТЬ — фриланс существует, другой уровень дохода также есть.
Верите вы в это или нет, решать вам.
При чем здесь Авито тогда❓
Это тоже новая реальность. Авитологи скоро станут такой же обычной удалённой профессией, как и smm-специалист, дизайнер, администратор соцсетей, менеджер маркетплейсов, таргетолог (технический настройщик рекламы) и другие.
В чем отличие❓
✔️ Чтобы стать авитологом, не требуется долгого обучения и сверхзнаний, как в случае с дизайнером, таргетологом или техническим специалистом. Не нужно знать языки программирования или обладать особенной креативностью.
✔️ Низкая конкуренция. Авитологов можно пересчитать. Других фрилансеров не счесть.
А за что мне будут давать сотни тысяч❓
✔️ За работу, которую предприниматель хочет делегировать.
✔️ За знания особенностей продвижения бизнеса на этой площадке.
✔️ За прибыль которую вы будете приносить, если будете выполнять простые и понятные действия для продвижения бизнеса на Авито.
И конечно, никто с ходу не начинает зарабатывать миллионы. Все начинают с чего-то и работают в меру своих возможностей.
‼️ Но одно точно можно сказать — с опытом выходят вполне завидные суммы, которых НЕ заработать в найме, как бы хорошо вы не работали.
Начинают все с разных сумм, кто-то с 35 000 - 50 000 руб. С опытом доход вырастает до 100-150 000 руб и более.
Можно не верить ни во что, оставаться в той же точке и при своём мнении. А можно просто взять и попробовать, сделать усилие и поразиться своему личному результату. 🤩
Жизнь удивительна! А если стоять на одном месте, то этого можно и не узнать.
🖖🖖Присоединяйтесь к каналу нашего эксперта Николая Торопова, чтобы узнать подробнее о новой удалённой профессии авитолог. Совсем скоро стартует прямой эфир, где вы можете узнать все подробности.
ЗДЕСЬ ПРО АВИТО
Николай танцует бачату! 🕺 Любопытно? Тогда давайте знакомиться ближе! 🤩
Пора представить вам нашего энергичного, весёлого, умного друга и просто хорошего человека, который нам расскажет о своей работе на бизнес-площадке Авито. 👨💼
Николай Торопов - настоящий Авитолог, или другими словами - специалист по продвижению на Авито. Это его основная деятельность сейчас.
Чтобы вы поближе познакомились с Николаем, мы попросили его рассказать о 5 интересных фактах из его жизни.
И вот что он поведал нам:
1️⃣Молодой отец, поэтому пошел работать на завод в 10 классе. 🥹
2️⃣15 лет занимаюсь бизнесом и продажами. Но сделал прорыв только в этом году, когда мой бизнес закрыли конкуренты и все конфисковали. 😱
3️⃣Я пошел учиться, применял знания и сделал прорыв с 0 до 2,5 млн в месяц на Авито! 🚀
4️⃣ 🎭 Служил в театре 7 лет!) люблю и танцую бачату (точно наш человек 😅), играю на гитаре и пою. 🔥 Выступать на сцене - моя страсть, которую я зажимал в себе 15 лет.
5️⃣ Я учитель в 5 поколении. Когда я передаю свои знания, чувствую выполнение своего предназначения. У меня есть способность объяснять сложные вещи простыми словами. 😎
В TusovkaClub Николай пришёл, чтобы рассказать о возможности зарабатывать на Авито. Сейчас он передаёт ученикам свои отработанные на практике знания, помогает выйти на доход всем, кому необходима подработка или удалённая работа.
👍 Хотите узнать подробнее об этом? Совсем скоро у нас стартует бесплатный прямой эфир с Николаем!
💬➡️ Присоединяйтесь к Telegram-каналу по этой ссылке, чтобы не пропустить всю информацию. ⚡️
❤️ Держим курс на оздоровление!
Выбираем понедельник, в лучшей традиции, как мы и обещали, и запускаем реально ПОЛЕЗНУЮ акцию на курс для здоровья спины.
