zumba | Unsorted

Telegram-канал zumba - Tusovka Club

8746

https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Subscribe to a channel

Tusovka Club

🤔 Вы не знаете? Что вообще происходит?!

👉  Тише-тише... Сбываются мечты здесь и сейчас ✨

Неделя медленно катится в закат, а вместе с ней и наш праздник в честь открытия направления High Heels в TusovkaClub. До завершения акции осталось всего 3 дня.

Уже давненько мы делали опрос в нашем клубе, какое новое направление вы хотели бы видеть у нас? Надо заметить, что голосовать в таких опросах нужно со всей ответственностью, потому что опираясь именно на ваши предпочтения мы ведём свою работу. Итак, большинство голосов были за оздоровительный курс на растяжку и укрепление спины, женственное направление танцев High Heels и снова любимая Бачата!

😮 Вуаля! Мечты сбываются! TusovkaClub – волшебники. Все эти курсы есть у нас! 🤩

А что ещё нужно для счастья? Быть здоровыми, красивыми, желанными, стройными, подтянутыми – и танцевать! 💜💜💜

Чтобы всё это было – нужно заниматься собой, не забывать посвящать себе время и ухаживать за своей красотой, как за особо редким прекрасным цветком. 🌹

Все желаемые курсы есть. Более того они собрались в одну крутую акцию. ©️

✨ Успевайте присоединиться к танцевальным тренировкам High Heels. Воспользуйтесь промокодом ОСЕНЬ и получите скидку 1000 рублей.

✨ Забирайте 2 наших онлайн-курса, «Здоровая спина» и «Любовь на тарелке», в подарок за покупку любого тарифа.

✨ На тарифе VIP и Premium вам будет доступен + 1 новый курс Bachata Solo.

✨ Всем участникам акции будет начислена 1000 рублей на бонусный счёт TusovkaClub.

УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИИ 🤩

Читать полностью…

Tusovka Club

❤️ А теперь самая ЖАРА! ❤️

Всё что было на прошлой неделе, было лишь небольшим разогревом. Самая жара начинается только СЕЙЧАС.

Новинки просто взорвали TusovkaClub! Это переворот и новая энергетическая мощь.

Желающих пойти на новый уровень танцев High Heels и Bachata Solo очень много. Нам приятно, что курс оценён по достоинству. Новый тренер Анастасия уже покорила сердца наших подписчиков и влюбила в танцы. 😍

Смотреть новинки 2023 по ссылке.

Но это ещё не всё. Мы продолжаем удивлять! 😇

Ровно неделю TusovkaClub будет осыпать подарками всех, кто присоединится к новому курсу.

😏 Приятный момент, что подарки достанутся всем. И даже тем, кто приобрёл курс на прошлой неделе – это наши самые первые участники нового курса, за это им отдельная благодарность! ❤️

Теперь обо всём подробнее.

1️⃣ Присоединяйтесь к новому курсу High Heels.

2️⃣ Выбирайте любой тариф на 3 / 6 / 12 месяцев.

3️⃣ В подарок к выбранному тарифу вам откроется доступ к:
- курсу для укрепления спины и оздоровления позвоночника «Здоровая спина» от Татьяны Пичугиной;
- кулинарному курсу от Натальи Корниченко «Любовь на тарелке» с авторскими рецептами на любой случай жизни и из простых продуктов, которые можно купить в любом магазине.
+ 1000 бонусных рублей в подарок на счёт в личный кабинет TusovkaClub. Бонусы начисляются сразу, потратить их можно на доступ к курсам TusovkaClub.

4️⃣ А как же промокод на скидку?
Промокод тоже ещё работает. Но в любой момент, он может перестать действовать. Поэтому стоит поспешить попасть на новый курс. Промокод на дополнительную скидку 1000 рублей – ОСЕНЬ.

ТАКОГО у нас ещё не было!
Жаркие новинки 2023 года, промокод, бонусные рубли, дополнительные курсы в подарок! Выгода просто сумасшедшая! 😛

Мы хотим, чтобы все оценили наши новые курсы и получили невероятное наслаждение от тренировок.

🔝 Ааа! Еще, друзья! Это топчик! Особенно хотим выделить очень крутой курс Bachata Solo. Любители Бачаты, пожалуйста, не пропустите. ❤️‍🔥 Чтобы получить бесплатный доступ к новинке по Бачате с Анастасией с 10 ноября, нужно сейчас выбрать тариф VIP и Premium на курсе High Heels.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ 😍

Читать полностью…

Tusovka Club

К Насте хочу по полной! Иду на премиум! 🔥🔥🔥

Друзья, нам нравится такой настрой. Танцевать, так по полной! 👠💃🏼

Если вы тоже хотели попасть на тариф Premium, то торопитесь. Сегодня в 23:59 цена на него станет выше. Не забудьте использовать промокод на 1000 рублей – ОСЕНЬ.

Если оформить платежи в рассрочку от Тинькофф, то стоимость тарифа будет всего 416 руб / месяц. Это выгоднее, чем занятия в зале в 100 раз. Ссылка здесь 👌

Читать полностью…

Tusovka Club

🔟  Вопиющая выгода и захватывающие сердца танцы 💔

Почему наши занятия так привлекают женщин?

🎙Ответ простони обладают магией, которую нет ни в одной другой форме танца! Женщина хочет ощущать себя притягательной и нежной, хочет быть желанной и страстной. Именно туфли на каблуке и волнующие плавные движения позволяют ей добиться этого эффекта. А процесс приносит истинное удовольствие от движений своего тела. 🥰

ХОЧУ ЭТОТ КАЙФ

🧃 В чем весь сок:

1. Уникальность. Наш тренер обладает уникальной харизмой и энергией, кроме того, мы гордимся, что Анастасия – чемпионка России по бачате в составе женской команды и она является автором 3 курсов в TusovkaClub: курс с хореографией High Heels и 2 ступени по Bachata Solo.

2. Здоровье и фитнес. Танцы помогут вам стать не только стильной и эффектной женщиной, но и улучшат физическое состояние тела и внутреннего здоровья. Танцы отлично развивают координацию, баланс, силу мышц и гибкость.

