zumba | Unsorted

Telegram-канал zumba - Tusovka Club

8746

https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Subscribe to a channel

Tusovka Club

Многие люди вообще-то, чем старше, тем больше времени находят на занятие для души.

А мы в этом их полностью поддерживаем. Танцевать круто и в 35+ лет, и в 55+.

Даже такие направления, как High Heels. Да-да, вы не поверите, но на этот курс у нас записываются девушки самых разных возрастов 👠 и дают себе возможность повлиять на свою самооценку.

➡️Движения несложные,
➡️ритм умеренный,
➡️каблучок можно надеть небольшой или выбрать кроссовки.
🔥И вот ➡️ вы уже пластично сливаетесь с музыкой. Несколько уроков и вы почувствуете себя королевой.

ТОЖЕ ИДУ НА КУРС

Читать полностью…

Tusovka Club

Туфли или не туфли

вот в чём вопрос

❤️‍🔥 Многие идут на High Heels именно для того, чтобы ощутить себя на высоте каблучка утонченными и хрупкими леди.

❤️‍🔥 Другие идут изучать танец, чтобы прокачать свою гибкость и пластичность.

❤️‍🔥 Третьим важна именно танцевальная техника, чтобы научиться двигаться игриво и соблазнительно.

Сам танец, уже даже исходя из своего названия, подразумевает – высокие каблучки.

НО

вы решаете только сами, учиться в туфлях на высоких каблуках или низких, в кроссовках или без 👟 Мы рекомендуем ➡️ надеть удобную обувь, допускается также тренировка и в носочках, травмоопасных движений в танцах не планируется.

Если хочется добавить более ярких ощущений и острых каблучков, то:
👠 приобретайте туфли на каблуке 9-11 см
👠 при выборе модели обращайте меньше внимания на дизайн, но больше внимания на удобство модели
👠 новичкам можно начать с более низкого каблука – 4-5 см.
👠 есть и специальные туфли с удобной колодкой на крепкой шнуровке, которые надёжно фиксируются на ножке – они называются «хиллсы».

➡️ Если собирались давно начать покоряться High Heels, то спешите купить абонемент со скидкой 1000 рублей. Скидка действует на все тарифы.

Любителям БАЧАТЫ рекомендуем записаться на тариф Premium. Бонусом вам на 1 ГОД доступны ещё целых 2 курса по бачате с Анастасией Деньщиковой  – Bachata Solo ☺️

Загляните на сайт, удивитесь ценам и выбирайте свой тариф ⬇️

ТАНЦЕВАТЬ HIGH HEELS

Внимание! Акция очень ограничена по времени, такие шикарные условия и скидка будет действовать до 14 апреля.

Читать полностью…

Tusovka Club

😛 Правильный ответ High Heels

Читать полностью…

Tusovka Club

♓️🅾️♊️🈹🆑♓️🈹㊗️

🔋 ЭНЕРГОДОБЫЧА – именно таким словом можно назвать каждую тренировку в TusovkaClub.

Энергия танца любого направления хорошо наполняет нас и заряжает позитивом наше биополе. И это является настоящим спасением для тех, кто чувствует упадок сил и плохое настроение весной 😞

Наша миссия ➡️ нести людям счастье, призывать к здоровому образу жизни, к активным тренировкам и гармонии в своём теле.

Уже через 1-2 месяца регулярных занятий участники клуба и курсов TusovkaClub замечают не только приятные изменения в теле: лёгкость, подвижность, подтянутые формы; но и позитивные изменения в мышлении.


И это тоже очень значимо.

😍😍😍

Ну а мы готовим к завтрашнему дню ещё один крутой курс для прокачки женской энергии.

📌КТО УГАДАЕТ КАКОЙ?

Тот и получит этот курс бесплатно на 1 месяц 😃 Подарим доступ первому угадавшему.