Мы уделяем этому курсу отдельное внимание и считаем его полезным для всех. Спина – важнейшая часть организма, от которой зависит качество жизни. Счастливая жизнь – это здоровье, в первую очередь.
🔔 Курс «Здоровая спина» – это программа упражнений от тренера и кандидата в мастера спорта Пичугиной Татьяны. Программа направлена на улучшение осанки и укрепление мышц спины. 🏃♀️
Секрет крепкой, красивой и здоровой спины прост:
1️⃣Регулярные тренировки. Это не про длительные изматывающие занятия спортом. Достаточно 10-15 минут в день.
2️⃣Правильная техника выполнения упражнений. За технику на курсе отвечает кандидат в мастера спорта, поэтому здесь волноваться не о чем, главное будьте вовлечены в процесс тренировки на 100%.
3️⃣Правильно организованное рабочее место (в случае, если у вас сидячая работа).
В результате регулярных тренировок по программе Татьяны вы сможете не только получить видимый эстетический результат, но и ощутить положительное влияние на здоровье. 👌
🎁 Внимание! Никто не уйдёт без подарков! В каждый тариф мы добавили полезные бонусы.
➡️ Чтобы посмотреть, какие подарки мы подготовили, переходите на сайт по ссылке ⤵️
КУРС «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Она всегда поддерживает вас.
🖖Помогает подниматься снова и снова.
🖖Она часто жертвует своим здоровьем, ради ваших затей, будь-то дачный забег или тяжёлые гантели в спортзале.
🖖Она несёт огромный функционал всему телу, защищает спинной мозг, в котором проходят нервы.
🖖Она соединяет головной мозг с другими частями тела, крепит мышцы и весь скелет в единое целое.
Мы сейчас о спине. Еë анатомия является особенной. Наш спинной отдел - это идеально устроенная конструкция, которая обеспечивает не только прочность, но и гибкость тела.
Это дано нам от природы, но мы часто совсем не ценим то, что имеем... 😐
⁉️Что мы делаем для здоровья спины?
Чаще всего ничего. Поэтому, привет, боли в спине и зажимы в шейном отделе. А с возрастом развитие различных заболеваний и постоянные дискомфортные ощущения.
Что с этим делать⁉️
Лучше всего начать заботу о здоровье задолго ДО. Ничего особенного делать не нужно, можно просто следовать простым рекомендациям, к которым нас приучают с детства: заниматься зарядкой регулярно и вести активный образ жизни.
И всë⁉️❗️
Абсолютно. Если вкладывать хоть немного времени в своё здоровье, но при этом на регулярной основе, то многие болезни и неприятные симптомы будут обходить вас стороной.
📌Мы не зря начали поднимать эту тему. В понедельник мы направляем фокус на здоровье и открываем доступ к курсу «Здоровая спина». Готовим реально полезную акцию и бонусы, как и полагается в TusovkaClub. 😜 🫶
📎А завтра ждите полезный пост про то, как правильно организовать работу с компьютером. Ведь мы часто допускаем ошибки и «нарабатываем» себе проблемы со здоровьем.
👀 Кто здесь уже давно?
Нашей Тусовке в мае исполнилось 2 года. Тысячи участниц клуба нашли у нас новое увлечение, вдохновение и даже обрели новых себя.
Кому-то танцы помогли значительно похудеть, стать увереннее в себе, изменить свою жизнь в лучшую сторону. Об этом говорят сотни, а может уже и тысячи отзывов. 😍
Мы всегда благодарим вас за обратную связь, искренность, за лайки и отметки в соцсетях и репосты. Особенно приятно читать ваши истории и результаты от тренировок. 💟
📌Хотелось бы узнать, кто с нами дольше всех?
Пожалуйста, поучаствуйте в опросе. Или напишите парочку строк в комментариях. 😉
⚡️ 4 часа до закрытия доступа в клуб «Утренние зарядки».
Что можно успеть за 15 минут?
😕 Помыть посуду, это настолько регулярное занятие, что иногда хочется плакать прямо в раковину.