3. Уверенность. Откровенное, смелое и вызывающее направление танца поможет раскрыть внутреннюю сексуальность и уверенность в себе. Вы преодолеете свои страхи, выйдете из своих же рамок и убеждений. И сможете стать открытием самой для себя.

4. Ну и самое приятное 😅Вопиющая выгода во всей красе – оочень выгодные цены и ПРОМОКОД. С промокодом на 1000 рублей вы получите дополнительную скидку и сможете позволить себе настоящий танцевальный подарок! При оплате любого тарифа курса High Heels введите в строчку для ввода промокода слово – ОСЕНЬ.

💪 Успевайте ухватить выгоду, пока цена не повысилась.
👉 Если в данный момент нет времени на танцы, то приобретайте абонемент сейчас по выгоде, а занимайтесь потом. Можно воспользоваться сервисом «Заморозка» и приостановить действие абонемента на любой срок.
👉 Чтобы сделать платежи комфортными, выбирайте оплату долями.
👉 Можно купить доступ сейчас по выгодной цене и наслаждаться танцами, а внести первый платёж только через месяц, воспользовавшись рассрочкой от Тинькофф.

Воплотите своё истинное желание и станьте настоящими королевами High Heels! Подарите себе незабываемые эмоции, вы точно не пожалеете о своем выборе! 💃

БЕРУ ПО ВЫГОДЕ

Завтра последний день до повышения цен! Спешите взять место на курсе уже сегодня.

Читать полностью…

Tusovka Club

💔 High Heels – это просто переворот в TusovkaClub.

С появлением этого курса и нового тренера Анастасии в нашем сообществе мы и наши подписчики почувствовали волну совершенно новой бурной энергии. Это другое направление, новый уровень, особая атмосфера, смелые чувства и острые ощущения. 🌶

Мы можем ещё долго сыпать эпитеты и сравнения, но нам очень хочется передать то, что сейчас происходит.

5️⃣ И напомнить, что повышение цен произойдёт уже в понедельник – 23 октября.

Купить курс сейчас можно по этой ссылке.

⚡️ Первые участники курса, которые пришли за эту неделю в восторге от нашего тренера. Многие заметили, что её энергетика, голос и манера преподавания влияет как медитация. Тренировки невероятно расслабляют и приносят ощущения истинного кайфа.

⚡️ А если заниматься такими танцами длительное время, то вы почувствуете свои внутренние изменения, прокачаете свою личность и станете более женственными и элегантными. Как правило, такие перемены очень заметны для окружающих на энергетическом уровне.

Важно! Вовсе НЕ обязательно танцевать сразу на высоких каблуках.

☝️ Это дело совершенно добровольное, новички могут танцевать в своей удобной спортивной обуви.

☝️ Если у кого есть противопоказания от врачей, то можно всегда танцевать в своё удовольствие в удобной обуви.

🆕 Также на этой неделе мы анонсировали ещё одну новинку 2023 года от Анастасии Денщиковой – это курс Bachata Solo. Программа по бачате состоит из двух ступеней : курс Bachata Solo 1.0 и Bachata Solo 2.0.  Курс будет доступен всем обладателям тарифов VIP и Premium с 10 ноября БЕСПЛАТНО.

💿 Это супервыгодные условия для новинок. Но цена на тарифы повышается уже с 23 октября. Успевайте влиться в новое направление TusovkaClub, используйте промокод на 1000 рублей, который мы дарим всем подписчикам в честь открытия нового направления. Промокод - ОСЕНЬ.

➡️Переходите на сайт по ссылке, выбирайте тариф и используйте промокод.

Пусть эти утончённые женственные танцы сделают вашу осень магической. 🌹

Читать полностью…

Tusovka Club

😏 Выбирайте срок впрок.

Они вот-вот вырастут! Мы не можем удержать цены. 😮

Выгодно здесь и сейчас. Если танцевать горячие женственные танцы – это действительно то, чего вы хотите и желаете себе, то срочно хватайте свой абонемент.

💡 Совет: выбирайте срок впрок (максимальный срок доступа), потому что таких цен на новый курс точно больше НЕ будет. Это большая удача приобрести новинки TusovkaClub по минимальной стоимости. Можно воспользоваться ещё и подарочным промокодом на 1000 рублей. Про промокод читайте ниже.

⭐️ Танцевальные тренировки в стиле High Heels - это особенное событие для каждой женщины! Можете считать это настоящим свиданием с самой собой.
⭐️ Присоединяйтесь, чтобы раскрепоститься, раскрыть свои неизведанные стороны, получить эмоции и энергию, о которых вы даже не помышляли.
⭐ Новое увлечение поможет изменить вашу жизнь и разнообразить её. Вы сможете выйти за пределы своих комфортных зон, преодолеть страхи и сомнения, и стать уверенной в себе женщиной.

У вас есть всего 2 дня до повышения цены! Успевайте воспользоваться промокодом на скидку 1000 рублей. При оплате любого тарифа High Heels, введите в строчку для ввода промокода слово – ОСЕНЬ. Не упустите эту невероятную возможность получить курс с топовым направлением по специальной цене.

💔 Уверены, что этот курс  откроет ваши новые грани. Приходите учиться танцевать медленно и соблазнительно, станьте открытием для самих себя.

Даже если у вас нет опыта танцев, не беспокойтесь - Анастасия будет пошагового показывать каждое движение и вы легко научитесь владеть своим телом.

😏 Не откладывайте свои мечты на потом! Забронируйте место на курсе здесь и сейчас.

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

Читать полностью…

Tusovka Club

😒 Женщина не хочет на ручки.
😌 Женщина хочет туфельки и танцевать!

А что мешает? Нет, у женщин так не бывает... не бывает всё так просто, как хотелось бы.

😵‍💫 Хочется танцевать, но в голове всегда блуждают: сомнения, неуверенность в себе, страхи и отговорки.