Варианты пишите в комментариях ⤵️

Тёплой весенней недели вам 🌿

Читать полностью…

Tusovka Club

«Волна» – пошаговый разбор движения 💃

Волна очень полезна для позвоночника и мышц спины, развивает гибкость и пластичность. Загружайте видео и практикуйте это полезное движение.

Внимание! Присоединяйтесь сегодня к полному курсу Bachata Lady Style.

На сайте цена уже автоматически снижена промокодом на -500 р. + бонусы только до конца этого дня

КАКОЙ ТАРИФ ВЫБРАТЬ?

Всё зависит от ваших целей. Но объективно выгоднее тариф на 180 дней. В тарифе есть 3 приятных бонуса.

🎁 Бесплатно при покупке Bachata Lady Style на 180 дней:
• 24 зажигательных Zumba-тренировок
• 90 утренних зарядок для бодрого старта дня
• курс с пошаговыми разборами движений «Базовые шаги Zumba»

Всё это станет частью вашей жизни, если вы сегодня примете решение начать танцевать бачату 🔣

Стоимость: всего 748 рублей / мес

Для оплаты курса вы можете выбрать рассрочку от банка или оплату через сервис Долями, Подели для того, чтобы платежи были максимально комфортными для вас.

Наслаждайтесь, тренируйтесь, приобретайте фигуру мечты! 😌

❤️ЛЮБИМАЯ БАЧАТА

Читать полностью…

Tusovka Club

Офигенно! ✌️

Надурачилась в свои 47 от души!
😛

Хочу на бачату! Как попасть
?


Мы тут решили в скриншотах передать ваши эмоции, которые чувствуются в каждом комментарии из разных соцсетей.

Читать полностью…

Tusovka Club

👄 И приглашаем вас на Bachata Lady Style

😍 Вот это занятие хорошее, с какой стороны не крути. И для нервной системы, и для женского здоровья, и для фигуры ➡️ну шикарно, что уж тут.

〰️ По этой самой причине осознанные женщины охотно записываются на танцевальные курсы.

〰️ Танец этот несложный, освоить вполне можно в домашних условиях.

〰️ А когда и тренер ещё такой прекрасный и позитивный, как Мария, то вечер пятницы легко превращается в БАЧАТНИЦУ 🤩

📍Только времени мало, запись на курс закрывается уже в это воскресенье в 23:59.

🔗 НА БАЧАТУ

✔️ Обратите внимание, сколько бонусов можно получить в тарифах на 90 и 180 дней.
✔️ Ну и так получается гораздо выгоднее.
✔️ Зовите подруг заняться бачатой и пробуйте на бесплатном уроке на сайте.

🔗 ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать полностью…

Tusovka Club

И это одна из ключевых причин высокой популярности этого танцевального направления.

🔗 Bachata Lady Style

Чем ещё полезна бачата для женщин:

• развитие гибкости и координации
• улучшение физических форм и качества кожи
• улучшение осанки и здоровья спины
• развитие грации и женственности
• экологичное снятие стресса

А ещё... Этот страстный латиноамериканский танец способен разбудить новые чувства и активизировать либидо 😏

Bachata Lady Style это то, что нужно, если вы хотите прокачать внутреннюю энергию ощутить себя по-настоящему притягательной и женственной.

Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы почувствовать себя неотразимой 💃🏻

🔗 ПРОКАЧАТЬСЯ БАЧАТОЙ

Читать полностью…

Tusovka Club

📍Тарифы и бонусы на курсе «Bachata Lady Style»:

1️⃣ Разборы движений. Тариф включает:
• 5 тренировок, которые включают в себя по 3 урока: 2 урока с пошаговыми разборами движений и 1 танец;
• длительность каждого урока 30-45 минут;
• доступ уроков на 60 дней.

2️⃣ Разбор движений + тренировки. Тариф включает:
• Бачата - 5 уроков с пошаговыми разборами движений по 30-45 мин;
• 12 Zumba-тренировок по 60 минут;
• доступ к курсу на 90 дней;
+ 🎁 бонус! В подарок вы получаете курс "Разборы базовых движений Zumba".