😕 Полистать ленту. Очень полезное занятие, в соцсетях "весело". И выключает из бытовой реальности напрочь.
😕 Зайти на маркетплейс, что-нибудь не особо нужное добавить в корзину и впустую потратить деньги. Тоже "любимое современное развлечение". 😐
⚠️Часто мы не находим время для себя, для приносящих пользу тренировок. У нас нет 15 минут на зарядку или разминку в течение дня.
А действительно ли это так?
Может быть это просто наш мозг привык думать, что на тренировки нужно много времени и сил?
А на соцсети не нужно тратить силы, виртуальные покупки приносят радость быстро. Правда ненадолго... А помыть посуду – полезное же дело. Да, но к сожалению не особо вдохновляет.
Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки», тренируйтесь регулярно по 10-15 минут на мини-тренировках. Вы увидите, что так жить гораздо интереснее, а ваш организм будет очень благодарен вам за такие перемены. ❤️
‼️ Закрываем доступ в клуб уже через 4 часа! Вступайте сейчас и получайте бонусные курсы TusovkaClub.
15 МИНУТ ЕСТЬ!
🌚 Сегодня в 23:59 всё исчезнет.
Молниеносно пролетает время, лето закончилось быстро, да и акция завершается уже сегодня.
Грустно? Наверное да, тем кто снова откладывает или терзается в сомнениях «А надо ли».
😏 А те, кто уже с нами, уж точно не грустят. У них впереди насыщенная, весёлая и вдохновляющая осень.
TusovkaClub ещё сегодня весь день принимает участников в свой обновлённый клуб «Утренние зарядки».
🔴 30 утренних зарядок в месяц.
🔴 Часовые тренировки для новичков и профи.
🔴 Ежемесячные бонусные курсы на ВСЕХ тарифах.
🔴 Тарифы на 3 / 6 / 12 месяцев.
🔴 Крутые бонусы и новинка года в годовом абонементе – курс с хореографией High heels.
🔴 Комфортные условия оплаты с помощью рассрочки или сервисов для разделения платежей на части.
💗Всё для вас! Мы стараемся, чтобы вам было комфортно, интересно и полезно.
Если вы всё ещё в раздумьях «А надо ли», то решайтесь скорее! Разрешите себе заняться новым увлечением и вдохновляться энергией танца.
⚠️ Акция завершается сегодня. Ждём вас в нашем клубе по ссылке.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
30 утренних зарядок в месяц!
Кажется, организм будет приятно удивлён таким изменениям. 😍
А если заниматься минимум 3 месяца? Как поменяетесь вы за это время?
👉 Коллеги заметят вашу ровную спинку и игривый взгляд.
👉 Близкие станут интересоваться, где вы занимаетесь.
👉 Вы скинете пару килограмм и подтянете фигуру.
👉 Взгляд и выражение лица станут свежими.
👉 Настроение будет превосходным.
👉 Общее состояние здоровья улучшится, пройдут неприятные тянущие боли в спине и шейном отделе.
💡 Кстати, раз уж мы начали о здоровье!
В минимальном тарифе на 90 дней на третий месяц будет открыт бонусный курс «Здоровая спина». Это наслаждение для всех, кто устал от сидячей работы и страдает от противных мурашек в шейной зоне и плечевом отделе, болей в спине и пояснице. 😮💨
Если посвящать заботе о своём здоровье минимум 15 минут в день, то изменения в лучшую сторону неизбежны. Задумайтесь об этом.
Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки» прямо сейчас и получайте бонусы.
🤓 Немного математических фактов: если выбрать минимальный тариф клуба и оплачивать его в рассрочку на 12 месяцев, то стоимость будет всего 491 руб / месяц.
ВЫБРАТЬ СВОЙ ТАРИФ
Тренируйтесь бесплатно ©️©️©️
Оцените наши бесплатные зарядки, вступайте в клуб и получайте бонусы. Подробнее ©️©️©️
😏 12 минут найдётся?
