8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
👍 Тренировки для себя любимой
Всякое бывает...
Нам некогда
Нам дорого
Нам лень
Нам просто не нужно ничего
Не обязательно это депрессия. Так бывает. И это нормально. Мы живые, мы – люди.
Но долго находиться в таком состоянии = прозябать жизнь. А жизнь нам дана ну совсем не для этого 🥺
А для чего же?
Для того чтобы быть счастливыми, узнавать мир, ощущать яркие эмоции, чтобы чувствовать себя и своё тело, любить себя, быть в гармонии и наслаждении.
Используйте все возможности для того, чтобы жизнь не казалась прожитой в пустую, в бесконечной суете и частом унынии.
✨ Просто попробуйте танцевать. Вы убедитесь, что это отличный вариант для восстановления энергии и ресурса, это верное средство от рутины и прекрасный источник положительных эмоций. ✨
Если вы уже знакомы с нашим сообществом, то наверняка у вас есть интерес к танцам. Пора воплощать это в жизнь.
⚡️ Не упустите возможность попасть на авторский курс Марии Русановой. Завтра мы закрываем доступ к курсу и больше не планируем запускать его в рамках нашего проекта. Это курс с особенной атмосферой, танцы под голубым небом и пальмами.
Как в рекламе – райское наслаждение, не иначе 🥥
Сделайте себе Новогодний подарок, пусть танцевальные тренировки будут для вас ярким началом года и позитивных изменений в жизни.
ТО ЧТО НУЖНО
❓ МАРИЯ ОТВЕЧАЕТ
на вопросы 😎
На днях в одной соцсети сделали опрос и Мария отвечала на вопросы. Делимся и с вами некоторыми фрагментами 😉
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠
ЖГУЧИЕ НОВОСТИ ❤️🔥
Последние месяцы мы неистово балуем вас новинками. Однако, только в завершении года решили порадовать вас новейшей хореографией с Марией...
🎄 Это Новогодний подарок от нас с Марией Русановой. Многие подписчики давно ждали новинок от любимого тренера и писали нам с просьбами о новом курсе.
Мы своих подписчиков слышим, ценим и любим. Поэтому стараемся исполнять желания и дарить приятные эмоции. Мы связались с Марией и договорились о запуске нового курса на нашей платформе.
🔠 ВАЖНАЯ ПОПРАВОЧКА 🔠
Курс можно купить только на ЭТОЙ неделе. В следующем месяце, да и в следующем году тоже, продаж этого курса не планируется.
НОВЫЙ КУРС С МАРИ
Самые активные и преданные любители жарких танцев уже приобрели доступ к новой хореографии на максимальный срок и наслаждаются процессом тренировок и красивыми видами городского летнего пейзажа.
Тариф на 90 дней – это самый оптимальный и выгодный тариф:
🔠 12 тренировок курса «Танцуй со мной»
🔠 12 тренировок курса «Танцуй со мной 2.0»
🔠 7 разных ритмов
🔠 30 танцевальных связок
ТАНЦЫ НА 90 ДНЕЙ
Закрываем доступ к курсу уже в это воскресенье, 17 декабря. Поторопитесь! 🙏
БОЛЕЕ 50 НОВЫХ ХОРЕОГРАФИЙ 🤩
Этого ждали многие...
Вы писали и просили новых танцев с любимым тренером...
🚀 И мы сделали это! Мария готова представить свой новый курс на большую аудиторию нашего клуба.
Отличительная особенность: курс снят в жаркой стране, а тренировки будут прямо под экзотическими пальмами 🌴🍍
Энергичные танцы под музыку в союзе с такими красивыми видами будут давать особый эффект и помогать легко снимать накопившийся стресс и напряжение.
Посмотреть фрагменты тренировок с курса можно бесплатно на сайте 👇
СМОТРЕТЬ 👀
Что будем танцевать?
На курсе будет более 50 новых авторских хореографий в стиле сальса, бачаты, афро и других современных танцев. Также вас порадуют новые ритмичные музыкальные треки, под которые тело само идёт в пляс.
Это новый уровень танцев, это интенсивные и эффективные тренировки, которые помогут сжечь калории, укрепить мышцы и восстановить ресурсы.
Ждём на курсе абсолютно всех! И начинающих и продолжающих. Для удобства на курсе есть 2 тарифа:
☀ 1 тариф курса «Танцуй со мной»: 12 тренировок с новой хореографией на 30 дней.
☀ 2 тариф курса «Танцуй со мной»: 24 тренировки с новой хореографией на 90 дней.
Если вы любите танцы, то выбирайте максимальный тариф на 90 дней, потому что 1 месяц пролетит очень быстро! 😉
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
✏️ ✏️ ✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️
☀️ Танцы под солнцем в декабре! Встречайте новинку от Марии Русановой.
🔣Тук-тук. Слышите наше сердечко? Нас разрывает от такой новости! Это удивительный декабрь, который радует такими огненными, солнечными танцами! С нами НЕ замёрзнешь даже в самую лютую зиму в -45° ❄
Друзья, ну что, кто хотел новые танцы?
