8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✌️
❗Сегодня последний день акции
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» по ссылке, получайте БЕСПЛАТНЫЙ доступ к новому курсу с Марией. Вас ждёт уникальная программа, новая хореография и музыкальные треки. Это долгожданный курс, который с нетерпением ждали наши подписчики: свежие эмоции, бодрящие танцы, колоссальная польза для здоровья и огромное удовольствие от процесса 😛
+ 100 К САМООЦЕНКЕ 🔥
👉 Подготовиться к мероприятию заранее.
👉 Навести порядок в питании и заняться активным образом жизни.
👉 Преобразиться и скинуть лишний вес.
👉 Надеть прекрасное платье и чувствовать себя в нём неотразимо.
Представляете, как повысится ваша самооценка от таких достижений?
Впереди прекрасный праздник, на котором так хочется быть неотразимой. И это всё вполне возможно. Стоит только захотеть. А чтобы захотелось, нужно любить себя и находить личное время.
⭐️Танцуйте, чтобы постройнеть и стать женственнее.
⭐️ Танцуйте, чтобы появился огонёк в глазах и ощущение счастья внутри.
⭐️ Танцуйте, чтобы подарить себе здоровое и красивое тело.
Если вы ещё не были в нашем клубе «Утренние зарядки», то есть смысл поторопиться... УЖЕ СЕГОДНЯ МЫ ЗАВЕРШАЕМ АКЦИЮ. Присоединяйтесь по ссылке.
Танцуйте сейчас, дарите себе хотя бы по 15 минут в день. Это действительно стоит того ❤️
🥰 Зина* хочет выглядеть молодо и стройно
С возрастом она видит изменения в своём теле. Хоть и окружающим не совсем заметно это, но отсутствие тренировок отрицательно сказывается на качестве тела.
Каждый раз она настраивается на тренировки решительно 💪
«Всё! Начинаю заниматься спортом. Завтра же записываюсь в спортзал и выполняю еженедельный план активности!»
Сказано – сделано! Решительно.
🤚 На следующий день Зина изучает прайс и выбирает себе абонемент в спортзале. Сначала оттолкнули цены... 5000 руб за 8 тренировок в месяц? Хммм... А ведь скоро Новый год, много трат впереди. А ещё и дочку хочется отдать на английский.
🤚 Так, а что по расписанию? 18:00, 19:00 – не успею после работы доехать... 20:00 поздновато, ведь нужно ещё уроки сделать, ужин готовить...
Ок. Может я бегать буду?
Тоже идея так себе... Погода совсем не благоволит. 🥶
Какие ещё варианты?
Заниматься дома самостоятельно – не хватает мотивации, да и всегда найдутся нескончаемые домашние дела.
💡 О! Идея! А что если и в самом деле попробовать заниматься в клубе «Утренние зарядки»?
УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
👉 15 минут в день всегда найдутся, без сомнений. Для разогрева – это уже хорошо.
👉 А если на энтузиазме захочется полноценную тренировку выполнить, то в клубе «Утренние зарядки» есть 16 часовых тренировок для новичков и профи.
👉 Для того чтобы разобраться как управлять руками и ногами, можно посетить уроки с пошаговыми разборами движений на бонусном курсе.
👉 А ещё эксклюзивный подарок можно получить – бесплатный доступ на курс с новой хореографией от Марии.
👉 Заниматься можно в любое время, вы не привязаны к расписанию. Добираться до фитнес-центра тоже не надо – занимайтесь дома в комфорте.
Для Зины выгоды очевидны и привлекательны. Теперь она в нашем клубе, занимается танцами и уже не представляет жизни без своего любимого хобби.
А вы с нами?
Акция завершается уже завтра. Не пропустите! 😏
*Зина – вымышленный персонаж 🤫
💗 Как получить новейший курс с Мари бесплатно?
👉 Вступайте в клуб «Утренние зарядки». Новым участникам мы открываем доступ на курс с Марией «Танцуй со мной» бесплатно.
Начнём с начала... Вдруг вы давно не заглядывали на наш канал и пропустили всё самое интересное.
В прошлом месяце в нашем клубе бушевала Чёрная пятница. Это была настоящая СЕНСАЦИЯ! Самой огненной фишкой этой акции был новейший курс с Марией «Танцуй со мной», который включает в себя свежие треки и новую хореографию от нашего любимого тренера.
По условиям акции новый курс можно было получить в подарок. Но распродажа уже завершена 😟
Есть и хорошая новость 🥳
Мы решили дать шанс тем, кто не успел на ноябрьскую распродажу.
После запуска бесплатного Предновогоднего Челленджа в соцсетях, мы предлагаем продолжить регулярные тренировки в клубе «Утренние зарядки» весь декабрь.
🤩 А всем новым участникам клуба открываем доступ к новейшему курсу «Танцуй со мной» БЕСПЛАТНО. Курс будет доступен уже с первого месяца участия в клубе.