3️⃣ Разбор движений + тренировки + зарядки. Тариф включает:
• Бачата - 5 уроков с пошаговыми разборами движений по 30-45 мин;
• 24 Zumba-тренировки по 60 минут;
• доступ к курсу на 180 дней;
+ бонусы! 🎁
В подарок вы получаете курс "Разборы базовых движений Zumba" и 90 утренних зарядок!

Выбирайте тариф и сразу же приступайте к танцам.

🔗 УЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ 💔

Читать полностью…

Tusovka Club

Срочно-срочно ✉️

нужно восполнить недостаток бачаты.

Да, прямо сейчас, БЕСПЛАТНО, заходите и растворяйтесь в музыке, в движениях, в себе.

На сайте найдете видеофрагмент курса Bachata Lady Style. Нажимайте на видео и наслаждайтесь 5️⃣

БАЧАТА БЕСПЛАТНО ❤️

Потанцевали? Хорошо, но мало?

Если хочется ещё, то теперь можно прикупить себе полный курс, чтобы поглотить всю бачату целиком, да ещё и бонусы прихватить крутые и очень полезные.

🎁 Среди бонусов:
• танцевальные тренировки для похудения по 60 минут
• утренние зарядки для бодрости
• уроки с пошаговыми разборами танцевальных движений

Что будет на курсе «Bachata Lady Style»:
1. Начнем с обучения. Проходим уроки с пошаговыми разборами движений.
2. Собираем движения в связки и танцуем под музыкальное сопровождение. Ну это самый кайф, конечно 😍

✔️ Онлайн-формат идеально подходит для проработки пластики.
✔️ Можно повторять упражнение столько раз, сколько это требуется именно для вас.
✔️ Перематывать уроки и возвращаться к ним, когда это требуется.

Срок доступа можно выбрать на 60 / 90 / 180 дней. Чем больше срок, тем больше бонусов 😉

И знаете что... Акция ведь действует только до 7 апреля. Поэтому берите сейчас и сразу по максимуму, чтобы насытиться сполна.

Бачаты много не бывает ☺️

🔗 ДАЙТЕ БАЧАТУ

Читать полностью…

Tusovka Club

♓️🅰️♊️🅱️🅾️♓️🈹 😍

Не сидится на месте, хочется движа!

Весна – время новых начинаний и пробуждения. Не стоит раскисать от видов тающего снега. Смотрите на солнышко, будьте сами источником энергии и заряжайтесь на уроках с Марией.



Последние часы ждём вас, чтобы разобраться во всех латино-направлениях, освоить движения на пошаговых уроках и зажечь под крутые треки.

Кто с нами ➡️ тот крутыш. Присоединяйтесь и зовите подружек с собой – пусть продвигают бёдрами под энергичные треки 😍

Фишка о которой надо знать ПЕРЕД тем, как выбирать тариф
⤵️⤵️⤵️

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
БАЗОВЫЕ ШАГИ И 90 УТРЕННИХ ЗАРЯДОК МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО в тарифе на 180 дней курса «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0».

Теперь можете выбирать 😃
📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Читать полностью…

Tusovka Club

Как они жили ДО этого? 😲

😀 Все наши активные пользователи говорят о том, что влюбляются в тренировки, меняют свою жизнь и не понимают вообще, КАК они жили до этого.

А смотрите какой эффект уже от обычной БАЗЫ с разборами движений ⬇️

«Работать, работать и работать над собой. Жир сжигается, пот градом, приятная усталость! Спасибо!»

Вот так-то пишут нам в комментариях под уроками 😜

Всё что нужно, чтобы НАЧАТЬ - это сделать волевое усилие! Пообещать себе тренироваться и не сдаваться ни в коем случае.