- Возраст не тот.
- Времени нет.
- Я никогда не смогу так, я же деревянная.
- Это слишком вульгарно!
- А что подумают обо мне близкие?
- Для чего мне эти глупости? Лучше поработать / погладить бельё / пропасть на кухне на 2.5 часа / почистить ванную и 5 сковородок / посмотреть ролики в соцсетях.


И оставить всё как есть.

Счастье ведь не в сковородках чистых, счастье должно быть в глазах. Но чтобы было это счастье, нужно найти для него время, найти желание и впустить его в свою жизнь.

Как начать?

👉 Ответ: просто начать. С нуля, пусть не получается с первого раза. Пусть кажется, что вы выглядите со стороны нелепо. Ведь путь к счастью не всегда прост. Танцуйте, обретайте лёгкость и уверенность, открывайте новое и прекрасное, станьте открытием самой для себя. И будет вам счастье.

Танцы – это не просто движения и техника, танцы соединяют в себе энергию, эмоции и движения. Это магия, внутренняя трансформация и нечто глубже, чем просто тренировки. 💫

Отбросьте сомнения и найдите место и время для счастья. Ждём вас на танцах High Heels + Bachata Solo.

➡️ Чтобы получить доступ к обоим курсам, выбирайте тариф VIP или Premium.
➡️ Сразу покупать туфли необязательно.
➡️ Воспользуйтесь промокодом ОСЕНЬ на скидку 1000 рублей.
➡️ Присоединяйтесь к курсу по этой ссылке.

Пусть в вашей жизни будет больше поводов надеть туфельки на каблуках. 👠

Читать полностью…

Tusovka Club

🔠🔠🔠🔠    🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Тренировки открыты!

Вы готовы? Мы да!

Это новое направление в TusovkaClub, мы замедляемся, переходим от энергичных и задорных танцев к взрослым и женственным. Это совсем другая энергия, но также наполняющая и заряжающая.

🔠 High Heels – это соблазнительные танцы на высоких каблуках. Но не стоит зацикливаться на обуви. Новички могут начать в удобной для себя обуви и в своём темпе.

Это направление очень популярно среди женщин и девушек, движения простые, но очень хорошо развивают гибкость и пластичность.

Посмотреть пример танца в стиле High heels можно на сайте по ссылке.

💿 В честь открытия нового направления в нашем клубе мы дарим вам промокод на скидку 1000 рублей.

Выбирайте любой тариф на курсе High Heels, при оплате введите промокод ОСЕНЬ в строчку для ввода промокода и занимайтесь с удовольствием.

👉 Курс с хореографией High Heels состоит из видеоуроков с пошаговыми разборами движений, содержит популярные музыкальные треки, рекомендации и советы от тренера. По итогу курса вы сможете станцевать готовый танец самостоятельно, прокачаете свою женственность и гибкость, освободитесь от комплексов и зажимов, станете более гибкими и уверенными в себе.

👉 На курсе есть 3 тарифа: Standart, VIP, Premium. Тарифы отличаются сроком доступа и наполнением.

Любителям Бачаты ©️

👉 Бачата.
Анастасия, наш новый тренер, сейчас в процессе записи курса по бачате для TusovkaClub. Уже в ноябре обладателям абонемента с тарифом VIP и Premium бачата будет доступна бесплатно. 😏

Ну что, как вам такой понедельник?

Мы в восторге! 😁🤗😍😝


Ждём вас на уроках High Heels присоединяйтесь по ссылке, энергичной вам недели! 😎

Читать полностью…

Tusovka Club

А покупать ли туфли? 🤔

Танцы конечно красивые, но вот на высокие каблуки вставать страшно.

Давайте не забывать, что танец – это творческий процесс. Вы можете делать так, как вам вздумается, никто не запрещает. А новички и вовсе могут отказаться от каблуков и осваивать технику в удобных кроссовках на мягкой подошве.

А если же хочется добавить более ярких ощущений и острых каблучков, то:
👠 приобретайте туфли на каблуке 9-11 см.
👠 При выборе модели обращайте меньше внимания на дизайн, но больше внимания на удобство модели.
👠 Новичкам можно начать с более низкого каблука – 4-5 см.
👠 Есть и специальные туфли с удобной колодкой на крепкой шнуровке, которые надёжно фиксируются на ножке – они называются «хиллсы».

В общем, всё зависит от вашего настроя и личных предпочтений. Но туфли на каблучке – это определённая женская магия, которая меняет её самовосприятие и внутреннюю энергетику.

😍 Согласны? Наверняка каждая женщина ощущала это воодушевляющее состояние «на высоте».

➡️ УЖЕ ЗАВТРА мы готовы анонсировать наше новое направление в TusovkaClub – курс с хореографией HIGH HEELS.

☺️ Новый тренер.
☺️ Новое направление.
☺️ Новый курс.
☺️ И две бомбические новости.

😀 Новость номер 1.
В тарифах VIP и PREMIUM на курсе High Heels вам будут открыты ещё 2 абсолютные новинки этого года! Ну вы жеее любите бачату?! Поняли намёк? 😏

😀 Новость номер 2.
Новость –  TOP! Мы создали промокод – ОСЕНЬ. Наши новинки вы сможете забрать со скидкой 1000 рублей. Промокод действует на любой тариф курса. 💔

Продажи будут открыты завтра и вы сможете воспользоваться промокодом.

Читать полностью…

Tusovka Club

Танцы на высоте! 👡

В чем плюс таких танцевальных тренировок?

⭐️ Это школа координации и равновесия. Танцы на каблуках тренируют каждую мускулку тела. Такие навыки развивают грацию и элегантность.

⭐️ Тренировки High Heels хорошо укрепляют мышцы ног и ягодиц, что делает их более подтянутыми и привлекательными. Подтягивают наш корпус, мышцы пресса и укрепляют спину.

⭐️ Танцы улучшают осанку и помогают держаться прямо. Вытянутая спина и приподнятая голова добавят вам уверенности в себе, а визуально вы будете выглядеть очаровательными и грациозными.