TusovkaClub – огонь! 🔥
И не благодарите. Вот он шанс – получить бесплатно настоящее удовольствие и вдохновение на новых танцах с Марией! Просто пользуйтесь моментом, не пропустите на этот раз. 🤫
ХОЧУ НОВЫЕ ТАНЦЫ
Вступайте в клуб, оплачивайте первый месяц участия и вы получите: 30 утренних зарядок, 16 часовых тренировок, бонусный курс с разборами движений и новейший курс в подарок 🎁
❓Помните, что обещали себе взять волю в кулак
✅ Если обещали, то не останавливайтесь! За ваши старания вам будет шикарный подарок – доступ к НОВОМУ курсу с Марией «Танцуй со мной».
🚀 Предновогодний челлендж с бесплатными тренировками – это лишь для разгона и настроя.
Останавливаться на этом НЕ стоит.
Если была поставлена цель выглядеть неотразимо к Новому году, то можно и нужно продолжать весь декабрь. 🎄 А затем и январь, февраль, чтобы после праздников сжечь все лишние калории.
Хотите каждый день новую зарядку? Хотите не расставаться с любимым тренером и позитивными танцами?
🎙🎧 Присоединяйтесь к нашему клубу «Утренние зарядки». Каждый месяц для вас будут открыты:
💫 30 утренних зарядок, каждая длительностью 10-15 минут
💫 16 видеотренировок для новичков и для профи
💫 + 1 дополнительный курс бонусом ежемесячно
💫 Каждый месяц все тренировки обновляются и вас будут ждать новые зарядки, часовые тренировки и +1 новый курс TusovkaClub в подарок.
КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
ЛОВИТЕ МОТИВАЦИЮ 🎁
Каждому новому участнику клуба «Утренние зарядки» будет открыт доступ к новоиспечённому курсу с Марией «Танцуй со мной»
ХОЧУ ПОДАРОК
Успевайте присоединиться и тренируйтесь ежедневно. Пусть это будет вашим вкладом в здоровье, молодость и женскую красоту 🌿🌸
Хеей-хей! На зарядку – веселей! 🤪
- «Поначалу была ЛЕНЬ, а потом не оторвать, весь день танцуешь!»
- «Хочется продолжения!»
Это комментарии участников марафона «Утренние зарядки». Ну ещё б, друзья! Вначале всегда будет лень. Такие уж мы есть, ЛЕНИВЦЫ 🦥
✊ Но у нас есть способ, который поможет вылечить ленивые симптомы. Вот лечение – принимать минимум по одной кайфовой и лёгкой 15-минутной зарядки в день.
🪄 Превратите зарядку в танцы и будет вам бодрое пробуждение ежедневно! Зарядка - это способ привести себя в тонус, взбодриться и пробудить работу всех систем организма. Танцевальные зарядки куда веселее, чем однотипные приседания и махи ногами.
В TusovkaClub стартовал предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ, мы ждём вас на 7-дневный марафон «Утренние зарядки»:
▪️ устроим крутой движ и будем танцевать каждый день по 15 минут на онлайн-тренировках;
▪️ изучим базовые движения сальса на уроке с тренером;
▪️ получим удовольствие и заряд энергии;
▪️ похудеем и преобразимся к Новогодним праздникам!
Как вам такие кайфули? Идём на зарядку? ❤️
ДА, Я ИДУ!
👠 Ловите наши энергичные вибрации на старте выходных
С первым днём зимы, друзья! Мы уже во всю готовимся к главному празднику. Наш челлендж продолжается – это настоящие дикие танцы! Присоединяйтесь и вы 👇
Успевайте зарегистрироваться и принять участие в 2ух марафонах.
Марафон «Утренние зарядки».
Вам будет доступно:
🟡урок с разборами движений;
🟡7 зарядок по 15 минут;
🟡доступ на 7 дней.
7 ЗАРЯДОК
Марафон «На вылет».
Вам будет доступно:
🟡 2 урока с разборами движений;
🟡 3 часовых тренировки для настоящего прогрева;
🟡 доступ на 3 дня.
3 ТРЕНИРОВКИ
🔝 Оба марафона подходят новичкам, регистрируйтесь, даже если никогда не пробовали танцевать!
Кто сказал, что тренировка должна быть скучной и однообразной?
На танцевальных тренировках, вы сможете оторваться по полной программе. Танцы - это потрясающий и простой способ зарядиться позитивной энергией. 🤩 Достаточно всего лишь 15 минут – и вы сможете снять напряжение, взбодриться и разжечь внутренний огонь! 🔥
Присоединяйтесь скорее и наслаждайтесь! ✨
Альберт Эйнштейн сказал: «Цель без плана - всего лишь желание». Помните об этом!
Чтобы помочь вам с планом, мы решили запустить челлендж и мотивировать вас к тренировкам! 🚀
🎯 Цель: быть довольными своим отражением в зеркале к Новому году. Признайтесь, есть такое желаньице у каждой женщины: чтобы платье украшало фигуру, чтобы взгляд был живым и искрящимся. Быть в этом состоянии – это уже большой праздник. Впереди новый год, пора готовиться к этому! 💫
Ок. Милые, если желание есть, но дисциплина страдает, то пора искать поддержку. В нашем клубе вы ощутите её.