Вы уже можете перейти на сайт и посмотреть ролик с фрагментами тренировок ©️
ХОЧУ ЭТО УВИДЕТЬ 😍
🌴 Вас уже ждут более 50 новых авторских хореографий, музыка, солнце и настроение «Я люблю себя!»
🌴 Это крутейший танцевальный курс, который продвинет вас на новый уровень и откроет с другой стороны.
🌴 Курс разделён на 3 тарифа по сроку доступа и уровню вашей подготовки.
🌴 Мария создала свой курс с танцами в атмосферном местечке, от видов которого танцы будут приносить ещё большее удовольствие. Такие тренировки вы не захотите пропускать.
Начать танцевать под пальмой можно уже сейчас, скорее выбирайте тариф по ссылке и присоединяйтесь к танцам.
ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ
Это пожар! 🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✌️
❗Сегодня последний день акции
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» по ссылке, получайте БЕСПЛАТНЫЙ доступ к новому курсу с Марией. Вас ждёт уникальная программа, новая хореография и музыкальные треки. Это долгожданный курс, который с нетерпением ждали наши подписчики: свежие эмоции, бодрящие танцы, колоссальная польза для здоровья и огромное удовольствие от процесса 😛
+ 100 К САМООЦЕНКЕ 🔥
👉 Подготовиться к мероприятию заранее.
👉 Навести порядок в питании и заняться активным образом жизни.
👉 Преобразиться и скинуть лишний вес.
👉 Надеть прекрасное платье и чувствовать себя в нём неотразимо.
Представляете, как повысится ваша самооценка от таких достижений?
Впереди прекрасный праздник, на котором так хочется быть неотразимой. И это всё вполне возможно. Стоит только захотеть. А чтобы захотелось, нужно любить себя и находить личное время.
⭐️Танцуйте, чтобы постройнеть и стать женственнее.
⭐️ Танцуйте, чтобы появился огонёк в глазах и ощущение счастья внутри.
⭐️ Танцуйте, чтобы подарить себе здоровое и красивое тело.
Если вы ещё не были в нашем клубе «Утренние зарядки», то есть смысл поторопиться... УЖЕ СЕГОДНЯ МЫ ЗАВЕРШАЕМ АКЦИЮ. Присоединяйтесь по ссылке.
Танцуйте сейчас, дарите себе хотя бы по 15 минут в день. Это действительно стоит того ❤️
🥰 Зина* хочет выглядеть молодо и стройно
С возрастом она видит изменения в своём теле. Хоть и окружающим не совсем заметно это, но отсутствие тренировок отрицательно сказывается на качестве тела.
Каждый раз она настраивается на тренировки решительно 💪
«Всё! Начинаю заниматься спортом. Завтра же записываюсь в спортзал и выполняю еженедельный план активности!»
Сказано – сделано! Решительно.
🤚 На следующий день Зина изучает прайс и выбирает себе абонемент в спортзале. Сначала оттолкнули цены... 5000 руб за 8 тренировок в месяц? Хммм... А ведь скоро Новый год, много трат впереди. А ещё и дочку хочется отдать на английский.
🤚 Так, а что по расписанию? 18:00, 19:00 – не успею после работы доехать... 20:00 поздновато, ведь нужно ещё уроки сделать, ужин готовить...
Ок. Может я бегать буду?
Тоже идея так себе... Погода совсем не благоволит. 🥶
Какие ещё варианты?
Заниматься дома самостоятельно – не хватает мотивации, да и всегда найдутся нескончаемые домашние дела.
💡 О! Идея! А что если и в самом деле попробовать заниматься в клубе «Утренние зарядки»?
УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
👉 15 минут в день всегда найдутся, без сомнений. Для разогрева – это уже хорошо.
👉 А если на энтузиазме захочется полноценную тренировку выполнить, то в клубе «Утренние зарядки» есть 16 часовых тренировок для новичков и профи.
👉 Для того чтобы разобраться как управлять руками и ногами, можно посетить уроки с пошаговыми разборами движений на бонусном курсе.
👉 А ещё эксклюзивный подарок можно получить – бесплатный доступ на курс с новой хореографией от Марии.
👉 Заниматься можно в любое время, вы не привязаны к расписанию. Добираться до фитнес-центра тоже не надо – занимайтесь дома в комфорте.
Для Зины выгоды очевидны и привлекательны. Теперь она в нашем клубе, занимается танцами и уже не представляет жизни без своего любимого хобби.
А вы с нами?
Акция завершается уже завтра. Не пропустите! 😏
*Зина – вымышленный персонаж 🤫
💗 Как получить новейший курс с Мари бесплатно?
👉 Вступайте в клуб «Утренние зарядки». Новым участникам мы открываем доступ на курс с Марией «Танцуй со мной» бесплатно.
Начнём с начала... Вдруг вы давно не заглядывали на наш канал и пропустили всё самое интересное.
В прошлом месяце в нашем клубе бушевала Чёрная пятница. Это была настоящая СЕНСАЦИЯ! Самой огненной фишкой этой акции был новейший курс с Марией «Танцуй со мной», который включает в себя свежие треки и новую хореографию от нашего любимого тренера.