⭐️ Приобретённые навыки танцев, некоторые движения и связки вы можете использовать в своей личной жизни, на праздниках и мероприятиях, в клубах и караоке. Теперь вы не станете обходить танцпол стороной.

⭐️ Внутренние ощущения женственности и элегантности. Нет ничего лучше, чем чувствовать себя великолепно и привлекательно, не только для окружающих, но и для себя самой!

High Heels отлично формирует фигуру и дает возможность почувствовать себя настоящей дивой, дерзкой и волнующей амазонкой или хрупкой и женственной музой! 🌸

😀🎧 Курс с хореографией High Heels стартует уже в этот понедельник.
Кто с нами? Будьте готовы, это будут роскошные танцы.
🤤

Читать полностью…

Tusovka Club

«Волнующие» танцы на ночь 🌙⏰

«Волнующие», потому что с волнообразными движениями в стиле High Heels. 😉

Друзья, мы на этой неделе рассказываем вам про новое направление в TusovkaClub.

Задорные и энергичные танцы сменяются взрослыми женскими танцами, которые не просто заряжают энергией, но и прокачивают вашу личность, самоуверенность и пробуждают женственность.

А ещё вдохновляют вас и помогают воплотить ваши самые смелые фантазии. 🤫

Завтра мы расскажем про нового прекрасного тренера TusovkaClub и автора курса Анастасию и раскроем ещё одну новость.

Вы будете в восторге. 🥰

Всем приятной ночи.🌙

Читать полностью…

Tusovka Club

High heels в TusovkaClub 💔

Онлайн-тренировки High heels  – это способ стать увереннее в себе и пробудить свою женскую энергетику!  🔥💃

Почему в случае High heels очень круто подходит именно онлайн-формат тренировок? Завтра расскажем об этом.

И буквально на днях анонсируем новинку этого года танцевальный курс c хореографией High heels. Вы сможете прокачать свою личность и открыть для себя танцевальный мир, который изменит вашу жизнь! 😉

🖖Кто такая Анастасия?
🖖Нужны ли туфли новичкам?
🖖Сможете ли вы танцевать High heels, если никогда до этого не танцевали?
Обо всём расскажем на неделе.

Следите за нашими новостями. Скоро будем зажигать и давать волю своим внутренним желаниям! 😉

Читать полностью…

Tusovka Club

🔊 Народная примета:

если в TusovkaClub затишье, то значит там готовится какая-то нереальная пушка-бомба.

И это действительно так. 🙃

Нет сил больше говорить намёками, пора всё рассказывать и показывать! Встречайте.

👑 Королева танцпола, девушка на которую все оборачиваются, нежная, в тоже время дерзкая и уверенная в себе, самая притягательная Анастасия 😘 – наш новый тренер и автор курса с хореографией по High heels и нового курса по Бачате.

Чего таить, мы невероятно счастливы, что она согласилась посотрудничать с нашим проектом, ведь у Анастасии сумасшедший ритм и плотный график тренировок. 😵‍💫

А всё почему?

Потому что High heels – это мегапопулярное танцевальное направление среди девушек и женщин.

Давайте разберёмся, почему же красотки так любят этот стиль танца и просто не оставляют возможности тренерам отдохнуть между тренировками! Обо всём расскажем постепенно. А теперь. ©️

👉 Смотрим видео,

👉 приобщаемся к новому направлению,

👉 убираем границы,

👉 и идëм в творческий танцевальный поток.

🔣 Совсем скоро мы дадим волю вашим чувствам и откроем доступ к курсу.

Пшшш 🔥🔥🔥

Читать полностью…

Tusovka Club

🔥💫 Энергичные тренировки или релакс?

Друзья, желаем вам суперпозитивных выходных! ❤️

Как вы проведете их, вы уже сделали выбор? Утром мы выбираем себе настроение. Проснулись, потянулись, улыбнулись - потанцевали. Хороший старт дня и испортить его будет сложно.

А какой вид активности вам по душе? Активные тренировки, силовые, женственные танцы или релакс-тренировки? Голосуйте в опросе. 👇

💕💕💕 Не забывайте, у нас в TusovkaClub проходит танцевальный марафон. Итак, в чем суть.

➡️ Цель марафона: пройти все 3 дня тренировок.
➡️ Структура: на следующий день после регистрации вам придет первый урок с разборами движений и полноценная тренировка на 60 минут.
Итого за 3 дня вы:
☺️ пройдете 2 урока с разборами базовых движений;
☺️ 3 полноценных тренировки на 60 минут.

➡️ Цена: БЕСПЛАТНО.

➡️ Формат: онлайн. Все тренировки будут в записи, поэтому вы сможете включить занятие в любое удобное время. Главное успеть это сделать за 24 часа. 😏

🎯 В результате пройденного марафона, вы поймете нравится ли вам формат TusovkaClub и тренер Мария, заберете с собой кучу положительных эмоций и зарядитесь энергией на неделю вперед!

Добро пожаловать на марафон. ✌️

Читать полностью…

Tusovka Club

🤓 Простите, вы не заметили, здесь не пролетал месяц?

Как не заметили? Не заметили, как пролетел целый сентябрь?

Друзья, близится середина осени, и знаете ли, впереди не самая приятная её половина. Вот эта вот вся снежная слякоть, ветер, а не жёлтые листочки и яркие тыковки в виде украшений по улицам города. 🍂🎃🫐

❤️ Всегда помните, что в TusovkaClub по прежнему горит огонёк, где вы можете согреться, зарядиться энергией, получить эмоции и хорошее настроение. В таком состоянии вы будете выходить на улицу с улыбкой на лице и даже пританцовывать по дороге, пока никто не видит. 😛

➡️ Кстати, для тех, кто опечален погодкой, да и вообще тем, что сегодня ещё только четверг, а не пятница, напомним, что принять участие в нашем бесплатном марафоне – это лучшее решение.

Да, именно сейчас нужно подкрепить своё состояние и здоровье позитивными активными действиями. Нечего киснуть и уныло проводить осень.

Танцы – всему голова. Почти как хлеб, только лучше, потому что веселее.