Вчера мы запустили челлендж и дарили доступ к Утренним зарядкам в рамках марафона.
А сегодня приглашаем вас на «Марафон на вылет» 🚀
Марафон длится 3 дня.
День 1. После регистрации на следующий день открывается первый урок с разборами движений и тренировка на 60 минут.
• Вам нужно будет включить урок и повторять движения за тренером Марией.
• Затем включить тренировку и получить удовольствие от танцев.
• Важно. После тренировки написать свой отзыв в комментариях под видео. Можно рассказать почему вы захотели пойти на танцы, рассказать танцевали ли раньше и написать о своих эмоциях после тренировки.
День 2. Если в первый день вы выполнили задание, то вам открывается второй урок с разборами движений и тренировка. Это будут уже новые движения и музыка. Нужно также потренироваться и обязательно написать отзыв!
День 3. Если вы справились на ура в первые два дня и выполнили задания, то вам открывается ещё одна тренировка на 60 минут. Ваша задача танцевать и получать удовольствие! В заключении вы пишите нам общий отзыв о пройденном марафоне.
🔘🔘🔘🔘 👉 УЧАСТВУЮ
Вдохновляйтесь и мотивируйтесь нашими танцами!
🤫 Упс... Это уже послание часы ДО ЗАВЕРШЕНИЯ самой масштабной распродажи
Выбирайте эмоции, а не вещи!
Акции и распродажи раззадоривают интерес, поэтому в период Чёрной Пятницы скупается всё что нужно и не нужно.
Но скоро скидки закончатся и мы все вернёмся к спокойной жизни. 👌
TusovkaClub предлагает выбирать на распродажах не бесполезные вещи, а реальную пользу и эмоции.
Как это?
Очень просто. Вступайте в TusovkaClub и выбирайте тренировки себе по вкусу. Танцуйте для своего удовольствия, для поддержания своей молодости и красоты.
ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКИ
Не бойтесь начать что-то новое, даже самый нулевой новичок сможет научиться танцевать. В таком случае, начать стоит с курса для новичков «Базовые шаги Zumba».
Чем ещё себя порадовать?
1️⃣ Zumba - любимое занятие, эмоции, танцы и музыка.
2️⃣ Здоровье - курс «Здоровая спина» с уклоном на йогу и растяжку.
3️⃣ Соблазнительная Бачата на курсе «Bachata Lady Style» – придаст уверенности в себе и раскроет женственность.
4️⃣ Хореография с Марией поможет прокачать свои навыки и быть всегда в тонусе.
5️⃣ Утренние зарядки – для поднятия жизненной энергии, бодрости и силы духа.
🔔 Последние часы, когда можно приобрести это всё со скидкой 50% и получить в подарок новый курс с Марией «Танцуй со мной» БЕСПЛАТНО. Ссылка здесь 😮
5️⃣0️⃣💯 ✏️✏️✏️✏️ 💗
🧄 По честноку – мы сами были в шоке.
Это какая-то сумасшедшая сенсационная распродажа...
Стоп. Ну серьёзно. Такого БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ – это нужно понимать.
🤷🏼♀️ 50%-х скидок в планах пока нет вообще. Ни в ближайших, ни в дальнейших.
💔 Бачата со скидкой 50% у нас вообще впервые. Это тоже достойно отдельного внимания.
🤯 А чтобы новый курс, да в подарок, просто за участие в акции, без каких-то скрытых условий «под звёздочкой» – такое повторять будут только сумасшедшие. Просто нонсенс. 😅
Наша команда умеет удивлять своих подписчиков.
Но время истекает. А вас ждут 7 лучших курсов с хорошей скидкой 50%. Стоимость выходит смешной 👉 495, 745 рублей и выше.
При покупке любого тарифа, бонусом вам открывается новый курс «Танцуй со мной». На бонусном курсе будет целых 12! тренировок по 30-40 минут.
❗Смотрите фрагменты видеотренировок в формате демоверсии по ссылке и бегом успевайте на акцию. Остались считанные часы!
НЕ ПРОПУЩУ ЭТО 😃
♨️♨️Вы ЭТО видели? 👀
Как вот здесь, прямо сейчас, быстро пролетело ВРЕМЯ ⏰
Распродажа завершается уже ЗАВТРА. Но это не просто рядовая Чёрная Пятница, это настоящий приступ любви и щедрости для наших подписчиков.
Так бывает в TusovkaClub. И такие уникальные моменты лучше не пролистывать. Опытные любители распродаж знают, что в TusovkaClub, если и делается акция, то всегда по максимуму.
РАСПРОДАЖА ♨️
В чем уникальность происходящего?
В эту распродажу мы добавили очумительный БОНУС – самая горячая новинка, курс с Мари Русановой «Танцуй со мной».