По условиям акции новый курс можно было получить в подарок. Но распродажа уже завершена 😟
Есть и хорошая новость 🥳
Мы решили дать шанс тем, кто не успел на ноябрьскую распродажу.
После запуска бесплатного Предновогоднего Челленджа в соцсетях, мы предлагаем продолжить регулярные тренировки в клубе «Утренние зарядки» весь декабрь.
🤩 А всем новым участникам клуба открываем доступ к новейшему курсу «Танцуй со мной» БЕСПЛАТНО. Курс будет доступен уже с первого месяца участия в клубе.
TusovkaClub – огонь! 🔥
И не благодарите. Вот он шанс – получить бесплатно настоящее удовольствие и вдохновение на новых танцах с Марией! Просто пользуйтесь моментом, не пропустите на этот раз. 🤫
ХОЧУ НОВЫЕ ТАНЦЫ
Вступайте в клуб, оплачивайте первый месяц участия и вы получите: 30 утренних зарядок, 16 часовых тренировок, бонусный курс с разборами движений и новейший курс в подарок 🎁
❓Помните, что обещали себе взять волю в кулак
✅ Если обещали, то не останавливайтесь! За ваши старания вам будет шикарный подарок – доступ к НОВОМУ курсу с Марией «Танцуй со мной».
🚀 Предновогодний челлендж с бесплатными тренировками – это лишь для разгона и настроя.
Останавливаться на этом НЕ стоит.
Если была поставлена цель выглядеть неотразимо к Новому году, то можно и нужно продолжать весь декабрь. 🎄 А затем и январь, февраль, чтобы после праздников сжечь все лишние калории.
Хотите каждый день новую зарядку? Хотите не расставаться с любимым тренером и позитивными танцами?
🎙🎧 Присоединяйтесь к нашему клубу «Утренние зарядки». Каждый месяц для вас будут открыты:
💫 30 утренних зарядок, каждая длительностью 10-15 минут
💫 16 видеотренировок для новичков и для профи
💫 + 1 дополнительный курс бонусом ежемесячно
💫 Каждый месяц все тренировки обновляются и вас будут ждать новые зарядки, часовые тренировки и +1 новый курс TusovkaClub в подарок.
КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
ЛОВИТЕ МОТИВАЦИЮ 🎁
Каждому новому участнику клуба «Утренние зарядки» будет открыт доступ к новоиспечённому курсу с Марией «Танцуй со мной»
ХОЧУ ПОДАРОК
Успевайте присоединиться и тренируйтесь ежедневно. Пусть это будет вашим вкладом в здоровье, молодость и женскую красоту 🌿🌸
Хеей-хей! На зарядку – веселей! 🤪
- «Поначалу была ЛЕНЬ, а потом не оторвать, весь день танцуешь!»
- «Хочется продолжения!»
Это комментарии участников марафона «Утренние зарядки». Ну ещё б, друзья! Вначале всегда будет лень. Такие уж мы есть, ЛЕНИВЦЫ 🦥
✊ Но у нас есть способ, который поможет вылечить ленивые симптомы. Вот лечение – принимать минимум по одной кайфовой и лёгкой 15-минутной зарядки в день.
🪄 Превратите зарядку в танцы и будет вам бодрое пробуждение ежедневно! Зарядка - это способ привести себя в тонус, взбодриться и пробудить работу всех систем организма. Танцевальные зарядки куда веселее, чем однотипные приседания и махи ногами.
В TusovkaClub стартовал предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ, мы ждём вас на 7-дневный марафон «Утренние зарядки»:
▪️ устроим крутой движ и будем танцевать каждый день по 15 минут на онлайн-тренировках;
▪️ изучим базовые движения сальса на уроке с тренером;
▪️ получим удовольствие и заряд энергии;
▪️ похудеем и преобразимся к Новогодним праздникам!
Как вам такие кайфули? Идём на зарядку? ❤️
ДА, Я ИДУ!
👠 Ловите наши энергичные вибрации на старте выходных
С первым днём зимы, друзья! Мы уже во всю готовимся к главному празднику. Наш челлендж продолжается – это настоящие дикие танцы! Присоединяйтесь и вы 👇
Успевайте зарегистрироваться и принять участие в 2ух марафонах.
Марафон «Утренние зарядки».
Вам будет доступно:
🟡урок с разборами движений;
🟡7 зарядок по 15 минут;
🟡доступ на 7 дней.
7 ЗАРЯДОК
Марафон «На вылет».
Вам будет доступно:
🟡 2 урока с разборами движений;
🟡 3 часовых тренировки для настоящего прогрева;
🟡 доступ на 3 дня.
3 ТРЕНИРОВКИ
🔝 Оба марафона подходят новичкам, регистрируйтесь, даже если никогда не пробовали танцевать!
Кто сказал, что тренировка должна быть скучной и однообразной?
На танцевальных тренировках, вы сможете оторваться по полной программе. Танцы - это потрясающий и простой способ зарядиться позитивной энергией. 🤩 Достаточно всего лишь 15 минут – и вы сможете снять напряжение, взбодриться и разжечь внутренний огонь! 🔥
Присоединяйтесь скорее и наслаждайтесь! ✨
Альберт Эйнштейн сказал: «Цель без плана - всего лишь желание». Помните об этом!