Если коротко, то вас ждут:
• 1 урок с разборами движений сальса,
• 1 урок с разборами движений меренге,
• 3 тренировки по 60 минут.

➡️ Вперёд и с танцами! Регистрируйтесь на марафон по ссылке.

Читать полностью…

Tusovka Club

💗 Мечта – красивые стройные ножки

Чем полезны тренировки High Heels? Тренируются ли мышцы от таких танцев? Не навредят ли туфли?

👉 Обо всём по порядку.

Чем полезны танцы High Heels:
1️⃣Очевидна польза для женского здоровья. Волнообразные движения бёдрами, активные движения тазом полезны для профилактики заболеваний и поддержания мышц в тонусе.
2️⃣Физическая активность для всего организма и внутренних органов также очень важна. Танцы High Heels прекрасно заменят вам скучные пробежки.
3️⃣Ментальное здоровье. А как же! Снимайте стресс и перезагружайте своё сознание с помощью чувственных танцев. Польза для психологического здоровья здесь будет посерьёзнее, чем сеанс у психотерапевта.

А что по-поводу мышц?
В High Heels мышцы ног работают с большим усилием.
1️⃣Это помогает укрепить икроножные мышцы ног и ягодицы, улучшает баланс и гибкость.
2️⃣Помимо этого, во время волнообразных упражнений укрепляются мышцы корпуса и пресса.
3️⃣Ну и вы будете удивлены, что во время танцев очень активно будут участвовать руки. А это также часто является проблемной зоной женщин. После регулярных тренировок ручки подтянутся и станут более изящными и крепкими.

Навредят ли туфли на каблуке?
1️⃣Туфли на каблуках могут навредить лишь в том случае, если заниматься танцами профессионально и проводить в такой обуви много часов.
2️⃣Также важно подобрать удобные туфли с устойчивым каблучком, которые хорошо будут фиксироваться на ноге. Чем ниже каблучок, тем легче вам будет.
3️⃣Если вы не хотите танцевать именно на каблуках или имеете противопоказания, то учиться танцевать и тренироваться можно в удобных кроссовках.

Подробнее от курсе High Heels по ссылке.

Наши участники клуба уже по уши влюблены в High Heels.

🎉🎉🎉 TusovkaClub всю неделю празднует открытие этого направления в нашем клубе и дарит всем участникам клуба подарки:
💿  2 онлайн-курса TusovkaClub.
💿  +1000 бонусных рублей на счёт личного кабинета TusovkaClub.
💿  + Промокод на 1000 рублей, который вы можете использовать на покупку любого тарифа курса High Heels.
💿  + Новый курс по бачате с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo» в подарок обладателям тарифа VIP и Premium.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Успевайте воспользоваться моментом и получить все бонусы!
Повторять такую сумасшедшую акцию мы больше точно не будем! ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Читать полностью…

Tusovka Club

💯 Убрать границы и рамки, в которые вы сами себя же и загнали.

- Вульгарно?
- Нет. Это женственно.

- Слишком откровенно!
- Нет. Это очень смело и открыто.

- Возмутительно?
- Нет же. Это восхитительно!

💗💗💗

Как освободиться от своих установок и ограничений, чтобы раскрыться в полной мере и ощутить настоящую эйфорию в танце?

Мы часто бываем зациклены на одной точке, боясь выйти за пределы зоны комфорта. Смотрим на картину мира через призму своих рамок. Это не даёт нам свободы и мешает жить прекрасную жизнь на все 100%.

Танцевальные онлайн-тренировки – это идеальный способ справиться с этим и разрушить рамки. 🔒

Танцы могут сработать получше, чем любой психолог и прокачать вашу личность.
😎

Вместо того, чтобы сдерживать себя и думать о том, что могут подумать другие, отправьтесь в свой внутренний мир и просто отпустите все мысли! 💭

Да, это может показаться нелегкой задачей, особенно в начале, но ведь самое интересное начинается тогда, когда вы выходите за пределы известного и открываете новую главу своей жизни. 📖

➡️ Танцуйте и почувствуйте, как разбудятся ваши чувства – от радости и энергии до нежности и страсти. 👯‍♂️ Откройте своим телом и разумом новые грани возможностей и дайте волю своей личности!

💃 Танцы – это не просто набор движений, а способ самовыражения и саморазвития.

➡️ Всё что вам нужно, это качественный онлайн-курс с тренером, энергетика которого вам откликается.

➡️ Ах да, промокод на скидку 1000 рублей вам тоже пригодится. Успевайте, пока промокод ещё действует. Выбирайте тариф с максимальным сроком действия, на странице оплаты в строчку для ввода промокода введите слово – ОСЕНЬ.

НОВЫЙ КУРС HIGH HEELS

Секрет. Завтра мы готовим ещё одну пушку! Ооой, вам точно понравится. Не пропустите. 😬

Читать полностью…

Tusovka Club

🙂 На ночь глядя... Кружим восьмёрки 😍

Считанные часы до повышения цен на новинки TusovkaClub!

Когда предложение действительно крутое, то напомнить о нём лишний раз точно не возбраняется. Тем более, что уже сегодня в 23:59 цены на тарифы нового курса High Heels станут выше!

➡️ Выбирайте тариф с максимальным наполнением и с курсом Bachata Solo.
➡️ Танцевать сразу в туфлях необязательно.
➡️ Высоту каблука выбирайте ту, которая комфортна вам.
➡️ Не забывайте использовать промокод на дополнительную скидку 1000 рублей. Промокод - ОСЕНЬ.
➡️ Помните о возможности оплаты в рассрочку или долями.

⚡️Самое важное – никаких ограничений и установок! Уверенность приходит с опытом, а каждый новый шаг в танцах – это возможность раскрыться. Откройте для себя всю палитру эмоций и чувств! 💃 Отпустите все сдерживающие факторы и станьте настоящим открытием для самих себя.

ВЫБРАТЬ СВОЙ ТАРИФ

🍁 Подарите себе магическую танцевальную осень, найдите время на свидание с собой – танцуйте женственные и возбуждающие искренние чувства танцы.