Все преграды мы ставим себе сами.

👉 Нет времени? Оно есть, только может быть тратится не всегда разумно.
👉 Далеко ехать на тренировку? Занимайтесь с онлайн-тренировками дома.
👉 Лень? Работайте над ленью, она только портит нам жизнь.
👉 Не умеете танцевать? И не нужно, на курсе для новичков Мария всему научит.

🔥Что будет на курсах с разборами:
• разбираемся в стилях: кумбия, реггетон, меренге, сальса и другие;
• разучиваем движения каждого стиля отдельно, Мария проговаривает и показывает каждое движение медленно и отчётливо;
• оттачиваем базовые шаги под музыкальное сопровождение;
• проводим небольшую тренировку в каждом стиле 😍

😋 О тарифах и бонусах можно узнать по ссылкам:

📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Это шанс разучить основные движения, ощутить ритм и влиться в активный образ жизни.

Читать полностью…

Tusovka Club

🪘Афро, кизомба, бачата, дэмбоу,
меренге, кумбия, реггетон, сальса...
🎶🎶🎶

Сколько направлений! Неужели этому всему можно научиться??

😉 Конечно ДА! Легко!

Мария у нас мастер на все НОГИ!😍

Ну а если серьёзно, то все эти латиноамериканские ритмы чуток схожи с собой, а в танце задействуются не только ноги, но и руки, бёдра, корпус и всё тело в целом.

Читать полностью…

Tusovka Club

Хватит просто смотреть
на зажигательные танцы, пора научиться двигаться также круто! 😛😛😛

И для этого совсем необязательно иметь природные данные, врождённое чувство ритма и хоть какой-то танцевальный опыт.

На уроках с Марией с разборами движений справится даже самый далёкий от танцев человек. Зато какие открытия ждут новичков!

😏 Да, вы так тоже сможете! Стоит только пройти три уровня и раскачать свой талант

Читать полностью…

Tusovka Club

Идём на следующий уровень 🚀

Неделя разборов движений в самом разгаре. Мы предлагаем начать учиться танцевать красиво и с удовольствием 🌸 для этого можно освоить 3 ступени танцевальных движений и прокачать свои навыки до уровня профи.

Сегодня рассказываем о курсе «Танцуй с Марией 2.0».

Это бодрящая волна танцев точно освежит ваши эмоции 😛

Изучаем новую хореографию под треки:
🎶 Ram;
🎶 Te amo;
🎶 Tusa;
🎶 J’S8 janin pret;
🎶 Quema;
🎶 Booty quake.

Разборы движений обязательно будут в программе. Поэтому, добро пожаловать ВСЕМ. И новичкам и тем, кто уже уверенно блистает на танцполе.

➡️ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Онлайн-курс «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0»:
• включает 7 уроков с новыми движениями и 20 тренировок под новые треки;
• позволит тренироваться в удобное время;
• включает в себя разборы движений, поэтому научиться двигаться будет легко;
• уроки в записи и находятся на удобной платформе, вы сможете включать занятия с любого устройства и из любой точки мира.

Курс имеет несколько тарифов, а выбрав тариф на 180 дней, вы сможете успеть освоить технику танцев и перейти на полноценные тренировки по 60 минут.
Также в курс с тарифом на 180 дней включены зарядки, благодаря которым каждое утро будет бодрым и позитивным.

Вперёд и с песней, как говорится! 🤩

📎 ИЗУЧАТЬ ДВИЖЕНИЯ

Читать полностью…

Tusovka Club

Я УЖЕ НЕ В ТОМ ВОЗРАСТЕ 👵

Такая фраза просто разрушает наше сердце... 💔 Надеемся, что вы нечасто её используете и не ставите себе каких-либо «возрастных ограничений»

В конце концов, когда будет ТОТ САМЫЙ ВОЗРАСТ?

Для танцев вообще нет никаких рамок: полезно и кайфово для всех.