🆕🆕 Этот курс тренировок ещё НЕ был в продаже, НЕ анонсировался в социальных сетях и закрытых чатах. Это просто настоящий фурор и взрыв, потому что курс купить нельзя, несмотря на то, что желающих целый стадион! 💣
👉 Новый курс мы можем только подарить. И дарим его всем, кто приобрёл любые тренировки на распродаже в честь Чёрной Пятницы.
Заходите на распродажу, выбирайте любые тренировки, утренние зарядки, разборы движений или курс хореографии с Марией, выбирайте всеми любую Бачату и курс «Здоровая спина». А в подарок вам откроется 12 тренировок на полноценном новом курсе «Танцуй со мной».
Такая возможность есть только сегодня и завтра.
➡️ ИДУ В TUSOVKACLUB
Пора встряхнуться, впереди длинная зима, энергичные тренировки нужны будут как никогда 🔥💃🏼
😘 Ночные танцы!
Сегодня пятница – это повод ТАНЦЕВАТЬ. Ловите фрагмент тренировки нового курса «Танцуй со мной». 👆
Хочется больше?
Заходите на сайт по ссылке и жмите кнопку «Демодоступ ко всем курсам TusovkaClub». Танцуйте.
♨️ Не пропустите нашу самую чёрную пятницу года и горячие выгодные предложения.
Все предложения здесь по ссылке. За покупку любого курса со скидкой получите новый курс с Марией совсем БЕСПЛАТНО. 🤩
😲 «Простите... Вы в своём уме?»
Хочется задать такой вопрос TusovkaClub. Раздавать новый курс бесплатно – это разумно вообще?
🤔 Ну да. Другие бы на нашем месте сделали самую высокую цену и смело бы продавали его. Машу из TusovkaClub любят все, а новый курс наверняка все ждали.
🎯 Но нет. Мы не ищем везде выгоду. Главная цель нашего проекта – дарить позитив и прививать любовь к танцам.
А на время самой масштабной распродажи года мы решили сделать всем такой щедрый и яркий подарок. ❤️ Абсолютную новинку 2023 года – курс «Танцуй с Марией» мы дарим всем участникам этой распродажи. 👇
УЛЕТНЫЕ ЦЕНЫ НА ВСЕ ТОП КУРСЫ
Скидка 50% действует на 7 курсов TusovkaClub:
▪️Тренировки продолжительностью 60 минут.
▪️Ежедневные зарядки по 10-15 минут.
▪️Курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией 2.0»
▪️Соблазнительная Бачата с Марией Русановой «Bachata Lady Style»
▪️Оздоровительный курс для спины и осанки «Здоровая спина» с Татьяной Пичугиной
🎁 Чтобы получить новый курс в подарок, выбирайте любой курс со скидкой 50% по ссылке.
Посмотреть демоверсию нового курса можно на сайте. Переходите по ссылке и нажимайте кнопку «Демодоступ ко всем курсам».
💃 Можно всю зиму заниматься зажигательной зумбой, осваивать разные направления латиноамериканских танцев.
Это поможет быть в тонусе и поддерживать подтянутую фигуру.
Регулярные тренировки положительно скажутся на здоровье и повысят уровень иммунитета.
Танцы в TusovkaClub – это про позитив и здоровье ❤️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Вы просто не можете это пропустить! Мы запустили новый курс с Марией Русановой!
🔠НОВЫЕ ТРЕКИ
🔠НОВЫЕ СВЯЗКИ И ДВИЖЕНИЯ
🔠НОВАЯ ЭНЕРГИЯ
Это просто космос. Это событие! ✨
Но есть одно «НО».
Этот курс не продаётся... Он доступен БЕСПЛАТНО ВСЕМ участникам распродажи в честь Чёрной Пятницы!
Сказать, что это круто – это не сказать ничего. Это ВЗРЫВ эмоций и чувств. 💥💥💥
Для многих Мария стала проводником в мир танцев, вдохновителем и мотиватором. Все ждали новых тренировок... Ииии дождались
🔠Приобретайте любой курс в рамках акции Чёрной Пятницы и получайте 12 тренировок нового курса Марии «Танцуй со мной» в подарок 🎁
УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИИ
🔠Осторожно. У вас не так много времени. Акция завершается уже 26 ноября.
КУПИТЬ КУРС НЕЛЬЗЯ.
Это эксклюзивный курс и он идёт только в подарок участникам распродажи.
ПОСМОТРЕТЬ МОЖНО ВСЕМ.
Демодоступ курса уже доступен также, как и другие курсы по ссылке. Переходите на сайт и жмите кнопку «Демодоступ ко всем курсам».
СМОТРЕТЬ
Как вам? Ваши реакции? 👇
Не пропустите этот кайф 🤌
🆕🆕 🆕🆕 🆕🆕 Ждёте? Огонечков-то маловато что-то.
🫧
Друзья, мы стараемся.
Ну и предупреждаем, это просто бомбище! Вас ждёт крышеснос.