Читать полностью…

Tusovka Club

🔠 🔠🔠🔠🔠  до повышения цен на новинки.

💔 Горячая парочка: High Heels + Bachata Solo.

Это настоящий шабаш и отдушина для женщин, которые, в глубине души, просто хотят туфли и танцы! 💗

High Heels + Bachata Solo – такое прекрасное сочетание мы сделали в тарифе Premium. Это самый популярный тариф в рамках нашей акции. Выбирайте тариф по ссылке.

👠 Во-первых, это самый выгодный по цене тариф. Особенно, если вспомнить, что мы дарим ещё и промокод на дополнительную скидку 1000 рублей. Используйте промокод ОСЕНЬ и позвольте себе самый лучший тариф.

👠 Во-вторых, это ГОДОВОЙ тариф. Вы сможете заниматься в любое время года, делать перерывы и снова возвращаться к любимому увлечению.

👠 В-третьих, комфортный расчёт.
Чтобы платежи были ещё более комфортными, наши пользователи выбирают расчёт в рассрочку или долями. Это очень популярный метод разумного распределения денежных средств.

👉 Именно СЕЙЧАС лучший момент.
👉 Завтра последний день сумасшедшей выгоды.
👉 В понедельник будут уже совсем другие цены на тарифы.

👌 Берите абонемент сейчас в рассрочку, начинайте платить только через месяц. Стоимость самого максимального тарифа Premium – 416 рублей / мес.

👌 Выбирайте абонемент по выгоде сегодня, а присоединяйтесь к танцам тогда, когда сможете. С помощью сервиса «Заморозка» срок абонемента не будет расходоваться. Чтобы заморозить абонемент до определённой даты, необходимо написать нам в службу поддержки.

Присоединяйтесь к новому курсу по ссылке.

Вы точно сможете научиться двигаться элегантно и изящно на высоких каблуках, выделяясь из толпы и привлекая восхищённые взгляды окружающих. 😍

Читать полностью…

Tusovka Club

📶 Подарите TusovkaClub свой голос.

Друзья, мы хотим испробовать новый инструмент Telegram в деле. Для публикации сторис в Telegram необходимо собрать определённое количество голосов от пользователей Premium-подписки Telegram.

✅️ Если вы являетесь обладателем Premium-подписки Telegram, то подарите нам свой голос. Будем очень благодарны за вашу активность. 🙏

🖖Отдать голос можно по этой ссылке /channel/zumba?boost

Всем весёлых выходных! 😃😃😃

Читать полностью…

Tusovka Club

❤️ High Heels + Bachata Solo 🖖

Сегодня представляем вам лучший тариф во всей красе и расскажем, в чем же его преимущества.

🐝 Осень этого года в TusovkaClub оказалась самой активной и по истине золотой порой. Мы, как пчёлки кружим, и работаем над новыми курсами. Ведь с нами согласилась работать чемпионка России по Бачате в составе женской команды 2019 года. Это повод для гордости и для плодотворной работы.

Тариф содержит 3 премьеры  TusovkaClub этого года. Именно поэтому тариф называется Premium.

✅️ Годовой тариф Premium ✅️
• Курс «High Heels» - 6 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса.

• Советы, рекомендации и бонусный урок для развития стоп от тренера Анастасии.

• Курс «Bachata Solo 1.0» – 5 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.

• Курс «Bachata Solo 2.0» – 5 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.

• Доступ на 1 год.

* Доступ к курсам Bachata Solo откроется бесплатно обладателям тарифа VIP и Premium 10 ноября.

😊 Плюсы тарифа.
✅️ Большой срок доступа.
Вы в любой момент можете сделать паузу, если вдруг пришлось уехать / заболели / или попросту будет совсем не до танцев. Через какое-то время вы вернетесь к тренировкам и они будут также доступны на протяжении всего года.

✅️Обширная программа.
У вас будет целых три курса для освоения: High Heels, Bachata Solo 1.0, Bachata Solo 2.0. Скучать точно не придётся. Но зато вы очень круто прокачаете свою женскую энергетику, пластичность и гибкость. Бонусом – огромная польза для здоровья.

✅️Выгодная стоимость.
Цена такого годового абонемента 416 рублей в месяц. Чем больше срок доступа, тем более очевидна выгода. Стоимость этого тарифа сейчас минимальная, потому что это новый курс. Но это ещё не всё.

🎉 В честь открытия наших новинок, мы дарим всем ПРОМОКОД НА 1000 РУБЛЕЙ на любой тариф курса High Heels. Выбирайте свой тариф по ссылке и вводите в строчку для ввода промокода слово ОСЕНЬ.

Танцуйте и будьте самыми счастливыми! ❤️

Читать полностью…

Tusovka Club

❤️ Это успех! High Heels – действительно любимое направление для женщин.

Вчера мы анонсировали старт курса с хореографией High Heels и в первые же минуты желающие стали «заходить» на курс. Это значит, что курс ждали, это значит, что мы попали в точку. 😏

Нам важно создавать то, что будет реально нужно для вас, то, что будет нести пользу и делать женщин счастливее. 😎

Осенью особенно хочется заняться чем-то вдохновляющим и согревающим. Это время не только для горячего какао с маршмеллоу, но и для не менее горячих и чувственных танцев.☕️

А теперь о самом интересном.
На курсе High Heels есть три тарифа. И вчера сюрпризом было то, что мы готовим ещё и новый курс «Bachata Solo» на эту осень. И этот курс будет доступен бесплатно для обладателей тарифа VIP и Premium с 10 ноября. 💔

Кстати, сегодня можно уже заглянуть одним глазком за кулисы нашей TusovkaClub и увидеть видеофрагмент курса «Bachata Solo 1.0». Смотрите ролик.