Чтобы помочь вам с планом, мы решили запустить челлендж и мотивировать вас к тренировкам! 🚀
🎯 Цель: быть довольными своим отражением в зеркале к Новому году. Признайтесь, есть такое желаньице у каждой женщины: чтобы платье украшало фигуру, чтобы взгляд был живым и искрящимся. Быть в этом состоянии – это уже большой праздник. Впереди новый год, пора готовиться к этому! 💫
Ок. Милые, если желание есть, но дисциплина страдает, то пора искать поддержку. В нашем клубе вы ощутите её.
Вчера мы запустили челлендж и дарили доступ к Утренним зарядкам в рамках марафона.
А сегодня приглашаем вас на «Марафон на вылет» 🚀
Марафон длится 3 дня.
День 1. После регистрации на следующий день открывается первый урок с разборами движений и тренировка на 60 минут.
• Вам нужно будет включить урок и повторять движения за тренером Марией.
• Затем включить тренировку и получить удовольствие от танцев.
• Важно. После тренировки написать свой отзыв в комментариях под видео. Можно рассказать почему вы захотели пойти на танцы, рассказать танцевали ли раньше и написать о своих эмоциях после тренировки.
День 2. Если в первый день вы выполнили задание, то вам открывается второй урок с разборами движений и тренировка. Это будут уже новые движения и музыка. Нужно также потренироваться и обязательно написать отзыв!
День 3. Если вы справились на ура в первые два дня и выполнили задания, то вам открывается ещё одна тренировка на 60 минут. Ваша задача танцевать и получать удовольствие! В заключении вы пишите нам общий отзыв о пройденном марафоне.
🔘🔘🔘🔘 👉 УЧАСТВУЮ
Вдохновляйтесь и мотивируйтесь нашими танцами!
🤫 Упс... Это уже послание часы ДО ЗАВЕРШЕНИЯ самой масштабной распродажи
Выбирайте эмоции, а не вещи!
Акции и распродажи раззадоривают интерес, поэтому в период Чёрной Пятницы скупается всё что нужно и не нужно.
Но скоро скидки закончатся и мы все вернёмся к спокойной жизни. 👌
TusovkaClub предлагает выбирать на распродажах не бесполезные вещи, а реальную пользу и эмоции.
Как это?
Очень просто. Вступайте в TusovkaClub и выбирайте тренировки себе по вкусу. Танцуйте для своего удовольствия, для поддержания своей молодости и красоты.
ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКИ
Не бойтесь начать что-то новое, даже самый нулевой новичок сможет научиться танцевать. В таком случае, начать стоит с курса для новичков «Базовые шаги Zumba».
Чем ещё себя порадовать?
1️⃣ Zumba - любимое занятие, эмоции, танцы и музыка.
2️⃣ Здоровье - курс «Здоровая спина» с уклоном на йогу и растяжку.
3️⃣ Соблазнительная Бачата на курсе «Bachata Lady Style» – придаст уверенности в себе и раскроет женственность.
4️⃣ Хореография с Марией поможет прокачать свои навыки и быть всегда в тонусе.
5️⃣ Утренние зарядки – для поднятия жизненной энергии, бодрости и силы духа.
🔔 Последние часы, когда можно приобрести это всё со скидкой 50% и получить в подарок новый курс с Марией «Танцуй со мной» БЕСПЛАТНО. Ссылка здесь 😮
5️⃣0️⃣💯 ✏️✏️✏️✏️ 💗
🧄 По честноку – мы сами были в шоке.
Это какая-то сумасшедшая сенсационная распродажа...
Стоп. Ну серьёзно. Такого БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ – это нужно понимать.
🤷🏼♀️ 50%-х скидок в планах пока нет вообще. Ни в ближайших, ни в дальнейших.
💔 Бачата со скидкой 50% у нас вообще впервые. Это тоже достойно отдельного внимания.
🤯 А чтобы новый курс, да в подарок, просто за участие в акции, без каких-то скрытых условий «под звёздочкой» – такое повторять будут только сумасшедшие. Просто нонсенс. 😅
Наша команда умеет удивлять своих подписчиков.
Но время истекает. А вас ждут 7 лучших курсов с хорошей скидкой 50%. Стоимость выходит смешной 👉 495, 745 рублей и выше.
При покупке любого тарифа, бонусом вам открывается новый курс «Танцуй со мной». На бонусном курсе будет целых 12! тренировок по 30-40 минут.
❗Смотрите фрагменты видеотренировок в формате демоверсии по ссылке и бегом успевайте на акцию. Остались считанные часы!
НЕ ПРОПУЩУ ЭТО 😃
♨️♨️Вы ЭТО видели? 👀
Как вот здесь, прямо сейчас, быстро пролетело ВРЕМЯ ⏰
Распродажа завершается уже ЗАВТРА. Но это не просто рядовая Чёрная Пятница, это настоящий приступ любви и щедрости для наших подписчиков.