Согласны? )))

Отбросьте эти ненужные комплексы 💯😍

Читать полностью…

Tusovka Club

😛 Ауу! Зима закончилась!

Снять сапоги, надеть туфли! 👠😍

Ну ок. Если не на улицу, то хотя бы дома покрасоваться)))

Встречайте High Heels – танец, от которого закружат бабочки не только в животе, но и в голове 🦋

Если туфли вас немного смущают, то нет ничего страшного. Учиться танцевать High Heels можно в удобной для вас обуви. Вы сами почувствуете, когда будете готовы перейти на «высоту».

➡️В прошлом году, осенью, мы впервые запустили курс Анастасии Деньщиковой. Это направление произвело настоящий фурор, было ощущение, что этого курса прям ждали.

😍 Это очень нас порадовало, ведь мы справились со своей задачей ➡️ добавить в TusovkaClub что-то совершенно новое, но очень популярное.

Получается, что мы не прогадали
😍

Почему High Heels так популярен среди женщин разных возрастов?

+ 100 к женственности и сексуальности (этого женщинам хочется в любом возрасте)

• улучшение фигуры, подтянутые формы и подкачанные мышцы (в танце работают все группы мышц)

• занятие для ресурса – приятное и полезное занятие, во время которого можно расслабиться, забыть все проблемы, снять стресс и наполниться.

Если ещё не знакомы с High Heels и тренером Анастасией, то следуйте по ссылке

HIGH HEELS 👠

Читать полностью…

Tusovka Club

У нас в одной из соцсетей уже есть первый победитель 😏

В ближайшее время подводим итоги розыгрыша в Telegram

Читать полностью…

Tusovka Club

‼️‼️‼️‼️‼️

😍 Бачаты много не бывает

и если вы всё ещё не танцуете, значит не знаете, что такое бачата.

Однако акция завершается и больше возможности попасть именно на курс Bachata Lady Style не представится. В ближайшие месяцы так точно.

🔗 ИДУ НА БАЧАТУ

Но зачем откладывать?

Время волшебным образом само не появится.

💶 Его надо выделить осознанно.

А в случае с нашим курсом, время найти куда проще:
• тренировки можно включать в любое время
• регулировать длительность тренировок вы тоже можете самостоятельно
• экономия времени за счёт того, что не нужно добираться до спортзала

Есть и другие преимущества:
😄 дополнительная скидка на каждый тариф – 500 рублей
😄 бонусный курс с разборами движений и тренировки Zumba в подарок

Используйте возможность и забирайте тариф с возможностью получить зумбу и бачату в одном флаконе.

Занимайтесь с удовольствием и кайфуйте от себя ☺️

🔗 ЭТО МНЕ НРАВИТСЯ

Читать полностью…

Tusovka Club

😊 Отдельный кайф
осозновать, что наш продукт приносит реальную пользу и массу удовольствия женщинам любого возраста.

😍 Благодаря онлайн-курсам всё больше и больше женщин могут исполнять свою мечту о танцах ✨

Если раньше, чтобы учиться танцевать нужно было обязательно записываться на занятия, подстраиваться под график, ехать до места тренировок (а часто бывает, что это не ближний свет).

➡️ То теперь можно учиться танцевать прямо дома. Это удобно, доступно и легко.

❗️❗️ Остались сутки
до завершения продаж топового курса по бачате Bachata Lady Style.

Мы не часто открываем доступ на курс по Бачате и поэтому лучше не откладывать и приобрести доступ именно сейчас.

Как попасть?

Следуйте по ссылке ⬇️

🔗 BACHATA LADY

Танцуйте с удовольствием на онлайн-курсе с разборами движений Bachata Lady Style

Читать полностью…

Tusovka Club

😍 Ещё кто-то хочет 4️⃣

Я хочу!

Тогда поспешите зайти на курс  Bachata Lady Style прямо сейчас.