ТАРИФЫ КУРСА HIGH HEELS

⭐️ Годовой тариф Premium
• Курс «High Heels» - 6 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса.
• Советы, рекомендации и бонусный урок для развития стоп от тренера.
• Курс «Bachata Solo 1.0» – 5 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.
• Курс «Bachata Solo 2.0» – 5 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.
• Доступ на 1 год

⭐️ Полугодовой тариф VIP
• Курс High Heels – 6 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса.
• Советы, рекомендации и бонусный урок для развития стоп от тренера.
• Курс «Bachata Solo 1.0» – 5 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса. Каждый урок состоит из 6-7 видеоуроков.
• Доступ на 6 месяцев.

⭐️Тариф Standart на 3 месяца

• Курс «High Heels» – 6 уроков с разборами движений и готовым танцем по итогу курса.
• Советы, рекомендации и бонусный урок для развития стоп от тренера.
• Доступ на 3 месяца.

❗️Выбирайте свой тариф и наслаждайтесь новым полезным занятием этой осенью. Не забывайте воспользоваться промокодом на скидку 1000 рублей. При оплате введите в поле для ввода промокода слово – ОСЕНЬ.

⭐️ ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Читать полностью…

Tusovka Club

😌 Мы волнуемся и судорожно потираем ладошки...

Начинать что-то новое всегда волнительно. Но эти переживания приятны, особенно когда мы чувствуем вашу поддержку и видим ваши 💔

👉 Ну, во-первых, всё будет уже завтра. Открываем запись на курс с новым тренером Анастасией и танцуем High Heels!

👉 Во-вторых, любители бачаты могут ликовать и прыгать до потолка, потому что наша Анастасия – чемпионка России по бачате в составе женской команды. А это говорит о том, что новому курсу по Бачате быть! И доступ на него будет входить бонусом в тарифы курса High heels.

👉 Ну, и в-третьих. Мы создали промокод на скидку на новый курс – ОСЕНЬ. Промокод дает скидку 1000 рублей на любой тариф.

Мы всегда были очень щедры и лояльны к вам. Мы любим вас и хотим делать подарки, бонусы и промокоды. 🥰

Просто, чтобы все танцевали и были счастливы от этого.

Завтра встречаемся на High heels! 😘

Читать полностью…

Tusovka Club

🍓 Пробудите чувства танцами!

Включаем воображение.
👉 Представьте себя в потрясающем образе и в элегантных туфлях на высоком каблуке. Это уже пол-дела, эмоции и чувства от образа сразу делают своё дело. А если начать танцевать, уверенно владея своими прекрасными изгибами тела, на высоких каблуках – то происходит волшебство. 💔

Туфли на каблучке – это настоящая магия, тонкий женский инструмент и оружие соблазнения.

👉 Убираем грани. Почувствуйте свободу от лишних мыслей и комплексов, попробуйте открыть свои новое глубокие стороны. Поднимите глаза, загадочно улыбнитесь – и подарите себе возможность танцевать на высоком каблуке.

Ваше тело будет вторить музыкальным ритмам легко и изящно, вы почувствуете, как каждая клеточка вашего организма пробуждается свежей возбуждающей энергией!

💪 Завтра мы ворвемся с двумя бомбическими новостями. Вы точно такого не ожидали. 🤪

Читать полностью…

Tusovka Club

❤️ Ну пора уже, ПОРА! ❤️

Знакомимся с новой звёздочкой нашего проекта! Мы искали её по всем просторам интернета, просматривали множество кандидатур на роль тренера в новое направление TusovkaClub. Когда нашли ТУ САМУЮ, то долго вели переговоры и выбирали время для записи курса. Работа проделана немалая. Мы старались. И гордимся нашими успехами и развитием проекта. 💪

Ну что, встречайте! ❤️❤️❤️

Прекрасная и уверенная в себе, женственная и талантливая ❤️

🥰 Тренер курса с хореографией High Heels Денщикова Анастасия.

⭐ Чемпионка России по бачате в составе женской команды 2019 год, город Санкт-Петербург.
⭐ Профессиональный танцор и преподаватель танцев.

Специализация: бачата, high heels, salsa, реггетон.

Достижения:
◾️Стаж работы хореографом: 6 лет.
◾️Призер кубка Урала по социальным танцам 2017 год, город Екатеринбург.
◾️Призер соло-баттлов по бачате в рамках фестиваля Universal Bachata Association 2022 г в городе Екатеринбурге.
◾️Автор танцевального курса «Heels PROкач».
◾️Автор и хореограф множества танцевальных номеров и постановок для мероприятий.
◾️Победитель и участник различных конкурсов.

Другая деятельность:
🔴Анастасия является сертифицированным эриксоновским коучем и активно применяет эти знания в обучении.
🔴Получает образование в области психологии и танцевально-двигательной терапии.

В общем, девушка очень целеустремленная, активная и живущая танцами.

Интересный факт: Анастасия - это яркий пример того, что научиться красиво танцевать можно, даже если не заниматься с детства танцами профессионально.

Ещё один весомый плюс: её голос, энергетика и стиль ведения тренировок – это отдельный вид медитации. Вы убедитесь в этом, когда стартует наш курс.

А это будет уже на следующей неделе. Ждите, не пропустите. 👀

Читать полностью…

Tusovka Club

😘 «Скромные» и нежные танцы...

Всего лишь каблучок, плавные движения, красивые изгибы... Но какой эффект! Многие идут на занятия по High Heels для того, чтобы разнообразить свою жизнь и встрепенуть чувства. 💘

Но не все решаются осмелиться и разрушить некие рамки, которые выстроились в голове по тем или иным причинам.

Кто-то стесняется даже смотреть на такие танцы, не то чтобы уж пойти учиться двигаться также смело и самоуверенно. 🤭

А мы воплощаем ваши нескромные мечты, скрытые желания и скоро запускаем онлайн курс с хореографией пикантной High heels. 👠

Почему заниматься High heels дома на онлайн-тренировках так удобно? 🤔

1️⃣Комфортная обстановка: стены дома знают все наши тайны и не смущаются, когда мы решаем покрутиться на каблучках, красиво и смело изгибаться и делать соблазняющие волны бедрами...  😇

2️⃣Гибкое расписание: никакой суеты, поездок в студию и никакой спешки на занятия. Вы сами выбираете время и место для своих увлекательных тренировок. Вы делаете свой выбор!