💥💥💥
😔 Злополучные лишние килограммы
Как не набрать вес за зиму? Зима длинная, праздников впереди много, а уровень физической активности у людей существенно снижается на это время...
Вот здесь то и таятся причины злополучных лишних сантиметров, которые откуда-то набираются после зимы. 😔
Так дело не пойдет. Лучше предотвратить зимние трансформации на начальном этапе, чем запускать и оставлять эту историю к весне. А если следить за собой всегда, то подключится качество здоровья и уровень иммунитета, что тоже очень важно в холодный период.
🆕🆕🆕
Вот небольшая подборка советов от TusovkaClub:
1. Пейте чай и ешьте суп. Такие простые советы дают диетологи на время зимы. Мозг часто путает жажду с голодом, а когда холодно, то тоже предлагает лучшее решение – покушать. Не ведитесь на манипуляции мозга.
2. Сократить углеводы, увеличить белки, добавить в рацион морепродукты.
3. Много спать, так сама природа велела, потому что световой день зимой намного короче.
4. Зимние забавы. Сделайте традицией заниматься всеми видами зимних развлечений. Это легче всего делать, если у вас есть дети.
5. Найти любимое хобби и заниматься им всю зиму. Танцы – лучший вариант по мнению TusovkaClub. 😜
Предлагаем воспользоваться скидками на топовые курсы нашего клуба. Черно-пятничное предложение здесь 👇
СКИДКА 50%
⚡️ Начинайте учиться танцевать с нуля и прокачивайте свои танцевальные возможности.
⚡️ Изучайте разные танцевальные стили: сальса, кумбия, реггетон, меренге, дембоу.
⚡️ Учитесь танцевать соблазнительную и женственную бачату.
⚡️ Занимайтесь утренними зарядками и тренируйте красивую и здоровую спину регулярно.
ВЫБРАТЬ КУРСЫ
И самое главное – всегда будьте на позитиве! 😇
✍️ Это эксклюзив ✍️
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» и получайте доступ к новому курсу с Марией бесплатно. Акция завершится завтра. Такое нельзя пропускать!
Просто нельзя. Не в этот раз. Сейчас точно нужно начинать. Хватит откладывать на потом. Берите от жизни все самое хорошее!
Это уже получается пост-мотивация. 😁 Да, мы хотим мотивировать вас к активному образу жизни, ведь это и есть основная идея нашего клуба.
Раскройте себя в танце, снимите всё напряжение и зажимы. Вы получите огромное удовольствие от процесса, улучшите здоровье и качество жизни. 💃
А теперь об акции. Напоминаем, что сейчас всем новичкам клуба «Утренние зарядки» полагается эксклюзивный подарок: доступ ко всем видам тренировок!
➡️ Каждый месяц для вас будут открыты:
⭐️ 30 утренних зарядок, каждая длительностью 10-15 минут
⭐️ 16 видеотренировок для новичков и для профи
⭐️ + 1 дополнительный курс бонусом ежемесячно
⭐️ Каждый месяц все тренировки обновляются и вас будут ждать новые зарядки, часовые тренировки и +1 новый эксклюзивный курс TusovkaClub в подарок.
КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
Ждём вас! ❤️
🔠🔠 зарядок в месяц + новый курс бесплатно 🦋
💡 Идея клуба «Утренние зарядки»
Мы стараемся сделать формат тренировок таким, чтобы пользователям всегда было интересно заниматься.
Поэтому в клубе «Утренние зарядки» есть целая система тренировок, которая помогает дисциплинированно подойти к активному образу жизни.
Ежедневные утренние зарядки - это полезная привычка.
▪️30 зарядок в месяц хватит, чтобы втянуться и привыкнуть к тренировкам без напряга.
▪️С первого месяца в клубе доступны полноценные тренировки по 60 минут. А это значит, что клуб подойдёт и для профи. «Большие тренировки» разделены на уровни: 8 тренировок для начинающих и 8 для опытных пользователей.
▪️Тренировки ежемесячно обновляются, поэтому не придётся танцевать одни и те же связки.
💡 Бонусы
Каждый месяц участия в клубе открывается новый курс TusovkaClub. Это делает клуб ещё привлекательнее. В первый месяц открывается курс «Базовые шаги Zumba».
✔️Он поможет новичкам освоить базовые движения на пошаговых уроках.
✔️К тому же этот курс будет полезен для тех, кто хочет разобраться в разных направлениях Zumba: сальса, кумбия, реггетон, меренге. Все эти стили будут разобраны на уроках с пошаговыми разборами движений.
Какие ещё бонусные курсы ждут в клубе смотрите на сайте.
🔥 И ЕЩЁ ОДИН БОНУС от которого вы будете в большом восторге! Если вступить в клуб сейчас, то каждому новому участнику будет открыт доступ на новейший курс с Марией бесплатно.
5️⃣ Акция ограничена по времени и повтора в ближайшие месяцы не планируется.
Успевайте воспользоваться выгодным предложением 👇
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Сжечь калории! 🔥 Какой танец поможет похудеть быстрее?