ЗАКРЫВАЕМ ДОСТУП ЗАВТРА НА НЕОПРЕДЕЛЁННЫЙ СРОК

Я ХОЧУ

На курсе вместе с тренером Марией Русановой:

➡️ начнем тренировку с разминки под мелодичную музыку, которая не только готовит тело к упражнениям, но и помогает сконцентрироваться на уроке и убрать суету из головы;

➡️ пошагово разберём все движения бачаты на примере хореографии: от базового шага до работы корпуса и рук;

➡️ через упражнения разработаем все части тела и группы мышц;

➡️ выучим связки и соединим их в полноценные танцевальные номера с сочной манящей хореографией длинною до 3-х минут.

⏩️ Успевайте влиться на курс Bachata Lady Style, весной это будет в самый раз.

▪️ Будем танцевать и пробуждать женскую энергию.
▪️ Будем любить своё время наедине с танцем.
▪️ И заботиться о своём здоровье и теле.

Присоединяйтесь на самый большой срок доступа, чтобы тренировок хватило надолго, а активный образ жизни успел стать привычкой.

❄️ Если по каким-то причинам вы не сможете заниматься определенный период времени, то можно сделать заморозку доступа, чтобы срок не проходил впустую.
* Для заморозки напишите в техподдержку или чат-бот.

💔 Соединяемся с бачатой воедино по ссылке

🔗 ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Читать полностью…

Tusovka Club

Тушите 🧯 стресс

ПЯТНИЦА–БАЧАТНИЦА 💄👠

Ну, чтоб вы понимали, бачата – это мощнейший антистресс. Мы представляем, сколько скопилось-то в вашей нервной системе напряжения за неделю

💭💭💭

Работа / дедлайны / начальник самодур
Пробки / очереди
Дети маленькие или большие
Готовка / ужины / посуда / уборка
Муж / мужчина
Здоровье
Погодные условия
Космические бури

🤯 Фухх. Стоп. Тушите.

Оно ведь само всё не рассосётся.

Но вот снимать стресс малополезными привычками – такая себе затея. Одно лечишь, другое – колечишь.

Загрузите это видео ⬆️Там разминка, которую мы обычно делаем перед уроком бачаты на курсе Bachata Lady Style.

Выполните разминку и вам станет значительно лучше

Читать полностью…

Tusovka Club

БАЧАТА ДЛЯ ЛЕДИ 💋

и для настоящей прокачки женской энергии

Знаете, почему мужчины улавливают особую энергетику танцующих женщин?

Потому что в мире, где царит равноправие, так не хватает лёгких, сияющих, расслабленных женщин.

А ведь это чувствуется на уровне энергии.

👉 Напряжённая, застрессованная и скованная девушка будет менее привлекательной, в сравнении с той леди, которая игрива и воздушна, со светящимися глазами и уверенным взглядом ☺️

Курс Bachata Lady Style создан специально для женщин👇

Давайте скажем прямо – бачата не только обогащает женщин большим спектром эмоций, но и пробуждает чувственность и прокачивает сексуальность 💄

Читать полностью…

Tusovka Club

📎 Что по тарифам

Bachata Lady Style | Этот пост поможет выбрать самый приемлемый для вас вариант.

Но сразу скажем, что чем больше срок доступа, тем больше плюшек в тарифе. Смотрите на сайте или читайте пост до конца ⬇️

Ажиотаж зашкаливает.

Неудивительно, этот курс последний раз был в продаже ещё летом 2023 года, все соскучились по бачате с Марией. Нам даже пришлось поторопиться с открытием продаж.

⏩️ BACHATA LADY STYLE

И вот вчера мы открыли продажи, самого любимого участниками клуба, онлайн-курса по Бачате для новичков.

Освоить уроки можно дома, в расслабленной обстановке. Выдыхаем, настраиваемся на танцы и спокойно танцуем!

Как вам такой фитнес?!