На благо себе конечно! 🙏💃🏼
В выходные точно найдётся время на тренировку в TusovkaClub. Всё бесплатно, пробуйте, получайте удовольствие и присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки».
«Так-так, дело близится к пятнице! Пересмотрим, повторим!»
Снова цитируем ваши комментарии под видео с бесплатными тренировками в соцсетях.
Как? Вы всё пропустили, пролистали, забыли? 😱
Ловите момент прямо сейчас. Все 5 утренних зарядок по 15 минут из нашего клуба пока ещё доступны.
❌ Без регистрации
❌ Без лайков
❌ Без репостов
Загружайте эти видео и кайфуйте! ⤵️⤵️⤵️
Утренние зарядки можно использовать в качестве разминки в течение дня или для эмоциональной разгрузки вечером.
📌Тренировка 1
📌Тренировка 2
📌Тренировка 3
📌Тренировка 4
📌Тренировка 5
Найдите всего 15 минут, чтобы переключиться от рутины и зарядиться позитивом. 😛
Чтобы продлить доступ и получать по 30 зарядок в месяц, вступайте в наш обновлённый клуб «Утренние зарядки».
СТОИТ ПРИЗНАТЬ ЭТО.
Вы тоже прогуливали тренировки, просто потому что было лень. Начать с запалом и воодушевлением, а на третью или четвёртую тренировку не явиться... Умеем — практикуем. Оправдания найдём тоже, если необходимо.
Лень, нет энергии, осень призывает залечь в спячку в берлоги вместе с бурыми медведями 🐻, депрессия и тоска по уходящему лету.
Лишь бы не на тренировку, лишь бы не выходить на улицу 😅
Клуб «Утренние зарядки» создан для того, чтобы вы могли заниматься налегке и с удовольствием.
Тренировка? — Нееет.
Танцевать? — ЛЕГКО!
😏 Потому что наш формат танцевальных тренировок удобен и не занимает много времени.
🖖Ежедневно участникам клуба доступна утренняя зарядка длительностью до 15 минут.
🖖Выходить из дома и тратить время на дорогу не нужно, просто включайте тренировку.
🖖Если есть энергия заниматься 1 час, то такие тренировки тоже входят в доступ в клубе.
Почему все так любят наш клуб «Утренние зарядки»?
✴️ Большое разнообразие тренировок и танцевальных стилей.
✴️ Научиться танцевать можно с нуля.
✴️ Выгодная цена.
✴️ Онлайн-формат.
✴️ Заряжающий энергией тренер.
✴️ Новый бонусный курс каждый месяц на любом тарифе.
🎊 Ну а в тарифе на 12 месяцев дополнительно всех ждёт БОЛЬШОЙ СЮРПРИЗ — новинка курс с хореографией High heels. Это совершенно новая будоражащая энергия и свежие ощущения. 💋
СМОТРЕТЬ ТАРИФЫ
ЖГУЧИЕ НОВОСТИ 😛
Наконец-то можно всё рассказать! Встречаем осень с новинками. 🆕
Кто любит наши тренировки?
Самый выгодный формат участия — вступить в клуб танцевальных утренних зарядок. Клуб — это не только утренние зарядки, это большое разнообразие тренировок любого уровня сложности, особые привилегии и выгодные цены.
😏 За лето мы успели усовершенствовать клуб и сделали обновление тарифов.
Обо всём по порядку ⤵️
🖖Мы изменили сроки доступа по тарифам. Теперь клуб доступен на 3 / 6 / 12 месяцев.
🖖Автоматического продления теперь нет. Продлить участие вы сможете самостоятельно.
🖖По-прежнему в клубе вас будут ждать:
✔️ ежедневные утренние зарядки;
✔️ часовые тренировки разного уровня;
✔️ бонусный курс каждый месяц.
💁♀️💁♀️💁♀️
ВНИМАНИЕ, HIGH HEELS! Мегакрутой подарок ждёт вас в тарифе на 12 месяцев! Абсолютная новинка ГОДА в TusovkaClub — танцевальный курс
"HIGH HEELS" с новым тренером Анастасией. 😀 Курс выходит 20 сентября, и обладатели годового абонемента в клуб сразу же получат доступ к нему бесплатно.