Так бывает в TusovkaClub. И такие уникальные моменты лучше не пролистывать. Опытные любители распродаж знают, что в TusovkaClub, если и делается акция, то всегда по максимуму.
РАСПРОДАЖА ♨️
В чем уникальность происходящего?
В эту распродажу мы добавили очумительный БОНУС – самая горячая новинка, курс с Мари Русановой «Танцуй со мной».
🆕🆕 Этот курс тренировок ещё НЕ был в продаже, НЕ анонсировался в социальных сетях и закрытых чатах. Это просто настоящий фурор и взрыв, потому что курс купить нельзя, несмотря на то, что желающих целый стадион! 💣
👉 Новый курс мы можем только подарить. И дарим его всем, кто приобрёл любые тренировки на распродаже в честь Чёрной Пятницы.
Заходите на распродажу, выбирайте любые тренировки, утренние зарядки, разборы движений или курс хореографии с Марией, выбирайте всеми любую Бачату и курс «Здоровая спина». А в подарок вам откроется 12 тренировок на полноценном новом курсе «Танцуй со мной».
Такая возможность есть только сегодня и завтра.
➡️ ИДУ В TUSOVKACLUB
Пора встряхнуться, впереди длинная зима, энергичные тренировки нужны будут как никогда 🔥💃🏼
✍️ Теперь уже без шуток 😳 Больше не будет этого курса
Чем заняться глубокой зимой?
Конечно танцами под пальмами 🌴👍 Вам в работу есть 24 свежих тренировки с новой хореографией от Марии.
Осилите их за 90 дней? 😉
Если вы такую идею поддерживаете всеми руками, но по разным причинам ещё не танцуете под теми самыми пальмами, то вэлком на новый курс хореографии с Марией.
НОВЫЙ КУРС С МАРИЕЙ
😳 Стоп. А вот теперь без шуточек.
Уже завтра мы закрываем доступ на этот курс и больше не возвращаемся к нему. Это единственный шанс приобрести абонемент, поэтому лучше сразу брать большой срок доступа.
90 дней – вполне достаточно для безудержных кайфовых тренировок. К весне вы уже будете «конфеткой». Причём уверенной в себе, привлекательной и с заводящим огоньком в глазах.
Дело конечно ваше. Можно провести зиму в классической человечьей «спячке». Это тоже «ок».
💃🏼 А можно зажигать на танцах, прокачивать свои навыки и заниматься активными тренировками с колоссальной пользой для своего здоровья.
Выбирайте абонемент и присоединяйтесь к новым тренировкам по ссылке 👇
ТАНЦЫ - ЭТО МОЁ
🎶 Грандиозное событие в клубе
Запуск нового курса с Марией в TusovkaClub не планировался «от слова совсем».
Но! Вы так просили, вы так хотели... что мы в преддверии Нового года сделали такой сюрприз для вас. Мария согласилась представить свой свежий танцевальный онлайн-курс на широкую аудиторию. Но курс мы запустили только на ОДНУ неделю.
⚡️ Уже в это воскресенье, 17 декабря, мы завершаем продажи.
Кто давно хотел, тот успеет попасть на курс «Танцуй со мной». Вас ждут жаркие танцы, крутые треки, пальмы и солнце 😜
Я ХОЧУ
Порция мотивации для вас 👇
Что делать, если иногда трудно поднять себя с дивана и начать двигаться?
Не волнуйтесь, мы все проходим через такие моменты.
🚀 Здесь самый сложный момент – начать! Мы знаем, что у вас внутри горит искорка страсти к танцам. И мы верим в вас. Даже если у вас есть только 15 свободных минут, не упускайте возможность присоединиться к онлайн-тренировке – это уже большой шаг.
🚀 На разнообразных танцевальных тренировках всегда интересно.
👉 Каждый шаг – это открытие. 👉 Каждое новое движение – это сюрприз!
👉 Изученная отточенная связка – это победа и колоссальное удовлетворение.
🚀 Мотивируйтесь на тренировки в наших соцсетях, смотрите видео, которые заряжают энергией и позитивом даже через экран.
Поймайте свою мотивационную волну и вперед к танцевальному удовольствию!
БУДУ ТАНЦЕВАТЬ
🏖 90 дней под солнцем с Мари.
В танцах на всю зиму!
Замёрзнуть этой зимой не получится. Как и набрать лишний вес – не выйдет. 👌
Всё потому что мы запустили жаркую новинку, курс «Танцуй со мной».
Тариф на 90 дней – это самый оптимальный и выгодный тариф:
➡️ 12 тренировок курса "Танцуй со мной"
➡️ 12 тренировок курса "Танцуй со мной 2.0"
➡️ 7 разных ритмов
➡️ 30 танцевальных связок
Ближайшие 3 месяца у вас будет:
🍍 любимое занятие, которое окрыляет;
🍍активные тренировки, которые помогут активизировать метаболизм и сжигать калории;
🍍 отличное настроение, ресурсность и высокий уровень стрессоустойчивости;
🍍 невероятная польза для здоровья.
❗Только, пожалуйста, НЕ ПРОПУСТИТЕ эту возможность.