Это вам не гантели тягать, не в планке трястись. Здесь у нас тренировки в удовольствие и с результатом, разумеется.

Читать полностью…

Tusovka Club

НЕДОСТАТОК БАЧАТЫ В КРОВИ

Весна набирает обороты. Это вроде бы и прекрасно, но есть и побочка.

У кого-то обострение, у кого-то авитаминоз, апатия или депрессия. А уже так хочется бегать по зелёной травке, ловить лучики ласкового солнца на голых руках и снова удивляться бабочкам 🦋

👀 Кстати, недавно в нашем чате обнаружился спрос на бачату.

Мы подумали, а не связано ли это всё?

И вот что решили 👉 не задумать ли нам акцию на курс по бачате с Марией?!

Ооо, этот курс очень популярен среди наших активных участников клуба.

Как думаете, почему?

Есть 5 причин любить и обожать бачату:

1️⃣Лёгкие движения, быстрый результат. Научиться танцевать бачату можно очень быстро. И сразу же получать кайф от слияния с музыкой.

2️⃣Чувственность. Бачата - это танец позволяющий раскрыть свои флюиды и новые чувства, которые ранее вы не испытывали в полной мере – любовь к себе, уверенность, раскрепощение, страсть и привлекательность для противоположного пола.

3️⃣Ритм и энергия. Как ни странно, бачата удивительно энергичный танец, в котором можно полностью раствориться в музыке и ритме.

4️⃣Тренировка для тела и релакс для души. Танец бачата помогает не только поддерживать физическую форму, но и восстанавливать душевное равновесие. Согласитесь, это важный сейчас пункт.

5️⃣Хобби, которое украшает жизнь, наполняет и зажигает взгляд.

Небольшой спойлер. Бачаты в апреле будет сполна, все смогут напитаться этой энергией.

Завтра вернёмся с подробностями про ближайшую акцию
💔

Читать полностью…

Tusovka Club

✌️ 54 УРОКА С РАЗБОРАМИ

Ну не мечта ли?

Просто мёд 🍯 Вот вам и занятие на весну ➡️ освоить танцы на онлайн-уроках.

Если подружки спросят, где вы так круто всему научились, то не стесняйтесь, делитесь ссылкой на наш аккаунт 😜

А теперь

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ и ответьте себе на вопрос: вы хотели бы научиться танцевать? Тонко чувствовать ритм и каждую клеточку своего тела?

ДА, ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ 😍

Если ДА, то добро пожаловать на обучение танцам в TusovkaClub. Это целая программа, которая начинается с базовых движений и продолжается двумя новыми уровнями танцевальных тренировок:

1. Курс «Базовые шаги Zumba» 14 уроков
2. Курс «Танцуй с Марией» 20 уроков
3. Курс «Танцуй с Марией 2.0» 20 уроков

Начинаются уроки с простейших базовых движений, с каждым уровнем движения и темп усложняются 🚀

Вы можете спокойно заниматься в своём темпе и повторять уроки, которые дались непросто. Время на это будет. Доступ к тренировкам – 180 дней в соответствующем тарифе.

Уже этой весной вы сможете почувствовать свой прогресс и положительное влияние танцевальных тренировок на своё самочувствие, здоровье и красоту.

📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Добро пожаловать на уроки танцев в TusovkaClub 😘

Читать полностью…

Tusovka Club

⚡️Отсюда и результаты – танцующие женщины всегда могут гордиться своей подтянутой фигурой и изящной осанкой, которая помогает сохранить молодость и красоту 🌸

➡️ Предлагаем пройти любой курс с разборами движений и попробовать себя в новом увлечении.

➡️ Или же пройти все 3 курса, чтобы освоить базу, научиться различать танцевальные стили и прокачать свои dance-навыки.