Надеемся, мы не переборщили с новостями. Обо всём подробнее расскажем на этой неделе.
Кстати, в клуб можно будет зайти только до 10 сентября. Поторопитесь! 🙏 Обновлённый клуб "Утренние зарядки" готов встречать вас по ЭТОЙ ссылке 👉 КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
⤴️ Здесь бесплатная тренировка №3
Все уже традиционно перевернули календарь? 😃
Ладно, мы сейчас не про Шуфутинского, конечно. Мы про то, что лето кончилось!
Пора переключаться на новый режим, не забывать про поддержку для своего иммунитета и активные тренировки! Хватит летнего расслабона, одним словом. Берём себя в руки! 🆗
Танцевальный фитнес - это не пытка, а лёгкие поддерживающие в тонусе занятия, которые полезны и для эмоционального фона.
🖖А мы помним, да? Чем больше мы уделяем внимания себе, тем меньше испытываем стресс, и тем больше у нас ресурса и иммунитет крепче.
Везде имеется своя важная взаимосвязь. 👀
Предлагаем не откладывать всё на понедельник, а начать тренировки прямо сейчас.
💬➡️ В этом видео в вашем распоряжении бесплатная мини-тренировка на 12 минут. Можете использовать как зарядку или небольшую разминку в течение дня (видео над этим текстом).
🚩🚩🚩 Осень, пятница, день знаний, танцы, бесплатно!
Какие перемены 😏 Соскучились по бесплатным тренировкам?
✌️ Прямо сейчас, без каких-либо ссылок и регистраций, грузите это видео. У вас будет 12 минут бомбической зарядки!
Кстати, это актуально и после рабочего дня, для тех у кого уже давно вечер 😜
Понимаем, 1 сентября - день нелегкий. Суета, дети или внуки, линейки, волнение и эмоции.
Но всегда важно находить время для себя любимых.
Не жалейте 12 минут для своего же блага!
Тренировка доступна для всех.
И знаете что. Хватит это терпеть, наверняка подготовка к школе знатно потрепала нервы, а ведь впереди ещё учебный год. А кто подумает о вас?
🙏 Женщине нужно время для себя.
В честь начала осени, в понедельник, мы запускаем акцию на клуб "Утренние зарядки".
С первым днём осени, друзья! Но только не пропустите, акция будет всего на неделю! 🤫
😱 Не было бы счастья, да несчастье помогло.
Пока одни думают, другие — действуют. Так всегда было и будет. Таковы темпераменты людей. Мы часто теряем время попусту, вместо того, чтобы просто попробовать.
И знаете, КТО чаще всего пробует и чего-то добивается?
Люди у которых есть серьёзная мотивация. Николай лишился бизнеса и остался без постоянного дохода. А ведь у него семья, обязательства, потребности, к которым он привык. Вот она мотивация. Что-то надо делать. Поэтому он взял и попробовал. И именно поэтому у него получилось. Ведь просто других вариантов не было.
Либо ты берёшь всё в свои руки. ЛИБО ТЫ ПРОПАЛ. 😵
Теперь он уже чувствует себя уверенно, набрался опыта и является экспертом в продвижении на Авито более 7 лет. Понимая, какой спрос сейчас имеют авитологи, он решил передавать знания и взращивать команду своих специалистов. Похвально? Конечно!
И лучше всего об учителе скажут... результаты учеников.
Вот один из десятков отзывов об обучении на авитолога. Смотрите видео ученицы Николая, Ляйсан. ⤵️⤵️⤵️
❓ Кем была Ляйсан ДО Авито? Мама троих детей из Казани. Себя она называет "татарской женой". Ляйсан долгое время была мастером-бровистом в бьюти-сфере.
В обязательствах на её семье висели кредиты. Муж работал, но чтобы помочь ему справится со всеми затратами, она начала давать консультации по продвижению на Авито.