Потому что этот авторский курс мы запустили вместе с Марией всего на 1 неделю, в качестве новогоднего сюрприза для вас.🎅
Этот курс НЕ будет представлен в нашей основной линейке и в продаже его больше не будет... Успевайте!
ХОЧУ НОВЫЕ ТАНЦЫ 🤩
🔥 Пламенный привет от Марии!
➡️ Новый курс «Танцуй с Марией» уже доступен по ссылке.
Присоединяйтесь к танцам под теплым солнцем, тогда вы точно не замерзнете этой зимой и будете чувствовать себя превосходно ❤️
❗️Можно купить только до 17 декабря.
😘 Нет, это не продаётся. Это бесплатно. Это последние часы акции
Хотите каждый день новую зарядку?
Присоединяйтесь к нашему клубу «Утренние зарядки». Каждый месяц для вас будут открыты:
💫 30 утренних зарядок, каждая длительностью 10-15 минут
💫 16 видеотренировок для новичков и для профи
💫 + 1 дополнительный курс бонусом ежемесячно
💫 Каждый месяц все тренировки обновляются и вас будут ждать новые зарядки, часовые тренировки и +1 новый курс TusovkaClub в подарок.
КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
ЧТО ЕЩЁ?
Здесь эксклюзивчик: шикарный подарок каждому новому участнику клуба – новый курс «Танцуй со мной» с любимым тренером Марией БЕСПЛАТНО.
Повтора не будет. Новый курс не продаётся, его можно получить только в подарок 💡 Присоединяйтесь к клубу по ссылке и забирайте курс.
✍️ Это эксклюзив ✍️
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» и получайте доступ к новому курсу с Марией бесплатно. Акция завершится завтра. Такое нельзя пропускать!
Просто нельзя. Не в этот раз. Сейчас точно нужно начинать. Хватит откладывать на потом. Берите от жизни все самое хорошее!
Это уже получается пост-мотивация. 😁 Да, мы хотим мотивировать вас к активному образу жизни, ведь это и есть основная идея нашего клуба.
Раскройте себя в танце, снимите всё напряжение и зажимы. Вы получите огромное удовольствие от процесса, улучшите здоровье и качество жизни. 💃
А теперь об акции. Напоминаем, что сейчас всем новичкам клуба «Утренние зарядки» полагается эксклюзивный подарок: доступ ко всем видам тренировок!
➡️ Каждый месяц для вас будут открыты:
⭐️ 30 утренних зарядок, каждая длительностью 10-15 минут
⭐️ 16 видеотренировок для новичков и для профи
⭐️ + 1 дополнительный курс бонусом ежемесячно
⭐️ Каждый месяц все тренировки обновляются и вас будут ждать новые зарядки, часовые тренировки и +1 новый эксклюзивный курс TusovkaClub в подарок.
КЛУБ «УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ»
Ждём вас! ❤️
🔠🔠 зарядок в месяц + новый курс бесплатно 🦋
💡 Идея клуба «Утренние зарядки»
Мы стараемся сделать формат тренировок таким, чтобы пользователям всегда было интересно заниматься.
Поэтому в клубе «Утренние зарядки» есть целая система тренировок, которая помогает дисциплинированно подойти к активному образу жизни.
Ежедневные утренние зарядки - это полезная привычка.
▪️30 зарядок в месяц хватит, чтобы втянуться и привыкнуть к тренировкам без напряга.
▪️С первого месяца в клубе доступны полноценные тренировки по 60 минут. А это значит, что клуб подойдёт и для профи. «Большие тренировки» разделены на уровни: 8 тренировок для начинающих и 8 для опытных пользователей.
▪️Тренировки ежемесячно обновляются, поэтому не придётся танцевать одни и те же связки.
💡 Бонусы
Каждый месяц участия в клубе открывается новый курс TusovkaClub. Это делает клуб ещё привлекательнее. В первый месяц открывается курс «Базовые шаги Zumba».
✔️Он поможет новичкам освоить базовые движения на пошаговых уроках.
✔️К тому же этот курс будет полезен для тех, кто хочет разобраться в разных направлениях Zumba: сальса, кумбия, реггетон, меренге. Все эти стили будут разобраны на уроках с пошаговыми разборами движений.
Какие ещё бонусные курсы ждут в клубе смотрите на сайте.
🔥 И ЕЩЁ ОДИН БОНУС от которого вы будете в большом восторге! Если вступить в клуб сейчас, то каждому новому участнику будет открыт доступ на новейший курс с Марией бесплатно.
5️⃣ Акция ограничена по времени и повтора в ближайшие месяцы не планируется.
Успевайте воспользоваться выгодным предложением 👇
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Сжечь калории! 🔥 Какой танец поможет похудеть быстрее?
- 7 КГ ЛЕГКО 👌
Такие результаты получают наши любители потанцевать, судя по отзывам. А это значит, что танцевальные тренировки — это не только занятие для души.
Если вы решили заняться танцами и одновременно похудеть, то знайте, что у каждого танца своя интенсивность, а значит калории будут сжигаться в зависимости от этого фактора. Кроме интенсивности на количество калорий влияют физиологические факторы, питание и режим дня.