ВЫБРАТЬ КУРС И ТАРИФ:
📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

В любом случае результатом пройденного пути из трёх ступеней обучения в TusovkaClub вы будете довольны:
👍 подтянутые стройные ножки
👍 прямая осанка и красивая спина
👍 снижение веса и общий тонус тела
👍 позитивный настрой и заряд энергии
👍 улучшение иммунитета
👍 поднятие стрессоустойчивости

Сплошные плюсы и волна удовольствия от себя любимых.

‼️Уже завтра продажи разборов будут прекращены. Мы крайне редко открываем курсы с разборами отдельно от других акций, поэтому, если давно хотели начать, то действуйте прямо сейчас.

🌸 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ

Читать полностью…

Tusovka Club

✌️ Танцевать – эта способность заложена в генетическом коде каждого человека



Ведь танцы – это способ выразить свои чувства для наших предков из первобытных племен. Это целый культ, к которому мы тянемся с самого младенчества.

Как научиться танцевать и попадать в такт?

Рассказываем и показываем всё пошагово ещё 2 дня на курсах с разборами движений. Вы можете начать осваивать танцевальные движения с любого уровня:

1. Освоить БАЗУ с нуля на курсе с разборами движений «Базовые шаги». Этот курс подойдёт для новичков. Вас ждут:
• 14 уроков, которые объединены тематически в 5 тренировок;
• разные латиноамериканские стили: сальса, меренге, кумбия, реггетон;
• 1 итоговая полноценная онлайн-тренировка на 50 минут.

2. Курс «Танцуй с Марией 1.0»
На этом курсе мы усложняем уровень и учим новую хореографию под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi. 

3. Третья ступень и новая хореография с пошаговыми разборами на курсе «Танцуй с Марией 2.0»: включает 7 уроков с новыми движениями и 20 тренировок под новые треки: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake.

⭐️ Фишка курсов «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0» – в тарифе на 180 дней бонусом открывается курс «Базовые шаги» и 90 утренних зарядок БЕСПЛАТНО.

ВЫБРАТЬ КУРС И ТАРИФ:
📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Ну что, пришло время раскачать свои бедра под зажигательные ритмы? 🔣

Готовьте ножки, включайте музыку и вперед, к здоровому образу жизни с TusovkaClub!
🖤

Читать полностью…

Tusovka Club

👀 НЕДЕЛЯ РАЗБОРОВ В TUSOVKACLUB
завершается через 2 дня


Смотрите ролик и повторяйте движения 😍

ВЫБРАТЬ КУРС И ТАРИФ:
📎 БАЗОВЫЕ ШАГИ
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0

Читать полностью…

Tusovka Club

Вы к какому лагерю относитесь?

😛 Лишь бы подрыгаться, кайфануть и выплеснуть эмоции в танцах.

😬 Или же вам важна техника, вы с головой уходите в процесс познания движений и овладеваете телом осмысленно? И тоже получаете неимоверное удовольствие от процесса.

К какому лагерю вы бы не относились 👉 курс «Танцуй с Марией 1.0» удовлетворит запросы и превзойдёт ожидания.

Это следующая ступень после БАЗЫ. Мы усложняем уровень и учим новую хореографию под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi 😍

📎 Изучать хореографию

НА КУРСЕ «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0» ВЫ:
⤵️ выучите связки, Мария всё подробно рассказывает и пошагово показывает;
⤵️ почувствуете настоящий драйв, когда все движения сливаются в полный танец;
⤵️ сможете подтянуть тело, сбросить лишние килограммы и хорошенько размять все группы мышц;
⤵️ почувствуете уверенность в себе, гармонию души и тела;
⤵️ сможете заниматься в удобное для вас время, хоть каждый день.

На курсе есть 3 тарифа с доступом на 30 / 90 / 180 дней.

😏 БАЗОВЫЕ ШАГИ В ПОДАРОК
В тарифе на 180 дней бонусом открывается доступ на курс «Базовые шаги» и «Утренние зарядки».

Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящий тариф

📎 ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0

Читать полностью…
Subscribe to a channel