- 7 КГ ЛЕГКО 👌
Такие результаты получают наши любители потанцевать, судя по отзывам. А это значит, что танцевальные тренировки — это не только занятие для души.
Если вы решили заняться танцами и одновременно похудеть, то знайте, что у каждого танца своя интенсивность, а значит калории будут сжигаться в зависимости от этого фактора. Кроме интенсивности на количество калорий влияют физиологические факторы, питание и режим дня.
🎶 Зумба может сжечь от 400-800 до 1000 ккал! В зависимости от ритма и хореографии. Это сравнимо с танцем брейк-данс.
🎶 Меньше всего калорий сжигает танго, танец живота и народные танцы.
🎶 Больше всего сжигает чечётка и бальные танцы, опять же в зависимости от интенсивности шагов.
Танец — это эффективный вид физической активности, в которой прорабатываются все группы мышц и эффективно сжигаются калории.
Главное – регулярность.
Начните с ежедневных тренировок в клубе «Утренние зарядки».
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Уже в первый месяц участия вам откроется возможность посещать:
➡️ ежедневные утренние онлайн-зарядки по 15 минут;
➡️ 16 новых часовых тренировок в месяц (для новичков и для профи);
➡️ уроки «Базовые шаги Zumba».
➡️ ВСЕМ НОВЫМ УЧАСТНИКАМ КЛУБА ПОДАРОК: бесплатный доступ к новейшему курсу с Марией «Танцуй со мной».
Преображайтесь и занимайтесь собой с удовольствием!
ХОЧУ В КЛУБ
7 зарядок для красивого, гибкого женского тела
🌸 Женское тело
Природа наградила женщин тонкими и гибкими линиями, которые придают телу особую утончённость и грацию. Это благо есть у нас от рождения и мы в силах сохранять его всю свою жизнь🌿
Если не дарить себе заботу и регулярно, не поддерживать свою природную красоту, совсем не заниматься никакими видами активности, то тело будет отвечать тем же – станет дряблым, рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не нравятся женщинам с возрастом.
⚡️ Если вы снова в перерыве и перестали заниматься, то вам обязательно нужно принять участие в нашем предновогоднем ЧЕЛЛЕНДЖЕ, который замотивирует вас снова вернуться к активному образу жизни.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Во время танцев мы не просто весело двигаем руками и ногами. Мы активируем мышцы всего тела, формируем мышечный каркас, мы поддерживаем здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы кардионагрузкой, разгоняем метаболизм и сжигаем жировую прослойку, подтягиваем осанку и тонизируем кожу.
👯♂️ Вот сколько преимуществ в простых коротких утренних зарядках. Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно.
🤗 Начать можно БЕСПЛАТНО.
Для этого приглашаем вас на 7-дневный марафон «Утренние зарядки».
Регистрируйтесь прямо сейчас, уже сегодня вам будут открыты 7 активных тренировок. Вы можете совместить их и заниматься 30-60 минут 👌
Вы удивитесь, но этот вид активности вам понравится, а к настроению прибавится +100 баллов после такой зарядки.
Вэлком на танцевальные зарядки с Марией ❤️👇
ХОЧУ БЕСПЛАТНО
🔝 ЧЕЛЛЕНДЖ для тех, кому срочно нужно сбросить!
Сбросить вес, ну или уменьшить сантиметры в объёме 😏
Новогодние праздники – это испытание для организма и силы воли... Гастрономические соблазны, шумные застолья, бесконечные поводы и народные гуляния.
Ну куда уж без этого традиционного веселья?! 🤪 Никуда. Позитивных эмоций лишних не бывает!
Но лучше к такому празднеству готовиться заранее. Соблюдать режим питания и добавить активных тренировок! В таком случае последствия новогодних «каникул» будут не сильно ощутимы для фигуры. Да и на празднике хочется блистать и быть довольными своим отражением в зеркале ❤️
Предлагаем вам присоединиться к предновогоднему челленджу и положить начало тренировкам! Впереди ещё месяц для подготовки.
Успевайте попасть на танцевальный марафон «На вылет».
➡️ Участие БЕСПЛАТНО.
➡️ 2 урока танцев с разборами движений.
➡️ 3 полноценные танцевальные тренировки по 1 часу.
➡️ Условие: для мотивации нужно выполнять после каждой тренировки маленькое задание. Если задание не выполнено, то вы выбываете из марафона.
➡️ Регистрация по ссылке.
На марафоне вы испытаете свою силу воли, замотивируетесь на дальнейшие тренировки и убедитесь, что танцевать – это легко и приятно!
Отличных выходных, друзья! ❤️
⚡ Тренировка по расписанию!
Не забыли? В TusovkaClub предновогодний челлендж!
Год завершается, а самый жаркий месяц по праву можно считать декабрь, а не июль. Ну потому что заложено у нас так, генетически или исторически – успеть ВСЁ ДО 31 ДЕКАБРЯ!