🎶 Зумба может сжечь от 400-800 до 1000 ккал! В зависимости от ритма и хореографии. Это сравнимо с танцем брейк-данс.
🎶 Меньше всего калорий сжигает танго, танец живота и народные танцы.
🎶 Больше всего сжигает чечётка и бальные танцы, опять же в зависимости от интенсивности шагов.
Танец — это эффективный вид физической активности, в которой прорабатываются все группы мышц и эффективно сжигаются калории.
Главное – регулярность.
Начните с ежедневных тренировок в клубе «Утренние зарядки».
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Уже в первый месяц участия вам откроется возможность посещать:
➡️ ежедневные утренние онлайн-зарядки по 15 минут;
➡️ 16 новых часовых тренировок в месяц (для новичков и для профи);
➡️ уроки «Базовые шаги Zumba».
➡️ ВСЕМ НОВЫМ УЧАСТНИКАМ КЛУБА ПОДАРОК: бесплатный доступ к новейшему курсу с Марией «Танцуй со мной».
Преображайтесь и занимайтесь собой с удовольствием!
ХОЧУ В КЛУБ
7 зарядок для красивого, гибкого женского тела
🌸 Женское тело
Природа наградила женщин тонкими и гибкими линиями, которые придают телу особую утончённость и грацию. Это благо есть у нас от рождения и мы в силах сохранять его всю свою жизнь🌿
Если не дарить себе заботу и регулярно, не поддерживать свою природную красоту, совсем не заниматься никакими видами активности, то тело будет отвечать тем же – станет дряблым, рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не нравятся женщинам с возрастом.
⚡️ Если вы снова в перерыве и перестали заниматься, то вам обязательно нужно принять участие в нашем предновогоднем ЧЕЛЛЕНДЖЕ, который замотивирует вас снова вернуться к активному образу жизни.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Во время танцев мы не просто весело двигаем руками и ногами. Мы активируем мышцы всего тела, формируем мышечный каркас, мы поддерживаем здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы кардионагрузкой, разгоняем метаболизм и сжигаем жировую прослойку, подтягиваем осанку и тонизируем кожу.
👯♂️ Вот сколько преимуществ в простых коротких утренних зарядках. Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно.
🤗 Начать можно БЕСПЛАТНО.
Для этого приглашаем вас на 7-дневный марафон «Утренние зарядки».
Регистрируйтесь прямо сейчас, уже сегодня вам будут открыты 7 активных тренировок. Вы можете совместить их и заниматься 30-60 минут 👌
Вы удивитесь, но этот вид активности вам понравится, а к настроению прибавится +100 баллов после такой зарядки.
Вэлком на танцевальные зарядки с Марией ❤️👇
ХОЧУ БЕСПЛАТНО
🔝 ЧЕЛЛЕНДЖ для тех, кому срочно нужно сбросить!
Сбросить вес, ну или уменьшить сантиметры в объёме 😏
Новогодние праздники – это испытание для организма и силы воли... Гастрономические соблазны, шумные застолья, бесконечные поводы и народные гуляния.
Ну куда уж без этого традиционного веселья?! 🤪 Никуда. Позитивных эмоций лишних не бывает!
Но лучше к такому празднеству готовиться заранее. Соблюдать режим питания и добавить активных тренировок! В таком случае последствия новогодних «каникул» будут не сильно ощутимы для фигуры. Да и на празднике хочется блистать и быть довольными своим отражением в зеркале ❤️
Предлагаем вам присоединиться к предновогоднему челленджу и положить начало тренировкам! Впереди ещё месяц для подготовки.
Успевайте попасть на танцевальный марафон «На вылет».
➡️ Участие БЕСПЛАТНО.
➡️ 2 урока танцев с разборами движений.
➡️ 3 полноценные танцевальные тренировки по 1 часу.
➡️ Условие: для мотивации нужно выполнять после каждой тренировки маленькое задание. Если задание не выполнено, то вы выбываете из марафона.
➡️ Регистрация по ссылке.
На марафоне вы испытаете свою силу воли, замотивируетесь на дальнейшие тренировки и убедитесь, что танцевать – это легко и приятно!
Отличных выходных, друзья! ❤️
⚡ Тренировка по расписанию!
Не забыли? В TusovkaClub предновогодний челлендж!
Год завершается, а самый жаркий месяц по праву можно считать декабрь, а не июль. Ну потому что заложено у нас так, генетически или исторически – успеть ВСЁ ДО 31 ДЕКАБРЯ!
👉 Предновогодняя приятная суета
👉 Привычная рутина
👉 Да ещё и выглядеть хочется неотразимо в новогоднем платье 💃
Челлендж в TusovkaClub: мы ждём всех на утренних зарядках каждый день!
Начните уже завтра! Присоединяйтесь к марафону «Утренние зарядки», танцуйте, преображайтесь, заряжайтесь и спешите вершить свои важные дела в преддверии праздника.
⚡️На марафоне вам откроется 7 утренних зарядок на 7 дней.
⚡️Каждая зарядка длится около 15 минут.