Старт: консультации по ведению бизнеса на Авито в сфере бьюти. Доход 10-15 000 руб в месяц. Она давала консультации по продвижению бьюти-мастеров за 2-3 000 руб. Работа удалённая. Для начала неплохо, но Ляйсан на тот момент ещё не была авитологом.
Захотелось больше.
Ок, Ляйсан учится у Николая на специалиста, осваивает несложную техническую часть и берёт клиентов. Здесь — как получится по времени. Ляйсан — мама в декрете, но она нашла время на 3 клиента.
Результат сейчас.
Суммарный доход от сотрудничества с ними составил 140 000 рублей за месяц. Вы можете взять 1 клиента, а можете и больше трёх. Всё зависит от ваших возможностей.
🔣 Где брать клиентов? Здесь в помощь тот же Авито. Ляйсан не стала далеко ходить и нашла своих заказчиков именно там.
Спрос на специалистов по Авито сейчас бешеный, их ищут днём с огнём. Но пока что авитологов не так много. Успевайте зайти в востребованную профессию и закрыть все свои потребности, исполнить желания, съездить отдохнуть на море зимой, в конце концов! 😍
➡️ Подробнее обо всём Николай Торопов расскажет бесплатно в Telegram-канале по ссылке. Присоединяйтесь скорее!
Смело рушим стереотипы 🥊
Мы смеялись и не верили, но, тем не менее...
2015 год - работа из дома? Пфф, бред, кто будет вам платить? Это какая-то пирамида и обман.
2018 год - маркетплейсы? Никогда ничего там не закажу, ерунда.
2020 год - работа менеджером маркетплейсов? Ну снова какая-то сетевуха.
Идёт 2023 год. Кто-то остаётся на том же месте, не верит во фриланс, не пытается в чём-то разобраться и не верит в возможности. 😑
😉 А кто-то открыт для всего нового, успешно осваивает удалённые профессии, пользуется маркетплейсами и постоянно совершает там покупки. А другие люди вовремя берут нужную информацию, зарабатывает там, где есть хороший денежный оборот. 🤑
🔝 А что с Авито? И почему сейчас настало время для этого бизнес-гиганта?
Это стереотип: Авито - это доска объявлений для б/у вещей.
Да, есть и такой раздел на этой площадке. Но! Уже очень давно на платформе собралось тысячи предпринимателей, которые продвигают новые товары, услуги, недвижимость, продают технику и автомобили, размещают вакансии и т.д.
За годы работы этот сервис собрал огромную базу активных пользователей.
‼️Только 75 млн людей приходят на авито покупать ежемесячно. Не удивительно - это очень хорошая площадка для бизнеса, можно провести аналогию с популярными маркетплейсами.
❓ Почему предприниматели на Авито сейчас остро нуждаются в профессионалах:
✔️Бизнес активно развивается на Авито, но только 1% людей делает это профессионально.
✔️На услуги Авитологов сейчас ажиотаж, работа с предпринимателями расписана на недели вперед.
❓ Как можно прямо сейчас зарабатывать на Авито:
1. Перепродавать товары или услуги (за комиссию).
2. Настраивать Авито для бизнеса - зарабатывать от 30000₽.
3. Продавать предпринимателям потенциальных клиентов.
4. Приводить готовых клиентов за процент с оборота (получать долю в бизнесе).
❗️ Ещё весомые аргументы:
✔️Зарабатывать на Авито можно с нуля, для этого не требуется особых умений. Эта работа подходит новичкам на фрилансе.
✔️Выйти на доход в 100 000 - 150 000 рублей можно уже через 1-2 месяца работы.
✔️Вы сами решаете сколько брать предпринимателей для сотрудничества, сколько тратить времени на работу и какой доход вас устроит.
💬➡️ Завтра познакомим вас с экспертом в этой сфере и расскажем, где можно будет узнать всё подробнее. 👨💼
Единственное, что хотелось бы пожелать: пробуйте, познавайте, успевайте там, где можно найти решение своих потребностей, изменить жизнь и стать счастливее. 🥰