👉 Предновогодняя приятная суета
👉 Привычная рутина
👉 Да ещё и выглядеть хочется неотразимо в новогоднем платье 💃
Челлендж в TusovkaClub: мы ждём всех на утренних зарядках каждый день!
Начните уже завтра! Присоединяйтесь к марафону «Утренние зарядки», танцуйте, преображайтесь, заряжайтесь и спешите вершить свои важные дела в преддверии праздника.
⚡️На марафоне вам откроется 7 утренних зарядок на 7 дней.
⚡️Каждая зарядка длится около 15 минут.
⚡️Заниматься можно в любое удобное время.
⚡️Доступ будет закрыт через 7 дней. Продлить доступ можно будет по спеццене.
⚡️Утренние зарядки подойдут для новичков и профи.
ХОЧУ ЗАРЯДКИ
Вперёд на встречу к платью мечты! 😜
☺️ Пора преобразиться к Новому году!
Бывают периоды, когда мы запускаем себя, ведь невозможно всегда жить в режиме: дом – работа – дети – тренировки. Все мы люди, а не роботы.
Но после перерывов всегда возвращайтесь к тренировкам! Если забить на актив и спорт совсем, то вернуть былую стройность и красоту телу будет уже очень сложно 🥲
Но дело не только в поддержании красивого внешнего вида ☝🏻
💪 Сильное тело и дисциплина помогают нашей психике стабилизироваться и выносить жизненные трудности намного проще.
В сильном теле будет и крепкий иммунитет, и здоровый дух 👌
✔️Тренировки помогают проживать эмоции, быть на позитиве, даже когда далеко не все гладко.
✔️Стабильность и регулярность занятий придает много сил и уверенности.
❌ Не обязательно проводить долгие часы в тренажерках. Достаточно просто выбрать любимое занятие и заниматься им когда удобно и где угодно.
🎄 Начинаем предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ!
Ловите 7 бесплатных зарядок.
Не пропускайте ни одного дня! Мотивируйте себя, каждое утро заходите на наш канал, чтобы почитать посты, посмотреть видео и перейти к полноценной утренней зарядке.
7 ЗАРЯДОК
🎯 Цель — вернуться к активу, подкачать мышцы и быть в тонусе к Новому году.
Давайте активнее, входите в режим и не ищите повода, чтобы слиться. Впереди долгие праздники и пышные застолья. 🍖
Кто с нами? Дайте реакцию 👇😜
😮 ЗАВЕРШАЕМ BLACK FRIDAY 😮
12 тренировок в новейшем курсе 2023 года – «Танцуй со мной»
Я ВЛЮБЛЯЮСЬ ❤️
Тренировки в TusovkaClub – это не про физкультуру. Точнее это не просто активные движения.
Каждый находит в танцах свой смысл, проживает эмоции и проявляет заботу о своём здоровье.
➡️ Для кого-то это личное время наедине с собой, возможность заглянуть себе в душу и заземлиться.
➡️ Для кого-то это удовольствие, забота о красоте и молодости в одном флаконе.
➡️ Для других, танцы – это способ самовыражения и увлечение.
➡️ А кто-то и вовсе, на тренировках только-только начинает знакомиться с возможностями своего тела, раскрывать себя с новой интересной стороны, повышать самооценку и влюбляться в себя.
К нам приходят сотни людей, они искренне любят наших тренеров и даже видят в них себя.
Не упустите возможность стать участником клуба TusovkaClub с большой скидкой 50%.
🎁 МЕГАКРУТОЙ ПОДАРОК ЖДЁТ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ АКЦИИ. За покупку любого курса на распродаже открывается бесплатный доступ новейшему курсу «Танцуй с Марией». А это – 12 тренировок в разном танцевальном стиле и новыми треками!
ХОЧУ ПОДАРОК
Купить НЕЛЬЗЯ. Забрать бесплатно? 👉 ЛЕГКО!
Заберите 12 уроков нового курса за 0 рублей
Это уникальный момент, потому что новый курс пока что нельзя купить. А когда он выйдет в продажу, то и скидок на него не будет! Если участвовать в распродаже сейчас, то новый курс достанется вам 👉БЕСПЛАТНО.
Не проспите! Зима – это вообще не повод ложиться в спячку вместе с медведями. А чтобы состояние не было сонным круглые сутки, рекомендуем использовать дополнительные источники энергии.
«Глядя на Марию просто невозможно усидеть на месте! Встаю и танцую!! 💃🏼»
Представляете, да? Какая мощная энергия и мотивация передаётся? Это со слов наших подписчиков в соцсетях, смотрите скрин 😍👆
В акции участвует 7 топовых курсов TusovkaClub:
▪️Тренировки по 60 минут для начинающих и профи
▪️Ежедневные утренние зарядки по 10-15 минут
▪️Курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией 2.0»
▪️Соблазнительная Бачата с Марией Русановой «Bachata Lady Style»
▪️Оздоровительный курс для спины и осанки «Здоровая спина» с Татьяной Пичугиной
Пользуйтесь моментом, участвуйте в акции и получайте новый курс с Марией в подарок! Вас ждут новые связки и новые треки – 12 уроков по 30-40 минут.