3️⃣Индивидуальное развитие: когда вы занимаетесь дома, вам не нужно смотреть на других и сравнивать свои успехи. Вы сосредотачиваетесь исключительно на себе!

Проблемы с техникой? Нет проблем! 🖐

Вы можете пересмотреть запись тренировки и сделать все правильно снова и снова.

4️⃣Возбуждающий вызов: занимаясь high heels дома, вы остаётесь наедине с собой и ощущаете волшебство своего собственного тела – его грацию и силу. После тренировки вы буквально преображаетесь и чувствуете себя великолепно! 😍

Признайтесь, захотелось окунуться в атмосферу магического танца?

Совсем скоро мы потанцуем в своё удовольствие. 🤤

Читать полностью…

Tusovka Club

👠 «Высокие каблуки» – именно так переводится название нового танцевального направления High Heels.

Наверняка вы слышали о таком танце и возможно не раз видели его исполнение.

🤔 Но почему же это направление танца стало настолько популярным среди красоток? В чем загадка?

🤭 Ой знаете, сами по себе женщины, это уже сплошные загадки. Ну а если серьёзно, то 👇

1️⃣ Во-первых. Каблучок даёт женщине неповторимое ощущение женственности и хрупкости.

Мода сейчас увела нас, женщин, в сторону объёмных ботинок и кроссовок. Это удобно и по-своему красиво. Но признайтесь, на каблучке мы чувствуем себя особенными, соблазнительными леди. Ради только одного этого ощущения можно бежать с радостью на такие тренировки. Но это лишь малая часть от тех пылких эмоций, которые ждут вас на занятии. 🔥

2️⃣ Во-вторых. Танец – это мощное оружие, ну или инструмент, как хотите, которое помогает стать женщинам самоуверенными и привлекательными.

Это считывается не только визуально. Обычно флюиды витают в воздухе, когда женщина «цветёт и пахнет», в самом изумительном смысле этого словосочетания.

Если вы понимаете о чем это мы сейчас, то с вас реакция на пост огнём! 💔

Читать полностью…

Tusovka Club

Бездушный спорт 💪

Даже самому преданному фанату гантель и железных спортивных тренажёров хочется разнообразить свои тренировки 💪

А если спорт и вовсе не привлекает и кажется скучной и однообразной деятельностью, то лучше выбирать более творческие виды тренировок.

Конечно, всё верно. Нужно танцевать. 😍

Что и следовало доказать, в отзывах нам постоянно пишут, что танцы – это душевное, позитивное и вдохновляющее занятие, в отличие от спортивных тренировок. Один из свежих отзывов:

«Мне всё очень понравилось, это большой объём хорошего настроения. Надоели бездушные спортивные упражнения. После танцев такой подъём. Обучающие видео оооочень помогают. Огромное спасибо за позитив!!! 🌹🌹🌹»

Кстати, марафон пока ещё открыт и доступен для освоения. Совершенно бесплатно – 3 дня танцевальных тренировок и 2 урока с подробными пошаговыми разборами движений.

Этот марафон подойдёт и новичкам, которые не танцевали никогда, и тем, кто уже имеет свой танцевальный опыт.

➡️ Регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь к танцам с Марией! 💃🏼🌹

Читать полностью…

Tusovka Club

🌶 САЛЬСА VS МЕРЕНГЕ? 💔

Марафонцы TusovkaClub уже оценили оба танцевальных направления. На бесплатных уроках Мария пошагово показывала базовые движения в стиле сальса и меренге.

Оба этих стиля легко сможет освоить любой новичок.

💔 Меренге – это энергичный и эмоциональный танец родом из Доминиканы. В этом танце есть базовые движения ногами, корпусом, бёдрами и множество различных украшений руками, плечами и вращениями корпусом.

🌶 Сальса – это королева клубных латиноамериканских танцев родом из Кубы. Разновидностей у этого стиля предостаточно, но есть один общий шаг под четыре ударных ритма. Salsa в переводе означает «соус». Почему именно так назван танец есть разные легенды. Один знаменитый танцор и «король мамбо» Тито Пуэнте на танцевальном концерте, глядя на горячие танцевальные номера, воскликнул: «Esto es una gran salsa» ( Это – великолепный соус!(мешанина)). С тех пор это зажигательное направление уже не расставалось со своим новым названием SALSA! 🔥

5️⃣ Если вы ещё не были на нашем марафоне, то срочно регистрируйтесь по ссылке и оцените оба танцевальных направления.

Какое вам понравится больше? Сальса или меренге? Пишите в комментариях. 😯

Танцевальный марафон TusovkaClub.
👉 Длительность: 3 дня.
👉 Что будет: 2 урока с разборами движений, 3 тренировки по 60 минут с танцами в разных стилях.
👉 Стоимость: БЕСПЛАТНО!
👉 Регистрируйтесь по ссылке.

Не упустите шанс и изучайте различные танцевальные стили бесплатно.

Жарких вам тренировок! ♨️♨️♨️

Читать полностью…

Tusovka Club

НЕ ДЕРЕВО 🌳

Танцы помогают прочувствовать тело, мышцы оживают и наливаются приятным теплом... После тренировки вы ощущаете гибкость и привлекательность своего тела. Спасибо за отзыв нашей подписчице. 😍⬇️

"Марафон очень понравился, спасибо за предоставленную возможность почувствовать себя "не деревом"))) Танцевала с удовольствием, не всё получалась, сбивалась с ритма, но ничего, думаю что включу танцы в свою повседневную жизнь)))."

🔟 Совершенно нормально не успевать в ритм на первых тренировках.
➠ Но уже через месяц вы перестанете сбиваться, всё будет получаться и восторга от тренировок будет ещё больше!

Поэтому никогда не останавливайтесь. Не получается только у того, кто ничего не делает. Вперёд и с песней! 🎶

➡️ Вливайтесь на БЕСПЛАТНЫЕ занятия. Вас ждут тренировки по 60 минут и уроки с пошаговыми разборами движений.

Читать полностью…
Subscribe to a channel