⚡️Заниматься можно в любое удобное время.
⚡️Доступ будет закрыт через 7 дней. Продлить доступ можно будет по спеццене.
⚡️Утренние зарядки подойдут для новичков и профи.
ХОЧУ ЗАРЯДКИ
Вперёд на встречу к платью мечты! 😜
☺️ Пора преобразиться к Новому году!
Бывают периоды, когда мы запускаем себя, ведь невозможно всегда жить в режиме: дом – работа – дети – тренировки. Все мы люди, а не роботы.
Но после перерывов всегда возвращайтесь к тренировкам! Если забить на актив и спорт совсем, то вернуть былую стройность и красоту телу будет уже очень сложно 🥲
Но дело не только в поддержании красивого внешнего вида ☝🏻
💪 Сильное тело и дисциплина помогают нашей психике стабилизироваться и выносить жизненные трудности намного проще.
В сильном теле будет и крепкий иммунитет, и здоровый дух 👌
✔️Тренировки помогают проживать эмоции, быть на позитиве, даже когда далеко не все гладко.
✔️Стабильность и регулярность занятий придает много сил и уверенности.
❌ Не обязательно проводить долгие часы в тренажерках. Достаточно просто выбрать любимое занятие и заниматься им когда удобно и где угодно.
🎄 Начинаем предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ!
Ловите 7 бесплатных зарядок.
Не пропускайте ни одного дня! Мотивируйте себя, каждое утро заходите на наш канал, чтобы почитать посты, посмотреть видео и перейти к полноценной утренней зарядке.
7 ЗАРЯДОК
🎯 Цель — вернуться к активу, подкачать мышцы и быть в тонусе к Новому году.
Давайте активнее, входите в режим и не ищите повода, чтобы слиться. Впереди долгие праздники и пышные застолья. 🍖
Кто с нами? Дайте реакцию 👇😜
😮 ЗАВЕРШАЕМ BLACK FRIDAY 😮
12 тренировок в новейшем курсе 2023 года – «Танцуй со мной»
Я ВЛЮБЛЯЮСЬ ❤️
Тренировки в TusovkaClub – это не про физкультуру. Точнее это не просто активные движения.
Каждый находит в танцах свой смысл, проживает эмоции и проявляет заботу о своём здоровье.
➡️ Для кого-то это личное время наедине с собой, возможность заглянуть себе в душу и заземлиться.
➡️ Для кого-то это удовольствие, забота о красоте и молодости в одном флаконе.
➡️ Для других, танцы – это способ самовыражения и увлечение.
➡️ А кто-то и вовсе, на тренировках только-только начинает знакомиться с возможностями своего тела, раскрывать себя с новой интересной стороны, повышать самооценку и влюбляться в себя.
К нам приходят сотни людей, они искренне любят наших тренеров и даже видят в них себя.
Не упустите возможность стать участником клуба TusovkaClub с большой скидкой 50%.
🎁 МЕГАКРУТОЙ ПОДАРОК ЖДЁТ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ АКЦИИ. За покупку любого курса на распродаже открывается бесплатный доступ новейшему курсу «Танцуй с Марией». А это – 12 тренировок в разном танцевальном стиле и новыми треками!
ХОЧУ ПОДАРОК
Купить НЕЛЬЗЯ. Забрать бесплатно? 👉 ЛЕГКО!
Заберите 12 уроков нового курса за 0 рублей
Это уникальный момент, потому что новый курс пока что нельзя купить. А когда он выйдет в продажу, то и скидок на него не будет! Если участвовать в распродаже сейчас, то новый курс достанется вам 👉БЕСПЛАТНО.
Не проспите! Зима – это вообще не повод ложиться в спячку вместе с медведями. А чтобы состояние не было сонным круглые сутки, рекомендуем использовать дополнительные источники энергии.
«Глядя на Марию просто невозможно усидеть на месте! Встаю и танцую!! 💃🏼»
Представляете, да? Какая мощная энергия и мотивация передаётся? Это со слов наших подписчиков в соцсетях, смотрите скрин 😍👆
В акции участвует 7 топовых курсов TusovkaClub:
▪️Тренировки по 60 минут для начинающих и профи
▪️Ежедневные утренние зарядки по 10-15 минут
▪️Курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией»
▪️Курс с разборами хореографии «Танцуй с Марией 2.0»
▪️Соблазнительная Бачата с Марией Русановой «Bachata Lady Style»
▪️Оздоровительный курс для спины и осанки «Здоровая спина» с Татьяной Пичугиной
Пользуйтесь моментом, участвуйте в акции и получайте новый курс с Марией в подарок! Вас ждут новые связки и новые треки – 12 уроков по 30-40 минут.
ЦЕНЫ ОТ 495 РУБ 🔥
Акция завершается ЗАВТРА! Успеете?
Всем привет! ⛄️❄️❄️❄️
Друзья, распродажу пора завершать. Уже завтра будет последний день скидок 5️⃣0️⃣💯 и подарков 🎁
Расскажите, какой курс вам нравится больше всего, какие тренировки вы выбрали для себя со скидкой?