ЦЕНЫ ОТ 495 РУБ 🔥
Акция завершается ЗАВТРА! Успеете?
Всем привет! ⛄️❄️❄️❄️
Друзья, распродажу пора завершать. Уже завтра будет последний день скидок 5️⃣0️⃣💯 и подарков 🎁
Расскажите, какой курс вам нравится больше всего, какие тренировки вы выбрали для себя со скидкой?
🔘 Самая ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА НОЯБРЯ
Друзья, это фурор! Новый курс с Марией зашёл на все 200%
✔️ Получить доступ на новый курс «Танцуй со мной» может каждый участник распродажи.
✔️ Курс стоит 0 рублей.
👉 Чтобы получить его, переходите на сайт Черной Пятницы в TusovkaClub и выбирайте любые курсы со скидкой 50%. Автоматически в подарок вам откроется курс «Танцуй со мной».
ВЫБРАТЬ КУРСЫ СО СКИДКОЙ 50%
Какие курсы выбирают чаще всего?
❤️ На распродаже огромной популярностью пользуется курс по Бачате «Bachata Lady Style», как и всегда. Выбирают чаще всего максимальный тариф с кучей бонусов.
❤️ Также участники распродажи уделяют много внимания оздоровительному курсу «Здоровья спина». И не удивительно, проблемы со спиной и поясницей найдутся у многих. А кто-то просто мечтает о красивой женственной спинке.
❤️ Ну и просто, ПОДПИСЧИКИ обожают часовые тренировки и тренировки с хореографией Марии. Эти курсы есть практически в каждой покупке.
♨️ Люди приобретают по 2-3 и более курсов разом, а в подарок получают самую крутую новинку года – курс «Танцуй со мной».
Успевайте выбрать себе курсы по вкусу и по самой шикарной цене.
♨️ 2 ДНЯ ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ ГОДА ♨️
ВЫБРАТЬ КУРСЫ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ.
😮😮😮 НОВЫЙ КУРС БЕСПЛАТНО
Друзья, спасибо за мощную обратную связь!
Мария вернулась к нам с новым курсом.
И его можно получить совсем бесплатно ✨✨✨
😊 Просто приобретайте курсы в рамках распродажи в честь Чёрной Пятницы и получайте в подарок доступ на 12 тренировок нового курса «Танцуй со мной»
На видео фрагмент тренировки.
Хотите эту жару себе?
Тогда вам срочно нужно переходить по ссылке 🔥🔥🔥
АКЦИЯ ЗАВЕРШАЕТСЯ ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ! 😲😲😲
🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘
Только тссс! 😮
По секрету, посмотреть новую тренировку уже можно в формате дэмодоступа.
Бесплатно всем.
Вы найдете ссылку на сайте распродажи Чёрной Пятницы.
⤵️⤵️⤵️Переходите по ссылке, жмите кнопку «Получить демодоступ ко всем курсам» и уталяйте своё любопытство 😃
😮 Завтра будет СЕНСАЦИЯ!
Мы сами в шоке и очень волнуемся!
Признайтесь. Только честно. Хотели НОВЫЕ тренировки с Марией? 🥰
Если да, то ждём миллион огоньков на этот ролик
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Подробности уже завтра 😍
Есть один намёк: такого не ожидал никто.
Что мы задумали? Пишите в комментариях свои предположения! 👇
❗️❗️❗️❗️❗️ 🕺
Понедельник – новая страница жизни! Радуйтесь этому дню и будьте на позитиве всегда.
🔥TusovkaClub продолжает распродажу в честь Чёрной Пятницы.
Что крутого мы придумали к самой масштабной распродаже года?
💡 Бесплатные тренировки. Доступ к демоверсиям топовых курсов TusovkaClub. Открывайте тренировки и уроки, пробуйте бесплатно и приобретайте абонементы на максимальный срок.
➡️ ОТКРЫТЬ ТРЕНИРОВКИ
💡 Скидка 50% на 7 курсов TusovkaClub. Всё просто и очень выгодно. Мы разрезали цены ровно пополам и хотим, чтобы каждый мог позволить себе танцы и занятия в нашем клубе.
💡 Конструктор.
Вы можете составить целую программу тренировок на свой вкус. Выбирайте то, что нравится вам: Бачата, оздоровительный курс тренировок для спины, утренние зарядки, часовые тренировки, пошаговые разборы и хореография от Марии. А можно взять доступ ко ВСЕМ курсам, ведь благодаря скидке 50% это вполне возможно.
➡️ ВЫБРАТЬ КУРСЫ
💡 Заморозка. Если боитесь не рассчитать время, то есть бесплатная функция заморозки доступа. Покупайте пока это выгодно, открывайте доступ тогда, когда вам будет удобно. Заморозить абонемент можно через службу поддержки или написав нам в любой соцсети.
⚡️ Завершаем распродажу уже через 6 дней
➡️ РАСПРОДАЖА КУРСОВ